四年級上冊科學(xué)營養(yǎng)要均衡教科版課件

教科版四年級上冊第二單元第6課營養(yǎng)要均衡

教科版四年級上冊第二單元第6課營養(yǎng)要均衡2.不同食物蘊含著不同的營養(yǎng)成分。1.我們的食物種類非常豐富。2.不同食物蘊含著不同的營養(yǎng)成分。1.我們的食物種類非常怎樣搭配食物，對我們的身體健康有利？怎樣搭配食物，對我們的身體健康有利？中國居民平衡膳食寶塔仔細(xì)觀察——你有什么問題或發(fā)現(xiàn)？中國居民平衡膳食寶塔比較：下一層食物的食用量上一層食物的食用量誰多誰少？比較：第1層：谷薯類這一層食物主要含有碳水混合物，提供我們每天所需的能量。第1層：谷薯類這一層食物主要含有碳水混合物，提供我們每天所需這一層食物主要提供纖維，使我們健康成長，減少疾病。第2層：蔬菜水果類這一層食物主要提供纖維，使我們健康成長，減少疾病。第2層：蔬這層食物含有大量的蛋白質(zhì)，能幫助身體造成新細(xì)胞，并修復(fù)受損的組織。第3層：畜禽肉水產(chǎn)蛋這層食物含有大量的蛋白質(zhì)，能幫助身體造成新細(xì)胞，并修復(fù)受損的這層食物含有大量的蛋白質(zhì)，能幫助身體造成新細(xì)胞，并修復(fù)受損的組織。第4層：奶制品豆制品這層食物含有大量的蛋白質(zhì)，能幫助身體造成新細(xì)胞，并修復(fù)受損的這層食物是高熱量高脂肪，攝入脂肪過多，人就會發(fā)胖，因此只宜少量進(jìn)食。第5層：油鹽類這層食物是高熱量高脂肪，攝入脂肪過多，人就會發(fā)胖，因此只宜少葷素搭配粗細(xì)糧搭配多吃水果蔬菜油、鹽要適量不挑食不偏食膳食營養(yǎng)搭配原則葷素搭配粗細(xì)糧搭配多吃水果蔬菜油、鹽要適量不挑食不偏食膳食營對應(yīng)“平衡膳食寶塔”，分析“一天的食物”記錄，看一看各種食物的食用量與寶塔中的食物量是否接近，是否存在問題。對應(yīng)“平衡膳食寶塔”，分析“一天的食物”記錄，看一看各種食物根據(jù)作業(yè)本28面的“一天的食物”，完成塔狀分層記錄，說說自己的飲食特點，是否存在問題。根據(jù)作業(yè)本28面的“一天的食物”，完成塔狀分層記錄，說說自己餐次食物該食譜的優(yōu)點早餐中餐晚餐為自己設(shè)計一天營養(yǎng)食譜餐次食物該食譜的優(yōu)點為自己設(shè)計一天營養(yǎng)食譜教科版四年級上冊第二單元第6課營養(yǎng)要均衡

教科版四年級上冊第二單元第6課營養(yǎng)要均衡2.不同食物蘊含著不同的營養(yǎng)成分。1.我們的食物種類非常豐富。2.不同食物蘊含著不同的營養(yǎng)成分。1.我們的食物種類非常怎樣搭配食物，對我們的身體健康有利？怎樣搭配食物，對我們的身體健康有利？中國居民平衡膳食寶塔仔細(xì)觀察——你有什么問題或發(fā)現(xiàn)？中國居民平衡膳食寶塔比較：下一層食物的食用量上一層食物的食用量誰多誰少？比較：第1層：谷薯類這一層食物主要含有碳水混合物，提供我們每天所需的能量。第1層：谷薯類這一層食物主要含有碳水混合物，提供我們每天所需這一層食物主要提供纖維，使我們健康成長，減少疾病。第2層：蔬菜水果類這一層食物主要提供纖維，使我們健康成長，減少疾病。第2層：蔬這層食物含有大量的蛋白質(zhì)，能幫助身體造成新細(xì)胞，并修復(fù)受損的組織。第3層：畜禽肉水產(chǎn)蛋這層食物含有大量的蛋白質(zhì)，能幫助身體造成新細(xì)胞，并修復(fù)受損的這層食物含有大量的蛋白質(zhì)，能幫助身體造成新細(xì)胞，并修復(fù)受損的組織。第4層：奶制品豆制品這層食物含有大量的蛋白質(zhì)，能幫助身體造成新細(xì)胞，并修復(fù)受損的這層食物是高熱量高脂肪，攝入脂肪過多，人就會發(fā)胖，因此只宜少量進(jìn)食。第5層：油鹽類這層食物是高熱量高脂肪，攝入脂肪過多，人就會發(fā)胖，因此只宜少葷素搭配粗細(xì)糧搭配多吃水果蔬菜油、鹽要適量不挑食不偏食膳食營養(yǎng)搭配原則葷素搭配粗細(xì)糧搭配多吃水果蔬菜油、鹽要適量不挑食不偏食膳食營對應(yīng)“平衡膳食寶塔”，分析“一天的食物”記錄，看一看各種食物的食用量與寶塔中的食物量是否接近，是否存在問題。對應(yīng)“平衡膳食寶塔”，分析“一天的食物”記錄，看一看各種食物根據(jù)作業(yè)本28面的“一天的食物”，完成塔狀分層記錄，說說自己的飲食特點，是否存在