一年級上冊道德與法治教案-12 早睡早起 人教部編版

12.早睡早起教學(xué)目標(biāo)

知識與技能：通過本課的學(xué)習(xí)掌握小學(xué)生應(yīng)該每天睡足十小時(shí)。

行為與習(xí)慣：讓學(xué)生了解何為早睡早起以及早睡早起的意義，并且樹立應(yīng)該早睡早起的意識，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣--早睡早起以及一個(gè)人勇敢睡覺。

情感與態(tài)度：珍愛生命，保持健康。

過程與方法：讓學(xué)生認(rèn)識到早睡早起的好處以后，自己結(jié)合自己的生活實(shí)際和日常觀察尋找辦法做到早睡早起。

教學(xué)重難點(diǎn)：

認(rèn)識到早睡早起的好處，從而培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。

教學(xué)過程

一、

動畫導(dǎo)入

師：小朋友們，愛看動畫片嗎？

生：愛。

師：好，我們先來看一段動畫片，邊看遍留意，哪個(gè)小朋友有精神？為什么有精神?

學(xué)生觀看動畫

師：哪個(gè)小朋友有精神？為什么?

生：第一個(gè),第二個(gè),因?yàn)樗麄冊缢缙稹?/p>

師：看的真仔細(xì)！今天老師就和大家一起談一談早睡早起的話題。讓我們先來認(rèn)一認(rèn)這幾個(gè)字吧，誰會讀一讀拼音？

生：zao

shui

zao

qi

早睡早起

師：這位小老師讀的真棒，我們也來讀一讀，早睡早起。

二、幾點(diǎn)睡，才合適

師：小朋友們，你們都是什么時(shí)候睡，什么時(shí)候起呢？課前老師布置大家做了小調(diào)查，現(xiàn)在我可要看看你們的任務(wù)完成得怎么樣，誰來說一說，你是什么時(shí)候睡，什么時(shí)候起的？

生：9點(diǎn)睡，7點(diǎn)起。

師：嗯，你睡了10個(gè)小時(shí)，每天這樣嗎？和他一樣的舉個(gè)手，這是你們的作息時(shí)間。

師：還有不一樣的嗎？

生：我11點(diǎn)睡，8點(diǎn)起。

師：8點(diǎn)起呀，那你來得及去學(xué)校嗎？我們小學(xué)生要認(rèn)真遵守學(xué)校的作息時(shí)間，合理安排自己的作息。

師：還有想說的嗎？

生：我12點(diǎn)睡，6點(diǎn)起。

師：你只睡了6個(gè)小時(shí)啊，夠嗎，上課會困嗎？

師：看來同學(xué)們都有自己的習(xí)慣，那你知道怎樣是合理的呢？讓我們來聽一聽小博士的話。

PPT小博士：我們正在長身體，每天要睡夠10小時(shí)才能夠保證身體生長的需要，也才會更健康，可一定要記住呀!？（）

師:聽了小博士的的話，你覺得晚上幾點(diǎn)睡比較合適？（集體辨析）

如果八點(diǎn)睡，幾點(diǎn)起合適呢？八點(diǎn)半？九點(diǎn)呢？

三、沒早睡，真糟糕

師：雖然我們知道，小博士的話是對的，而且《國務(wù)院關(guān)于增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》也明確規(guī)定了這一點(diǎn)。可是生活中還是會出現(xiàn)了晚睡或早睡了卻睡不著的狀況，是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>

生：小組合作，依次介紹自己偶爾甚至經(jīng)常晚睡的原因。

全班交流。（教師相機(jī)板書：貪玩，貪吃，不吃，環(huán)境吵，做事慢。）

生：繼續(xù)觀看《早睡早起身體好》的視頻，共同分析小山晚睡原因及后果。

生：觀察書中插圖。

師：小朋友們有過這樣的經(jīng)歷嗎？

你真的只睡了一會兒嗎？

生：好像不止

師：看，圖二，你看到了什么？

生：因?yàn)槠疬t了，沒來得及吃早飯。

師：哦，不吃早飯，上課就……

生：肚子咕咕叫

師：小朋友們你們有過這樣的情況嗎？看來沒早睡，真是太糟糕了，小朋友們，沒早睡，還有哪些糟糕的事情呢？結(jié)合你或者身邊同學(xué)的事情，說一說。

生：……

師：剛才小朋友們說了這么多沒晚睡的危害，其實(shí)都是第一天晚上的誘惑太多，時(shí)間安排的不合理！接下來請你做做小博士，給小山和書上的小男孩提提建議，幫助他早點(diǎn)睡，按時(shí)起。

四、早點(diǎn)睡，按時(shí)起

生：第二次小組合作，討論：怎樣才能早點(diǎn)睡、早點(diǎn)起？

全班匯報(bào)：

師：哪位小博士第一個(gè)來提建議。

生：……

師：還有嗎？

生：……

師：結(jié)合大家和專家的建議，老師整理了一下：上床和起床時(shí)間要適當(dāng)。2.睡前活動要適量。3.不要吃的太飽。4.睡眠環(huán)境要適宜。

（先完成改板書：不貪玩，適量吃，環(huán)境靜，做事快。）

師：記住了嗎？小朋友們，你們知道嗎？睡眠對于我們每一個(gè)人都特別的重要！所以，每年3月21日是“世界睡眠日”，這項(xiàng)活動的就是要讓我們重視我們的睡眠，學(xué)好今天的內(nèi)容，希望你們能做回睡眠大師，從我做起，提醒身邊的人，重視睡眠。

練習(xí)

1、游戲：

師：接下來，我們做個(gè)小游戲，小耳朵豎起來聽要求。我說時(shí)間，你們來做動作，不能說話哦，不然就輸啦，明白了嗎？

師：早上7點(diǎn)啦。

師：晚上6點(diǎn)了。

師：晚上9點(diǎn)了。

師：晚上10點(diǎn)。

師：早上9點(diǎn)。

師：表演的真棒，給你們一個(gè)大