聽課的收獲與體會(huì)4篇

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聽課的收獲與體會(huì)篇1

假期不知不覺得來到了，這周，我來到了北京，加入青愛工程的種子教師培訓(xùn)會(huì)，青愛工程基金會(huì)把培訓(xùn)地點(diǎn)選在了北京市昌平區(qū)的香堂文化新村，沒有到這里之前，覺得是很近，不會(huì)太遠(yuǎn)，結(jié)果沒有想到，3：40分到的北京，到達(dá)香堂目的地已經(jīng)是晚上七點(diǎn)了，可能北京就是這么大，倒了四條線路的地鐵，結(jié)果還坐了半個(gè)小時(shí)的公交和的士。覺得這也是一種體驗(yàn)吧，每一次啟程，都要去不同的地方，路途中的跋涉，也是一種體驗(yàn)。香堂這個(gè)地方有個(gè)圣恩禪寺，在離寺廟不遠(yuǎn)的地方，有我們住宿、吃飯和培訓(xùn)的教室。吃的都是素食，上課坐的課桌也是返古式的地墊和矮小長(zhǎng)桌，大家席地而坐，好有一番賞古論今的感覺!

這些天的培訓(xùn)安置的很緊湊，學(xué)到的更多的是如何給學(xué)生上好心理健康教導(dǎo)課以及性教導(dǎo)課程，在這之前，我對(duì)艾滋病的了解沒有那么深刻，也沒有想到近幾年我國(guó)艾滋病感染的高危人群盡然是青年學(xué)生，在他們對(duì)性沒有了解的處境下，就這樣由于自己的盲目從而步入了深淵，然后引發(fā)了一系列的生理、心理問題。

現(xiàn)在，我把培訓(xùn)中的一些學(xué)識(shí)和大家一起共享：

對(duì)于孩子向老師、父母提出的一些性學(xué)識(shí)方面的問題，大人理應(yīng)不要避諱，該怎么回復(fù)就怎么回復(fù)，對(duì)于孩子來說，越早知道越好，由于知道學(xué)識(shí)了，才有才能去預(yù)防。

教師的教導(dǎo)觀念中把對(duì)學(xué)生的教導(dǎo)從教導(dǎo)逐漸轉(zhuǎn)為心育的時(shí)候，學(xué)生就會(huì)多一些被關(guān)愛，多一些人格上的完善

回復(fù)學(xué)生們提出的問題，確定要真心的回復(fù)，而且內(nèi)容盡量是積極引導(dǎo)，但也要給孩子們呈現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的一些處境。不要完全呈現(xiàn)美好，讓孩子們對(duì)不好的后果要有預(yù)期。

好多時(shí)候，來訪者來接洽，在來訪者問出問題之前，其實(shí)來訪者內(nèi)心已經(jīng)有答案了，只不過他是想來訴說，并且夢(mèng)想能得到支持。

當(dāng)孩子們來接洽室問及一些問題的時(shí)候，我們不急于報(bào)告孩子答案，而是探索性的問問孩子你為什么會(huì)對(duì)這個(gè)問題這么奇怪呢?類似此類的問法是想去探索孩子問題背后的動(dòng)機(jī)和背景畢竟是什么?

培訓(xùn)中，越來越深刻的感覺到全國(guó)中小學(xué)開展心理健康教導(dǎo)的必要性，在國(guó)家日益昌盛進(jìn)展的今天，國(guó)家需要的不僅僅是高分的人才，而更多地是對(duì)一個(gè)人全方面素質(zhì)的要求，所以我覺得動(dòng)力溝通在這個(gè)時(shí)候進(jìn)展，也是順應(yīng)歷史潮流的，就是要讓人們心理健康，內(nèi)心和諧安定。

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聽課的收獲與體會(huì)篇2

健康的心理是一個(gè)人全面進(jìn)展務(wù)必具備的條件和根基，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先理應(yīng)具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰砸种?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是大學(xué)生成才的根基，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面進(jìn)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面進(jìn)展的根本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次進(jìn)展的重要條件。充分熟悉德智體美勞等方面的和諧進(jìn)展，是以健康的心理品質(zhì)作為根基的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面進(jìn)展的實(shí)現(xiàn)。

心理健康可以使大學(xué)生抑制憑借心理鞏固獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)，道別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生務(wù)必從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫特殊，巧妙無比。上大學(xué)后，慌張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生務(wù)必提防心理健康，盡快抑制憑借性，鞏固獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。

心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)告成的堅(jiān)實(shí)心理根基。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的調(diào)配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和擔(dān)心定感。

心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的天性心理。大學(xué)生的天性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指心緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、擅長(zhǎng)獨(dú)立斟酌、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己操縱自己的心緒，合理處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，喜歡并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。

大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃重的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的學(xué)識(shí)海洋中，冒死地?cái)z取新學(xué)識(shí)，進(jìn)展多方面的才能，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也理應(yīng)積極加入各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又磨練了自己的動(dòng)手才能。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語(yǔ)更顯得尤為重要。

大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的心緒、高興開朗的心境，對(duì)未來彌漫信仰和夢(mèng)想。積極參與學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又磨練了自己才能。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我表示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極加入業(yè)余活動(dòng)，進(jìn)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康進(jìn)展供給了課堂以外的活動(dòng)機(jī)遇。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，進(jìn)展業(yè)余愛好，通過加入各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，昂揚(yáng)精神，緩解慌張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到凄愴和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)理，適度的表達(dá)和操縱心緒。

作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們理應(yīng)不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信仰等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)蓄，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理打定，從而使我們科學(xué)地走出自我熟悉的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，飛行自如，走向成熟!

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聽課的收獲與體會(huì)篇3

為期五周的心理健康課程終止了，進(jìn)入大學(xué)以來，一向都很期望心理健康開課。一向以來對(duì)心理學(xué)方面都很有興趣，在這幾周的學(xué)習(xí)中，我深感心理學(xué)的精深，以及范圍之廣。針對(duì)大學(xué)生的心理課程都與我們的生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系，老師講解的分外好玩，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。

我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,操縱自己的心緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境。在這里，我就一下在課程的學(xué)習(xí)中，自己對(duì)比感興趣的一些課程。

在課程的學(xué)習(xí)中，我察覺了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時(shí)會(huì)有些自卑，這時(shí)我會(huì)想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當(dāng)我們?nèi)狈π叛鰰r(shí)，可能可以換位斟酌，從另外的角度考慮問題，察覺自己在別的方面的優(yōu)點(diǎn)，這也會(huì)讓我們斟酌問題更加全面。我們也要熟悉到自己的公我，做好公我，這與生活緊密相關(guān)。同時(shí)要熟悉到自己的盲我，就是別人望見的我們，要盡量全面的了解自己。要挖掘運(yùn)用自己的潛我，潛在的永遠(yuǎn)是最不成估量的，最需無限挖掘的。自我熟悉需要往往自我反省:“吾日三省吾身”。

在人際交往的這一課程中，我覺得學(xué)習(xí)以后對(duì)自己的人際交往的方式方法有了更加明顯的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時(shí)間來創(chuàng)造美好的生活，最不成缺的就是人際關(guān)系了吧，每天舉行各種人際交往，語(yǔ)言必不成缺，要磨練好自己的口才，更要努力學(xué)習(xí)加深思維的磨練，“語(yǔ)言的邊界就是思維的邊界”。要樂于助人，助人即自助，在扶助別人的同時(shí)自己也可以學(xué)到好多的東西，這些是心理，更是道理?？赡苄睦砭褪墙晃覀?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋€(gè)有價(jià)值，有意義的人。

人際進(jìn)程的進(jìn)程分析:

1、彼此目生

2、單向留神

3、雙向留神

4、相切

5、淺度相交

6、深度相交

在這一系列的進(jìn)程中，更是雙方“自我暴露”的過程，處理不好會(huì)發(fā)生可大可小的沖突，這時(shí)我們需要留神的那么是交往的對(duì)等性以及適度性，兩個(gè)人是兩個(gè)個(gè)體，總有不同之處，可能是心緒、行為、價(jià)值觀等，這時(shí)我們不理應(yīng)要求強(qiáng)行的重合，要體諒以及換位斟酌，我個(gè)人認(rèn)為換位斟酌以及相互體諒在人際交往中分外有必要，無論是家庭、愛情、婚姻、友情、工作中都是分外必要的。在人際交往中更要學(xué)會(huì)自我剖析，自我檢討，自我熟悉，更要常記一句話“你對(duì)了，別人就確定錯(cuò)了嗎?”

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聽課的收獲與體會(huì)篇4

我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,操縱自己的心緒;和同學(xué)們關(guān)系和-諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境…

心理接洽，是指接洽員運(yùn)精心理學(xué)的學(xué)識(shí)，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理接洽事實(shí)上是扶助來訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長(zhǎng)的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理接洽的觀念是不對(duì)的.總之，心理接洽是指運(yùn)精心理學(xué)的方法，對(duì)在心理適應(yīng)方面展現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者供給心理接濟(jì)的過程。

通過這學(xué)期對(duì)大學(xué)心理(二)的學(xué)習(xí)，我對(duì)心理學(xué)識(shí)有了確定的了解，首先是對(duì)心理學(xué)的進(jìn)展史有了確定了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團(tuán)體活動(dòng)的學(xué)識(shí)，并且在加入活動(dòng)課的過程中體會(huì)到了好多人生的學(xué)識(shí)，在團(tuán)體活動(dòng)中大家彼此打開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動(dòng)中，在此中再一次表達(dá)了集體的氣力…

在心理接洽的活動(dòng)課中，我熟悉到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅，我們的心理接洽的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠(chéng)的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì)到了那種扶助別人的喜悅。

活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教導(dǎo)的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激-情，活躍課堂氣氛，真正達(dá)成育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有確定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝聚，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。此時(shí)教師要引導(dǎo)、激勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們供給呈現(xiàn)自己行為的機(jī)遇和場(chǎng)所。

這學(xué)期我還加入了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)沁心港灣，這是一個(gè)和暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了好多心理方面的學(xué)識(shí)，還為其他同學(xué)供給心理方面的服務(wù)。更加是今年的5.25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，老師與同學(xué)們的親近交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了好多好多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的學(xué)識(shí)付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用!

完成了大學(xué)心理學(xué)(二)的學(xué)習(xí)，我對(duì)自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃，對(duì)以后的路，對(duì)自己的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規(guī)劃

可見