心理健康講座學(xué)習(xí)心得精選范文5篇

心理安康講座學(xué)習(xí)心得精選范文5篇心理安康與我們每個(gè)人的生活都息息相關(guān)，不管是任何的時(shí)候都應(yīng)該要對(duì)這方面有較好的認(rèn)識(shí)。下面給家分享一些關(guān)于心理安康講座心得，方便大家學(xué)習(xí)

心理安康講座心得1

學(xué)習(xí)大學(xué)生心理安康教育這門課程的過(guò)程中，我受益匪淺。它幫助我樹(shù)立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己，也更有信心創(chuàng)造美妙將來(lái)。

這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會(huì)我要英勇的剖析自己，通過(guò)自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏向。在心理課上，通過(guò)老師的教誨和書(shū)本的指導(dǎo)，我漸漸的開(kāi)場(chǎng)正視自己。

這門課程幫助我規(guī)劃人生，對(duì)將來(lái)更加充滿信心。人生確實(shí)需要規(guī)劃，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目的靠近。人的一生假如沒(méi)有目的，沒(méi)有方向，永遠(yuǎn)是隨波逐流，得過(guò)且過(guò)。有些時(shí)候，理想也等同于我們的目的，但只是有了理想?yún)s沒(méi)有認(rèn)真規(guī)劃，在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，方案往往趕不上改變，到頭來(lái)感慨行路難，撫慰自己已經(jīng)追求了過(guò)程就不要太再意結(jié)果。

這是理想與現(xiàn)實(shí)出入太大不得不給自己的撫慰。而假如你確實(shí)認(rèn)真規(guī)劃了你的人生，每一個(gè)階段都有自己即定的目的，假如過(guò)程出現(xiàn)了偏向就及時(shí)改正，始終讓自己的目的在現(xiàn)實(shí)的征途中存在。一旦緊咬目的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無(wú)不勝的力量，而且會(huì)努力為自己的最終理想而奮斗不已。目的明晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會(huì)奮不顧身地為理想而努力，而你行動(dòng)的動(dòng)力，也是你每一個(gè)階段不同的規(guī)劃目的。所以一個(gè)好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。

人的靈魂是思想，而思想的根底是心理。這門課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的安康成長(zhǎng)提供了指導(dǎo)，為我的將來(lái)照亮了道路。

心理安康講座心得2

通過(guò)學(xué)習(xí)老師心理安康與自我調(diào)適，感觸頗深。擁有安康的身心是老師從事教育教學(xué)工作的根本保障。老師的心理安康直接影響其教育教學(xué)工作的效果，影響著學(xué)生的身心安康。因此，身心安康是老師應(yīng)具備的素質(zhì)，是做好教育教學(xué)工作的重要保障和有力支撐。是素質(zhì)教育的一個(gè)重要組成部分。

社會(huì)往往重視老師教育質(zhì)量上下，而很少關(guān)注老師的生活質(zhì)量;重視老師對(duì)學(xué)生的責(zé)任，而無(wú)視老師對(duì)自己和家庭的責(zé)任;強(qiáng)調(diào)老師的“犧牲〞“奉獻(xiàn)〞精神，而無(wú)視維護(hù)老師的自身利益及身心安康的愿望。社會(huì)對(duì)老師的評(píng)價(jià)往往只看學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)和升學(xué)率，迫使老師不斷地自我加壓，不斷地延長(zhǎng)勞動(dòng)時(shí)間去參與生存競(jìng)爭(zhēng)，最終導(dǎo)致心理安康問(wèn)題的產(chǎn)生。一個(gè)老師要對(duì)幾十個(gè)學(xué)生負(fù)責(zé)，家長(zhǎng)又把希望寄托在子女身上，“望子成龍〞、“望女成鳳〞心切的美妙愿望轉(zhuǎn)變?yōu)閷?duì)老師的高期望和高要求，無(wú)形中使老師產(chǎn)生極大的心理壓力。

假設(shè)有健全的老師人格，就會(huì)修復(fù)心理的不適和缺陷舊能做一個(gè)受歡迎的老師。當(dāng)然，不僅如此，要塑造健全的老師人格，必須有高尚的堅(jiān)強(qiáng)的人格素質(zhì)，淵博的知識(shí)，出色的才能、精湛的技邑、良好的人格和完美的心理，不斷調(diào)適自己。老師的高尚人格素質(zhì)依賴于豐厚的文化知識(shí)底蘊(yùn)，沒(méi)有廣博的學(xué)識(shí)程度，沒(méi)有不斷更新探究新知識(shí)的才能，就會(huì)影響良好的人格素質(zhì)的形成。揚(yáng)長(zhǎng)避短，培養(yǎng)自己良好的個(gè)性，培養(yǎng)多種興趣和愛(ài)好，陶冶情操。努力創(chuàng)造和諧的師生關(guān)系，使之信其師，親其道，用良好的師德，陽(yáng)光的心態(tài)影響教育每個(gè)學(xué)生，是融洽的師生關(guān)系和良好的人際關(guān)系、成為講臺(tái)上常青樹(shù)的不竭資源。

一個(gè)優(yōu)秀老師的魅力不僅是具有淵博的知識(shí)、出色的才能、精湛的技藝，也必須擁有良好的人格、完美的心理;不僅能成為學(xué)生心理的調(diào)節(jié)者，也能維護(hù)自身的心理安康。老師只有學(xué)習(xí)心理安康的有關(guān)知識(shí)，掌握心理咨詢的理論和方法，加強(qiáng)心理安康的綜合訓(xùn)練，才會(huì)促進(jìn)學(xué)生全面的安康成長(zhǎng)，促進(jìn)教育教學(xué)工作的順利施行，也更利于老師自身安康心理的維護(hù)和開(kāi)展。

心理安康講座心得3

作為二十一世紀(jì)的老師，我深深懂得，身心安康是老師完美人格的充分表達(dá)。二者缺一不可，如何做才能使老師身體和心里都安康積極向上呢?莊校長(zhǎng)的這次心理安康講座，給了我們明確的指導(dǎo)方針;使我們的精神軀體充實(shí)了有活力的新穎血液，使一些蒙昧的心靈豁然開(kāi)朗!這次講座給我們定義了心理安康的標(biāo)準(zhǔn)，讓我們工作學(xué)習(xí)生活有明晰的指向!從而更加積極快樂(lè)，安康向上的走小學(xué)教育這條充滿陽(yáng)光的道路……

作為一名老師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的老師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，從而可以快樂(lè)地探究知識(shí)領(lǐng)域,把學(xué)習(xí)變成樂(lè)趣.因此進(jìn)步教學(xué)效率。正所謂親其師

信其道。什么樣的樹(shù)結(jié)什么樣的果，什么樣的老師教什么樣的學(xué)生。通過(guò)此次聆聽(tīng)講座，不但增加了我刻苦鉆研、努力奮斗的信心和力量。還使我意識(shí)到重新審視自己的價(jià)值，正確對(duì)待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。學(xué)習(xí)掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力;人生都不是一帆風(fēng)順，遇到困難與挫折要英勇面對(duì)知難而進(jìn)!

就如講座所講：“學(xué)會(huì)調(diào)整不穩(wěn)定情緒，保持心理的安康平衡;所以我準(zhǔn)備做快樂(lè)圣潔天使。看身邊同事指導(dǎo)都象鮮花雨露般美妙!汲取芬芳與養(yǎng)料儲(chǔ)藏精神食糧!正所謂，學(xué)人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短，樹(shù)立正確的人生觀!就能靈敏的選擇自己愉悅心態(tài)角度去考慮問(wèn)題、機(jī)智正確處理問(wèn)題。培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，如冰心老人所說(shuō)：“讀書(shū)好讀好書(shū)〞陶冶情操。關(guān)注時(shí)事新聞，做一名熱愛(ài)祖國(guó)，崇尚教育事業(yè)的品質(zhì)良好的新型老師。只有這樣，才能以積極安康地工作，熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。只有這樣學(xué)而不厭、誨人不倦、追求真理的積極思想，就能順應(yīng)教育信息技術(shù)開(kāi)展，更好的打造高效課堂。也就會(huì)成為一名合格的新型人民老師。

講座最大的亮點(diǎn)是：“如何擁有快樂(lè)〞?闡釋簡(jiǎn)單明了，就是“首先要擁有一雙發(fā)現(xiàn)快樂(lè)的眼睛;其次要擁有可以發(fā)現(xiàn)快樂(lè)的智慧〞。進(jìn)而介紹提升心理素質(zhì)的方法，讓我耳目一新、振奮不已。可謂受益匪淺啊!我又體會(huì)到，老師要保持一份安康積極的心態(tài)，要放下過(guò)多的心理負(fù)擔(dān)輕裝上陣。這樣多輕松?還要節(jié)制物欲、簡(jiǎn)化生活保持心靈的單純與自在。保持積極心態(tài)，學(xué)會(huì)寬容以仁愛(ài)之心待人……在我看來(lái)，這可謂是人生大智慧。這樣的心態(tài)讓我與同事姐妹們和諧相處。真是快樂(lè)!還要不盲目競(jìng)爭(zhēng)，防止心理過(guò)度緊張。這話實(shí)乃金玉良言啊!所以我覺(jué)得有衣有食當(dāng)知足。真是“人知足定常樂(lè)〞!物欲橫流的今天，我們有這樣的思想應(yīng)該是一種心靈超脫吧?

我決定這樣主宰自己的生活、工作，結(jié)合實(shí)際發(fā)表點(diǎn)見(jiàn)解，首先必需要有安康的生活習(xí)慣。工作和作息要有規(guī)律;要有良好的心理承受才能;培養(yǎng)良好的人際關(guān)系;管教兒女和為人處世要光明磊落;公義正直、仁慈寬容、實(shí)事求是，有良好心態(tài)，真誠(chéng)地對(duì)待身邊的人，微笑面對(duì)人生、積極期待美妙將來(lái)!用向上的心態(tài)去做每件事，用快樂(lè)愛(ài)憐之心去熱愛(ài)身邊所有學(xué)生!一個(gè)連孩子都不愛(ài)的人怎么能當(dāng)老師呢?孩子才是真正的天使!人之初性本善，性相近習(xí)相遠(yuǎn)!我們只需給予正確引領(lǐng)!愿快樂(lè)的我們?nèi)ジ腥旧磉叺乃泻⒆雍屯?，讓大家都成為快?lè)的老師!這是我最深的體會(huì)……

感謝這次師德講座，都是積極的思想點(diǎn)撥。會(huì)讓我的生命花束綻放藝術(shù)奇葩。擁有積極崇高的思想真快樂(lè)!做安康美德老師更快樂(lè)!

心理安康講座心得4

通過(guò)對(duì)生活深化考慮“希望得到什么成就、做好哪些準(zhǔn)備、如何循序漸進(jìn)的行動(dòng)〞，我應(yīng)該對(duì)自己有個(gè)的規(guī)劃了，讓沒(méi)有夢(mèng)想的日子遠(yuǎn)離!時(shí)代的開(kāi)展，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有安康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和根底。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來(lái)看，安康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而，在我們施行素質(zhì)教育的過(guò)程中，由于社會(huì)、學(xué)校、家庭多方因素，導(dǎo)致部分老師，部分學(xué)生厭學(xué)等不安康心理，嚴(yán)重影響了教與學(xué)的工作。故而，我一直對(duì)心理安康的問(wèn)題非常感興趣?，F(xiàn)對(duì)這次心理安康學(xué)習(xí)談一點(diǎn)自己淺薄的體會(huì)。

一、通過(guò)學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了老師心理安康的重要性

我認(rèn)為，老師是學(xué)校心理安康教育的推行者、詳細(xì)施行者，一個(gè)成功的老師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。老師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，特別是對(duì)低年級(jí)學(xué)生更是如此，在他們的心目中，老師是智者——什么都懂;是能者——什么都會(huì);是圣者——不會(huì)犯錯(cuò);是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。老師的穿著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深化的影響。人格健全的老師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的老師，只能在課堂上造成一種緊張或恐懼的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，老師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的根底，是施行心理安康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原那么，新的教育理論要求每一位老師都應(yīng)該從自身的心理安康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過(guò)學(xué)習(xí)，我也知道了老師要擅長(zhǎng)做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，理解自我，辯證地對(duì)待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理安康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，進(jìn)步心理承受才能;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;擅長(zhǎng)選擇自己心情愉快的角度去考慮問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系;樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極安康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

二、通過(guò)老師的心理安康的學(xué)習(xí)，我也知道了學(xué)生心理安康的重要性

古老文化的中國(guó)有這樣一句格言3歲看小，7歲看老。這充分說(shuō)明了小學(xué)階段學(xué)生的心理安康對(duì)其一生有何其重要的影響。結(jié)合我的理論經(jīng)歷和周邊情況，我對(duì)學(xué)生心理安康問(wèn)題做了認(rèn)真地分析。我認(rèn)為，我們目前正處于一個(gè)社會(huì)的轉(zhuǎn)變期，紛紜復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象，多元化的價(jià)值觀，來(lái)自升學(xué)、就業(yè)、競(jìng)爭(zhēng)等方面的壓力，各種不可測(cè)的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升，也對(duì)學(xué)校的心理安康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。過(guò)去與如今雖然做了不少探究性工作，但審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理安康教育，在層出不窮的新現(xiàn)象、新問(wèn)題面前，存在種種缺乏也是明顯的。為何缺乏?很有必要追根溯源，以利對(duì)癥“下藥〞。

總之，教學(xué)的目的就是教書(shū)育人。為了讓學(xué)生形成安康的心理，老師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)消費(fèi)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理安康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理程度一定能朝著安康的方向開(kāi)展。

心理安康講座心得5

講座圍繞“保持良好心態(tài)，做情緒的主人〞這個(gè)主題，

講座開(kāi)場(chǎng)，李教授與大家互動(dòng)做了熱身活動(dòng)“愛(ài)的鼓勵(lì)〞，活潑了全場(chǎng)的氣氛。講座中，李教授圍繞心理安康的內(nèi)涵、大學(xué)生存在的主要心理問(wèn)題、如何調(diào)控情緒等方面，旁征博引，侃侃而談，用豐富的案例、生動(dòng)的圖文、幽默詼諧的語(yǔ)言闡述了“自己才是情緒的主人〞，講座氣氛融洽，獲得了良好的效果。

講座完畢后，同學(xué)們紛紛提問(wèn)，李教授耐心答復(fù)，，引導(dǎo)同學(xué)們運(yùn)用智慧的力量保持良好心態(tài)，做情緒的主人，做一個(gè)幸福的人、快樂(lè)的人、和諧的人。雙方互動(dòng)良好，同學(xué)們積極性很高。

通過(guò)聽(tīng)這次講座我們都從中理解了很多心理方面的知識(shí)，知道了如何更好地去調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)要怎么去做自己情緒的主人。

首先我們知道大學(xué)生存在交際困難，對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過(guò)于強(qiáng)烈的依賴性，自我意識(shí)，學(xué)習(xí)與生活的壓力，情感困惑和危

機(jī)等一系列心理問(wèn)題。在面對(duì)這些問(wèn)題時(shí)，我們就必須學(xué)會(huì)正確的處理。

學(xué)會(huì)調(diào)控情緒很重要，其實(shí)情緒如四季般自然地發(fā)生，一旦情緒產(chǎn)生波動(dòng)時(shí)，個(gè)人會(huì)表現(xiàn)愉快、氣憤、悲傷、焦慮或絕望等各種不怎么做情緒的主人同的內(nèi)在感受，假設(shè)負(fù)面情緒常出現(xiàn)而且持續(xù)不斷，就會(huì)對(duì)個(gè)人產(chǎn)生負(fù)面的影響，如影響身心安康、人際關(guān)系或日常生活等。

控制情緒的方法有很多，最簡(jiǎn)單的就是讓壞的情緒得以宣泄，比方大喊大叫或者哭出聲來(lái);或者是讓自己一個(gè)人呆一會(huì)兒，漸漸平靜下來(lái)。聽(tīng)一聽(tīng)音樂(lè)看看電影也是不錯(cuò)的。還有就是我們應(yīng)該多交點(diǎn)朋友。

假如有朋友的話，應(yīng)該多和他們一起玩一下，不管是簡(jiǎn)單的一起出門逛逛，還是別