2022年小網(wǎng)格大力量心得體會(huì)范本

第10頁(yè)共10頁(yè)2022年小網(wǎng)格大力量心得體會(huì)范本小草，大力量你一定要相信大自然會(huì)給你無(wú)窮的力量，因?yàn)槟呐率琴橘氲孛娴男〔荩寄敲瓷衿?、有力量。連英國(guó)皇室最不靠譜的查爾斯王子都知道：蒲公英是最好的排毒草藥。當(dāng)然，他并不知道蒲公英還有很多特殊的用途，這在我們中國(guó)最暢銷醫(yī)書--《本草綱目》里都寫的明白。比如，我經(jīng)常告訴我的女客人，春天到夏天多吃點(diǎn)蒲公英。____。因?yàn)槠压⑼ǜ谓?jīng)，去火，消炎，女性現(xiàn)在百分之____十都有乳腺增生，如果照我說(shuō)的，吃上____個(gè)月涼拌蒲公英，到秋天，大多人的____就會(huì)柔軟很多，如果是坐月子得了乳腺炎，恰好是有鮮蒲公英的話，搗碎了敷在上面也很有效。慢性肝炎的人在中國(guó)占得比例相當(dāng)大，抗病毒的藥物動(dòng)輒一個(gè)月兩三千元，其實(shí)，用三年生以上的蒲公英茶對(duì)肝炎患者也有不俗的療效。講點(diǎn)實(shí)際的吧，蒲公英是“草根”形象，比起“冬蟲夏草”是相形見絀，可是，后者雖說(shuō)可以提高免疫力，但是嗓子上火、扁桃體發(fā)炎是____為力了，而且還會(huì)加重上火勢(shì)頭。有一天，一個(gè)每天燕窩魚翅的酒店老板在藥店里給我打電話，詢問(wèn)：劉醫(yī)生，今天我嗓子痛得說(shuō)不出話來(lái)了，買哪種進(jìn)口藥最快能好。我問(wèn)了一下病因和癥狀，然后告訴他去樓上同仁堂中藥柜臺(tái)，花一個(gè)硬幣買一兩蒲公英，然后回去讓身邊秘書煮了給他喝上整整一天，當(dāng)白水喝，又囑咐幾句飲食注意事項(xiàng)，告訴他晚上就可見效，是最快的天然抗菌素。他當(dāng)時(shí)就覺得一塊錢治好他那么嚴(yán)重的嗓子痛是不可思議的，執(zhí)意和我打賭，如果晚上他還不好轉(zhuǎn)，我就輸了，一頓飯。結(jié)果，晚上____點(diǎn)，他打來(lái)電話，說(shuō)請(qǐng)我吃靜雅，心甘情愿的，因?yàn)樗纳ぷ诱娴暮昧?。我用一塊錢的蒲公英，治好了無(wú)數(shù)“嗓子著火”的成人，更用樸實(shí)無(wú)華、性格溫和、沒(méi)有副作用的它，解救了很多靠輸青霉素治扁桃體炎的孩子們，使他們避免了割除身體第一道免疫防線—扁桃體的厄運(yùn)。這里，感謝一個(gè)西安的中醫(yī)世家，是他告訴我，蒲公英是治小兒扁桃體炎的良藥。蒲公英在春天是最美的，這里我說(shuō)的不是她的姿色在春天最撩人，而是她的味道。蒲公英叫“婆婆丁”，就是形容她的球狀花絮像家中的老婆婆一樣，白發(fā)蒼蒼。但如果要品她的味兒，獲得她抗癌、清火、消炎的食療效果，最好是初春的____月、____月，一定要開花之前采下，也就是她熬成婆婆之前的時(shí)光。就像是____懷胎之時(shí)，母親的營(yíng)養(yǎng)是最充足的，這里我指的是鮮吃蒲公英的季節(jié)，當(dāng)然，我在響水長(zhǎng)城邊上的四合院里看到吸足了水分和營(yíng)養(yǎng)的足足有一尺見方那么大蓬的夏季蒲公英，也是水嫩水嫩的，這樣的，只要不是飛了小傘，照樣可以很嫩很鮮，藥用價(jià)值更高。鮮的蒲公英是活的春色，所以更有很多美味的吃法供我們享受。在農(nóng)家飯的餐桌上，蒲公英通常是下水焯過(guò)苦味之后，用點(diǎn)蒜末、生抽、香醋、香油、鹽拌了端上來(lái)的，這時(shí)的蒲公英清香怡人，非常祛火，吃了以后，身體里面都覺得涼快了不少。如果，你碰巧是到了一個(gè)講究美食的“城市農(nóng)夫’開的山莊里做客，那么你會(huì)幸運(yùn)的嘗到類似日本天婦羅一樣做法的蒲公英：將調(diào)了花椒面和雞粉的雞蛋面粉稀糊掛在蒲公英的葉子上，拎著到油鍋里炸，出鍋的就好像是蒲公英的活體雕塑一樣，吃起來(lái)還是酥脆的。還有用蒲公英做蛋花湯的，也是敗火的食療。當(dāng)然，所有的野菜都可以用來(lái)做餡兒，蒲公英也不例外，是焯過(guò)再剁碎，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)看，并不科學(xué)，因?yàn)楹鹆扛叩某煞萦锌赡芏汲弥?xì)胞壁的破裂而逃之夭夭了。只有最簡(jiǎn)單、最天然的食法才最能保留蒲公英的營(yíng)養(yǎng)，那就是—--洗洗涮涮，直接蘸醬吃。聽說(shuō)中醫(yī)用蒲公英治療糖尿病效果也很好，無(wú)副作用，其實(shí)所有苦、澀、寒的堿性食物都是糖尿病的克星，因?yàn)樯眢w變“酸”才生出糖尿病，痛風(fēng)之類的麻煩；而且從代謝上來(lái)看，養(yǎng)肝補(bǔ)腎的法子對(duì)糖尿病都是有治療作用的。所以，平日里陰虛火旺的人們?cè)诖禾煲喑孕┢压ⅰ６碜庸侨?，?yáng)虛的人，蒲公英卻消受不起，因?yàn)樗吘故呛⒖嗟年幮允澄?。即使是愛吃它那個(gè)苦味兒，也不可吃的過(guò)多，每天____克，足矣。春季的早餐或晚餐中進(jìn)食一些溫腎壯陽(yáng)、健脾和胃、益氣養(yǎng)血的保健粥，如雞肝粳米粥、韭菜粳米粥、豬肝粳米粥，里面用上蒲公英末，就是很好的食療粥了，如果用蒲公英清炒肉絲，再吃上一碗泰國(guó)香米飯，那更是絕佳的配搭。蒲公英在春季里給你的生命一股清新的力量，因?yàn)樗目啵庞懈嗟奶鹂梢試L得出來(lái)。這和人生的道理是一樣一樣的，所以，春天，我們將它端上餐桌，給我們的身體調(diào)味、加油。除了我們常見的蒲公英，最近____年來(lái)風(fēng)行歐美國(guó)家的一種草也是非常有魔力?！澳愠圆萘嗣??！边@句話可能會(huì)在許多地方被聽到，當(dāng)然，這絕不是羊與羊之間的見面問(wèn)候，是追求樂(lè)活的人們心照不宣的暗語(yǔ)。好吃的草，是指風(fēng)靡世界的健康食物—大麥草或小麥草，它們口感宜人，帶著一股淡淡的青草香氣，仿佛剛從露水下摘回來(lái)。草，是這個(gè)世界上最卑微、不起眼的植物，在希伯來(lái)語(yǔ)中，草的含義是“地球王國(guó)里最卑微的，但是能使我們?cè)偕⒆呦蛏鼒A滿的入口。”的確如此。我們清楚，要想提供人體細(xì)胞健____長(zhǎng)，充滿活力，必須至少提供三種能量：其一、全面、均衡、天然的營(yíng)養(yǎng)，支持細(xì)胞的正常新陳代謝。其二、給他們一個(gè)舒適的工作和生活環(huán)境，就是酸堿平衡、激素正常的體液環(huán)境。其三、保證有足夠的抗氧化酶和抗氧化維生素、礦物質(zhì)、微量元素，使細(xì)胞煥發(fā)青春，不被氧化所消減。其實(shí)，仔細(xì)想想，我們身體內(nèi)部細(xì)胞需要的，不也正是我們每個(gè)個(gè)體在社會(huì)上的所需么。。食物、房子和存款。但是，誰(shuí)能給我們的身體提供如此豐富而又均衡的能量。答案令人大跌眼鏡，不是我們眼中的冬蟲夏草，也不是什么燕窩鮑魚，而是非常不起眼的小草。____年前，日本的狄原義秀博士為了治好自己被藥毒侵害的身體，從____多種綠色植物中挑選出了大麥嫩葉作為口感最好、含有的營(yíng)養(yǎng)成分最全面、最多的榨汁原料，康復(fù)了自己的身體。當(dāng)然，別的綠色植物也很好，只不過(guò)優(yōu)點(diǎn)沒(méi)有這么突出。沒(méi)有想到，這小草后來(lái)風(fēng)靡了世界，華盛頓的預(yù)防醫(yī)學(xué)院院長(zhǎng)霍華德博士聲明：“大麥草簡(jiǎn)直難以置信。它可以增強(qiáng)耐力、性能量及思維清晰度，并減少對(duì)不健康食品的迷戀，它還能改善皮膚使之細(xì)嫩，并治愈與衰老相關(guān)的干燥癥。”能做到這一切，都是因?yàn)榇篼溎廴~中含有比別的食物更多的葉綠素、β—胡蘿卜素、抗氧化酵素、礦物質(zhì)和sod酶，它含有的維生素種類之多和數(shù)量之大是任何水果和蔬菜都無(wú)法比擬的。最可喜的是，它是“堿性食品之王“，長(zhǎng)期食用可改善酸性體質(zhì)。其大量的維生素c、抗氧化酵素和膳食纖維的排毒作用可以保肝、護(hù)肝、使肌膚年輕。起初，尋找到大麥，是為了獲取它里面深綠色的葉綠素，葉綠素是一種色素，堪稱“植物的血液”，有很強(qiáng)的造血、解毒和抗感染功能。但后來(lái)，人們發(fā)現(xiàn)里面還有更好的東西。具有比維生素e和a強(qiáng)____倍的抗氧化的sod酶，以及比vc強(qiáng)____倍的植物黃銅物質(zhì)。大麥苗的發(fā)現(xiàn)，使國(guó)外出現(xiàn)了街頭現(xiàn)場(chǎng)“喝”草的“小草場(chǎng)”，人們可以挑選一排新鮮的大麥草，現(xiàn)割下來(lái)，然后請(qǐng)售賣人員榨成麥苗汁，一口喝下。在國(guó)內(nèi)，我們現(xiàn)在也可以買到大麥苗粉了，我建議你一定要去買出生地沒(méi)有污染而且有機(jī)種植的麥苗粉，比如東北松嫩平原上的啦，都不錯(cuò)，而不要購(gòu)買城市附近種植的。因?yàn)橛袡C(jī)麥苗粉的有效成分要比普通種植的高出很多很多倍，價(jià)格嘛，在日本是相差____倍。當(dāng)然你也可以托朋友從美國(guó)或新西蘭帶點(diǎn)兒，可能比國(guó)內(nèi)還要便宜。特意囑咐一句。要買嫩苗汁噴霧干燥的，而不要買直接磨成粉的。前者營(yíng)養(yǎng)流失少，而且不含纖維，不會(huì)妨礙吸收。麥苗粉喝起來(lái)簡(jiǎn)單，而且可以喝得很浪漫。本來(lái)麥苗粉就是抹茶香的，所以，你只要用一勺麥苗粉加上兩勺全脂奶粉就可以了，千萬(wàn)不要用咖啡伴侶，那樣你的杯子里的內(nèi)容物就變得不健康了。它的味道嘛，我敢說(shuō)，你若在辦公室里沏上一杯，管保周圍同事的目光都循著鼻子的探尋而來(lái)。當(dāng)然，如果你是有目的而喝，比如解決便秘或排毒、治痘痘，還是最好清晨空腹時(shí)“裸喝”，就是什么都不伴侶地喝，那樣效果會(huì)更突出。想一舉多得，既保眼福又飽口福還想留點(diǎn)汗、弄點(diǎn)情趣什么的，那就索性去網(wǎng)上買點(diǎn)大麥的種子，然后種在家里的陽(yáng)臺(tái)上，方式多樣，無(wú)土栽培或用花盆、木板箱什么的都可以。不過(guò)自己種的自然不如在東北黑土地上享受雨露和陽(yáng)光的營(yíng)養(yǎng)多。出牙后____天就可以收割了，你可以加點(diǎn)水用手搖榨汁機(jī)來(lái)榨成汁來(lái)喝，如果不是清晨空腹，你就在晚睡前或周末時(shí)用，總之，不要和吃飯趕到一起用。薺菜在春天的小草里算得上是美味了，因?yàn)樗谝粋€(gè)鉆出地面，汲取了大地孕育了一冬天的養(yǎng)分精華，能量是非常足的。不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，而且鮮美異常，就連美食家們，對(duì)“薺菜餛飩”也會(huì)魂系夢(mèng)牽。薺菜里面含有豐富的胡蘿卜素為維生素a原，可以明目；薺菜含有乙酰膽堿，不僅可以降低血液及肝里膽固醇和甘油三酯的含量，而且還有降血壓的作用。減肥的小姑娘多吃些薺菜餛飩，不僅飽口福，里面的纖維素還可以把腸道里的油吸一吸。冬天吃肉吃多了的，春天多吃薺菜--因?yàn)樗j菜有健胃、和脾、消食的功效，可以祛除冬日積存的胃火。在伊朗，產(chǎn)婦把它拌在奶里，喂嬰兒，可以去嬰兒胃火，長(zhǎng)大了不得胃病。當(dāng)然，在中國(guó)，老百姓都是用薺菜做餡，因?yàn)橹挥信c鮮肉配搭，薺菜才使肉變得更加鮮美，自己也帶了肉味出來(lái)。所以，抓緊機(jī)會(huì)，盡量多吃些薺菜吧。即使一下啊吃不完，也可以焯過(guò)冷凍起來(lái)作為存貨。薺菜，就是做餡吃，讓你吃，并不是把它當(dāng)藥吃，我覺得現(xiàn)在很多人也____，都是抱著功利的態(tài)度去吃東西了，真的沒(méi)必要。什么好的都享受些，才是吃的態(tài)度。我們說(shuō)，薺菜應(yīng)是春季里最美味、營(yíng)養(yǎng)最豐富的野菜，它是大自然贈(zèng)送的第一份禮物，當(dāng)然，分量不輕，能量不小。關(guān)于小草的能量故事，我想一本、兩本《本草綱目》是說(shuō)不完的。何況，我于此。有人說(shuō)。“未來(lái)人類將可應(yīng)用植物里的元素，重建生命和治療疾病”。關(guān)于這一點(diǎn)，我毫不懷疑。因?yàn)樾〔菥徒o了我充足的信心。2022年小網(wǎng)格大力量心得體會(huì)范本（二）____年____月____日下午三點(diǎn)多從興隆縣出發(fā)去往北京，這是一個(gè)令人向往的城市。在我踏上旅程的那一刻，內(nèi)心的喜悅之情無(wú)以表達(dá)，對(duì)北京之行甚是期待。____月____日上午8。30會(huì)議準(zhǔn)時(shí)開始。在上午的議程中，首先由輔導(dǎo)員雜志社執(zhí)行總編李滄海老師介紹到場(chǎng)的嘉賓和領(lǐng)導(dǎo)。在接下來(lái)的議程中，中國(guó)少先隊(duì)青少年事業(yè)發(fā)展中心副主任王溪致辭，內(nèi)容主要包括如何認(rèn)識(shí)開展“紅領(lǐng)巾小記者輔導(dǎo)計(jì)劃”的重要意義；搞好“紅領(lǐng)巾小記者輔導(dǎo)計(jì)劃示范基地”建設(shè)，開展好小記者活動(dòng)等等。隨后由全國(guó)紅領(lǐng)巾小記者輔導(dǎo)中心副主任聶延軍總結(jié)了____年“紅領(lǐng)巾小記者輔導(dǎo)計(jì)劃”的工作，并安排和部署了____年的任務(wù)。按照全國(guó)少工委____屆____會(huì)議的精神與要求，圍繞“四好少年”目標(biāo)，針對(duì)深入開展“紅領(lǐng)巾小記者輔導(dǎo)計(jì)劃示范基地”發(fā)展工作、開展全國(guó)青少年詩(shī)歌采風(fēng)活動(dòng)、探索輔導(dǎo)員隊(duì)伍專業(yè)化職業(yè)化建設(shè)、開設(shè)“紅領(lǐng)巾親子公益大講堂”等，與會(huì)人員進(jìn)行了熱烈討論。特別是研討打造以“紅領(lǐng)巾小記者輔導(dǎo)計(jì)劃示范基地”為載體、以詩(shī)歌教育為內(nèi)涵的文化品牌項(xiàng)目，通過(guò)“全國(guó)中小學(xué)詩(shī)歌展示系列活動(dòng)”推進(jìn)新時(shí)期詩(shī)歌文化與校園文化繁榮共進(jìn)。聶主任講話后，隨即向推進(jìn)全國(guó)小記者輔導(dǎo)計(jì)劃有突出成就的，包括六道河中學(xué)在內(nèi)的12所中小學(xué)校進(jìn)行了頒獎(jiǎng)。人大附屬小學(xué)、浙江金師附小教育集團(tuán)、石家莊外國(guó)語(yǔ)小學(xué)、河南省安陽(yáng)市人民大道小學(xué)、天津市河?xùn)|區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)在會(huì)上分別就如何開展紅領(lǐng)巾小記者輔導(dǎo)計(jì)劃的活動(dòng)做了經(jīng)驗(yàn)介紹，贏得了在場(chǎng)的熱烈掌聲。在下午的會(huì)議議程中，全國(guó)小記者輔導(dǎo)基地請(qǐng)到了中國(guó)國(guó)家科學(xué)院林群院士，在會(huì)上他用幽默的語(yǔ)言闡釋了全國(guó)小記者輔導(dǎo)計(jì)劃和科普的關(guān)系，以及科普對(duì)中小學(xué)生的重要性。使與會(huì)的校長(zhǎng)、德育主任和大隊(duì)輔導(dǎo)員受益匪淺。總之，這次的北京之行，對(duì)我來(lái)說(shuō)也是一次很好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，在這次會(huì)議上，可以同參見會(huì)議的老師們探討一些教學(xué)中遇到的實(shí)際問(wèn)題，借鑒他們好的經(jīng)驗(yàn)，拓寬了視野，增長(zhǎng)了見識(shí)，并試著將學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際的教學(xué)活動(dòng)中，努力提高自己的教學(xué)業(yè)務(wù)水平，在教學(xué)成績(jī)上有更大的突破。2022年小網(wǎng)格大力量心得體會(huì)范本（三）朝陽(yáng)慈濟(jì)學(xué)校五年級(jí)張昕怡____年____月____日，我和來(lái)自綿陽(yáng)城區(qū)各個(gè)學(xué)校選拔出來(lái)的小記者參加了一場(chǎng)別開生面的培訓(xùn)會(huì)。培訓(xùn)會(huì)分為三個(gè)環(huán)節(jié)，分別是禮儀、寫作和拍攝。教禮儀的老杜告訴我們?cè)鯓酉騽e人提問(wèn)才有禮貌，怎樣的站姿坐姿才標(biāo)準(zhǔn)，做事要先老后幼。教寫作的老任告訴我們新聞分為幾個(gè)部分，怎么寫出完美的新聞，并且不能寫出不真實(shí)的假新聞。教拍攝的老師讓我們學(xué)會(huì)使用照相機(jī)的各種特殊功能，讓我們學(xué)會(huì)了拿相機(jī)的最佳方式和閃光燈的具體使用方法。。。豐富的課外知識(shí)讓同學(xué)們認(rèn)真積極，踴躍發(fā)言。這次的小記者培訓(xùn)會(huì)讓我學(xué)到了很多的課外知識(shí)，讓我受益匪淺。我希望以后可以多多參加這樣的活動(dòng)讓自己能大方地和陌生人交流，讓自己的知識(shí)面更寬，讓自己的視野更廣，成為一名合格的小記者。2022年小網(wǎng)格大力量心得體會(huì)范本（四）熊心語(yǔ)五(2)昨天上午，陳老師組織小組成員總結(jié)。我們小組李惠問(wèn)老師：“我們有許多問(wèn)題，在網(wǎng)絡(luò)上根本找不到，例如：黑林現(xiàn)在農(nóng)作物的種植面積、黑林板栗的銷售去向、政府對(duì)黑林板栗、黑莓種植的措施等等。我們?cè)撊?wèn)誰(shuí)呢?！狈蠋焼?wèn)我們：“這些問(wèn)題誰(shuí)最有可能知道?！蔽覀円黄鸹卮穑骸凹夹g(shù)員?！狈蠋熉牶?，沉思了一會(huì)，說(shuō)：“我與校領(lǐng)導(dǎo)商量一下，看能否安排我們?nèi)ゲ稍L政府主管?！蓖瑢W(xué)們歡呼起來(lái)。今天中午，班長(zhǎng)告訴我們下午可以去采訪