養(yǎng)成好習(xí)慣班會(huì)的資料

或整得以下a爲(wèi)支手名的挺好的,赳過(guò)源自俟番港!美國(guó)心理學(xué)巨匠威廉?詹姆斯有一段對(duì)習(xí)慣的經(jīng)典注釋:“種下ー個(gè)行動(dòng),收獲ー種行為;種下ー種行為,收獲ー種習(xí)慣;種下ー種習(xí)慣,收獲一種性格;種下ー種性格,收獲ー種命運(yùn)?！绷?xí)慣是ー種長(zhǎng)期形成的思維方式、處世態(tài)度,習(xí)慣是由一再重復(fù)的思想行為形成的,習(xí)慣具有很強(qiáng)的慣性,象轉(zhuǎn)動(dòng)的車輪ー樣。人們往往會(huì)不由自主地啟用自己的習(xí)慣,不論是好習(xí)慣還是不好的習(xí)慣,都是如此?？梢?jiàn)習(xí)慣的力量——不經(jīng)意會(huì)影響人的一生。一般來(lái)說(shuō),習(xí)慣可以在有目的、有計(jì)劃的訓(xùn)練中形成,也可以在無(wú)意識(shí)狀態(tài)中形成。而良好的習(xí)慣必然在有意識(shí)的訓(xùn)練中形成,不允許也不可能在無(wú)意識(shí)中自發(fā)的形成,這是好習(xí)慣與不良習(xí)慣的根本區(qū)別。相對(duì)于其他習(xí)慣而言,不良習(xí)慣形成以后,要改變它是十分困難的,俗話說(shuō):“江山易改,本性難移?！睆母旧险f(shuō),任何一個(gè)好習(xí)慣的養(yǎng)成都不會(huì)是輕而易舉的。要培養(yǎng)ー個(gè)好習(xí)慣,首先必須要研究它的重要性,因?yàn)橹挥忻靼琢怂闹匾?才會(huì)有培養(yǎng)這個(gè)習(xí)慣的強(qiáng)烈愿望。二是對(duì)所培養(yǎng)的習(xí)慣進(jìn)行必要性,可行性的分析,從某種意義說(shuō),克服一個(gè)壞習(xí)慣,培養(yǎng)ー個(gè)好習(xí)慣是人生最難的,而又是對(duì)人生最有價(jià)值的。因此,要培養(yǎng)ー個(gè)習(xí)慣,開(kāi)始前的可行性的分析很重要,這樣使你建立在理智和科學(xué)的基礎(chǔ)上。否則,頭腦一熱,盲目去做,常常會(huì)半途而廢。三要培養(yǎng)好習(xí)慣,就要:“統(tǒng)籌安排,逐一擊破?！拔覀冎?人的習(xí)慣實(shí)現(xiàn)是ー個(gè)龐大的體系,它像ー棵大樹(shù)ー樣,有干、有枝、有葉。它可以是我們工作方面的習(xí)慣,也可以是學(xué)習(xí)方面的,健康方面的,感情方面的。與人相處方面的各種習(xí)慣,也可以是思維方式的習(xí)慣,也可以是行為方式習(xí)慣。因此當(dāng)我們明白習(xí)慣對(duì)我們?nèi)松兔\(yùn)的重要性后,要對(duì)準(zhǔn)備培養(yǎng)的習(xí)慣作統(tǒng)籌安排。這樣可以分清主次,明確先后,然后有步驟的去培養(yǎng),就會(huì)更有成效。從根本上說(shuō),任何ー個(gè)好習(xí)慣的培養(yǎng)都不會(huì)是輕而易舉的,因此,我們ー定要循序漸進(jìn),由淺入深,由近及遠(yuǎn)。尤其開(kāi)始是我們要寧少勿多、寧簡(jiǎn)勿繁、寧易勿難。先找一個(gè)比較容易做到的,做起來(lái)有興趣的,很快就能嘗到甜頭的,而且能不斷受到自己和周圍人激勵(lì)的習(xí)慣開(kāi)始,而且下的功夫要大一些,花的時(shí)間要長(zhǎng)ー些,這樣就容易成功。

第一個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成了,一定會(huì)使你品嘗到成功的喜悅。既然是好習(xí)慣,它就會(huì)在你無(wú)意識(shí)中自動(dòng)為你管理,為你服務(wù),而且為你效忠終生。四是關(guān)鍵前三天,重在ー個(gè)月。當(dāng)我們下決心要培養(yǎng)ー個(gè)好習(xí)慣之后,成功的關(guān)鍵在于前三天,特別重要的是前ー個(gè)月。俗話說(shuō):“萬(wàn)事開(kāi)頭難”“好的開(kāi)端是成功的一半”,培養(yǎng)習(xí)慣也是一樣。至于說(shuō)培養(yǎng)習(xí)慣重在ー個(gè)月,這是指度過(guò)前幾天,真正的是ー個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成,這過(guò)程差不多要一個(gè)月左右。因?yàn)楦鶕?jù)美國(guó)科學(xué)家的研究,ー個(gè)好習(xí)慣的養(yǎng)成成為21天,90天的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。所以ー個(gè)觀念,如果被別人或自己驗(yàn)證了21次以上,它一定會(huì)形成你的信念。習(xí)慣培養(yǎng)法之五——習(xí)慣仿佛像ー根纜繩,美國(guó)著名教育家曼恩說(shuō):“習(xí)慣像ー根纜繩,我們每天給它纏上一股新索,要不了多久,它就會(huì)變得牢不可破。”因?yàn)楹昧?xí)慣每天纏上一股,要不了多久就會(huì)牢不可破。習(xí)慣培養(yǎng)法之六一堅(jiān)持不懈,直到成功。參考資料:http://\r^r^/yueduxiezuo/kebiiiokegiu/200611/20061129151547.html怎樣提高學(xué)習(xí)效率經(jīng)驗(yàn)ー:7、不妨給自己定一些時(shí)間限制。連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒,這時(shí)可以把功課分成若干個(gè)部分,把每一部分限定時(shí)間,例如一小時(shí)內(nèi)完成這份練習(xí)、八點(diǎn)以前做完那份測(cè)試等等,這樣不僅有助于提高效率,還不會(huì)產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話,逐步縮短所用的時(shí)間,不久你就會(huì)發(fā)現(xiàn),以前ー小時(shí)都完不成的作業(yè),現(xiàn)在四十分鐘就完成了。2、不要在學(xué)習(xí)的同時(shí)干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰(shuí)都明白,可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊聽(tīng)音樂(lè)?；蛟S你會(huì)說(shuō)聽(tīng)音樂(lè)是放松神經(jīng)的好辦法,那幺你盡可以專心的學(xué)習(xí)ー小時(shí)后全身放松地聽(tīng)一刻鐘音樂(lè),這樣比帶著耳機(jī)做功課的效果好多了。

3、不要整個(gè)晚上都復(fù)習(xí)同一門(mén)功課。我以前也曾經(jīng)常用一個(gè)晚上來(lái)看數(shù)學(xué)或物理,實(shí)踐證明,這樣做非但容易疲勞,而且效果也很差。后來(lái)我在每晚安排復(fù)習(xí)兩三門(mén)功課,情況要好多了。除T十分重要的內(nèi)容以外,課堂上不必記很詳細(xì)的筆記。如果課堂上忙于記筆記,聽(tīng)課的效率一定不高,況且你也不能保證課后一定會(huì)去看筆記。課堂上所做的主要工作應(yīng)當(dāng)是把老師的講課消化吸收,適當(dāng)做ー些簡(jiǎn)要的筆記即可。經(jīng)驗(yàn)ニ:學(xué)習(xí)效率這東西,我也曾和很多人談起過(guò)。我們經(jīng)?？吹竭@樣的情況:某同學(xué)學(xué)習(xí)極其用功,在學(xué)校學(xué),回家也學(xué),不時(shí)還熬熬夜,題做得數(shù)不勝數(shù),但成績(jī)卻總上不去其實(shí)面對(duì)這樣的情況,我也是十分著急的,本來(lái),有付出就應(yīng)該有回報(bào),而且,付出的多就應(yīng)該回報(bào)很多,這是天經(jīng)地義的事。但實(shí)際的情況卻并非如此,這里邊就存在ー個(gè)效率的問(wèn)題。效率指什么呢?好比學(xué)ー樣?xùn)|西,有人練十次就會(huì)了,而有人則需練ー百次,這其中就存在ー個(gè)效率的問(wèn)題。如何提高學(xué)習(xí)效率呢?我認(rèn)為最重要的一條就是勞逸結(jié)合。學(xué)習(xí)效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦,所以適當(dāng)?shù)男菹?娛樂(lè)不僅僅是有好處的,更是必要的,是提高各項(xiàng)學(xué)習(xí)效率的基礎(chǔ)。那么上課時(shí)的聽(tīng)課效率如何提高呢?以我的經(jīng)歷來(lái)看,課前要有一定的預(yù)習(xí),這是必要的,不過(guò)我的預(yù)習(xí)比較粗略,無(wú)非是走馬觀花地看一下課本,這樣課本上講的內(nèi)容、重點(diǎn)大致在心里有個(gè)譜了,聽(tīng)起課來(lái)就比較有針對(duì)性。預(yù)習(xí)時(shí),我們不必搞得太細(xì),如果過(guò)細(xì)ー是浪費(fèi)時(shí)間,ニ是上課時(shí)未免會(huì)有些松懈,有時(shí)反而忽略了最有用的東西。上課時(shí)認(rèn)真聽(tīng)課當(dāng)然是必須的,但就象我以前一個(gè)老師講的,任何人也無(wú)法集中精カー節(jié)課,就是說(shuō),連續(xù)四十多分鐘集中精神不走神,是不太可能的,所以上課期間也有一個(gè)時(shí)間分配的問(wèn)題,老師講有些很熟悉的東西時(shí),可以適當(dāng)?shù)胤潘嫂`下。另外,記筆記有時(shí)也會(huì)妨礙課堂聽(tīng)課效率,有時(shí)ー節(jié)課就忙著抄筆記了,這樣做,有時(shí)會(huì)忽略ー些很重要的東西,但這并不等于說(shuō)可以不抄筆記,不抄筆記是不行的,人人都會(huì)遺忘,有了筆記,復(fù)習(xí)時(shí)オ有基礎(chǔ),有時(shí)老師講得很多,在黑板上記得也很多,但并不需要全記,書(shū)上有的東西當(dāng)然不要記,要記ー些書(shū)上沒(méi)有的定理定律,典型例題與典型解法,這些オ是真正有價(jià)值去記的東西。否則見(jiàn)啥記啥,勢(shì)必影響課上聽(tīng)課的效率,得不償失。作題的效率如何提高呢?最重要的是選"好題",千萬(wàn)不能見(jiàn)題就作,不分青紅皂白,那樣的話往往會(huì)事倍功半。題都是圍繞著知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行的,而且很多題是相當(dāng)類似的,首先選擇想要得到強(qiáng)化的知識(shí)點(diǎn),然后圍繞這個(gè)知識(shí)點(diǎn)來(lái)選擇題目,題并不需要多,類似的題只要一個(gè)就足夠,選好題后就可以認(rèn)真地去做了。作題效率的提高,很大程度上還取決于作題之后的過(guò)程,對(duì)于做錯(cuò)的題,應(yīng)當(dāng)認(rèn)真思考錯(cuò)誤的原因,是知識(shí)點(diǎn)掌握不清還是因?yàn)轳R虎大意,分析過(guò)之后再做一遍以加深印象,這樣作題效率就會(huì)高得多。評(píng):夏宇同學(xué)對(duì)于聽(tīng)課和做題的建議,實(shí)際上反應(yīng)了提高學(xué)習(xí)效率的ー個(gè)重要方法一"把勁兒使在刀刃上”,即合理分配時(shí)間,聽(tīng)課、記筆記應(yīng)抓住重點(diǎn),做習(xí)題應(yīng)抓住典型,這就是學(xué)習(xí)中的"事半功倍"。經(jīng)驗(yàn)三:學(xué)習(xí)效率是決定學(xué)習(xí)成績(jī)的重要因素。那么,我們?nèi)绾翁岣咦约簩W(xué)習(xí)效率呢?第一點(diǎn),要自信。很多的科學(xué)研究都證明,人的潛カ是很大的,但大多數(shù)人并沒(méi)有有效地開(kāi)發(fā)這種潛カ,這其中,人的自信力是很重要的ー個(gè)方面。無(wú)論何時(shí)何地,你做任何事情,有了這種自信力,你就有了一種必勝的信念,而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反,ー個(gè)人如果失掉了自信,那他就會(huì)一事無(wú)成,而且很容易陷入永遠(yuǎn)的自卑之中。提高學(xué)習(xí)效率的另ー個(gè)重要的手段是學(xué)會(huì)用心。學(xué)習(xí)的過(guò)程,應(yīng)當(dāng)是用腦思考的過(guò)程,無(wú)論是用眼睛看,用口讀,或者用手抄寫(xiě),都是作為輔助用腦的手段,真正的關(guān)鍵還在于用腦子去想。舉ー個(gè)很淺顯的例子,比如說(shuō)記單詞,如果你只是隨意的瀏覽或漫無(wú)目的地抄寫(xiě),也許要很多遍才能記住,而且不容易記牢,而如果你能充分發(fā)揮自己的想象カ,運(yùn)用聯(lián)想的方法去記憶,往往可以記得很快,而且不容易遺忘?，F(xiàn)在很多書(shū)上介紹的英語(yǔ)單詞快速記憶的方法,也都是強(qiáng)調(diào)用腦筋聯(lián)想的作用。可見(jiàn),如果能做7到集中精力,發(fā)揮腦的潛カ,一定可以大大提高學(xué)習(xí)的效果。另ー個(gè)影響到學(xué)習(xí)效率的重要因素是人的情緒。我想,每個(gè)人都曾經(jīng)有過(guò)這樣的體會(huì),如果某一天,自己的精神飽滿而且情緒高漲,那樣在學(xué)習(xí)ー樣?xùn)|西時(shí)就會(huì)感到很輕松,學(xué)的也很快,其實(shí)這正是我們的學(xué)習(xí)效率高的時(shí)候。因此,保持自我情緒的良好是十分重要的。我們?cè)谌粘Ｉ钪?應(yīng)當(dāng)有較為開(kāi)朗的心境,不要過(guò)多地去想那些不順心的事,而且我們要以ー種熱情向上的樂(lè)觀生活態(tài)度去對(duì)待周圍的人和事,因?yàn)檫@樣無(wú)論對(duì)別人還是對(duì)自己都是很有好處的。這樣,我們就能在自己的周圍營(yíng)造ー個(gè)十分輕松的氛圍,學(xué)習(xí)起來(lái)也就感到格外的有精神。經(jīng)驗(yàn)四:很多學(xué)生看上去很用功,可成績(jī)總是不理想。原因之一是,學(xué)習(xí)效率太低。同樣的時(shí)間內(nèi),只能掌握別人學(xué)到知識(shí)的一半,這樣怎么能學(xué)好?學(xué)習(xí)要講究效率,提高效率,途徑大致有以下幾點(diǎn):ー、每天保證8小時(shí)睡眠。晚上不要熬夜,定時(shí)就寢。中午堅(jiān)持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。二、學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注。玩的時(shí)候痛快玩,學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀,不是良策。學(xué)習(xí)到ー定程度就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余,一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時(shí),一定要全身心地投入,手腦并用。我學(xué)習(xí)的時(shí)侯常有陶淵明的"雖處鬧市,而無(wú)車馬喧囂"的境界,只有我的手和腦與課本交流。三、堅(jiān)持體育鍛煉。身體是"學(xué)習(xí)"的本錢(qián)。沒(méi)有一個(gè)好的身體,再大的能耐也無(wú)法發(fā)揮。因而,再繁忙的學(xué)習(xí),也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉,身體越來(lái)越弱,學(xué)習(xí)越來(lái)越感到カ不從心。這樣怎么能提高學(xué)習(xí)效率呢?四、學(xué)習(xí)要主動(dòng)。只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí),才能感受到其中的樂(lè)趣,才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣,效率就會(huì)在不知不覺(jué)中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好,學(xué)習(xí)過(guò)程中老是有不懂的問(wèn)題,又羞于向人請(qǐng)教,結(jié)果是郁郁寡歡,心不在焉,從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時(shí),唯一的方法是,向人請(qǐng)教,不懂的地方一定要弄懂,一點(diǎn)一滴地積累,才能進(jìn)步。如此,才能逐步地提高效率。五、保持愉快的心情,和同學(xué)融洽相處。每天有個(gè)好心情,做事干凈利落,學(xué)習(xí)積極投入,效率自然高。另一方面,把個(gè)人和集體結(jié)合起來(lái),和同學(xué)保持互助關(guān)系,團(tuán)結(jié)進(jìn)取,也能提高學(xué)習(xí)效率。六、注意整理。學(xué)習(xí)過(guò)程中,把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在ー起。待用時(shí),一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書(shū)時(shí),東找西翻,不見(jiàn)蹤影。時(shí)間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認(rèn)為,沒(méi)有條理的學(xué)生不會(huì)學(xué)得很好。評(píng):學(xué)習(xí)效率的提高,很大程度上決定于學(xué)習(xí)之外的其他因素,這是因?yàn)槿说捏w質(zhì)、心境、狀態(tài)等諸多因素與學(xué)習(xí)效率密切相關(guān)?！究偨Y(jié)［學(xué)習(xí)必須講究方法,而改進(jìn)學(xué)習(xí)方法的本質(zhì)目的,就是為了提高學(xué)習(xí)效率。學(xué)習(xí)效率的高低,是ー個(gè)學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時(shí)代,學(xué)習(xí)效率的高低主要對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)產(chǎn)生影響。當(dāng)一個(gè)人進(jìn)入社會(huì)之后,還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能,這時(shí)候,ー個(gè)人學(xué)習(xí)效率的高低則會(huì)影響他（或她）的工作成績(jī),繼而影響他的事業(yè)和前途。可見(jiàn),在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,擁有較高的學(xué)習(xí)效率,對(duì)人一生的發(fā)展都大有益處?？梢赃@樣認(rèn)為,學(xué)習(xí)效率很高的人,必定是學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生（言外之意,學(xué)習(xí)成績(jī)好未必學(xué)習(xí)效率高）。因此,對(duì)大部分學(xué)生而言,提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績(jī)的直接途徑。提高學(xué)習(xí)效率并非一朝ータ之事,需要長(zhǎng)期的探索和積累。前人的經(jīng)驗(yàn)是可以借鑒的,但必須充分結(jié)合自己的特點(diǎn)。影響學(xué)習(xí)效率的因素,有學(xué)習(xí)之內(nèi)的,但更多的因素在學(xué)習(xí)之外。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,合理利用時(shí)間,另外還要注意"專心、用心、恒心”等基本素質(zhì)的培養(yǎng),對(duì)于自身的優(yōu)勢(shì)、缺陷等更要有深刻的認(rèn)識(shí)。總之,"世上無(wú)難事,只怕有心人。”各位老師,各位同學(xué):早上好。今天班會(huì)的內(nèi)容是養(yǎng)成良好習(xí)慣,爭(zhēng)做優(yōu)秀學(xué)生。我們先ー起來(lái)聽(tīng)一個(gè)真實(shí)的故事:北京有一家外資企業(yè)高薪招聘應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生,對(duì)學(xué)歷、外語(yǔ)的要求都很高。應(yīng)聘的大學(xué)生過(guò)五關(guān)斬六將,到了最后ー關(guān):總經(jīng)理面試。ー見(jiàn)面,總經(jīng)理說(shuō):“很抱歉,年輕人,我有點(diǎn)急事,要出去10分鐘,你們能不能等我?”這僅剩的幾位大學(xué)生們都說(shuō):“沒(méi)問(wèn)題,您去吧,我們等您?！苯?jīng)理走了,大學(xué)生們閑著沒(méi)事,圍著經(jīng)理的大寫(xiě)字臺(tái)看,只見(jiàn)上面文件ー疊,信一疊,資料ー疊。都是些什么呢?他們你看這ー疊,我看這一疊,看完了還交換:哎喲,這個(gè)好看,哎喲,那個(gè)好看。10分鐘后,總經(jīng)理回來(lái)了,他說(shuō):“面試已經(jīng)結(jié)束,你們?nèi)紱](méi)有被錄用?！贝髮W(xué)生們個(gè)個(gè)瞪大了眼睛,“這是怎么回事,面試還沒(méi)開(kāi)始呢?”總經(jīng)理說(shuō):“我不在的這一段時(shí)間,你們的表現(xiàn)就是面試。很遺憾,本公司從來(lái)不錄用那些亂翻別人東西的人?！惫适侣?tīng)完了,大家想一想,能夠最后參加總經(jīng)理面試的這幾位學(xué)生,是從千軍萬(wàn)馬中挑選出來(lái)的,難道他們還不夠優(yōu)秀嗎?這家公司為什么不錄用他們呢?是的,真正優(yōu)秀的學(xué)生是養(yǎng)成了良好習(xí)慣的學(xué)生,而這幾位大學(xué)生沒(méi)有養(yǎng)成尊重他人,未經(jīng)允許不亂翻他人東西的好習(xí)慣。今天同學(xué)們聽(tīng)了這個(gè)故事,知道了不經(jīng)過(guò)他人的允許不能翻看他人的東西,相信今天不會(huì)有同學(xué)去隨意亂翻他人的東西,是嗎?可是,明天,后天,一星期以后,ー個(gè)月以后呢?是不是大家都還能做到這一點(diǎn)呢?可能已經(jīng)忘了這個(gè)故事,又會(huì)不經(jīng)意翻別人的東西了吧?但是,一旦我們養(yǎng)成了不亂翻別人東西的良好習(xí)慣,不要說(shuō)一個(gè)月,就是一年一輩子也不會(huì)再亂翻別人的東西了。因?yàn)?習(xí)慣是忘不掉的,它是一種穩(wěn)定的甚至是自動(dòng)化的行為,比如,做作業(yè),一旦養(yǎng)成了良好的習(xí)慣,就會(huì)自然而然地,可以說(shuō)是自動(dòng)化地按時(shí)完成,不需要?jiǎng)e人的提醒和督促,更不會(huì)拖拉了;再如,有些男生原來(lái)睡前洗腳是一定要爸爸媽媽提醒的,不提醒就不洗,在茅小生活了一段時(shí)間以后,即使回到家沒(méi)人提醒也會(huì)洗,因?yàn)橐呀?jīng)養(yǎng)成了睡前洗腳的良好習(xí)慣?？梢?jiàn),良好的習(xí)慣有助于身心的健康發(fā)展和有效地掌握文化知識(shí),因?yàn)樗刮覀冏杂X(jué)地去做有價(jià)值的事情。一般地說(shuō),優(yōu)秀學(xué)生都具有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣,不論何時(shí)何地都能自覺(jué)地做該做的事,遠(yuǎn)離不該做的事。那么哪些是良好習(xí)慣呢?學(xué)校每周都有一項(xiàng)重點(diǎn)常規(guī)養(yǎng)成訓(xùn)練,比如,穿戴整潔,物歸原處,學(xué)會(huì)傾聽(tīng),認(rèn)真作業(yè),按時(shí)就寢等等,都是我們應(yīng)該養(yǎng)成的好習(xí)慣。只有養(yǎng)成了這些良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣,オ是真正優(yōu)秀的學(xué)生。本周常規(guī)養(yǎng)成訓(xùn)練的重點(diǎn)是:文明安全進(jìn)行課間活動(dòng)。那么,就讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始,堅(jiān)持良好行為,養(yǎng)成良好習(xí)慣,爭(zhēng)做優(yōu)秀學(xué)生吧。習(xí)慣就是習(xí)慣,誰(shuí)也不能將其扔出窗外,只能一步ー步地引下樓?！R克?吐溫?總以某種固定方式行事,人便能養(yǎng)成習(xí)慣（亞里士多德）?壞習(xí)慣是在不知不覺(jué)中形成的（奧維德）?習(xí)慣是在習(xí)慣中養(yǎng)成的（普勞圖斯）?大事使我們驚訝,小事使我們沮喪,久而久之,我們對(duì)這二者都會(huì)習(xí)以為常（拉布呂耶爾）?根深蒂固的惡習(xí)決非一朝ータ就能養(yǎng)成的（玉外納）?習(xí)慣實(shí)際上已成為天性的一部分（亞里士多德）?習(xí)慣能造就第二天性（西塞羅）?習(xí)慣比天性更頑固（昆圖斯）?是否真有幸福并非取決于天性,而是取決于人的習(xí)慣ーー（愛(ài)比克泰德）?習(xí)慣成自然?思想（且不論好壞與否）行為習(xí)慣,這就是人生的規(guī)律--（特賴因）?有什么樣的思想,就有什么樣的行為;有什么樣的行為,就有什么樣的習(xí)慣;有什么樣的習(xí)慣,就有什么樣的性格;有什么樣的性格,就有什么樣的命運(yùn)（查?艾霍爾）?習(xí)慣是行為的女兒,不過(guò)女兒反過(guò)來(lái)養(yǎng)育母親,并按母親的模樣生下自己的女兒,不過(guò)更漂亮,更幸運(yùn)了（杰?泰勒）?習(xí)慣是社會(huì)的巨大的飛輪和最可貴的維護(hù)者（威?詹姆斯）?美德大多存在于良好的習(xí)慣中（佩利）?在日常事物的自理中,ー盎司習(xí)慣抵得上一磅智慧-一（托?布?里德）?習(xí)慣的力量是巨大的（西寒羅）?任何事物都不及習(xí)慣那么神通廣大（奧維德）?習(xí)慣就是一切甚至愛(ài)情中也是如此（沃維納格）?習(xí)慣這始,哪蛛絲,習(xí)慣之后,如繩索?習(xí)慣使社會(huì)階層自行分開(kāi),不相混雜（威?詹姆斯）?當(dāng)你開(kāi)始依照習(xí)慣行事,你的進(jìn)取精神就會(huì)因此而喪失--（烏納穆諾）?習(xí)慣支配著那些不善于思考的人們（華茲華斯）?許多富有創(chuàng)見(jiàn)的人并沒(méi)有想到這一點(diǎn)他們被習(xí)慣引入歧途ー-（濟(jì)慈）?人喜愛(ài)習(xí)慣,因?yàn)樵焖木褪亲约海◥?ài)爾生）成的啊一（忒壬斯）?討飯三年懶做官（日本）?拴慣了的狗,不能帶去打獵（柯?tīng)柨俗巫澹?習(xí)慣要靠習(xí)慣來(lái)征服（坎普滕的托馬斯）?一個(gè)釘子擠掉另一個(gè)釘子,習(xí)慣要由習(xí)慣來(lái)取代（伊拉斯謨）?人應(yīng)該支配習(xí)慣,而決不能讓習(xí)慣支配自己--（奧斯特洛夫斯基）?乍富不知新受用,乍貧難改舊家風(fēng)?以為ー個(gè)曾以某種方式完成某種行為的人不會(huì)再作出相同的舉動(dòng),這在任何情況下都是ー種誤解。只要干過(guò),就一定會(huì)再干,實(shí)際上他早已干過(guò)了（切薩雷?帕韋澤）?ー個(gè)人如果每年根除一種惡習(xí),那么他用不了多久就成為十全十美的人（坎普滕的托馬斯）?在克服惡習(xí)上,遲做總比不做強(qiáng)（利德益特）?壞習(xí)慣像餅子,碎了比保存起來(lái)好（英國(guó)）第一節(jié)好習(xí)慣和壞習(xí)慣都具有很強(qiáng)大的力量好的習(xí)慣讓人立于不敗之地,壞的習(xí)慣則讓人從成功的寶座上跌下來(lái)。拿破侖?希爾認(rèn)為,保羅?蓋蒂的這句話很有道理。有一段時(shí)期,蓋蒂抽煙抽得很兇。一天,他去法國(guó)度假的途中,在ー個(gè)小旅館投宿。晚上下起了大雨,地面特別泥濘,開(kāi)了好幾個(gè)鐘頭的車之后,蓋蒂實(shí)在是累極了。吃過(guò)晚飯,他就回到自己的房間里,睡著了。但是清晨時(shí)分蓋蒂突然醒了過(guò)來(lái),他很想抽支煙,于是他就打開(kāi)了燈,很自然的伸手去摸他一般都會(huì)放在床頭的煙,但是沒(méi)有。他下了床,到衣服的口袋里去找,也沒(méi)有。于是他又在行李袋里找,結(jié)果他又一次失望了。他知道這個(gè)時(shí)候旅館的酒吧和餐廳早就關(guān)門(mén)了。他想,這個(gè)時(shí)候把不耐煩的門(mén)房叫過(guò)來(lái),實(shí)在是不可能?，F(xiàn)在他唯一能得到香煙的方法就是穿好衣服,到火車站去,但是那還在6條街之外呢。看來(lái)情形并不樂(lè)觀,外面還下著雨。他的汽車也停在離旅館還有一段距離的車房里。而且,在他住店的時(shí)候,別人也提醒過(guò)他了。車房的門(mén)是午夜關(guān),第二天早上6點(diǎn)オ開(kāi)門(mén),現(xiàn)在能叫到出租車的機(jī)率也相當(dāng)于零。顯然,要是他真的迫切地需要一支煙,那么他只能在雨里走到黑暗中。抽煙的欲望不斷地折磨著他。于是,他下了床,脫下睡衣,穿好衣服,準(zhǔn)備出去。正在他伸手拿雨衣的時(shí)候,他突然笑了起來(lái),笑自己傻。他突然覺(jué)得,自己的行為多荒唐可笑。蓋蒂站在那里,心里不停地想著,ー個(gè)所謂的知識(shí)分子,ー個(gè)商人,ー個(gè)認(rèn)為自己有足夠的智慧可以對(duì)別人下命令的人,居然在三更半夜要離開(kāi)舒適的旅館,F著大雨走上好幾條街去買(mǎi)香煙。蓋蒂也是生平第一次注意至!!,他現(xiàn)在早就養(yǎng)成了一個(gè)壞習(xí)慣,那就是為了一個(gè)不好的習(xí)慣,他可以放棄極大的舒適?？磥?lái),這個(gè)習(xí)慣對(duì)他并沒(méi)有什么好處,于是,他的頭腦立刻就清醒了過(guò)來(lái),很快他就做出了決定。他已經(jīng)決定好ア,就走到桌子旁邊把那個(gè)煙盒團(tuán)起來(lái)扔出去,然后重新?lián)Q上睡衣,回到舒服的床上。心里懷著ー種解脫,甚至是ー種勝利的感覺(jué),很滿足地關(guān)上燈,合上了眼睛。在窗外的雨聲里,他進(jìn)入了一個(gè)從來(lái)沒(méi)有過(guò)的深沉的睡眠。自從那個(gè)晚上之后,他再也沒(méi)抽過(guò)一根煙,也再?zèng)]有想過(guò)要抽煙。蓋蒂說(shuō),他并不是想用這件事來(lái)指責(zé)那些有抽煙習(xí)慣的人。但是他經(jīng)?；貞浤翘焱砩系那樾?他只是為了表示,按照他當(dāng)時(shí)的情況,他差點(diǎn)被ー種惡習(xí)俘虜。經(jīng)常做一件事就會(huì)形成習(xí)慣,而習(xí)慣的力量是難以抗拒的。但是人類還有一種潛藏的緩沖能力,也不容小覷。既然人有可能養(yǎng)成一種習(xí)慣,那肯定他也有能力改掉這種習(xí)慣。還有些人說(shuō),奇怪的是,養(yǎng)成好習(xí)慣很難,但是ー個(gè)壞習(xí)慣卻在不知不覺(jué)中就已經(jīng)形成了。但是,事實(shí)并非如此,這還要看ー個(gè)人的毅カ。不管怎么說(shuō),習(xí)慣終歸是習(xí)慣,并沒(méi)有合理的理論說(shuō)壞習(xí)慣要比好習(xí)慣更容易養(yǎng)成。動(dòng)作敏捷或遲緩只是個(gè)時(shí)間的問(wèn)題,ー個(gè)人要么習(xí)慣了準(zhǔn)時(shí),要么他就會(huì)習(xí)慣遲到。ー個(gè)準(zhǔn)時(shí)的人,總會(huì)體會(huì)到這種習(xí)慣給他帶來(lái)的好處,無(wú)論是約會(huì),會(huì)議,還是什么別的方面的承諾。如果別人請(qǐng)你吃飯,你遲至り了,那就會(huì)給主人和其他的客人造成不便。你可能會(huì)因此而變得很不受歡迎,以后人家都不會(huì)再請(qǐng)你吃飯了。拿破侖?希爾認(rèn)為,對(duì)商人來(lái)說(shuō),準(zhǔn)時(shí)是ー項(xiàng)特別寶貴的資產(chǎn)。俗話說(shuō)得好,“時(shí)間就是金錢(qián)”,這句話永遠(yuǎn)是正確的,現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代里,這個(gè)原則比以前更加重要?，F(xiàn)代企業(yè)的步調(diào)是一日千里,分秒必爭(zhēng)。主管和高級(jí)職員的每日安排都是滿滿的,因?yàn)樗麄兛蓻](méi)有多余的時(shí)間可以浪費(fèi),就像生產(chǎn)線不能耽擱ー樣。守信對(duì)生意人來(lái)說(shuō),是個(gè)難得的品德,最有希望成功的商人和公司,他們一定是準(zhǔn)時(shí)接受定單,準(zhǔn)時(shí)回復(fù)并交貨,提供服務(wù),準(zhǔn)時(shí)付款,準(zhǔn)時(shí)還債。如果等時(shí)間已過(guò)去了,訂貨還沒(méi)到,那顧客下次可能就不找你了。節(jié)儉是另外一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣,對(duì)天生節(jié)儉的人來(lái)說(shuō),這個(gè)習(xí)慣給他帶來(lái)的成功的機(jī)會(huì)要比別人多。而習(xí)慣了節(jié)儉的人,他只知道在乎時(shí)就要注意節(jié)減開(kāi)支和成本。在今天,競(jìng)爭(zhēng)這么激烈的商業(yè)社會(huì)里,就算是在很小的地方去節(jié)省,積少成多,最后節(jié)省出來(lái)的東西也是可觀的。甚至可能造成贏利和虧本的區(qū)別。任何剛開(kāi)始經(jīng)營(yíng)事業(yè)的商人,最有價(jià)值的習(xí)慣就是在做出決定之前,都要好好地回顧一下他的推理。這種最后的檢查,也許只需要幾分鐘,甚至幾秒鐘,但是收獲卻很大,它可以讓人有一個(gè)機(jī)會(huì)來(lái)整理自己的思路,回想自己為什么會(huì)做出這樣的決定。這么ー個(gè)看起來(lái)很簡(jiǎn)單的過(guò)程,實(shí)際上非常有用。這就像是世界上那些非常有名的演員,他們?cè)诿看蔚桥_(tái)演出之前,雖然已經(jīng)對(duì)自己扮演的角色很熟悉了,卻還是要合上劇本,在心里迅速地把自己的角色重溫一遍。拿破侖?希爾對(duì)“養(yǎng)成自己這種習(xí)慣的秘訣”的態(tài)度是肯定的。他認(rèn)為任何人都能在下定決心之前留下一分鐘,最后一次冷靜地整理思緒。還有一種習(xí)慣是,任何一個(gè)想在商業(yè)上成功的人,一定要養(yǎng)成在面對(duì)重大事情時(shí)輕松應(yīng)對(duì)的習(xí)慣,成功的商人都是能放松自己的人,他們就算碰到了逆境,也能坦然地接受。他的腦筋總是保持著能思考,能反應(yīng)的狀態(tài),他們隨時(shí)準(zhǔn)備開(kāi)發(fā)新的機(jī)會(huì),隨時(shí)準(zhǔn)備了解和應(yīng)對(duì)新問(wèn)題和新情況。高明的商人這種輕松的心態(tài),就像是ー個(gè)合格的橄欖球運(yùn)動(dòng)員ー樣。當(dāng)球員傳球的時(shí)候,如果球意外地落到了對(duì)方的手中,他也不會(huì)慌亂。商人也是如此,在激烈的商業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中,遇到突然事件,他也不會(huì)手忙腳亂,他會(huì)很敏捷地作出反應(yīng),他有辦法應(yīng)付情況,他可能會(huì)抱緊了球跑過(guò)去,也可能會(huì)警覺(jué)地轉(zhuǎn)個(gè)身,以免對(duì)方撲上來(lái)。有些剛開(kāi)始做生意的人,早就具備了這種輕松的內(nèi)在的推動(dòng)カ,但是大多數(shù)的生意人卻要經(jīng)過(guò)反復(fù)地檢驗(yàn),オ會(huì)最后明白這個(gè)道理。一個(gè)想成功的人,必須知道習(xí)慣的力量是相當(dāng)大的。他也必須了解,要養(yǎng)成好習(xí)慣,必須一直努力地去做,同時(shí)要警惕那些可能會(huì)破壞他的好習(xí)慣的惡習(xí),還要趕緊養(yǎng)成對(duì)自己的追求有幫助的好習(xí)慣。第二節(jié)好習(xí)慣的報(bào)酬就是成功拿破侖?希爾的一位好朋友,成功學(xué)家曼秋諾曾經(jīng)提出過(guò)ー項(xiàng)培養(yǎng)好習(xí)慣的心理暗示,他要求他的學(xué)員對(duì)自己說(shuō):“今天是我生命的新開(kāi)始,我要脫去我的舊衣,因?yàn)槭≡缫炎屗鼈劾劾?。“今天是我再生的日?葡萄園是我的出生地,歡迎大家來(lái)品嘗我的水果。”今天,在這個(gè)葡萄園里,從那些最高、結(jié)的果實(shí)最多的葡萄藤上,我要摘下智慧的果實(shí)。因?yàn)檫@些是我職業(yè)生涯里最值得尊敬的那些人,一代一代地種下來(lái)的?！艾F(xiàn)在,我要品嘗這些果實(shí)的滋味,我還要吞下每ー顆果實(shí)的種子,讓新生的カ量在我的心里發(fā)芽?！拔疫x擇的這個(gè)行業(yè),充滿了機(jī)會(huì),從來(lái)沒(méi)有失敗和失望。而那些已經(jīng)失敗了的人,如果他們像疊羅漢那樣疊起來(lái),肯定比金字塔還高?！暗?我是另外一批人里的,我是不會(huì)失敗的。因?yàn)槲业氖掷镉蟹较驁D,帶領(lǐng)我走出撲朔迷離的大海,離開(kāi)波濤洶涌的海面,來(lái)到成功的彼岸。過(guò)去的不過(guò)是一場(chǎng)夢(mèng)。“我的奮斗不再以失敗告終,因?yàn)槭【拖袷峭纯喋`樣,不適合我的生活。過(guò)去,我接受它,那是因?yàn)槲倚枰?現(xiàn)在我拒絕它,是因?yàn)槲业哪芰椭腔鄱加辛颂岣?。它們?huì)指引我走出黑暗,走向光明和幸福。在那里,金蘋(píng)果也不過(guò)是我的報(bào)酬里的ー個(gè)小部分而已?！耙侨四荛L(zhǎng)生不老,那他就可以學(xué)到很多的東西,但是我不能,所以,我學(xué)的東西都是有限的。我要學(xué)會(huì)忍耐的工夫。因?yàn)?上帝做事的時(shí)候,從來(lái)都是按部就班的。創(chuàng)造橄欖樹(shù)花了他100年的時(shí)間,而我不過(guò)是ー顆小小的洋蔥,我曾經(jīng)像ー個(gè)洋蔥ー樣卑微地活著,現(xiàn)在我不想過(guò)洋蔥那樣的生活了,我要成為ー棵橄欖樹(shù)。實(shí)際上,我一定要成功（具體一點(diǎn),比如演說(shuō)家,科學(xué)家等）。"ー、良好的習(xí)慣是成功的鑰匙如果你沒(méi)有做偉大事業(yè)的知識(shí),你也沒(méi)有經(jīng)驗(yàn),而且你還經(jīng)常處于ー種無(wú)知的狀態(tài),甚至還曾經(jīng)墮入過(guò)自憐的深淵。那么,你應(yīng)該怎么養(yǎng)成良好的習(xí)慣呢?事實(shí)上,這個(gè)答案很簡(jiǎn)單,只要在你沒(méi)有知識(shí)的前提下,開(kāi)始你的旅程就好了。因?yàn)樯系垡呀?jīng)給了你比這個(gè)原始森林里的任何其他動(dòng)物都多的知識(shí)和本能,只是人們把自己的經(jīng)驗(yàn)估計(jì)得過(guò)高了。說(shuō)真的,經(jīng)驗(yàn)是對(duì)教訓(xùn)的總結(jié),但是,要想獲得經(jīng)驗(yàn),就必須犧牲很多的時(shí)間。而且,等人類知道了它的知識(shí)的時(shí)候,它的價(jià)值已經(jīng)退步了。結(jié)果呢?有了豐富的經(jīng)驗(yàn),可是人也死了。而且,經(jīng)驗(yàn)也只是一時(shí)的,今天可能很有用的措施,到了明天可能就沒(méi)有效果了。只有原則可能永遠(yuǎn)不變,而這些原則都掌握在你的手里,因?yàn)?這些能帶你走向偉大之路的原則,都已經(jīng)寫(xiě)在這里了。它會(huì)引導(dǎo)你走向成功,避免失敗。其實(shí),已經(jīng)失敗了的人和已經(jīng)成功的人唯一不同的地方就在于他們的習(xí)慣不同,良好的習(xí)慣是成功的鑰匙,壞習(xí)慣是失敗的鑰匙。所以,你要遵循的第一個(gè)原則,就是養(yǎng)成良好的習(xí)慣,并且全心全力去執(zhí)行。在你還是小孩子的時(shí)候,你可能會(huì)為了一點(diǎn)小事而感情沖動(dòng),在你已經(jīng)過(guò)去了的歲月里,你也有過(guò)受感情、環(huán)境、偏見(jiàn)、貪婪和習(xí)慣支配的時(shí)候,而這些暴君里,最壞的就是習(xí)慣了。必須將所有的壞習(xí)慣都摧毀,準(zhǔn)備在新的田地里播種,種下成功的希望。拿破侖說(shuō),最好大聲地對(duì)自己說(shuō),我要養(yǎng)成良好的習(xí)慣,我要全心去實(shí)行。那么,怎么完成這艱難的偉大事業(yè)呢?就是要革除你生活上的壞習(xí)慣,換成一個(gè)能幫助你走向成功的好習(xí)慣。因?yàn)椹`個(gè)習(xí)慣能遏制另外一個(gè)。二、凡事變成習(xí)慣就好做了養(yǎng)成了好的習(xí)慣又有什么用呢?這里實(shí)際上還隱藏著人類本能的秘訣,當(dāng)你每天都重復(fù)這些話的時(shí)候,它們很快就會(huì)成為你心靈的一部分。而最重要的是,它們還會(huì)溜進(jìn)你的心靈,變成奇妙的源泉,永無(wú)止歇,為你創(chuàng)造環(huán)境,并做出讓你自己都難以相信的事情。當(dāng)話語(yǔ)被你的心完全吸收的時(shí)候,每天早上,你會(huì)帶著ー種從來(lái)沒(méi)有過(guò)的活力從夢(mèng)里醒來(lái)。你覺(jué)得自己精力旺盛。你的熱情高漲,你迎接新世界的欲望將會(huì)讓你克服一切恐懼,你會(huì)比你想象中過(guò)得更快樂(lè)。隨后,你發(fā)現(xiàn)自己有了應(yīng)付一切的辦法。你驚奇地發(fā)現(xiàn),你能輕松自如地運(yùn)用這些方法。因?yàn)?任何方法只要經(jīng)過(guò)了練習(xí),就是熟能生巧,難的也變成容易的了。所以,ー個(gè)好習(xí)慣就養(yǎng)成了,當(dāng)ー種習(xí)慣經(jīng)常反復(fù)地練習(xí)而逐漸變得容易的時(shí)候,你就會(huì)喜歡去做。而你一旦喜歡去做,你就愿意經(jīng)常去做。這是人的天性。當(dāng)你經(jīng)常去做時(shí),這就是你的習(xí)慣了。你也就是習(xí)慣的奴仆了。三、今天是我新生命的開(kāi)始你現(xiàn)在要鄭重地對(duì)自己說(shuō):“今天是我新生命的開(kāi)始,沒(méi)有人能阻止我的成長(zhǎng)。我不能一天不讀這些書(shū)。因?yàn)?損失了就再也沒(méi)辦法補(bǔ)救了,我也不會(huì)找別的事情來(lái)代替,因?yàn)槲覉?jiān)持每天閱讀的習(xí)慣,實(shí)際上,在這新習(xí)慣上花費(fèi)上幾分鐘的時(shí)間,對(duì)將要屬于你的那些快樂(lè)不過(guò)是一點(diǎn)微笑的代價(jià)而已?！碑?dāng)你閱讀本書(shū)里的這些字句的時(shí)候,你一定不要忽略任何ー個(gè)字,也不要簡(jiǎn)化任何一句話。以免忽視這里的寓意。這些智慧的葡萄已經(jīng)被擠壓到了一個(gè)瓶子里面,不能用的殘?jiān)家驯惶蕹?剩下的只有純凈的真理。你按照我的指示喝下去吧,不要浪費(fèi)一口,這就是成功的種子。今天,你的舊貌已隨風(fēng)而逝,你要在眾人當(dāng)中昂首闊步,不管他們是杳認(rèn)識(shí)你。因?yàn)?你是ー個(gè)擁有新生命的人。不斷地對(duì)自己重復(fù)這些心理暗示,你就能培養(yǎng)出良好的心理習(xí)慣?！冻晒Φ囊猊帷反m(xù)印度諺語(yǔ)說(shuō):“播種ー種行為,收獲ー種習(xí)慣;播種ー種習(xí)慣,收獲ー種性格;播種ー種性格,收獲ー種命運(yùn)?！庇筛杉彝ソ逃蛯W(xué)校教育對(duì)學(xué)生習(xí)慣培養(yǎng)重視不夠,因此缺少良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和行為習(xí)慣,是當(dāng)前中學(xué)生的ー個(gè)主要特征。新學(xué)期伊始,學(xué)校就開(kāi)展了“雙十”習(xí)慣培養(yǎng)活動(dòng)。主要包含學(xué)習(xí)習(xí)慣和行為習(xí)慣兩個(gè)方面的內(nèi)容,分別提出十項(xiàng)要求,為有效地實(shí)施素質(zhì)教育,培養(yǎng)學(xué)生的良好習(xí)慣打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。ー、學(xué)習(xí)習(xí)慣:7、自主讀書(shū),善于記憶。無(wú)論是小學(xué)生、中學(xué)生、大學(xué)生、科學(xué)家,都要有良好的讀書(shū)記憶習(xí)慣。特別在初中,讀書(shū)記憶尤其重要。尤其是我們政治課要把讀書(shū)的重點(diǎn)放在課本上,通過(guò)讀真正領(lǐng)會(huì)學(xué)習(xí)內(nèi)容。課外閱讀也是必不可少的,現(xiàn)在的政治學(xué)習(xí)不僅僅局限在掌握課本內(nèi)容上,更多的是考察學(xué)生的理解運(yùn)用能力。當(dāng)然我們的學(xué)習(xí)內(nèi)容有許多是需要死記硬背的,記憶是實(shí)現(xiàn)觸類旁通、舉一反三的法寶。一些觀點(diǎn)認(rèn)為學(xué)生學(xué)習(xí)要依靠理解、推導(dǎo)、實(shí)踐、創(chuàng)新。記憶不是素質(zhì)教育,強(qiáng)調(diào)記憶不符合基礎(chǔ)教育改革的精神,這是ー個(gè)很大的誤解。記憶是人的素質(zhì)的基本內(nèi)涵,理解、推導(dǎo)'獎(jiǎng)凝、創(chuàng)新依靠記憶,基礎(chǔ)教育改革改不掉記憶。2、善于傾聽(tīng),學(xué)會(huì)筆記。學(xué)生聽(tīng)課筆記質(zhì)量的差別,主要反映在集中注意力的程度。在45分鐘的課堂上,學(xué)生每一個(gè)時(shí)間單位的注意力不盡相同,維持的時(shí)間長(zhǎng)短也不同,這就形成聽(tīng)課質(zhì)量的差別;由于處于長(zhǎng)期緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài),每節(jié)課和每天的課學(xué)生的注意力、聽(tīng)課質(zhì)量也存在著明顯的差別。聽(tīng)課質(zhì)量的差別必然導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)的差別,因此解決好傾聽(tīng)的問(wèn)題是十分重要的。善于傾聽(tīng),學(xué)會(huì)筆記主要是以聽(tīng)為主以記為輔。我們的部分學(xué)生,上課的時(shí)候記筆記特別認(rèn)真,幾乎能把老師所有講述的內(nèi)容全部記錄下來(lái),結(jié)果影響了聽(tīng)課質(zhì)量;有的學(xué)生沒(méi)有記筆記的習(xí)慣,課后復(fù)習(xí)的難點(diǎn)和疑點(diǎn)無(wú)法自己解決。聽(tīng)課筆記的規(guī)范和習(xí)慣,需要在老師的指導(dǎo)下逐步形成。中學(xué)生的筆記還有課后讀書(shū)筆記,這種筆記形式,可以提高學(xué)生的有效閱讀,提高學(xué)生的思想認(rèn)識(shí)水平和寫(xiě)作水平,可以發(fā)掘?qū)W生的學(xué)習(xí)潛能。我們政治課的筆記主要記在課本上,這樣學(xué)生就有充分的時(shí)間去傾聽(tīng),但部分學(xué)生的表現(xiàn)仍然不盡人意。所以需要我們的進(jìn)ー步努力。3、認(rèn)真書(shū)寫(xiě),按時(shí)作業(yè)。認(rèn)真寫(xiě)作業(yè)本來(lái)是學(xué)生的基本素養(yǎng),但有許多學(xué)生從小沒(méi)有注重這方面的培賽,潦潦草草,亂七八糟。作為政治教師我們一般在周末布置很少的習(xí)題給學(xué)生,強(qiáng)制學(xué)生規(guī)范作業(yè),但學(xué)生也是應(yīng)付了事。學(xué)生的書(shū)寫(xiě)已經(jīng)成為家長(zhǎng)、老師共同關(guān)注的問(wèn)題。俗話說(shuō):“字如其人"。主要是告訴我們書(shū)寫(xiě)是ー個(gè)人內(nèi)在涵養(yǎng)的外在表現(xiàn),一手漂亮的書(shū)法會(huì)讓我們?cè)诟?jìng)爭(zhēng)中取勝。我認(rèn)為學(xué)生要想認(rèn)真書(shū)寫(xiě)首先要從主觀上努力,自己要態(tài)度認(rèn)真,決心寫(xiě)好?？陀^上家長(zhǎng)、老師要以身作則,起到好的規(guī)范引導(dǎo)作用。不完成作業(yè)在學(xué)生中也是屢見(jiàn)不鮮,對(duì)于這樣的學(xué)生我們也不要放棄,也需要從主客觀方面來(lái)引導(dǎo)教育。二、行為習(xí)慣:1、思想道德習(xí)慣。學(xué)生的道德水平已經(jīng)成為制約其學(xué)習(xí)成績(jī)好壞的最主要的原因。政治課主要培養(yǎng)學(xué)生的思想道德素質(zhì),我們?cè)诳疾鞂W(xué)生的時(shí)候發(fā)現(xiàn),ー個(gè)學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生,在道德行為方面,幾乎找不到他身上有哪些缺點(diǎn),他們尊敬老師,團(tuán)結(jié)同學(xué),關(guān)心集體,拾金不昧,見(jiàn)義勇為,舉止端莊,在教師和學(xué)生中間有良好的影響。學(xué)習(xí)成績(jī)中等和差的學(xué)生,在道德行為方面的表現(xiàn)較之成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生,有著依次明顯的臺(tái)階。我們一般認(rèn)為,思想道德習(xí)慣差或差且無(wú)改善的,想取得好成績(jī)是很困難的。可見(jiàn)道德行為習(xí)慣對(duì)學(xué)生的影響是如此深刻。良好的道德行為習(xí)慣,不僅對(duì)升學(xué)有著不可估量的作用,而且終身受益無(wú)窮。同時(shí),父母是孩子的第一任老師。家長(zhǎng)應(yīng)以身作則,用自身的優(yōu)良品德去感染、打動(dòng)孩子。家長(zhǎng)應(yīng)該充分意識(shí)到這一點(diǎn),給予孩子積極正面的示范,為他們樹(shù)立良好的榜樣,幫助孩子從小培養(yǎng)良好的道德素質(zhì)。學(xué)校德育是青少年良好思想品德教育的主要陣地。它可以幫助青少年學(xué)生提高、識(shí)別、抵制和消除社會(huì)、家庭中不良因素的能力,對(duì)青少年道德素質(zhì)養(yǎng)成具有主導(dǎo)性作用。因此,要科學(xué)規(guī)劃不同年齡學(xué)生及各學(xué)習(xí)階段道德教育的具體內(nèi)容,堅(jiān)持貫徹中學(xué)生日常行為規(guī)范,堅(jiān)持不懈地把道德養(yǎng)成教育放在整個(gè)學(xué)校教育的重要地位。2、誠(chéng)實(shí)守信習(xí)慣。誠(chéng)實(shí)守信是為人處事的一種美德,“人無(wú)信不立”誠(chéng)信是公民的“第二身份證”。要教育學(xué)生明白誠(chéng)信的重要性,讓學(xué)生明白在生活中要言而有信,不輕易許諾,承諾ー旦做出就必須兌現(xiàn)。現(xiàn)在我們的學(xué)生中有部分受不誠(chéng)信行為的影響導(dǎo)致自己的行為有不誠(chéng)信的表現(xiàn),通過(guò)教育讓學(xué)生們明白了誠(chéng)信的為人之本。ス堅(jiān)強(qiáng)意志習(xí)慣。我們應(yīng)該承認(rèn)人的品質(zhì)有差別,但人的意志可以無(wú)限地消除這種差別。品質(zhì)是人發(fā)展的基礎(chǔ),意志オ是人迎風(fēng)破浪的金鋼石。為什么有的學(xué)生表現(xiàn)木訥甚至還有些愚笨,學(xué)習(xí)卻出類拔萃?有的學(xué)生表現(xiàn)風(fēng)流倜儻,聰明俊秀,學(xué)習(xí)卻ー塌糊涂?有人可能認(rèn)為是學(xué)習(xí)基礎(chǔ)造成的,其實(shí)學(xué)習(xí)基礎(chǔ)并不是根本的原因。根本的原因在于意志品質(zhì)。學(xué)生應(yīng)該有哪些意志品質(zhì)?就是腳踏實(shí)地,誠(chéng)實(shí)勇敢,不怕困難,堅(jiān)韌不拔。ー個(gè)學(xué)生如果有這樣的堅(jiān)強(qiáng)意志,還有什么問(wèn)題不能解決!因此,課堂教學(xué)應(yīng)當(dāng)以知識(shí)為中心、課本為中心轉(zhuǎn)為以學(xué)生發(fā)展為中心,以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新品質(zhì)為中心。以學(xué)生為中心,就要善于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),調(diào)動(dòng)學(xué)生積極思維,使學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習(xí),靈活運(yùn)用不同的教學(xué)形式一如自學(xué)式、討論式、小組實(shí)驗(yàn)式等等來(lái)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能カ。從教學(xué)模式上應(yīng)當(dāng)形成學(xué)科特色.比如理科教學(xué)的綜合性啟發(fā)式模式;文科的問(wèn)題解決的模式:記憶掌握運(yùn)用式,使我們的課堂教學(xué)真正成為養(yǎng)成教育的主渠道.從而培賽出ー批批、一代代有創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力的高素質(zhì)的人才。研究表明,就個(gè)人的內(nèi)因而言,ー個(gè)人的成功20%依賴智力因素,其余的80%則依賴于非智力因素,其中非智力因素中最關(guān)鍵的部分就是堅(jiān)強(qiáng)意志習(xí)慣。4、個(gè)人生活習(xí)慣。學(xué)生的個(gè)人生活習(xí)慣主要是:飲食,包括吃飯和飲水等;睡眠,包括按時(shí)休息和入睡等;洗刷,包括衣物、被褥、餐具和用品等;衛(wèi)生,包括個(gè)人和集體衛(wèi)生;活動(dòng),包括自由活動(dòng)、班級(jí)活動(dòng)、學(xué)校集體活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng);社交,包括與同學(xué)、老師和職エ等;儀表,包括禮儀和衣著等習(xí)慣。按照學(xué)校的統(tǒng)ー安排,養(yǎng)成良好的日常生活習(xí)慣,就能夠適應(yīng)學(xué)校的生活節(jié)奏、學(xué)習(xí)節(jié)奏,讓學(xué)生成為真正的學(xué)生。現(xiàn)代社會(huì)、家庭,物質(zhì)條件相對(duì)優(yōu)越,學(xué)生自理能力卻相對(duì)較弱。學(xué)生良好的個(gè)人生活應(yīng)該表現(xiàn)為樸素、簡(jiǎn)潔、快速、規(guī)律。做一件好事并不難,難的是養(yǎng)成一種做好事的習(xí)慣.自從學(xué)校開(kāi)展“雙十習(xí)慣”以來(lái),學(xué)生在學(xué)習(xí)習(xí)慣和行為習(xí)慣等方面有了很大的提高。但好習(xí)慣的養(yǎng)成并不是一朝ータ完成的,需要我們?cè)谌粘Ｉ钪胁粩嗯?養(yǎng)成良好的習(xí)慣讓我們終身受益。習(xí)慣是經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)而形成的較為穩(wěn)定的行為特征,學(xué)習(xí)習(xí)慣是指學(xué)生為達(dá)到好的學(xué)習(xí)效果而形成的一種學(xué)習(xí)上的自動(dòng)傾向性。著名教育家葉圣陶先生說(shuō):“什么是教育,簡(jiǎn)單一句話,就是要培養(yǎng)良好的習(xí)慣。”那么中學(xué)生在學(xué)習(xí)物理學(xué)科時(shí)必須養(yǎng)成哪些良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢?ー、閱讀、聽(tīng)講、總結(jié)相結(jié)合,培養(yǎng)學(xué)生良好的聽(tīng)課習(xí)慣。課前要求學(xué)生結(jié)合學(xué)案認(rèn)真預(yù)習(xí),通過(guò)閱讀和自學(xué),初步了解所學(xué)知識(shí)的基本內(nèi)容,學(xué)習(xí)教材中描述問(wèn)題、分析解決問(wèn)題的思路和方法,并把疑難問(wèn)題記錄下來(lái),做到心中有數(shù)。上課要求學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講,邊聽(tīng)邊思考。不能只是被動(dòng)地接受和記憶知識(shí),而應(yīng)該配合老師積極思維,注意老師分析問(wèn)題的思路和方法,主動(dòng)回答老師的提問(wèn),記錄重點(diǎn)和難點(diǎn)內(nèi)容。教學(xué)中應(yīng)根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的需要組織學(xué)生開(kāi)展討論和進(jìn)行課堂練習(xí),一方面便于鞏固和反饋有關(guān)教學(xué)內(nèi)容的信息;另一方面督促學(xué)生積極思考,調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性,培養(yǎng)學(xué)生良好的聽(tīng)課習(xí)慣。課后要求學(xué)生結(jié)合聽(tīng)課情況,再次認(rèn)真閱讀課本,及時(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)和總結(jié),弄清知識(shí)的來(lái)龍去脈加深對(duì)所學(xué)知識(shí)的理解。在閱讀課本的過(guò)程中,一方面要學(xué)習(xí)課本中研究物理問(wèn)題的思路和方法,提高思維分析能力;另ー方面要學(xué)習(xí)課本上用文字、公式、圖象幾種形式表示物理過(guò)程的方法,提高運(yùn)用數(shù)學(xué)工具描述和解答物理問(wèn)題的能力。在閱讀、聽(tīng)講、總結(jié)相結(jié)合的學(xué)習(xí)活動(dòng)中,著重強(qiáng)調(diào)學(xué)生要主動(dòng)學(xué)習(xí)、積極思維,充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)的學(xué)習(xí)方法,提高學(xué)習(xí)效率。二、層層深入,培養(yǎng)學(xué)生分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的習(xí)慣。物理概念和規(guī)律是初中物理的主要內(nèi)容,深刻地理解物理概念和規(guī)律是學(xué)好物理的重要環(huán)節(jié)。在教學(xué)過(guò)程中要注意層層深入,使學(xué)生逐步達(dá)到深刻理解物理概念和規(guī)律的目的。在新課教學(xué)中,要求學(xué)生理解為什么要引入物理概念,怎樣引入物理概念。對(duì)于物理量要理解它的物理意義,明確它的定義式和決定式,單位是如何規(guī)定的。對(duì)于物理規(guī)律要明確它的適用范圍,掌握并理解它的幾種不同表達(dá)形式（文字表述、數(shù)學(xué)表達(dá)式、圖象表示）。在小結(jié)和復(fù)習(xí)課教學(xué)中,則要求學(xué)生能夠理解相似和相近的物理量的區(qū)別和聯(lián)系,注意掌握應(yīng)用物理規(guī)律解決實(shí)際問(wèn)題的一般思路和方法,并在應(yīng)用中加深對(duì)物理概念和規(guī)律的理解。在教學(xué)中要重視基礎(chǔ)知識(shí)的教學(xué),要讓學(xué)生反復(fù)體會(huì)物理概念和規(guī)律是怎樣在實(shí)驗(yàn)的基礎(chǔ)上抽象和概括出來(lái)的,幫助學(xué)生理清前后知識(shí)的聯(lián)系,讓學(xué)生從整體上把握物理學(xué)的知識(shí)結(jié)構(gòu)和一般思維方法,這樣對(duì)掌握知識(shí)和發(fā)展能力將大有裨益。三、示范引路、檢查督促,培養(yǎng)學(xué)生良好解題習(xí)慣。應(yīng)用物理概念和規(guī)律分析和解答物理問(wèn)題是鞏固和檢查所學(xué)知識(shí)的重要途徑,是學(xué)習(xí)物理的重要ー環(huán)。在教學(xué)過(guò)程中要注意從以下幾個(gè)方面培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)用物理概念和規(guī)律解答物理問(wèn)題的習(xí)慣。八示范引路,訓(xùn)練學(xué)生良好的思維習(xí)慣。應(yīng)用物理概念和規(guī)律分析和解答物理問(wèn)題的關(guān)鍵是要有正確的分析思路,重視對(duì)物理過(guò)程的分析,教學(xué)中要注意以例題引導(dǎo)學(xué)生作如下分析:認(rèn)真細(xì)致閱讀題目,多角度無(wú)遺漏地收集題目信息,弄清題目中所闡述的物理過(guò)程,理論聯(lián)系實(shí)際在頭腦中建立相關(guān)的物理圖景,畫(huà)出必要的示意圖。分析與物理現(xiàn)象對(duì)應(yīng)的物理概念,明確哪些是已知量,哪些是未知量,哪些是待求量。在認(rèn)真審題、分析物理過(guò)程的基礎(chǔ)上,找出與已知和所求都密切相關(guān),即矛盾集中的物體或系統(tǒng)作為研究對(duì)象。研究對(duì)象的選取至關(guān)重要,選得好可以化難為易,收到事半功倍之效,因?yàn)檠芯繉?duì)象的選取將關(guān)系到解題方向和解題思路的確定。在解題過(guò)程中應(yīng)根據(jù)需要靈活選取研究對(duì)象,有