《女生青春期教育》課件整理

女生青春期教育

女生青春期教育1講座的主要內(nèi)容一、青春期的生理變化二、青春期生理保健

三、青春期的心理變化、交往的危險信號四、少女早孕的危害講座的主要內(nèi)容2關(guān)于夜不歸宿檢討書篇一尊敬的xxx:今天,我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書,以向您表示我對夜不歸宿,不假離校這種不良行為的深刻認識以及再也不在夜不歸宿和不假離校的決心。。我對于我這次犯的錯誤感到很慚愧,我真的不應(yīng)該夜不歸宿和不假離校,我不應(yīng)該違背老師的規(guī)定,我們作為學(xué)生就應(yīng)該完全的聽從老師的話,而我這次沒有很好的重視到老師講的話。我感到很抱歉,我希望老師可以原諒我的錯誤,我這次的悔過真的很深刻。我要避免這樣的錯誤發(fā)生,希望老師可以相信我的悔過之心。相信老師看到我的這個態(tài)度也可以知道我對這次的事件有很深刻的悔過態(tài)度,我這樣如此的重視這次的事件,希望老師可以原諒我的錯誤,我可以向老師保證今后一定不會在夜不歸宿和不假離校所以,老師把讓我寫檢討,也是為了讓我深刻的認識到這點。作為夜不歸宿和不假離校的一份子,我覺得有必要對我們的行為作出檢討,所以按照老師的要求激納保質(zhì)保量的檢討書一份。對自己的錯誤根源進行深挖細找的整理,并認清可能造成的嚴重后果。望老師能念在我認識深刻而且平時表現(xiàn)也不錯的份上,從輕處理,請關(guān)心愛護我的老師同學(xué)繼續(xù)監(jiān)督,幫助我改正缺點,取得更大的進步。今后我一歡樂無憂的童年期度過后，你會發(fā)現(xiàn)自己的身高和體重在快速增長，身體的某些部位也發(fā)生了明顯的變化。這說明你已經(jīng)進入了一生中身體發(fā)育和智能發(fā)展的黃金時期——青春期！關(guān)于夜不歸宿檢討書歡樂無憂的童年期度過后，你會發(fā)現(xiàn)自己的身高3青春不只是秀美的發(fā)辮和花色的衣裙，在青春的世界里,沙粒要變成珍珠，石頭要化做黃金；青春的所有者，也不能總是在高山麓、溪水旁談情話、看流云；青春的魅力，應(yīng)當叫枯枝長出鮮果，沙漠布滿森林；大膽的想象，不倦的思索，一往直前的行進，這才是青春的美，青春的快樂，青春的本分！------郭小川青春不只是秀美的發(fā)辮和花色的衣裙，在青春的世界里,沙粒要變成4青春期概念：是人的性腺開始發(fā)育到成熟的時期。是由兒童發(fā)育到成年的過渡階段。世界衛(wèi)生組織認定青春期的年齡范圍是10~20歲。青春期概念：5

身高突增是青春期的一個顯著特點，另外，神經(jīng)系統(tǒng)以及心臟和肺等器官的功能也明顯增強。青春期是一生中身體發(fā)育和智力發(fā)展的黃金時期。這些是男孩女孩在青春期都會有的變化。與此同時，一些特別的變化也會發(fā)生。知道是什么變化嗎？一、青春期的生理變化身高突增是青春期的一個顯著特點，另外，神經(jīng)系統(tǒng)6青春期身體變化有哪些？男孩:會遺精，還會出現(xiàn)喉結(jié)突出、聲音變粗、長出胡須、長出陰毛和腋毛等身體變化；女孩:會來月經(jīng)，還會出現(xiàn)聲音變細、脂肪積累增加、臀部變圓、乳房增大、出現(xiàn)陰毛和腋毛等身體變化。青春期身體變化有哪些？男孩:會遺精，還會出現(xiàn)喉結(jié)突出、聲音變7乳房保健月經(jīng)保健二、青春期生理保健女孩

體型保健乳房保健月經(jīng)保健二、青春期生理保健女孩體型保健81、女孩束胸的危害

青春期內(nèi)，女孩的乳房迅速發(fā)育，從平坦逐漸變得隆起，富于女性的自然美。但是，有不少女孩卻為乳房的日益豐滿而感到害羞、難為情。具體體現(xiàn)在走路、坐、站都不敢抬頭挺胸，總是含著胸，勾腰駝背。甚至用緊身的內(nèi)衣或胸罩把胸部束得緊緊的，這樣會對身體的發(fā)育造成不良的影響。

你可以穿一些寬松、舒適的外套，這樣即有利于發(fā)育，又可以遮掩別人的視線。1、女孩束胸的危害青春期內(nèi)，女孩的乳房迅速發(fā)育92、佩戴胸罩的好處1、顯示出女性的形體美。2、支托乳房，防止下垂。3、可預(yù)防乳房下部血液淤滯而引起乳房疾病。4、減輕由于體育運動時的乳房振動，避免碰撞引起的疼痛和損傷。總之，胸罩是一種婦女必備的保健用品。由于體型不同，乳房大小也各不相同，必須選擇尺寸合適的胸罩，佩戴后要感到舒適而又無壓迫感為好。(14歲之前應(yīng)用少女專用胸罩)

2、佩戴胸罩的好處1、顯示出女性的形體美。103、月經(jīng)保健3、月經(jīng)保健11《女生青春期教育》[課件整理]12《女生青春期教育》[課件整理]13月經(jīng)：增厚的子宮內(nèi)膜碎片連同血液一起周期性脫落月經(jīng)：14《女生青春期教育》[課件整理]15

月經(jīng)的出現(xiàn)，是女孩邁入青春期最顯著的生理標志，正常的月經(jīng)證明你的身體是健康的，從此逐漸具備了生育的能力。女孩來月經(jīng)被有些人稱為“來壞事了”、“身上臟了”、“倒霉了”，女孩子將變得不如男孩子聰明了。這些都是不對的說法。女孩要了解自己的身體女孩要了解自己的身體16請同學(xué)們回答以下問題：1、青春期月經(jīng)不調(diào)正常嗎？你了解月經(jīng)嗎？經(jīng)期不規(guī)律：許多青春期少女的月經(jīng)周期和血量均不規(guī)律．在初潮后的前幾年中，月經(jīng)周期間隔可達兩個月或三個月，這是正常的。請同學(xué)們回答以下問題：你了解月經(jīng)嗎？經(jīng)期不規(guī)律：許多青春期少17

不好.婦科專家指出，經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導(dǎo)致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合，導(dǎo)致流血增多，經(jīng)期延長。2、來月經(jīng)時捶腰好嗎？不好.2、來月經(jīng)時捶腰好嗎？18油炸食品也是經(jīng)期女性的一大禁忌。A受體內(nèi)分泌的黃體酮影響，經(jīng)期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細血管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現(xiàn)粉刺、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。B由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內(nèi)囤積。3、來月經(jīng)時吃油炸食品好嗎？油炸食品也是經(jīng)期女性的一大禁忌。3、來月經(jīng)時吃油炸食品好嗎？19

青春期女孩在月經(jīng)期大腦皮層興奮性降低，常出現(xiàn)疲勞、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁，所以，經(jīng)期不宜喝濃茶、咖啡，盡量少吃或不吃冷飲。應(yīng)多喝開水，多吃水果、蔬菜，因為水果含有豐富的維生素等。且維生素C可以增強人體的抵抗力，減輕經(jīng)期疲勞，減少由于經(jīng)期抵抗力下降而引起的感染。4、來月經(jīng)時吃生冷食品好嗎？青春期女孩在月經(jīng)期大腦皮層興奮性降低，常出現(xiàn)20

可以.但此時健身應(yīng)注意以下要求：

1.應(yīng)避免過冷，過熱的刺激（冷水淋浴和桑那），特別是下腹部不能受涼，以免痛經(jīng)或月經(jīng)失調(diào)。

2.第一，二天應(yīng)減少運動量,強度和時間.3.不宜做劇烈練習(xí)，尤其是震動強烈，增加腹壓的動作，如急跑，跳躍（劇烈的健身操）等,以免造成經(jīng)血量過多或影響子宮的正常位置。

4.不宜游泳，以免在生殖器官自潔作用降低時病菌侵入造成感染。

5.不能做腹部按摩。5、來月經(jīng)時可不可以做運動？可以.5、來月經(jīng)時可不可以做運動？21月經(jīng)期注意事項：1、注意衛(wèi)生、防止感染：注意外生殖器的清潔、經(jīng)期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛(wèi)生巾要柔軟、清潔、勤換。

2、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴。月經(jīng)期間如果受到突然和過強的冷刺激，可引起經(jīng)血過少或痛經(jīng)。

3、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。

4、不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，減少盆腔充血。5、進行適當?shù)倪\動，但要避免劇烈運動。月經(jīng)期注意事項：1、注意衛(wèi)生、防止感染：注意外生殖器的清潔、22三、青春期的心理變化1.有了強烈的獨立意識，遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長和老師的關(guān)懷。2.內(nèi)心世界逐漸復(fù)雜，有的事情不想跟家長交流3.性意識開始萌動。三、青春期的心理變化1.有了強烈的獨立意識，遇到挫折又有依23有了強烈的獨立意識，遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長和老師的關(guān)懷。有了強烈的獨立意識，遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長和老師的24你有過類似的情況嗎？應(yīng)當怎樣正確處理呢？內(nèi)心世界逐漸復(fù)雜，有的事情不想跟家長交流你有過類似的情況嗎？內(nèi)心世界逐漸復(fù)雜，有的事情不想跟家長交流25

隨著異性接近期的延長，青春期孩子會產(chǎn)生向往與異性交往的強烈渴望，他們被彼此間的情感所吸引，互相有好感，產(chǎn)生了接觸的欲望和要求，開始由疏遠走向靠攏。他們對異性同齡伙伴產(chǎn)生親近感，喜歡和異性在一起交談、游玩、聊天。為什么青春期孩子喜歡與異性同學(xué)在一起？隨著異性接近期的延長，青春期孩子會產(chǎn)生向往與異性交往26這是一種先天性行為，是由遺傳因素決定的，也是進入青春期后，體內(nèi)的性激素在悄悄地起作用。這是一種先天性行為，是由遺傳因素決定的，也是進入青春期后，體27你“愛”他嗎？1、男孩“玩”的目的比你更明確！2、玩的結(jié)果：最大的受傷者往往是女孩！你“愛”他嗎？1、男孩“玩”的目的比你更明確！2、玩的結(jié)果：28四、少女早孕的危害四、少女早孕的危害29“愛上了”你能“把持”得住嗎？“把持”不住會有什么“后果”？有數(shù)字證明：某省級醫(yī)院年度未婚少女做人工流產(chǎn)的占人工流產(chǎn)總?cè)藬?shù)的90%以上。人工流產(chǎn)會對女性身體造成巨大的傷害。1、當未婚媽媽？“愛上了”你能“把持”得住嗎？“把持”不住會有什么“后果”？30徐州的16歲未婚媽媽，一人漂泊在陌生城市，飯店打工維生。男友不知去向，產(chǎn)下男嬰滑落糞坑，大難不死社會熱心救助。簡陋住所里的她，墻上寫滿了心情。徐州的16歲未婚媽媽，一人漂泊在陌生城市，飯店打工維生。男友31避孕藥的作用和副作用！A、抑制排卵（能推遲經(jīng)期）B、阻止受精C、阻止受精卵在子宮內(nèi)膜著床1、避孕藥的作用避孕藥的作用和副作用！A、抑制排卵（能推遲經(jīng)期）B、阻止受322、避孕藥對青春期少女的副作用一、胃腸道反應(yīng)—類似早孕反應(yīng)的癥狀，表現(xiàn)為惡心、食欲減退甚至嘔吐、腹瀉；二、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：頭暈、乏力、嗜睡。遠期發(fā)生的副作用則可能有月經(jīng)不調(diào)、體重增加、皮疹、色素沉著等。

會導(dǎo)致青春期出現(xiàn)無排卵現(xiàn)象，嚴重者可以出現(xiàn)青春期無排卵型功能性子宮出血。最大的副作用是導(dǎo)致不孕2、避孕藥對青春期少女的副作用一、胃腸道反應(yīng)—類似早孕反應(yīng)的33《女生青春期教育》[課件整理]34交往的危險信號(1)男女生一對一地交往，不再與其他同學(xué)交往。(2)雙方交往過于頻繁，把大量時間花在兩人活動中，無心學(xué)習(xí)或?qū)W習(xí)興趣減少，成績下降。(3)雙方交往帶有隱秘性，瞞著老師、父母及同學(xué)，常常向家長撒謊。(4)對方成為自己的牽掛，離開對方就魂不守舍，看見對方與別的異性同學(xué)往來，就會心生不滿和嫉妒。(5)兩人在一起時，只渴求擁抱接吻，身體親昵，雙方或一方作出發(fā)生性關(guān)系的暗示。交往的危險信號(1)男女生一對一地交往，不再與其他同學(xué)交往。35健康的成長1.正確對待自身出現(xiàn)的身心變化，求的心理平衡；2.樹立遠大理想，培養(yǎng)高尚情操；3.開展正常的人際交往，做到自尊自愛。健康的成長1.正確對待自身出現(xiàn)的身心變化，求的心理平衡；361、應(yīng)懂得，自己的身體(胸部,臀部,隱私部位,大腿內(nèi)側(cè),腰部)任何人都無權(quán)撫摸或傷害，受到侵犯應(yīng)向信賴的成年人和警察求助。2、外出時，應(yīng)了解環(huán)境，盡量在安全路線行走，避開荒僻和陌生的地方。3、晚上外出時，應(yīng)結(jié)伴而行。衣著不可過露，不要過于打扮，切忌輕浮張揚。4、女孩外出，隨時與家長聯(lián)系，未得家長許可，不可在別人家夜宿。5、應(yīng)該避免單獨和男子在家里或封閉的環(huán)境中會面，尤其是到男子的家里去。(特別是網(wǎng)友)如何自我保護？1、應(yīng)懂得，自己的身體(胸部,臀部,隱私部位,大腿內(nèi)側(cè),腰部37自尊自信自重自強自尊自信自重自強38走好自己的路自己的話自己說，

莫讓別人來重復(fù)；

自己的路自己走，

莫等別人來攙扶；

自己的痛苦自己最清楚，自己的前途莫耽誤，

即使有委屈，

千萬別糊涂。朋友啊，你別哭，

你要走好自己的路。走好自己的路自己的話自己說，

莫讓別人來重復(fù)；

自己的路自己39愿陪你度過一個快樂、充實、無悔的青春！愿陪你度過一個快樂、充實、無悔的青春！40女生青春期教育

女生青春期教育41講座的主要內(nèi)容一、青春期的生理變化二、青春期生理保健

三、青春期的心理變化、交往的危險信號四、少女早孕的危害講座的主要內(nèi)容42關(guān)于夜不歸宿檢討書篇一尊敬的xxx:今天,我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書,以向您表示我對夜不歸宿,不假離校這種不良行為的深刻認識以及再也不在夜不歸宿和不假離校的決心。。我對于我這次犯的錯誤感到很慚愧,我真的不應(yīng)該夜不歸宿和不假離校,我不應(yīng)該違背老師的規(guī)定,我們作為學(xué)生就應(yīng)該完全的聽從老師的話,而我這次沒有很好的重視到老師講的話。我感到很抱歉,我希望老師可以原諒我的錯誤,我這次的悔過真的很深刻。我要避免這樣的錯誤發(fā)生,希望老師可以相信我的悔過之心。相信老師看到我的這個態(tài)度也可以知道我對這次的事件有很深刻的悔過態(tài)度,我這樣如此的重視這次的事件,希望老師可以原諒我的錯誤,我可以向老師保證今后一定不會在夜不歸宿和不假離校所以,老師把讓我寫檢討,也是為了讓我深刻的認識到這點。作為夜不歸宿和不假離校的一份子,我覺得有必要對我們的行為作出檢討,所以按照老師的要求激納保質(zhì)保量的檢討書一份。對自己的錯誤根源進行深挖細找的整理,并認清可能造成的嚴重后果。望老師能念在我認識深刻而且平時表現(xiàn)也不錯的份上,從輕處理,請關(guān)心愛護我的老師同學(xué)繼續(xù)監(jiān)督,幫助我改正缺點,取得更大的進步。今后我一歡樂無憂的童年期度過后，你會發(fā)現(xiàn)自己的身高和體重在快速增長，身體的某些部位也發(fā)生了明顯的變化。這說明你已經(jīng)進入了一生中身體發(fā)育和智能發(fā)展的黃金時期——青春期！關(guān)于夜不歸宿檢討書歡樂無憂的童年期度過后，你會發(fā)現(xiàn)自己的身高43青春不只是秀美的發(fā)辮和花色的衣裙，在青春的世界里,沙粒要變成珍珠，石頭要化做黃金；青春的所有者，也不能總是在高山麓、溪水旁談情話、看流云；青春的魅力，應(yīng)當叫枯枝長出鮮果，沙漠布滿森林；大膽的想象，不倦的思索，一往直前的行進，這才是青春的美，青春的快樂，青春的本分！------郭小川青春不只是秀美的發(fā)辮和花色的衣裙，在青春的世界里,沙粒要變成44青春期概念：是人的性腺開始發(fā)育到成熟的時期。是由兒童發(fā)育到成年的過渡階段。世界衛(wèi)生組織認定青春期的年齡范圍是10~20歲。青春期概念：45

身高突增是青春期的一個顯著特點，另外，神經(jīng)系統(tǒng)以及心臟和肺等器官的功能也明顯增強。青春期是一生中身體發(fā)育和智力發(fā)展的黃金時期。這些是男孩女孩在青春期都會有的變化。與此同時，一些特別的變化也會發(fā)生。知道是什么變化嗎？一、青春期的生理變化身高突增是青春期的一個顯著特點，另外，神經(jīng)系統(tǒng)46青春期身體變化有哪些？男孩:會遺精，還會出現(xiàn)喉結(jié)突出、聲音變粗、長出胡須、長出陰毛和腋毛等身體變化；女孩:會來月經(jīng)，還會出現(xiàn)聲音變細、脂肪積累增加、臀部變圓、乳房增大、出現(xiàn)陰毛和腋毛等身體變化。青春期身體變化有哪些？男孩:會遺精，還會出現(xiàn)喉結(jié)突出、聲音變47乳房保健月經(jīng)保健二、青春期生理保健女孩

體型保健乳房保健月經(jīng)保健二、青春期生理保健女孩體型保健481、女孩束胸的危害

青春期內(nèi)，女孩的乳房迅速發(fā)育，從平坦逐漸變得隆起，富于女性的自然美。但是，有不少女孩卻為乳房的日益豐滿而感到害羞、難為情。具體體現(xiàn)在走路、坐、站都不敢抬頭挺胸，總是含著胸，勾腰駝背。甚至用緊身的內(nèi)衣或胸罩把胸部束得緊緊的，這樣會對身體的發(fā)育造成不良的影響。

你可以穿一些寬松、舒適的外套，這樣即有利于發(fā)育，又可以遮掩別人的視線。1、女孩束胸的危害青春期內(nèi)，女孩的乳房迅速發(fā)育492、佩戴胸罩的好處1、顯示出女性的形體美。2、支托乳房，防止下垂。3、可預(yù)防乳房下部血液淤滯而引起乳房疾病。4、減輕由于體育運動時的乳房振動，避免碰撞引起的疼痛和損傷。總之，胸罩是一種婦女必備的保健用品。由于體型不同，乳房大小也各不相同，必須選擇尺寸合適的胸罩，佩戴后要感到舒適而又無壓迫感為好。(14歲之前應(yīng)用少女專用胸罩)

2、佩戴胸罩的好處1、顯示出女性的形體美。503、月經(jīng)保健3、月經(jīng)保健51《女生青春期教育》[課件整理]52《女生青春期教育》[課件整理]53月經(jīng)：增厚的子宮內(nèi)膜碎片連同血液一起周期性脫落月經(jīng)：54《女生青春期教育》[課件整理]55

月經(jīng)的出現(xiàn)，是女孩邁入青春期最顯著的生理標志，正常的月經(jīng)證明你的身體是健康的，從此逐漸具備了生育的能力。女孩來月經(jīng)被有些人稱為“來壞事了”、“身上臟了”、“倒霉了”，女孩子將變得不如男孩子聰明了。這些都是不對的說法。女孩要了解自己的身體女孩要了解自己的身體56請同學(xué)們回答以下問題：1、青春期月經(jīng)不調(diào)正常嗎？你了解月經(jīng)嗎？經(jīng)期不規(guī)律：許多青春期少女的月經(jīng)周期和血量均不規(guī)律．在初潮后的前幾年中，月經(jīng)周期間隔可達兩個月或三個月，這是正常的。請同學(xué)們回答以下問題：你了解月經(jīng)嗎？經(jīng)期不規(guī)律：許多青春期少57

不好.婦科專家指出，經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導(dǎo)致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合，導(dǎo)致流血增多，經(jīng)期延長。2、來月經(jīng)時捶腰好嗎？不好.2、來月經(jīng)時捶腰好嗎？58油炸食品也是經(jīng)期女性的一大禁忌。A受體內(nèi)分泌的黃體酮影響，經(jīng)期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細血管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現(xiàn)粉刺、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。B由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內(nèi)囤積。3、來月經(jīng)時吃油炸食品好嗎？油炸食品也是經(jīng)期女性的一大禁忌。3、來月經(jīng)時吃油炸食品好嗎？59

青春期女孩在月經(jīng)期大腦皮層興奮性降低，常出現(xiàn)疲勞、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁，所以，經(jīng)期不宜喝濃茶、咖啡，盡量少吃或不吃冷飲。應(yīng)多喝開水，多吃水果、蔬菜，因為水果含有豐富的維生素等。且維生素C可以增強人體的抵抗力，減輕經(jīng)期疲勞，減少由于經(jīng)期抵抗力下降而引起的感染。4、來月經(jīng)時吃生冷食品好嗎？青春期女孩在月經(jīng)期大腦皮層興奮性降低，常出現(xiàn)60

可以.但此時健身應(yīng)注意以下要求：

1.應(yīng)避免過冷，過熱的刺激（冷水淋浴和桑那），特別是下腹部不能受涼，以免痛經(jīng)或月經(jīng)失調(diào)。

2.第一，二天應(yīng)減少運動量,強度和時間.3.不宜做劇烈練習(xí)，尤其是震動強烈，增加腹壓的動作，如急跑，跳躍（劇烈的健身操）等,以免造成經(jīng)血量過多或影響子宮的正常位置。

4.不宜游泳，以免在生殖器官自潔作用降低時病菌侵入造成感染。

5.不能做腹部按摩。5、來月經(jīng)時可不可以做運動？可以.5、來月經(jīng)時可不可以做運動？61月經(jīng)期注意事項：1、注意衛(wèi)生、防止感染：注意外生殖器的清潔、經(jīng)期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛(wèi)生巾要柔軟、清潔、勤換。

2、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴。月經(jīng)期間如果受到突然和過強的冷刺激，可引起經(jīng)血過少或痛經(jīng)。

3、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。

4、不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，減少盆腔充血。5、進行適當?shù)倪\動，但要避免劇烈運動。月經(jīng)期注意事項：1、注意衛(wèi)生、防止感染：注意外生殖器的清潔、62三、青春期的心理變化1.有了強烈的獨立意識，遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長和老師的關(guān)懷。2.內(nèi)心世界逐漸復(fù)雜，有的事情不想跟家長交流3.性意識開始萌動。三、青春期的心理變化1.有了強烈的獨立意識，遇到挫折又有依63有了強烈的獨立意識，遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長和老師的關(guān)懷。有了強烈的獨立意識，遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長和老師的64你有過類似的情況嗎？應(yīng)當怎樣正確處理呢？內(nèi)心世界逐漸復(fù)雜，有的事情不想跟家長交流你有過類似的情況嗎？內(nèi)心世界逐漸復(fù)雜，有的事情不想跟家長交流65

隨著異性接近期的延長，青春期孩子會產(chǎn)生向往與異性交往的強烈渴望，他們被彼此間的情感所吸引，互相有好感，產(chǎn)生了接觸的欲望和要求，開始由疏遠走向靠攏。他們對異性同齡伙伴產(chǎn)生親近感，喜歡和異性在一起交談、游玩、聊天。為什么青春期孩子喜歡與異性同學(xué)在一起？隨著異性接近期的延長，青春期孩子會產(chǎn)生向往與異性交往66這是一種先天性行為，是由遺傳因素決定的，也是進入青春期后，體內(nèi)的性激素在悄悄地起作用。這是一種先天性行為，是由遺傳因素決定的，也是進入青春期后，體67你“愛”他嗎？1、男孩“玩”的目的比你更明確！2、玩的結(jié)果：最大的受傷者往往是女孩！你“愛”他嗎？1、男孩“玩”的目的比你更明確！2、玩的結(jié)果：68四、少女早孕的危害四、少女早孕的危害69“愛上了”你能“把持”得住嗎？“把持”不住會有什么“后果”？有數(shù)字證明：某省級醫(yī)院年度未婚少女做人工流產(chǎn)的占人工流產(chǎn)總?cè)藬?shù)的90%以上。人工流產(chǎn)會對女性身體造成巨大的傷害。1、當未婚媽媽？“愛上了”你能“把持”得住嗎？“把持”不住會有什么“后果”？70徐州的16歲未婚媽媽，一人漂泊在陌生城市，飯店打工維生。男友不知去向，產(chǎn)下男嬰滑落糞坑，大難不死社會熱心救助。簡陋住所里的她，墻上寫滿了心情。徐州的16歲未婚媽媽，一人漂泊在陌生城市，飯店打工維生。男友71避孕藥的作用和副作用！A、抑制排卵（能推遲經(jīng)期）B、阻止受精C、阻止受精卵在子宮內(nèi)膜著床1、避孕藥的作用避孕藥的作用和副作用！A、抑制排卵（能推