戒煙禁酒主題班會(huì)課件

戒煙禁酒及寢室文化--車輛1606主題班會(huì)

大家知道煙酒對(duì)我們的危害有哪些嗎？

抽煙對(duì)人體的危害【腦部】【喉部】【肺部】【胃部】【骨骼】【眼部】【肝臟】【腸】【支氣管】【心臟及血管】

給青少年吸煙者戒煙的建議

延遲吸煙時(shí)間當(dāng)你忍不住要吸煙時(shí)，嘗試強(qiáng)迫自己堅(jiān)持等待十分鐘。同時(shí)做一些分散注意力的事情。鍛煉這是最好的解除煙癮的方式了。秘訣只有兩個(gè)字：堅(jiān)持。鍛煉能夠分散注意力。如果你在室內(nèi)工作，可以嘗試做體操。放松沒有香煙的日子可能會(huì)讓你感覺很緊張。你需要尋找一些新的方法應(yīng)付壓力，譬如嘗試按摩和唱歌等方法。求助向親友們尋求幫助。多和他們聊天，如果有空閑時(shí)間，和親友們一起散步是個(gè)不錯(cuò)的選擇酒1.對(duì)身體健康的危害

長(zhǎng)期飲酒造成的慢性酒精中毒，使軀體及神經(jīng)系統(tǒng)都有許多改變。

長(zhǎng)期飲酒會(huì)使各種內(nèi)臟器官病變、新陳代謝障礙以及神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，如手抖、舌顫、多發(fā)性神經(jīng)炎、肌萎縮、瞳孔變化、頭暈、頭痛、耳鳴、大小便失調(diào)等等。各種心理和身體并發(fā)癥也與慢性酒精中毒有關(guān)，包括青年期不很明顯的肝硬化。飲酒可對(duì)不少藥物效能發(fā)生影響，輕則降低藥物療效，重則嚴(yán)重報(bào)人體臟器，甚至死亡。

一次大量飲酒，可能發(fā)生急性酒精中毒，引起頭痛、惡心、嘔吐、心跳加快、血壓降低、皮膚血管擴(kuò)張、面部充血、眩暈、瞳孔反應(yīng)暫時(shí)緩慢等等。嚴(yán)重者呼吸緩慢、脈搏快而微弱、面色蒼白、體溫下降，出現(xiàn)昏睡、昏迷狀態(tài)，甚至?xí)?dǎo)致死亡。

喝酒的危害正常的肝酒精肝為了大家的身體健康，為了讓大家擁有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，

我們向同學(xué)們發(fā)出倡議：

1、自覺遠(yuǎn)離煙酒，倡導(dǎo)文明健康的生活習(xí)慣，爭(zhēng)做文明中職生。

2、主動(dòng)參與禁煙禁酒，給身邊的人創(chuàng)造一個(gè)健康的學(xué)習(xí)、生活和工作環(huán)境。

3、積極宣傳煙酒的危害，讓大家明白煙酒的危害，讓更多的人遠(yuǎn)離煙酒。

讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，遠(yuǎn)離煙酒，積極營(yíng)造健康、文明、和諧的校園環(huán)境！

請(qǐng)相信我們自己的力量，相信愛的力量，因?yàn)椤扒啻簾o(wú)煙無(wú)酒最美麗”。

致辭

珍愛生命，遠(yuǎn)離煙酒表演101寢室合唱《藍(lán)蓮花》

表演145寢室小品《寢室那些事兒》表演148寢室合唱《還有我》

表演144寢