【全冊教案】高一年級《體育與健康》全冊教案

高一年級《體育與健康》全冊教案（室內(nèi)引導(dǎo)課）1、明確本學(xué)期體育課的教學(xué)安排。2、明確體育課的常規(guī)要求及注意事項。3、上好初中體育與健康課的意義和要求。課的目的：1、了解本學(xué)期體育課的教學(xué)安排，明確體育課的常規(guī)要求及注意事項。2責(zé)任感和主動參與課堂管理的積極性。教學(xué)重點：1、了解本學(xué)期體育課的教學(xué)安排，明確體育課的常規(guī)要求及注意事項。2、認(rèn)清身心素質(zhì)與其他素質(zhì)以及未來社會人才需要的關(guān)系。教學(xué)過程：一、本學(xué)期體育課的教學(xué)安排：本學(xué)期重點學(xué)習(xí)的教材內(nèi)容：武術(shù)、雙杠、跳高、耐久跑、球類（排球、籃球考核內(nèi)容：武術(shù)、雙杠、跳高、耐久跑、身體素質(zhì)。二、課堂常規(guī)要求及注意事項：1、體育委員負(fù)責(zé)課上的日常管理工作，課前、課后器材的送還，協(xié)助教師的工作。2、體育課必須穿運動服、運動鞋。因病、事不能上體育課時，必須本人事先向教師請假，來不及時可事后補假。見習(xí)生必須隨課見習(xí)。3、課上必須按教師的安排內(nèi)容練習(xí)，服從教師的指導(dǎo)。4、不許無故遲到、早退、曠課。不許戴帽子、圍巾和危險物品或其他妨礙活動的物品上課。不許隨意動用已布置好的器材。不許在未經(jīng)教師同意的情況，隨意離開教學(xué)活動的場地區(qū)域。課上要注意安全，不許說笑打鬧影響他人，而出現(xiàn)意外傷害事故。三、上好高中體育與健康課的意義和要求：(一)、導(dǎo)入課題九年義務(wù)教育，學(xué)生們學(xué)到了一定的體育知識與技能，進入高中體育課將進一步深入地研究，如何更好地增進體質(zhì)、提高基本素質(zhì)、掌握更多技能及相關(guān)知識。所以我們本次課來探討上好高中體育與健康課的意義和要求。意義：1、素質(zhì)教育的重要途徑2、促進身心發(fā)展的重要手段3、調(diào)節(jié)腦力活動的有效方法4、培養(yǎng)未來社會主義建設(shè)人才的需要要求：1、養(yǎng)成課堂常規(guī)習(xí)慣2、增強學(xué)習(xí)與鍛煉意識3、提高運用知識、技術(shù)的能力內(nèi)容略：見教參教 案年級： 課次：第1周第2次課 日期：課的內(nèi)容：廣播操恢復(fù)性練習(xí)教學(xué)任務(wù)：復(fù)習(xí)、糾正跑跳操，指導(dǎo)學(xué)生進行體能恢復(fù)性練習(xí)。發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈活性，提高學(xué)生動作的規(guī)范性、準(zhǔn)確性。運用跑、跳等一些練習(xí)方法幫助學(xué)生逐步恢復(fù)體能。教育任務(wù)：研究課題：部課的內(nèi)容部課的內(nèi)容時次教、學(xué)法與組織教育內(nèi)容分間數(shù)與方法集合隊形：引1、體委整隊、報告人數(shù)2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容4、檢查人數(shù)與服裝×××××××××××××××××××××××××××××××××××××導(dǎo)5、安排見習(xí)生6/部8△二、隊列練習(xí)：分要求：快、靜、齊精神飽滿內(nèi)容：分1、原地轉(zhuǎn)法2/原地與橫排面行進1左、右、后2、行進間隊列練習(xí)3次要求：步調(diào)一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、育2起步走—立定服從指揮育一、廣播操：練習(xí)隊形：3內(nèi)容：15體操隊形育復(fù)習(xí)、糾正跑跳操/組織形式：方法：（3-5節(jié)）17集體教學(xué)法1基重點：動作的規(guī)范性分教法：1、講解基本部位動作的要求。23基本部位的準(zhǔn)確性2、分解示范講解。本易犯錯誤：3、教師糾正?；緞幼鞑课徊粶?zhǔn)4、隨音樂練習(xí)。糾正方法：學(xué)法：部強調(diào)其肌肉感覺和部1、明確要求，在教師的指導(dǎo)下做基位感，強化練習(xí)。本部位練習(xí)。2、認(rèn)真觀看教師的示范與講解。分3、在教師的指導(dǎo)下分節(jié)練習(xí)。4、自我復(fù)習(xí)改進，相互指導(dǎo)。5、音樂下復(fù)習(xí)。要求：1、練習(xí)認(rèn)真、積極。2、相互指導(dǎo)、相互鼓勵。3、動作力求規(guī)范、準(zhǔn)確、優(yōu)美。二、恢復(fù)性練習(xí)：組織形式：內(nèi)容：141、慢跑集體練習(xí)。1、慢跑800米/2、跳的練習(xí)與俯臥撐分組進行。2、俯臥撐 6-8×2-3組16教法：3、跳的練習(xí)：弓步跳、原地縱跳 8-10×2-3組分1、講解練習(xí)方法及要求。2、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。3、每組間歇30秒放松。注意：學(xué)法：密切注意學(xué)生的身體1、明確練習(xí)的方法及要求。變化，有不適者適當(dāng)調(diào)整。2、在教師的指導(dǎo)下練習(xí)。要求：1、練習(xí)時聽從指揮。2、認(rèn)真、積極。結(jié)一、放松整理4組織：指導(dǎo)學(xué)生放松/1、指導(dǎo)學(xué)生放松束二、小結(jié)52、總結(jié)課上練習(xí)情況三、布置收器材分3、安排學(xué)生收器材部分四、宣布下課4、師生互道再見練習(xí)密度預(yù)計：40%課后小結(jié)場地器材錄音機一臺

平均脈搏預(yù)計：120-130次/分教 案年級： 課次：第2周第3次課 日期：課的內(nèi)容：廣播操恢復(fù)性練習(xí)教學(xué)任務(wù)：復(fù)習(xí)、糾正跑跳操，指導(dǎo)學(xué)生進行體能恢復(fù)性練習(xí)。發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈活性，提高學(xué)生動作的規(guī)范性、準(zhǔn)確性。運用跑、跳的一些練習(xí)方法幫助學(xué)生逐步恢復(fù)體能。教育任務(wù)：研究課題：部課的內(nèi)容部課的內(nèi)容時次教、學(xué)法與組織教育內(nèi)容分間數(shù)與方法一、常規(guī)教學(xué)：集合隊形：引1、體委整隊、報告人數(shù)2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容4、檢查人數(shù)與服裝×××××××××××××××××××××××××××××××××××××導(dǎo)5、安排見習(xí)生6/部8△二、隊列練習(xí)：分要求：快、靜、齊精神飽滿內(nèi)容：分1、原地轉(zhuǎn)法2/原地與橫排面行進1、組織紀(jì)律教左、右、后2、行進間隊列練習(xí)3次要求：步調(diào)一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、育2、集體協(xié)作教起步走—立定服從指揮育一、廣播操：練習(xí)隊形：3、自覺管理教內(nèi)容：15體操隊形育（3-5/組織形式：方法：節(jié)）17集體教學(xué)法1、語言提示法基重點：動作的規(guī)范性分教法：1、講解基本部位動作的要求。2、表揚鼓勵法3、自我約束法基本部位的準(zhǔn)確性2、分解示范講解。本易犯錯誤：3、教師糾正?；緞幼鞑课徊粶?zhǔn)4、隨音樂練習(xí)。糾正方法：學(xué)法：部強調(diào)其肌肉感覺和部1、明確要求，在教師的指導(dǎo)下做基位感，強化練習(xí)。本部位練習(xí)。2、認(rèn)真觀看教師的示范與講解。分3、在教師的指導(dǎo)下分節(jié)練習(xí)。4、自我復(fù)習(xí)改進，相互指導(dǎo)。5、音樂下復(fù)習(xí)。要求：1、練習(xí)認(rèn)真、積極。2、相互指導(dǎo)、相互鼓勵。3、動作力求規(guī)范、準(zhǔn)確、優(yōu)美。二、恢復(fù)性練習(xí)：組織形式：內(nèi)容：1、慢跑600米2、俯臥撐 6-8×2-3組14/161、慢跑集體練習(xí)。2、跳的練習(xí)與俯臥撐分組進行。教法：3、跳的練習(xí)：跳繩 30″×2-3組注意：密切注意學(xué)生的身體

1、講解練習(xí)方法及要求。2、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。330學(xué)法：1、明確練習(xí)的方法及要求。2、在教師的指導(dǎo)下練習(xí)。要求：1、練習(xí)時聽從指揮。2、認(rèn)真、積極。結(jié)一、放松整理4組織：指導(dǎo)學(xué)生放松/1、指導(dǎo)學(xué)生放松束二、小結(jié)52、總結(jié)課上練習(xí)情況部三、布置收器材四、宣布下課分3、安排學(xué)生收器材4、師生互道再見分練習(xí)密度預(yù)計：40%課后小結(jié)場地器材 錄音機一臺 跳繩25根

平均脈搏預(yù)計：120-130次/分教 案年級： 課次：第2周第4次課 日期：課的內(nèi)容：廣播操恢復(fù)性練習(xí)教學(xué)任務(wù)：復(fù)習(xí)、糾正活力操，指導(dǎo)學(xué)生進行體能恢復(fù)性練習(xí)。發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈活性，提高學(xué)生動作的規(guī)范性、準(zhǔn)確性。運用跑、跳的一些練習(xí)方法幫助學(xué)生逐步恢復(fù)體能。教育任務(wù)：研究課題：部課的內(nèi)容部課的內(nèi)容時次教、學(xué)法與組織教育內(nèi)容分間數(shù)與方法一、常規(guī)教學(xué)：集合隊形：1、體委整隊、報告人數(shù)×××××××××2、師生問好×××××××××引3、宣布本課內(nèi)容×××××××××4、檢查人數(shù)與服裝××××××××××導(dǎo)5、安排見習(xí)生6/部8△分二、隊列練習(xí)：1、原地轉(zhuǎn)法分2/要求：快、靜、齊精神飽滿原地與橫排面行進內(nèi)容：1、組織紀(jì)律教左、右、后2、行進間隊列練習(xí)3次要求：步調(diào)一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、育2、集體協(xié)作教起步走—立定服從指揮育一、廣播操：練習(xí)隊形：3、自覺管理教內(nèi)容：15體操隊形育（3-4/組織形式：方法：基節(jié)）重點：動作的規(guī)范性17分集體教學(xué)法教法：1、講解基本部位動作的要求。1、語言提示法2、表揚鼓勵法3、自我約束法基本部位的準(zhǔn)確性2、分解示范講解。本易犯錯誤：3、教師糾正?；緞幼鞑课徊粶?zhǔn)4、隨音樂練習(xí)。糾正方法：學(xué)法：部強調(diào)其肌肉感覺和部1、明確要求，在教師的指導(dǎo)下做基位感，強化練習(xí)。本部位練習(xí)。2、認(rèn)真觀看教師的示范與講解。分3、在教師的指導(dǎo)下分節(jié)練習(xí)。4、自我復(fù)習(xí)改進，相互指導(dǎo)。5、音樂下復(fù)習(xí)，分組相互觀摩。要求：1、練習(xí)認(rèn)真、積極。2、相互指導(dǎo)、相互鼓勵。3、動作力求規(guī)范、準(zhǔn)確、優(yōu)美。二、恢復(fù)性練習(xí)：內(nèi)容：1、慢跑600米14/組織形式：1、慢跑集體練習(xí)。2、力量練習(xí)與俯臥撐分組進行。2、俯臥撐 5-8×2-3組16教法：3、腹、背肌練習(xí)分1、講解練習(xí)方法及要求。30次×2-3組2、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。4跳墊子 10×2-3組3、每組間歇30秒放松。注意：學(xué)法：密切注意學(xué)生的身體1、明確練習(xí)的方法及要求。變化，有不適者適當(dāng)調(diào)整。2、在教師的指導(dǎo)下練習(xí)。要求：1、練習(xí)時聽從指揮。2、認(rèn)真、積極。結(jié)一、放松整理4組織：束指導(dǎo)學(xué)生放松/1、指導(dǎo)學(xué)生放松二、小結(jié)52、總結(jié)課上練習(xí)情況部三、布置收器材分3、安排學(xué)生收器材四、宣布下課4、師生互道再見分練習(xí)密度預(yù)計：40%課后小結(jié)場地器材 錄音機1臺 小折墊45

平均脈搏預(yù)計：120—130次/分教 案年級：高一 課次：第3周第5次課 日期：課的內(nèi)容：雙杠、排球教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)掛臂前擺上成分腿坐技術(shù)。了解排球運動的起源與發(fā)展，學(xué)習(xí)正面雙手墊球。發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏、柔韌等素質(zhì)以及身體的協(xié)調(diào)性、平衡能力。教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、堅韌、頑強、團結(jié)互助的良好品德和精神，增強學(xué)生自信心和審美意識與能力。部課的內(nèi)容時次部課的內(nèi)容時次教、學(xué)法與組織教育內(nèi)容分間數(shù)與方法一、常規(guī)教學(xué)：集合隊形：1、體委整隊、報告人數(shù)×××××××××2、師生問好×××××××××引3、宣布本課內(nèi)容×××××××××4、檢查人數(shù)與服裝××××××××××導(dǎo)5、安排見習(xí)生部 △要求：快、靜、齊精神飽滿二、隊列練習(xí)：10二、隊列練習(xí)：102/原地與橫排面行進1、組織紀(jì)律教1、原地轉(zhuǎn)法/3要求：育左、右、后12次步調(diào)一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教2、行進間隊列練習(xí)起步向后轉(zhuǎn)走—立定分服從指揮育3、自覺管理教三、準(zhǔn)備活動：兩路縱隊繞田徑場慢跑400米育1、慢跑隊形：方法：2、徒手操體操隊形1、語言提示法頭部運動肩繞環(huán)4×8組織教法：1、教師講解示范2、表揚鼓勵法3、自我約束法3）擴胸運動2、學(xué)生在教師的口令下做操4）伸展運動要求：5）體側(cè)運動1、動作認(rèn)真、規(guī)范、到位6）體轉(zhuǎn)運動2、逐步用力，充分全面7）俯背運動8）正壓腿練習(xí)隊形：4組雙杠9）下蹲、繞環(huán)

內(nèi)容：×××××××××××30/××××××××32××××××××分學(xué)習(xí)掛臂前擺上成分腿坐技術(shù) △要點：組織形式：雙杠排球基用力后上擺、緊腰含教、學(xué)法：胸拉壓杠。身體伸直遠(yuǎn)伸，（一）教師教法：沉肩留腿展髖。猛踢腿，近1、講解、示范，安排保護方法。本杠面制動。2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。重點：3、糾正指導(dǎo)。沉肩、留腿、展髖（二）學(xué)生學(xué)法：部踢腿、制動、上體急振。雙杠：保護與幫助：1、站立、踢腿模仿練習(xí)。3—4次一手扶上臂、一手托臀2、掛臂連續(xù)擺動。3—4次分二、排球：3了解排球運動的起源腿坐。3—4次與發(fā)展，學(xué)習(xí)正面雙手墊球4、掛臂錢擺、制動、壓杠使肩離杠。要領(lǐng)：3—4次半蹲預(yù)備、正對來球、腕上排球：兩人一球10厘米擊球。插、夾、提、1、徒手模仿練習(xí)。5—6次移、蹬、跟。協(xié)調(diào)配合。2、兩、三步移動墊球模仿練習(xí)。4—5重點：次墊擊球部位、人球關(guān)系、協(xié)3、墊固定球練習(xí)。5—6次調(diào)。4、一拋一墊練習(xí)。5—6次難點：要求：協(xié)調(diào)用力1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。結(jié)一、放松整理4組織：指導(dǎo)學(xué)生放松/1、指導(dǎo)學(xué)生放松束二、小結(jié)52、總結(jié)課上練習(xí)情況三、布置收器材分3、安排學(xué)生收器材部分四、宣布下課4、師生互道再見練習(xí)密度預(yù)計：35%課后小結(jié)

平均脈搏預(yù)計：110—120次/分場地器材

雙杠8付、大墊子8塊、排球25個教 案年級： 課次：第5周第9次課 日期：課的內(nèi)容：雙杠、排球教學(xué)任務(wù)：進一步學(xué)習(xí)掛臂前擺上成分腿坐技術(shù)。復(fù)習(xí)正面雙手墊球。發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏、柔韌等素質(zhì)以及身體的協(xié)調(diào)性、平衡能力。教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、堅韌、頑強、團結(jié)互助的良好品德和精神，增強學(xué)生自信心和審美意識與能力。部課的內(nèi)容時次部課的內(nèi)容時次教、學(xué)法與組織教育內(nèi)容分間數(shù)與方法一、常規(guī)教學(xué)：集合隊形：1、體委整隊、報告人數(shù)×××××××××2、師生問好×××××××××引3、宣布本課內(nèi)容×××××××××4、檢查人數(shù)與服裝××××××××××導(dǎo)5、安排見習(xí)生部 △要求：快、靜、齊精神飽滿

內(nèi)容：分二、隊列練習(xí)：102/原地與橫排面行進1、組織紀(jì)律教1、原地轉(zhuǎn)法/3要求：育左、右、后12次步調(diào)一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教2、行進間隊列練習(xí)起步走—立定分服從指揮育3、自覺管理教三、準(zhǔn)備活動：兩路縱隊繞田徑場慢跑400米育1、慢跑隊形：方法：2、徒手操體操隊形1、語言提示法基1）頭部運動2）肩繞環(huán)4×8組織教法：1、教師講解示范2、表揚鼓勵法3、自我約束法3）擴胸運動2、學(xué)生在教師的口令下做操本4）伸展運動要求：5）體側(cè)運動1、動作認(rèn)真、規(guī)范、到位6）體轉(zhuǎn)運動2、逐步用力，充分全面部7）俯背運動練習(xí)隊形：4組雙杠8）正壓腿9）下蹲、繞環(huán)××××××××分10）活動手腕、踝關(guān)節(jié)××××××××一、雙杠：30/××××××××學(xué)習(xí)掛臂前擺上成分腿坐32技術(shù) 分 △重點：組織形式：雙杠排球沉肩、留腿、展髖教、學(xué)法：踢腿、制動、上體急振。（一）教師教法：保護與幫助：1、提示要點，安排保護方法。一手扶上臂、一手托臀2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。二、排球：3、糾正指導(dǎo)。復(fù)習(xí)正面雙手墊球（二）學(xué)生學(xué)法：重點：雙杠：墊擊球部位、人球關(guān)系、協(xié)1、掛臂連續(xù)擺動。3—4次調(diào)。22—4難點：3、幫助下練習(xí)完整動作。4—6次協(xié)調(diào)用力、判斷球的路線。排球：兩人一球1、徒手模仿練習(xí)。3—4次2、一拋一墊練習(xí)。5—6次3、兩人對墊練習(xí)。6—8次要求：1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。結(jié)組織：束部一、放松整理指導(dǎo)學(xué)生放松二、小結(jié)4/51、指導(dǎo)學(xué)生放松2、總結(jié)課上練習(xí)情況3、安排學(xué)生收器材三、布置收器材分4、師生互道再見分四、宣布下課練習(xí)密度預(yù)計：35%課后小結(jié)

平均脈搏預(yù)計：110—120次/分場地器材 雙杠8付、大墊子8塊、排球25個教 案年級： 課次：第5周第10次課 日期：課的內(nèi)容：雙杠、排球教學(xué)任務(wù)：改進掛臂前擺上成分腿坐技術(shù)，學(xué)習(xí)支撐擺動前擺下。復(fù)習(xí)正面雙手墊球。發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏、柔韌等素質(zhì)以及身體的協(xié)調(diào)性、平衡能力。教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、堅韌、頑強、團結(jié)互助的良好品德和精神，增強學(xué)生自信心和審美意識與能力。部課的內(nèi)容時次部課的內(nèi)容時次教、學(xué)法與組織教育內(nèi)容分間數(shù)與方法一、常規(guī)教學(xué)：1、體委整隊、報告人數(shù)集合隊形：×××××××××2、師生問好×××××××××引3、宣布本課內(nèi)容×××××××××4、檢查人數(shù)與服裝××××××××××導(dǎo)5、安排見習(xí)生部 △10 要求：

內(nèi)容：分二、隊列練習(xí)：/2/原地與橫排面行進1、組織紀(jì)律教1、原地轉(zhuǎn)法123要求：育左、右、后分次步調(diào)一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教2、行進間隊列練習(xí)服從指揮育起步走—立定兩路縱隊繞田徑場慢跑400米3、自覺管理教三、準(zhǔn)備活動：隊形：育1、慢跑體操隊形方法：基2、徒手操（雙人操）1）頭部運動4×8組織教法：1、教師講解示范1、語言提示法2、表揚鼓勵法2）肩繞環(huán)2、學(xué)生在教師的口令下做操3、自我約束法3）擴胸運動要求：本4）伸展運動1、動作認(rèn)真、規(guī)范、到位5）體側(cè)運動2、逐步用力，充分全面6）體轉(zhuǎn)運動練習(xí)隊形：4組雙杠部7）俯背運動8）正壓腿××××××××9）下蹲、繞環(huán)××××××××分10）活動手腕、踝關(guān)節(jié)30××××××××一、雙杠：/1坐技術(shù) 2、學(xué)習(xí)支撐擺動前擺下

△組織形式：雙杠 排球要點：教、學(xué)法：擺、移、制動、推換、挺落（一）教師教法：重點：1、提示要點，安排保護方法。12、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。2、制動腿、展髖、挺身跳3、糾正指導(dǎo)。下。（二）學(xué)生學(xué)法：保護與幫助：雙杠：落地同側(cè)，一手握上臂，一1、幫助下練習(xí)完整動作。3—5次手托送腰背或臀部，幫助越2杠落地。誤。3—5次二、排球：3、跳起支撐前擺跳下。2—3次復(fù)習(xí)正面雙手墊球4重點：下。3—4次墊擊球部位、人球關(guān)系、協(xié)5、保護幫助下小幅擺動完成下法。調(diào)。2—4次難點：排球：兩人一球協(xié)調(diào)用力、判斷球的路1、徒手模仿練習(xí)。3—4次線。2、一拋一墊移動練習(xí)。5—6次3、兩人對墊練習(xí)。6—8次要求：1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。結(jié)一、放松整理組織：束部指導(dǎo)學(xué)生放松二、小結(jié)三、布置收器材四、宣布下課4/5分1、指導(dǎo)學(xué)生放松2、總結(jié)課上練習(xí)情況3、安排學(xué)生收器材4、師生互道再見分練習(xí)密度預(yù)計：35%課后小結(jié)

平均脈搏預(yù)計：110—120次/分場地器材 雙杠8付、大墊子8塊、排球25個教 案年級： 課次：第6周第11次課 日期：課的內(nèi)容：雙杠、排球教學(xué)任務(wù)：鞏固、提高掛臂前擺上成分腿坐，改進支撐擺動前擺下。學(xué)習(xí)雙手上手傳球，發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏、柔韌等素質(zhì)以及身體的協(xié)調(diào)性、平衡能力。教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、堅韌、頑強、團結(jié)互助的良好品德和精神，增強學(xué)生自信心和審美意識與能力。部課的內(nèi)容時次部課的內(nèi)容時次教、學(xué)法與組織教育內(nèi)容分間數(shù)與方法一、常規(guī)教學(xué)：1、體委整隊、報告人數(shù)2、師生問好集合隊形：××××××××××××××××××引3、宣布本課內(nèi)容4導(dǎo)5、安排見習(xí)生

×××××××××××××××××××部二、隊列練習(xí)：

△10 要求：

內(nèi)容：分1、原地轉(zhuǎn)法左、右、后

/2/12 3

原地與橫排面行進要求：

1、組織紀(jì)律教育2、行進間隊列練習(xí)

分次 步調(diào)一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教起步向后轉(zhuǎn)走—立定三、準(zhǔn)備活動：1、慢跑2、徒手操（雙人操）頭部運動 4×肩繞環(huán) 8擴胸運動伸展運動體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動

服從指揮隊形：體操隊形組織教法：1、教師講解示范2、學(xué)生在教師的口令下做操要求：1、動作認(rèn)真、規(guī)范、到位2、逐步用力，充分全面練習(xí)隊形：4組雙杠

育3育方法：1、語言提示法2、表揚鼓勵法3、自我約束法7）俯背運動8）正壓腿××××××××9）下蹲、繞環(huán)××××××××10）活動手腕、踝關(guān)節(jié)一、雙杠：30/××××××××1、鞏固、提高掛臂前擺上成分腿坐2、改進支撐擺動前擺下32分△要點：組織形式：雙杠 排球擺、移、制動、推換、挺落教、學(xué)法：基重點：（一）教師教法：11、提示要點，安排保護方法。2、制動腿、展髖、挺身跳2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。本下。3、糾正指導(dǎo)。保護與幫助：（二）學(xué)生學(xué)法：落地同側(cè)，一手握上臂，一雙杠：部手托送腰背或臀部，幫助越1、幫助下練習(xí)完整動作。3—5次杠落地。2二、排球：和質(zhì)量。2—4次分學(xué)習(xí)雙手上手傳球3、支撐擺動前擺下（加大幅度。2—4要領(lǐng)：次微蹲準(zhǔn)備，目視來球雙手臉4、幫助、提示下完成練習(xí)。3—5次前，手自然張開半球形，腕排球：兩人一球稍仰，拇指一字，拇、食、1、徒手模仿練習(xí)。3—4次中指觸球，額前上方一球處2、自傳練習(xí)。5—6次擊球，蹬地伸臂，指、腕彈3、兩人對傳練習(xí)。6—8次擊。要求：重點：1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。手型、擊球點、協(xié)調(diào)用力2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。難點：協(xié)調(diào)用力結(jié)一、放松整理組織：束部指導(dǎo)學(xué)生放松二、小結(jié)三、布置收器材四、宣布下課4/5分1、指導(dǎo)學(xué)生放松2、總結(jié)課上練習(xí)情況3、安排學(xué)生收器材4、師生互道再見分練習(xí)密度預(yù)計：35—40%課后小結(jié)

平均脈搏預(yù)計：110—120次/分場地器材 雙杠8付、大墊子8塊、排球25個教 案年級： 課次：第6周第12次課 日期課的內(nèi)容：雙杠、排球教學(xué)任務(wù)：鞏固、提高掛臂前擺上成分腿坐，鞏固、提高支撐擺動前擺下。復(fù)習(xí)雙手上手傳球，發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏、柔韌等素質(zhì)以及身體的協(xié)調(diào)性、平衡能力。教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、堅韌、頑強、團結(jié)互助的良好品德和精神，增強學(xué)生自信心和審美意識與能力。部課的內(nèi)容時次部課的內(nèi)容時次教、學(xué)法與組織教育內(nèi)容分間數(shù)與方法一、常規(guī)教學(xué)：集合隊形：1、體委整隊、報告人數(shù)×××××××××2、師生問好×××××××××引3、宣布本課內(nèi)容×××××××××4、檢查人數(shù)與服裝××××××××××導(dǎo)5、安排見習(xí)生部 10分二、隊列練習(xí)：12分二、隊列練習(xí)：122/原地與橫排面行進1、組織紀(jì)律教1、原地轉(zhuǎn)法左、右、后分3次要求： 育步調(diào)一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教2、行進間隊列練習(xí)服從指揮育起步向后轉(zhuǎn)走—立定隊形：3、自覺管理教三、準(zhǔn)備活動：體操隊形育1、慢跑2、徒手操（雙人操）4×8組織教法：1、教師講解示范方法：1、語言提示法1）頭部運動2、學(xué)生在教師的口令下做操2、表揚鼓勵法2）肩繞環(huán)要求：3、自我約束法3）擴胸運動1、動作認(rèn)真、規(guī)范、到位4）伸展運動2、逐步用力，充分全面5）體側(cè)運動練習(xí)隊形：4組雙杠6）體轉(zhuǎn)運動7）俯背運動××××××××8）正壓腿30××××××××9）下蹲、繞環(huán)/××××××××10）活動手腕、踝關(guān)節(jié)32一、雙杠：分△1、鞏固、提高掛臂前擺上成分腿坐2、鞏固、提高支撐擺動前組織形式：雙杠 排球擺下教、學(xué)法：基要點：（一）教師教法：

△要求：快、靜、齊精神飽滿

內(nèi)容：擺、移、制動、推換、挺落重點：

1、提示要點，安排保護方法。2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。本1、移重心，推杠換握及時。3、糾正指導(dǎo)。2、制動腿、展髖、挺身跳（二）學(xué)生學(xué)法：下。雙杠：部保護與幫助：1、支撐擺動練習(xí)。2—3次落地同側(cè)，一手握上臂，一2、保護下支撐擺動前擺下。2—4次手托送腰背或臀部，幫助越3、保護下掛臂前擺上成分腿坐。2—3分杠落地。次二、排球：4、模擬考核練習(xí)1—2次復(fù)習(xí)雙手上手傳球排球：兩人一球重點：1、徒手模仿練習(xí)。3—4次手型、擊球點、協(xié)調(diào)用力難點：2、自傳練習(xí)。5—6次3、兩人對傳練習(xí)。10—15次協(xié)調(diào)用力要求：1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。結(jié)束部一、放松整理指導(dǎo)學(xué)生放松二、小結(jié)三、布置收器材4/5分組織：1、指導(dǎo)學(xué)生放松2、總結(jié)課上練習(xí)情況3、安排學(xué)生收器材四、宣布下課4、師生互道再見分練習(xí)密度預(yù)計：35%課后小結(jié)

平均脈搏預(yù)計：110—120次/分場地器材 雙杠8付、大墊子8塊、排球25個教 案年級： 課次：第7周第13次課 日期：課的內(nèi)容：雙杠測試教學(xué)任務(wù)：檢查學(xué)生雙杠學(xué)習(xí)的效果及動作技術(shù)的掌握情況，指導(dǎo)學(xué)生進行自我評價與相互評價。教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、堅韌、頑強、團結(jié)互助的良好品德和精神，增強學(xué)生自信心和審美意識與能力。部課的內(nèi)容時次部課的內(nèi)容時次教、學(xué)法與組織教育內(nèi)容分間數(shù)與方法一、常規(guī)教學(xué)：集合隊形：1、體委整隊、報告人數(shù)×××××××××2、師生問好×××××××××引3、宣布本課內(nèi)容×××××××××4、檢查人數(shù)與服裝××××××××××導(dǎo)5、安排見習(xí)生部 10/二、隊列練習(xí)：12二、隊列練習(xí)：122/原地與橫排面行進1、組織紀(jì)律教1、原地轉(zhuǎn)法左、右、后分3次要求： 育步調(diào)一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教2、行進間隊列練習(xí)服從指揮育起步向后轉(zhuǎn)走—立定隊形：3、自覺管理教三、準(zhǔn)備活動：體操隊形育1、慢跑2、徒手操（雙人操）4×8組織教法：1、教師講解示范方法：1、語言提示法1）頭部運動2、學(xué)生在教師的口令下做操2、表揚鼓勵法2）肩繞環(huán)要求：3、自我約束法3）擴胸運動1、動作認(rèn)真、規(guī)范、到位4）伸展運動2、逐步用力，充分全面5）體側(cè)運動練習(xí)隊形：4組雙杠6）體轉(zhuǎn)運動7）俯背運動××××××××8）正壓腿30××××××××9）下蹲、繞環(huán)/××××××××10）活動手腕、踝關(guān)節(jié)32

△要求：快、靜、齊精神飽滿

內(nèi)容：一、雙杠： 分 雙杠測試標(biāo)準(zhǔn)： 組織形式：雙杠 排球基高一年級教學(xué)大綱技術(shù)評教、學(xué)法：價標(biāo)準(zhǔn)。（一）教師教法：方法：1、宣布考評標(biāo)準(zhǔn)及方法。本準(zhǔn)備好后每人一次2、組織考評。二、排球：（二）學(xué)生學(xué)法：學(xué)生自我練習(xí)或比賽雙杠：部1、自我練習(xí)。5′2、準(zhǔn)備好的學(xué)生考試。3、考完的學(xué)生練習(xí)排球。分排球：學(xué)生自我練習(xí)或比賽要求：1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。結(jié)一、放松整理4/組織：1、指導(dǎo)學(xué)生放松束指導(dǎo)學(xué)生放松52、總結(jié)考核情況部二、小結(jié)三、布置收器材分3、安排學(xué)生收器材4、師生互道再見四、宣布下課分練習(xí)密度預(yù)計：35%課后小結(jié)

平均脈搏預(yù)計：100—110次/分場地器材

雙杠8付、大墊子8塊、排球25個教 案年級： 課次：第7周第14次課 日期：課的內(nèi)容：接力跑、跳高教學(xué)任務(wù)：初步了解下壓式接力技術(shù)；建立背越式跳高技術(shù)模型，學(xué)習(xí)起跳技術(shù)。發(fā)展學(xué)生身體的彈跳力、柔韌性、靈活性以及身體的控制力。教育任務(wù)：研究課題：部課的內(nèi)容部課的內(nèi)容時次教、學(xué)法與組織教育內(nèi)容分間數(shù)與方法一、常規(guī)教學(xué)：集合隊形：部10△1、體委整隊、報告人數(shù)×××××××××2、師生問好×××××××××引3、宣布本課內(nèi)容×××××××××4、檢查人數(shù)與服裝××××××××××導(dǎo)5、安排見習(xí)生/ 要求：快、靜、齊精神飽滿 內(nèi)容：分二、隊列練習(xí)：122/原地與橫排面行進1、組織紀(jì)律教1、原地轉(zhuǎn)法左、右、后分3次要求：步調(diào)一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、育2、集體協(xié)作教2、行進間隊列練習(xí)服從指揮育起步向后轉(zhuǎn)走—立定3、自覺管理教三、準(zhǔn)備活動：隊形：育1、慢跑體操隊形方法：2、徒手操組織教法：1、語言提示法由體委組織學(xué)生做徒手1、教師課前指導(dǎo)。2、表揚鼓勵法操。23、自我約束法一、接力跑：要求：基初步了解下壓式接力301、動作認(rèn)真、規(guī)范、到位技術(shù)/2、逐步用力，充分全面本重點、難點：323、體委示范講解認(rèn)真、規(guī)范，口令傳接棒的配合分洪亮部二、跳高：組織形式：接力跑 跳高1、建立背越式跳高技術(shù)模練習(xí)隊形：分型。體操隊形（接力跑）2、學(xué)習(xí)起跳技術(shù)。分助跑起跳、騰空過桿、落點緩沖?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢烈I(lǐng)：教、學(xué)法：弧線助跑加速積極、動（一）教師教法：作放松，起跳緊腰挺髖、全1、講解、示范。技術(shù)圖譜。腳掌快速滾動落地，擺動腿2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。和兩臂前上擺、拔腰提肩、3、糾正指導(dǎo)。大腿抬平稍向里，起跳腿充（二）學(xué)生學(xué)法：分伸展、腳跟內(nèi)轉(zhuǎn)，背向橫接力跑：桿。難點：助跑與起跳結(jié)合技術(shù)

1點。2、徒手模仿練習(xí)。2—3次3、分組慢跑練習(xí)傳接棒技術(shù)。400跳高：1、觀看錄像、圖片了解技術(shù)。2、確定起跳腿。3、原地起跳模仿練習(xí)。3—5次4、上一、三步起跳練習(xí)。6—8要求：1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。結(jié)一、放松整理組織：束部指導(dǎo)學(xué)生放松二、小結(jié)三、布置收器材四、宣布下課4/5分1、指導(dǎo)學(xué)生放松2、總結(jié)課上練習(xí)情況3、安排學(xué)生收器材4、師生互道再見分練習(xí)密度預(yù)計：35%課后小結(jié)

平均脈搏預(yù)計：100—110次/分場地器材

接力棒4個 跳高架2副 海面包4塊皮筋2根教 案年級： 課次：第8周第15次課 日期課的內(nèi)容：接力跑、跳高教學(xué)任務(wù)：進一步了解下壓式接力技術(shù)；學(xué)習(xí)助跑和助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)，學(xué)習(xí)過杠技術(shù)。發(fā)展學(xué)生身體的彈跳力、柔韌性、靈活性以及身體的控制力。教育任務(wù)：部課的內(nèi)容時次教、學(xué)法與組織部課的內(nèi)容時次教、學(xué)法與組織教育內(nèi)容分間數(shù)與方法一、常規(guī)教學(xué)：集合隊形：部10△/要求：快、靜、齊精神飽滿內(nèi)容：分二、隊列練習(xí)：122/原地與橫排面行進1、原地轉(zhuǎn)法分3要求：1、組織紀(jì)律教育1、體委整隊、報告人數(shù)×××××××××2、師生問好×××××××××引3、宣布本課內(nèi)容×××××××××4、檢查人數(shù)與服裝××××××××××導(dǎo)5、安排見習(xí)生左、右、后2、行進間隊列練習(xí)起步向后轉(zhuǎn)走—立定跑步與立定左、右、后2、行進間隊列練習(xí)起步向后轉(zhuǎn)走—立定跑步與立定次步調(diào)一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮2、集體協(xié)作教育3、自覺管理教育三、準(zhǔn)備活動：1、慢跑2、徒手操由體委組織學(xué)生做徒隊形：體操隊形組織教法：1、教師課前指導(dǎo)。方法：1、語言提示法2、表揚鼓勵法3、自我約束法手操。2、學(xué)生在體委的組織、口令下做操一、接力跑：30要求：進一步了解下壓式接/1、動作認(rèn)真、規(guī)范、到位本力技術(shù)重點、難點：部 傳接棒的配合

3 2、逐步用力，充分全面2 組織形式：接力跑 跳高分 練習(xí)隊形：分體操隊形×××××××××××××××××一、放松整理教、學(xué)法：（一）教師教法：1、講解、示范。技術(shù)圖譜。2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。3、糾正指導(dǎo)。接力跑：1、教師提示下壓式接力技術(shù)要領(lǐng)及重指導(dǎo)學(xué)生放松二、小結(jié)點、難點。2、徒手模仿練習(xí)。2—3次三、布置收器材四、宣布下課

3、分組接力。400跳高：1、三、四步助跑起跳練習(xí)。3—5次2、弧形助跑練習(xí)。2—3次3、提會肩、背落墊練習(xí)。2—3次4、原地背向起跳過皮筋練習(xí)。3—5次5、上一步助跑起跳過杠練習(xí)。3—5要求：1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。組織：1、指導(dǎo)學(xué)生放松2、總結(jié)課上練習(xí)情況結(jié) 3、安排學(xué)生收器材4 4、師生互道再見束 /5部 分分練習(xí)密度預(yù)計：30% 平均脈搏預(yù)計：110——120次/分課后小結(jié)課后小結(jié)場地器材接力棒4個 跳高架2副 海面包4塊皮筋2根教 案年級： 課次：第8周第16次課 日期：課的內(nèi)容：跳高、武術(shù)教學(xué)任務(wù)：半程助跑背越式跳高練習(xí)，改進助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)，學(xué)習(xí)丈量步點的方法；了解武術(shù)的歷史及基本知識，學(xué)習(xí)武術(shù)的基本手法、步法。發(fā)展學(xué)生身體的彈跳力、柔韌性、靈活性以及身體的控制力。教育任務(wù)：研究課題：部課的內(nèi)容部課的內(nèi)容時次教、學(xué)法與組織教育內(nèi)容分間數(shù)與方法一、常規(guī)教學(xué)：集合隊形：部△1、體委整隊、報告人數(shù)×××××××××2、師生問好×××××××××引3、宣布本課內(nèi)容×××××××××4、檢查人數(shù)與服裝××××××××××導(dǎo)5、安排見習(xí)生10 要求：快、靜、齊精神飽滿 內(nèi)容：分二、隊列練習(xí)：/2/原地與橫排面行進1、組織紀(jì)律教1、原地轉(zhuǎn)法123要求：育左、右、后分次步調(diào)一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教2、行進間隊列練習(xí)服從指揮育起步向后轉(zhuǎn)走—立定隊形：3、自覺管理教跑步與立定體操隊形育三、準(zhǔn)備活動：組織教法：方法：1、慢跑1、教師課前指導(dǎo)。1、語言提示法2、徒手操2、學(xué)生在體委的組織、口令下做操2、表揚鼓勵法由體委組織學(xué)生做徒要求：3、自我約束法手操。1、動作認(rèn)真、規(guī)范、到位基一、武術(shù)：2、逐步用力，充分全面1、了解武術(shù)的歷史及基本30練習(xí)隊形：本知識/2、學(xué)習(xí)武術(shù)的基本手法、32部步法分手法：拳、掌、勾×××××××××××××××××分步法：弓、馬、撲、歇、虛武術(shù)為體操隊形步組織形式：武術(shù) 跳高腿法：蹬、彈腿二、跳高：教、學(xué)法：1、半程助跑背越式跳高練（一）教師教法：習(xí)1、提示跳高要點；教師給學(xué)生講解武術(shù)2、改進助跑與起跳相結(jié)合歷史、基本知識。講解基本手法、步法。技術(shù)2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。3、學(xué)習(xí)丈量步點的方法3、糾正指導(dǎo)。5（二）學(xué)生學(xué)法：6武術(shù)：7重、難點：助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)

1、學(xué)生了解武術(shù)歷史、基本知識。2、明確基本手法、步法及練習(xí)。3—5次跳高：1、四-六步助跑起跳練習(xí)。2—4次2、四步助跑過杠練習(xí)。3—5次3、學(xué)習(xí)丈量步點的方法。4、四-六步助跑背越式跳高練習(xí)。3—5次5、教師糾正。要求：1、認(rèn)真學(xué)習(xí)、積極練習(xí)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。3、動作認(rèn)真有力。結(jié)4束部一、放松整理指導(dǎo)學(xué)生放松二、小結(jié)三、布置收器材/5分組織：1、指導(dǎo)學(xué)生放松2、總結(jié)課上練習(xí)情況3、安排學(xué)生收器材四、宣布下課4、師生互道再見分練習(xí)密度預(yù)計：35% 平均脈搏預(yù)計：110—120次/分課后小結(jié)課后小結(jié)場地器材跳高架2副 海面包4塊 皮筋2根教 案年級： 課次：第9周第17次課 日期課的內(nèi)容：跳高、武術(shù)教學(xué)任務(wù)：全程助跑背越式跳高練習(xí)，改進、鞏固過杠技術(shù)；學(xué)習(xí)形神拳第一段，復(fù)習(xí)基本手法、步法。教育任務(wù)：研究課題：部課的內(nèi)容部課的內(nèi)容時次教、學(xué)法與組織教育內(nèi)容分間數(shù)與方法一、常規(guī)教學(xué)：1、體委整隊、報告人數(shù)2、師生問好集合隊形：××××××××××××××××××引3、宣布本課內(nèi)容4、檢查人數(shù)與服裝5、安排見習(xí)生×××××××××××××××××××導(dǎo)10部/△12要求：快、靜、齊精神飽滿內(nèi)容：分二、隊列練習(xí)：分 2/原地與橫排面行進1、組織紀(jì)律教1、原地轉(zhuǎn)法3要求：育左、右、后次步調(diào)一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教2、行進間隊列練習(xí)起步向后轉(zhuǎn)走—立定服從指揮隊形：育3、自覺管理教三、準(zhǔn)備活動：體操隊形育基1、慢跑2、徒手操由體委組織學(xué)生做徒手操。組織教法：1、教師課前指導(dǎo)。2要求：方法：1、語言提示法2、表揚鼓勵法3、自我約束法一、武術(shù)：301、動作認(rèn)真、規(guī)范、到位本1、復(fù)習(xí)基本手法、步法/2、逐步用力，充分全面2、學(xué)習(xí)形神拳第一段32練習(xí)隊形：起勢；并步抱拳禮；左側(cè)步分部沖左拳、右側(cè)步?jīng)_右拳；開步前推雙掌、翻掌抱拳；震右腳砸右拳、馬步右左沖×××××××××××××××××分拳、震左腳砸左拳、馬步左武術(shù)為體操隊形右沖拳。組織形式：武術(shù) 跳高二、跳高： 教、學(xué)法：1、全程助跑背越式跳高練習(xí)2、改進、鞏固過杠技術(shù)

（一）教師教法：1、教師示范講解武術(shù)。提示跳高要點。2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。3、糾正指導(dǎo)。（二）學(xué)生學(xué)法：武術(shù)：1習(xí)。2—42、學(xué)生分組練習(xí)，教師糾正。跳高：1、四-六步助跑起跳練習(xí)。2—4次2、四步助跑過杠練習(xí)。3—5次3、全程助跑背越式跳高練習(xí)。4—6要求：1、認(rèn)真學(xué)習(xí)、積極練習(xí)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。3、動作認(rèn)真有力。結(jié)束一、放松整理指導(dǎo)學(xué)生放松二、小結(jié)4/5組織：1、指導(dǎo)學(xué)生放松2、總結(jié)課上練習(xí)情況部三、布置收器材四、宣布下課分3、安排學(xué)生收器材4、師生互道再見分練習(xí)密度預(yù)計：35% 平均脈搏預(yù)計：100—110次/分課后小結(jié)課后小結(jié)場地器材跳高架2副 海面包4塊 皮筋2根教 案年級： 課次：第9周第18次課 日期：課的內(nèi)容：體育與健康基礎(chǔ)知識（終身體育）教學(xué)任務(wù)：1、明確什么是終身體育的定義。2、如何理解學(xué)校體育與終身體育的關(guān)系。3、學(xué)校體育如何為終身體育打好基礎(chǔ)。教學(xué)過程：一、什么是終身體育2060論依據(jù)有以下幾點：1、人體自身發(fā)展，需要體育鍛煉伴隨終身體育鍛煉具有增進健康、增進體質(zhì)的作用，對人的各個不同時期的身體健康，都有積極影響。要根據(jù)各個不同時期人體發(fā)展的特點，提出相應(yīng)的要求。他不可能一次完成，更不能一勞永逸。2、終生體育是現(xiàn)代社會發(fā)展的需要現(xiàn)代生活方式的變化，給人們的健康狀況帶來了不利的影響，一些文明病的產(chǎn)生嚴(yán)重威脅人們的健康與生命。社會上的各個年齡段的人都需要體育鍛煉增進、維護、改善健康狀況，這就是終身體育產(chǎn)生和形成的基礎(chǔ)。二、學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)學(xué)校體育學(xué)生處在6—22歲年齡段，是從學(xué)齡兒童進入青春發(fā)育期的關(guān)鍵時期，也是養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，培養(yǎng)體育意識的重要時期。在終身體育的體系中，起著承上啟下的作用，是終身體育的重要一環(huán)，是人們奠定終身體育基礎(chǔ)的關(guān)鍵時期。三、學(xué)校體育如何為終身體育奠定基礎(chǔ)1、打好基礎(chǔ)是打好基礎(chǔ)的黃金時期2、掌握體育的知識、技能，學(xué)會自主的學(xué)習(xí)、鍛煉需要培養(yǎng)自我學(xué)習(xí)、自我鍛煉、自我評價的能力，以適應(yīng)和協(xié)調(diào)不斷變化的情況，取得預(yù)期的鍛煉效果。3、培養(yǎng)興趣、愛好，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣興趣、愛好是積極參加體育活動的驅(qū)動力，高中階段要在提高認(rèn)識的基礎(chǔ)上，努力培養(yǎng)間接興趣、愛好，逐步養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。4、培養(yǎng)自我體育意識對終身體育的理解，關(guān)鍵是體育意識的培養(yǎng)有樹立起自我體育意識，才能實現(xiàn)終身體育的目標(biāo)和積極自覺地參加體育鍛煉。它要求在已經(jīng)培養(yǎng)起來的對體育興趣、愛好的基礎(chǔ)上，提高對體育的理性認(rèn)識；了解自我；自我體育意識要在反復(fù)實踐中形成。教 案年級： 課次：第10周第19次課 日期：課的內(nèi)容：跳高、武術(shù)教學(xué)任務(wù)：全程助跑背越式跳高練習(xí)，提高動作質(zhì)量；學(xué)習(xí)形神拳第二段，復(fù)習(xí)形神拳第一段，教育任務(wù)：研究課題：武術(shù)的健身作用部 課的內(nèi)容 時分 間一、常規(guī)教學(xué)：

教、學(xué)法與組織 教育內(nèi)與方法集合隊形：1、體委整隊、報告人數(shù)×××××××××2、師生問好×××××××××引3、宣布本課內(nèi)容×××××××××4、檢查人數(shù)與服裝××××××××××導(dǎo)5、安排見習(xí)生部 10/

△要求：快、靜、齊精神飽滿

內(nèi)容：分二、隊列練習(xí)：122/原地與橫排面行進1、組織紀(jì)律教1、原地轉(zhuǎn)法左、右、后分3次要求：步調(diào)一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、育2、集體協(xié)作教2、行進間隊列練習(xí)服從指揮育跑步—立定隊形：3、自覺管理教三、準(zhǔn)備活動：體操隊形育1、慢跑組織教法：方法：2、徒手操1、教師課前指導(dǎo)。1、語言提示法基由體委組織學(xué)生做徒2、學(xué)生在體委的組織、口令下做操2、表揚鼓勵法手操。要求：3、自我約束法一、武術(shù)：1、動作認(rèn)真、規(guī)范、到位本1、學(xué)習(xí)形神拳第二段302、逐步用力，充分全面2、復(fù)習(xí)形神拳第一段/練習(xí)隊形：3部提高學(xué)生動作的力度2分×××××××××××××××××分左拳，震腳右弓步雙推掌、武術(shù)為體操隊形掄臂拍腳、弓步頂肘。組織形式：武術(shù) 跳高二、跳高：全程助跑背越式跳高練習(xí)的穩(wěn)定性

教、學(xué)法：（一）教師教法：1、教師示范講解武術(shù)。提示跳高要點。2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。3、糾正指導(dǎo)。（二）學(xué)生學(xué)法：武術(shù)：1、教師示范講解。2習(xí)。3、學(xué)生分組練習(xí)，教師糾正。各2—4次跳高：1、四-六步助跑起跳練習(xí)。2—3次2、四步助跑過杠練習(xí)。2—4次3、全程助跑背越式跳高練習(xí)（2厘米逐步升高）6—8次要求：1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。束指導(dǎo)學(xué)生放松52二、小結(jié)分3、安排學(xué)生收器材部分三、布置收器材四、宣布下課4、師生互道再見練習(xí)密度預(yù)計：35%平均脈搏預(yù)計：100—110/分課后小結(jié)場地器材 跳高架2副海面包4塊皮筋2根結(jié)4結(jié)4一、放松整理/組織：1、指導(dǎo)學(xué)生放松年級： 課次：第10周第20次課 日期：課的內(nèi)容：跳高測試教學(xué)任務(wù)：教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、堅韌、頑強、團結(jié)互助的良好品德和精神，增強學(xué)生自信心和審美意識與能力。研究課題：自我評價的方法部 課的內(nèi)容 時分 間一、常規(guī)教學(xué)：

教、學(xué)法與組織 教育內(nèi)與方法集合隊形：1、體委整隊、報告人數(shù)×××××××××2、師生問好×××××××××引3、宣布本課內(nèi)容×××××××××4、檢查人數(shù)與服裝××××××××××導(dǎo)5、安排見習(xí)生部 10/二、隊列練習(xí)：12二、隊列練習(xí)：122/原地與橫排面行進1、組織紀(jì)律教1、原地轉(zhuǎn)法分3要求：育左、右、后次步調(diào)一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教2、行進間隊列練習(xí)服從指揮育起步向后轉(zhuǎn)走—立定隊形：3、自覺管理教三、準(zhǔn)備活動：體操隊形育1、慢跑組織教法：方法：2、徒手操1、教師課前指導(dǎo)。1、語言提示法由體委組織學(xué)生做徒 2學(xué)生在體委的組織口令下做操2、表揚鼓勵法手操。要求：3、自我約束法一、跳高：1、動作認(rèn)真、規(guī)范、到位檢查學(xué)生背越式跳高302、逐步用力，充分全面的技術(shù)掌握及能力水平，學(xué)/練習(xí)隊形：習(xí)自我評價的方法32

△要求：快、靜、齊精神飽滿

內(nèi)容：基本部標(biāo)準(zhǔn)： 分137cm—10分121cm—6分4mm1方法與規(guī)則：同田徑跳高規(guī)則技評標(biāo)準(zhǔn)：二、武術(shù)：考完的學(xué)生自行練習(xí)武術(shù)已學(xué)的動作

×××××××××××××××××組織形式：跳高 武術(shù)教、學(xué)法：（一）教師教法：1、講解考評的標(biāo)準(zhǔn)及方法。2、組織學(xué)生考核。（二）學(xué)生學(xué)法：跳高：1、明確考評的標(biāo)準(zhǔn)及方法。2、2分鐘的自我準(zhǔn)備。3武術(shù)：要求：1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。結(jié)束部一、放松整理指導(dǎo)學(xué)生放松二、小結(jié)三、布置收器材4/5分組織：1、指導(dǎo)學(xué)生放松2、總結(jié)課上練習(xí)情況3、安排學(xué)生收器材四、宣布下課 4、師生互道再見分練習(xí)密度預(yù)計：35%課后小結(jié)

平均脈搏預(yù)計：90—100次/分場地器材

跳高架1副 海面包4塊 皮筋1根教 案年級： 課次：第11周第21次課 日期：課的內(nèi)容：武術(shù)、籃球教學(xué)任務(wù)：變向運球。發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈活性。教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作、靈活應(yīng)變和頑強拼搏精神，增強學(xué)生自信心和審美意識與能力。培養(yǎng)學(xué)生對民族傳統(tǒng)體育的興趣并為終身體育奠定基礎(chǔ)。研究課題：武術(shù)的健身意義部 課的內(nèi)容 時分 間一、常規(guī)教學(xué)：

教、學(xué)法與組織 教育內(nèi)與方法集合隊形：1、體委整隊、報告人數(shù)×××××××××2、師生問好×××××××××引3、宣布本課內(nèi)容×××××××××4、檢查人數(shù)與服裝××××××××××導(dǎo)5、安排見習(xí)生部分二、隊列練習(xí)：1、原地轉(zhuǎn)法

10/122/分3

△要求：原地與橫排面行進要求：

內(nèi)容：1、組織紀(jì)律教育左、右、后

次 步調(diào)一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教2、行進間隊列練習(xí)起步向后轉(zhuǎn)走—立定三、準(zhǔn)備活動：1、慢跑2、徒手操

服從指揮隊形：體操隊形組織教法：1、教師課前指導(dǎo)。

育3育方法：1、語言提示法基 由體委組織學(xué)生做徒

2、學(xué)生在體委的組織、口令下做操2、表揚鼓勵法手操。一、武術(shù)：本1、學(xué)習(xí)形神拳第三段 302、復(fù)習(xí)形神拳前二段 /32分

要求：1、動作認(rèn)真、規(guī)范、到位2、逐步用力，充分全面練習(xí)隊形：4

3、自我約束法部分二、籃球： 組織形式：武術(shù) 籃球1、了解籃球的起源與發(fā)展2向運球要點：身體重心的移動及手拍球的部位。重點：的質(zhì)量，手腳協(xié)調(diào)配合。

教、學(xué)法：（一）教師教法：1、教師示范講解。2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。3、糾正指導(dǎo)。（二）學(xué)生學(xué)法：武術(shù)：1、仔細(xì)聽看教師示范講解。2習(xí)。3、學(xué)生分組練習(xí)。42—4籃球：1、了解籃球的起源與發(fā)展。2、學(xué)習(xí)運球急停急起、變向運球一組）2—4要求：1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。結(jié)一、放松整理4組織：指導(dǎo)學(xué)生放松/1、指導(dǎo)學(xué)生放松束二、小結(jié)52、總結(jié)課上練習(xí)情況三、布置收器材分3、安排學(xué)生收器材部分四、宣布下課4、師生互道再見練習(xí)密度預(yù)計：35%課后小結(jié)場地器材籃球50個

平均脈搏預(yù)計：110—120次/分教 案年級： 課次：第11周第22次課 日期課的內(nèi)容：武術(shù)、籃球教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)形神拳第四段，復(fù)習(xí)形神拳前三段。學(xué)習(xí)籃球行進間單手肩上投籃技術(shù)，復(fù)習(xí)運球急停急起、變向運球。發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈活性、柔韌性。教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作、靈活應(yīng)變和頑強拼搏精神，增強學(xué)生自信心和審美意識與能力。培養(yǎng)學(xué)生對民族傳統(tǒng)體育的興趣并為終身體育奠定基礎(chǔ)。研究課題：武術(shù)的健身意義部 課的內(nèi)容 時分 間一、常規(guī)教學(xué)：

教、學(xué)法與組織 教育內(nèi)與方法集合隊形：1、體委整隊、報告人數(shù)×××××××××2、師生問好×××××××××引3、宣布本課內(nèi)容×××××××××4、檢查人數(shù)與服裝××××××××××導(dǎo)5、安排見習(xí)生部 10分二、隊列練習(xí)：12分二、隊列練習(xí)：122/原地與橫排面行進1、組織紀(jì)律教1、原地轉(zhuǎn)法左、右、后分3次要求：步調(diào)一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、育2、集體協(xié)作教2、行進間隊列練習(xí)服從指揮育起步向后轉(zhuǎn)走—立定隊形：3、自覺管理教三、準(zhǔn)備活動：體操隊形育1、慢跑組織教法：方法：2、徒手操1、教師課前指導(dǎo)。1、語言提示法基由體委組織學(xué)生做徒2、學(xué)生在體委的組織、口令下做操2、表揚鼓勵法手操。要求：3、自我約束法一、武術(shù)：1、動作認(rèn)真、規(guī)范、到位本1、學(xué)習(xí)形神拳第四段302、逐步用力，充分全面2、復(fù)習(xí)形神拳前三段/練習(xí)隊形：

△要求：快、靜、齊精神飽滿

內(nèi)容：3部仆步倫拍、弓步架栽拳。 2重點： 分

武術(shù)：體操隊形；籃球：分4組分節(jié)奏清晰。二、籃球： 組織形式：武術(shù) 籃球1、學(xué)習(xí)籃球行進間單手肩上投籃技術(shù)2、復(fù)習(xí)運球急停急起、變向運球。要領(lǐng)：一大、二小、三高跳、四穩(wěn)撥。要點：

教、學(xué)法：（一）教師教法：1、教師示范講解。2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。3、糾正指導(dǎo)。（二）學(xué)生學(xué)法：武術(shù)：1、仔細(xì)聽看教師示范講解。2習(xí)。3、學(xué)生分組練習(xí)，教師糾正。42—4籃球：1、復(fù)習(xí)運球急停急起、變向運球一組）2—42、學(xué)習(xí)籃球行進間單手肩上投籃技術(shù)。3、分組練習(xí)。要求：1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。結(jié)一、放松整理4組織：束部指導(dǎo)學(xué)生放松二、小結(jié)三、布置收器材四、宣布下課/5分1、指導(dǎo)學(xué)生放松2、總結(jié)課上練習(xí)情況3、安排學(xué)生收器材4、師生互道再見分練習(xí)密度預(yù)計：35%課后小結(jié)場地器材籃球50個

平均脈搏預(yù)計：110—120次/分教 案年級： 課次：第12周第23次課 日期課的內(nèi)容：武術(shù)、籃球教學(xué)任務(wù)：復(fù)習(xí)形神拳（配音樂靈活性、柔韌性。教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作、靈活應(yīng)變和頑強拼搏精神，增強學(xué)生自信心和審美意識與能力。培養(yǎng)學(xué)生對民族傳統(tǒng)體育的興趣并為終身體育奠定基礎(chǔ)。研究課題：籃球的配合部 課的內(nèi)容 時分 間一、常規(guī)教學(xué)：

教、學(xué)法與組織 教育內(nèi)與方法集合隊形：1、體委整隊、報告人數(shù)×××××××××2、師生問好×××××××××引3、宣布本課內(nèi)容×××××××××4、檢查人數(shù)與服裝××××××××××導(dǎo)5、安排見習(xí)生部 10/二、隊列練習(xí)：12二、隊列練習(xí)：122/原地與橫排面行進1、組織紀(jì)律教1、原地轉(zhuǎn)法分3要求：育左、右、后次步調(diào)一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教2、行進間隊列練習(xí)服從指揮育起步向后轉(zhuǎn)走—立定隊形：3、自覺管理教三、準(zhǔn)備活動：體操隊形育1、慢跑組織教法：方法：2、徒手操1、教師課前指導(dǎo)。1、語言提示法由體委組織學(xué)生做徒 2學(xué)生在體委的組織口令下做操2、表揚鼓勵法手操。要求：3、自我約束法一、武術(shù)：1、動作認(rèn)真、規(guī)范、到位復(fù)習(xí)形神拳（配音樂）302、逐步用力，充分全面重點：/練習(xí)隊形：

△要求：快、靜、齊精神飽滿

內(nèi)容：基本3部節(jié)奏清晰。 2分分

武術(shù)：體操隊形；籃球：分4組二、籃球： 組織形式：武術(shù) 籃球復(fù)習(xí)籃球行進間單手肩上投籃技術(shù)。重點：一大、二小、三高跳、四穩(wěn)撥。要點：結(jié)一、放松整理指導(dǎo)學(xué)生放松

教、學(xué)法：（一）教師教法：1、教師示范講解。2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。3、糾正指導(dǎo)。（二）學(xué)生學(xué)法：武術(shù)：1、教師示范下完整練習(xí)。1—2次2、教師口令、學(xué)生示范下完整練習(xí)。1—2次3、個別動作糾正及練習(xí)。4、音樂下完整練習(xí)。2—4籃球：1、復(fù)習(xí)籃球行進間單手肩上投籃技術(shù)。2練習(xí)要求：1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。組織：4 1、指導(dǎo)學(xué)生放松/束二、小結(jié)52、總結(jié)課上練習(xí)情況部三、布置收器材四、宣布下課分3、安排學(xué)生收器材4、師生互道再見分練習(xí)密度預(yù)計：35%課后小結(jié)場地器材籃球50個錄音機1臺

平均脈搏預(yù)計：110—120次/分教 案年級： 課次：第12周第24次課 日期課的內(nèi)容：武術(shù)、籃球教學(xué)任務(wù)：（配音樂發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈活性、柔韌性。教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作、靈活應(yīng)變和頑強拼搏精神，增強學(xué)生自信心和審美意識與能力。培養(yǎng)學(xué)生對民族傳統(tǒng)體育的興趣并為終身體育奠定基礎(chǔ)。部課的內(nèi)容時次部課的內(nèi)容時次教、學(xué)法與組織教育內(nèi)容分間數(shù)與方法一、常規(guī)教學(xué)：集合隊形：1、體委整隊、報告人數(shù)×××××××××2、師生問好×××××××××引3、宣布本課內(nèi)容×××××××××4、檢查人數(shù)與服裝××××××××××導(dǎo)5、安排見習(xí)生部分二、隊列練習(xí)：1、原地轉(zhuǎn)法

10/122/分3

△要求：原地與橫排面行進要求：

內(nèi)容：1、組織紀(jì)律教育左、右、后

次 步調(diào)一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教2、行進間隊列練習(xí)起步向后轉(zhuǎn)走—立定三、準(zhǔn)備活動：1、慢跑2、徒手操

服從指揮隊形：體操隊形組織教法：1、教師課前指導(dǎo)。

育3育方法：1、語言提示法基 由體委組織學(xué)生做徒

2、學(xué)生在體委的組織、口令下做操2、表揚鼓勵法手操。一、武術(shù)：本鞏固形神拳動作（配音樂）30

要求：1、動作認(rèn)真、規(guī)范、到位2、逐步用力，充分全面

3、自我約束法重點： /3部節(jié)奏清晰。 2分分

練習(xí)隊形：武術(shù)：體操隊形；籃球：分4組二、籃球： 組織形式：武術(shù) 籃球1、復(fù)習(xí)籃球雙手胸前傳接球2籃技術(shù)重點：一大、二小、三高跳、四穩(wěn)撥。傳球的路線、方位及配合

教、學(xué)法：（一）教師教法：1、教師示范講解。2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。3、糾正指導(dǎo)。（二）學(xué)生學(xué)法：武術(shù)：1、教師示范下完整練習(xí)。1-2次2、教師口令、學(xué)生示范下完整練習(xí)。1-2次3、個別動作糾正及練習(xí)。4、音樂下完整練習(xí)。2-4籃球：1、分兩排相互傳球。8—10次2、四角傳球。1遍3（我練習(xí)）要求：1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。結(jié)一、放松整理4組織：指導(dǎo)學(xué)生放松/1、指導(dǎo)學(xué)生放松束二、小結(jié)52、總結(jié)課上練習(xí)情況三、布置收器材分3、安排學(xué)生收器材部四、宣布下課分練習(xí)密度預(yù)計：35%課后小結(jié)場地器材籃球50個錄音機1臺

4、師生互道再見平均脈搏預(yù)計：120—130次/分教 案年級： 課次：第13周第25次課 日期：課的內(nèi)容：武術(shù)測試、籃球教學(xué)任務(wù)：教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作、靈活應(yīng)變和頑強拼搏精神，增強學(xué)生自信心和審美意識與能力。培養(yǎng)學(xué)生對民族傳統(tǒng)體育的興趣并為終身體育奠定基礎(chǔ)。研究課題：部課的內(nèi)容部課的內(nèi)容時次教、學(xué)法與組織教育內(nèi)容分間數(shù)與方法一、常規(guī)教學(xué)：集合隊形：1、體委整隊、報告人數(shù)×××××××××2、師生問好×××××××××引3、宣布本課內(nèi)容×××××××××4、檢查人數(shù)與服裝××××××××××導(dǎo)5、安排見習(xí)生部 10/

△要求：快、靜、齊精神飽滿

內(nèi)容：分二、隊列練習(xí)：122/原地與橫排面行進1、組織紀(jì)律教1、原地轉(zhuǎn)法左、右、后分3次要求：步調(diào)一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、育2、集體協(xié)作教2、行進間隊列練習(xí)服從指揮育起步向后轉(zhuǎn)走—立定隊形：3、自覺管理教三、準(zhǔn)備活動：體操隊形育1、慢跑組織教法：方法：2、徒手操1、教師課前指導(dǎo)。1、語言提示法由體委組織學(xué)生做徒2、學(xué)生在體委的組織、口令下做操2、表揚鼓勵法手操。要求：3、自我約束法基一、武術(shù)：1、動作認(rèn)真、規(guī)范、到位檢查學(xué)生武術(shù)學(xué)習(xí)掌302、逐步用力，充分全面握水平，學(xué)習(xí)自我評價的方/練習(xí)隊形：本法。3武術(shù)：體操隊形；籃球：分4組標(biāo)準(zhǔn)：2按大綱技術(shù)考核標(biāo)準(zhǔn)分部方法：4—6人一組考核分二、籃球：自我練習(xí)籃球技術(shù)

組織形式：武術(shù) 籃教、學(xué)法：（一）教師教法：1、教師示范講解。2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。3、糾正指導(dǎo)。（二）學(xué)生學(xué)法：武術(shù)：1、明確考核標(biāo)準(zhǔn)及方法。2、自我練習(xí)。2分鐘3籃球：要求：1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。結(jié)一、放松整理組織：束指導(dǎo)學(xué)生放松二、小結(jié)三、布置收器材4/51、指導(dǎo)學(xué)生放松2、總結(jié)課上練習(xí)情況3、安排學(xué)生收器材分部四、宣布下課分練習(xí)密度預(yù)計：35%課后小結(jié)場地器材籃球50個錄音機1臺

4、師生互道再見平均脈搏預(yù)計：110—120次/分教 案年級： 課次：第13周第26次課 日期：課的內(nèi)容：耐久跑、籃球教學(xué)任務(wù)：提高行進間單手肩上投籃技術(shù)。發(fā)展學(xué)生身體的靈活性、協(xié)調(diào)性以及心肺功能。教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏、吃苦耐勞的優(yōu)良品德和良好的心理素質(zhì)，增強學(xué)生自信心和審美意識與能力。部課的內(nèi)容時次部課的內(nèi)容時次教、學(xué)法與組織教育內(nèi)容分間數(shù)與方法一、常規(guī)教學(xué)：集合隊形：1、體委整隊、報告人數(shù)×××××××××2、師生問好×××××××××引3、宣布本課內(nèi)容×××××××××4、檢查人數(shù)與服裝××××××××××導(dǎo)5、安排見習(xí)生部 10/

△要求：快、靜、齊精神飽滿

內(nèi)容：分二、隊列練習(xí)：122/原地與橫排面行進1、組織紀(jì)律教1、原地轉(zhuǎn)法左、右、后分3次要求：步調(diào)一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、育2、集體協(xié)作教2、行進間隊列練習(xí)服從指揮育起步向后轉(zhuǎn)走—立定隊形：3、自覺管理教三、準(zhǔn)備活動：體操隊形育1、慢跑組織教法：方法：2、徒手操1、教師課前指導(dǎo)。1、語言提示法由體委組織學(xué)生做徒2、學(xué)生在體委的組織、口令下做操2、表揚鼓勵法手操。要求：3、自我約束法基一、耐久跑：1、動作認(rèn)真、規(guī)范、到位1、建立正確的耐久跑途中302、逐步用力，充分全面本跑技術(shù)概念2、改進途中跑技術(shù)/3練習(xí)隊形：耐久跑：重點：2途中跑技術(shù)分部要領(lǐng)：動作輕松、自然，步幅╳小，控制節(jié)奏、合理分配體籃球：分力。正確的呼吸節(jié)奏。同上次課二、籃球： 組織形式：籃球 耐久跑1、復(fù)習(xí)籃球四角傳球技術(shù)2、改進、提高行進間單手肩上投籃技術(shù)重點：協(xié)調(diào)配合

教、學(xué)法：（一）教師教法：1、教師示范講解。2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。3、糾正指導(dǎo)。（二）學(xué)生學(xué)法：耐久跑：1、聽、看教師的示范、講解。2、中速直道、彎道途中跑技術(shù)練習(xí)。3、練習(xí)中相互觀看研討。80-1003-5籃球：1、籃球四角傳球技術(shù)練習(xí)。一遍2、行進間單手肩上投籃技術(shù)練習(xí)。5—7分要求：1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。結(jié)一、放松整理組織：束指導(dǎo)學(xué)生放松二、小結(jié)三、布置收器材4/51、指導(dǎo)學(xué)生放松2、總結(jié)課上練習(xí)情況3、安排學(xué)生收器材分部四、宣布下課分練習(xí)密度預(yù)計：40%課后小結(jié)場地器材籃球50個

4、師生互道再見平均脈搏預(yù)計：120—130次/分教 案年級： 課次：第14周第27次課 日期課的內(nèi)容：耐久跑、籃球教學(xué)任務(wù)：復(fù)習(xí)跑的專門技術(shù)練習(xí)，進一步改進途中跑技術(shù)。學(xué)習(xí)三人跑動傳接球技術(shù)，提高行進間單手肩上投籃技術(shù)。發(fā)展學(xué)生身體的靈活性、協(xié)調(diào)性以及心肺功能。教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏、吃苦耐勞的優(yōu)良品德和良好的心理素質(zhì)，增強學(xué)生自信心和審美意識與能力。部課的內(nèi)容時次部課的內(nèi)容時次教、學(xué)法與組織教育內(nèi)容分間數(shù)與方法一、常規(guī)教學(xué)：1、體委整隊、報告人數(shù)集合隊形：×××××××××2、師生問好×××××××××引3、宣布本課內(nèi)容×××××××××4、檢查人數(shù)與服裝××××××××××導(dǎo)5、安排見習(xí)生部 10/

△要求：快、靜、齊精神飽滿

內(nèi)容：分二、隊列練習(xí)：122/原地與橫排面行進1、組織紀(jì)律教1、原地轉(zhuǎn)法左、右、后分3次要求：步調(diào)一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、育2、集體協(xié)作教2、行進間隊列練習(xí)服從指揮育起步向后轉(zhuǎn)走—立定隊形：3、自覺管理教三、準(zhǔn)備活動：體操隊形育1、慢跑組織教法：方法：2、徒手操1、教師課前指導(dǎo)。1、語言提示法基由體委組織學(xué)生做徒2、學(xué)生在體委的組織、口令下做操2、表揚鼓勵法手操。要求：3、自我約束法一、耐久跑：1、動作認(rèn)真、規(guī)范、到位本1、復(fù)習(xí)跑的專門技術(shù)練習(xí)302、逐步用力，充分全面2、進一步改進途中跑技術(shù)/練習(xí)隊形：專門技術(shù)：3耐久跑：體操隊形部原地高抬腿、小步跑、2籃球：三人傳球后蹬跑。分╳要點：╳ ╳分動作協(xié)調(diào)、充分、幅度大二、籃球： 組織形式：籃球 耐久跑1、學(xué)習(xí)三人跑動傳接球技術(shù)2籃技術(shù)要點：契、傳球準(zhǔn)確。

教、學(xué)法：（一）教師教法：1、教師示范講解。2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。3、糾正指導(dǎo)。（二）學(xué)生學(xué)法：耐久跑：1、專門練習(xí)：高抬腿跑、小步跑、后蹬跑等。20米×2-3次2（中上速度）400米×2-3次籃球：1、明確三人跑動傳接球路線。2、自愿組合練習(xí)三人跑動傳接球。2—3次3手肩上投籃。4—6要求：1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。結(jié)一、放松整理4組織：束指導(dǎo)學(xué)生放松/1、指導(dǎo)學(xué)生放松二、小結(jié)52、總結(jié)課上練習(xí)情況部三、布置收器材分3、安排學(xué)生收器材四、宣布下課4、師生互道再見分練習(xí)密度預(yù)計：40%課后小結(jié)場地器材籃球25個

平均脈搏預(yù)計：120—130次/分教 案年級： 課次：第14周第28次課 日期課的內(nèi)容：耐久跑、籃球教學(xué)任務(wù)：變速跑，提高學(xué)生的一般耐力。復(fù)習(xí)三人跑動傳接球技術(shù)，分組教學(xué)比賽，提高學(xué)生的技術(shù)運用能力。發(fā)展學(xué)生身體的靈活性、協(xié)調(diào)性以及心肺功能。教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏、吃苦耐勞的優(yōu)良品德和良好的心理素質(zhì)，增強學(xué)生自信心和審美意識與能力。部課的內(nèi)容時次部課的內(nèi)容時次教、學(xué)法與組織教育內(nèi)容分間數(shù)與方法一、常規(guī)教學(xué)：集合隊形：1、體委整隊、報告人數(shù)2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容××××××××××××××××××引×××××××××4導(dǎo)5、安排見習(xí)生

××××××××××部 10/二、隊列練習(xí)：12二、隊列練習(xí)：122/原地與橫排面行進1、組織紀(jì)律教1、原地轉(zhuǎn)法左、右、后分3次要求：步調(diào)一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、育2、集體協(xié)作教2、行進間隊列練習(xí)服從指揮育起步向后轉(zhuǎn)走—立定隊形：3、自覺管理教三、準(zhǔn)備活動：體操隊形育1、慢跑組織教法：方法：2、徒手操1、教師課前指導(dǎo)。1、語言提示法由體委組織學(xué)生做徒2、學(xué)生在體委的組織、口令下做操2、表揚鼓勵法手操。要求：3、自我約束法

△要求：快、靜、齊精神飽滿

內(nèi)容：基一、耐久跑：

1、動作認(rèn)真、規(guī)范、到位30 2、逐步用力，充分全面/ 練習(xí)隊形：變速跑，提高學(xué)生的一3變速跑，提高學(xué)生的一3本般耐力2耐久跑：分組跑重點：分部跑的節(jié)奏控制分二、籃球：復(fù)習(xí)三人跑動傳接球組織形式：籃球 耐久教、學(xué)法：（一）教師教法：學(xué)生的技術(shù)運用能力。重點：技術(shù)的合理運用

1、教師示范講解。2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。3、糾正指導(dǎo)。（二）學(xué)生學(xué)法：耐久跑：1、明確跑的要求及方法。2、分組變速跑。2000（100100籃球：1、三人跑動傳接球練習(xí)。2—4次28—10要求：1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。結(jié)一、放松整理4組織：指導(dǎo)學(xué)生放松/1、指導(dǎo)學(xué)生放松束二、小結(jié)52、總結(jié)課上練習(xí)情況三、布置收器材分3、安排學(xué)生收器材部分四、宣布下課4、師生互道再見練習(xí)密度預(yù)計：45%課后小結(jié)場地器材籃球25個

平均脈搏預(yù)計：120—130次/分教 案年級： 課次：第15周第29次課 日期課的內(nèi)容：耐久跑、籃球教學(xué)任務(wù)：發(fā)展學(xué)生身體的靈活性、協(xié)調(diào)性以及心肺功能。教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏、吃苦耐勞的優(yōu)良品德和良好的心理素質(zhì)，增強學(xué)生自信心和審美意識與能力。部課的內(nèi)容時次部課的內(nèi)容時次教、學(xué)法與組織教育內(nèi)容分間數(shù)與方法一、常規(guī)教學(xué)：集合隊形：1、體委整隊、報告人數(shù)×××××××××2、師生問好×××××××××引3、宣布本課內(nèi)容×××××××××4、檢查人數(shù)與服裝××××××××××導(dǎo)5、安排見習(xí)生部 10/二、隊列練習(xí)：12二、隊列練習(xí)：122/原地與橫排面行進1、組織紀(jì)律教1、原地轉(zhuǎn)法左、右、后分3次要求：步調(diào)一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、育2、集體協(xié)作教2、行進間隊列練習(xí)服從指揮育起步向后轉(zhuǎn)走—立定隊形：3、自覺管理教三、準(zhǔn)備活動：體操隊形育1、慢跑組織教法：方法：2、徒手操1、教師課前指導(dǎo)。1、語言提示法由體委組織學(xué)生做徒2、學(xué)生在體委的組織、口令下做操2、表揚鼓勵法手操。要求：3、自我約束法

△要求：快、靜、齊精神飽滿

內(nèi)容：基一、耐久跑：30

1、動作認(rèn)真、規(guī)范、到位2、逐步用力，充分全面練習(xí)隊形：籃球：每組半個籃球場本和改進途中跑技術(shù)。部

/ 耐久跑：分組跑32分分二、籃球球： 組織形式：耐久跑 籃球生的技術(shù)運用能力。

教、學(xué)法：（一）教師教法：1、教師示范講解。2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。3、糾正指導(dǎo)。（二）學(xué)生學(xué)法：耐久跑：1、明確跑的要求及