10談?wù)勑l(wèi)生與健康

談?wù)勑l(wèi)生與安康安康是每個(gè)人所追求的，這是多數(shù)人對(duì)自己的最大期望，寧可過著窮日子，也不期望自己沒有安康。然而安康又常常跟衛(wèi)生聯(lián)系在一起的，衛(wèi)生狀況常常影響這安康，也就是說，衛(wèi)生往往是安康的前提，沒有講究衛(wèi)生，人的安康就是失去的保證，這正如人們所說的“病從口入”。這我深有體會(huì)，那是1998年我剛參與工作不久的清明期間。同事將他三天前他們會(huì)餐時(shí)剩下的飯菜放在鍋頭熱了一下，就讓我和他一起吃，結(jié)果當(dāng)晚我的肚子就苦痛得很厲害，在床上不斷翻滾，后來我被住進(jìn)了醫(yī)院，醫(yī)生檢查的結(jié)果是，我患了盲腸炎，我于是不得不在醫(yī)院住院了三天進(jìn)展消炎。后來我明白那是吃了過期的飯菜促使闌尾炎發(fā)作的。從那以后，我真正體會(huì)到了衛(wèi)生與安康的重要性。我如今飲食時(shí)格外重視衛(wèi)生，否則，又挨忍受因不講究衛(wèi)生而患病的苦痛。要講究衛(wèi)生應(yīng)當(dāng)從尋常的飲食細(xì)節(jié)做起。對(duì)于食物，我們不能由于生活節(jié)奏加快而遺忘了清洗，迫不及待將之拿得就往嘴里咬吞，應(yīng)當(dāng)在吃前，將將之清洗。該削皮的就應(yīng)當(dāng)將皮削掉，不能盲目認(rèn)為果皮更富有養(yǎng)分而將皮一起吃了，那些皮常常附有大量的寄生蟲和細(xì)菌，連皮一起吃了那些塵埃和細(xì)菌就進(jìn)入到你的肚子里了，吃了細(xì)菌，就影響了身體的安康，那是得不償失的。食物應(yīng)當(dāng)煮熟了再吃，。沒有煮熟的食物吃了就會(huì)影響腸胃的消化效果，有的食物沒有煮熟，就會(huì)讓人的腸胃難以消化而導(dǎo)致肚子苦痛難過。有些食物冷了應(yīng)當(dāng)熱著來吃，這也往往導(dǎo)致腸胃消化的不良，從而導(dǎo)致安康問題。由于因衛(wèi)生方面不講究衛(wèi)生而導(dǎo)致安康出問題的有很多，只要我們尋常在生活中多講究衛(wèi)生，我們身體就能削減患病病菌是侵入，從而就能保持一個(gè)安康的身體，保持自己一個(gè)快活的心情,一個(gè)幸福的家庭。談?wù)勑l(wèi)生與安康其實(shí)衛(wèi)生是處處都必需留意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，常常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了簡(jiǎn)潔生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的病癥。飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為。說到安康，或許有人會(huì)說：“吃多了東西也就安康了吧！”其實(shí)安康并不在于多吃東西，你還要常運(yùn)動(dòng)、多喝水，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺等等，這樣才能做到安康。在報(bào)紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素，這樣對(duì)身體大有好處。衛(wèi)生與安康是嚴(yán)密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體簡(jiǎn)潔生病，有時(shí)連你貴重的雙眼也會(huì)受到侵襲。當(dāng)你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細(xì)菌就會(huì)跑進(jìn)眼睛，這樣會(huì)使你患上沙眼，導(dǎo)致視力下降。為了有個(gè)安康的好身體，尋常我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。比方，要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；常常清掃環(huán)境衛(wèi)生；適當(dāng)參與體育熬煉，增加身體免疫力。人都是在生病的時(shí)候，才知道安康的重要性，體會(huì)到身體安康是多么地幸福。而安康呢，跟我們尋常良好的衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)。良好的衛(wèi)生習(xí)慣可不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。比方:要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；常常清掃環(huán)境衛(wèi)生；適當(dāng)參與體育熬煉，增加身體免疫力。我想，這些理論上的學(xué)問在我們讀小學(xué)的時(shí)候，教師家長(zhǎng)們?cè)?jīng)教育過我們的。關(guān)鍵是我們得時(shí)刻提示自己。養(yǎng)成一個(gè)格外良好的生活習(xí)慣。其實(shí)衛(wèi)生是處處都必需留意的，你看，現(xiàn)在在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，常常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，且不說他們這些東西是用什么做的，光是擺攤的地方就很不衛(wèi)生，灰塵很簡(jiǎn)潔沾到食物。吃了簡(jiǎn)潔生病。說到安康，或許有人會(huì)說：“吃多了東西也就安康了吧！”其實(shí)安康并不在于多吃東西，你還要常運(yùn)動(dòng)、多喝水，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺等等，這樣才能做到安康。在報(bào)紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素，這樣對(duì)身體大有好處。衛(wèi)生與安康是嚴(yán)密相關(guān)的，講衛(wèi)生是擁有安康身體的前提。人們常說病從口入，而一旦生病就必定影響人的身體安康，所以我們確定要保證進(jìn)入我們口中的食物的衛(wèi)生清潔，蔬菜水果要清洗干凈，餐具要做好消毒處理。假設(shè)我們無視了生活中的一些細(xì)節(jié)，往往也會(huì)因不衛(wèi)生而導(dǎo)致身體的不適。目前一些蔬菜水果為了防止生蟲而噴灑了化學(xué)藥品，所以我們?cè)谑秤们按_定要用清水先浸泡一會(huì)再清洗，使用菜板時(shí)要先切蔬菜類，再切禽肉類，做好食物的衛(wèi)生清潔是保證我們擁有安康身體的大前提。其次是我們生活環(huán)境的衛(wèi)生，小到家庭，首先做好個(gè)人的衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到飯前洗手，飯后漱口，勤洗澡，勤換衣，做好個(gè)人家庭的衛(wèi)生清潔，保持居住空間的空氣流通清爽。大到整個(gè)社會(huì)環(huán)境，做好綠化，做環(huán)境保護(hù)，從每個(gè)人安康的角度來講，這也是不容無視的問題，所以保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生其實(shí)也是在保護(hù)著我們個(gè)人的身體安康。談?wù)勑l(wèi)生與安康其實(shí)衛(wèi)生是處處都必需留意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，常常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了簡(jiǎn)潔生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的病癥。飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為。說到安康，或許有人會(huì)說：“吃多了東西也就安康了吧！”其實(shí)安康并不在于多吃東西，你還要常運(yùn)動(dòng)、多喝水，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺等等，這樣才能做到安康。在報(bào)紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素，這樣對(duì)身體大有好處。衛(wèi)生與安康是嚴(yán)密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體簡(jiǎn)潔生病，有時(shí)連你貴重的雙眼也會(huì)受到侵襲。當(dāng)你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細(xì)菌就會(huì)跑進(jìn)眼睛，這樣會(huì)使你患上沙眼，導(dǎo)致視力下降。為了有個(gè)安康的好身體，尋常我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。比方，要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；常常清掃環(huán)境衛(wèi)生；適當(dāng)參與體育熬煉，增加身體免疫力。人都是在生病的時(shí)候，才知道安康的重要性，體會(huì)到身體安康是多么地幸福。而安康呢，跟我們尋常良好的衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)。良好的衛(wèi)生習(xí)慣可不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。比方:要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；常常清掃環(huán)境衛(wèi)生；適當(dāng)參與體育熬煉，增加身體免疫力。我想，這些理論上的學(xué)問在我們讀小學(xué)的時(shí)候，教師家長(zhǎng)們?cè)?jīng)教育過我們的。關(guān)鍵是我們得時(shí)刻提示自己。養(yǎng)成一個(gè)格外良好的生活習(xí)慣。其實(shí)衛(wèi)生是處處都必需留意的，你看，現(xiàn)在在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，常常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，且不說他們這些東西是用什么做的，光是擺攤的地方就很不衛(wèi)生，灰塵很簡(jiǎn)潔沾到食物。吃了簡(jiǎn)潔生病。說到安康，或許有人會(huì)說：“吃多了東西也就安康了吧！”其實(shí)安康并不在于多吃東西，你還要常運(yùn)動(dòng)、多喝水，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺等等，這樣才能做到安康。在報(bào)紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素，這樣對(duì)身體大有好處。談?wù)勑l(wèi)生與安康衛(wèi)生與安康是有著嚴(yán)密的聯(lián)系的，衛(wèi)生是安康的根底，安康的生活必定包含著很多良好的衛(wèi)生習(xí)慣。我是一個(gè)很講衛(wèi)生的人，每次回家，都是先要洗手，并且還要將出門在外穿的衣服全換成家居的，對(duì)于吃的，都是格外留意，隔了夜的，根本都是不吃的！就連碗筷，每次洗完，都還要用熱水沖一下！水果都是削了皮才吃！等等，這些都是在家自己所能掌控的，但是，我們現(xiàn)在這些上班族，午餐根本都是在單位吃的，有時(shí)叫外賣，這些衛(wèi)生卻是我們無法掌控的，要不也不會(huì)消滅某某企業(yè)集體中毒大事了。衛(wèi)生與安康這個(gè)問題，讓我最記憶猶的還是06年過年前的事！當(dāng)時(shí)我還是一個(gè)孕婦，悅還在我肚子里乖乖的呆著。由于沒什么胃口，早晨我來到一家點(diǎn)心店，這家店在昆山還是小知名氣的，由于東西還蠻好吃的!我要了一碗小餛飩，很快的就吃完了，接著就去上班了。到了中午，仍沒什么胃口,于是又去這家小店吃餛飩，吃完我小逛了一會(huì)便回單位休息了。但是，到了下午，事情就不對(duì)勁了，我肚子疼了，不是別的，是拉肚子，唉喲！這把我嚇得，我最擔(dān)憂的，就是影響到孩子，拉了幾回后，稍好一點(diǎn)，但是肚子卻始終隱隱有些疼！我回憶了一下，睡覺著涼不行能，我很留意保暖的，那吃的，毫無疑問確定是那家餛飩店有問題，我早上中午都在那吃，其它的啥沒吃啊！唉，沒想，這次吃壞，竟疼三天，由于俺格外清楚得記得第三天是俺單位請(qǐng)吃年夜飯，我那天面對(duì)一桌子菜一點(diǎn)兒胃口也沒，由于肚子疼吃不下什么！所以說，我可以保證自己家的衛(wèi)生，可是我怎么防得了外面的呢？商家們，只想著賺錢，又有多少真正商家想著顧客了！看不見的問題太多了！這就是我難忘的衛(wèi)生與安康之事！般話命題說話一談?wù)勑l(wèi)生與安康衛(wèi)生與安康是嚴(yán)密相關(guān)的，講衛(wèi)生是擁有安康身體的前提。人們常說病從口入，而一旦生病就必定影響人的身體安康，所以我們確定要保證進(jìn)入我們口中的食物的衛(wèi)生清潔，蔬菜水果要清洗干凈，餐具要做好消毒處理。假設(shè)我們無視了生活中的一些細(xì)節(jié)，往往也會(huì)因不衛(wèi)生而導(dǎo)致身體的不適。目前一些蔬菜水果為了防止生蟲而噴灑了化學(xué)藥品，所以我們?cè)谑秤们按_定要用清水先浸泡一會(huì)再清洗，使用菜板時(shí)要先切蔬菜類，再切禽肉類，做好食物的衛(wèi)生清潔是保證我們擁有安康身體的大前提。其次是我們生活環(huán)境的衛(wèi)生，小到家庭，首先做好個(gè)人的衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到飯前洗手，飯后漱口，勤洗澡，勤換衣，做好個(gè)人家庭的衛(wèi)生清潔，保持居住空間的空氣流通清爽。大到整個(gè)社會(huì)環(huán)境，做好綠化，做環(huán)境保護(hù)，從每個(gè)人安康的角度來講，這也是不容無視的問題，所以保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生其實(shí)也是在保護(hù)著我們個(gè)人的身體安康良好的衛(wèi)生習(xí)慣可不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。比方：要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；常常清掃環(huán)境衛(wèi)生；適當(dāng)參與體育熬煉，增加身體免疫力。我想，這些理論上的學(xué)問在我們讀小學(xué)的時(shí)候，教師家長(zhǎng)們?cè)?jīng)教育過我們的。關(guān)鍵是我們得時(shí)刻提示自己。養(yǎng)成一個(gè)格外良好的生活習(xí)慣。在這里，我想到了03年禽流感在我國(guó)流行那段時(shí)間，聽人們都說不留意個(gè)人衛(wèi)生也會(huì)增加感染病毒的可能性，那時(shí)我在上初中，我們每個(gè)人的手中都自備一塊香皂，幾乎每節(jié)課下課都去水房洗手，可是后來禽流感事情在中國(guó)漸漸消退之后，我們?cè)谀菚r(shí)養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣也就漸漸的被淡忘了，在學(xué)校的時(shí)候，甚至午飯前也難得洗一回手。為什么非得等到疾病來的時(shí)候我們才會(huì)留意個(gè)人衛(wèi)生呢？我們需要在尋常就養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。疾病是造成人過早死亡的主要緣由，人的一生，時(shí)刻受到疾病的困擾，要想擁有一個(gè)安康的身體，要想安康歡快的生活，就必需講衛(wèi)生。安康在我們的生命中是最重要的，安康是每天生活快活的重要條件，而衛(wèi)生是安康的保證。要安康就要講衛(wèi)生，所以，你假設(shè)想擁有安康的身體，就必需講究衛(wèi)生。下面我就談?wù)劇靶l(wèi)生與安康”的學(xué)問。其實(shí)衛(wèi)生是處處都必需留意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，常常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了簡(jiǎn)潔生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的病癥。飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為。說到安康，或許有人會(huì)說：“吃多了東西也就安康了吧！“其實(shí)安康并不在于多吃東西，你還要常運(yùn)動(dòng)、多喝水，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺等等，這樣才能做到安康。在報(bào)紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素，這樣對(duì)身體大有好處。衛(wèi)生與安康是嚴(yán)密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體簡(jiǎn)潔生病，有時(shí)連你貴重的雙眼也會(huì)受到侵襲。當(dāng)你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細(xì)菌就會(huì)跑進(jìn)眼睛，這樣會(huì)使你患上沙眼，導(dǎo)致視力下降。為了有個(gè)安康的好身體，尋常我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。比方，要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；常常清掃環(huán)境衛(wèi)生；適當(dāng)參與體育熬煉，增加身體免疫力。談?wù)勑l(wèi)生與安康中國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日春節(jié)也已經(jīng)越來越近了，人們都習(xí)慣于在春節(jié)前進(jìn)展一次大掃除，去除一些垃圾，那么思想上的、行為上的“垃圾〃又怎么掃除呢？咱們來談?wù)勆鐣?huì)公德的問題吧。”勿以惡小而為之，勿以善小而不為〃，關(guān)于公德的概述，幾乎人所共知?？赡苡腥苏J(rèn)為，與人的其他品德相比，社會(huì)公德的自律水準(zhǔn)屬于較次要的地位。我們不能由于簡(jiǎn)潔就無視社會(huì)公共生活中最微小的細(xì)節(jié)?！焙媳е荆诤聊＞艑又_(tái)，起于累土〃，當(dāng)這些細(xì)節(jié)被單個(gè)社會(huì)個(gè)體所無視，它就會(huì)不斷放大，進(jìn)而形成不良的社會(huì)風(fēng)氣，就會(huì)造成污染環(huán)境、破壞公物、不維護(hù)社會(huì)公共生活秩序、擾亂人們?nèi)粘Ｉ睿踔粮鼮閲?yán)峻的后果。環(huán)境保護(hù)并不是一個(gè)穎的話題，但是現(xiàn)如今卻成為我們國(guó)家的頭等大事。不行否認(rèn)，環(huán)境保護(hù)是一個(gè)浩大的、系統(tǒng)性的工程，關(guān)系著千千萬萬人的命運(yùn)，所以，這也需要全部人的協(xié)作與努力。我們知道，人類只有一個(gè)地球，地球已經(jīng)存在了幾十億年，但是它格外脆弱，現(xiàn)在更是受到各種災(zāi)難的威逼：水污染、空氣污染、江河斷流等等?？纯?8年的洪水、04年的海嘯和05年的颶風(fēng)吧，我們就會(huì)知道，地球其實(shí)已經(jīng)千瘡百孔。假設(shè)有那么一天，地球不堪重負(fù)，我們的命運(yùn)又將何去何從呢？毫無疑問，我們別無選擇，只有死路一條。所以，作為地球上的一員，我們不能僅僅擔(dān)憂和埋怨，而必需加緊行動(dòng)，像疼惜我們的眼睛一樣疼惜我們的地球。那么我們應(yīng)當(dāng)怎么做呢？首先，我們應(yīng)當(dāng)盡量少用或不用一次性的用品：一次性筷子，一次性牙刷等等。雖然這些物品給我們帶來了短暫的便利，卻使生態(tài)環(huán)境付出了昂揚(yáng)的代價(jià)。其次，我們應(yīng)當(dāng)節(jié)約資源，削減污染。具體來說就是，節(jié)約用水，節(jié)約用電，不亂扔垃圾，同時(shí)留意回收和循環(huán)再利用等等。只有這樣，我們才不會(huì)透支我們有限的資源，才不會(huì)給我們自己和我們的后代留下圓滿。然后，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)保護(hù)動(dòng)物，保護(hù)植物，與其他生物和