中醫(yī)養(yǎng)生與優(yōu)生優(yōu)育

中醫(yī)養(yǎng)生與優(yōu)生優(yōu)育【摘要】目的：我國是世界上人口最多的國家，因此，我國政府提出了“既要控制人口數(shù)量，又要提高人口質(zhì)量”的基本國策，優(yōu)生、優(yōu)育是實施這一基本國策的必由之路。著名遺傳學(xué)家談家楨院士曾指出：優(yōu)生優(yōu)育是中華民族生存發(fā)展、走向現(xiàn)代化，全面振興的偉大歷史性任務(wù)。一個民族沒有科學(xué)的生育，沒有健康的后代，將永無希望。每一個家庭都希望生育一個健康聰明的后代。隨著二胎政策的放開，高齡產(chǎn)婦、疤痕子宮，是婦產(chǎn)科醫(yī)生面臨的兩大問題，優(yōu)生優(yōu)育也顯得尤為重要。在臨床上遇到的先兆流產(chǎn)、胚停、胎兒發(fā)育遲緩，甚至不孕的發(fā)生率明顯上升，所以，在摸索中發(fā)現(xiàn)，很多準(zhǔn)媽媽在生完第一個寶寶后身體都處于一種虛弱狀態(tài)，也就是亞健康，當(dāng)她們再次懷孕時就表現(xiàn)出異常。優(yōu)生優(yōu)育思想在我國源遠(yuǎn)流長，經(jīng)歷代醫(yī)家的實踐，逐步形成了以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，綜合天文、地理、教育、心理、音樂、哲學(xué)、文學(xué)等多學(xué)科的中醫(yī)優(yōu)生思想和方法體系。方法：隨機抽取40名已婚備孕育齡婦女，分成兩組，對照組與實驗組，每組各20名，對照組不進(jìn)行任何中醫(yī)養(yǎng)生指導(dǎo)，實驗組進(jìn)行中醫(yī)體質(zhì)測評并給予各方面指導(dǎo)，調(diào)理三個月再受孕。結(jié)果：實驗組的育齡婦女進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理后懷孕，早期并發(fā)癥明顯減少，胚停、先兆流產(chǎn)的機率大大降低。結(jié)論：積極早期的干預(yù)和中醫(yī)養(yǎng)生指導(dǎo)指導(dǎo)是保證妊娠期母嬰健康的有效措施，可明顯減少孕早期流產(chǎn)、胚停的發(fā)生。【關(guān)鍵詞】中醫(yī)養(yǎng)生、體質(zhì)、優(yōu)生優(yōu)育、飲食指導(dǎo)、孕前調(diào)理資料與方法人口問題關(guān)系到民族昌盛、國家富強，我國是世界上人口最多的國家，我們既要控制人口數(shù)量，又要提高人口質(zhì)量，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的重點是對“已病”的治療，中醫(yī)講究的是“治未病”，與我們現(xiàn)在的醫(yī)療方針不吻而合。對本地的實驗組備孕的婦女進(jìn)行中醫(yī)體質(zhì)測試并進(jìn)行分類分柝平和質(zhì)濕熱質(zhì)痰濕質(zhì)氣虛質(zhì)陽虛質(zhì)陰虛質(zhì)稟特質(zhì)血瘀質(zhì)氣郁質(zhì)人數(shù)112343033對20例實驗組備孕的育齡婦女進(jìn)行中醫(yī)指導(dǎo)，配合健康飲食，食譜：早餐1：窩窩頭、牛奶（或豆奶）、鹵蛋1個、豆腐乳中餐：米飯、肉末茄子、鴨子海帶湯。早餐2：肉包子、牛奶（或豆奶）、咸鴨蛋（半個）中餐：饅頭、黃豆燒牛肉、干煽四季豆、雞蛋湯。晚餐：炒面、清炒菠菜、青椒土豆絲。早餐3：花卷、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1個中餐：米飯、黑木耳肉片、紅燒平魚、白蘿卜海帶排骨湯。晚餐：豆?jié){或稀飯、蔥花餅、青椒芹菜肉絲。早餐4：菜包子、牛奶（或豆奶）中餐：米飯、炒菜花、辣子雞丁，香菇青菜湯。晚餐：芹菜肉包子、西紅柿炒雞蛋、肉末燒豆腐。配合適當(dāng)運動，每天室外活動不低于60分鐘，鼓勵丈夫共同參加，促進(jìn)夫妻和諧，免費領(lǐng)取葉酸，心理指導(dǎo)，避免過度緊張或壓力過大而影響懷孕。實驗組半年隨訪結(jié)果人數(shù)懷孕懷孕率％未孕胚停胚停率％建卡建卡率％實驗組2015754533.31050對照組20105010550525半年隨訪實驗組20人中有16人懷孕，4人未孕，5人胚停流產(chǎn)，胚停、流產(chǎn)的婦女體質(zhì)監(jiān)測以氣虛、陽虛、氣郁為多。脾胃腎陽虛室身體極虛的狀態(tài)，脾主固攝，脾虛失固出現(xiàn)胎兒不穩(wěn)，腎主生殖，腎陽虛會胎兒先天不足。陽虛、氣虛的人是容易導(dǎo)致流產(chǎn)的，陽虛不能暖子宮，會導(dǎo)致宮寒。中醫(yī)認(rèn)為腎氣旺盛、精血充足、任通沖盛、兩精相搏，才能受孕。對五位胚停流產(chǎn)的育齡婦女進(jìn)行分析:項目蔡慶陽劉云秀趙靜楊華英朱來蓉年齡3030282828體質(zhì)指數(shù)2326222527工作情況無無長白班白班經(jīng)常加班無性格情況內(nèi)向內(nèi)向外向內(nèi)向外向運動情況不運動不運動走路偶爾運動不愛運動飲食情況正常，愛吃冷的正常工作餐工作餐，有時不規(guī)律愛吃水果月經(jīng)情況少正?；菊Ｓ悬c痛經(jīng)經(jīng)期延長大便情況便秘正常正常正常正常睡眠情況愛睡覺失眠易醒多夢正常體質(zhì)測評陽虛質(zhì)氣虛質(zhì)氣郁質(zhì)氣郁質(zhì)陽虛質(zhì)結(jié)論：40例備孕育齡婦女中，對照組20例，懷孕10例，未孕10例，大于胚停5例，建卡10例。觀察組20例，懷孕15例，未孕4例，胚停5例，建卡10例。對實驗組的胚停流產(chǎn)的孕婦進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)身體處于氣郁、陽虛的比例比較高，因為身體沒有調(diào)理好再次受孕其風(fēng)險也大大增加，而且流產(chǎn)、胚停的大部分是備孕二胎，因為年齡偏大再加上生完寶寶后身體沒有調(diào)理好久懷孕，風(fēng)險也是很大的。調(diào)理好的育齡婦女再懷孕，孕早期并發(fā)癥明顯減少，胚停、先兆流產(chǎn)的機率大大降低，差異有統(tǒng)計學(xué)意義（p<0.05），見表2.結(jié)果：有道是“少年智則國智，少年強則國強”，實行優(yōu)生優(yōu)育，提高人群中優(yōu)良遺傳素質(zhì)的比重，是中華民族繁衍昌盛的重要手段之一，實行優(yōu)生優(yōu)育，可以減輕家庭及社會的經(jīng)濟負(fù)擔(dān)。合理的營養(yǎng)、充足的睡眠、良好的心態(tài)、適當(dāng)?shù)倪\動是把握健康的四大要素，流產(chǎn)、胚停等問題與媽媽的健康狀態(tài)密切相關(guān)，媽媽的