家長學(xué)校-用心陪伴 用愛護(hù)航

用心陪伴用愛護(hù)航——家長學(xué)校一場疫情，對我們往日熟悉生活的方方面面都帶來了不小的挑戰(zhàn)，對爸爸媽媽來說，更像是一場史無前例的“大考”。驀然回首，想起的是淚眼朦朧的相看兩厭？是山呼海嘯的爭吵大戰(zhàn)？還是劍拔弩張的大打出手？相信這個(gè)漫長的假期里，爸爸媽媽和孩子們一起哭過、笑過、吵過、鬧過，親子關(guān)系經(jīng)歷了全方位的挑戰(zhàn)。最遙遠(yuǎn)的距離再也不是海角天涯，而是校門和家門之間的短短百步；最期待的消息再也不是升職加薪，而是開學(xué)日期。仿佛只要開學(xué)，因?yàn)楹⒆訋淼囊磺袩蓝紩?huì)被瞬間清零，但……真的是這樣嗎？讓我們先來一起回顧一下，哪些事情正挑戰(zhàn)著我們的親子關(guān)系？1.空中課堂時(shí)，孩子常常沒有上課的樣子，窩沙發(fā)、躺床上、邊吃邊上課，邊吐槽邊上課……孩子處于放松狀態(tài)，更難集中精力。2.相處久了，孩子原本無傷大雅的小缺點(diǎn)，都被時(shí)間放大。而對于孩子來說，父母的嘮叨就像點(diǎn)擊了無限循環(huán)。3.孩子的自我管理能力還不足夠自控“完美上網(wǎng)課”。家長需要替代部分老師的職能，變身成為“監(jiān)工”，孩子的學(xué)業(yè)成績好似變成了自己的KPI，壓力陡增。4.要上網(wǎng)課，孩子就需要接觸大量的屏幕，光明正大地使用電子產(chǎn)品。對電子產(chǎn)品的使用，成了很多家庭中家長和孩子之間最大的爭端。5.孩子長時(shí)間宅家，缺少玩伴和釋放，身體活動(dòng)時(shí)間變少，較為煩悶，情緒容易失控；家長缺乏心理準(zhǔn)備，以及足夠的應(yīng)對技巧，常常最后演變成大家一起失控。問題這么多，到底怎么辦？下面幾招就可以試試看！心理預(yù)期，調(diào)低!調(diào)低!有一個(gè)現(xiàn)實(shí)，“神獸”爸媽們要認(rèn)清：網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)狀態(tài)不太可能跟學(xué)校學(xué)習(xí)狀態(tài)一個(gè)樣！效率低、注意力易分散、容易產(chǎn)生倦怠……這些都是居家學(xué)習(xí)與生俱來的負(fù)面效應(yīng)。這樣的學(xué)習(xí)方式無論是學(xué)生、家長，還是老師，都是史無前例的第一次，大家都需要去接受和適應(yīng)這個(gè)現(xiàn)狀。當(dāng)然，降低期待，并不是沒有底線。還是要適當(dāng)規(guī)劃，每天的學(xué)習(xí)任務(wù)要清楚，學(xué)習(xí)跟上節(jié)奏、作業(yè)一定完成等這些“紅線”劃清楚。

家庭關(guān)系，彈性！彈性！父母之間通力合作，就是家庭應(yīng)對親子危機(jī)的彈性！一個(gè)家庭的關(guān)系好似一個(gè)三角形，父母是底座，孩子在頂端。底座如果平穩(wěn)，孩子就能一直向上發(fā)展。而夫妻之間不能相互支持，或是爸爸媽媽一方有缺失，三角形就會(huì)失衡，孩子就會(huì)出現(xiàn)上上下下的搖擺。爸爸缺失或爸爸媽媽之間育兒理念存在沖突，這是目前很多家庭普遍存在的問題。一方面爸爸要更多地參與到對孩子的教育和陪伴中；另一方面，父母之間即便很難完全達(dá)成一致，也要盡量就某一個(gè)突出的問題制定都能接受的統(tǒng)一規(guī)則，讓孩子明白界限在哪里，全家人都爭取做到“溫柔而堅(jiān)定地執(zhí)行”。

催促嘶吼，克制！克制！催一催，動(dòng)一動(dòng)；小催小動(dòng)，大催大動(dòng)；不催一動(dòng)也不動(dòng)！這就是很多家庭神獸常態(tài)，有時(shí)候催不動(dòng)，只能靠吼！“一直提醒，其實(shí)效果很差，要試著停下來，控制住不說！”對于很多家長來說，提醒似乎是一種“自動(dòng)化”的功能，父母要克服這種本能，克制住“不說”。父母要相信，學(xué)習(xí)也是孩子的本能，是一種內(nèi)在能力，請放心，不催、不提醒、也不去盯著，孩子并不會(huì)永遠(yuǎn)停著不動(dòng)的！試試看今天不催，而是讓孩子明確今天的任務(wù)，告知時(shí)間要求后，就放手，適當(dāng)提醒，盡量少說或不說，把學(xué)習(xí)的主動(dòng)性還給孩子。

情緒失控，隔離！隔離！其實(shí)，大部分父母認(rèn)為自己是孩子的管理者，但更多時(shí)候，父母其實(shí)是幫助者和支持者。父母是在給孩子搭一個(gè)腳手架，讓孩子順著搭好的框架往上爬。父母最大的作用是在孩子自得其樂的時(shí)候消失，在孩子不會(huì)和有需要的時(shí)候出現(xiàn)。真心地去讀懂孩子，解決孩子的困惑和問題，做起來并不容易！“題目講了好幾遍還不會(huì)，是不是火冒三丈！”孩子在作業(yè)中遇到不會(huì)的題目，怎么辦？當(dāng)出現(xiàn)情緒對立怎么辦？這時(shí)，父母可以主動(dòng)選擇“自我隔離”，深呼一口氣，先處理自己的情緒問題再處理教育問題?？梢栽囈辉噹讉€(gè)步驟：1、停一停。無論是孩子的作業(yè)學(xué)習(xí)，還是家長的情緒奔潰，雙方都停下來，不要急于輔導(dǎo)功課或完成任務(wù)，讓自己和孩子都暫停一下。2、想一想。無論孩子的學(xué)習(xí)能力如何，每個(gè)孩子都是希望能夠得到爸爸媽媽的稱贊和表揚(yáng)的。所以當(dāng)他們在學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí)，自己內(nèi)心一定是很焦急的。作為大人的我們，試著去體諒和理解他們的情緒。3、試一試。等自己和孩子都處在一個(gè)比較平靜的狀態(tài)后，再嘗試著講述一遍，要記住最終的結(jié)果不是最重要的，重要的是他處在學(xué)習(xí)的狀態(tài)中！

學(xué)習(xí)之外，放電！放電！矛盾沖突多了，家長的情緒都常常會(huì)失控。更何況孩子們本身就精力充沛，特別需要釋放和發(fā)泄，沒足夠地“放電”，注意力無法集中、情緒逆反、態(tài)度消極、學(xué)習(xí)效率不佳等問題當(dāng)然會(huì)頻繁出現(xiàn)。長時(shí)間的相處，如果拌嘴、爭吵、沖突不斷，還不如短時(shí)間的高質(zhì)量陪伴。那什么才叫高質(zhì)量的陪伴呢？——放下自己所有的事情包括工作和家務(wù)，放下手機(jī)，只關(guān)注眼前的孩子，真誠地參與孩子，接納和贊賞孩子，全身心地融入孩子的世界?？梢悦刻煲淮危看沃辽?0分鐘，選擇和孩子一起做三件事中的任一件：一起讀書、一起游戲或者