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糖尿病飲食療法主講人：李丹丹Contents認(rèn)識(shí)糖尿病糖尿病如何計(jì)算飲食糖尿病飲食的小技巧

糖尿病是由于胰島素相對(duì)或絕對(duì)缺乏以及不同程度的胰島素抵抗，引起碳水化合物、脂肪及蛋白質(zhì)代謝紊亂的綜合癥。持續(xù)高血糖是其生化特征。什么是糖尿病中國(guó)目前有5000萬(wàn)糖尿病患者在未來(lái)25年內(nèi)，全球糖尿病的患病率將是現(xiàn)在的2倍在西方國(guó)家，2型糖尿病已成為主要的衛(wèi)生負(fù)擔(dān)，占住院費(fèi)用的10%糖尿病:現(xiàn)代生活的主要流行病糖尿病家族史疾病和生活壓力既往有妊娠的婦女曾經(jīng)分娩過巨大胎兒的婦女不良的飲食及生活習(xí)慣缺乏體力活動(dòng)年齡因素肥胖糖尿病的警示燈Contents認(rèn)識(shí)糖尿病1糖尿病如何計(jì)算飲食2糖尿病飲食的小技巧3糖尿病與運(yùn)動(dòng)4糖尿病的癥狀多食多尿皮膚干燥饑餓視物不清疲倦▲唯一指標(biāo)是血糖。無(wú)癥狀者≥2次異?？梢栽\斷糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)

糖代謝分類WHO1999（mmol/L）FBG2hPBG正常血糖（NGR）＜6.1＜7.8糖耐量受損（IFG）6.1~＜7.0＜7.8糖耐量減低（IGT）＜7.07.8~＜11.1糖尿病（DM）≥7.0≥11.1Contents認(rèn)識(shí)糖尿病1糖尿病如何計(jì)算飲食2糖尿病飲食的小技巧3糖尿病與運(yùn)動(dòng)4多食神經(jīng)系統(tǒng)足眼睛腎臟血管系統(tǒng)心臟腦血管糖尿病的危害

全球中國(guó)糖尿病治療的五駕馬車糖尿病如何計(jì)算飲食1.水果能吃嗎?2.干果能吃嗎?3.不適合糖尿病患者的食物?4.適合糖尿病患者的食物?5.常見的飲食誤區(qū)糖尿病飲食的小技巧吃水果的小技巧吃前一段時(shí)間血糖應(yīng)達(dá)標(biāo)吃前測(cè)血糖如<8mmol/L可以吃吃后1小時(shí)測(cè)血糖如<10mmol/L說(shuō)明水果種類和吃的量是合適的如<10mmol/L說(shuō)明水果種類和吃的量是合適的如>10mmol/L則應(yīng)換種類，或者減少吃的量吃水果應(yīng)當(dāng)適當(dāng)減少主食量干果能吃嗎如果吃干果，應(yīng)減少主食的量糖尿病不宜食用的食物幾種具有保健作用的食品

——深色蔬菜幾種具有保健作用的食品

——燕麥

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