體育《快速跑》教案五篇

體育《快速跑》教案五篇一、指導思想

本單元依據(jù)《體育(體育與安康)課程標準》提出的“安康第一”和“身體、心理、社會適應三維安康理念”，為指導思想，在體育教學中，通過轉(zhuǎn)變教學策略、學生的學習方式，運用豐富的嬉戲，來幫忙學生把握根本快速跑技能，提高快速跑的力量，培育體育興趣，在教學中，通過嬉戲活動獲得快速奔馳的身心體驗，培育正確的身體姿態(tài)，身心得到進展，綜合素養(yǎng)得到提高。

二、教材分析

三年級快速跑教材，是在走和跑的根底上進展而來的。但是走和跑兩局部內(nèi)容聯(lián)系嚴密，所以在內(nèi)容設計和引導學生把握跑的技能時，都不能人為地把它們分開，要與之連接。通過多種方式的嬉戲，使學生在活動中把握根本的快速跑技術(shù)和技能，進展位移速度，靈敏、反響、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)，培育跑的正確姿態(tài)，進展快速跑的力量。

三、學生分析

低年級學生，興趣廣泛，仿照力強，活潑好動、喜愛嬉戲。處在長身體和各種活動工程的啟蒙階段，就是與人們平常生活、學習嚴密相關的走和跑，其習慣和方法都沒有定型，身體和心理處在發(fā)育的黃金時期。假如在教學中，以跑的各種嬉戲來教學，使兒童在活動中把握跑的正確方法，培育學生的正確身體姿態(tài)，形成良好的身體形態(tài)，進展學生的力量，結(jié)合趣味性強、形式多樣的嬉戲，為兒童供應展現(xiàn)自我的條件和時機，讓兒童體驗參與體育運動的樂趣，身心得到進展，心理需求得到滿意，從而提高學生的綜合素養(yǎng)。就會有利于學生學習習慣的養(yǎng)成，提高其自尊心和自信念，對以后的學習就會產(chǎn)生樂觀的影響。

四、單元教學目標

1、運動參加：通過教學，培育良好的學習興趣，讓學生能夠樂觀主動的參加到全部課時的學習中。

2、運動技能：學習正確的跑步方法，根本能用正確的方法進展各種跑的熬煉。

3、身體安康：在嬉戲活動中，進展學生跑的速度，提高短跑力量。

4、心理安康：感受和體驗參加集體體育活動的樂趣。

5、社會適應：能與同伴順當?shù)赝瓿杉w性的體育活動，培育不怕苦、不怕累的意志品質(zhì)。

五、教學重點、難點：

重點：對快速跑的嬉戲表現(xiàn)出樂觀的態(tài)度。

難點：把握根本的跑步方法。

六、設計理念

本單元設計貫徹了課程標準的精神，通過引導學生主動參加學習，把獲得新的學問閱歷，運用在實踐中。教學中努力表達以教師為主導，學生為主體，啟迪、導疑、創(chuàng)新為主軸，培育學生自己學習的意識，讓學生在開心的學習環(huán)境中發(fā)覺問題，解決問題，并在自我挑戰(zhàn)過程中，不斷超越自我，從而獲得一種勝利的喜悅。教師在整個教學過程中充當一個引導者的角色，學生可以在反復學習的過程中，把握淺易的學問和學會簡潔的技能，寓教學于活動之中，寓教味于教學之中，進展學生的根本活動力量和安康進展的共性。

七、運動負荷估計：

依據(jù)本校學生的體質(zhì)和技能根底，本單元練習密度、平均心率、強度掌握在以下范圍。

練習密度：50%——70%

平均心率：130——160/分

強度指數(shù)：1.4——1.6

《快速跑》教案2

內(nèi)容:1、50米快速跑2、嬉戲：計時

目的:1、能知道用樂觀擺臂、加快步頻來提高跑的速度。

2.了解嬉戲方法、規(guī)章，通過嬉戲提高學生練習的樂觀性。

3、能主動參加練習，體會速度感和成功的喜悅。

教學過程

開頭局部

教學內(nèi)容:1、整隊、報告人數(shù)、師生問好!布置本課內(nèi)容和要求。

2、預備活動

3、站立式起跑練習

四列橫隊，體操隊形

教學內(nèi)容:

一、50米快速跑

1、重點：能做出50米快速跑的全程動作，做到動作自然、放松、快速。

達成目標:進展學生的快速力量培育學生的自信協(xié)調(diào)力量。

教師活動：把學生分成四組站在四根跑到一端，教師口令指揮。

學生活動:1、學生聽口令跑

2、聽口令追趕跑

要求：仔細、跑直線

次數(shù)：2時間：5分鐘強度：中

二、計時跑(嬉戲)

重點：提高學生快速跑的力量

達成目標:進展學生的快速力量和靈敏、協(xié)調(diào)力量

教師活動:1、組織進展站立式起跑的50米快速跑計時競賽。

2、教師口令指揮

3.規(guī)章：第一名為該組獲得1分，最終以得分多的為勝隊。

教師活動：1、學生聽口令做，四人一組

2、要求：動作協(xié)調(diào)、仔細刻苦，跑自己的跑道，要為集體爭光.

次數(shù)：3_5時間：16分鐘強度：強

教學內(nèi)容:1、放松2、課后小結(jié)

達成目標：通過放松運動,提高學生的興奮性，到達放松的效果。

教師活動：口令指揮

學生活動：聽口令、音樂做組織：體操隊形

《快速跑》教案3

一、教材分析

跑是人體最根本的活動技能，也是兒童嬉戲、生活中最根本的活動技能，還是小學生非常寵愛的體育工程之一。跑的動作最簡單形成，而錯誤的動作，也最難改正，因此在教學的開頭階段，要特殊留意動作的正確性。50米快速跑對學生提高身體的協(xié)調(diào)性及奔馳力量和培育英勇、堅韌拼搏向上的精神都有特別重要的作用，教學中應留意通過各種反復練習，提高學生的奔馳力量，讓學生在自然奔馳中體會跑的正確動作，體驗體育健身帶來的歡樂。

二、學情分析

本年級的學生正處在生長發(fā)育的關鍵時期，他們的年齡特征是：好動、奇怪心強、敢于表現(xiàn)自我。因此教學中利用嬉戲競賽教學方法和多種練習方式來吸引學生的留意力，激發(fā)學生學習興趣，從而保證教學活動的順當進展。

三、教學目標

(一)學問目標：學生初步了解和把握30米快速跑時，身體前傾、后蹬有力和擺臂時前擺放松，后擺有力的正確跑姿。

(二)力量目標：在鼓勵、探究、啟發(fā)、合作下創(chuàng)新練習，樂觀自我展現(xiàn)。

(三)情感目標：通過練習、嬉戲，培育學生良好的生活習慣和敬重他人的合作精神，增加競爭意識。

四、教學重、難點

(一)重點：快速跑時兩臂的快速協(xié)調(diào)搖擺。

(二)難點：克制學生對快速跑練習的膩煩心理。

五、教學方法

(一)教法：情景法、講解法、示范演示法、分組練習法、嬉戲競賽法。

(二)學法：教師引導學生做到仔細聽、認真看、仔細練習，使學生真正成為了體育學習的仆人;同時讓學生在運動中體會學習方法和樂觀參加運動的樂趣。

六、教學過程

(一)激發(fā)學生興趣，演繹超人風采

1.常規(guī)練習

體育班委整隊，師生問好。

2.小超人搏擊操

說起超人，信任學生沒有一個不熟悉。超人是學生們心目中的偶像，他靈敏的身手，除惡揚善的行為，在小學生心中都有深刻的印象。本節(jié)課開頭采納故事形式“超人使命”為主線，讓每位學生都披上超人的斗篷，成為小超人，從而激發(fā)了學生的學習興趣。課上整齊有力的搏擊操，表達了學生能完成使命的自信念，同學們在練習搏擊操時也充分活動了各關節(jié)。

(二)完成超人使命，50米快速奔馳

這是本課的重點環(huán)節(jié)，通過創(chuàng)設一個情景：在50米外的地方正患病怪獸的侵害，我們的地球岌岌可危，為了“挽救地球”，我們要最快速度跑去那里。這是社會給予我們神圣的使命。

本環(huán)節(jié)有四個小局部：

1.“整裝待發(fā)”

學生在原地跑步。在這里，我進展正確擺臂的練習。先通過示范演示法，讓學生仔細觀看擺臂的姿態(tài)。讓學生明白擺臂時前擺放松，后擺有力才是正確的跑步姿態(tài)。由于學生對超人使命很有_，由于他們都盼望自己是能挽救地球的超人。而興趣是的教師，學生興趣高，會學得更加仔細。這就很好解決了擺臂練習枯燥的難點。

2.“飄揚的斗篷”

在這里讓學生起跑后的快速跑，讓學生“看看誰身上的斗篷先飄起來”“看看誰身上斗篷飄起來的時間長”讓學生體驗快速跑的感覺。

3.“成功之門”

在終點設置“成功之門”，過“成功之門”時讓學生看看“誰的斗篷在沖過時還能飄起來”，體驗高速沖刺的感覺。全部學生進展一次嘗試后，讓學生簡潔了解“沖刺跑動作技術(shù)的要領”。同時，安排終點沖刺線，引導學生再次正確、形象地體驗，便于明確要求，完成學練內(nèi)容。

4.最終一個“超人歸來”——嬉戲“迎面接力”

為了學生把握了正確的跑步姿態(tài)后快速地奔馳。再次體驗超人的感覺。此時，接著說：“接下來，教師要大家做一個特別有意思的嬉戲，叫做“迎面接力”嬉戲?！毕戎v解嬉戲的規(guī)章和方法、并示范，強調(diào)在嬉戲過程中要留意安全，學生理解了嬉戲規(guī)章以后，并根據(jù)嬉戲的要求，先進展一次嘗試，再進展競賽，在競賽中適當激發(fā)學生，調(diào)動學習氣氛。

(三)放飛幻想，恢復身心

本節(jié)課最終是放松，為了消退劇烈緊急運動的疲憊，調(diào)整心情，使學生身體得到恢復。首先播放音樂“我有一個幻想”，伴隨著舒緩、美麗的音樂，在教師引導下進展放松，從而在較短的時間內(nèi)身體得到了較好的恢復，讓學生在：“樂中練，動中練，玩中練”。最終，教師再加以總結(jié)后宣布下課，師生再見。

《快速跑》教案4

隊列練習50米快速跑

重點：在練習中能很好的發(fā)揮速度

難點：在發(fā)揮速度的同時要留意正確的動作

學習步驟：

一、情景導入

教師活動：1.組織復習隊列練習.教師提出練習的要求.

2.進展集體的練習.以四列隊形進展練習.教師呼口令并提示存在的問題.同時時常的要提示動作的要領.

3.領做蛇行的隊列練習.要求練習時隊伍整齊.間隔距離一樣.

學生活動：1.自己要領悟齊步走的動作要領,并在練習中表達.

2.能夠跟隨教師的口令很好的完成練習.

3.在做蛇行隊列練習時能很好的把握要領并在練習中表達.

組織：四列橫隊一路縱隊

二、合作探究、把握技能

重點：在練習中能很好的發(fā)揮速度

難點：在發(fā)揮速度的同時要留意正確的動作

教師活動：1.帶著同學們做一些預備活動。高抬腿，加速跑。教師要準時的訂正預備活動中存在的問題。

2.復習蹲鋸式起跑的動作。

3.兩人一組進展蹲鋸式起跑的練習

4示范加速跑的動作，并提示加速跑的動作.

5.分組進展加速跑的并采納蹲鋸式的起跑。

學生活動：1.在教師的指導下樂觀的作好預備活動。讓身體盡快的進入狀態(tài)

2.要依據(jù)蹲鋸式起跑的動作來復習。并要敏捷的運用要領。

3.發(fā)揮自己的力量，奔馳出自己的最快的速度。同時要用正確的奔馳姿態(tài)。

4.在練習時要留意發(fā)揮蹲鋸式起跑的作用。

組織：四路縱隊和散點隊形

三、放松身心，完畢本課

舞蹈：《幸福與拍手》

學生自由散開在教師四周，快樂的放松身體。

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告辭

場地器材：

課后小結(jié)：1.在進展50米快跑的練習中要留意幫助練習動作的正確性.

2.留意準時的訂正學生的擺臂動作.

《快速跑》教案5

(一)指導思想與理論依據(jù)

1.依據(jù)《體育與安康課程標準》的要求，樹立“安康第一”的指導思想。

2.學習站立式起跑和起跑后的加速跑，激發(fā)學生參加學練的_和興趣;注意學生的運動體驗。

3.培育學生運動興趣，培育學生正確的跑姿，進展學生跑的力量，進一步培育英勇堅韌的意志品質(zhì)，團結(jié)協(xié)作的集體精神及競爭意識。

(二)教學背景分析

1.教學內(nèi)容分析

快速跑是以最快的速度跑完規(guī)定的距離，進展速度素養(yǎng)的教學內(nèi)容。學習快速跑重點是進展學生的反響速度、運動速度和位移速度，進展快速跑力量可以提高學生氣體無氧代謝耐力，進展腿部肌肉后蹬力氣。在練習和競賽中培育競爭意識，同時培育了學生勇往直前、奮勉向上的精神，對學生的生理和心理起著樂觀的促進作用。初中的快速跑教材是通過各種不同的練習方法和手段以激發(fā)學生學習興趣，使學生主動學習，到達身心安康的目標。

2.教學重點、難點

(1)重點：雙腿前擺后蹬快速有力，雙臂前后搖擺協(xié)調(diào)

(2)難點：起跑反響快，重心的變化掌握

3.學情分析

(1)小學的學生表現(xiàn)欲極強，學習興趣很高，他們很盼望能通過呈現(xiàn)自己的力量，吸引同伴的眼球。

(2)學生已經(jīng)初步學習了快速跑技術(shù)，但是學生的總體水平參差不齊，突出表現(xiàn)在跑姿方面。

(3)該技術(shù)由于動作相比照較枯燥，學生的學習興趣普遍較弱，所以如何培育學生對該技術(shù)的興趣，有效提高學生的技能水平是本課將要解決的問題。

4.教學策略

本課遵循教學規(guī)律和學生認知規(guī)律，由淺入深、由易到難逐步提高。主要運用了講解示范法、練習法、鼓勵法、競賽法、師生互動、教師評價、相互評價等等。

5.場地器材

籃球場繩梯4副標志桶4個

(三)教學目標