中小學心理健康調(diào)適心得體會5篇

中小學心理安康調(diào)適心得體會5篇這是以面向全體學生為主，通過常規(guī)的教育訓練來培養(yǎng)學生心理品質(zhì)進步學生根本素質(zhì)的教育內(nèi)容。詳細而言，包括智能訓練，學習心理輔導、情感教育、人際關系指導、健全人格的培養(yǎng)、自我心理修養(yǎng)的指導、性心理教育等。下面是帶來的有關中小學心理安康調(diào)適心得體會，希望大家喜歡

中小學心理安康調(diào)適心得體會1

今天，我們學校舉行了隆重的心理安康游戲。游戲可好玩了。

其中，給我印象最深的游戲是同舟共濟，剛上去的時候很簡單，但是，到最后只剩下一塊泡沫拼板了。我們互相抱在一起，不讓對方倒下。終于完畢了，我問阿姨：“我們贏了嗎?〞阿姨說：“你們贏了。〞我們立即歡呼起來。我還用票卷換了一盒飛行棋。

如今有許多的事情影響著我們小學生的心理安康。比方：最近接連發(fā)生的校

、如今的升學壓力……無時不在影響著我們小學生的心理安康。如今就讓我們來討論討論小學生的學習壓力。

我認為應該不要分什么名校，假如說哪個孩子上的是名校，就認為他很好，說他將來一定有長進。而恰恰相反的，假如哪個孩子沒上名校，就認為他將來不會有什么長進。這是肯定的嗎?我們常看到一些高智商的犯罪，犯罪分子不就是人們心目中從小長大的小天才嗎?而沒擁有知識淵博的人，不也照樣成為英雄嗎?因為有了什么名校，父母都希望我們將來有長進，也不管我們愿不愿、適不合適，給我們報了各種各樣的培訓班。我們小學生的周六、周日已經(jīng)成了正常的上課時間，讓我們沒有了屬于自己的休息和娛樂時間。雙休日也成為了我們小學生痛苦的兩天。好希望不再有什么培訓班，還給我們自己的時間，與家人在一起過一個愉快的周末。

我們沒有了壓力，學得輕松，成績一定更優(yōu)秀。

相關閱讀：心理安康教育的意義：

①有利于學生的身體安康成長。

中學生正處在心理機能迅速發(fā)育成熟的時期，因此，開展心理安康教育，讓學生理解和掌握心理安康教育的內(nèi)容，就是及時地針對性地施以教育，對癥下藥。使學生知道什么是安康和不安康的心理學保持心理安康就能促進學生身體安康成長。

②有利于學習、工作效率的進步。

安康的心理對于學習、工作的效率起重要的作用，對競賽技能的發(fā)揮更為重要。一個心理安康的人是朝氣蓬勃，開朗樂觀，學習和工作就有勁，效率就高。而一個心理不安康的人常常心神不定，思慮過多，不能集中精力于學習和工作上，既影響生活效率，也大大阻礙創(chuàng)造才能的發(fā)揮。

③有利于智力與個性的和諧開展。

心理安康對于促進人的智力與個性和諧開展，發(fā)揮人類最大的聰明才智，對培養(yǎng)人才具有重要意義。對于處在智力開展成熟和個性形成時期的中學生尤為重要。一個人重視心理安康，可使大腦處于最正確狀態(tài)，更好地發(fā)揮大腦功能，有利于開發(fā)智力，充分發(fā)揮各種才能，有利于個性的'和諧開展，

④有利于心理疾病的防治。

心理疾病的發(fā)生，有一個從量變到質(zhì)變的過程。我們重視學生的心理安康，就會注意防止和消除產(chǎn)生心理疾病的各種因素，以防止病變的發(fā)生和開展。人的心理疾病，大多數(shù)是在成長過程中受到各種社會因素的影響而積累逐漸形成的。假如發(fā)現(xiàn)學生有了心理病變的苗頭，就及時采取適當措施，使它在量變過程中得到以終止和消失;假如確實患了心理疾病，應及早給予積極的治療，使之盡快恢復安康。

中小學心理安康調(diào)適心得體會2

此次培訓，培訓方為我們團隊量身訂做了一套訓練課程，并有專業(yè)教練進展工程指導，把訓練工程與現(xiàn)實生活充分交融，進展團隊成員的人格、才能、職業(yè)規(guī)劃等素質(zhì)訓練，使隊員在體驗中豐富自我，以最直接的方式體會到個人、團隊共同成長的關系。

培訓開場時，全體人員隨機報數(shù)分成三個團隊。進展初步熱身后，教練要求每隊內(nèi)選出隊長，取出本隊有意義的隊名，鼓舞人心的隊訓，個性化的隊型，通俗貼切的隊歌，設計出簡單但鮮明的隊徽。

在各隊學員都充分發(fā)揮了想象力，由最初的各抒己見到最終的意見統(tǒng)一，確定了本隊的隊名"陸艦隊",隊訓：陸艦!陸艦!勇往直前!隊型是由全隊成員排列而成的一艘乘風破浪揚帆起航的戰(zhàn)艦，隊歌那么是由某革命影視作品的樂曲改編而成的。

拓展訓練包括人猿泰山、穿越電網(wǎng)、盲人方陣、高空抓杠、海亂求生等訓練工程，無不表達團隊合作的重要性。此次培訓，翻開了人與人之間的心靈壁壘，加強了團隊合作，樹立隊員合力致勝的信念;開發(fā)了個人和團隊潛能;培養(yǎng)了隊員們勇于面對競爭、面對壓力、面對風險的良好心理素質(zhì)。

"人猿泰山"教會我們要充分充開掘自身的潛力、充分利用自身的資源和自我團隊的資源。"穿越電網(wǎng)"告訴我們資源是有限的，一定要合理的加以分配和使用。"盲人方陣"讓我們知道面對生疏的外部環(huán)境、面對從未經(jīng)歷過的挑戰(zhàn)不能盲目進展，而是應該先研究制定實在可行的施行方案，才能順利施行。"高空抓杠"那么是讓我們克制了自身的心理恐懼以及人們處在不同位置時的心理區(qū)別。而"海難求生"讓我明白了個體力量的弱小和團隊力量的宏大，在完成求生任務時，沒有團隊的合作，僅憑個人的力量，是絕對無法完成的，然而大家團結(jié)在一起，別說是四米墻，五米墻我們也可以征服?？梢哉f此行收獲最大的就是讓所有隊員體會到"沒有一個完美的個人，但是可以有一個完美的團隊;".

兩天的拓展非常短暫，但是它帶給我們的是從來沒有過的震撼。有人為自己的團隊加油，也有人在給別的團隊潑冷水，有人感動得抱頭痛哭，也有人在默默的奉獻、頑強的拼博。在一系列拓展工程中，我們不僅暴露了自身的許多弱點，也認識到自己對于團隊精神理解的缺乏和處理方式的不恰當，不僅提升了我們的視角高度，也讓我們總裁五班全體同學的友誼更加濃重，就像經(jīng)歷了生死的難兄難弟，我們變得空前的團結(jié)，無比的堅韌。

我們來自不同的天和地，而為了一個共同的目的，甘心背負著同伴的踩踏而沒有一句怨言，我站在高高的四米墻上，看著前方滿臉淚水的伙伴，回望墻下堅持不懈的隊友，此時的心情無比的沉重，大愛，真的無邊!雖已經(jīng)不是第一次參加類似的拓展訓練了，但唯有此次，深受感動……寫到這里，我腦中不由再次響起那個熟悉的旋律，"路上的心酸，已融進我的眼睛，心靈的困境，已化作我的堅決，在路上，我心靈的呼聲，在路上，只為伴著我的人，在路上，是我生命的遠行，在路上，只為溫暖我的人……"

中小學心理安康調(diào)適心得體會3

總以為心理安康教育就是心態(tài)放正，身體安康而已。卻不知道?心理安康教育?對于人們?nèi)绱酥匾貏e是做教師工作的。

學習了?心理安康教育?，懂得了改善自己的心理安康狀況，不斷地釋放自己，從而去理解對方的心理，協(xié)調(diào)自己的人際關系，是自己得到身心的正常安康開展。

學習了?心理安康教育?，是我覺得心理安康教育工作應引起高度的重視，必須從學校入手。前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說，教師不僅是學科的學員，也是學生的教育者，生活的導師和道德的引路人。這樣一來，學校的心理安康教育問題是教師的心理安康要保證。其中，教師的心理安康標準必須具備一是熱愛教育事業(yè)，勝任教學工作;二是有積極樂觀的人生態(tài)度;三是具有健全的人格;四是較強的環(huán)境適應才能，有和諧的人際關系。教師的心理安康影響著學生的心理安康，還影響著自己扮演的角色。職業(yè)的特殊性要求教師的心里安康必須處于較高的程度。

而且，學校開設的心理安康課程是正確的選擇，但是要落實到實處。心理安康教育的環(huán)境的選擇和布置，學校的心理安康教師的專業(yè)化程度，不能外表化。學校的成人教育應定期培訓家長的心理安康知識，做好學生生活、學習的心理安康保障。

學習了?心理安康教育?，我明白了教師的心理安康有雙重方面的影響。教師的心理安康不但對教師的自身有影響，對學生的影響更大，直接影響著學生性格的開展。教師的情緒不好，就會影響課堂效果;教師的失誤判斷，學生會產(chǎn)生對抗和偏激的習慣，形成心理障礙。

學習了?心理安康教育?，我也明白了心理安康教育活動不是帶有的指示性說教，而是強調(diào)學生的體會和交流，班主任對學生的心理安康教育工作應該常抓不懈，把心理安康教育的內(nèi)容浸透到其他學科之中。只有學生的心理安康得到保證了，才能改善家庭關系，進步師生和諧的關系，從而促進學生的其他知識和技能的開展。

我作為一名教師，我慶幸自己學習了?心理安康教育?這門課程，及時的進步了自己的心理安康知識。本人真的是受益匪淺啊!

中小學心理安康調(diào)適心得體會4

今天，我準時的坐在沙發(fā)上收看于丹教師的講座。

于丹教師主要講了三個主題：

一是如何培養(yǎng)孩子的孝心，教育孩子理解父母，尊敬教師，懂得感恩：

二是如何培養(yǎng)孩子的愛心，正確引導在人際交往中的一些技巧;三是如何培養(yǎng)孩子自立、自強、自信以及抵抗挫折的才能。

她在第一個主題中講到這樣一個故事：從前，有一個小孩喜歡在一棵大樹下玩，他每天都來，可有一天，小孩愁容滿面地對大樹說：“你看別的孩子都上學了，每天都有好玩的玩具，可我沒有〞。大樹說：“你把我結(jié)的果子摘了去賣，你就有玩具了。〞以后，孩子只有秋天才會來大樹下。過了幾年，小孩成了青年，他對大樹說：“別人都有房子了，都有家了，可我沒有。〞大樹說：“你可以把的樹枝砍了做房子。〞又過了多年，青年成了中年人，他對大樹說：“別人都漂洋過海了，可我沒有。〞大樹說：“你可以把我的樹干砍了做獨木舟。〞他把獨木舟推進海里走了。漸漸的孩子長出了一根根白發(fā)，他來到樹樁前，樹樁問他：“我已經(jīng)是一個沒有用的樹樁了，你也不會理我了吧?〞孩子說：“不，我會一直陪你曬太陽，這是我的心愿，一生的心愿。〞

這正是父母完成了對孩子一生的成全。在我們的一生中無私而又不求回報的養(yǎng)育著我們。

中小學心理安康調(diào)適心得體會5

主要講了三個主題：一是如何培養(yǎng)孩子的孝心，教育孩子理解父母，尊敬教師，懂得感恩：二是如何培養(yǎng)孩子的愛心，正確引導在人際交往中的一些技巧;

三是如何培養(yǎng)孩子自立、自強、自信以及抵抗挫折的才能。

她在第一個主題中講到這樣一個故事：從前，有一個小孩喜歡在一棵大樹下玩，他每天都來，可有一天，小孩愁容滿面地對大樹說：“你看別的孩子都上學了，每天都有好玩的玩具，可我沒有〞。大樹說：“你把我結(jié)的果子摘了去賣，你就有玩具了。〞以后，孩子只有秋天才會來大樹下。過了幾年，小孩成了青年，他對大樹說：“別人都有房子了，都有家了，可我沒有。〞大樹說：“你可以把的樹枝砍了做房子。〞又過了多年，青年成了中年人，他對大樹說：“別人都漂洋過海了，可我沒有。〞大樹說：“你可以把我的樹干砍了做獨木舟。〞他把獨木舟推進海里走了。漸漸的孩子長出了一根根白發(fā)，他來到樹樁前，樹樁問他：“我已經(jīng)是一個沒有用的樹樁了，你也不會理我了吧?〞孩子說：“不，我會一直陪你曬太