人際關(guān)系團(tuán)體輔導(dǎo)

人際關(guān)系團(tuán)體輔導(dǎo)Themanuscriptwasrevisedontheeveningof2021走近你我他——大學(xué)生人際關(guān)系訓(xùn)練營(yíng)第一次團(tuán)體單元名稱(chēng)：第一次親密接觸一、單元目標(biāo)：1．協(xié)助成員訂立團(tuán)體規(guī)范。二、活動(dòng)準(zhǔn)備：21三、活動(dòng)程序：（一）熱身:我型你秀（10分鐘）（二）“疊羅漢”（40分鐘）1．按順時(shí)針?lè)较?，從某個(gè)成員（A）同的特點(diǎn)，比如“我是活潑好動(dòng)的周慧”。從第二個(gè)成員開(kāi)始，每個(gè)成員在用一句話(huà)介紹自己時(shí)都必須從上一個(gè)人開(kāi)始講起（如“我是坐在好動(dòng)的周慧旁邊的內(nèi)向害羞的王琳”），都必須從上一個(gè)人開(kāi)始講起。AA前面成員提的問(wèn)題重復(fù)。對(duì)于其他成員提的問(wèn)題，AA討論分享：在剛才的游戲中，你說(shuō)對(duì)了所有人的名字嗎你一共記住了幾個(gè)人的名字你采用了哪些方法來(lái)記住別人的名字（字）時(shí)，你的感受又如何5．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)他人的關(guān)心和重視。記住他人名字的方法：提問(wèn)法、重復(fù)法、聯(lián)想法等。（三）“許愿精靈”（15分鐘）參加團(tuán)體的動(dòng)機(jī)和對(duì)團(tuán)體的期望。我加入團(tuán)體的希望是：我希望我們的團(tuán)體是：2．（四）“我們的家”（201．為小組取組名團(tuán)體成員共同討論和制定團(tuán)體規(guī)范。如“做到保密，不把團(tuán)體內(nèi)的事情說(shuō)給中途離開(kāi)”；“不把食物帶到團(tuán)體輔導(dǎo)室來(lái)吃”等。4．每個(gè)團(tuán)體成員在《團(tuán)體契約書(shū)》上簽名：以示自己愿意遵守這些團(tuán)體規(guī)范。（五）小結(jié)（5分鐘）次團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后及時(shí)寫(xiě)下自己的感受與心得。領(lǐng)導(dǎo)者預(yù)告下一次團(tuán)體活動(dòng)的內(nèi)容，然后結(jié)束團(tuán)體。第二次團(tuán)體單元名稱(chēng)：打開(kāi)心門(mén)交朋友一、單元目標(biāo)：1．協(xié)助成員樹(shù)立積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度。二、活動(dòng)準(zhǔn)備：眼罩若干三、活動(dòng)程序：（一）無(wú)家可歸（20分鐘）活動(dòng)過(guò)程：讓全體成員圍圈手拉手順時(shí)針走動(dòng)，充分體會(huì)大家在一起時(shí)的感驗(yàn)有“家”的溫暖。歸屬（二）“愛(ài)在指間”（301．活動(dòng)過(guò)程成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下。做出相應(yīng)的動(dòng)作。1～4（1）伸出1（2）2識(shí)你，并和你做個(gè)點(diǎn)頭之交的朋友”；（3）3（4）4當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動(dòng)作”的口令，成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動(dòng)作：（1）兩人伸出的手指不一樣，則站著不動(dòng)，什么動(dòng)作都不需要做；（2）如果兩個(gè)人1；（2（4）如果兩個(gè)人都3（5）個(gè)手指，則熱情地?fù)肀?duì)方。內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“動(dòng)作一手勢(shì)”為止。2．分享這么多（或?yàn)槭裁粗煌瓿闪诉@么少）的親密動(dòng)作指比別人多時(shí)，心里的感覺(jué)又是怎樣的“人際交往中可以通過(guò)哪些方式來(lái)主動(dòng)表達(dá)對(duì)他人的接納、喜歡和肯定”等。（三）信任之旅（35分鐘）活動(dòng)過(guò)程：團(tuán)體分成若干個(gè)兩人小組，分別扮演啞巴和盲人的角色，完成一段旅程（可設(shè)置障礙）。有什么心態(tài)兩人的互動(dòng)過(guò)程如何人們往往能對(duì)別人的小小的付出表示感恩，并且樂(lè)于回報(bào)。（四）小結(jié)（5分鐘）開(kāi)心扉、主動(dòng)交往的重要性。重復(fù)做一次“愛(ài)在指間”游戲，在游戲中結(jié)束團(tuán)體。以及收獲。第三次團(tuán)體單元名稱(chēng)：我的好人緣一、單元目標(biāo)：了解合作的過(guò)程與重要性，協(xié)助成員在合作中改善溝通方式體驗(yàn)合作樂(lè)趣，增強(qiáng)團(tuán)體感情增強(qiáng)自我認(rèn)知，提高交流主動(dòng)性。221三、活動(dòng)程序（一）進(jìn)化論（10）（二）建高塔（40）在限定時(shí)間內(nèi)，每小組成員經(jīng)過(guò)合作用報(bào)紙建成自己的塔，力爭(zhēng)塔既高又堅(jiān)分享建塔構(gòu)思和過(guò)程。與進(jìn)去小組有沒(méi)有突出的領(lǐng)導(dǎo)者或協(xié)調(diào)者哪些行為可能影響小組的合作（三）走出圈外（35分鐘）1.每人在紙上畫(huà)一個(gè)大圈，里面有四個(gè)小圈，從外到內(nèi)寫(xiě)下以下內(nèi)容：（（1）生活中常讓你開(kāi)心,但很少對(duì)人說(shuō)話(huà)（（2）生活中常讓你不開(kāi)心,但很少對(duì)人說(shuō)話(huà)（3）一個(gè)你個(gè)人的目標(biāo)（4）3個(gè)詞形容自己2.2.討論。3.分享：是否勇于去喝大家分享自我？和大家討論之后，自己的情感有何變化對(duì)自己的認(rèn)知和別人的看法是否一致（四）小結(jié)（5分鐘）知，改善交流水平。預(yù)告下次團(tuán)體的內(nèi)容。第四次團(tuán)體單元名稱(chēng)：一路上有你一、單元目標(biāo)：協(xié)助團(tuán)體成員進(jìn)一步明確人際關(guān)系的重要因素：個(gè)人特質(zhì)。分享參加團(tuán)體的心得與感受團(tuán)體成員之間相互祝福，結(jié)束團(tuán)體。11三、活動(dòng)程序：（一）生日圈（5分鐘）（二）“魅力測(cè)試站”（30分鐘）領(lǐng)導(dǎo)者描述情景：你參加了一個(gè)夏令營(yíng)，在這個(gè)夏令營(yíng)里你結(jié)識(shí)了很多性格暴躁的、孤僻的、冷漠的、固執(zhí)的、心胸狹隘的，等等。并簡(jiǎn)要地說(shuō)明理由。請(qǐng)每位成員在心底對(duì)自己作一個(gè)評(píng)判（不需要說(shuō)出來(lái)），上哪兩種人?優(yōu)缺點(diǎn)各選一個(gè)。然后仔細(xì)傾聽(tīng)其他成員對(duì)此的評(píng)價(jià)，從而了解自己的性格在人際交往中的受歡迎程度。領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)成員的發(fā)言，記錄下每種性格的魅力指數(shù)。最愿意和某三種人做朋友。那么根據(jù)喜歡程度的高低，這三種性格分別記+3，+2，+13，－2，－1最不受歡迎的三種性格”。（三）“回首來(lái)時(shí)路”（20分鐘）調(diào)節(jié)好室內(nèi)的光線(xiàn)、通風(fēng)和音響音量的大小，讓成員除去身上有壓迫感的物最舒服為止。領(lǐng)導(dǎo)者指導(dǎo)成員進(jìn)行緩慢而有節(jié)奏的深呼吸，并要求他們保持這種呼吸的節(jié)方隱隱約約有一條路，彎彎曲曲地不知通向何方，你想探個(gè)究竟，于是站起身程。采用輪圈發(fā)言的形式，請(qǐng)每位成員將下列句子補(bǔ)充完整。我印象最深刻的團(tuán)體活動(dòng)是……因?yàn)椤矣X(jué)得在這個(gè)團(tuán)體中最大的收獲是……我感覺(jué)自己參加團(tuán)體后發(fā)生了……的變化。際交往中成為一個(gè)真正的