教師情緒管理心得體會(huì)

教師情緒管理心得體會(huì)不良情緒對(duì)工作只有壞處沒(méi)有好處，它往往使人頭腦發(fā)熱、喪失理智，一瞬間做出出格的行為舉止，造成難以估量的損失。正因?yàn)槿绱?，控制情緒，保持理智是人在成長(zhǎng)過(guò)程中不斷強(qiáng)化培養(yǎng)的一種修為?？梢哉f(shuō)管理好自己的情緒，時(shí)刻保持理性，是一個(gè)人走向成熟的標(biāo)志，也是成就事業(yè)所應(yīng)必備的基本素養(yǎng)。作為一名教師，其職業(yè)要求更加強(qiáng)調(diào)情緒管理的重要性，性，是明天理、明事理，窮萬(wàn)物之理。萬(wàn)物之理是為道。傳如果教師不能很好的控制情緒，又怎樣能做到依“理”之本性立德立言立行，為學(xué)生樹(shù)立正面積極的導(dǎo)向。日常工作中，我們時(shí)常聽(tīng)到一些教師做出的傻事。給學(xué)生臉上刺字者有之，與學(xué)生家長(zhǎng)網(wǎng)上對(duì)罵者有之，暴力毆打?qū)W生者有之，言語(yǔ)侮辱學(xué)生者有之。這些教師最終都被給予了嚴(yán)厲處分，甚至失去了教師資格。究其原因還是個(gè)人職業(yè)素養(yǎng)不高，沒(méi)能很好的管理自己的情緒，一時(shí)沖動(dòng)做出了匪夷所思的舉動(dòng)。我們都應(yīng)以此為鑒?？刂魄榫w，管理情緒是教師的一項(xiàng)基本功夫。1、要認(rèn)真學(xué)習(xí)教育心理學(xué)，認(rèn)識(shí)不良情緒。首先要明白不良情緒如何產(chǎn)生。一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)一件事情符合我們心理預(yù)期、希望、要求時(shí)，我們就會(huì)產(chǎn)生高興的情緒。反之，如果一件事情與我們的要求、原望相抵觸，就會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的情緒。這說(shuō)明情緒的產(chǎn)生是依“我”之“喜好”而產(chǎn)生的。在情緒產(chǎn)生過(guò)程中，我們往往忽視了對(duì)“我”之“喜好”是否符合事之原理的思考：為什么事情一定要如我所愿？我之的所愿是否能使事情發(fā)生改變？其實(shí)許多時(shí)候，情緒失控就是因?yàn)槲覀內(nèi)鄙倭诉@一理性思考過(guò)程，純粹以自己的“喜好”好”越強(qiáng)烈，情緒反映越激烈。那些情緒失控的人，如果能懂得情緒產(chǎn)生的原因和過(guò)程，在喜好判斷與情緒發(fā)生之間加入這一思考環(huán)節(jié)，就會(huì)更加理性，情緒趨于平穩(wěn)，防止沖動(dòng)的魔鬼。2、要理清思路、明確目標(biāo)，調(diào)整情緒。情緒往往也是隨著事物發(fā)展變化而變化的。教師也要善于在工作動(dòng)態(tài)中管理情緒。舉一個(gè)例子：一名教師課堂上充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，課堂氣氛活躍，師生都能緊扣教學(xué)目標(biāo)熱烈討論，形成良性互動(dòng)。這是一堂非常成功的課，教師很高興，學(xué)生也很高興。但是沒(méi)過(guò)幾個(gè)小時(shí)，這位教師的情緒大變，沖進(jìn)教室對(duì)著學(xué)生大發(fā)雷庭，并留下一堆任務(wù)量極大的作業(yè)懲罰學(xué)生。為什么前后變化這么大？原來(lái)這位教師聽(tīng)說(shuō)自己布置的家庭作業(yè)被這群小家伙擠占課間時(shí)間，爭(zhēng)先恐后的完成了。這位教師認(rèn)為，學(xué)生們提前完成作業(yè)是為了逃避回家做作業(yè)，是為了擠出時(shí)間更好地玩，違背了自己“勤學(xué)”的要求。以此引發(fā)不良情緒，再次布置重量作業(yè)，以占據(jù)學(xué)生贏回來(lái)的時(shí)間。這位教師的問(wèn)題：一是目標(biāo)出現(xiàn)本末倒置。布置作業(yè)是為了鞏固學(xué)習(xí)成果，形成技能，而不是為了占據(jù)學(xué)生的時(shí)間。二是工作思路不清。學(xué)生提前完成作業(yè)，是一種學(xué)習(xí)主動(dòng)性、積極性的表現(xiàn)，也是一種效率意識(shí)的體現(xiàn)，應(yīng)予肯定與贊賞，而不應(yīng)打壓。三是前兩點(diǎn)錯(cuò)誤思維方式導(dǎo)致的情緒失常，亂發(fā)脾氣，顯示出個(gè)人缺乏理性不成熟。我們可以想像，這樣的情緒變化對(duì)工作能有什么推動(dòng)力？對(duì)學(xué)生會(huì)有什么樣的負(fù)面影響。3、要勤于修心、三省吾身，提高思想境界。一個(gè)情緒易于失控的人，往往是得失之心過(guò)重的人，自我意識(shí)過(guò)強(qiáng)的人。一不如意就發(fā)脾氣，絲毫不考慮他人感受，這是一種不尊重人的表現(xiàn)。我們?cè)诠ぷ髦幸鹬貙W(xué)生，不能把學(xué)生當(dāng)作情緒的出氣筒。別看他們小，他們也有自己的觀點(diǎn)和判斷。一個(gè)經(jīng)常亂發(fā)脾氣的老師在他們幼小的心靈中會(huì)是一種什管住自己，修身以正，才能以身示下