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精選優(yōu)質(zhì)文檔-----傾情為你奉上精選優(yōu)質(zhì)文檔-----傾情為你奉上專心---專注---專業(yè)專心---專注---專業(yè)精選優(yōu)質(zhì)文檔-----傾情為你奉上專心---專注---專業(yè)形體塑造前言:(約10分鐘)什么是禮儀;禮儀的重要性;第一講:站姿(約50分鐘)基本要領(lǐng):(約30分鐘)頭正:目光平視,面帶微笑,提起笑肌,下頜微收;肩平:雙肩展開,微向后拉,微下沉;驅(qū)挺:挺胸,收腹,立腰;臂垂:手臂自然下垂,并右手握左手,男士自然垂放于身體兩側(cè);腿并:緊貼并攏,男士自然并攏;雙腳:女士V字步(45度至60度)丁字步(45度至60度)男士V字步(45度至60度)肅立站姿(雙腳之間分開寬度小于等于肩寬)方法:(約20分鐘)五張紙:女士(后腦勺,兩肩,雙腿中間,小腿后)備注:本節(jié)增加知識(shí)點(diǎn):眼神的練習(xí)方法:轉(zhuǎn)眼珠;備注:本節(jié)增加知識(shí)點(diǎn):眼神的練習(xí)方法:轉(zhuǎn)眼珠;微笑的練習(xí)方法:咬筷子;打開肩部練習(xí)方法:瑜伽;腿形改變:O型腿夾書,X型腿跪立;本節(jié)重點(diǎn):各種練習(xí)方法;本節(jié)要求:每日練習(xí)最少20分鐘第二講:坐姿(約90分鐘)入座:(約20分鐘)從左側(cè)入座走到凳子的前側(cè);右腳后撤半步;女士撩一下裙擺或褲子,輕微坐下,男士直接坐下即可;上身保持直立,坐到凳子1/2到2/3處;不同坐姿:(約30分鐘)男士基本坐姿:適用于與領(lǐng)導(dǎo)長(zhǎng)輩交談時(shí)使用要求:上身與大腿,大腿與小腿皆成90度;雙膝分開,分開的寬度小于等于肩寬;雙手放于兩膝蓋處;雙腿交疊式:適用于領(lǐng)導(dǎo)與下級(jí)交談時(shí)使用要求:雙腿直接交疊;雙手交叉后放膝蓋處或左手握右手放于膝蓋處;雙腳交疊式:適用與任何場(chǎng)合要求:雙腳直接交疊后回撤;雙膝間分開;分開的寬度小于等于肩寬;女士:(約40分鐘)基本坐姿:適用于領(lǐng)導(dǎo)長(zhǎng)輩交談時(shí)使用要求:上身與大腿,大腿與小腿成兩個(gè)90度;雙膝并攏;右手握左手自然垂放與腹部前側(cè);切忌架胳膊;雙腿交疊式:適用于上級(jí)與下級(jí)交談時(shí)使用要求:一只腿傾斜,另一只腿直接搭上來;一只腿疊放與另一只腿上;腳在什么方向,手就在什么方向;雙腿斜放式:適合于穿裙子的女性,坐座椅較矮的沙發(fā)時(shí)使用要求:一只腿傾斜,另一只腿直接跟過來;雙腿成平行線;腳在什么方向,手就在什么方向;雙腳交叉式:適用于任何場(chǎng)合要求:一只腿傾斜,另一只腿從腳后跟處直接跟過來;備注:備注:本節(jié)重點(diǎn):坐在座椅的位置;2、坐姿的練習(xí);本節(jié)要求:要求各位同學(xué)熟悉各種坐姿;2、學(xué)生現(xiàn)場(chǎng)練習(xí);第三講:欠身禮(約60分鐘)場(chǎng)合:(約10分鐘)方法:(約50分鐘)兩人相距2至3米處,站立-微笑并目光交流;男女士均使用基本站姿;先問好,再行禮;行禮的一般場(chǎng)合為15度,給貴賓行禮30度;行禮時(shí)頭頸背在一條直線上;眼神交流三部曲;站立時(shí)看向?qū)Ψ叫邢露Y時(shí)看向?qū)Ψ降哪_后跟方向起身時(shí)看向?qū)Ψ降难劬ι隙Y畢兩人離開;備注:備注:本節(jié)重點(diǎn):了解行欠身禮的場(chǎng)合;本節(jié)要求:每位同學(xué)都得到練習(xí);使用禮儀訓(xùn)練形式,把練習(xí)方法讓學(xué)員掌握;第二節(jié)見面禮儀第一講:握手禮(約60分鐘)方式:(約20分鐘)握手時(shí)距離約一步遠(yuǎn),兩腳立正,上身稍向前傾,另一只手可自然垂放或放于不背部;右手握手(左手為不潔);說客套話:你好好久不見了,最近好嗎,等客套話;異性握手應(yīng)握住手指的全部;單手握手表示初次見面,雙手握表示感激;抱肩握表示好久未見面的好朋友,或上級(jí)給下級(jí)握手;次序:(約20分鐘)女士→男士上級(jí)→下級(jí)長(zhǎng)輩→晚輩與很多人握手時(shí)有先后順序,有尊而卑,即先長(zhǎng)輩后年幼者,先老師后學(xué)生,先女士后男士,先已婚后未婚,先上級(jí)后下級(jí);接待來訪者,當(dāng)客人抵達(dá)時(shí),應(yīng)有主人先伸手,表示歡迎;當(dāng)客人告辭時(shí)應(yīng)由客人先伸手,表示再見;原則:(約10分鐘)受尊者擁有主動(dòng)權(quán);在社交休閑場(chǎng)合取決與年齡,性別,婚否;在工作政務(wù)場(chǎng)合主要取決與職位,級(jí)別;禁忌:(約10分鐘)左手相當(dāng)與不潔,不要左手握手;不要在握手時(shí)帶墨鏡,手套,只有女士在社交場(chǎng)合帶薄紗手套時(shí)允許的;備注:本節(jié)重點(diǎn):握手次序;備注:本節(jié)重點(diǎn):握手次序;握手原則;本節(jié)要求:現(xiàn)場(chǎng)實(shí)地練習(xí);列舉例子進(jìn)行講解;第二講:名片禮(約60分鐘)攜帶名片:(約10分鐘)足量適用數(shù)量充足,確保夠用;完好無損名片要保持干凈,不可出現(xiàn)折皺,破爛;放置到位統(tǒng)一放置名片夾.公文包或上衣口袋之內(nèi),切忌放入錢包褲袋里;遞交名片:(約25分鐘)觀察意愿除非自己想主動(dòng)與人相識(shí),否則看對(duì)方是否有建立聯(lián)系的意愿,如雙方或一方?jīng)]有這種愿望,無需發(fā)送名片,否有故意炫耀,強(qiáng)加于人之嫌之意;把握時(shí)機(jī)發(fā)送名片要掌握適宜時(shí)機(jī),只有在確有必要時(shí)發(fā)送名片,才會(huì)發(fā)揮名片效應(yīng),也不要再大庭廣眾之下,向多人發(fā)送名片;講敘順序雙方交換名片時(shí),應(yīng)當(dāng)首先由地位低著向地位高者發(fā)送名片,再由后者回復(fù)前者,在與多人之間交換名片時(shí),最佳方法是由近而遠(yuǎn),按順時(shí)針方向依次發(fā)送;先打招呼遞上名片前,應(yīng)現(xiàn)向接受名片者打個(gè)招呼,令對(duì)方有所準(zhǔn)備;表示謙恭要起立主動(dòng)走向?qū)Ψ?,面含微笑,上體前傾15度左右,以雙手或右手持握名片,舉至胸前,并將名片正面面向?qū)Ψ?,同時(shí)說“請(qǐng)多多指教”…客套話接受名片:(約20分鐘)態(tài)度謙和接受他人名片時(shí),無論多忙都要暫停手中的一切事情,并起身站立相迎,面含微笑,雙手接過名片;認(rèn)真閱讀接過名片后,應(yīng)先致謝,然后從頭至尾默念一遍,遇到顯示對(duì)方頭銜榮耀的職務(wù),不妨輕聲讀出來,以示尊重和敬佩;精心存放接到他人名片后,切勿將其隨意亂丟亂放,而應(yīng)將其謹(jǐn)慎的放于名片夾/公文包/或上衣口袋里;有來有往接受了他人的名片后,應(yīng)立即會(huì)給對(duì)方一枚自己的名片,沒有名片,名片用完了都應(yīng)向?qū)Ψ阶鞒龊侠淼慕忉?,并致意歉意,切勿毫無反應(yīng);索要名片:(約5分鐘)互換法:想要被別人名片,先把自己的名片遞給他人;平等法:平級(jí)之間所說:“以后如何聯(lián)系你”;謙恭法:“以后如何向你請(qǐng)教”;備注:備注:本節(jié)增加知識(shí)點(diǎn):名片的種類;2、名片的作用;本節(jié)重點(diǎn):接受名片注意事項(xiàng);2、遞交名片注意事項(xiàng);本節(jié)要求:拿名片作道具;2、列舉例子進(jìn)行講解第三講:介紹禮(約60分鐘)為他人介紹:(約35分鐘)次序男士→女士上級(jí)←下級(jí)長(zhǎng)輩←晚輩同事→同行原則:受尊者具有優(yōu)先了解權(quán)介紹時(shí)注意事項(xiàng)=1\*GB3①介紹時(shí)掌握分寸,實(shí)事求是(幾不問:年齡,婚否,收入,健康,價(jià)值)=2\*GB3②介紹時(shí)口齒清楚,咬準(zhǔn)字音=3\*GB3③以手示意時(shí),要把手掌伸出去,表情大方自然=4\*GB3④介紹時(shí)應(yīng)站起來,面含微笑,但在會(huì)談場(chǎng)合不需要起立,只點(diǎn)頭致意即可被介紹時(shí)應(yīng)注意事項(xiàng)=1\*GB3①當(dāng)介紹者開始為你介紹時(shí),被介紹者雙方都應(yīng)起身站立,面含微笑,大大方方的目視著介紹者或?qū)Ψ?2\*GB3②當(dāng)介紹者介紹完畢時(shí),被介紹者雙方都應(yīng)依照禮儀的方式進(jìn)行握手,彼此問候一下,或互遞名片自我介紹:(約10分鐘)應(yīng)酬式:適用于某些公共場(chǎng)合,和一般性的社交場(chǎng)合,這種介紹最為簡(jiǎn)潔,包括姓名即可工作式:適用于工作場(chǎng)合,包括本人姓名,共職單位以及部門職務(wù)或從事的具體工作交流式:適用于社交活動(dòng)中,希望與交往對(duì)象進(jìn)一步交流與溝通,包括介紹者的姓名,籍貫,工作,興趣,學(xué)歷接交往對(duì)象熟人關(guān)系禮儀式:適用與講座,報(bào)告,演出等一些正規(guī)而隆重的場(chǎng)合,包括姓名,單位,職務(wù)等,同時(shí)還應(yīng)加一些適當(dāng)?shù)闹t辭敬辭面試時(shí)自我介紹的內(nèi)容:(約15分鐘)姓名、年齡、來自哪里、畢業(yè)院校、所學(xué)專業(yè)、曾經(jīng)從事過什么工作、為什么離開原來的單位、所得的心得、來本單位所面試的職位、你的優(yōu)點(diǎn)、特長(zhǎng)、興趣、期待和感謝的話;備注:備注:本節(jié)重點(diǎn):介紹次序;面試介紹;本節(jié)要求:抽查幾位同學(xué),在講臺(tái)上講解面試自我介紹,達(dá)到不緊張;第三節(jié)電話禮儀(約120分鐘)發(fā)話人禮儀:(約30分鐘)通話時(shí)間=1\*GB3①打電話時(shí)間是在別人方便接的情況下,早上9點(diǎn)以前,晚上8點(diǎn)以后,以及用餐休息時(shí)間都不可以打=2\*GB3②通話時(shí)間以三分鐘為原則(分情況)通話內(nèi)容=1\*GB3①內(nèi)容簡(jiǎn)單明了,電話一通自報(bào)家門=2\*GB3②要講禮貌用語(yǔ)把“喂”換成“你好”=3\*GB3③要說客套話“請(qǐng)問現(xiàn)在方便嗎?”=4\*GB3④自己找的人不在,可以由接電話的人記下自己的姓名,單位,聯(lián)系方式,若不方便不想告訴對(duì)方可再約一個(gè)時(shí)間,或改時(shí)間再聯(lián)系;受話人禮儀:(約30分鐘)響鈴三聲內(nèi)接起通話內(nèi)容=1\*GB3①自報(bào)家門=2\*GB3②如對(duì)方打錯(cuò)了,不要一言不發(fā)的把電話掛上應(yīng)說“不好意思,您打錯(cuò)了,這里是某某地”=3\*GB3③接到電話需傳呼他人時(shí),用手捂住話筒喊人=4\*GB3④若所找人不在的情況下,可以說“不好意思他暫時(shí)不在,方便轉(zhuǎn)達(dá)嗎?”問清對(duì)方姓名,是否回電及聯(lián)系方式電話標(biāo)準(zhǔn)禮儀:(約15分鐘)掛機(jī)先按扣機(jī)鍵重要場(chǎng)合先關(guān)機(jī)或打靜音(振動(dòng)也不可以)通話雙方要講禮貌用語(yǔ)“麻煩了,謝謝,再見等等”通話時(shí)提起笑肌雙方應(yīng)不時(shí)的輕聲說“嗯“之類做好記錄電話中的職業(yè)化語(yǔ)言:(約25分鐘)“你好”;“請(qǐng)問現(xiàn)在方便嗎”;“不好意思,你打錯(cuò)了這里是山木培訓(xùn)”;“好的請(qǐng)稍后,我為你轉(zhuǎn)接”;“不好意思,他暫時(shí)不在,請(qǐng)問是哪方面的事,方便我轉(zhuǎn)達(dá)嗎”;“請(qǐng)問您是”;“我就是,您請(qǐng)講”;“這樣吧!您留一下聯(lián)系方式,我第一時(shí)間為您轉(zhuǎn)達(dá)給他本人,讓他盡快與您聯(lián)系”;“請(qǐng)稍后,我?guī)湍樵儭?;“?qǐng)問現(xiàn)在方便記錄嗎”;電子禮儀:(約20分鐘)傳真:未經(jīng)別人允許,不可發(fā)傳真,傳真上應(yīng)體現(xiàn)你的聯(lián)系信息,日期,頁(yè)數(shù)短信:可以直接告之一件事情,勿忘留名電子郵件=1\*GB3①可以法律依據(jù)=2\*GB3②郵件主題要吸引人=3\*GB3③像寫信的方式寫開頭及結(jié)尾=4\*GB3④發(fā)送附件考慮能否閱讀備注:備注:本節(jié)重點(diǎn):電話規(guī)范禮儀;電話中職業(yè)化語(yǔ)言;本節(jié)要求:現(xiàn)場(chǎng)模擬練習(xí);第四節(jié)餐會(huì)禮儀第一講:中式宴會(huì)(約60分鐘)座次的順序:(約20分鐘)主陪陪222陪主陪陪222陪賓1222賓1222陪賓2222陪賓5222賓5222陪賓6222陪賓4222賓4222陪賓3222陪副陪副陪222陪席間禮儀:(約15分鐘)在餐桌上保持良好的坐姿;用餐需溫文爾雅,不急躁;不要用眼睛盯著菜,只顧吃,要照顧到其他客人;切忌一邊嚼食物,一邊跟別人說話;必須小口進(jìn)食不要大口的塞,食物未咽不能再塞入;湯菜太熱時(shí),不要用嘴吹;吃進(jìn)口的東西不要吐出來,如燙的食物可以用水或果汁沖一下;需要處理嘴中的魚刺與骨頭,只需用手拿出來即可;不要拿餐具指指點(diǎn)點(diǎn),不要用手指掏牙;餐具使用:(約25分鐘)筷子:①不能當(dāng)牙簽使用②不能反過來夾菜③不能吸完之后夾菜④給別人夾菜用公用筷;杯碗:①不能發(fā)出聲響②小碗有個(gè)接菜的功能;小碟:分半使用,上面一半放一些不吃的食物,下面一半方準(zhǔn)備要吃的食物;餐巾:只是用來擦嘴與手,不要擦手臂和臉;牙簽:使用時(shí)要遮擋一下,女士在公共場(chǎng)合不要使用;喝湯:喝湯前先用手輕碰碗邊測(cè)試溫度。喝湯時(shí)左手端起碗,右手拿湯勺。不要發(fā)出聲響,要用湯勺由里往外舀;備注:備注:本節(jié)增加知識(shí)點(diǎn):請(qǐng)客戶用餐,如何點(diǎn)菜?請(qǐng)問你有什么忌口;吃海鮮前上份檸檬水,是用來做什么的?洗手的;客戶來到公司,如何詢問對(duì)方喝點(diǎn)什么?要做選擇題;本節(jié)重點(diǎn):座次的安排;餐具使用;本節(jié)要求:現(xiàn)場(chǎng)模擬練習(xí);第二講:西餐(約30分鐘)預(yù)約:(約8分鐘)用餐目的用餐人數(shù)和時(shí)間是否吸煙視野是否良好大約的費(fèi)用到達(dá)后:(約8分鐘)準(zhǔn)時(shí)到達(dá);男士要走在后側(cè),女士走右前側(cè);男士幫女士拉開座椅,女士從左側(cè)入座;男士往前推椅子,碰到女士小腿時(shí)停止;女士正直坐下,與餐桌保持一拳的距離;上菜的順序:(約5分鐘)前菜和湯白肉(魚肉)水果沙拉肉類(牛排,紅肉)奶酪甜點(diǎn)和咖啡水果餐具使用:(約9分鐘)右刀左叉;刀叉擺成八字形,表示用餐進(jìn)行時(shí);刀叉擺成四點(diǎn)狀,表示用餐完畢;平鋪在桌上,上面放盤子及刀叉;內(nèi)折三分之一平鋪在腿上;腿上的餐巾放在座位上表示占位;腿上的餐巾放在餐桌上,表示用餐完畢;備注:備注:本節(jié)重點(diǎn):餐具使用本節(jié)要求:拿餐巾作道具第五節(jié)化妝禮儀(約120分鐘)化妝用品:(日常必備)(約20分鐘)粉底液—化妝造型基礎(chǔ)眼影—可修飾眼型,強(qiáng)調(diào)立體感睫毛膏—拉長(zhǎng)睫毛,強(qiáng)調(diào)眼部立體感眼線筆-眉筆-唇膏-腮紅-定妝粉-粉餅化妝工具:(日常必備)(約20分鐘)粉撲-海棉(菱形的)-睫毛夾-眉鉗-眉刀-小剪子-雙眼皮貼-化妝刷-眼影刷-唇刷-睫毛刷-眉毛刷-腮紅刷化妝步驟:(約80分鐘)=1\*GB3①清潔面部:由下往上,打圈洗=2\*GB3②化妝水:干性-柔膚水;油性-收縮水;中性-爽膚水=3\*GB3③潤(rùn)膚露=4\*GB3④粉底:粉底液,生活?yuàn)y用;粉底霜,舞臺(tái)妝用=5\*GB3⑤提亮:額頭,鼻梁,下巴=6\*GB3⑥定妝:散粉,定妝粉=7\*GB3⑦眼線,眉毛,眼影,腮紅,睫毛,口紅,唇彩=8\*GB3⑧全面檢查,定妝備注:本節(jié)增加知識(shí)點(diǎn)備注:

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