《無煙校園》【推薦課件】

無煙校園主題班會無煙校園主題班會1煙

吸煙危害健康已是眾所周知的事實。不同的香煙點燃時所釋放的化學(xué)物質(zhì)有所不同，但主要數(shù)焦油和一氧化碳等化學(xué)物質(zhì)。香煙點燃后產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)大致分為六大類：

（１）醛類、氮化物、烯烴類，這些物質(zhì)對呼吸道有刺激作用。（２）尼古丁類，可刺激交感神經(jīng)，引起血管內(nèi)膜損害。（３）胺類、氰化物和重金屬，這些均屬毒性物質(zhì)。（４）苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其他放射性物質(zhì)。這些物質(zhì)均有致癌作用（５）酚類化合物和甲醛等，這些物質(zhì)具有加速癌變的作用。（6）一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰?。煙吸煙危害健康已是眾所周知的事實。不同的香煙點燃2吸煙,肺癌的開始吸煙,肺癌的開始吸煙,肺癌的開始吸煙,肺癌的開始3獎賞通路與獎賞作用獎賞通路與獎賞作用電刺激獎賞作用電流前額葉皮質(zhì)自然獎賞作用食物水性養(yǎng)育伏隔核藥物獎賞作用海洛因冰毒可卡因煙草等腹側(cè)被蓋區(qū)

人們之所以用成癮物質(zhì)，是因為喜歡成癮物質(zhì)對他們大腦的作用獎賞通路與獎賞作用獎賞通路與獎賞作用電刺激獎賞作用前額葉皮質(zhì)4一、吸煙的壞處一、吸煙的壞處5創(chuàng)建無煙環(huán)境，享受健康生活

5月31日是第二十五個世界無煙日。2012年的主題是——創(chuàng)建無煙環(huán)境，享受健康生活，旨在提高公眾對被動吸煙和環(huán)境煙草煙霧危害的認識。中國目前有3.2億煙民，被動吸煙者不計其數(shù)，且苦不堪言。目前控?zé)煿ぷ髟谖覈苑浅＠щy，青少年和女性吸煙人數(shù)均有上升趨勢。創(chuàng)建無煙環(huán)境，享受健康生活

5月31日是第二十6

Doyouknow?

吸煙不僅危害吸煙者本人，而且還殃及其周圍的人。研究表明，吸入他人吐出的香煙煙霧，可導(dǎo)致嬰兒急性死亡，嬰幼兒呼吸道疾病及中耳疾病，成人肺癌及心臟病。兒童的父母吸煙把兒童置于更危險的境地。

Doyouknow?吸煙不僅危害吸煙者7吸煙有哪些危害???

有害身體健康一個每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌、口腔癌或喉癌致死的幾率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的幾率比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機率要大兩倍；死于心臟病的機率也要大兩倍。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，并且吸煙也增加了高血壓的危險。吸煙有哪些危害???8吸煙有哪些危害???

香煙，雪茄及煙斗的煙霧中，含有許多不同的物質(zhì)，最有害的物質(zhì)有三種，它們是焦油，尼古丁及一氧化碳，這三種東西是使得許多吸煙者早死的禍首。

吸二手煙，即被動吸煙，也會增加不吸煙者得肺癌的機率。所以，我們所有人都要抵制身邊的吸煙現(xiàn)象。吸煙危害他人，堅決禁止身邊的人吸煙！吸煙有哪些危害???香煙，雪茄及煙斗的煙霧9吸煙有哪些危害???

危害下一代孕婦吸煙或處于吸煙環(huán)境，煙堿可以通過胎盤危害胎兒，使胎兒的肝臟在母體內(nèi)就受到煙堿的危害。胎兒因得不到足夠的氧氣，造成發(fā)育緩慢、體質(zhì)虛弱；孕婦易發(fā)生早產(chǎn)、小產(chǎn)甚至死胎。吸煙有哪些危害???危害下一代10吸煙對于青少年…

據(jù)國內(nèi)近年來對全國50萬人口吸煙情況的抽樣調(diào)查結(jié)果表明，我國15歲以上人群平均吸煙率為33.9%，其中男性為61%(20歲以上男性吸煙率高達68.9%)，女性為7%，全國吸煙人口近3億。尤為令人擔(dān)憂的是，在大、個學(xué)生中吸煙率隨年齡、學(xué)齡的增長而顯著上升，開始吸煙的年齡越來越小，有的僅從10—14歲即開始吸煙。吸煙對于青少年…據(jù)國內(nèi)近年來對全國50萬11青少年吸煙心理

1、好奇模仿心理：剛剛步入青春期少年，往往在心理上產(chǎn)生成人感，覺得自己已經(jīng)不再是小孩子了，同時對各種事物充滿好奇，凡事都想試一試。

2、交往心理：在當(dāng)前社會風(fēng)氣影響下，有時為了辦事順利，聯(lián)絡(luò)感情，以煙引路，煙酒不分家。

3、虛榮心理：一些青少年崇拜影視劇中明星的吸煙鏡頭，認為吸煙時髦、瀟灑，盲目追求、模仿。青少年吸煙心理1、好奇模仿心理：剛剛步入青春期少年，往往在12青少年吸煙心理

4、夸耀攀比心理：在當(dāng)今商品社會影響下，大款們擺闊氣、講排場，致一些有經(jīng)濟背景的青少年在人際交往中通過煙的檔次來抬高自己的身價。

5、對煙的錯誤認識：錯誤地認為抽煙能提神、消除疲勞，有功于腦力勞動。青少年吸煙心理4、夸耀攀比心理：在當(dāng)今商品社會影響下，大款13《無煙校園》【推薦課件】14可怕的數(shù)據(jù)

據(jù)說全世界因吸煙死亡的人每年都接近500萬,香煙已遠超癌癥、乙肝、艾滋病成為人類的頭號殺手,聯(lián)合國還因此設(shè)定了世界無煙日,提醒人們遠離煙草,珍惜健康。是的,吸煙有害健康,這個常識被印在每一盒香煙的身體上,和尼古丁的骷髏形象一樣成為家喻戶曉的常識。可怕的數(shù)據(jù)據(jù)說全世界因吸煙死亡的人每年都接近15凈化我們的環(huán)境！

世界衛(wèi)生組織的研究人員周五稱，全球每100例死亡中就有1例是死于被動吸煙，每年全球約有60萬人死于二手煙。為了進行這一研究，世界衛(wèi)生組織的研究人員查看了來自192個國家的資料。他們還查看了2004年的資料，以得到192個國家的全面信息，并用數(shù)學(xué)模式來估算死亡人數(shù)。經(jīng)過估算，這種二手煙環(huán)境已導(dǎo)致37.9萬人死于心臟病，16.5萬人死于下呼吸道感染，3.69萬人死于哮喘病，2.14萬人死于肺癌。凈化我們的環(huán)境！世界衛(wèi)生組織的研究人員周五稱，16二、戒煙的益處二、戒煙的益處17《無煙校園》【推薦課件】18戒煙的直接效應(yīng)和間接效應(yīng)直接效應(yīng)戒煙1年后，冠心?。–HD）死亡的危險性大約可以降低一半，且隨戒煙時間的延長而繼續(xù)降低可減少很多疾病的發(fā)病率及病死率，包括中風(fēng)、外周血管性疾病、慢性阻塞性肺疾?。–OPD）、肺炎以及胃和十二指腸潰瘍改善健康狀況和生活質(zhì)量明顯的經(jīng)濟效益間接效應(yīng)減少周圍的人尤其是家庭成員和同事的被動吸煙危害吸煙者戒煙的行為還會給其家庭、朋友、同事帶來示范作用，特別是影響青少年對吸煙的態(tài)度戒煙的直接效應(yīng)和間接效應(yīng)直接效應(yīng)19早戒比晚戒好，戒比不戒好

各個年齡段戒煙均有益處：30歲以前戒煙能使肺癌的風(fēng)險減少90%；戒煙5年后，由于吸煙所致的口腔和食管腫瘤風(fēng)險的增加將減少一半；戒煙后心臟病風(fēng)險的降低更為迅速，1年內(nèi)吸煙所致的死亡就將減半，15年內(nèi)絕對風(fēng)險與從未吸煙者類似；吸煙使肺功能隨年齡降低的速度加快，戒煙能輕度升高肺功能，逆轉(zhuǎn)肺功能降低的速度。無論何時戒煙，戒煙者的壽命都將長于持續(xù)吸煙者一項對英國男醫(yī)生進行的為期50年前瞻隨訪隊列研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者與不吸煙者相比平均早死亡約10年，60、50、40或30歲時戒煙分別可贏得約3、6、9或10年的預(yù)期壽命。（DollR,PetoR,etal.BMJ2004）早戒者比晚戒者可增加更多的壽命年數(shù)，而戒煙增加的壽命年數(shù)都是“健康的生命年數(shù)”戒煙者與繼續(xù)吸煙者相比，生命中更少地伴有疾病和殘疾早戒比晚戒好，戒比不戒好各個年齡段戒煙均有益處：20戒煙支招1.戒煙從現(xiàn)在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，即使最嚴重者通常3～4個月也可以成功。2.丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。

3.避免參與往常習(xí)慣吸煙的場所或活動，拒絕禮煙。

4.堅決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄。

5.想想自己的父母！想想嚴厲的紀律處分，不存僥幸心理！戒煙支招1.戒煙從現(xiàn)在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法21三、戒煙的方法三、戒煙的方法22《無煙校園》【推薦課件】23《無煙校園》【推薦課件】24戒煙方法治療生理依賴（軀體依賴）

—減輕戒斷癥狀方法：戒煙藥物治療心理依賴方法：心理支持其它:行為療法等煙草依賴最佳方案：藥物、行為、心理治療結(jié)合戒煙方法治療生理依賴（軀體依賴）252008美國指南推薦七種一線治療藥物

5種尼古丁替代療法的相應(yīng)制劑鹽酸安非他酮伐尼克蘭鼓勵使用戒煙輔助藥2008美國指南推薦七種一線治療藥物鼓勵使用戒煙輔助藥26四、勸阻吸煙技巧四、勸阻吸煙技巧27勸阻吸煙就是要根據(jù)規(guī)定,在一定場合對吸煙這種行為以理相勸并且阻止。在醫(yī)院創(chuàng)建無煙單位中，勸阻的主體是醫(yī)生、護士，勸阻的對象吸煙的是病人、家屬和同事等，目的是達到讓吸煙者不要吸煙區(qū)吸煙。勸阻吸煙就是要根據(jù)規(guī)定,在一定場合對吸煙這種行為以理相勸并且28

1、掌握了解吸煙有害健康的知識和二手煙危害的知識

好多人以為醫(yī)生和護士對這方面的知識應(yīng)該是非常了解的，其實不然，好多的醫(yī)護工作者只是對所涉及的領(lǐng)域，了解得并不全面，甚至是一知半解。勸阻是以理相勸，這也就是我們在醫(yī)院也要開展控?zé)熛嚓P(guān)知識培訓(xùn)的目的。相關(guān)的一些知識我們在前面的培訓(xùn)內(nèi)容已經(jīng)學(xué)習(xí)過，不再重復(fù)。

2、不接受別人的敬煙，自己不吸煙

這方面應(yīng)該很好理解，如果你接了別人敬的煙吸在口中，同時勸阻敬煙的人和其它人不要吸煙，那肯定是沒有任務(wù)效果的。

3、要有勇氣，要理直氣壯

對于勸阻要有勇氣，敬煙、吸煙是一種社會習(xí)俗，要勸阻吸煙一定要有勇氣，要克服怕人笑話，怕被人認為不合群等，要理直氣壯，怯怯諾諾的勸阻效果一定不佳。勸阻主體的要求

1、掌握了解吸煙有害健康的知識和二手煙危害的知識

好多人以29

方法一：標識提醒

在禁煙區(qū)設(shè)置一定的標識，通過標識提醒吸煙者不要禁煙區(qū)吸煙，醫(yī)院工作者發(fā)現(xiàn)無煙區(qū)吸煙的首先就是要提醒這禁止吸煙，讓他停止吸煙，并到吸煙區(qū)去吸。

方法二：耐心說明，恭維對方。

耐心向吸煙者說明這是單位的制度和相關(guān)法規(guī)的規(guī)定，請吸煙者理解。某先生，一看便知道您是個講義氣的人，為了朋友，您可以如此兩肋插刀，你朋友現(xiàn)在生病了，吸煙有可能使你朋友的健康造成不良影響，請不要吸煙。

方法三：引導(dǎo)對禁煙區(qū)吸煙的正確認識

主要是通過講解吸煙有害健康的知識和二手煙的危害，讓吸煙者認識到他行為對別人造成不良的影響，認識吸煙對自己的危害。勸阻方法探討

方法一：標識提醒

在禁煙區(qū)設(shè)置一定的標識，通過標30

禁止吸煙標志圖禁止吸煙標志圖31同在一個環(huán)境中生活，強者與弱者的分界就在于誰能改變它。頑強的毅力改變可以征服世界上任何一座高峰。望遠鏡可以望見遠的目標，卻不能代替你走半步。偉大的成就，來自為遠大的目標所花費的巨大心思和付諸的最大努力。我不能說只要堅持就能怎樣，但是只要放棄就什么都沒有了。有壓力，但不會被壓垮；迷茫，但永不絕望。沉湎于希望的人和守株待兔的樵夫沒有什么兩樣。你花時間做什么事，你就會成為什么樣的人！人生沒有彩排，每一天都是現(xiàn)場直播。人生最大的成就是從失敗中站起來要做一件事，成功之前，沒有必要告訴其他人。成功之后不用你說，其他人都會知道的。這就是信息時代所帶來的效應(yīng)。天下最寶貴的，莫如時日；天下最能奢侈的，莫如浪費時不論你在什么時候開始，重要的是開始之后就不要停止。面對困境，悲觀的人因為往往只看到事情消極一面。人生的路，說長也很長，說短也很短。偶遇不幸或挫敗只能證明某一時候某一方面的不足或做得不夠。如果把才華比作劍，那么勤奮就是磨刀石。才能一旦讓懶惰支配，它就一無可為。很多時候，人并不是因為失敗而煩惱；而是因為失敗后找不到任何借口而煩惱。假如樵夫害怕荊棘，船只避忌風(fēng)浪，鐵匠畏懼火星，那么，世界就會變成另一副模樣。每一個人都多多少少有點惰性。一個人的意志力量不夠推動他自己，他就失敗，誰最能推動自己，誰就最先得到成功。目標的堅定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。人的肉體可以隨著時間的推移而衰老，而賦予人的生命的思想?yún)s可以青春永駐，與日月同存。人生是個圓，有的人走了一輩子也沒有走出命運畫出的圓圈，其實，圓上的每一個點都有一條騰飛的切線。人生是偉大的寶藏，我曉得從這個寶藏里選取最珍貴的珠寶。日復(fù)明日，明日何其多？我生待明日，萬事成蹉跎。只要是辛勤的蜜蜂，在生活的廣闊原野里，到處都可以找到蜜源。不要對挫折嘆氣，姑且把這一切看成是在你成大事之前，必須經(jīng)受的準備工作。不要為已消逝之年華嘆息，須正視欲匆匆溜走的時光。不要在這個努力拼搏的年紀去選擇安逸。不做準備的人是準備失敗的人！在任何苦難中能發(fā)現(xiàn)好的一面！成功就是你堅持不住的時候，在堅持一下。成功是一種觀念，成功是一種思想，成功是一心態(tài)，成功是一種習(xí)慣。成名每在窮苦日，敗事多因得意時。大道理人人都懂，小情緒卻是難以自控。當(dāng)你的能力還駕馭不了你的目標時，那你就應(yīng)該沉下心來歷練。當(dāng)你停下來休息的時候，不要忘記別人還在奔跑。第二名意味著你是頭號輸家。鋼釬與頑石的碰撞聲，是一首力的歌曲。格局被理想撐大，事業(yè)由夢想激發(fā)。光說不干，事事落空；又說又干，馬到成功。過去的時間會永遠流入無邊的黑洞，永不再回來，所以要珍惜當(dāng)下的每一秒。海浪的品格，就是無數(shù)次被礁石擊碎又無數(shù)閃地撲向礁石。行動是治愈恐懼的良藥，而猶豫、拖延將不斷滋養(yǎng)恐懼。積極者相信只有推動自己才能推動世界，只要推動自己就能推動世界。即使腳步下是一片巖石，它也會迸發(fā)出火花，只要你拿起鐵錘鋼釬。假如生活欺騙了你，不要心焦，也不要煩惱。陰郁的日子里要心平氣和，相信吧，那快樂的日子就來到?！障＝瘃{馭命運的舵是奮斗。不抱有一絲幻想，不放棄一點機會，不停止一日努力。堅持把簡單的事情做好就是不簡單，堅持把平凡的事情做好就是不平凡。所謂成功，就是在平凡中做出不平凡的堅持。今天有許多人不是不愿接受新觀念，而是不愿拋棄舊觀念。拒絕嚴峻的冶煉，礦石并不比被發(fā)掘前更有價值。59.只有經(jīng)歷地獄般的磨練，才能煉出創(chuàng)造天堂的力量。怕吃苦的人苦一輩子，不怕吃苦的人苦一陣子。拋掉過去，不一定有好的開始，但一定不會比過去壞。如果你堅信自己最優(yōu)秀，那么你就最聰明。如果你真心選擇去做一件事，那么全世界都是幫助你的。如果缺少破土面出并與風(fēng)雪拚搏的勇氣，種子的前途并不比落葉美妙一分。生活會辜負努力的人，但不會一直辜負努力的人。失敗的歷程也是成功的歷程。時間會告訴你一切真相。有些事情，要等到你漸漸清醒了，才明白它是個錯誤；有些東西，要等到你真正放下了，才知道它的沉重。實現(xiàn)自己既定的目標，必須能耐得住寂寞單干輸在猶豫，贏在行動。樹苗如果因為怕痛而拒絕修剪，那就永遠不會成材。頭腦是日用品，而不是裝飾品。忠告：人在生氣、煩惱、情緒不穩(wěn)定是最好不要去作出任何的選擇、決定。種一棵樹最好的時間是十年之前，其次，是現(xiàn)在。自己的路自己走，無論是苦是累，甚至是失敗，都要去承擔(dān)，只要是自己的選擇，就無怨無悔。最困難的時候，就是距離成功不遠了。人生四然：來是偶然，去是必然，盡其當(dāng)然，順其自然。人生舞臺的大幕隨時都可能拉開，關(guān)鍵是你愿意表演，還是選擇躲避。人生最精彩的不是實現(xiàn)夢想的一瞬間，而是堅持夢想的過程。要感謝痛苦與挫折，它是我們的功課，我們要從中訓(xùn)練，然后突破，這樣才能真正解脫。要糾正別人之前，先反省自己有沒有犯錯。也許終點只有絕望和失敗，但這絕不是停止前行的理由。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少。一個人只有親眼看到自己傷疤的時候才知道什么是痛，什么是對與錯。一個一味沉溺于往事的人，是不能張開雙臂去擁抱今天的。51.人生就像爬坡，要一步一步來。人生沒有彩排，每天都在現(xiàn)場直播。目標的堅定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。沒有它，天才也會在矛盾無定的迷徑中徒勞無功。0.瀑布對懸崖無可畏懼，所以唱出氣勢磅礴的生命之歌。其實根本就沒有什么假如，每個人的人生都不可重新設(shè)計。勤奮的含義是今天的熱血，而不是明天的決心，后天的保證。用放大鏡去看人生，人生則是一場悲??；而用望遠鏡去看人生，人生則是一場喜劇。有了夢想，就應(yīng)該迅速有力地實施。坐在原地等待機遇，無異盼天上掉餡餅。毫不猶豫盡快拿出行動，為夢想的實現(xiàn)創(chuàng)造條件，才是夢想成真的必經(jīng)之路。有無目標是成功者與平庸者的根本差別。有些人因為貪婪，想得更多的東西，卻把現(xiàn)在所有的也失掉了。有志者，事竟成。愚昧者怨天尤人,無能者長吁短嘆,儒弱者頹然放棄。與其相信依靠別人，不如相信依靠自己。預(yù)測未來的最好方法，就是創(chuàng)造未來。再煩，也別忘微笑；再急，也要注意語氣；再苦，也別忘堅持；再累，也要愛自己。把人生一分為二，前半生不猶豫，后半生不后悔。如果你覺得現(xiàn)在走的辛苦，那就證明你在走上坡路！如果你足夠努力，再加上一點點運氣，你就會成功。弱者才會訴苦，強者永遠找方法！成功的人永遠只有辦法，失敗的人永遠只有理由。成功和失敗最大的差別在于想法。成功永不放棄，放棄永不成功。成功者說：雖然這個很困難，但它是可能的；失敗者說：那是可能的，但它太困難。當(dāng)你不能成就偉業(yè)，請你把握住平凡的幸福；當(dāng)你不能讓自己輝煌燦爛，請保持恒久的微笑。當(dāng)你的才華還撐不起你的野心時，那你就應(yīng)該靜下心來學(xué)習(xí)。當(dāng)你決定不再在乎的時候，生活就好起來了！當(dāng)你無法從一樓蹦到三樓時，不要忘記走樓梯。要記住偉大的成功往往不是一蹴而就的，必須學(xué)會分解你的目標，逐步實施。當(dāng)你知道迷惑時，并不可憐;當(dāng)你不知道迷惑時，才是最可憐的。

同在一個環(huán)境中生活，強者與弱者的分界就在于誰能改變它。頑強的32無煙校園主題班會無煙校園主題班會33煙

吸煙危害健康已是眾所周知的事實。不同的香煙點燃時所釋放的化學(xué)物質(zhì)有所不同，但主要數(shù)焦油和一氧化碳等化學(xué)物質(zhì)。香煙點燃后產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)大致分為六大類：

（１）醛類、氮化物、烯烴類，這些物質(zhì)對呼吸道有刺激作用。（２）尼古丁類，可刺激交感神經(jīng)，引起血管內(nèi)膜損害。（３）胺類、氰化物和重金屬，這些均屬毒性物質(zhì)。（４）苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其他放射性物質(zhì)。這些物質(zhì)均有致癌作用（５）酚類化合物和甲醛等，這些物質(zhì)具有加速癌變的作用。（6）一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰?。煙吸煙危害健康已是眾所周知的事實。不同的香煙點燃34吸煙,肺癌的開始吸煙,肺癌的開始吸煙,肺癌的開始吸煙,肺癌的開始35獎賞通路與獎賞作用獎賞通路與獎賞作用電刺激獎賞作用電流前額葉皮質(zhì)自然獎賞作用食物水性養(yǎng)育伏隔核藥物獎賞作用海洛因冰毒可卡因煙草等腹側(cè)被蓋區(qū)

人們之所以用成癮物質(zhì)，是因為喜歡成癮物質(zhì)對他們大腦的作用獎賞通路與獎賞作用獎賞通路與獎賞作用電刺激獎賞作用前額葉皮質(zhì)36一、吸煙的壞處一、吸煙的壞處37創(chuàng)建無煙環(huán)境，享受健康生活

5月31日是第二十五個世界無煙日。2012年的主題是——創(chuàng)建無煙環(huán)境，享受健康生活，旨在提高公眾對被動吸煙和環(huán)境煙草煙霧危害的認識。中國目前有3.2億煙民，被動吸煙者不計其數(shù)，且苦不堪言。目前控?zé)煿ぷ髟谖覈苑浅＠щy，青少年和女性吸煙人數(shù)均有上升趨勢。創(chuàng)建無煙環(huán)境，享受健康生活

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Doyouknow?

吸煙不僅危害吸煙者本人，而且還殃及其周圍的人。研究表明，吸入他人吐出的香煙煙霧，可導(dǎo)致嬰兒急性死亡，嬰幼兒呼吸道疾病及中耳疾病，成人肺癌及心臟病。兒童的父母吸煙把兒童置于更危險的境地。

Doyouknow?吸煙不僅危害吸煙者39吸煙有哪些危害???

有害身體健康一個每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌、口腔癌或喉癌致死的幾率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的幾率比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機率要大兩倍；死于心臟病的機率也要大兩倍。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，并且吸煙也增加了高血壓的危險。吸煙有哪些危害???40吸煙有哪些危害???

香煙，雪茄及煙斗的煙霧中，含有許多不同的物質(zhì)，最有害的物質(zhì)有三種，它們是焦油，尼古丁及一氧化碳，這三種東西是使得許多吸煙者早死的禍首。

吸二手煙，即被動吸煙，也會增加不吸煙者得肺癌的機率。所以，我們所有人都要抵制身邊的吸煙現(xiàn)象。吸煙危害他人，堅決禁止身邊的人吸煙！吸煙有哪些危害???香煙，雪茄及煙斗的煙霧41吸煙有哪些危害???

危害下一代孕婦吸煙或處于吸煙環(huán)境，煙堿可以通過胎盤危害胎兒，使胎兒的肝臟在母體內(nèi)就受到煙堿的危害。胎兒因得不到足夠的氧氣，造成發(fā)育緩慢、體質(zhì)虛弱；孕婦易發(fā)生早產(chǎn)、小產(chǎn)甚至死胎。吸煙有哪些危害???危害下一代42吸煙對于青少年…

據(jù)國內(nèi)近年來對全國50萬人口吸煙情況的抽樣調(diào)查結(jié)果表明，我國15歲以上人群平均吸煙率為33.9%，其中男性為61%(20歲以上男性吸煙率高達68.9%)，女性為7%，全國吸煙人口近3億。尤為令人擔(dān)憂的是，在大、個學(xué)生中吸煙率隨年齡、學(xué)齡的增長而顯著上升，開始吸煙的年齡越來越小，有的僅從10—14歲即開始吸煙。吸煙對于青少年…據(jù)國內(nèi)近年來對全國50萬43青少年吸煙心理

1、好奇模仿心理：剛剛步入青春期少年，往往在心理上產(chǎn)生成人感，覺得自己已經(jīng)不再是小孩子了，同時對各種事物充滿好奇，凡事都想試一試。

2、交往心理：在當(dāng)前社會風(fēng)氣影響下，有時為了辦事順利，聯(lián)絡(luò)感情，以煙引路，煙酒不分家。

3、虛榮心理：一些青少年崇拜影視劇中明星的吸煙鏡頭，認為吸煙時髦、瀟灑，盲目追求、模仿。青少年吸煙心理1、好奇模仿心理：剛剛步入青春期少年，往往在44青少年吸煙心理

4、夸耀攀比心理：在當(dāng)今商品社會影響下，大款們擺闊氣、講排場，致一些有經(jīng)濟背景的青少年在人際交往中通過煙的檔次來抬高自己的身價。

5、對煙的錯誤認識：錯誤地認為抽煙能提神、消除疲勞，有功于腦力勞動。青少年吸煙心理4、夸耀攀比心理：在當(dāng)今商品社會影響下，大款45《無煙校園》【推薦課件】46可怕的數(shù)據(jù)

據(jù)說全世界因吸煙死亡的人每年都接近500萬,香煙已遠超癌癥、乙肝、艾滋病成為人類的頭號殺手,聯(lián)合國還因此設(shè)定了世界無煙日,提醒人們遠離煙草,珍惜健康。是的,吸煙有害健康,這個常識被印在每一盒香煙的身體上,和尼古丁的骷髏形象一樣成為家喻戶曉的常識?？膳碌臄?shù)據(jù)據(jù)說全世界因吸煙死亡的人每年都接近47凈化我們的環(huán)境！

世界衛(wèi)生組織的研究人員周五稱，全球每100例死亡中就有1例是死于被動吸煙，每年全球約有60萬人死于二手煙。為了進行這一研究，世界衛(wèi)生組織的研究人員查看了來自192個國家的資料。他們還查看了2004年的資料，以得到192個國家的全面信息，并用數(shù)學(xué)模式來估算死亡人數(shù)。經(jīng)過估算，這種二手煙環(huán)境已導(dǎo)致37.9萬人死于心臟病，16.5萬人死于下呼吸道感染，3.69萬人死于哮喘病，2.14萬人死于肺癌。凈化我們的環(huán)境！世界衛(wèi)生組織的研究人員周五稱，48二、戒煙的益處二、戒煙的益處49《無煙校園》【推薦課件】50戒煙的直接效應(yīng)和間接效應(yīng)直接效應(yīng)戒煙1年后，冠心?。–HD）死亡的危險性大約可以降低一半，且隨戒煙時間的延長而繼續(xù)降低可減少很多疾病的發(fā)病率及病死率，包括中風(fēng)、外周血管性疾病、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺炎以及胃和十二指腸潰瘍改善健康狀況和生活質(zhì)量明顯的經(jīng)濟效益間接效應(yīng)減少周圍的人尤其是家庭成員和同事的被動吸煙危害吸煙者戒煙的行為還會給其家庭、朋友、同事帶來示范作用，特別是影響青少年對吸煙的態(tài)度戒煙的直接效應(yīng)和間接效應(yīng)直接效應(yīng)51早戒比晚戒好，戒比不戒好

各個年齡段戒煙均有益處：30歲以前戒煙能使肺癌的風(fēng)險減少90%；戒煙5年后，由于吸煙所致的口腔和食管腫瘤風(fēng)險的增加將減少一半；戒煙后心臟病風(fēng)險的降低更為迅速，1年內(nèi)吸煙所致的死亡就將減半，15年內(nèi)絕對風(fēng)險與從未吸煙者類似；吸煙使肺功能隨年齡降低的速度加快，戒煙能輕度升高肺功能，逆轉(zhuǎn)肺功能降低的速度。無論何時戒煙，戒煙者的壽命都將長于持續(xù)吸煙者一項對英國男醫(yī)生進行的為期50年前瞻隨訪隊列研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者與不吸煙者相比平均早死亡約10年，60、50、40或30歲時戒煙分別可贏得約3、6、9或10年的預(yù)期壽命。（DollR,PetoR,etal.BMJ2004）早戒者比晚戒者可增加更多的壽命年數(shù)，而戒煙增加的壽命年數(shù)都是“健康的生命年數(shù)”戒煙者與繼續(xù)吸煙者相比，生命中更少地伴有疾病和殘疾早戒比晚戒好，戒比不戒好各個年齡段戒煙均有益處：52戒煙支招1.戒煙從現(xiàn)在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，即使最嚴重者通常3～4個月也可以成功。2.丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。

3.避免參與往常習(xí)慣吸煙的場所或活動，拒絕禮煙。

4.堅決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄。

5.想想自己的父母！想想嚴厲的紀律處分，不存僥幸心理！戒煙支招1.戒煙從現(xiàn)在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法53三、戒煙的方法三、戒煙的方法54《無煙校園》【推薦課件】55《無煙校園》【推薦課件】56戒煙方法治療生理依賴（軀體依賴）

—減輕戒斷癥狀方法：戒煙藥物治療心理依賴方法：心理支持其它:行為療法等煙草依賴最佳方案：藥物、行為、心理治療結(jié)合戒煙方法治療生理依賴（軀體依賴）572008美國指南推薦七種一線治療藥物

5種尼古丁替代療法的相應(yīng)制劑鹽酸安非他酮伐尼克蘭鼓勵使用戒煙輔助藥2008美國指南推薦七種一線治療藥物鼓勵使用戒煙輔助藥58四、勸阻吸煙技巧四、勸阻吸煙技巧59勸阻吸煙就是要根據(jù)規(guī)定,在一定場合對吸煙這種行為以理相勸并且阻止。在醫(yī)院創(chuàng)建無煙單位中，勸阻的主體是醫(yī)生、護士，勸阻的對象吸煙的是病人、家屬和同事等，目的是達到讓吸煙者不要吸煙區(qū)吸煙。勸阻吸煙就是要根據(jù)規(guī)定,在一定場合對吸煙這種行為以理相勸并且60

1、掌握了解吸煙有害健康的知識和二手煙危害的知識

好多人以為醫(yī)生和護士對這方面的知識應(yīng)該是非常了解的，其實不然，好多的醫(yī)護工作者只是對所涉及的領(lǐng)域，了解得并不全面，甚至是一知半解。勸阻是以理相勸，這也就是我們在醫(yī)院也要開展控?zé)熛嚓P(guān)知識培訓(xùn)的目的。相關(guān)的一些知識我們在前面的培訓(xùn)內(nèi)容已經(jīng)學(xué)習(xí)過，不再重復(fù)。

2、不接受別人的敬煙，自己不吸煙

這方面應(yīng)該很好理解，如果你接了別人敬的煙吸在口中，同時勸阻敬煙的人和其它人不要吸煙，那肯定是沒有任務(wù)效果的。

3、要有勇氣，要理直氣壯

對于勸阻要有勇氣，敬煙、吸煙是一種社會習(xí)俗，要勸阻吸煙一定要有勇氣，要克服怕人笑話，怕被人認為不合群等，要理直氣壯，怯怯諾諾的勸阻效果一定不佳。勸阻主體的要求

1、掌握了解吸煙有害健康的知識和二手煙危害的知識

好多人以61

方法一：標識提醒

在禁煙區(qū)設(shè)置一定的標識，通過標識提醒吸煙者不要禁煙區(qū)吸煙，醫(yī)院工作者發(fā)現(xiàn)無煙區(qū)吸煙的首先就是要提醒這禁止吸煙，讓他停止吸煙，并到吸煙區(qū)去吸。

方法二：耐心說明，恭維對方。

耐心向吸煙者說明這是單位的制度和相關(guān)法規(guī)的規(guī)定，請吸煙者理解。某先生，一看便知道您是個講義氣的人，為了朋友，您可以如此兩肋插刀，你朋友現(xiàn)在生病了，吸煙有可能使你朋友的健康造成不良影響，請不要吸煙。

方法三：引導(dǎo)對禁煙區(qū)吸煙的正確認識

主要是通過講解吸煙有害健康的知識和二手煙的危害，讓吸煙者認識到他行為對別人造成不良的影響，認識吸煙對自己的危害。勸阻方法探討

方法一：標識提醒

在禁煙區(qū)設(shè)置一定的標識，通過標62

禁止吸煙標志圖禁止吸煙標志圖63同在一個環(huán)境中生活，強者與弱者的分界就在于誰能改變它。頑強的毅力改變可以征服世界上任何一座高峰。望遠鏡可以望見遠的目標，卻不能代替你走半步。偉大的成就，來自為遠大的目標所花費的巨大心思和付諸的最大努力。我不能說只要堅持就能怎樣，但是只要放棄就什么都沒有了。有壓力，但不會被壓垮；迷茫，但永不絕望。沉湎于希望的人和守株待兔的樵夫沒有什么兩樣。你花時間做什么事，你就會成為什么樣的人！人生沒有彩排，每一天都是現(xiàn)場直播。人生最大的成就是從失敗中站起來要做一件事，成功之前，沒有必要告訴其他人。成功之后不用你說，其他人都會知道的。這就是信息時代所帶來的效應(yīng)。天下最寶貴的，莫如時日；天下最能奢侈的，莫如浪費時不論你在什么時候開始，重要的是開始之后就不要停止。面對困境，悲觀的人因為往往只看到事情消極一面。人生的路，說長也很長，說短也很短。偶遇不幸或挫敗只能證明某一時候某一方面的不足或做得不夠。如果把才華比作劍，那么勤奮就是磨刀石。才能一旦讓懶惰支配，它就一無可為。很多時候，人并不是因為失敗而煩惱；而是因為失敗后找不到任何借口而煩惱。假如樵夫害怕荊棘，船只避忌風(fēng)浪，鐵匠畏懼火星，那么，世界就會變成另一副模樣。每一個人都多多少少有點惰性。一個人的意志力量不夠推動他自己，他就失敗，誰最能推動自己，誰就最先得到成功。目標的堅定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。人的肉體可以隨著時間的推移而衰老，而賦予人的生命的思想?yún)s可以青春永駐，與日月同存。人生是個圓，有的人走了一輩子也沒有走出命運畫出的圓圈，其實，圓上的每一個點都有一條騰飛的切線。人生是偉大的寶藏，我曉得從這個寶藏里選取最珍貴的珠寶。日復(fù)明日，明日何其多？我生待明日，萬事成蹉跎。只要是辛勤的蜜蜂，在生活的廣闊原野里，到處都可以找到蜜源。不要對挫折嘆氣，姑且把這一切看成是在你成大事之前，必須經(jīng)受的準備工作。不要為已消逝之年華嘆息，須正視欲匆匆溜走的時光。不要在這個努力拼搏的年紀去選擇安逸。不做準備的人是準備失敗的人！在任何苦難中能發(fā)現(xiàn)好的一面！成功就是你堅持不住的時候，在堅持一下。成功是一種觀念，成功是一種思想，成功是一心態(tài)，成功是一種習(xí)慣。成名每在窮苦日，敗事多因得意時。大道理人人都懂，小情緒卻是難以自控。當(dāng)你的能力還駕馭不了你的目標時，那你就應(yīng)該沉下心來歷練。當(dāng)你停下來休息的時候，不要忘記別人還在奔跑。第二名意味著你是頭號輸家。鋼釬與頑石的碰撞聲，是一首力的歌曲。格局被理想撐大，事業(yè)由夢想激發(fā)。光說不干，事事落空；又說又干，馬到成功。過去的時間會永遠流入無邊的黑洞，永不再回來，所以要珍惜當(dāng)下的每一秒。海浪的品格，就是無數(shù)次被礁石擊碎又無數(shù)閃地撲向礁石。行動是治愈恐懼的良藥，而猶豫、拖延將不斷滋養(yǎng)恐懼。積極者相信只有推動自己才能推動世界，只要推動自己就能推動世界。即使腳步下是一片巖石，它也會迸發(fā)出火花，只要你拿起鐵錘鋼釬。假如生活欺騙了你，不要心焦，也不要煩惱。陰郁的日子里要心平氣和，相信吧，那快樂的日子就來到?！障＝瘃{馭命運的舵是奮斗。不抱有一絲幻想，不放棄一點機會，不停止一日努力。堅持把簡單的事情做好就是不簡單，堅持把平凡的事情做好就是不平凡。所謂成功，就是在平凡中做出不平凡的堅持。今天有許多人不是不愿接受新觀念，而是