高爾夫?qū)I(yè)技術(shù)精品課教案

精選優(yōu)質(zhì)文檔-----傾情為你奉上精選優(yōu)質(zhì)文檔-----傾情為你奉上專(zhuān)心---專(zhuān)注---專(zhuān)業(yè)專(zhuān)心---專(zhuān)注---專(zhuān)業(yè)精選優(yōu)質(zhì)文檔-----傾情為你奉上專(zhuān)心---專(zhuān)注---專(zhuān)業(yè)高爾夫?qū)I(yè)技術(shù)精品課教案教學(xué)日歷第一學(xué)期課次教學(xué)內(nèi)容備注一1、揮桿前技術(shù)準(zhǔn)備2、介紹高爾夫技術(shù)中的握桿方法、站位、站姿、瞄球技術(shù)知識(shí)3、介紹課程的安排與要求多媒體教室二復(fù)習(xí)握桿技術(shù)、站位、站姿、瞄球技術(shù)知識(shí)分組練習(xí)握桿技術(shù)、站位、站姿、瞄球技術(shù)室內(nèi)練習(xí)場(chǎng)三1、復(fù)習(xí)握桿技術(shù)、站姿、瞄球技術(shù)2、鞏固和復(fù)習(xí)以下內(nèi)容并進(jìn)行分組循環(huán)練習(xí)握桿技術(shù)；站位；站姿；瞄球技術(shù)室內(nèi)練習(xí)場(chǎng)四1、介紹揮桿技術(shù)（上桿）及上桿基本原理2、介紹起桿技術(shù)、上桿技術(shù)及頂點(diǎn)并分組進(jìn)行練習(xí)室內(nèi)練習(xí)場(chǎng)五1、鞏固和復(fù)習(xí)以下內(nèi)容并進(jìn)行分組循環(huán)練習(xí)起桿技術(shù)；上桿技術(shù)；頂點(diǎn)室內(nèi)練習(xí)場(chǎng)六1、介紹揮桿技術(shù)（下桿）及下桿基本原理2、介紹下桿技術(shù)、釋放技術(shù)及擊球技術(shù)并分組進(jìn)行練習(xí)室內(nèi)練習(xí)場(chǎng)七1、鞏固和復(fù)習(xí)以下內(nèi)容并進(jìn)行分組循環(huán)練習(xí)下桿技術(shù)；釋放技術(shù)；擊球技術(shù)室內(nèi)練習(xí)場(chǎng)八1、介紹揮桿技術(shù)（收桿）及收桿基本原理2、介紹送桿技術(shù)、前揮技術(shù)及收桿技術(shù)并分組進(jìn)行練習(xí)高爾夫球場(chǎng)九1、鞏固和復(fù)習(xí)以下內(nèi)容并進(jìn)行分組循環(huán)練習(xí)送桿技術(shù)；前揮技術(shù)；收桿技術(shù)室內(nèi)練習(xí)場(chǎng)十1、復(fù)習(xí)揮桿前技術(shù)準(zhǔn)備2、檢驗(yàn)學(xué)生教學(xué)成果，讓學(xué)生體驗(yàn)高球魅力室內(nèi)練習(xí)場(chǎng)十一1、復(fù)習(xí)以下內(nèi)容并進(jìn)行分組循環(huán)練習(xí)，體會(huì)正確的揮桿節(jié)奏起桿技術(shù)；上桿技術(shù)；頂點(diǎn)2、對(duì)所學(xué)技術(shù)綜合指導(dǎo)，針對(duì)個(gè)人特點(diǎn)與不足給以輔助練習(xí)室內(nèi)練習(xí)場(chǎng)十二1、復(fù)習(xí)以下內(nèi)容并進(jìn)行分組循環(huán)練習(xí)，要求學(xué)生掌握正確的揮桿節(jié)奏與動(dòng)力定型起桿技術(shù)；上桿技術(shù)；頂點(diǎn)2、復(fù)習(xí)上桿技術(shù)及分組進(jìn)行練習(xí)室內(nèi)練習(xí)場(chǎng)十三1、復(fù)習(xí)以下內(nèi)容并進(jìn)行分組循環(huán)練習(xí)，體會(huì)正確的揮桿節(jié)奏下桿技術(shù)；釋放技術(shù)；擊球技術(shù)2、對(duì)所學(xué)技術(shù)綜合指導(dǎo)，針對(duì)個(gè)人特點(diǎn)與不足給以輔助練習(xí)室內(nèi)練習(xí)場(chǎng)十四1、復(fù)習(xí)以下內(nèi)容并進(jìn)行分組循環(huán)練習(xí)，體會(huì)正確的揮桿節(jié)奏送桿技術(shù)；前揮技術(shù)；收桿技術(shù)2、對(duì)所學(xué)技術(shù)綜合指導(dǎo)，針對(duì)個(gè)人特點(diǎn)與不足給以輔助練習(xí)室內(nèi)練習(xí)場(chǎng)十五1、鞏固和復(fù)習(xí)揮桿并進(jìn)行分組循環(huán)練習(xí)2、檢驗(yàn)教學(xué)效果和單獨(dú)擊球能力室外練習(xí)場(chǎng)十六1、鞏固和復(fù)習(xí)揮桿并進(jìn)行分組循環(huán)練習(xí)2、檢驗(yàn)教學(xué)效果和單獨(dú)擊球能力室外練習(xí)場(chǎng)十七技術(shù)考核室外練習(xí)場(chǎng)第二學(xué)期周次教學(xué)內(nèi)容備注一1、介紹推桿技術(shù)及基本原理2、介紹課程的安排與要求多媒體教室二1、復(fù)習(xí)推桿基本原理2、介紹推桿的基本技術(shù)室內(nèi)練習(xí)場(chǎng)三復(fù)習(xí)推桿基本技術(shù)，介紹控制推桿的推擊距離推桿基本技術(shù)練習(xí)室內(nèi)練習(xí)場(chǎng)四復(fù)習(xí)控制推桿的推擊距離介紹果嶺推桿前推擊線路的研判及推擊球3、分組進(jìn)行推桿練習(xí)室內(nèi)練習(xí)場(chǎng)五1、介紹切擊球技術(shù)及基本原理及果嶺近距離切擊概念2、切擊球動(dòng)作原理分析及練習(xí)3、切擊球的距離控制練習(xí)室外練習(xí)場(chǎng)六1、復(fù)習(xí)短距離擊球方向與力度的控制分組練習(xí)2、近距離擊球技術(shù)鞏固練習(xí)3、球道擊球戰(zhàn)術(shù)及技術(shù)的綜合運(yùn)用室外練習(xí)場(chǎng)七1、介紹劈擊球技術(shù)及基本原理2、介紹劈擊球技術(shù)的動(dòng)作方法及動(dòng)作要領(lǐng)3、劈擊球技術(shù)分析及練習(xí)室外練習(xí)場(chǎng)八1、鞏固和復(fù)習(xí)以下內(nèi)容并進(jìn)行分組循環(huán)練習(xí)切擊球的距離控制；近距離擊球技術(shù)；果嶺邊緣短切2、檢驗(yàn)學(xué)員教學(xué)成果，讓學(xué)員體驗(yàn)高球魅力室外練習(xí)場(chǎng)九1、介紹高吊球技術(shù)及基本原理2、介紹高吊球技術(shù)的動(dòng)作方法及動(dòng)作要領(lǐng)3、高吊球的距離控制練習(xí)室內(nèi)練習(xí)場(chǎng)十復(fù)習(xí)高吊球技術(shù)分組循環(huán)進(jìn)行高吊球距離控制練習(xí)室外練習(xí)場(chǎng)十一1、介紹沙坑球技術(shù)及基本原理2、介紹高吊球技術(shù)的動(dòng)作方法及動(dòng)作要領(lǐng)室外練習(xí)場(chǎng)十二1、復(fù)習(xí)沙坑球基本技術(shù)2、沙坑球基本技術(shù)動(dòng)作練習(xí)3、沙坑球的距離控制練習(xí)室外練習(xí)場(chǎng)十三1、鞏固和復(fù)習(xí)以下內(nèi)容并進(jìn)行分組循環(huán)練習(xí)復(fù)習(xí)沙坑球基本技術(shù)；沙坑球的距離控制練習(xí)2、檢驗(yàn)教學(xué)效果，掌握單獨(dú)擊球能力室外練習(xí)場(chǎng)十四1、鞏固和復(fù)習(xí)以下內(nèi)容并進(jìn)行分組循環(huán)練習(xí)，要學(xué)生體會(huì)正確的揮桿節(jié)奏推桿；切擊球技術(shù)動(dòng)作2、對(duì)所學(xué)技術(shù)綜合指導(dǎo)，根據(jù)個(gè)人特點(diǎn)與不足，加以針對(duì)性輔助室外練習(xí)場(chǎng)十五1、鞏固和復(fù)習(xí)以下內(nèi)容并進(jìn)行分組循環(huán)練習(xí)，體會(huì)正確的揮桿節(jié)奏與動(dòng)力定型劈擊球；高吊球技術(shù)動(dòng)作2、對(duì)所學(xué)技術(shù)綜合指導(dǎo)，根據(jù)個(gè)人特點(diǎn)與不足，加以針對(duì)性輔助室外練習(xí)場(chǎng)十六1、鞏固和復(fù)習(xí)以下內(nèi)容并進(jìn)行分組循環(huán)練習(xí)，體會(huì)正確的揮桿節(jié)奏與動(dòng)力定型沙坑球技術(shù)動(dòng)作2、對(duì)所學(xué)技術(shù)綜合指導(dǎo)，根據(jù)個(gè)人特點(diǎn)與不足，加以針對(duì)性輔助室外練習(xí)場(chǎng)十七技術(shù)考核室外練習(xí)場(chǎng)課次教學(xué)內(nèi)容備注一握桿錯(cuò)誤的糾正方法室內(nèi)練習(xí)場(chǎng)二瞄球姿勢(shì)錯(cuò)誤的糾正方法室內(nèi)練習(xí)場(chǎng)三瞄球方向錯(cuò)誤的糾正方法室內(nèi)練習(xí)場(chǎng)四球位錯(cuò)誤的糾正方法室內(nèi)練習(xí)場(chǎng)五上桿過(guò)分依賴(lài)手部動(dòng)作的糾正方法室內(nèi)練習(xí)場(chǎng)六上桿平面過(guò)于扁平的糾正方法室內(nèi)練習(xí)場(chǎng)七身體旋轉(zhuǎn)不夠未完成上桿的糾正方法室內(nèi)練習(xí)場(chǎng)八右膝位置不能固定的糾正方法室內(nèi)練習(xí)場(chǎng)九重心逆轉(zhuǎn)的糾正方法室內(nèi)練習(xí)場(chǎng)十太陡或太平的揮桿平面的糾正方法室內(nèi)練習(xí)場(chǎng)十一由頂點(diǎn)拋桿擊球的糾正方法室內(nèi)練習(xí)場(chǎng)十二重心轉(zhuǎn)移錯(cuò)誤的糾正方法室內(nèi)練習(xí)場(chǎng)十三擊球姿勢(shì)不正確的糾正方法室內(nèi)練習(xí)場(chǎng)十四過(guò)早釋放桿頭的糾正方法室外練習(xí)場(chǎng)十五擊球后未能繼續(xù)伸展的糾正方法室外練習(xí)場(chǎng)十六錯(cuò)誤收桿姿勢(shì)的糾正方法室外練習(xí)場(chǎng)十七頭部過(guò)分移動(dòng)的糾正方法室外練習(xí)場(chǎng)十八手臂與身體不能協(xié)調(diào)一致的糾正方法室外練習(xí)場(chǎng)十九姿勢(shì)過(guò)于柔軟的糾正方法室外練習(xí)場(chǎng)二十揮桿節(jié)奏錯(cuò)的糾正方法室外練習(xí)場(chǎng)二十一右曲球與左拉球的糾正方法室外練習(xí)場(chǎng)二十二左曲球與右推球的糾正方法室外練習(xí)場(chǎng)二十三右斜飛球的糾正方法室外練習(xí)場(chǎng)二十四剃頭球、挖地球的糾正方法高爾夫球場(chǎng)二十五上坡球的打法高爾夫球場(chǎng)二十六下坡球的打法高爾夫球場(chǎng)二十七長(zhǎng)草區(qū)中球的處理方法高爾夫球場(chǎng)二十八球道沙坑球的打法高爾夫球場(chǎng)二十九左曲球的打法高爾夫球場(chǎng)三十右曲球的打法高爾夫球場(chǎng)三十一高飛球的打法高爾夫球場(chǎng)三十二低飛球的打法及考核高爾夫球場(chǎng)第三學(xué)期第一學(xué)期第1次課課題揮桿前技術(shù)準(zhǔn)備教學(xué)行為目標(biāo)通過(guò)本次課，讓學(xué)生了解揮桿前的準(zhǔn)備包括握桿、站位、站姿及瞄球的基本原理。場(chǎng)地器材多媒體教室高爾夫球桿4支教學(xué)過(guò)程教學(xué)意圖準(zhǔn)備部分1、師生問(wèn)好，清點(diǎn)人數(shù)2、安全教育3、宣布本次課主要內(nèi)容揮桿前準(zhǔn)備技術(shù)二、基本部分學(xué)生服裝是否符合高爾夫禮儀強(qiáng)調(diào)技術(shù)課安全問(wèn)題1、本課內(nèi)容握桿方法握桿分為3種方式，不同的握桿方式其不同點(diǎn)就在于右手①重疊式。其方式為：將右手的小指輕輕放在左手食指上，食指、中指和無(wú)名指扣上球桿，最后合上掌心。在打球時(shí)右手不會(huì)主動(dòng)用力手腕就不會(huì)提早釋放。②互鎖式。這種握桿方式適合女士和兒童以及力量偏弱的打球者。左手握好握把后，打開(kāi)左手食指與右手小指相互交叉扣在一起，最后合上手掌。③棒球式。左手握好球桿后，右手小指挨左手食指，右手其余四只手指順勢(shì)彎曲扣著球桿。手掌心向左邊包住左手大拇指。右手大拇指輕輕合上，這種握桿方法握桿在擊球時(shí)球容易左曲。站位站姿在打墊上放置好球，兩腳合并站穩(wěn)，握好球桿。將球桿方正地?cái)[放在球的正后方。球的最佳位置是球員將桿頭平放于地面，球在左腳內(nèi)側(cè)前方的延長(zhǎng)線上右腳平行站開(kāi)，雙腳內(nèi)側(cè)與肩同寬。六成的重心放在右腳上。脊椎跟隨肩向右傾斜且偏向于右側(cè)。瞄球瞄球方向最為簡(jiǎn)單的檢查方法就是看桿面是否與目標(biāo)線垂直，如果沒(méi)有瞄準(zhǔn)正確方向，那球?qū)w離指定目標(biāo)。另外，為了使球停留目標(biāo)落點(diǎn)，那你可能刻意調(diào)整揮桿路徑來(lái)改變球飛行的軌跡，而這是錯(cuò)誤的，并且會(huì)帶來(lái)一串的錯(cuò)誤。2、教學(xué)方法：（1）講解揮桿準(zhǔn)備的作用；瞄球、握桿方法、站位站姿（2）教師示范正確動(dòng)作和錯(cuò)誤動(dòng)作對(duì)比講解。瞄球是揮桿的準(zhǔn)備工作，揮桿總是先向后擺球桿，經(jīng)過(guò)上揮達(dá)到揮桿頂點(diǎn)，然后球桿再向下?lián)]，盡可能擊中甜蜜點(diǎn)，球被擊中飛出后球桿向前上方順勢(shì)上揚(yáng)，直到結(jié)束動(dòng)作。上述動(dòng)作全過(guò)程就叫做揮桿。三、結(jié)束部分總結(jié)本次課的內(nèi)容：重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：揮桿前準(zhǔn)備難點(diǎn)：握桿、站姿3、敬禮下課講解動(dòng)作要點(diǎn)及作用。課后作業(yè)課后練習(xí)握桿方法站位站姿瞄球方向教學(xué)回顧第2次課課題揮桿前準(zhǔn)備教學(xué)行為目標(biāo)通過(guò)本次課，讓學(xué)生學(xué)習(xí)并掌握揮桿前的準(zhǔn)備動(dòng)作。場(chǎng)地器材高爾夫室內(nèi)練習(xí)場(chǎng)高爾夫球桿12支高爾夫打擊墊12塊高爾夫球2000—3000粒揮桿練習(xí)器2支教學(xué)過(guò)程教學(xué)意圖一、準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合，檢查服裝。2、師生問(wèn)好，清點(diǎn)人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。3、強(qiáng)調(diào)高爾夫?qū)I(yè)技術(shù)課的安全問(wèn)題4、宣布課的主要內(nèi)容。揮桿前的準(zhǔn)備二、基本部分1、準(zhǔn)備活動(dòng)○○○○××××△要求：快、靜、齊學(xué)生服裝是否符合高爾夫禮儀強(qiáng)調(diào)技術(shù)課安全問(wèn)題A、頭部運(yùn)動(dòng)B、肩部運(yùn)動(dòng)C、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)D、腰部運(yùn)動(dòng)E、膝部運(yùn)動(dòng)F、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)2、本課內(nèi)容復(fù)習(xí)握桿方法、站位、站姿、瞄球理論知識(shí)分組練習(xí)握桿方法、站位、站姿、瞄球3、教學(xué)方法：（1）理論講解重心轉(zhuǎn)移的作用；（2）教師示范重心轉(zhuǎn)移的練習(xí)方法，同時(shí)做出正確動(dòng)作和錯(cuò)誤動(dòng)作對(duì)比講解；（3）學(xué)生分組練習(xí)，重點(diǎn)體會(huì)握桿方法（4）教師個(gè)人糾正及統(tǒng)一講解難點(diǎn)動(dòng)作。三、結(jié)束部分1、收回器材2、放松練習(xí)3、總結(jié)課的內(nèi)容重點(diǎn)：揮桿前準(zhǔn)備難點(diǎn)：握桿、站姿4、敬禮下課4×8拍理論講解動(dòng)作要點(diǎn)及作用。分組練習(xí)學(xué)生相互指導(dǎo)。課后作業(yè)課后練習(xí)握桿方法站位站姿瞄球方向教學(xué)回顧第3次課課題揮桿準(zhǔn)備練習(xí)教學(xué)行為目標(biāo)通過(guò)本次課，鞏固學(xué)生學(xué)掌握揮桿前的準(zhǔn)備動(dòng)作。場(chǎng)地器材高爾夫室內(nèi)練習(xí)場(chǎng)高爾夫球桿12支高爾夫打擊墊12塊高爾夫球2000—3000粒教學(xué)過(guò)程教學(xué)意圖一、準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合，檢查服裝。2、師生問(wèn)好，清點(diǎn)人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。3、高爾夫技術(shù)安全教育4、宣布課的主要內(nèi)容。揮桿準(zhǔn)備二、基本部分1、準(zhǔn)備活動(dòng)○○○○××××△要求：快、靜、齊學(xué)生服裝是否符合高爾夫禮儀強(qiáng)調(diào)技術(shù)課安全問(wèn)題A、頭部運(yùn)動(dòng)B、肩部運(yùn)動(dòng)C、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)D、腰部運(yùn)動(dòng)E、膝部運(yùn)動(dòng)F、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)2、本課內(nèi)容復(fù)習(xí)握桿方法、站姿、瞄球鞏固和復(fù)習(xí)以下內(nèi)容并進(jìn)行分組循環(huán)練習(xí)握桿技術(shù)；站位；站姿；瞄球技術(shù)保持重心同一水平面練習(xí)方法對(duì)所學(xué)技術(shù)綜合指導(dǎo)，針對(duì)個(gè)人特點(diǎn)與不足給以輔助練習(xí)3、教學(xué)方法：（1）教師示范練習(xí)方法；（3）學(xué)生分組練習(xí)；（4）教師個(gè)人糾正及統(tǒng)一講解難點(diǎn)動(dòng)作。三、結(jié)束部分1、回收與整理器材2、放松練習(xí)3、總結(jié)課的內(nèi)容重點(diǎn)：握桿方法難點(diǎn)；站姿、瞄球方法4、敬禮下課4×8拍理論講解動(dòng)作要點(diǎn)及作用。分組練習(xí)分別進(jìn)行指導(dǎo)。課后作業(yè)課后握桿練習(xí)力量訓(xùn)練教學(xué)回顧第4次課課題揮桿技術(shù)—上揮桿教學(xué)行為目標(biāo)通過(guò)本次課，讓學(xué)生了解揮桿技術(shù)及上桿原理。場(chǎng)地器材多媒體教室球桿一支教學(xué)過(guò)程教學(xué)意圖一、準(zhǔn)備部分1、師生問(wèn)好，清點(diǎn)人數(shù)。2、宣布課的主要內(nèi)容。上揮桿技術(shù)二、基本部分學(xué)生服裝是否符合高爾夫禮儀強(qiáng)調(diào)技術(shù)課安全問(wèn)題1、新授內(nèi)容上揮桿的技術(shù)：在揮桿的動(dòng)作中，上揮桿的技術(shù)很重要，有一個(gè)正確輕松的上揮桿軌跡就能給你在下桿擊球時(shí)準(zhǔn)備一個(gè)良好的空間，擊球時(shí)就會(huì)感到輕松。很多球員每天都在為上揮桿做動(dòng)作調(diào)整，簡(jiǎn)直是動(dòng)盡了頭腦挖空了心思，但還是歪歪扭扭很吃力，身體變得很僵硬，也無(wú)法正確的擊球。2、教學(xué)方法：（1）教師講解上揮桿動(dòng)作基本原理轉(zhuǎn)動(dòng)肩膀帶動(dòng)手臂，保持雙手臂的三角形向后引動(dòng)桿頭，在此位置手腕角度與瞄球時(shí)相同，臀部保持不動(dòng)，握把末端指向肚臍。從瞄球到此位置肩、手臂、手、球桿一起移動(dòng)，雙臂與雙肩形成的三角形保持不變。（2）教室講解難點(diǎn)重點(diǎn)動(dòng)作要領(lǐng)不可轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，或因身體重心右移導(dǎo)致桿頭沿目標(biāo)線后移。身體重量移到右腳內(nèi)側(cè)，左腳不要離開(kāi)地面，保持右腿角度與瞄球時(shí)相同三、結(jié)束部分1、總結(jié)本次課的內(nèi)容2、重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：上桿至頂點(diǎn)難點(diǎn)：上桿重心轉(zhuǎn)移3、敬禮下課理論講解動(dòng)作要點(diǎn)及作用。課后作業(yè)說(shuō)一說(shuō)上揮桿動(dòng)作基本原理。教學(xué)回顧第5次課課題揮桿技術(shù)—上揮桿教學(xué)行為目標(biāo)通過(guò)本次課，使學(xué)生掌握起桿術(shù)；上桿；頂點(diǎn)各個(gè)技術(shù)并能熟練運(yùn)用場(chǎng)地器材高爾夫室內(nèi)練習(xí)場(chǎng)高爾夫球桿12支高爾夫打擊墊12塊高爾夫球2000—3000粒教學(xué)過(guò)程教學(xué)意圖一、準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合，檢查服裝。2、師生問(wèn)好，清點(diǎn)人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。3、宣布課的主要內(nèi)容。練習(xí)上揮桿技術(shù)二、基本部分1、準(zhǔn)備活動(dòng)○○○○××××△要求：快、靜、齊學(xué)生服裝是否符合運(yùn)動(dòng)要求。（1）慢跑2圈（2）A、頭部運(yùn)動(dòng)B、肩部運(yùn)動(dòng)C、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)D、腰部運(yùn)動(dòng)E、膝部運(yùn)動(dòng)F、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)2、本課內(nèi)容正確的上揮桿動(dòng)作：轉(zhuǎn)動(dòng)肩膀帶動(dòng)手臂，保持雙手臂的三角形向后引動(dòng)桿頭。桿頭向后運(yùn)動(dòng)慢慢產(chǎn)一種離心力向上運(yùn)動(dòng)，雙手臂的三角轉(zhuǎn)到右腿外側(cè)腰的高度時(shí)，球桿和手高度與地面平行，握把的末端指向目標(biāo)。注意這時(shí)手腕不是僵硬而是柔軟的，力量?jī)H夠控制球桿的重量，也不是松弛的。桿頭的離心力不斷向上帶動(dòng)手腕開(kāi)始向上翹起，肩膀也在不斷轉(zhuǎn)動(dòng)，左手臂轉(zhuǎn)到與地面平行時(shí)球桿與手臂形成三個(gè)直角：①左手臂與球桿的直角，②右手臂與球桿的直角，③右手小臂與大臂、肘的部位的直角。球桿和手臂形成這三個(gè)角度時(shí)手的位置在胸前，手到胸的距離有一個(gè)足夠的空間，手臂與胸不能收得過(guò)緊，或者用力夾著手臂顯得很緊張，或者用力將手臂伸直，使左手臂伸得很僵硬。球桿的斜面角度握把末端背向球的內(nèi)側(cè)（球與腳尖中間位置偏前都可以）。保持這些角度肩跟著球桿的慣性繼續(xù)向上轉(zhuǎn)動(dòng)上桿達(dá)到頂點(diǎn)。從身體右側(cè)看球桿指向目標(biāo)，雙手臂形成一個(gè)三角窗口，肩膀轉(zhuǎn)動(dòng)90°，腰轉(zhuǎn)動(dòng)小于45°，臉正面眼睛看著球，這就是上揮桿的正確方法與角度。學(xué)生分組進(jìn)行循環(huán)練習(xí)：每10人一組；每組練20粒球三、結(jié)束部分1、回收與整理器材2、放松練習(xí)3、總結(jié)課的內(nèi)容重點(diǎn)：上桿至頂點(diǎn)難點(diǎn)：上桿重心轉(zhuǎn)移4、敬禮下課4×8拍理論講解動(dòng)作要點(diǎn)及作用。分組練習(xí)學(xué)生相互指導(dǎo)。學(xué)生分組進(jìn)行循環(huán)練習(xí)課后作業(yè)課后空揮桿100次／每天教學(xué)回顧第6次課課題揮桿技術(shù)—下?lián)]桿教學(xué)行為目標(biāo)通過(guò)本次課，使學(xué)生了解高爾夫揮桿技術(shù)下?lián)]桿動(dòng)作基本原理及要領(lǐng)。場(chǎng)地器材多媒體教室高爾夫球桿4支教學(xué)過(guò)程教學(xué)意圖一、準(zhǔn)備部分1、師生問(wèn)好，清點(diǎn)人數(shù)。3、高爾夫技術(shù)安全教育4、宣布課的主要內(nèi)容。下?lián)]桿技術(shù)二、基本部分強(qiáng)調(diào)技術(shù)課安全問(wèn)題2、本課內(nèi)容（1）、下桿要以胯部開(kāi)始，胯部首先向左移動(dòng)，頭部保持原位，啟動(dòng)下半身的左膝，來(lái)帶動(dòng)腰的轉(zhuǎn)動(dòng)，手腕保持與球桿上桿時(shí)的角度自然下滑，右手肘向下和向內(nèi)拉，此時(shí)的球桿面應(yīng)在初始球桿面上方并與之平行。（2）、胯部不再側(cè)移，而是繞身體向后轉(zhuǎn)，因?yàn)榇蟛糠稚眢w重量仍在右側(cè)，所以右腳并未抬起。雙臂揮離右肩，手腕與球桿成直角，此時(shí)手腕已到最后釋放階段，使桿頭以最大速度到達(dá)擊球位置。（3）、頭在正確的軌跡上保持桿面方正的的擊球，在擊球時(shí)手在球的前面，握把末端指向身體小腹的位置，手臂與球桿成一條直線。桿頭在此位置擊球，球桿打擊面與球接觸的時(shí)間不超過(guò)千分之一秒，在球飛離桿面這一瞬間球的飛行結(jié)果就已經(jīng)決定。（4）、完成擊球球桿到此位置桿頭指向4點(diǎn)方向，整個(gè)身體一起轉(zhuǎn)動(dòng)，由身體帶動(dòng)手臂和手釋放桿頭，手和手臂不能主動(dòng)用力控制球桿，順勢(shì)將桿頭送出去指向目標(biāo)，75%的重心在左腳外側(cè)，右膝向內(nèi)壓。重要提示：這里沒(méi)有扣手腕動(dòng)作，桿頭回到目標(biāo)內(nèi)側(cè)。3、教學(xué)方法：（1）講解動(dòng)作的基本點(diǎn)；（2）教師示范正確動(dòng)作和錯(cuò)誤動(dòng)作對(duì)比講解；（3）學(xué)生分組練習(xí)；（4）教師個(gè)人糾正及統(tǒng)一講解難點(diǎn)動(dòng)作。三、結(jié)束部分1、總結(jié)課的內(nèi)容2、重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：重心轉(zhuǎn)移難點(diǎn)：下桿手臂成三角形3、敬禮下課理論講解動(dòng)作要點(diǎn)及作用。分組練習(xí)學(xué)生相互指導(dǎo)。課后作業(yè)課后空揮桿100次／每天加強(qiáng)力量訓(xùn)練教學(xué)回顧第7次課課題揮桿技術(shù)—下?lián)]桿教學(xué)行為目標(biāo)通過(guò)本次課，使學(xué)生掌握高爾夫揮桿技術(shù)下?lián)]桿動(dòng)作要領(lǐng)并熟練運(yùn)用。場(chǎng)地器材高爾夫室內(nèi)練習(xí)場(chǎng)高爾夫球桿12支高爾夫打擊墊12塊高爾夫球2000—3000粒揮桿練習(xí)器2支教學(xué)過(guò)程教學(xué)意圖準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合，檢查服裝。2、師生問(wèn)好，清點(diǎn)人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。3、高爾夫技術(shù)安全教育4、宣布課的主要內(nèi)容。下?lián)]桿技術(shù)二、基本部分1、準(zhǔn)備活動(dòng)○○○○××××△要求：快、靜、齊學(xué)生服裝是否符合高爾夫禮儀強(qiáng)調(diào)技術(shù)課安全問(wèn)題A、頭部運(yùn)動(dòng)B、肩部運(yùn)動(dòng)C、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)D、腰部運(yùn)動(dòng)E、膝部運(yùn)動(dòng)F、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)2、新授內(nèi)容球打得不遠(yuǎn)、左右亂飛、時(shí)高時(shí)低，這跟我們下?lián)]桿的軌跡角度有很大關(guān)系。正確的下?lián)]桿步驟是：?jiǎn)?dòng)下半身的左膝，打開(kāi)它帶動(dòng)腰的轉(zhuǎn)動(dòng)，手腕保持與球桿上桿時(shí)的角度自然下滑，這樣上半身于下半身會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的反扭力。手滑到腰的高度時(shí)上半身和下半身同時(shí)向左邊旋轉(zhuǎn)釋放球桿的力量。桿頭在正確的路徑上保持桿面方正的擊球。在擊球時(shí)手在球的前面，握把末端指向身體丹田的位置，左手臂與桿頭成一條直線。順勢(shì)將桿頭送出去指向目標(biāo)，75％的重心在左腳外側(cè)，右膝向內(nèi)壓。學(xué)生分組進(jìn)行循環(huán)練習(xí)：每10人一組；每組練20粒球3、教學(xué)方法：（1）教師示范正確動(dòng)作和錯(cuò)誤動(dòng)作對(duì)比講解；（2）學(xué)生分組練習(xí)；（3）教師個(gè)人糾正及統(tǒng)一講解難點(diǎn)動(dòng)作。三、結(jié)束部分1、回收與整理器材2、放松練習(xí)3、總結(jié)課的內(nèi)容重點(diǎn)：重心轉(zhuǎn)移難點(diǎn)：下桿手臂成三角形4、敬禮下課4×8拍理論講解動(dòng)作要點(diǎn)及作用。分組練習(xí)學(xué)生相互指導(dǎo)。課后作業(yè)課后空揮桿100次/每天加強(qiáng)柔韌性訓(xùn)練教學(xué)回顧第8次課課題揮桿技術(shù)—收桿教學(xué)行為目標(biāo)通過(guò)本次課，要學(xué)生了解高爾夫揮桿技術(shù)收桿動(dòng)作的基本原理及要領(lǐng)場(chǎng)地器材多媒體教室高爾夫球桿2支教學(xué)過(guò)程教學(xué)意圖一、準(zhǔn)備部分1、師生問(wèn)好，清點(diǎn)人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。2、高爾夫技術(shù)安全教育3、宣布課的主要內(nèi)容。收桿技術(shù)二、基本部分學(xué)生服裝是否符合高爾夫禮儀強(qiáng)調(diào)技術(shù)課安全問(wèn)題1、本課內(nèi)容球的最終結(jié)果怎樣并不是大家都會(huì)去注意的，擊球的角度對(duì)不對(duì)大家看不清，但是完美的收桿動(dòng)作會(huì)招來(lái)很多欣賞的目光。收桿工作的完美是來(lái)自正確的揮桿軌跡，正確的擊球角度，這樣才能順勢(shì)做出完美的收桿。我們擊到球后保持雙手臂的三角形狀，手臂向前伸展，手腕放松，球桿擊球后桿頭的慣性產(chǎn)生的離心力向上運(yùn)動(dòng)，手腕也慢慢向上翹起。身體的脊椎從擊球時(shí)保持的角度慢慢站起，皮帶扣對(duì)向目標(biāo)，重心90％轉(zhuǎn)到左腳外側(cè)，肩膀繼續(xù)跟隨球桿的慣性轉(zhuǎn)動(dòng)，球桿最后轉(zhuǎn)到肩的正后面，臉轉(zhuǎn)向正前方眼睛看向目標(biāo)。2、教學(xué)方法：（1）講解動(dòng)作的基本點(diǎn)及作用；擊到球后保持雙手臂的三角形狀，手臂向前伸展，手腕放松，右手臂伸直與地面平行，因?yàn)殡x心力的作用，將手臂帶向左邊，且手腕未完全彎曲身體向后旋轉(zhuǎn)重心向腳跟移動(dòng)。（2）教師示范正確動(dòng)作和錯(cuò)誤動(dòng)作對(duì)比講解；右手臂伸直，左肘向內(nèi)彎曲，右腿和右腳向內(nèi)側(cè)拉動(dòng)，要有一定抗力。右腳尖著地，右腳幾乎垂直地面，球桿斜挎過(guò)后背，桿頭指向地面。三、結(jié)束部分1、總結(jié)課的內(nèi)容2、重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：重心轉(zhuǎn)移難點(diǎn)：收桿時(shí)手腕向前3、敬禮下課理論講解動(dòng)作要點(diǎn)及作用。課后作業(yè)收桿的基本原理及重要性都有哪些？教學(xué)回顧第9次課課題揮桿技術(shù)—收桿教學(xué)行為目標(biāo)通過(guò)本次課，使學(xué)生掌握高爾夫揮桿技術(shù)收桿動(dòng)作并熟練運(yùn)用場(chǎng)地器材高爾夫室外練習(xí)場(chǎng)高爾夫球桿12支高爾夫打擊墊12塊高爾夫球2000—3000粒揮桿練習(xí)器2支教學(xué)過(guò)程教學(xué)意圖一、準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合，檢查服裝。2、師生問(wèn)好，清點(diǎn)人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。3、高爾夫技術(shù)安全教育4、宣布課的主要內(nèi)容。正確的擊球動(dòng)作二、基本部分1、準(zhǔn)備活動(dòng)○○○○××××△要求：快、靜、齊學(xué)生服裝是否符合高爾夫禮儀強(qiáng)調(diào)技術(shù)課安全問(wèn)題A、頭部運(yùn)動(dòng)B、肩部運(yùn)動(dòng)C、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)D、腰部運(yùn)動(dòng)E、膝部運(yùn)動(dòng)F、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)2、新授內(nèi)容正確的擊球動(dòng)作（1）在擊球位置球桿速度達(dá)到最大值，桿頭的打擊力達(dá)到最大。（2）左手臂在球桿成一條直線，手的位置在桿頭前面，左手腕背平直。右手臂和右手腕略彎曲，幾乎與瞄球時(shí)相同，以便保持方正擊球。（3）脊椎角度與瞄球時(shí)相同，頭留在球后方。雙肩比瞄球時(shí)略微開(kāi)放。臀部開(kāi)放約45度。（4）左腿有一點(diǎn)彎，但穩(wěn)定支撐并產(chǎn)生抗力。右膝彎曲向內(nèi)指不超過(guò)雙腳尖的連線，右腳跟因體轉(zhuǎn)動(dòng)被動(dòng)地抬起。學(xué)生分組進(jìn)行循環(huán)練習(xí)：每10人一組；每組練20粒球3、教學(xué)方法：（1）講解動(dòng)作的基本點(diǎn)；（2）教師示范動(dòng)作講解；（3）學(xué)生分組練習(xí)；（4）教師個(gè)人糾正及統(tǒng)一講解難點(diǎn)動(dòng)作。三、結(jié)束部分1、回收與整理器材2、放松練習(xí)3、總結(jié)課的內(nèi)容重點(diǎn)：重心轉(zhuǎn)移難點(diǎn)：收桿時(shí)手腕向前4、敬禮下課4×8拍理論講解動(dòng)作要點(diǎn)及作用。分組練習(xí)學(xué)生相互指導(dǎo)。課后作業(yè)課后空揮桿100次／每天加強(qiáng)力量訓(xùn)練教學(xué)回顧第10次課課題揮桿練習(xí)教學(xué)行為目標(biāo)通過(guò)本次課，讓學(xué)生鞏固前一段時(shí)間學(xué)習(xí)的揮桿練習(xí)方法，從而提高球技。場(chǎng)地器材高爾夫室外練習(xí)場(chǎng)高爾夫球桿12支高爾夫打擊墊12塊高爾夫球2000—3000粒揮桿練習(xí)器2支教學(xué)過(guò)程教學(xué)意圖一、準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合，檢查服裝。2、師生問(wèn)好，清點(diǎn)人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。3、高爾夫技術(shù)安全教育4、宣布課的主要內(nèi)容。復(fù)習(xí)揮桿準(zhǔn)備二、基本部分1、準(zhǔn)備活動(dòng)○○○○××××△要求：快、靜、齊學(xué)生服裝是否符合高爾夫禮儀強(qiáng)調(diào)技術(shù)課安全問(wèn)題A、頭部運(yùn)動(dòng)B、肩部運(yùn)動(dòng)C、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)D、腰部運(yùn)動(dòng)E、膝部運(yùn)動(dòng)F、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)2、本課內(nèi)容復(fù)習(xí)揮桿前技術(shù)準(zhǔn)備學(xué)生分組進(jìn)行循環(huán)練習(xí)：每10人一組；每組練20粒球檢驗(yàn)學(xué)生教學(xué)成果，讓學(xué)生體驗(yàn)高球魅力分組揮桿練習(xí)3、教學(xué)方法（1）教師示范正確動(dòng)作；（3）學(xué)生分組練習(xí)；（4）教師個(gè)人糾正及統(tǒng)一講解難點(diǎn)動(dòng)作。三、結(jié)束部分1、回收與整理器材2、放松練習(xí)3、總結(jié)課的內(nèi)容重點(diǎn)：揮桿前準(zhǔn)備難點(diǎn)：握桿、站姿4、敬禮下課4×8拍講解動(dòng)作要點(diǎn)。分組練習(xí)學(xué)生相互指導(dǎo)。課后作業(yè)課后空揮桿100次／每天加強(qiáng)力量訓(xùn)練教學(xué)回顧第11次課課題揮桿練習(xí)教學(xué)行為目標(biāo)通過(guò)本次課，要學(xué)生分組進(jìn)行上揮桿循環(huán)練習(xí)，體會(huì)正確的揮桿節(jié)奏場(chǎng)地器材高爾夫室外練習(xí)場(chǎng)高爾夫球桿12支高爾夫打擊墊12塊高爾夫球2000—3000粒揮桿練習(xí)器2支教學(xué)過(guò)程教學(xué)意圖一、準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合，檢查服裝。2、師生問(wèn)好，清點(diǎn)人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。3、高爾夫技術(shù)安全教育4、宣布課的主要內(nèi)容。復(fù)習(xí)上揮桿技術(shù)二、基本部分1、準(zhǔn)備活動(dòng)○○○○××××△要求：快、靜、齊學(xué)生服裝是否符合高爾夫禮儀強(qiáng)調(diào)技術(shù)課安全問(wèn)題A、頭部運(yùn)動(dòng)B、肩部運(yùn)動(dòng)C、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)D、腰部運(yùn)動(dòng)E、膝部運(yùn)動(dòng)F、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)2、本課內(nèi)容分組練習(xí)起桿技術(shù)；上桿技術(shù)；頂點(diǎn)學(xué)生分組進(jìn)行循環(huán)練習(xí)：每10人一組；每組練20粒球男生每人擊打20個(gè)球循環(huán)練習(xí)女生每人擊打15球循環(huán)練習(xí)3、教學(xué)方法：（1）講解動(dòng)作的基本點(diǎn)；（2）教師示范正確動(dòng)作和錯(cuò)誤動(dòng)作對(duì)比講解；（3）學(xué)生分組練習(xí)；（4）教師個(gè)人糾正及統(tǒng)一講解難點(diǎn)動(dòng)作。三、結(jié)束部分1、回收與整理器材2、放松練習(xí)3、總結(jié)課的內(nèi)容重點(diǎn)：揮桿前準(zhǔn)備難點(diǎn)：握桿、站姿4、敬禮下課4×8拍對(duì)所學(xué)技術(shù)綜合指導(dǎo)，針對(duì)個(gè)人特點(diǎn)與不足給以輔助練習(xí)檢驗(yàn)學(xué)生球技水平。課后作業(yè)課后空揮桿100次／每天加強(qiáng)力量訓(xùn)練教學(xué)回顧第12次課課題揮桿練習(xí)教學(xué)行為目標(biāo)通過(guò)本次課，使學(xué)生掌握揮桿技術(shù)上揮桿動(dòng)作要領(lǐng)并熟練運(yùn)用。場(chǎng)地器材高爾夫室外練習(xí)場(chǎng)高爾夫球桿12支高爾夫打擊墊12塊高爾夫球2000—3000粒揮桿練習(xí)器2支教學(xué)過(guò)程教學(xué)意圖一、準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合，檢查服裝2、師生問(wèn)好，清點(diǎn)人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生3、高爾夫技術(shù)安全教育4、宣布課的主要內(nèi)容協(xié)調(diào)用力節(jié)奏二、基本部分1、準(zhǔn)備活動(dòng)○○○○××××△要求：快、靜、齊學(xué)生服裝是否符合高爾夫禮儀強(qiáng)調(diào)技術(shù)課安全問(wèn)題A、頭部運(yùn)動(dòng)B、肩部運(yùn)動(dòng)C、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)D、腰部運(yùn)動(dòng)E、膝部運(yùn)動(dòng)F、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)2、新授內(nèi)容起桿技術(shù)；上桿技術(shù)；頂點(diǎn)協(xié)調(diào)用力節(jié)奏模仿棒球揮棒動(dòng)作練習(xí)用力高爾夫揮桿與棒球的用力都是相同，即扭身，擺臂和釋放手腕三者有機(jī)協(xié)調(diào)的結(jié)合，這幾個(gè)環(huán)節(jié)的次序絕對(duì)不能顛倒或者去掉其中一項(xiàng)，否則你的力量無(wú)法發(fā)揮出最佳效果。學(xué)生分組進(jìn)行循環(huán)練習(xí)：每10人一組；每組練20粒球通過(guò)反復(fù)練習(xí)，慢慢體會(huì)到高爾夫的用力技巧。3、教學(xué)方法：（1）講解動(dòng)作的基本點(diǎn)；（2）教師示范正確動(dòng)作和錯(cuò)誤動(dòng)作對(duì)比講解；（3）學(xué)生分組練習(xí)；（4）教師個(gè)人糾正及統(tǒng)一講解難點(diǎn)動(dòng)作。三、結(jié)束部分1、回收與整理器材2、放松練習(xí)3、總結(jié)課的內(nèi)容重點(diǎn)：身體的協(xié)調(diào)能力難點(diǎn)：擊球時(shí)的節(jié)奏4、敬禮下課4×8拍理論講解動(dòng)作要點(diǎn)及作用。分組練習(xí)學(xué)生相互指導(dǎo)。課后作業(yè)課后空揮桿100次／每天加強(qiáng)力量訓(xùn)練教學(xué)回顧第13次課課題揮桿練習(xí)—下?lián)]桿教學(xué)行為目標(biāo)通過(guò)本次課，讓學(xué)生掌握揮桿技術(shù)下?lián)]桿過(guò)程中的身體協(xié)調(diào)及用力次序。場(chǎng)地器材高爾夫室內(nèi)練習(xí)場(chǎng)高爾夫球桿12支高爾夫打擊墊12塊高爾夫球2000—3000粒揮桿練習(xí)器2支教學(xué)過(guò)程教學(xué)意圖一、準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合，檢查服裝2、師生問(wèn)好，清點(diǎn)人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生3、高爾夫技術(shù)安全教育4、宣布課的主要內(nèi)容下桿技術(shù)；釋放技術(shù)；擊球技術(shù)基本部分1、準(zhǔn)備活動(dòng)○○○○××××△要求：快、靜、齊學(xué)生服裝是否符合高爾夫禮儀強(qiáng)調(diào)技術(shù)課安全問(wèn)題A、頭部運(yùn)動(dòng)B、肩部運(yùn)動(dòng)C、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)D、腰部運(yùn)動(dòng)E、膝部運(yùn)動(dòng)F、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)2、新授內(nèi)容協(xié)調(diào)用力節(jié)奏練習(xí)正確的用力次序正確的次序是膝、髖、腰、肩、臂、腕，依次用力使下桿的速度逐步增大，最后在擊球時(shí)桿頭速度最大。案例：很多業(yè)余球手往往在上桿頂點(diǎn)時(shí)手臂和手主動(dòng)用力啟動(dòng)下桿，導(dǎo)致?lián)]桿平面過(guò)陡，擊球失誤。學(xué)生分組進(jìn)行循環(huán)練習(xí)：每10人一組；每組練20粒球3、教學(xué)方法：（1）講解動(dòng)作的基本點(diǎn)；（2）教師示范正確動(dòng)作并分解動(dòng)作要點(diǎn)；（3）學(xué)生分組練習(xí)；（4）教師個(gè)人糾正及統(tǒng)一講解難點(diǎn)動(dòng)作。三、結(jié)束部分1、回收與整理器材2、放松練習(xí)3、總結(jié)課的內(nèi)容重點(diǎn)：重心轉(zhuǎn)移難點(diǎn)：下桿手臂成三角形4、敬禮下課4×8拍理論講解動(dòng)作要點(diǎn)及作用。分組練習(xí)學(xué)生相互指導(dǎo)。課后作業(yè)課后空揮桿100次／每天加強(qiáng)力量訓(xùn)練教學(xué)回顧第14次課課題揮桿練習(xí)—收桿教學(xué)行為目標(biāo)通過(guò)本次課，讓學(xué)生掌握揮桿技術(shù)下?lián)]桿過(guò)程中的身體協(xié)調(diào)及用力次序。場(chǎng)地器材高爾夫室內(nèi)練習(xí)場(chǎng)高爾夫球桿12支高爾夫打擊墊12塊高爾夫球2000—3000粒揮桿練習(xí)器2支教學(xué)過(guò)程教學(xué)意圖一、準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合，檢查服裝。2、師生問(wèn)好，清點(diǎn)人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。3、高爾夫技術(shù)安全教育4、宣布課的主要內(nèi)容。送桿技術(shù)；前揮技術(shù)；收桿技術(shù)二、基本部分1、準(zhǔn)備活動(dòng)○○○○××××△要求：快、靜、齊學(xué)生服裝是否符合高爾夫禮儀強(qiáng)調(diào)技術(shù)課安全問(wèn)題A、頭部運(yùn)動(dòng)B、肩部運(yùn)動(dòng)C、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)D、腰部運(yùn)動(dòng)E、膝部運(yùn)動(dòng)F、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)2、新授內(nèi)容協(xié)調(diào)用力節(jié)奏砍樹(shù)動(dòng)作練習(xí)正確理解高爾夫的用力技巧并掌握用力方法是學(xué)好高爾夫的關(guān)鍵。要想做到這一點(diǎn)，就要多聯(lián)想日常生活中與高爾夫球桿似的動(dòng)作?？硺?shù)時(shí)要讓斧子準(zhǔn)確地砍到指定位置。打高爾夫球也是一樣，要求你控制很精準(zhǔn)，以桿面中心擊球，這要求你身體具有穩(wěn)定性、平衡良好；其次，要想把力量集中在斧頭上，你的手臂和手一定要好放松，旋轉(zhuǎn)身體，以身體大肌肉的力量來(lái)帶動(dòng)手臂和手部的小肌肉揮動(dòng)斧頭。學(xué)生分組進(jìn)行循環(huán)練習(xí)：每10人一組；每組練20粒球3、教學(xué)方法：（1）講解動(dòng)作的基本點(diǎn)；（2）教師示范正確動(dòng)作并分解動(dòng)作要點(diǎn)；（3）學(xué)生分組練習(xí)；（4）教師個(gè)人糾正及統(tǒng)一講解難點(diǎn)動(dòng)作。三、結(jié)束部分1、回收與整理器材2、放松練習(xí)3、總結(jié)課的內(nèi)容重點(diǎn)：重心轉(zhuǎn)移難點(diǎn)：收桿時(shí)手腕向前4、敬禮下課4×8拍理論講解動(dòng)作要點(diǎn)及作用。分組練習(xí)學(xué)生相互指導(dǎo)。課后作業(yè)課后空揮桿100次／每天加強(qiáng)力量訓(xùn)練教學(xué)回顧第15次課課題揮桿練習(xí)教學(xué)行為目標(biāo)通過(guò)本次課，讓學(xué)生了解揮桿過(guò)程中的身體協(xié)調(diào)及用力次序和節(jié)奏感。場(chǎng)地器材高爾夫室內(nèi)練習(xí)場(chǎng)高爾夫球桿12支高爾夫打擊墊12塊高爾夫球2000—3000粒揮桿練習(xí)器2支教學(xué)過(guò)程教學(xué)意圖一、準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合，檢查服裝2、師生問(wèn)好，清點(diǎn)人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生3、高爾夫技術(shù)安全教育4、宣布課的主要內(nèi)容復(fù)習(xí)揮桿技術(shù)二、基本部分1、準(zhǔn)備活動(dòng)○○○○××××△要求：快、靜、齊學(xué)生服裝是否符合高爾夫禮儀強(qiáng)調(diào)技術(shù)課安全問(wèn)題A、頭部運(yùn)動(dòng)B、肩部運(yùn)動(dòng)C、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)D、腰部運(yùn)動(dòng)E、膝部運(yùn)動(dòng)F、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)2、新授內(nèi)容閉眼揮桿練習(xí)體驗(yàn)感覺(jué)和速度揮桿速度過(guò)快、沒(méi)有節(jié)奏感是許多球手最常犯的錯(cuò)誤之一。如果你顧在這方面問(wèn)題，以下練習(xí)可幫助你找回失去的揮桿節(jié)奏和揮桿感覺(jué)。依正常的瞄球姿勢(shì)使用短鐵桿練習(xí)打幾個(gè)球進(jìn)行熱身，然后把球放在T上，閉上眼睛先空揮幾次再正常擊球。揮桿時(shí)集中注意力使雙手、雙臂、肩膀、臂部等身體各部位按次序協(xié)調(diào)用力。多次練習(xí)卑鄙你會(huì)吃驚發(fā)現(xiàn)，你的節(jié)奏感和協(xié)調(diào)能力都有增強(qiáng)。用右手揮桿練習(xí)速度與節(jié)奏。扎實(shí)擊球、控制球桿的移動(dòng)，必須放慢揮桿速度，隨著桿頭自身的動(dòng)力下桿擊球和收桿。節(jié)奏太快或由頂點(diǎn)用力擊球，就無(wú)法平順揮桿，也很難扎實(shí)擊球。學(xué)生分組進(jìn)行循環(huán)練習(xí)：每10人一組；每組練20粒球3、教學(xué)方法：（1）講解動(dòng)作的基本點(diǎn)；（2）教師示范正確動(dòng)作并分解動(dòng)作要點(diǎn)；（3）學(xué)生分組練習(xí)；（4）教師個(gè)人糾正及統(tǒng)一講解難點(diǎn)動(dòng)作。三、結(jié)束部分1、回收與整理器材2、放松練習(xí)3、總結(jié)課的內(nèi)容重點(diǎn)：揮桿時(shí)的速度難點(diǎn)：擊球節(jié)奏4、敬禮下課4×8拍理論講解動(dòng)作要點(diǎn)及作用。分組練習(xí)學(xué)生相互指導(dǎo)。課后作業(yè)課后空揮桿100次／每天加強(qiáng)力量訓(xùn)練教學(xué)回顧第16次課課題手臂與身體不能協(xié)調(diào)一致矯正練習(xí)教學(xué)行為目標(biāo)通過(guò)本次課，讓學(xué)生了解揮桿過(guò)程中的瞄球姿勢(shì)不正確的矯正方法。場(chǎng)地器材高爾夫室內(nèi)練習(xí)場(chǎng)高爾夫球桿12支高爾夫打擊墊12塊高爾夫球2000—3000粒揮桿練習(xí)器2支教學(xué)過(guò)程教學(xué)意圖一、準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合，檢查服裝2、師生問(wèn)好，清點(diǎn)人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生3、高爾夫技術(shù)安全教育4、宣布課的主要內(nèi)容揮桿練習(xí)二、基本部分1、準(zhǔn)備活動(dòng)○○○○××××△要求：快、靜、齊學(xué)生服裝是否符合高爾夫禮儀強(qiáng)調(diào)技術(shù)課安全問(wèn)題A、頭部運(yùn)動(dòng)B、肩部運(yùn)動(dòng)C、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)D、腰部運(yùn)動(dòng)E、膝部運(yùn)動(dòng)F、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)2、新授內(nèi)容瞄球姿勢(shì)不正確平衡良好的瞄球姿勢(shì)是正確揮桿的基礎(chǔ)，只有瞄球姿勢(shì)正確無(wú)誤，才能使你在揮桿過(guò)程中保持良好的平衡。然而很多學(xué)生瞄球姿勢(shì)不正確。常犯的錯(cuò)誤：（1）彎腰或駝背；（2）重心放在腳根或腳尖；（3）過(guò)度屈膝或伸直雙腿。矯正方法：正確的瞄球姿勢(shì)首先從腳部開(kāi)始。雙腳尖稍微轉(zhuǎn)向外側(cè)，雙膝微屈，臀部向后翹起，挺直背部，并將下巴抬高。雙手自然下垂住球桿，重心落在雙腳趾跟部的肉墊上。學(xué)生分組進(jìn)行循環(huán)練習(xí)：每10人一組；每組練20粒球3、教學(xué)方法：（1）講解動(dòng)作的基本點(diǎn)；（2）教師示范正確動(dòng)作并分解動(dòng)作要點(diǎn)；（3）學(xué)生分組練習(xí)；（4）教師個(gè)人糾正；（5）模仿錯(cuò)誤動(dòng)作和正確動(dòng)作對(duì)比講解。三、結(jié)束部分1、回收與整理器材2、放松練習(xí)3、總結(jié)課的內(nèi)容重點(diǎn)：瞄球時(shí)易犯的錯(cuò)誤難點(diǎn)：糾正錯(cuò)誤動(dòng)作4、敬禮下課4×8拍理論講解動(dòng)作要點(diǎn)及作用。分組練習(xí)學(xué)生相互指導(dǎo)。課后作業(yè)對(duì)鏡子觀察揮桿動(dòng)作加強(qiáng)力量訓(xùn)練教學(xué)回顧第17次課課題技術(shù)考核教學(xué)行為目標(biāo)通過(guò)本次課，讓學(xué)生檢驗(yàn)自身的球技水平并了解自身?yè)]桿不足加以努力。場(chǎng)地器材高爾夫室外練習(xí)場(chǎng)高爾夫球桿12支高爾夫打擊墊12塊高爾夫球2000—3000粒揮桿練習(xí)器2支教學(xué)過(guò)程教學(xué)意圖一、準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合，檢查服裝。2、師生問(wèn)好，清點(diǎn)人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。3、高爾夫技術(shù)安全教育4、宣布課的主要內(nèi)容。測(cè)驗(yàn)二、基本部分1、準(zhǔn)備活動(dòng)○○○○××××△要求：快、靜、齊學(xué)生服裝是否符合高爾夫禮儀強(qiáng)調(diào)技術(shù)課安全問(wèn)題A、頭部運(yùn)動(dòng)B、肩部運(yùn)動(dòng)C、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)D、腰部運(yùn)動(dòng)E、膝部運(yùn)動(dòng)F、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)2、新授內(nèi)容分組練習(xí)10分鐘男生每人擊打5個(gè)球有效范圍：擊球范圍以?xún)?nèi)1個(gè)球，計(jì)2分；擊球范圍以?xún)?nèi)2個(gè)球，計(jì)4分；擊球范圍以?xún)?nèi)3個(gè)球，計(jì)6分；擊球范圍以?xún)?nèi)4個(gè)球，計(jì)8分；擊球范圍以?xún)?nèi)5個(gè)球，計(jì)10分。七號(hào)鐵桿測(cè)驗(yàn)序號(hào)有效范圍：以距離100碼的目標(biāo)旗為圓心，20碼為半徑的區(qū)域。12345注：6分及格；8分良好；10分優(yōu)秀。女生七號(hào)鐵桿小測(cè)驗(yàn)序號(hào)有效范圍：以距離100碼的目標(biāo)旗為圓心，20碼為半徑的區(qū)域。12345注：6分及格；8分良好；10分優(yōu)秀。三、結(jié)束部分1、回收與整理器材2、敬禮下課4×8拍檢驗(yàn)學(xué)生球技水平。課后作業(yè)課后空揮桿100次／每天加強(qiáng)力量訓(xùn)練教學(xué)回顧第二學(xué)期第1次課課題推桿技術(shù)教學(xué)行為目標(biāo)通過(guò)本次課，讓學(xué)生了解揮推桿技術(shù)的基本原理以及動(dòng)作要領(lǐng)。場(chǎng)地器材多媒體教室高爾夫推桿2支教學(xué)過(guò)程教學(xué)意圖一、準(zhǔn)備部分1、師生問(wèn)好，清點(diǎn)人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。2、高爾夫技術(shù)安全教育3、宣布課的主要內(nèi)容。推桿基本原理推桿的動(dòng)作要領(lǐng)二、基本部分學(xué)生服裝是否符合高爾夫禮儀強(qiáng)調(diào)技術(shù)課安全問(wèn)題1、新授內(nèi)容高爾夫球運(yùn)動(dòng)是一種需要耐心細(xì)致、力量準(zhǔn)確、精神集中、技巧平衡和對(duì)球洞區(qū)（果嶺）周?chē)杏X(jué)微妙的擊球運(yùn)動(dòng)。高爾夫球比賽中，推桿的桿數(shù)占一半。在一般情況下，每一個(gè)洞都有推桿擊球入洞。因此，推桿技術(shù)的好壞直接影響球手打球的成績(jī)推桿的握桿和揮桿擊球的握桿不一樣。推桿的手型可控制推桿時(shí)桿面的角度。所以很多人的握桿方法都不一樣，有很多種。握桿正確，力度適當(dāng)，推出的球才準(zhǔn)確。推桿動(dòng)作基本要領(lǐng)2、教學(xué)方法：（1）講解動(dòng)作的基本要領(lǐng)；推桿正確的握桿推桿正確的站姿：協(xié)調(diào)的推桿動(dòng)作與練習(xí)方法如何確定球在果嶺上的推擊線（2）教師示范正確動(dòng)作并分解動(dòng)作要點(diǎn)；用左手掌心握桿，握把的尾端指向手臂內(nèi)側(cè)，右手掌心輕輕地搭在握把的右側(cè)。三、結(jié)束部分1、回收與整理器材2、放松練習(xí)3、總結(jié)課的內(nèi)容重點(diǎn)：推桿的原理難點(diǎn)：推桿的動(dòng)作要領(lǐng)4、敬禮下課理論講解動(dòng)作要點(diǎn)及作用。課后作業(yè)對(duì)鏡子觀察揮桿動(dòng)作加強(qiáng)力量訓(xùn)練教學(xué)回顧第2次課課題推桿練習(xí)教學(xué)行為目標(biāo)通過(guò)本次課，讓學(xué)生練習(xí)并掌握推桿的基本動(dòng)作。場(chǎng)地器材高爾夫球場(chǎng)練習(xí)果嶺高爾夫球桿12支TeeMark 各1高爾夫球2000—3000粒揮桿練習(xí)器2支教學(xué)過(guò)程教學(xué)意圖一、準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合，檢查服裝2、師生問(wèn)好，清點(diǎn)人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生3、高爾夫技術(shù)安全教育4、宣布課的主要內(nèi)容推桿基本動(dòng)作二、基本部分1、準(zhǔn)備活動(dòng)○○○○××××△要求：快、靜、齊學(xué)生服裝是否符合高爾夫禮儀強(qiáng)調(diào)技術(shù)課安全問(wèn)題A、頭部運(yùn)動(dòng)B、肩部運(yùn)動(dòng)C、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)D、腰部運(yùn)動(dòng)E、膝部運(yùn)動(dòng)F、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)2、新授內(nèi)容推桿的握桿推桿正確的站姿協(xié)調(diào)的推桿動(dòng)作與練習(xí)方法學(xué)生分組進(jìn)行循環(huán)練習(xí)：每10人一組；每組練20粒球3、教學(xué)方法：（1）學(xué)生分組練習(xí)；（2）教師個(gè)人糾正；（3）模仿錯(cuò)誤動(dòng)作和正確動(dòng)作對(duì)比講解。三、結(jié)束部分1、回收與整理器材2、放松練習(xí)3、總結(jié)課的內(nèi)容重點(diǎn)：推桿握桿、站姿難點(diǎn)：推桿的動(dòng)作要領(lǐng)4、敬禮下課4×8拍理論講解動(dòng)作要點(diǎn)及作用。分組練習(xí)學(xué)生相互指導(dǎo)。課后作業(yè)對(duì)鏡子觀察揮桿動(dòng)作加強(qiáng)力量訓(xùn)練教學(xué)回顧第3次課課題推桿練習(xí)教學(xué)行為目標(biāo)通過(guò)本次課，讓學(xué)生掌握推桿技術(shù)并熟悉推桿距離控制力度。場(chǎng)地器材高爾夫球場(chǎng)練習(xí)果嶺高爾夫球桿12支TeeMark各1高爾夫球2000—3000粒揮桿練習(xí)器2支教學(xué)過(guò)程教學(xué)意圖一、準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合，檢查服裝。2、師生問(wèn)好，清點(diǎn)人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。3、高爾夫技術(shù)安全教育4、宣布課的主要內(nèi)容。復(fù)習(xí)推桿基本技術(shù)掌握推桿距離控制練習(xí)推桿練習(xí)二、基本部分1、準(zhǔn)備活動(dòng)○○○○××××△要求：快、靜、齊學(xué)生服裝是否符合高爾夫禮儀強(qiáng)調(diào)技術(shù)課安全問(wèn)題A、頭部運(yùn)動(dòng)B、肩部運(yùn)動(dòng)C、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)D、腰部運(yùn)動(dòng)E、膝部運(yùn)動(dòng)F、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)2、新授內(nèi)容分組進(jìn)行推桿練習(xí)控制推桿距離練習(xí)學(xué)生分組進(jìn)行循環(huán)練習(xí)：每10人一組；每組練20粒球3、教學(xué)方法：（1）講解動(dòng)作的基本點(diǎn)；（2）教師示范正確動(dòng)作并分解動(dòng)作要點(diǎn)；（3）學(xué)生分組練習(xí)；（4）教師個(gè)人糾正；（5）模仿錯(cuò)誤動(dòng)作和正確動(dòng)作對(duì)比講解。三、結(jié)束部分1、回收與整理器材2、放松練習(xí)3、總結(jié)課的內(nèi)容重點(diǎn)：推桿握桿、站姿難點(diǎn)：推桿的動(dòng)作要領(lǐng)4、敬禮下課4×8拍理論講解動(dòng)作要點(diǎn)及作用。分組練習(xí)學(xué)生相互指導(dǎo)。課后作業(yè)對(duì)鏡子觀察揮桿動(dòng)作加強(qiáng)力量訓(xùn)練教學(xué)回顧第4次課課題推桿練習(xí)教學(xué)行為目標(biāo)通過(guò)本次課，讓學(xué)生掌握推桿前推擊線路的研判及推擊球練習(xí)。場(chǎng)地器材高爾夫球場(chǎng)練習(xí)果嶺高爾夫球桿12支TeeMark各1高爾夫球2000—3000粒揮桿練習(xí)器2支教學(xué)過(guò)程教學(xué)意圖一、準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合，檢查服裝。2、師生問(wèn)好，清點(diǎn)人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。3、高爾夫技術(shù)安全教育4、宣布課的主要內(nèi)容。復(fù)習(xí)推桿距離控制推桿前推擊線路的研判及推擊球推桿練習(xí)二、基本部分1、準(zhǔn)備活動(dòng)○○○○××××△要求：快、靜、齊學(xué)生服裝是否符合高爾夫禮儀強(qiáng)調(diào)技術(shù)課安全問(wèn)題A、頭部運(yùn)動(dòng)B、肩部運(yùn)動(dòng)C、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)D、腰部運(yùn)動(dòng)E、膝部運(yùn)動(dòng)F、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)2、新授內(nèi)容確定推擊線，是要根據(jù)果嶺上的經(jīng)驗(yàn)積累。首先要了解和分析果嶺的地型、草紋、球位坡度的大小。果嶺上草的類(lèi)型、草的長(zhǎng)短都不一樣，草的生長(zhǎng)也有區(qū)別，南方草與北方草也有差別。所以球員在推桿的時(shí)候，推桿的力度的輕重與球員豐富的經(jīng)驗(yàn)非常關(guān)鍵。球上果嶺后，球員首先將果嶺上球到洞口的地形位置前后左右看一遍才能判斷球的推趕路線。不論球是推上坡、下坡、弧線、直線，首先都要在推桿線的中間找一個(gè)點(diǎn)，要想象推的球會(huì)從這個(gè)點(diǎn)上經(jīng)過(guò)才進(jìn)入洞中。確定推擊線時(shí)，在線上的點(diǎn)必須正確。確定完推擊線，推桿力度也非常重要，力度的大小與球線有直接的關(guān)系。力度大球的弧線路偏小，力度小球的弧線路偏大。學(xué)生分組進(jìn)行循環(huán)練習(xí)：每10人一組；每組練20粒球3、教學(xué)方法：（1）講解動(dòng)作的基本點(diǎn)；（2）教師示范正確動(dòng)作并分解動(dòng)作要點(diǎn)；（3）學(xué)生分組練習(xí)；（4）教師個(gè)人糾正；（5）模仿錯(cuò)誤動(dòng)作和正確動(dòng)作對(duì)比講解。三、結(jié)束部分1、回收與整理器材2、放松練習(xí)3、總結(jié)課的內(nèi)容重點(diǎn)：推桿握桿、站姿難點(diǎn)：推桿的動(dòng)作要領(lǐng)4、敬禮下課4×8拍理論講解動(dòng)作要點(diǎn)及作用。分組練習(xí)學(xué)生相互指導(dǎo)。課后作業(yè)說(shuō)一說(shuō)如何確定推擊線？教學(xué)回顧第5次課課題切擊球技術(shù)教學(xué)行為目標(biāo)通過(guò)本次課，讓學(xué)生了解切擊球技術(shù)的基本原理以及動(dòng)作原理分析。場(chǎng)地器材多媒體教室高爾夫球桿2支教學(xué)過(guò)程教學(xué)意圖一、準(zhǔn)備部分1、師生問(wèn)好，清點(diǎn)人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。2、高爾夫技術(shù)安全教育3、宣布課的主要內(nèi)容。切擊球技術(shù)切擊球練習(xí)二、基本部分學(xué)生服裝是否符合高爾夫禮儀強(qiáng)調(diào)技術(shù)課安全問(wèn)題1、新授內(nèi)容切擊球技術(shù)及基本原理切擊球動(dòng)作原理分析隨著高爾夫球員的技術(shù)水平不斷提高，球場(chǎng)也不斷地增加難度，有的球場(chǎng)將球道距離加長(zhǎng)，有的把短草區(qū)設(shè)計(jì)得很窄而長(zhǎng)草區(qū)面積很大，有的長(zhǎng)草留有六寸長(zhǎng)，還有球道邊的一些野草沒(méi)有修剪，很多都有一尺多長(zhǎng)。這就要求球員要有很好的特殊情況擊球技術(shù)，這也是最終取決勝敗的關(guān)鍵。2、教學(xué)方法：（1）講解切擊技術(shù)的的基本點(diǎn)；站位：雙腳采用開(kāi)放式站姿，腰部也跟著開(kāi)放，肩膀與目標(biāo)線平行，重心在雙腳中間。球位擺放：桿面打開(kāi)，握把末端對(duì)向身體的左外側(cè)，球位偏左。（2）教師示范正確動(dòng)作并分解動(dòng)作要點(diǎn)；用手指輕松的抓在球桿上，手臂放松，轉(zhuǎn)動(dòng)手臂的三角形組合做鐘擺動(dòng)作，反復(fù)地將動(dòng)作做流暢為止。握好球桿鎖緊手腕，要手臂和球桿同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)三、結(jié)束部分1、回收與整理器材2、放松練習(xí)3、總結(jié)課的內(nèi)容重點(diǎn)：切擊球的基本原理難點(diǎn)：切記球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)4、敬禮下課理論講解動(dòng)作要點(diǎn)及作用。課后作業(yè)對(duì)鏡子觀察揮桿動(dòng)作加強(qiáng)力量訓(xùn)練教學(xué)回顧第6次課課題切擊球技術(shù)教學(xué)行為目標(biāo)通過(guò)本次課，讓學(xué)生掌握切擊球距離控制并熟練運(yùn)用。場(chǎng)地器材高爾夫室外練習(xí)場(chǎng)高爾夫球桿12支高爾夫打擊墊12塊高爾夫球2000—3000粒揮桿練習(xí)器2支教學(xué)過(guò)程教學(xué)意圖一、準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合，檢查服裝。2、師生問(wèn)好，清點(diǎn)人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。3、高爾夫技術(shù)安全教育4、宣布課的主要內(nèi)容。切擊球動(dòng)作原理分析及練習(xí)切擊球的距離控制練習(xí)二、基本部分1、準(zhǔn)備活動(dòng)○○○○××××△要求：快、靜、齊學(xué)生服裝是否符合高爾夫禮儀強(qiáng)調(diào)技術(shù)課安全問(wèn)題A、頭部運(yùn)動(dòng)B、肩部運(yùn)動(dòng)C、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)D、腰部運(yùn)動(dòng)E、膝部運(yùn)動(dòng)F、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)2、新授內(nèi)容切擊球動(dòng)作分析：站位：根據(jù)球桿的長(zhǎng)度、揮桿的幅度大小，相對(duì)越短的球桿，越近的距離站位越窄。一般切球時(shí)雙腳的距離都比較窄。球位：球位一般擺放在雙腳中間偏右的地方。揮桿動(dòng)作：短切球的揮桿動(dòng)作也沒(méi)有其它中長(zhǎng)短桿幅度大，但是轉(zhuǎn)體動(dòng)作一樣。短桿的揮桿動(dòng)作和軌跡相對(duì)比較陡峭，收桿時(shí)也沒(méi)有那么大幅度。分組循環(huán)進(jìn)行切擊球的距離控制練習(xí)學(xué)生分組進(jìn)行循環(huán)練習(xí)：每10人一組；每組練20粒球3、教學(xué)方法：（1）講解動(dòng)作的基本點(diǎn)；（2）教師示范正確動(dòng)作并分解動(dòng)作要點(diǎn)；（3）學(xué)生分組練習(xí)；（4）教師個(gè)人糾正；三、結(jié)束部分1、回收與整理器材2、放松練習(xí)3、總結(jié)課的內(nèi)容重點(diǎn)：切擊球動(dòng)作原理難點(diǎn)：切記球距離控制4、敬禮下課4×8拍理論講解動(dòng)作要點(diǎn)及作用。分組練習(xí)學(xué)生相互指導(dǎo)。課后作業(yè)對(duì)鏡子觀察揮桿動(dòng)作加強(qiáng)力量訓(xùn)練教學(xué)回顧第7次課課題劈擊球技術(shù)教學(xué)行為目標(biāo)通過(guò)本次課，讓學(xué)生了解劈擊球技術(shù)基本原理以及動(dòng)作要領(lǐng)。場(chǎng)地器材多媒體教室高爾夫球桿2支教學(xué)過(guò)程教學(xué)意圖一、準(zhǔn)備部分1、師生問(wèn)好，清點(diǎn)人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生2、高爾夫技術(shù)安全教育3、宣布課的主要內(nèi)容劈擊球技術(shù)基本原理動(dòng)作要領(lǐng)二、基本部分學(xué)生服裝是否符合高爾夫禮儀強(qiáng)調(diào)技術(shù)課安全問(wèn)題1、新授內(nèi)容在劈擊球時(shí)，首先要保持身體的柔和（不能身體僵硬）。在上桿動(dòng)作時(shí)球桿沿著雙腳的平行線陡峭上桿，手腕保持與身體同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)，上桿節(jié)奏要慢。隨著重心的轉(zhuǎn)移，擊球時(shí)要保持手腕的角度將桿頭從球的底部穿過(guò)球桿頭將球帶出去，并且陡峭的收桿。這樣高球觸地后很柔軟的落在地上不滾動(dòng)。要用大角度的球桿正常揮桿會(huì)打出這樣的球。2、教學(xué)方法：（1）講解動(dòng)作的基本點(diǎn)；站位：在劈擊球時(shí)球滾動(dòng)比較多，雙腳的站位基本是合并在一起，一般劈擊球時(shí)雙腳的距離都比較窄。球位：球位一般擺放在雙腳中間偏右的地方。揮桿動(dòng)作：劈擊球的揮桿動(dòng)作也沒(méi)有其它中長(zhǎng)短桿幅度大，但是轉(zhuǎn)體動(dòng)作一樣。揮桿動(dòng)作和軌跡相對(duì)比較陡峭，收桿時(shí)也沒(méi)有那么大幅度。（2）教師示范正確動(dòng)作并分解動(dòng)作要點(diǎn)；眼睛看著球，保持好下半身穩(wěn)定，轉(zhuǎn)動(dòng)肩膀及手臂組合成的三角帶動(dòng)桿頭向右啟動(dòng)上桿。根據(jù)你的距離確定上桿的高度。上桿到頂點(diǎn)時(shí)開(kāi)始轉(zhuǎn)換下桿，保持好你手腕的角度，轉(zhuǎn)動(dòng)肩膀下桿，輕松轉(zhuǎn)動(dòng)身體，準(zhǔn)確的將球擊出。三、結(jié)束部分1、回收與整理器材2、總結(jié)課的內(nèi)容重點(diǎn)：劈擊球的基本原理難點(diǎn)：劈擊球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)3、敬禮下課理論講解動(dòng)作要點(diǎn)及作用。課后作業(yè)對(duì)鏡子觀察揮桿動(dòng)作加強(qiáng)力量訓(xùn)練教學(xué)回顧第8次課課題劈擊球技術(shù)教學(xué)行為目標(biāo)通過(guò)本次課，讓學(xué)生掌握劈擊球基本動(dòng)作并熟練運(yùn)用。場(chǎng)地器材高爾夫室外練習(xí)場(chǎng)高爾夫球桿12支高爾夫打擊墊12塊高爾夫球2000—3000粒揮桿練習(xí)器2支教學(xué)過(guò)程教學(xué)意圖一、準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合，檢查服裝2、師生問(wèn)好，清點(diǎn)人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生3、高爾夫技術(shù)安全教育4、宣布課的主要內(nèi)容劈擊球距離控制練習(xí)近距離擊球技術(shù)果嶺邊緣短切練習(xí)二、基本部分1、準(zhǔn)備活動(dòng)○○○○××××△要求：快、靜、齊學(xué)生服裝是否符合高爾夫禮儀強(qiáng)調(diào)技術(shù)課安全問(wèn)題A、頭部運(yùn)動(dòng)B、肩部運(yùn)動(dòng)C、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)D、腰部運(yùn)動(dòng)E、膝部運(yùn)動(dòng)F、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)2、新授內(nèi)容劈擊技術(shù)準(zhǔn)確的劈擊技術(shù)是降低桿數(shù)的關(guān)鍵之一，劈擊瞄球時(shí)身體不要過(guò)分向下彎曲，上體從髖關(guān)節(jié)自然前傾，兩膝微屈，在球桿開(kāi)始后引之前頭部保持固定。引桿時(shí)雙手，雙臂及兩肩協(xié)調(diào)配合，呈明顯的一體性引桿至頂點(diǎn)。下?lián)]桿時(shí)身體稍呈開(kāi)放姿態(tài)可以讓球員在下?lián)]桿時(shí)不受身體左側(cè)的影響，使球桿桿面正對(duì)球后部，保證在正確的位置擊球。分組循環(huán)進(jìn)行近距離擊球技術(shù)果嶺邊緣短切練習(xí)學(xué)生分組進(jìn)行循環(huán)練習(xí)：每10人一組；每組練20粒球3、教學(xué)方法：（1）講解動(dòng)作的基本點(diǎn)；（2）教師示范正確動(dòng)作并分解動(dòng)作要點(diǎn)；（3）學(xué)生分組練習(xí)；（4）教師個(gè)人糾正；三、結(jié)束部分1、回收與整理器材2、放松練習(xí)3、總結(jié)課的內(nèi)容重點(diǎn)：劈擊球的動(dòng)作原理難點(diǎn)：劈擊球的距離控制4、敬禮下課4×8拍理論講解動(dòng)作要點(diǎn)及作用。分組練習(xí)學(xué)生相互指導(dǎo)。課后作業(yè)對(duì)鏡子觀察揮桿動(dòng)作加強(qiáng)力量訓(xùn)練教學(xué)回顧第9次課課題高吊球技術(shù)教學(xué)行為目標(biāo)通過(guò)本次課，讓學(xué)生了解高吊球技術(shù)基本原理及動(dòng)作方法。場(chǎng)地器材多媒體教室高爾夫球桿2支教學(xué)過(guò)程教學(xué)意圖一、準(zhǔn)備部分1、師生問(wèn)好，清點(diǎn)人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。2、高爾夫技術(shù)安全教育3、宣布課的主要內(nèi)容。高吊球基本原理介紹高吊球技術(shù)動(dòng)作方法及要領(lǐng)二、基本部分學(xué)生服裝是否符合高爾夫禮儀強(qiáng)調(diào)技術(shù)課安全問(wèn)題2、新授內(nèi)容高吊球的目的是要讓球飛得高，掉下來(lái)后不向前滾動(dòng)。通常用在上果嶺時(shí)，果嶺的旗桿插在比較前面或者果嶺旗桿周邊都沒(méi)有滾動(dòng)區(qū)域或者有障礙。球位不好時(shí)切擊如果在球和球洞之間有障礙存在，球員就不得不選用高吊球技術(shù)了。高吊球的要點(diǎn)：站位、球位的擺放。站位：雙腳采用開(kāi)放式站姿，腰部也跟著開(kāi)放，肩膀與目標(biāo)線平行，重心在雙腳中間。球位擺放：桿面打開(kāi)，握把末端對(duì)向身體的左外側(cè)，球位偏左。準(zhǔn)備擊球前，握桿要柔和，桿面打開(kāi)，在引桿開(kāi)始的45厘米，要感覺(jué)桿頭沿著腳線移動(dòng)。之后進(jìn)行手腕的彎曲動(dòng)作，桿頭在目標(biāo)線內(nèi)進(jìn)行移動(dòng)，觸球時(shí)桿頭的運(yùn)動(dòng)要主動(dòng)、加速、流暢。桿頭在觸球后的運(yùn)動(dòng)速度幾乎和球的初始速度差不多。3、教學(xué)方法：（1）講解動(dòng)作的基本點(diǎn)；站位：雙腳采用開(kāi)放式站姿，腰部也跟著開(kāi)放，肩膀與目標(biāo)線平行，重心在雙腳中間。球位擺放：桿面打開(kāi)，握把末端對(duì)向身體的左外側(cè)，球位偏左。（2）教師示范正確動(dòng)作并分解動(dòng)作要點(diǎn)；在打高吊球時(shí)，首先要保持身體的柔和（不能身體僵硬）。在上桿動(dòng)作時(shí)球桿沿著雙腳的平行線陡峭上桿，手腕保持與身體同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)，上桿節(jié)奏要慢。隨著重心的轉(zhuǎn)移，擊球時(shí)要保持手腕的角度將桿頭從球的底部穿過(guò)球桿頭將球帶出去，并且陡峭的收桿。這樣高球觸地后很柔軟的落在地上不滾動(dòng)三、結(jié)束部分1、回收與整理器材2、總結(jié)課的內(nèi)容重點(diǎn)：高吊球的基本原理難點(diǎn)：高吊球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)3、敬禮下課理論講解動(dòng)作要點(diǎn)及作用。課后作業(yè)對(duì)鏡子觀察揮桿動(dòng)作加強(qiáng)力量訓(xùn)練教學(xué)回顧加強(qiáng)對(duì)學(xué)生對(duì)安全意識(shí)的認(rèn)識(shí)。第10次課課題高吊球技術(shù)教學(xué)行為目標(biāo)通過(guò)本次課，讓學(xué)生掌握高吊球技術(shù)動(dòng)作并熟練運(yùn)用場(chǎng)地器材高爾夫室外練習(xí)場(chǎng)高爾夫球桿12支高爾夫打擊墊12塊高爾夫球2000—3000粒揮桿練習(xí)器2支教學(xué)過(guò)程教學(xué)意圖一、準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合，檢查服裝2、師生問(wèn)好，清點(diǎn)人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生3、高爾夫技術(shù)安全教育4、宣布課的主要內(nèi)容高吊球距離控制練習(xí)二、基本部分1、準(zhǔn)備活動(dòng)○○○○××××△要求：快、靜、齊學(xué)生服裝是否符合高爾夫禮儀強(qiáng)調(diào)技術(shù)課安全問(wèn)題A、頭部運(yùn)動(dòng)B、肩部運(yùn)動(dòng)C、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)D、腰部運(yùn)動(dòng)E、膝部運(yùn)動(dòng)F、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)2、新授內(nèi)容分組循環(huán)進(jìn)行高吊球距離控制練習(xí)學(xué)生分組進(jìn)行循環(huán)練習(xí)：每10人一組；每組練20粒球?qū)λ鶎W(xué)技術(shù)綜合指導(dǎo)，根據(jù)個(gè)人特點(diǎn)與不足，加以針對(duì)性輔助3、教學(xué)方法：（1）講解動(dòng)作的基本點(diǎn)；（2）學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)；（3）教師個(gè)人糾正錯(cuò)誤動(dòng)作；三、結(jié)束部分1、回收與整理器材2、放松練習(xí)3、總結(jié)本次課的重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：高吊球的動(dòng)作原理難點(diǎn)：高吊球的距離控制4、敬禮下課4×8拍分組練習(xí)學(xué)生相互指導(dǎo)。課后作業(yè)對(duì)鏡子觀察揮桿動(dòng)作加強(qiáng)力量訓(xùn)練教學(xué)回顧第11次課課題沙坑球技術(shù)教學(xué)行為目標(biāo)通過(guò)本次課，讓學(xué)生了解沙坑球技術(shù)及基本原理以及動(dòng)作要領(lǐng)。場(chǎng)地器材多媒體教室高爾夫球桿2支教學(xué)過(guò)程教學(xué)意圖一、準(zhǔn)備部分1、師生問(wèn)好，清點(diǎn)人數(shù)2、高爾夫技術(shù)安全教育3、宣布課的主要內(nèi)容沙坑球技術(shù)及基本原理沙坑球動(dòng)作分析要領(lǐng)二、基本部分學(xué)生服裝是否符合高爾夫禮儀強(qiáng)調(diào)技術(shù)課安全問(wèn)題1、新授內(nèi)容沙坑是球場(chǎng)障礙區(qū)的一部分，球道區(qū)通道中的沙坑是為了增加球手在打球時(shí)的趣味和難度，它是一個(gè)球場(chǎng)必不可少的。很多沙坑很平坦，但有的沙坑又大又深（圓桶式沙坑）。球掉在沙坑技術(shù)不好的球手也很難將球擊出來(lái)，大部分業(yè)余球手都害怕沙坑里擊球。沙坑球一般分為以下五種：球停在沙坑沙的表面；球落在沙坑，并有一半被埋在沙中；球全部埋在沙坑的沙中；球落在沙坑的斜坡上；球道中間的沙坑球。2、教學(xué)方法：（1）講解動(dòng)作的基本點(diǎn)；準(zhǔn)備動(dòng)作：球位放置在做好站姿后中間偏左的位置，左腳向左邊打開(kāi)25°，雙腳踩進(jìn)沙中半英寸，踩實(shí)。桿面打開(kāi)對(duì)向目標(biāo)的位置。瞄球：在瞄球時(shí)桿頭要瞄在球的后方，桿頭不能觸到沙。擊球時(shí)要擊在球后面的沙中。揮桿：要保持下半身的穩(wěn)定，陡峭上桿，轉(zhuǎn)動(dòng)肩膀陡峭下?lián)]桿，桿頭從后面的的沙中穿過(guò)擊球。桿面將球帶擊出去。整個(gè)揮桿過(guò)程要流暢，力量保持均勻，輕松地將球擊向目標(biāo)。（2）教師示范正確動(dòng)作并分解動(dòng)作要點(diǎn)；瞄球時(shí)桿面微微陡直，在擊球時(shí)用力將桿頭擊在球后面兩寸的地方向下?lián)繇槃?shì)收桿。對(duì)于全部埋在沙坑中的球，擊球時(shí)是用桿頭前面部分的趾部的位置，桿面對(duì)向左腿，向下?lián)羟蚝髢纱绲胤降纳场Ｈ?、結(jié)束部分1、回收與整理器材2、總結(jié)課的內(nèi)容重點(diǎn)：沙坑球的基本原理難點(diǎn)：沙坑球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)3、敬禮下課理論講解動(dòng)作要點(diǎn)及作用。分組練習(xí)學(xué)生相互指導(dǎo)。課后作業(yè)沙坑球的基本原理是什么？教學(xué)回顧第12次課課題沙坑球技術(shù)教學(xué)行為目標(biāo)通過(guò)本次課，讓學(xué)生沙坑球基本動(dòng)作方法并熟練運(yùn)用場(chǎng)地器材高爾夫室外練習(xí)場(chǎng)高爾夫球桿12支高爾夫打擊墊12塊高爾夫球2000—3000粒揮桿練習(xí)器2支教學(xué)過(guò)程教學(xué)意圖一、準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合，檢查服裝2、師生問(wèn)好，清點(diǎn)人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生3、高爾夫技術(shù)安全教育4、宣布課的主要內(nèi)容沙坑球動(dòng)作要領(lǐng)練習(xí)沙坑球二、基本部分1、準(zhǔn)備活動(dòng)○○○○××××△要求：快、靜、齊學(xué)生服裝是否符合高爾夫禮儀強(qiáng)調(diào)技術(shù)課安全問(wèn)題A、頭部運(yùn)動(dòng)B、肩部運(yùn)動(dòng)C、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)D、腰部運(yùn)動(dòng)E、膝部運(yùn)動(dòng)F、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)2、新授內(nèi)容球場(chǎng)在不同的環(huán)境，沙坑中的沙軟硬也不一樣，有的建在山地，沙坑用的是黃沙，有的建在海邊，沙坑用的是海沙。黃沙較硬，海沙較松軟。沙坑中硬沙和軟沙打球的方法也不一樣。在球包里有一支SW球桿或一些大角度的球桿，角度大的桿比較容易在沙坑中將球打出。球桿底部前面的角度經(jīng)常是用來(lái)切球的，在沙坑中為了防止桿頭打沙過(guò)深球不能飛出來(lái)，后面底部才是打球時(shí)用來(lái)打沙的。學(xué)生分組進(jìn)行循環(huán)練習(xí)：每10人一組；每組練20粒球3、教學(xué)方法：（1）講解動(dòng)作的基本點(diǎn)；（2）教師示范正確動(dòng)作并分解動(dòng)作要點(diǎn)；（3）學(xué)生分組練習(xí)；（4）教師個(gè)人糾正及統(tǒng)一講解難點(diǎn)動(dòng)作。三、結(jié)束部分1、回收與整理器材2、放松練習(xí)3、總結(jié)課的內(nèi)容重點(diǎn)：沙坑球的動(dòng)作原理難點(diǎn)：沙坑球不同位子的打法4、敬禮下課4×8拍理論講解動(dòng)作要點(diǎn)及作用。分組練習(xí)學(xué)生相互指導(dǎo)。課后作業(yè)對(duì)鏡子觀察揮桿動(dòng)作加強(qiáng)力量訓(xùn)練教學(xué)回顧第13次課課題沙坑球技術(shù)教學(xué)行為目標(biāo)通過(guò)本次課，鞏固學(xué)生的沙坑球技術(shù)，能更加熟練的運(yùn)用到練習(xí)中去。場(chǎng)地器材高爾夫室外練習(xí)場(chǎng)高爾夫球桿12支高爾夫打擊墊12塊高爾夫球2000—3000粒揮桿練習(xí)器2支教學(xué)過(guò)程教學(xué)意圖一、準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合，檢查服裝2、師生問(wèn)好，清點(diǎn)人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生3、高爾夫技術(shù)安全教育4、宣布課的主要內(nèi)容鞏固練習(xí)沙坑球技術(shù)二、基本部分1、準(zhǔn)備活動(dòng)○○○○××××△要求：快、靜、齊學(xué)生服裝是否符合高爾夫禮儀強(qiáng)調(diào)技術(shù)課安全問(wèn)題A、頭部運(yùn)動(dòng)B、肩部運(yùn)動(dòng)C、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)D、腰部運(yùn)動(dòng)E、膝部運(yùn)動(dòng)F、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)2、新授內(nèi)容復(fù)習(xí)沙坑球基本技術(shù)動(dòng)作沙坑球的距離控制練習(xí)學(xué)生分組進(jìn)行循環(huán)練習(xí)：每10人一組；每組練20粒球3、教學(xué)方法：（1）講解動(dòng)作的基本點(diǎn)；（2）教師示范正確動(dòng)作并分解動(dòng)作要點(diǎn)；（3）學(xué)生分組練習(xí)；（4）教師個(gè)人糾正及統(tǒng)一講解難點(diǎn)動(dòng)作。三、結(jié)束部分1、回收與整理器材2、放松練習(xí)3、總結(jié)課的內(nèi)容重點(diǎn)：沙坑球的動(dòng)作原理難點(diǎn)：沙坑球不同位子的打法4、敬禮下課4×8拍理論講解動(dòng)作要點(diǎn)及作用。分組練習(xí)學(xué)生相互指導(dǎo)。課后作業(yè)對(duì)鏡子觀察揮桿動(dòng)作加強(qiáng)力量訓(xùn)練教學(xué)回顧第14次課課題揮桿練習(xí)教學(xué)行為目標(biāo)通過(guò)本次課，鞏固和復(fù)習(xí)學(xué)生的揮桿技術(shù)。場(chǎng)地器材高爾夫室外練習(xí)場(chǎng)高爾夫球桿12支高爾夫打擊墊12塊高爾夫球2000—3000粒揮桿練習(xí)器2支教學(xué)過(guò)程教學(xué)意圖一、準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合，檢查服裝。2、師生問(wèn)好，清點(diǎn)人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。3、高爾夫技術(shù)安全教育4、宣布課的主要內(nèi)容。推桿練習(xí)切擊球練習(xí)二、基本部分1、準(zhǔn)備活動(dòng)○○○○××××△要求：快、靜、齊學(xué)生服裝是否符合高爾夫禮儀強(qiáng)調(diào)技術(shù)課安全問(wèn)題A、頭部運(yùn)動(dòng)B、肩部運(yùn)動(dòng)C、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)D、腰部運(yùn)動(dòng)E、膝部運(yùn)動(dòng)F、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)2、新授內(nèi)容學(xué)生分組循環(huán)進(jìn)行推桿和切擊球的練習(xí)學(xué)生分組進(jìn)行循環(huán)練習(xí)：每10人一組；每組練20粒球?qū)λ鶎W(xué)技術(shù)綜合指導(dǎo)，根據(jù)個(gè)人特點(diǎn)與不足，加以針對(duì)性輔助3、教學(xué)方法：（1）講解動(dòng)作的基本點(diǎn)；（2）教師示范正確動(dòng)作并分解動(dòng)作要點(diǎn)；（3）學(xué)生分組練習(xí)；（4）教師個(gè)人糾正及統(tǒng)一講解難點(diǎn)動(dòng)作。三、結(jié)束部分1、回收與整理器材2、放松練習(xí)3、總結(jié)課的內(nèi)容重點(diǎn)：推桿、切擊球的動(dòng)作要領(lǐng)難點(diǎn)：推桿、切擊球的距離控制4、敬禮下課4×8拍理論講解動(dòng)作要點(diǎn)及作用。分組練習(xí)學(xué)生相互指導(dǎo)。課后作業(yè)對(duì)鏡子觀察揮桿動(dòng)作加強(qiáng)力量訓(xùn)練教學(xué)回顧第15次課課題揮桿練習(xí)教學(xué)行為目標(biāo)通過(guò)本次課，鞏固和復(fù)習(xí)學(xué)生的揮桿技術(shù)。場(chǎng)地器材高爾夫室外練習(xí)場(chǎng)高爾夫球桿12支高爾夫打擊墊12塊高爾夫球2000—3000粒揮桿練習(xí)器2支教學(xué)過(guò)程教學(xué)意圖一、準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合，檢查服裝。2、師生問(wèn)好，清點(diǎn)人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。3、高爾夫技術(shù)安全教育4、宣布課的主要內(nèi)容。劈擊球；高吊球技術(shù)動(dòng)作二、基本部分1、準(zhǔn)備活動(dòng)○○○○××××△要求：快、靜、齊學(xué)生服裝是否符合高爾夫禮儀強(qiáng)調(diào)技術(shù)課安全問(wèn)題A、頭部運(yùn)動(dòng)B、肩部運(yùn)動(dòng)C、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)D、腰部運(yùn)動(dòng)E、膝部運(yùn)動(dòng)F、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)2、新授內(nèi)容分組循環(huán)進(jìn)行劈擊球和高吊球的練習(xí)學(xué)生分組進(jìn)行循環(huán)練習(xí)：每10人一組；每組練20粒球?qū)λ鶎W(xué)技術(shù)綜合指導(dǎo)，根據(jù)個(gè)人特點(diǎn)與不足，加以針對(duì)性輔助3、教學(xué)方法：（1）講解動(dòng)作的基本點(diǎn)；（2）教師示范正確動(dòng)作并分解動(dòng)作要點(diǎn)；（3）學(xué)生分組練習(xí)；（4）教師個(gè)人糾正及統(tǒng)一講解難點(diǎn)動(dòng)作。三、結(jié)束部分1、回收與整理器材2、放松練習(xí)3、總結(jié)課的內(nèi)容重點(diǎn)：劈擊球、高吊球的動(dòng)作要領(lǐng)難點(diǎn)：劈擊球、高吊球的距離控制4、敬禮下課4×8拍理論講解動(dòng)作要點(diǎn)及作用。分組練習(xí)學(xué)生相互指導(dǎo)。課后作業(yè)對(duì)鏡子觀察揮桿動(dòng)作加強(qiáng)力量訓(xùn)練教學(xué)回顧個(gè)別學(xué)生身體力量還需加強(qiáng)。第16次課課題揮桿練習(xí)教學(xué)行為目標(biāo)通過(guò)本次課，鞏固和復(fù)習(xí)學(xué)生的揮桿技術(shù)。場(chǎng)地器材高爾夫室外練習(xí)場(chǎng)高爾夫球桿12支高爾夫打擊墊12塊高爾夫球2000—3000粒揮桿練習(xí)器2支教學(xué)過(guò)程教學(xué)意圖一、準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合，檢查服裝。2、師生問(wèn)好，清點(diǎn)人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。3、高爾夫技術(shù)安全教育4、宣布課的主要內(nèi)容。沙坑球技術(shù)二、基本部分1、準(zhǔn)備活動(dòng)○○○○××××△要求：快、靜、齊學(xué)生服裝是否符合高爾夫禮儀強(qiáng)調(diào)技術(shù)課安全問(wèn)題A、頭部運(yùn)動(dòng)B、肩部運(yùn)動(dòng)C、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)D、腰部運(yùn)動(dòng)E、膝部運(yùn)動(dòng)F、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)2、新授內(nèi)容分組循環(huán)進(jìn)行沙坑球的練習(xí)學(xué)生分組進(jìn)行循環(huán)練習(xí)：每10人一組；每組練20粒球?qū)λ鶎W(xué)技術(shù)綜合指導(dǎo)，根據(jù)個(gè)人特點(diǎn)與不足，加以針對(duì)性輔助3、教學(xué)方法：（1）講解動(dòng)作的基本點(diǎn)；（2）教師示范正確動(dòng)作并分解動(dòng)作要點(diǎn)；（3）學(xué)生分組練習(xí)；（4）教師個(gè)人糾正及統(tǒng)一講解難點(diǎn)動(dòng)作。三、結(jié)束部分1、回收與整理器材2、放松練習(xí)3、總結(jié)課的內(nèi)容重點(diǎn)：沙坑球動(dòng)作要領(lǐng)難點(diǎn)：沙坑內(nèi)不同球位的擊球4、敬禮下課4×8拍理論講解動(dòng)作要點(diǎn)及作用。分組練習(xí)學(xué)生相互指導(dǎo)。課后作業(yè)對(duì)鏡子觀察揮桿動(dòng)作加強(qiáng)力量訓(xùn)練教學(xué)回顧第17次課課題技術(shù)考核教學(xué)行為目標(biāo)通過(guò)本次課，讓學(xué)生檢驗(yàn)自身的球技水平并了解自身?yè)]桿不足加以努力。場(chǎng)地器材高爾夫室外練習(xí)場(chǎng)高爾夫球桿12支高爾夫打擊墊12塊高爾夫球2000—3000粒揮桿練習(xí)器2支教學(xué)過(guò)程教學(xué)意圖一、準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合，檢查服裝。2、師生問(wèn)好，清點(diǎn)人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生