《自我心態(tài)管理》課件

第七章培養(yǎng)積極心態(tài)教學(xué)目的與要求：

通過自我心態(tài)管理的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，掌握心態(tài)管理的基本知識(shí)和方法，提高培養(yǎng)積極心態(tài)與克服不良心態(tài)的能力。第七章培養(yǎng)積極心態(tài)教學(xué)目的與要求：

人生成敗在心態(tài)----拿破侖.希爾人生成敗在心態(tài)----拿破侖.希爾

故事分享：心中無魚常有魚有位年輕人在岸邊釣魚，旁邊坐著一位老人也在釣魚，奇怪的是老人不停的有魚上鉤，，而年輕人一整天沒有收獲.?！拔覀儍蓚€(gè)人的魚餌相同，同一個(gè)地方，為什么您輕易釣到魚，我卻一無所獲呢？”年輕人問。老人答道:“我心里只知道有我，不知有魚，我手不動(dòng)、眼不眨心里很靜，讓魚兒也不知道我的存在，因此，魚兒常咬我的鉤，而你心中浮躁，心態(tài)多變，老想著魚兒上鉤，你的魚竿不停地動(dòng)，浮標(biāo)和魚餌也抖個(gè)不停，你想一想，這樣魚兒能上鉤嗎？”

故事分享：心中無魚常有魚理解什么是心態(tài)了解積極心態(tài)的特征了解消極心態(tài)的特征知道積極心態(tài)的力量掌握培養(yǎng)積極心態(tài)的方法學(xué)習(xí)與訓(xùn)練內(nèi)容：理解什么是心態(tài)學(xué)習(xí)與訓(xùn)練內(nèi)容：一、心態(tài)的含義和類型心態(tài)：是指人們對(duì)待事物的心理態(tài)度。它是人的心理對(duì)各種信息刺激做出反映的趨向。心態(tài)的類型：主要分為積極心態(tài)和消極心態(tài)兩種。一、心態(tài)的含義和類型心態(tài)：是指人們對(duì)待事物的心理態(tài)度。它是人二、積極心態(tài)的特征1、面對(duì)難題，認(rèn)真思考，做出自己的選擇；而不是不動(dòng)腦筋，安于現(xiàn)狀。2、遇到挑戰(zhàn)，從實(shí)際出發(fā)，求變創(chuàng)新；而不是渾渾噩噩，回避矛盾。3、選取目標(biāo)，計(jì)劃事情，具體而明確；而不是籠而統(tǒng)之，模糊不清。4、正視現(xiàn)實(shí)，負(fù)起責(zé)任，不管是愉快還是痛苦；而不是否認(rèn)、逃避現(xiàn)實(shí)。5、尊重事物規(guī)律，考慮客觀可能；而不是拒絕真理，不顧客觀實(shí)際，只憑主觀愿望辦事。二、積極心態(tài)的特征1、面對(duì)難題，認(rèn)真思考，做出自己的選擇；而6、獨(dú)立自主，積極行動(dòng)；而不是依賴別人，消極等待情況變化。7、敢于冒險(xiǎn)，不怕失??；而不是躲避風(fēng)險(xiǎn)，貪圖安逸。8、堅(jiān)信自己的價(jià)值和能力，堅(jiān)持靠自己；而不是自我貶低，就怕別人看不起。9、有了錯(cuò)誤，愿意承認(rèn)并糾正；而不是文過飾非，虛榮自負(fù)。10、冷靜從容，能控制自己的情感；而不是急躁任性，感情用事。6、獨(dú)立自主，積極行動(dòng)；而不是依賴別人，消極等待情況變化。三、消極心態(tài)的特征1、憤世嫉俗，認(rèn)為人性丑惡，時(shí)常與人為忤（wǔ），缺乏人和。2、沒有目標(biāo)，缺乏動(dòng)力，生活渾渾噩噩（è）。3、缺乏恒心，不曉自律，懶散不振，時(shí)時(shí)替自己制造借口去逃避責(zé)任。4、心存僥幸，空想發(fā)財(cái)，不愿付出，只求不勞而獲。5、固執(zhí)已見，不能容人，沒有信譽(yù)，社會(huì)關(guān)系不佳。三、消極心態(tài)的特征1、憤世嫉俗，認(rèn)為人性丑惡，時(shí)常與人為忤（6、自卑懦弱，自我壓縮，不敢信任本身潛能，不肯相信自己的智慧。7、揮霍無度，或吝嗇貪婪，對(duì)金錢沒有中肯的看法。8、自大虛榮，清高傲慢，喜歡操縱別人，嗜好權(quán)利游戲，不能與人分享。9、虛偽奸詐，不守信用，以欺騙他人為能事，以蒙蔽他人為嗜好。10、過分謹(jǐn)慎，恐懼失敗，不敢面對(duì)挑戰(zhàn)，悄有挫折即退縮。6、自卑懦弱，自我壓縮，不敢信任本身潛能，不肯相信自己的智慧四、測(cè)試：你心態(tài)積極的程度怎麼樣？1分代表“從不”，2分代表“偶爾”，

3分代表“經(jīng)?！保?分代表“總是”。

最后將你的得分相加，看看你目前的積極性程度怎麼樣

1．我發(fā)現(xiàn)保持樂觀心態(tài)很難

2．我覺得生活拋棄了我

3．遇到厄運(yùn)時(shí)，我向厄運(yùn)屈服

4．我會(huì)使自己情緒低落

5．我容易想到最壞的方面

6．我以消極的語氣與人交談

7．我覺得自己沒有價(jià)值從不—1分偶爾—2分經(jīng)?！?分總是—4分四、測(cè)試：你心態(tài)積極的程度怎麼樣？1分代表“從不”，28．我對(duì)別人感到失望9．我覺得世界充滿危機(jī)10．我容易回憶痛苦的往事11．面對(duì)贊美我會(huì)局促不安12．我覺得自己一無是處13．我會(huì)被壞心情淹沒14．我容易憤怒15．我無法實(shí)現(xiàn)我的人生理想16．我容易憂慮不安17．人們說我是個(gè)悲觀主義者

從不—1分偶爾—2分經(jīng)?！?分總是—4分8．我對(duì)別人感到失望從不—1分18．我很難自得其樂19．我缺乏自信20．我做事沒有動(dòng)力21．我的生命沒有意義、缺乏目標(biāo)22．我沒有舒適、安逸的生活環(huán)境23．我常覺得身體不適24．沒有人支持我25．我的生活方式充滿壓力26．我無法控制自己的生活27．我的愛情生活不如人意

從不—1分偶爾—2分經(jīng)?！?分總是—4分18．我很難自得其樂從不—1分28．我不滿意我的工作29．我缺乏成就感30．失敗的一天帶給我很大的打擊31．我的危機(jī)一個(gè)接著一個(gè)32．我對(duì)于自己所處的年齡段不滿意分析：將你的得分相加，然后閱讀下列分析你積極性程度的報(bào)告。

從不—1分偶爾—2分經(jīng)常—3分總是—4分28．我不滿意我的工作從不—1分分析報(bào)告：32～64分你的生活態(tài)度非常積極，基于這個(gè)基礎(chǔ)，你將獲得幸福美滿的人生。65～95分你的積極性一般，但通過一些幫助和學(xué)習(xí)，你將改善自己的思維方式，獲得更美滿的生活。96～128分你的生活態(tài)度令人擔(dān)憂。但通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，你可以獲得有益的心理策略，幫助你建立積極的生活態(tài)度。分析報(bào)告：32～64分五、積極心態(tài)的力量1、積極心態(tài)讓你充滿自信；2、積極心態(tài)使你受人喜歡；3、積極心態(tài)使你贏得成功；4、積極心態(tài)幫你吸引財(cái)富；5、積極心態(tài)讓你知足常樂。

學(xué)會(huì)欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)也是一種積極心態(tài)的表示我們每個(gè)人心中都有偶像，并且習(xí)慣了仰視這些偶像，覺得他們高不可攀，其實(shí)這是人生的失誤，任何時(shí)候都不要看輕了自己。一個(gè)人再?gòu)?qiáng)也不要和別人比，再弱也要和自己比。只有挑戰(zhàn)過了自己，把以前的自己比下去了，你就會(huì)比別人強(qiáng)。對(duì)于不同的人生來說，各有各的精彩，生命的本質(zhì)并不是競(jìng)爭(zhēng)性的，一個(gè)人不必把超過別人看得高于一切，只要心懷坦蕩地去完善自我，心情愉快地去追求自己的目標(biāo)，就一定會(huì)擁有一個(gè)充實(shí)而快樂的人生。

五、積極心態(tài)的力量學(xué)會(huì)欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)也是一種六、人生成敗在心態(tài)

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1.兩個(gè)歐洲人到非洲去推銷皮鞋。由于炎熱，非洲人向來都是打赤腳。第一個(gè)推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望起來：“這些人都打赤腳，怎么會(huì)要我的皮鞋?。俊庇谑欠艞壟?，失敗沮喪而回；另一個(gè)推銷員看到非洲人打赤腳，驚喜萬分：“這些人都沒有皮鞋穿，這皮鞋市場(chǎng)大得很呢?！庇谑窍敕皆O(shè)法，引導(dǎo)非洲人購(gòu)買皮鞋，最后發(fā)大財(cái)而歸。這就是一念之差導(dǎo)致的天壤之別。同樣的非洲市場(chǎng)，同樣面對(duì)打赤腳的非洲人，由于一念之差，一個(gè)灰心失望，不戰(zhàn)而??；另一個(gè)滿懷信心，不獲全勝。六、人生成敗在心態(tài)案例故事分享

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2.一女士陪丈夫駐扎在一個(gè)沙漠的陸軍基地里。她丈夫奉命到沙漠里去演習(xí)，她一個(gè)人留在陸軍的小鐵皮房子里，天氣熱得受不了-----在仙人掌的陰影下都有華氏125度。她沒有人可以談天，只有墨西哥人和印弟安人，而他們不會(huì)說英語。她非常難過，于是就寫信給父母，說要丟開一切回家去。她父親的回信只有兩行字，這兩行字卻永遠(yuǎn)留在她心中，完全改變了她的生活：“兩個(gè)人從牢中的鐵窗望出去，一個(gè)看到泥土，一個(gè)卻看到了星星！”這女士一再讀這封信，覺得非常慚愧。她決定要在沙漠中找到星星。她開始和當(dāng)?shù)厝私慌笥?，他們的反?yīng)使她非常驚奇，她對(duì)他們的紡織、陶器表示興趣，他們就把最喜歡但舍不得賣給觀光客人的紡織品和陶器送給了她。案例故事分享

3.發(fā)明家愛迪生為了找到可做燈絲的材料，做了5000多次實(shí)驗(yàn)都失敗了。

有一位記者對(duì)愛迪生說：“看來我們要用電燈照亮黑暗真是太難了，你已經(jīng)失敗了5000多次?！?/p>

愛迪生微笑著說：“我不是失敗了5000多次，而是找到了5000多種不適合做燈絲的材料，我終會(huì)找到那可以做燈絲的材料的?！?/p>

這就是積極的心態(tài)——他不會(huì)相信世上有什么樣的挫折可以將自己打倒。

3.發(fā)明家愛迪生為了找到可做燈絲

PMA黃金定律人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功和失敗。PMA黃金定律ＰＭＡ是美國(guó)成功學(xué)領(lǐng)域的專有名詞PositiveMentalAttitude的英文縮寫，即為"積極心態(tài)"；反之，即是ＮＭＡ（NegativeMentalAttitude）"消極心態(tài)"。運(yùn)用ＰＭＡ支配自己人生的人擁有積極、奮發(fā)、進(jìn)取、樂觀的心態(tài)，他們能樂觀向上地正確處理人生遇到的各種困難、矛盾和問題。運(yùn)用ＮＭＡ支配自己人生的人，心態(tài)悲觀、消極、頹廢，不敢也不去積極解決人生所面臨的各種問題、矛盾和困難。ＰＭＡ是美國(guó)成功學(xué)領(lǐng)域的專有名詞Positi七、積極心態(tài)的培養(yǎng)言行舉止象你希望成為的人要心懷積極、必勝的想法用美好的感覺、信心與目標(biāo)去影響別人使你遇到的每一個(gè)人都感到自己重要、被需要心存感激學(xué)會(huì)稱贊別人學(xué)會(huì)微笑到處尋找最佳的新觀念放棄雞毛蒜皮的小事培養(yǎng)一種奉獻(xiàn)的精神永遠(yuǎn)也不要消極地認(rèn)為什么事是不可能的培養(yǎng)樂觀精神經(jīng)常使用自我提示語改變消極心態(tài)七、積極心態(tài)的培養(yǎng)言行舉止象你希望成為的人

課堂訓(xùn)練：用建設(shè)性語式，擺脫消極思想，跳出消極心態(tài)的怪圈

（一）語式1：（1）雖然（過去的不良狀況）（2）但是（將來好的狀況）（3）好在（過去的有利條件）（4）而且我現(xiàn)在就可以（現(xiàn)在馬上就可以做的）…

造句示范（1）雖然拖延已經(jīng)成為為我的習(xí)慣了。（2）但是我將來會(huì)逐步改掉這個(gè)毛病的。（3）好在我已經(jīng)意識(shí)到這個(gè)問題了。（4）而且我現(xiàn)在就可以從手邊的最小事情做起。課堂訓(xùn)練：造句示范

（二）語式2：

（1）困境：我不會(huì)……

（2）改寫：到現(xiàn)在為止，我尚未學(xué)會(huì)…

（3）因果：因?yàn)槲疫^去未能……所以到現(xiàn)在為止，我尚未學(xué)會(huì)（4）假設(shè)：當(dāng)我…我便能學(xué)會(huì)…

（5）未來：我要去……我將學(xué)會(huì)……

（二）語式2：

造句示范

（1）困境：我不會(huì)當(dāng)眾演說。（2）改寫：到現(xiàn)在為止，我尚未學(xué)會(huì)當(dāng)眾演說。（3）因果：因?yàn)槲疫^去未能找到一個(gè)好老師且沒有下功夫，所以到現(xiàn)在為止，我尚未學(xué)會(huì)當(dāng)眾演說。（4）假設(shè)：當(dāng)我找到一個(gè)好老師且自我努力下功夫時(shí)我便能學(xué)會(huì)當(dāng)眾演說。（5）未來：我要去找會(huì)當(dāng)眾演說的朋友，請(qǐng)他們介紹經(jīng)驗(yàn)自己隨時(shí)的訓(xùn)練，我將學(xué)會(huì)當(dāng)眾演說。

造句示范

（二）語式3：

（1）否定性的：為什么我的業(yè)績(jī)這么糟？（2）改為建設(shè)性的：我怎樣提高自己的業(yè)績(jī)？

（二）語式3：

不要抱怨生活乏味無趣。在人生的旅途中，最糟糕的境遇往往不是貧困，也不是厄運(yùn)，而是精神和心境處于一種無知無覺的疲憊狀態(tài)。不為名譽(yù)和權(quán)力所累別抱怨命運(yùn)不公平

不能因?yàn)樵氯?，我們就說月球不是圓的；不能因?yàn)槿帐常覀兙驼f太陽不是永恒的。任何一天都有好與壞，沒有哪一天、哪種環(huán)境是百分之百的“好”。我們之所以常常會(huì)抱怨生活的不公平，是因?yàn)槲覀儗?duì)自己的處境總是抱著一種悲觀、抱怨的看法，而不是一種樂觀、快活的看法。放棄有時(shí)也如花開般美麗

人生中，得與失常常發(fā)生在一閃念間。到底要得到什么？到底會(huì)失去什么？不同的人會(huì)有不同的選擇?？捎幸稽c(diǎn)是非常明確的，隨著年齡的增長(zhǎng)、閱歷的充實(shí)，人應(yīng)該隨時(shí)調(diào)整自己的人生重點(diǎn)，該得到的，不要錯(cuò)過；該失去的，灑脫地放棄。都得，可能是占有了別人的利益；都失，也太對(duì)不起自己。不要抱怨生活乏味無趣。

卸下生命中不能承受之重不必太在乎別人的冷嘲熱諷把煩惱關(guān)在門外

卸下生命中不能承受之重

我們?cè)鯓涌创睿罹驮鯓涌创覀?。我們?cè)鯓訉?duì)待別人，別人就怎樣對(duì)待我們。我們?cè)谝豁?xiàng)任務(wù)剛開始時(shí)的心態(tài)決定了最后有多大的成功。在任何特定環(huán)境中，人們還有一種最后的自由，就是選擇自己的心態(tài)。有了積極的心態(tài)并不能保證事事都成功，但它肯定會(huì)改變一個(gè)人的日常生活。而消極的心態(tài)則一定不能成功。八、最后結(jié)論八、最后結(jié)論

第七章培養(yǎng)積極心態(tài)教學(xué)目的與要求：

通過自我心態(tài)管理的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，掌握心態(tài)管理的基本知識(shí)和方法，提高培養(yǎng)積極心態(tài)與克服不良心態(tài)的能力。第七章培養(yǎng)積極心態(tài)教學(xué)目的與要求：

人生成敗在心態(tài)----拿破侖.希爾人生成敗在心態(tài)----拿破侖.希爾

故事分享：心中無魚常有魚有位年輕人在岸邊釣魚，旁邊坐著一位老人也在釣魚，奇怪的是老人不停的有魚上鉤，，而年輕人一整天沒有收獲.?！拔覀儍蓚€(gè)人的魚餌相同，同一個(gè)地方，為什么您輕易釣到魚，我卻一無所獲呢？”年輕人問。老人答道:“我心里只知道有我，不知有魚，我手不動(dòng)、眼不眨心里很靜，讓魚兒也不知道我的存在，因此，魚兒常咬我的鉤，而你心中浮躁，心態(tài)多變，老想著魚兒上鉤，你的魚竿不停地動(dòng)，浮標(biāo)和魚餌也抖個(gè)不停，你想一想，這樣魚兒能上鉤嗎？”

故事分享：心中無魚常有魚理解什么是心態(tài)了解積極心態(tài)的特征了解消極心態(tài)的特征知道積極心態(tài)的力量掌握培養(yǎng)積極心態(tài)的方法學(xué)習(xí)與訓(xùn)練內(nèi)容：理解什么是心態(tài)學(xué)習(xí)與訓(xùn)練內(nèi)容：一、心態(tài)的含義和類型心態(tài)：是指人們對(duì)待事物的心理態(tài)度。它是人的心理對(duì)各種信息刺激做出反映的趨向。心態(tài)的類型：主要分為積極心態(tài)和消極心態(tài)兩種。一、心態(tài)的含義和類型心態(tài)：是指人們對(duì)待事物的心理態(tài)度。它是人二、積極心態(tài)的特征1、面對(duì)難題，認(rèn)真思考，做出自己的選擇；而不是不動(dòng)腦筋，安于現(xiàn)狀。2、遇到挑戰(zhàn)，從實(shí)際出發(fā)，求變創(chuàng)新；而不是渾渾噩噩，回避矛盾。3、選取目標(biāo)，計(jì)劃事情，具體而明確；而不是籠而統(tǒng)之，模糊不清。4、正視現(xiàn)實(shí)，負(fù)起責(zé)任，不管是愉快還是痛苦；而不是否認(rèn)、逃避現(xiàn)實(shí)。5、尊重事物規(guī)律，考慮客觀可能；而不是拒絕真理，不顧客觀實(shí)際，只憑主觀愿望辦事。二、積極心態(tài)的特征1、面對(duì)難題，認(rèn)真思考，做出自己的選擇；而6、獨(dú)立自主，積極行動(dòng)；而不是依賴別人，消極等待情況變化。7、敢于冒險(xiǎn)，不怕失?。欢皇嵌惚茱L(fēng)險(xiǎn)，貪圖安逸。8、堅(jiān)信自己的價(jià)值和能力，堅(jiān)持靠自己；而不是自我貶低，就怕別人看不起。9、有了錯(cuò)誤，愿意承認(rèn)并糾正；而不是文過飾非，虛榮自負(fù)。10、冷靜從容，能控制自己的情感；而不是急躁任性，感情用事。6、獨(dú)立自主，積極行動(dòng)；而不是依賴別人，消極等待情況變化。三、消極心態(tài)的特征1、憤世嫉俗，認(rèn)為人性丑惡，時(shí)常與人為忤（wǔ），缺乏人和。2、沒有目標(biāo)，缺乏動(dòng)力，生活渾渾噩噩（è）。3、缺乏恒心，不曉自律，懶散不振，時(shí)時(shí)替自己制造借口去逃避責(zé)任。4、心存僥幸，空想發(fā)財(cái)，不愿付出，只求不勞而獲。5、固執(zhí)已見，不能容人，沒有信譽(yù)，社會(huì)關(guān)系不佳。三、消極心態(tài)的特征1、憤世嫉俗，認(rèn)為人性丑惡，時(shí)常與人為忤（6、自卑懦弱，自我壓縮，不敢信任本身潛能，不肯相信自己的智慧。7、揮霍無度，或吝嗇貪婪，對(duì)金錢沒有中肯的看法。8、自大虛榮，清高傲慢，喜歡操縱別人，嗜好權(quán)利游戲，不能與人分享。9、虛偽奸詐，不守信用，以欺騙他人為能事，以蒙蔽他人為嗜好。10、過分謹(jǐn)慎，恐懼失敗，不敢面對(duì)挑戰(zhàn)，悄有挫折即退縮。6、自卑懦弱，自我壓縮，不敢信任本身潛能，不肯相信自己的智慧四、測(cè)試：你心態(tài)積極的程度怎麼樣？1分代表“從不”，2分代表“偶爾”，

3分代表“經(jīng)?！?，4分代表“總是”。

最后將你的得分相加，看看你目前的積極性程度怎麼樣

1．我發(fā)現(xiàn)保持樂觀心態(tài)很難

2．我覺得生活拋棄了我

3．遇到厄運(yùn)時(shí)，我向厄運(yùn)屈服

4．我會(huì)使自己情緒低落

5．我容易想到最壞的方面

6．我以消極的語氣與人交談

7．我覺得自己沒有價(jià)值從不—1分偶爾—2分經(jīng)?！?分總是—4分四、測(cè)試：你心態(tài)積極的程度怎麼樣？1分代表“從不”，28．我對(duì)別人感到失望9．我覺得世界充滿危機(jī)10．我容易回憶痛苦的往事11．面對(duì)贊美我會(huì)局促不安12．我覺得自己一無是處13．我會(huì)被壞心情淹沒14．我容易憤怒15．我無法實(shí)現(xiàn)我的人生理想16．我容易憂慮不安17．人們說我是個(gè)悲觀主義者

從不—1分偶爾—2分經(jīng)?！?分總是—4分8．我對(duì)別人感到失望從不—1分18．我很難自得其樂19．我缺乏自信20．我做事沒有動(dòng)力21．我的生命沒有意義、缺乏目標(biāo)22．我沒有舒適、安逸的生活環(huán)境23．我常覺得身體不適24．沒有人支持我25．我的生活方式充滿壓力26．我無法控制自己的生活27．我的愛情生活不如人意

從不—1分偶爾—2分經(jīng)?！?分總是—4分18．我很難自得其樂從不—1分28．我不滿意我的工作29．我缺乏成就感30．失敗的一天帶給我很大的打擊31．我的危機(jī)一個(gè)接著一個(gè)32．我對(duì)于自己所處的年齡段不滿意分析：將你的得分相加，然后閱讀下列分析你積極性程度的報(bào)告。

從不—1分偶爾—2分經(jīng)?！?分總是—4分28．我不滿意我的工作從不—1分分析報(bào)告：32～64分你的生活態(tài)度非常積極，基于這個(gè)基礎(chǔ)，你將獲得幸福美滿的人生。65～95分你的積極性一般，但通過一些幫助和學(xué)習(xí)，你將改善自己的思維方式，獲得更美滿的生活。96～128分你的生活態(tài)度令人擔(dān)憂。但通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，你可以獲得有益的心理策略，幫助你建立積極的生活態(tài)度。分析報(bào)告：32～64分五、積極心態(tài)的力量1、積極心態(tài)讓你充滿自信；2、積極心態(tài)使你受人喜歡；3、積極心態(tài)使你贏得成功；4、積極心態(tài)幫你吸引財(cái)富；5、積極心態(tài)讓你知足常樂。

學(xué)會(huì)欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)也是一種積極心態(tài)的表示我們每個(gè)人心中都有偶像，并且習(xí)慣了仰視這些偶像，覺得他們高不可攀，其實(shí)這是人生的失誤，任何時(shí)候都不要看輕了自己。一個(gè)人再?gòu)?qiáng)也不要和別人比，再弱也要和自己比。只有挑戰(zhàn)過了自己，把以前的自己比下去了，你就會(huì)比別人強(qiáng)。對(duì)于不同的人生來說，各有各的精彩，生命的本質(zhì)并不是競(jìng)爭(zhēng)性的，一個(gè)人不必把超過別人看得高于一切，只要心懷坦蕩地去完善自我，心情愉快地去追求自己的目標(biāo)，就一定會(huì)擁有一個(gè)充實(shí)而快樂的人生。

五、積極心態(tài)的力量學(xué)會(huì)欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)也是一種六、人生成敗在心態(tài)

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1.兩個(gè)歐洲人到非洲去推銷皮鞋。由于炎熱，非洲人向來都是打赤腳。第一個(gè)推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望起來：“這些人都打赤腳，怎么會(huì)要我的皮鞋??？”于是放棄努力，失敗沮喪而回；另一個(gè)推銷員看到非洲人打赤腳，驚喜萬分：“這些人都沒有皮鞋穿，這皮鞋市場(chǎng)大得很呢?！庇谑窍敕皆O(shè)法，引導(dǎo)非洲人購(gòu)買皮鞋，最后發(fā)大財(cái)而歸。這就是一念之差導(dǎo)致的天壤之別。同樣的非洲市場(chǎng)，同樣面對(duì)打赤腳的非洲人，由于一念之差，一個(gè)灰心失望，不戰(zhàn)而??；另一個(gè)滿懷信心，不獲全勝。六、人生成敗在心態(tài)案例故事分享

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2.一女士陪丈夫駐扎在一個(gè)沙漠的陸軍基地里。她丈夫奉命到沙漠里去演習(xí)，她一個(gè)人留在陸軍的小鐵皮房子里，天氣熱得受不了-----在仙人掌的陰影下都有華氏125度。她沒有人可以談天，只有墨西哥人和印弟安人，而他們不會(huì)說英語。她非常難過，于是就寫信給父母，說要丟開一切回家去。她父親的回信只有兩行字，這兩行字卻永遠(yuǎn)留在她心中，完全改變了她的生活：“兩個(gè)人從牢中的鐵窗望出去，一個(gè)看到泥土，一個(gè)卻看到了星星！”這女士一再讀這封信，覺得非常慚愧。她決定要在沙漠中找到星星。她開始和當(dāng)?shù)厝私慌笥?，他們的反?yīng)使她非常驚奇，她對(duì)他們的紡織、陶器表示興趣，他們就把最喜歡但舍不得賣給觀光客人的紡織品和陶器送給了她。案例故事分享

3.發(fā)明家愛迪生為了找到可做燈絲的材料，做了5000多次實(shí)驗(yàn)都失敗了。

有一位記者對(duì)愛迪生說：“看來我們要用電燈照亮黑暗真是太難了，你已經(jīng)失敗了5000多次?！?/p>

愛迪生微笑著說：“我不是失敗了5000多次，而是找到了5000多種不適合做燈絲的材料，我終會(huì)找到那可以做燈絲的材料的?！?/p>

這就是積極的心態(tài)——他不會(huì)相信世上有什么樣的挫折可以將自己打倒。

3.發(fā)明家愛迪生為了找到可做燈絲

PMA黃金定律人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功和失敗。PMA黃金定律ＰＭＡ是美國(guó)成功學(xué)領(lǐng)域的專有名詞PositiveMentalAttitude的英文縮寫，即為"積極心態(tài)"；反之，即是ＮＭＡ（NegativeMentalAttitude）"消極心態(tài)"。運(yùn)用ＰＭＡ支配自己人生的人擁有積極、奮發(fā)、進(jìn)取、樂觀的心態(tài)，他們能樂觀向上地正確處理人生遇到的各種困難、矛盾和問題。運(yùn)用ＮＭＡ支配自己人生的人，心態(tài)悲觀、消極、頹廢，不敢也不去積極解決人生所面臨的各種問題、矛盾和困難。ＰＭＡ是美國(guó)成功學(xué)領(lǐng)域的專有名詞Positi七、積極心態(tài)的培養(yǎng)言行舉止象你希望成為的人要心懷積極、必勝的想法用美好的感覺、信心與目標(biāo)去影響別人使你遇到的每一個(gè)人都感到自己重要、被需要心存感激學(xué)會(huì)稱贊別人學(xué)會(huì)微笑到處尋找最佳的新觀念放棄雞毛蒜皮的小事培養(yǎng)一種奉獻(xiàn)的精神永遠(yuǎn)也不要消極地認(rèn)為什么事是不可能的培養(yǎng)樂觀精神經(jīng)常使用自我提示語改變消極心態(tài)七、積極心態(tài)的培養(yǎng)言行舉止象你希望成為的人

課堂訓(xùn)練：用建設(shè)性語式，擺脫消極思想，跳出消極心態(tài)的怪圈

（一）語式1：（1）雖然（過去的不良狀況）（2）但是（將來好的狀況）（3）好在（過去的有利條件）（4）而且我現(xiàn)在就可以（現(xiàn)在馬上就可以做的）…

造句示范（1）雖然拖延已經(jīng)成為為我的習(xí)慣了。（2）但是我將來會(huì)逐步改掉這個(gè)毛病的。（3）好在我已經(jīng)意識(shí)到這個(gè)問題了。（4）而且我現(xiàn)在就可以從手邊的最小事情做起。課堂訓(xùn)練：造句示范

（二）語式2：