河南周口沈丘老城初中初一上學(xué)期心理健康課《潛能開發(fā)》

《潛能開發(fā)》【設(shè)計(jì)理念】人的潛能是永遠(yuǎn)挖掘不盡的，就像一座永遠(yuǎn)也挖不盡的金礦。但面對困難，很多時(shí)候，我們往往不知所措，事實(shí)上，我們并不是輸給了困難，而是輸給了我們自己，因?yàn)槲覀兂３５凸懒俗约旱哪芰?，沒有發(fā)現(xiàn)自身存在的潛質(zhì)。而中學(xué)階段正是學(xué)生獲得自我認(rèn)同感的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，他們的自我價(jià)值感還不穩(wěn)定，因此我設(shè)計(jì)了本次心理輔導(dǎo)課，跟學(xué)生一起挖掘自身的潛能和自己周圍的人際與社會(huì)資源，建立良好的自我認(rèn)同感?！窘虒W(xué)目標(biāo)】1、鼓勵(lì)學(xué)生開發(fā)自我潛，能樹立不斷完善自我、超越自我的信心。2、了解潛能的巨大性，潛能的內(nèi)容，發(fā)現(xiàn)自己潛能的方法及其重要性。3、提高發(fā)現(xiàn)潛能、拓展?jié)撃芸朔щy的能力，提高生存能力?！窘虒W(xué)重點(diǎn)】能夠根據(jù)潛能的外在表現(xiàn)形式，尋找到自己的獨(dú)特潛能，更全面地認(rèn)識(shí)自己、樹立自信。【教學(xué)難點(diǎn)】能夠制定出自己的潛能激發(fā)計(jì)劃，根據(jù)自己的實(shí)際情況，規(guī)劃自己未來的人生之路?！净顒?dòng)對象】七年級學(xué)生【活動(dòng)準(zhǔn)備】歌曲?相信自己??超越夢想?引言〔2分鐘〕古人曾說：吾日三省吾身。對自我缺點(diǎn)和不足的及時(shí)發(fā)現(xiàn)和認(rèn)知，是我們長久以來的一種思維習(xí)慣。但是，缺點(diǎn)會(huì)隱藏，同樣，一個(gè)人的優(yōu)勢和才能也會(huì)被隱藏。我們與其總是通過挖掘缺點(diǎn)來換取前進(jìn)，不如深刻而又科學(xué)地發(fā)現(xiàn)被我們忽視、遺忘的自身的優(yōu)勢和才能，事半功倍地完善自己的人生。電影導(dǎo)演張藝謀說：人的潛力是無限的，一個(gè)人就像橡皮筋一樣，需要不斷地拉，在這個(gè)過程中挑戰(zhàn)自己的極限，不斷擴(kuò)展自己的能力你自己就是一座巨大的礦藏，只要開發(fā)，就能有無窮的潛力。咱們今天的話題就是:如何開發(fā)你的寶藏，讓才能之火熊熊燃燒。我們先來做個(gè)小游戲:【暖場游戲】〔4分鐘〕下面請上前來三位同學(xué)參加游戲，我們這個(gè)游戲叫：過自信關(guān)游戲規(guī)那么是：兩個(gè)守門神，守門把關(guān)。過關(guān)人的外在要求：昂首挺胸向前走，眼神正視前方，說話聲音響亮有力，辦事態(tài)度堅(jiān)決。過關(guān)人的內(nèi)在要求：你憑什么本事來過關(guān)，請現(xiàn)場表演。離守門神三米的距離開始走過去，站在守門神前面說：''報(bào)告守門神，我是XXX，我憑來過關(guān)，現(xiàn)在請求過關(guān)?！ê细竦倪^關(guān)，不合格的打回去，并告訴他為什么不合格，讓他重來。在?相信自己?的歌曲聲中，游戲開始。參與這個(gè)游戲你的體會(huì)是什么？對，勇敢、自信都是一個(gè)人身上的優(yōu)秀品質(zhì)，也是每個(gè)人必須具備的心理品質(zhì)。不是勇敢的人才具備這種品質(zhì)，它們也潛伏在你的身上。它一旦被激發(fā)并釋放出來，就會(huì)爆發(fā)一種超常的力量，從而實(shí)現(xiàn)自己原來不可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。今天我們就來一起認(rèn)識(shí)并學(xué)習(xí)怎樣發(fā)掘這種潛能?！景l(fā)現(xiàn)自己的潛能】〔5分鐘〕我們先來看一那么笑話。一個(gè)值夜班的工人半夜回家，由于月亮不錯(cuò)，他決定穿過墳場抄近路回家，不小心跌進(jìn)一個(gè)墓穴，他急著要爬出去，可是墓穴太深，他爬得筋疲力盡，仍然無濟(jì)于事。最后，他決定干脆休息一下，等明天早上再向路人求救。這位工人在墓穴半夢半醒中，忽然一個(gè)醉漢也從上面掉了下來，那人沒有注意到坑里已經(jīng)有一個(gè)人了，一心想要爬上去，可是怎么爬都爬不上去。那位工人不忍看他白費(fèi)勁，就好心伸手抓住醉漢的腳說：〝老兄，我試過了，不可能從這里爬出去的。〞誰知他話音剛落，那醉漢尖叫一聲：〝鬼呀！〞然后三下五除二地從坑里躥了出去。笑話里的醉漢為何在聽到〝鬼話〞后會(huì)有跟之前不同的表現(xiàn)？這說明什么問題？教師：醉漢在聽到〝鬼話〞后驚恐萬分，于是不顧一切逃脫。說明人在緊要關(guān)頭能夠釋放出所有的能量。這并不只是身體的反應(yīng)，還涉及到精神的力量，從而實(shí)現(xiàn)他原來不可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，做到他原來不可能做到的事。這正是激發(fā)了人的潛能，今天這節(jié)課的內(nèi)容就是發(fā)現(xiàn)自己的潛能。【設(shè)計(jì)意圖】通過笑話導(dǎo)入新課，吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)本節(jié)課的積極性，活躍了課堂氣氛，為后面的教學(xué)做好鋪墊?！菊J(rèn)識(shí)潛能】〔8分鐘〕舉例：一位已被醫(yī)生確定為殘疾的美國人，名叫思第文，靠輪椅代步已二十年，他的身體原本很健康，他赴越南打仗，被流彈打傷了背部的下半截，被送回美國治療，經(jīng)過治療他雖然康復(fù)，卻沒法行走了。他整天坐輪椅覺得此生已經(jīng)完結(jié)，有時(shí)就借酒消愁，有一天，他從酒館出來，照常坐輪椅回家，卻碰上三個(gè)劫匪搶他的錢包，他拼命吶喊反抗，卻觸怒了劫匪，他們竟然放火燒他的輪椅，輪椅突然著火，思第文竟然忘記了自己的雙腿不能行走，他拼命逃走，求生的欲望竟然使他一口氣跑了一條街。事后，思第文說：如果當(dāng)時(shí)我不逃走，就必然被燒傷，甚至被燒死。我忘了一切，一躍而起，拼命逃走。以致停下腳步，才發(fā)現(xiàn)自己會(huì)走動(dòng)?，F(xiàn)在已在紐約找到一份工作，他已身體健康，與正常人一樣行走。設(shè)問：這個(gè)故事告訴我們什么道理？【設(shè)計(jì)意圖】通過閱讀故事，引導(dǎo)學(xué)生探究潛能，認(rèn)識(shí)和感受到每個(gè)人的潛能都是巨大的，形成熱愛生命、意志堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)。1、潛能是巨大的。請一組同學(xué)介紹自己的特長提問：為什么問大家特長？這跟潛能有什么關(guān)系嗎？教師：特長是一個(gè)人已經(jīng)表現(xiàn)出來的某方面的潛能，需要進(jìn)一步去發(fā)揮；而許多未被發(fā)現(xiàn)的，是你特長的地方，隱藏在角落里的潛能，我們要做有心人，善于把它們發(fā)掘出來。2、特長與潛能提問：你覺得人會(huì)在哪些方面具有潛能？教師：每個(gè)人至少具有七個(gè)方面的潛能。包括語言，音樂，數(shù)理邏輯，空間，身體運(yùn)動(dòng)，人際交往和自我認(rèn)識(shí)潛能，這些潛能都是存在我們的身體里，是我們在今后人生道路上取得成功的重要條件。。3、七個(gè)方面【設(shè)計(jì)意圖】通過讓學(xué)生說出自己的特長，進(jìn)而引導(dǎo)出特長與潛能的關(guān)系，讓學(xué)生探究出人的潛能是多方面的，而且有待開發(fā)，幫助學(xué)生樹立發(fā)掘潛能的信心。過渡：那么如何將這些潛能充分發(fā)掘呢？我們來看看有什么具體的做法?！景l(fā)掘潛能】〔15分鐘〕1、經(jīng)常給予自己積極的暗示，有利于提高自己的信心和勇氣，能幫助我們發(fā)掘潛能。舉例：俄國戲劇家斯坦尼斯拉夫斯基在排一場話劇時(shí)，女主角因故不能參加演出，出于無奈，他只好讓他的大姐擔(dān)任這個(gè)角色；可他大姐從未演過主角，自己也缺乏信心，所以排演時(shí)演得很糟，這使斯坦尼斯拉夫斯基非常不滿，他很生氣地說：〝這個(gè)戲是全戲的關(guān)鍵，如果女主角仍然演得這樣差勁，整個(gè)戲就不能再往下排了！〞這時(shí)全場寂然，屈辱的大姐久久沒有說話，突然她抬起頭來堅(jiān)定地說：〝排練！〞一掃過去的自卑差澀、拘謹(jǐn)，演得非常自信、真實(shí)。斯坦尼期拉夫斯基高興地說：〝從今天以后，我們有了一個(gè)新的大藝術(shù)家。〞設(shè)問：為什么斯坦尼斯拉夫斯基的大姐能夠展現(xiàn)出與自己平時(shí)完全不同的一面？〔學(xué)生討論，教師歸納〕師：事情非常明顯，如果不是斯坦尼斯拉夫斯基的發(fā)火使他大姐受到刺激，積聚在大姐身上的表演潛力便不可能迸發(fā)出來。人們常常埋怨社會(huì)埋沒人才，其實(shí)，由于缺乏信心和勇氣、自卑、懶惰、安于現(xiàn)狀、不思進(jìn)取，自我埋沒的現(xiàn)象也是相當(dāng)普遍的。如果我們能多給自己一些積極的暗示，多一點(diǎn)信心、勇氣、干勁，多一分膽略和毅力，就有可能使自己身上處于休眠狀態(tài)的潛能發(fā)揮出來，達(dá)到意想不到的效果。2、在心中想象出一個(gè)比自己更好的〝自我〞的形象，能夠激勵(lì)自己的斗志，有利于釋放自己的潛能。舉例：美國的笛福森，45歲以前一直是一個(gè)默默無聞的銀行小職員。周圍的人都認(rèn)為他是一個(gè)毫無創(chuàng)造才能的庸人，連他自己也看不起自己。然而，在他45歲生日那天，他讀報(bào)時(shí)受到報(bào)上登載故事的刺激，遂立下大志，決心成為大企業(yè)家，從此，他前后判假設(shè)兩人，以前所未有的自信和頑強(qiáng)毅力，破除無所作為的思想，潛心研究企業(yè)管理，終于成為一個(gè)頗有名望的大企業(yè)家。設(shè)問：笛福森成功的原因是什么？學(xué)生小組之間相互討論師：如果不是報(bào)上刊載的故事的刺激，如果沒有樹立自我新形象的目標(biāo)，笛福森也不可能成為一個(gè)大企業(yè)家。任何成功者都不是天生的，成功的根本原因是開發(fā)了人的無窮無盡的潛能。只要你抱著積極的心態(tài)去開發(fā)你的潛能，你就會(huì)有用不完的能量，你的能力就會(huì)越用越強(qiáng)。相反，如果你抱著消極心態(tài)，不去開發(fā)自己的潛能，那么只有嘆息命運(yùn)不公，并且越來越無能！并非大多數(shù)人命中注定不能夠成功，只要發(fā)揮了足夠的潛能，任何一個(gè)平凡的人，都能成就一翻驚天動(dòng)地的偉業(yè)。過渡：除了要經(jīng)常積極自我暗示，樹立自我良好形象開發(fā)潛能，還有什么好的方法嗎？小組之間相互討論。學(xué)生七嘴八舌的說方法〔例如嘗試法，壓力變動(dòng)力，經(jīng)常學(xué)習(xí)訓(xùn)練等師：老師這邊還有幾個(gè)方法：迎接挑戰(zhàn)法：給自己信心和勇氣，告訴自己〝我能行〞挑戰(zhàn)自己、目標(biāo)激勵(lì)法:確立有效的學(xué)習(xí)目標(biāo)，樹立遠(yuǎn)大的理想和崇高的信仰.情緒調(diào)節(jié)法：調(diào)適和把握自己的情緒，保持良好狀態(tài)和開朗的心情但同時(shí)我們要知道：無論何種方法，最重要的事都要付諸于實(shí)踐，要真正去做才行.3、只有實(shí)踐才能激發(fā)潛能先從小事上練習(xí)：〝現(xiàn)在就去做〞，這樣你很快便會(huì)養(yǎng)成一種強(qiáng)而有力的習(xí)慣，在緊要關(guān)頭或有機(jī)會(huì)時(shí)便會(huì)立刻掌握?！驹O(shè)計(jì)意圖】通過故事演繹，并且讓學(xué)生相互討論得出發(fā)掘潛能的更多方法，不僅提高學(xué)生分析問題、語言表達(dá)的能力，還可以讓學(xué)生掌握更多發(fā)掘潛能的方法，樹立不斷完善自我、超越自我的信心。【把脈開方】〔8分鐘〕癥狀表現(xiàn)：小李同學(xué)最近學(xué)習(xí)效率很低，不管哪科，做題錯(cuò)誤率高?？吹絼e的同學(xué)在進(jìn)步，自己的成績卻不斷下降，心理壓力越來越大。一直擔(dān)心自己的成績提不上去，總覺得自己很多知識(shí)都沒掌握，現(xiàn)在的心情變得很敏感，不知該怎么辦？讓學(xué)生討論并開出處方老師開的處方是：心態(tài)調(diào)節(jié)16字訣：強(qiáng)化信心、優(yōu)化情緒、進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮。這就是調(diào)整心態(tài)的16字決，一般考生的心理問題都可以用這16字解決，你不妨試試?！苍O(shè)計(jì)意圖：通過給別人〝把脈開方〞，像〝照鏡子〞一樣，進(jìn)行心理的對比，在再一次的心理體驗(yàn)中提升認(rèn)識(shí)、調(diào)整自我。同時(shí)有專家的高考心態(tài)調(diào)節(jié)16字決，供同學(xué)們參考?！场菊n堂總結(jié)】〔2分鐘〕同學(xué)們，經(jīng)過本堂課的學(xué)習(xí)，你的最大的收獲是什么？師：同學(xué)們有這么多的收獲真讓開心，我們要知道，每個(gè)人的身上存在巨大的潛能，而且是多方面的，只要我們善于發(fā)現(xiàn)，把握開發(fā)潛能的好方法，就一定會(huì)發(fā)出驚人的力量，收到驚人的效果?！驹O(shè)計(jì)意圖】通過總結(jié)，再現(xiàn)本節(jié)課的重要知識(shí)點(diǎn)，起到強(qiáng)化新知的效果。【布置作業(yè)】〔1分鐘〕寫一份潛能開發(fā)計(jì)劃，并說出其中使用的發(fā)掘潛能的方法。結(jié)束語：一個(gè)真正勇敢的人，不會(huì)磨滅自己的潛能，他會(huì)自我燃燒能量，鍥而不舍地去克服一切困難，發(fā)掘自身才能的最正確生長點(diǎn)，挑戰(zhàn)極限，超越夢想，踏踏實(shí)實(shí)地朝著人生的最高目標(biāo)邁進(jìn)?！膊シ艎W運(yùn)歌曲?超越夢想?〕1、建立自信的方法：挑前面的位子坐。練習(xí)正視別人。把你走路的速度加快25%，昂首挺胸，正視前方。練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言。咧嘴大笑，每天至少贊美別人一句。提高說話的聲音。自我暗示，如：遇到突然變故要能夠鎮(zhèn)靜下來，可以暗示自己鎮(zhèn)靜;想你會(huì)成功，不要想你會(huì)失??；不時(shí)提醒自己，你比你想象中的要好。培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，可以是跑步，跳舞，遠(yuǎn)足，籃球等，最好是晨練。萬一自卑起來，要馬上改變一下自己的姿勢，變的像自信時(shí)候的姿勢。如：做幾個(gè)深呼吸，看看蔚藍(lán)的天空，暗示說〝我不錯(cuò)，我不錯(cuò)，我真的很不錯(cuò)！〞樹立大志。2、建立自信的步驟：告訴自己：一定要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。要做最好的準(zhǔn)備。重心放在你最大的長處上。培養(yǎng)信心。從你的錯(cuò)誤和失敗中記取教訓(xùn)。放棄逃避的念頭，方能產(chǎn)生信念。［教學(xué)方法］游戲講授法討論法［教學(xué)過程］【一】暖身活動(dòng)1．記憶大比拼大家先全神貫注的觀察以下6組數(shù)字，然后再努力記住它們，看看在兩分鐘內(nèi)能記住多少。314159265351038331091837070790817263540517130191192491625364964請同學(xué)報(bào)告記憶結(jié)果，分享記憶方法。教師總結(jié)：雖然大家記憶的結(jié)果不同，但是都說出了自己是怎樣記憶的，可見不同的人有自己不同的記憶方法。2．記憶大搜索請大家寫出一句廣告詞的準(zhǔn)確內(nèi)容，并思考自己為什么對它記得如此牢？教師總結(jié)：原因有很多，如經(jīng)常播出，形象，朗朗上口，感興趣等。通過上面兩個(gè)小游戲，大家猜到今天上課的內(nèi)容了嗎？沒錯(cuò)，今天，我們就來共同研究一下如何提高記憶效率。升入高中以后，科目增多，大家普遍覺得課程緊，要記的內(nèi)容多，腦子整天似乎忙不過來了，而且經(jīng)常出現(xiàn)〝記得快，忘得快；記得慢，忘得更快〞的現(xiàn)象。許多人抱怨記不過來，或者埋怨腦袋不靈光，但實(shí)際的情形卻不完全是這樣。很大程度上是因?yàn)槲覀儾涣私庥洃浐痛竽X的工作方式和規(guī)律，逆規(guī)律而行，因此，學(xué)點(diǎn)記憶和遺忘方面的知識(shí)很重要。下面我們就先簡單地了解一些關(guān)于記憶和遺忘的知識(shí)?！径看蜷_記憶之門1．了解記憶分類教師：上面出現(xiàn)了長時(shí)記憶和短時(shí)記憶的概念，這是怎么分的呢？心理學(xué)家根據(jù)信息保持時(shí)間的長短，將記憶分為感覺記憶、短時(shí)記憶和長時(shí)記憶。感覺記憶的存儲(chǔ)時(shí)間大約為0.25~2秒，長時(shí)記憶的存儲(chǔ)時(shí)間長，從1分鐘以上到許多年甚至終身。短時(shí)記憶是感覺記憶和長時(shí)記憶的中間階段，保持時(shí)間大約為5秒~2分鐘。任何信息都必須經(jīng)過感覺記憶和短時(shí)記憶才可能轉(zhuǎn)入長時(shí)記憶?？偨Y(jié)：所以，我們想要牢記所學(xué)的知識(shí)，就是要想辦法將新學(xué)到的暫時(shí)保存在感覺記憶或短時(shí)記憶中的知識(shí)轉(zhuǎn)入長時(shí)記憶中。2．了解遺忘教師：關(guān)于遺忘，大家一定深有體會(huì)。比如，大家在考試中的暫時(shí)遺忘經(jīng)歷，明明知道該填的那句古詩詞，但就是想不起來。干擾說：輸入大腦的信息儲(chǔ)存以后，受到內(nèi)外因的干擾而無法提取。例：考試、演講中的暫時(shí)遺忘經(jīng)歷，消退說：暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系得不到強(qiáng)化而消退所致，記憶痕跡不常被強(qiáng)化重復(fù)，容易隨時(shí)間而淡薄。【三】遺忘的規(guī)律1．先快后慢。結(jié)論：在學(xué)習(xí)識(shí)記完某一知識(shí)后，遺忘就開始發(fā)生，尤其在起始階段遺忘的速度較快。2．抽象的無意義的不理解的材料容易忘。分別呈現(xiàn)三組材料，總結(jié)規(guī)律。第二組hewantstostudyenglish第三組pleasetellmeallaboutthat結(jié)論：從這里，我們不難發(fā)現(xiàn)第三組內(nèi)容最容易記住。同樣，我們發(fā)現(xiàn)，政、史、地課本中的內(nèi)容易忘，相反，小說，影片往往記得很清楚；一段描寫景物的文字和表現(xiàn)同樣內(nèi)容的圖畫，后者往往更容易記住。3．處在識(shí)記中間部分的材料容易忘記。學(xué)生A背誦朱自清?荷塘月色?的段落：〝曲曲折折的荷塘上面，彌望的是田田的葉子……〞學(xué)生B背誦劉禹錫《陋室銘》:''山不在髙，有仙那么名…孔子云：‘何陋之有'〃教師：大家在記憶一段長長的文字時(shí)，發(fā)現(xiàn)開頭和結(jié)尾部分比中間部分更容易記住，這就是前攝抑制和倒攝抑制的作用。先〔后〕學(xué)習(xí)的材料對后〔前〕學(xué)習(xí)的材料產(chǎn)生的干擾作用叫做前攝抑制〔倒攝抑制〕。教師：遺忘還有許多其他規(guī)律，比如長時(shí)間記憶相同的內(nèi)容，自己不感興趣的內(nèi)容，松散無結(jié)構(gòu)的內(nèi)容等，同學(xué)們也可以結(jié)合自身實(shí)際，去總結(jié)出更多的遺忘規(guī)律?！舅摹坑懻摻處煟何覀兞私饬诉z忘的規(guī)律，下面請同學(xué)們分成三個(gè)小組進(jìn)行討論,針對遺忘的規(guī)律，我們可以通過哪些方法，提髙記憶的效率。學(xué)生自由討論，分享結(jié)果。教師總結(jié)：同學(xué)們提出了很多有效的方法，比如及時(shí)復(fù)習(xí)；盡量把抽象的枯燥的材料賦予意義，增加形象感，使之生動(dòng)有趣〔諧音法歸類記憶圖表圖解聯(lián)想法歌謠口訣〕；盡量消除前攝和倒攝抑制的作用〔將課文分成假設(shè)干小段加以記憶，然后再串起來記憶；晚上睡覺前和早上剛起床時(shí)安排較難記憶的材料的學(xué)習(xí)〕；不同的內(nèi)容穿插記憶等等?！疚濉繉W(xué)以致用教師：請同學(xué)們選用一定的方法記憶以下內(nèi)容1?火車、河流、風(fēng)箏、大炮奇特聯(lián)想：火車在河流上奔跑風(fēng)箏跟著大炮在飛！2?馬克思的生日：1818年5月5日諧音法：馬克思一巴掌一巴掌把資產(chǎn)階級打得嗚嗚直哭?蘋果、馬、香蕉、大象、螞蟻、桔子〔歸類記憶〕?與中國相鄰的國家：越南、俄羅斯、緬甸、蒙古，不丹，哈薩克斯坦、塔吉克斯坦、吉爾吉斯斯坦、印度、老撾、尼泊爾、朝鮮、巴基斯坦、阿富汗歌謠口訣法：月娥姑娘〔越南、俄羅斯〕很靦腆〔緬甸〕，蒙著布單披三毯〔蒙古，不丹，哈薩克斯坦、塔吉克斯坦、吉爾吉斯斯坦〕，度過稀泥〔印度、老撾、尼泊爾〕去朝鮮，吧嘰吧嘰一身汗〔巴基斯坦、阿富汗〕把脈開方：（多媒體展示）癥狀表現(xiàn)：小李同學(xué)最近學(xué)習(xí)效率很低，不管哪科，做題錯(cuò)誤率髙?？吹絼e的同學(xué)在進(jìn)步，自己的成績卻不斷下降，心理壓力越來越大。一直擔(dān)心自己的成績提不上去，總覺得自己很多知識(shí)都沒掌握，現(xiàn)在的心情變得很敏感，不知該怎么辦？讓學(xué)生討論并開出處方（略）。下面是王極盛教授開出的處方，僅供同學(xué)們參考，如果這些方法中有對你適用，請?zhí)钊胂鄳?yīng)的''適合我的方法〃的空格中。王教授的處方：髙考心態(tài)調(diào)節(jié)16字決：強(qiáng)化信心、優(yōu)化情緒、進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮。這就是調(diào)整髙考心態(tài)的16字決，一般考生的心理問題都可以用這16字解決，你不妨試試。〔設(shè)計(jì)意圖：通過給別人''把脈開方〃，像''照鏡子〃一樣，進(jìn)行心理的對比，在再一次的心理體驗(yàn)中提升認(rèn)識(shí)、調(diào)整自我。同時(shí)有專家的髙考心態(tài)調(diào)節(jié)16字決，供同學(xué)們參考?！场净顒?dòng)結(jié)語】老師總結(jié)：小小的我，大大的天，我有屬于我的天。當(dāng)我們羨慕別人的同時(shí)，別忘了欣賞你自己；當(dāng)我們面對急風(fēng)暴雨時(shí)，別忘了風(fēng)雨過后迎來的是美麗的彩虹；當(dāng)我們感到孤獨(dú)、無助時(shí)，別忘了還有同樣一顆孤獨(dú)的心在等候，兩顆孤獨(dú)的心彼此交融，從此不再孤獨(dú)。讓我們一同唱響《同一首歌》【活動(dòng)附件】教師總結(jié)：每個(gè)人身上都存在著很大的潛能。這些潛能也許我們只用了不到1%甚至是0.1%，試想，如果我們能將身上的潛能充分發(fā)揮出來，那我們還怕不成功嗎？目的是用簡短的言語將本課的核心思想強(qiáng)化給學(xué)生。同學(xué)們，在上課之前呢，我們先來看一那么笑話?！捕嗝襟w演示笑話〕一個(gè)值夜班的工人半夜回家，由于月亮不錯(cuò)，他決定穿過墳場抄近路回家，不小心跌進(jìn)一個(gè)墓穴，他急著要爬出去，可是墓穴太深，他爬得筋疲力盡，仍然無濟(jì)于事。最后，他決定干脆休息一下，等明天早上再向路人求救。這位工人在墓穴半夢半醒中，忽然一個(gè)醉漢也從上面掉了下來，那人沒有注意到坑里已經(jīng)有一個(gè)人了，一心想要爬上去，可是怎么爬都爬不上去。那位工人不忍看他白費(fèi)勁，就好心伸手抓住醉漢的腳說：〝老兄我試過了，不可能從這里爬出去的。〞誰知他話音剛落，那醉漢尖叫一聲：〝鬼呀！〞然后三下五除二地從坑里躥了出去。提問：笑話里的醉漢為何在聽到〝鬼話〞后會(huì)有跟之前不同的表現(xiàn)？這說明什么問題？學(xué)生〔略〕教師：醉漢在聽到〝鬼話〞后驚恐萬分，于是不顧一切逃脫。說明人在緊要關(guān)頭能夠釋放出所有的能量。這并不只是身體的反應(yīng)，還涉及到精神的力量，從而實(shí)現(xiàn)他原來不可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，做到他原來不可能做到的事。這正是激發(fā)了人的潛能，今天這節(jié)課的內(nèi)容就是發(fā)現(xiàn)自己的潛能?！舶鍟喊l(fā)現(xiàn)自己的潛能〕【設(shè)計(jì)意圖】通過笑話導(dǎo)入新課，吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)本節(jié)課的積極性，活躍了課堂氣氛，為后面的教學(xué)做好鋪墊。第二部分講授新課認(rèn)識(shí)潛能〔板書〕舉例：一位已被醫(yī)生確定為殘疾的美國人，名叫思第文，靠輪椅代步已二十年，他的身體原本很健康，他赴越南打仗，被流彈打傷了背部的下半截，被送回美國治療，經(jīng)過治療他雖然康復(fù)，卻沒法行走了。他整天坐輪椅覺得此生已經(jīng)完結(jié)，有時(shí)就借酒消愁，有一天，他從酒館出來，照常坐輪椅回家，卻碰上三個(gè)劫匪搶他的錢包，他拼命吶喊反抗，卻觸怒了劫匪，他們竟然放火燒他的輪椅，輪椅突然著火，思第文竟然忘記了自己的雙腿不能行走，他拼命逃走，求生的欲望竟然使他一口氣跑了一條街。事后，思第文說：如果當(dāng)時(shí)我不逃走，就必然被燒傷，甚至被燒死。我忘了一切，一躍而起，拼命逃走。以致停下腳步，才發(fā)現(xiàn)自己會(huì)走動(dòng)?，F(xiàn)在已在紐約找到一份工作，他已身體健康，與正常人一樣行走。設(shè)問：這個(gè)故事告訴我們什么道理？學(xué)生：????【設(shè)計(jì)意圖】通過閱讀故事，引導(dǎo)學(xué)生探究潛能，認(rèn)識(shí)和感受到每個(gè)人的潛能都是巨大的，形成熱愛生命、意志堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)。1、潛能是巨大的?！舶鍟痴堃唤M同學(xué)介紹自己的特長提問：為什么問大家特長？這跟潛能有什么關(guān)系嗎？教師：特長是一個(gè)人已經(jīng)表現(xiàn)出來的某方面的潛能，需要進(jìn)一步去發(fā)揮；而許多未被發(fā)現(xiàn)的，是你特長的地方，隱藏在角落里的潛能，我們要做有心人，善于把它們發(fā)掘出來。2、特長與潛能〔板書〕提問：你覺得人會(huì)在哪些方面具有潛能？教師：每個(gè)人至少具有七個(gè)方面的潛能。包括語言，音樂，數(shù)理邏輯，空間，身體運(yùn)動(dòng)，人際交往和自我認(rèn)識(shí)潛能，這些潛能都是存在我們的身體里，是我們在今后人生道路上取得成功的重要條件。。3、七個(gè)方面〔板書〕【設(shè)計(jì)意圖】通過讓學(xué)生說出自己的特長，進(jìn)而引導(dǎo)出特長與潛能的關(guān)系，讓學(xué)生探究出人的潛能是多方面的，而且有待開發(fā)，幫助學(xué)生樹立發(fā)掘潛能的信心。過渡：那么如何將這些潛能充分發(fā)掘呢？我們來看看有什么具體的做法?！径堪l(fā)掘潛能〔板書〕1、經(jīng)常給予自己積極的暗示，有利于提高自己的信心和勇氣，能幫助我們發(fā)掘潛能。舉例：俄國戲劇家斯坦尼斯拉夫斯基在排一場話劇時(shí)，女主角因故不能參加演出，出于無奈，他只好讓他的大姐擔(dān)任這個(gè)角色；可他大姐從未演過主角，自己也缺乏信心，所以排演時(shí)演得很糟，這使斯坦尼斯拉夫斯基非常不滿，他很生氣地說：〝這個(gè)戲是全戲的關(guān)鍵，如果女主角仍然演得這樣差勁，整個(gè)戲就不能再往下排了！〞這時(shí)全場寂然，屈辱的大姐久久沒有說話，突然她抬起頭來堅(jiān)定地說：〝排練！〞一掃過去的自卑差澀、拘謹(jǐn)，演得非常自信、真實(shí)。斯坦尼期拉夫斯基高興地說：〝從今天以后，我們有了一個(gè)新的大藝術(shù)家。〞設(shè)問：為什么斯坦尼斯拉夫斯基的大姐能夠展現(xiàn)出與自己平時(shí)完全不同的一面？〔學(xué)生討論，教師歸納〕師：事情非常明顯，如果不是斯坦尼斯拉夫斯基的發(fā)火使他大姐受到刺激，積聚在大姐身上的表演潛力便不可能迸發(fā)出來。人們常常埋怨社會(huì)埋沒人才，其實(shí)，由于缺乏信心和勇氣、自卑、懶惰、安于現(xiàn)狀、不思進(jìn)取，自我埋沒的現(xiàn)象也是相當(dāng)普遍的。如果我們能多給自己一些積極的暗示，多一點(diǎn)信心、勇氣、干勁，多一分膽略和毅力，就有可能使自己身上處于休眠狀態(tài)的潛能發(fā)揮出來，達(dá)到意想不到的效果。2、在心中想象出一個(gè)比自己更好的〝自我〞的形象，能夠激勵(lì)自己的斗志，有利于釋放自己的潛能。舉例：美國的笛福森，45歲以前一直是一個(gè)默默無聞的銀行小職員。周圍的人都認(rèn)為他是一個(gè)毫無創(chuàng)造才能的庸人，連他自己也看不起自己。然而，在他45歲生日那天，他讀報(bào)時(shí)受到報(bào)上登載故事的刺激，遂立下大志，決心成為大企業(yè)家，從此，他前后判假設(shè)兩人，以前所未有的自信和頑強(qiáng)毅力，破除無所作為的思想，潛心研究企業(yè)管理，終于成為一個(gè)頗有名望的大企業(yè)家。設(shè)問：笛福森成功的原因是什么？學(xué)生小組之間相互討論〔略〕師：如果不是報(bào)上刊載的故事的刺激，如果沒有樹立自我新形象的目標(biāo)，笛福森也不可能成為一個(gè)大企業(yè)家。任何成功者都不是天生的，成功的根本原因是開發(fā)了人的無窮無盡的潛能。只要你抱著積極的心態(tài)去開發(fā)你的潛能，你就會(huì)有用不完的能量，你的能力就會(huì)越用越強(qiáng)。相反，如果你抱著消極心態(tài)，不去開發(fā)自己的潛能，那么只有嘆息命運(yùn)不公，并且越來越無能！并非大多數(shù)人命中注定不能夠成功，只要發(fā)揮了足夠的潛能，任何一個(gè)平凡的人，都能成就一翻驚天動(dòng)地的偉業(yè)。過渡：除了要經(jīng)常積極自我暗示，樹立自我良好形象開發(fā)潛能，還有什么好的方法嗎？小組之間相互討論。學(xué)生七嘴八舌的說方法〔例如嘗試法，壓力變動(dòng)力，經(jīng)常學(xué)習(xí)訓(xùn)練等師：老師這邊還有幾個(gè)方法：迎接挑戰(zhàn)法：給自己信心和勇氣，告訴自己〝我能行〞挑