最新高中體育與健康高一女生《前滾翻接單肩后滾翻成單膝跪撐平衡障礙跑球》教案

技巧—前滾翻接單肩后滾翻成單膝跪撐平衡障礙跑教學(xué)設(shè)計一、教學(xué)內(nèi)容：技巧---前滾翻接單肩后滾翻成單膝跪撐平衡障礙跑二、課的指導(dǎo)思想：本課以“健康第一〞為指導(dǎo)思想。針對高一女生生理、心理特點，課堂教學(xué)中在充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用的前提下，從學(xué)生身心健康開展需求出發(fā)，構(gòu)建學(xué)生在課堂教學(xué)中的主體地位；引導(dǎo)鼓勵學(xué)生在練習(xí)中開動腦筋，相互合作、相互探討；注重培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)掌握技能的積極性、主動性；師生共同努力創(chuàng)設(shè)輕松和諧的教學(xué)氣氛。b5E2RGbCAP三、教學(xué)目標1、認知目標：通過對前滾翻接單肩后滾翻成膝跪撐的學(xué)習(xí)，理解該技巧的動作概念，了解障礙跑的意義，掌握各種障礙跑的方法，提高學(xué)生在奔跑中通過障礙的能力。p1EanqFDPw2、技能目標：通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生根本了解前滾翻接單肩后滾翻成單膝跪撐的技術(shù)動作構(gòu)成，能根本完成前兩個技術(shù)動作,提高學(xué)生協(xié)調(diào)性，靈活性，柔韌性等綜合身體素質(zhì)和平衡定向能力；大多數(shù)同學(xué)能較好的完成障礙跑。DXDiTa9E3d3、情感目標：通過教學(xué)使同學(xué)之間建立和諧的人際關(guān)系，要求學(xué)生克服困難，樹立信心，學(xué)會在失敗中吸取經(jīng)驗和教訓(xùn)，在活動中努力獲得成功感。RTCrpUDGiT四、教材分析：本課選擇的教材內(nèi)容為高一女生學(xué)習(xí)〔新授〕技巧前滾翻接單肩后滾翻成單膝跪撐平衡。該內(nèi)容在是學(xué)生掌握后滾翻的根底上，按照運動生物力學(xué)原理，指導(dǎo)學(xué)生掌握該動作，提高動作質(zhì)量，并為掌握好聯(lián)合動作奠定良好的根底。本節(jié)課為該技巧單元的第一次課。教學(xué)重點：團身,舉腿翻臀、頭側(cè)屈。教學(xué)難點：直腿繃腳尖、頭手協(xié)調(diào)配合經(jīng)過單肩向后滾翻。解決方法：通過采用直觀教學(xué)法〔教師示范〕及相應(yīng)的輔助練習(xí)、和分解與完整相結(jié)合的教學(xué)方法及同學(xué)間的保護與幫助來完成。障礙跑是在田徑場地上跑越一定障礙物的競賽工程。在教學(xué)中要求學(xué)生在自然快跑的途中運用跨、跳、繞方法通過障礙，開展學(xué)生身體素質(zhì)和靈巧性協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)勇于克服困難的意志品質(zhì)。課的重點是學(xué)會跨、跳、繞、跑通過障礙的方法。難點是要求學(xué)生能及時變換動作調(diào)整重心，協(xié)調(diào)運用合理方法通過障礙。5PCzVD7HxA五、學(xué)情分析：本次上課的班級是本校高一7班學(xué)生，對學(xué)生比擬了解。7班共33人有4個男生，28個女生。高中的學(xué)生身心開展趨成熟，已經(jīng)具備了獨立、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了一定的運動能力。教學(xué)時，我采用講解、示范、及游戲等教學(xué)方法，從激發(fā)學(xué)生興趣入手，循序漸進，層層深入，充分挖掘?qū)W生潛在的能力，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，教學(xué)中要讓學(xué)生把動體和動腦很好的結(jié)合起來，從而增強教學(xué)效果。jLBHrnAILg六、本課的重點、難點：重點：團身、舉腿翻臀、頭側(cè)屈、協(xié)調(diào)運用跨、跳、繞等動作難點：直腿繃腳尖、頭手協(xié)調(diào)配合經(jīng)過單肩向后滾翻掌握平安過障礙的方法七、教學(xué)過程1、準備局部：8分鐘完成教學(xué)常規(guī)和準備活動，重點是頭頸和上下肢關(guān)節(jié)的活動。2、根本局部：讓學(xué)生理解動作，建立動作概念、關(guān)鍵點。前滾翻接單肩后滾翻成單膝跪撐平衡先做前滾翻和舉腿翻臀再學(xué)頭側(cè)屈的練習(xí)，讓學(xué)生消除畏懼的情緒，然后再是完整的動作練習(xí)。障礙跑相對于學(xué)生來說較感興趣，有一定的難度也有一定挑戰(zhàn)。在教學(xué)中先讓學(xué)生觀察教師的完整示范再模仿練習(xí)，后通過比賽，進一步穩(wěn)固和提高跨、跳、繞通過障礙的能力。在教學(xué)中遵循由易到難、循序漸進的教學(xué)原那么，符合學(xué)生的認知結(jié)構(gòu)效果。xHAQX74J0X3、結(jié)束局部放松小結(jié)，消除肌肉的疲勞，身心得到恢復(fù)。教材技巧---前滾翻接單肩后滾翻成單膝跪撐平衡障礙跑難點:團身、舉腿翻臀、頭側(cè)屈、協(xié)調(diào)運用跨、跳、繞等動作重點：直腿繃腳尖、頭手協(xié)調(diào)配合經(jīng)過單肩向后滾翻掌握平安過障礙的方法教學(xué)目標知識目標：通過對前滾翻接單肩后滾翻成膝跪撐的學(xué)習(xí)，理解該技巧的動作概念，了解障礙跑的意義，掌握各種障礙跑的方法，提高學(xué)生在奔跑中通過障礙的能力。能力目標：通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生根本了解前滾翻接單肩后滾翻成單膝跪撐的技術(shù)動作，能根本完成前兩個技術(shù)動作，提高學(xué)生協(xié)調(diào)性，靈活性，柔韌性等綜合身體素質(zhì)和平衡定向能力；大多數(shù)同學(xué)能較好的完成障礙跑。情感目標：通過教學(xué)使同學(xué)之間建立和諧的人際關(guān)系，要求學(xué)生克服困難，樹立信心，學(xué)會在失敗中吸取經(jīng)驗和教訓(xùn)，在活動中努力獲得成功感。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。體育委員帶著全班同學(xué)按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分一課堂常規(guī)二游戲在集合地點觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好！〞3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標和要求。安排見習(xí)生。二游戲‘貪食蛇’游戲方法；學(xué)生在籃球場中以一路縱隊排列慢跑，遇到障礙物時由排頭同學(xué)拾起然后往后傳遞直到把場中的墊子全都拾起，要求遇到墊子時要直角轉(zhuǎn)彎，并注意同學(xué)之間的合作。2分5分全班成二列橫隊集合。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★〔圖一〕1、“老師好！2、認真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。1、學(xué)生認真聽取教師的講解并觀察教師的示范2按游戲方法要求認真完成游戲3要求隊行保持一路縱隊不要間斷2次基本部分三準備操一技巧2、教師領(lǐng)做徒手操、口令指揮〔1〕頭部運動〔2〕擴胸運動；〔3〕體側(cè)運動；〔4〕腹背運動；〔5〕弓步壓腿；〔6〕四肢各關(guān)節(jié)活動3練習(xí)對形〔圖三〕學(xué)生在教師口令指揮下認真做準備操。×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★要求：態(tài)度端正、活動充分4*8拍6次6次6次6~8次一、技巧教學(xué)教師講解前滾翻接單肩后滾翻成單膝跪撐平衡并讓學(xué)生觀看示意圖,動作做法;直腿坐,坐撐體前屈,上體后倒,屈髖舉腿,左手在肩上撐墊,右臂側(cè)伸掌心向上,頭左屈.右腳想后主動觸墊,左腳向后上放伸出,同時左手撐墊順勢轉(zhuǎn)頭,經(jīng)右肩向后滾翻,接著右膝跪撐,兩手向前撐墊,上體抬起成單膝跪撐.給學(xué)生分成4個小組進行練習(xí)，小組長負責(zé)，并加以保護與幫助,要求保護者跪在練習(xí)者左側(cè)方,右手托其左腿,左手托其肩部.教師巡回觀察,單個輔導(dǎo)。幫助學(xué)生糾正錯誤動作。20一、練習(xí)圖，如圖〔四〕墊子墊子墊子墊子學(xué)生了解這一技巧動作過程及要領(lǐng),觀看示意圖.觀察教師的完整示范，注意動作細節(jié)。分解練習(xí)前滾翻成直腿坐----直腿起成肩肘倒立-----頭側(cè)屈后滾翻成單膝跪撐平衡。接受教師指導(dǎo)，并相互保護幫助，注意練習(xí)平安。糾正錯誤動作，掌握正確的技術(shù)要領(lǐng)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)基本部分二障礙跑1、教師講解障礙跑的意義講解過障礙的方法并示范第一種方法跨過—前滾翻—跨過---繞過第二種方法跳過—前滾翻—跳過—繞過第三種有學(xué)生自己發(fā)揮想象自己創(chuàng)新3、組織學(xué)生進行練習(xí)。4、觀察、鼓勵學(xué)生積極投入練習(xí)。5、組織競賽6、宣布競賽結(jié)果12二、練習(xí)圖，如圖〔五〕〔六〕學(xué)生明確障礙跑的要求。在教師的組織下認真練習(xí)。樂意接受教師的輔導(dǎo)。4、積極參與競賽3~4次結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)