大學(xué)籃球技術(shù)實踐心得體會十篇最新

大學(xué)籃球技術(shù)理論心得體會十篇最新籃球運動是一項動作比較復(fù)雜,變化多樣,靈敏性,技術(shù)性和競爭性都比較強的球類運動。你知道籃球教學(xué)心得體會是怎樣的嗎?下面是為大家分享的大學(xué)籃球技術(shù)理論心得體會，希望能幫助到大家!

大學(xué)籃球技術(shù)理論心得體會1

很多同學(xué)都是從高中開場打籃球的，他們的動作很帥，技術(shù)很嫻熟，然而在高中的時候我對籃球并不感興趣，學(xué)的是乒乓球。我們幾乎都是男生，每次集體活動他們都是打籃球，讓我感覺自己有點脫離集體的感覺。還有一點是，我發(fā)現(xiàn)我們學(xué)校的籃球設(shè)施相當(dāng)?shù)亩啵@種體育運動相當(dāng)?shù)钠占?，于是我選擇了籃球，想通過籃球的學(xué)習(xí)來增進同學(xué)的友誼。

而且我也發(fā)現(xiàn)籃球是一種考驗配合和身體協(xié)調(diào)性的運動，這樣我可以在繁忙的學(xué)習(xí)中，讓疲憊的身心的到放松，同時籃球可以增進左腦的思維，可以到達(dá)大腦的協(xié)調(diào)開展。而且增強體質(zhì)，促進安康，又能豐富我們大學(xué)的業(yè)余文化生活，振奮精神，從而進步工作學(xué)習(xí)效率，同時可以培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的精神，培養(yǎng)良好的團隊作風(fēng)，并養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。經(jīng)過這一個學(xué)期的籃球?qū)W習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己學(xué)到了很多的技術(shù)與技巧，讓本來大腦中對籃球一片空白有了認(rèn)識。

老師在上課進展指導(dǎo)與演示，但是老師注重的是理論，讓我們更多的時間來練習(xí)，這樣不但讓自己的籃球技術(shù)在理論中得到了提升，同時也讓我們上課學(xué)到的內(nèi)容得到了強化，體育運動本來就是多加練習(xí)的。我覺的這種教育方式真的很合適籃球運動。對于初級班的籃球要求不是很高，正確的投籃、三步上籃、靈敏的運球，轉(zhuǎn)身跳投。學(xué)會用手腕拍球，高手拍球手心永遠(yuǎn)是干凈，也許這是拍球的最高境界吧，然后用手指黏球其次要學(xué)會繞球，培養(yǎng)良好的球感。最后就要學(xué)會跑動中的運球，不求快求穩(wěn)。右手五指張開托球，掌心不觸球手腕與手肘分別成90度，形成一個不關(guān)口的正方形出手時，手臂自然前推，這是運球的標(biāo)準(zhǔn)動作，但注意手腕的抖動和手指出手的感覺。老師講的這些都讓我受益匪淺。其次就是投籃的練習(xí)，以及近間隔投籃時角度的選擇，角度最好選擇與籃板成30度的位置，其動作方法是兩手持球于胸前，兩腳左右或前后立，膝微屈，起跳時迅速屈膝，腳掌蹬地向上起跳，雙手舉球至肩上，右/左手持球，左/右手扶球右/左側(cè)方，當(dāng)跳起接近高點時，球離手，這些我同學(xué)以前說過，通過這次選修課讓我深有體會。但經(jīng)過老師一學(xué)期的指導(dǎo)，我對籃球有了心得認(rèn)識，特別是對于控球和投籃姿勢以及投籃角度的選擇!籃球讓我明白了什么是拼搏與奮斗，什么是團隊與協(xié)作!

大學(xué)籃球技術(shù)理論心得體會2

不得不說，這是我大學(xué)第二年的體育課，也是第二次選擇籃球課。其實理由嘛，說實話我不擅長體育工程，而籃球只是作為高中時代唯一的運動方式得以保存下來。我不能會說打的很好，但是至少比其他工程要好一些。(假如我選擇其他的，那我體育課能否畢業(yè)還是一個大大的問題。)從某種意義上來說，我更傾向去單純的跑跳投，因為它簡單，而且目的明確，便于操作，更沒有任何場地限制，只要重復(fù)單一的工作就可以短期內(nèi)獲得重要改變。

然而籃球卻不是這樣的，他需要個人才能，包括身體素質(zhì)和各種技巧，還有團隊配合、心理素質(zhì)等多方面的要求。說實話我不是很自信自己有足夠的才能在球場上和隊友一起獲得比賽，事實上往往是有我出現(xiàn)的球隊必輸?shù)慕Y(jié)局。當(dāng)然，我仍然選擇籃球課，因為我覺得我的體育老師——張軍，讓我覺得籃球課雖然很難，但是很有意思。

巧合的是每一個教我體育的老師都是很健談的中年人，我和他們在閑暇時候總會對籃球、鍛煉、健身方面的話題有一些交流，我得到的信息也大同小異，不過非常受感染的是他們帶給我的積極、樂觀的生活態(tài)度。這或許是搞體育的人的共性吧，職業(yè)的特殊性讓他們面對的是一幫朝氣蓬勃的學(xué)生，還有不會由人為因素改變的運動規(guī)那么，這本身就是一種世界觀的簡化和提煉。然而在這樣純潔的規(guī)那么運行下，每一個體育老師想向我們傳達(dá)的都是一種“更快、更高、更強〞生活態(tài)度。

大學(xué)籃球技術(shù)理論心得體會3

轉(zhuǎn)眼間，大二這一年已經(jīng)接近尾聲，我的籃球課也即將完畢。很快樂，這學(xué)期能選中劉文潔老師的籃球課，每節(jié)課老師不僅會教給我們一些籃球技巧，更重要的是，老師的和藹可親和對我們的體貼照顧，讓我們的課堂氣氛輕松，同學(xué)們都親密友好。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)和交流，我對籃球的認(rèn)識更深入，同時對它的興趣更加濃重。

其實我是一個特別懶的女生，平時根本不進展任何運動，所以選體育課對我來說是一種挺痛苦的事，因為已經(jīng)修過健美操課，又覺得田徑、排球會很辛苦，所以選擇了籃球課，但是如今的我只覺得很幸運，這學(xué)期的籃球課讓我對運動有了新的看法。對籃球的最初的認(rèn)識，還是小學(xué)時風(fēng)行全國的?灌籃高手?，通過這個動漫我對籃球一些很根本的規(guī)那么也有了一丁點的理解。而這學(xué)期的籃球課，讓我對籃球的一些根本技巧以及籃球的規(guī)那么有了更深切的理解。

第一堂課上，老師講到期末考試的內(nèi)容時，我只覺得壓力山大，三步上籃、罰球10進2以及運球折返，對于我這種零根底的人來說，真的是很嚴(yán)峻的任務(wù)。

面對我們這一群根本都沒有接觸過籃球的“二級體育〞人，劉老師并沒有氣餒，而是信心滿滿地帶著我們從根底開場一步一步接近籃球。傳球、運球這些看似簡單的動作，其實也是需要技巧和練習(xí)的。通過課堂上不斷的練習(xí)，我們從最初的丟球、掌心拍球，變得逐漸像那么回事了。還記得剛開場練習(xí)運球折返時，好多同學(xué)都把球給帶掉了，或者是只能停留在原地拍球，在老師耐心地指導(dǎo)下，我們也不斷進步著。

至于三步上籃和罰球，我們付出的努力就更多了。剛開場學(xué)習(xí)三步上籃的時候，大家動作都不太標(biāo)準(zhǔn)，還老愛走步，老師發(fā)現(xiàn)后，就詳細(xì)地給我們講解了籃球的犯規(guī)和違例，讓我們的籃球根底知識增長了不少，同時也讓我們在三步上籃時更加注意自己的動作的標(biāo)準(zhǔn)性了。

還記得在期末的時候，我每周都要練習(xí)籃球2,、3次，重點練習(xí)的就是罰球一項。我從最開場的三不沾，逐漸變得可以用球砸到板，再到后來的進4顆球，一點一點的進步，讓我體會到了籃球的樂趣，也體會到了體育的魅力。

大學(xué)籃球技術(shù)理論心得體會4

不知不覺上了籃球課已經(jīng)一個學(xué)期了，一個星期一節(jié)課，總是覺得很不夠。不過，在這么短的時間還是獲益匪淺，對籃球的認(rèn)識又上升了一個層次。

以前覺得打籃球是一件很簡單的事情，其實隨著打的時間長了，發(fā)現(xiàn)自己先前的觀點是不對的?；@球是一項團體運動，場上五個人的發(fā)揮都會大大小小影響著比賽。而五個人的配合更是重要，這時就要表達(dá)五個人的默契?；@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的根底。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn)，都要求運發(fā)動必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實、純熟、先進，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。

每周五的體育課時長80分鐘，說真的這么說短不短說長不長的時間，能做的事情真的不是很多。但是，老師這學(xué)期所教的東西還是對我們有用的!從開場的根本運球，傳球到后期的根本戰(zhàn)術(shù)跑動，橫切、縱切、橫縱切的結(jié)合。這些雖然簡單，但是卻使我在平時打球時更加注意根本功。打籃球的根本功真的好重要，很多同學(xué)其實有那個才能打好籃球，但是就忽略根本功，一味只顧玩花式，這樣的做法是不對的。所以說，根本功是絕對不可以丟的。如今上籃球課的欲望已經(jīng)沒有高中那么強烈，畢竟以前只有這么體育課可以劇烈一番，而大學(xué)平時打的時間也多了。不過我還是很珍惜這么短短的80分鐘。因為這么一節(jié)課，我學(xué)到東西也多，也通過這樣認(rèn)識不少新朋友。以前一般都喜歡以球會友，籃球其實可以是一樣聯(lián)絡(luò)感情的橋梁。盡管，有時候會友爭吵，但這是正常的，每個人都有好勝心，而正因為對籃球的熱愛才會如此緊張，因此我們要記著打球要以友誼第一。

其實我本人是對籃球很有好感，我會比較關(guān)注籃球的賽事。對其中的規(guī)那么也是比較熟悉，盡管我的技術(shù)還不是很到家，但是我很是很樂意選擇籃球。高中三年我一直選籃球，也許大學(xué)以后的日子我不會再選籃球，但是籃球?qū)ξ业挠绊戇€是根深蒂固的，我課后選擇的活動首選肯定是籃球。

最后，要感謝蔡老師一學(xué)期對我們的教誨。每次我認(rèn)真聽你講解動作的要領(lǐng)都知道你是很用心教我，那一份心我能感覺到。你的教學(xué)其實還是很棒的。我對你的建議并不多，希望你可以利用小小時間講解多一點籃球的規(guī)那么或與我們聊聊NBA的看法，畢竟90后的我們對NBA的興趣還是很濃的。

大學(xué)籃球技術(shù)理論心得體會5

一個學(xué)期過去了，我們就要完畢一學(xué)期的體育課了。我很喜歡籃球這項運動，通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不僅獲得了籃球的各方面知識和技能，和老師同學(xué)的相處也非常融洽，讓我覺得非?？鞓?。

籃球運動是一項動作比較復(fù)雜，變化多樣，靈敏性，技術(shù)性和競爭性都比較強的球類運動。我之所以選修籃球，因為籃球動運是一項很普及的運開工程，它具有較大的吸引力，既能增強體質(zhì)，促進安康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從面進步學(xué)習(xí)工作效率;它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和進步運動程度，而且可以培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律和頑強的意志品質(zhì)，積極的拼搏精神。要想學(xué)好打籃球，我認(rèn)為首先要建立起籃球運動的根本技能概念，熟悉球性，鍛煉控球才能，體會動作要領(lǐng)，初步掌握籃球最根本技術(shù)和游戲方法，使自己的身體在打球時協(xié)調(diào)不僵硬，同時英勇、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的。

在老師的認(rèn)真教學(xué)和指導(dǎo)下，我們進展了許多訓(xùn)練，通過一學(xué)期的訓(xùn)練，我們練習(xí)認(rèn)真，積極性高，興趣大，進步快，籃球運動具有較強的集體性，它要求參加者必須齊心協(xié)力、親密配合、互相幫助，發(fā)揮集體的力量，爭取比賽的成功。因此參加者容易形成團結(jié)友愛的集體榮譽感、嚴(yán)格的組織性和頑強的意志以及積極拼搏的精神，并可以使參加者互相理解，形成友好的交往和長期的友誼。籃球課程的任務(wù)是通過課堂教學(xué)和學(xué)校課余活動，在老師、學(xué)生的參與和教與學(xué)互相作用中完成的。通過這項運動，全面地開展身體機能和素質(zhì)，培養(yǎng)了正確的人生觀和良好的道德情操。籃球課程在學(xué)校和課余校園文化生活中，增進了學(xué)生之間的交流和也促進了我們德、智、體、美的全面開展。也加強了我們的集體主義觀念。

籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉?；@球的技術(shù)動作，是由人體的根本活動跑、跳、投所組成的，學(xué)習(xí)和運用籃球運動技術(shù)的過程，也是進步和開展人體根本活動才能的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的開展，內(nèi)臟器官功能的進步以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的開展都具有重要的意義?；@球運動是在快速、多變、攻防對抗中進展的，對于進步神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性、思維的敏捷、判斷準(zhǔn)確和應(yīng)變才能都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運動對進步大腦的綜合分析才能和良好的心理素質(zhì)具有重要價值?；@球運動是集體間的對抗工程，必須發(fā)揮集體的合作，親密的配合，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、英勇頑強，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在比賽中獲得成功。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和英勇、頑強、團結(jié)合作的精神力量的比賽。

籃球運動有人體根本活動跑、跳、投和籃球根本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運動，可以進步跑、跳、投等根本活動才能，開展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進青少年的身心正常生長發(fā)育?；@球運動是在團體間對抗和變化條件下進展的，對進步神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性，應(yīng)變才能和大腦的分析綜合才能都具有重要作用。從事籃球運動，有利于進步群體意識，團結(jié)合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且可以培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強的意志品質(zhì)積極拼搏精神。

籃球是一項快樂的運動。在運動中我們愉悅了我們的心情，勞逸結(jié)合使我們對籃球課更加愛好，我們不在懼怕運動中的累，反而會去享受那短短的100分鐘。這個學(xué)期的體育課完畢了，可是籃球作為一種體育運動卻不會完畢，我會在以后的運動中不斷學(xué)習(xí)不斷進步。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。

大學(xué)籃球技術(shù)理論心得體會6

籃球作為大學(xué)體育課程中的一項必修體育運動，對大學(xué)生各個方面的才能都有得到鍛煉。如今籃球以高超的技巧、快節(jié)奏、高速度、高空有時，劇烈的對抗為特點。快、高、全、準(zhǔn)是現(xiàn)代籃球運動的總的開展趨勢，更有其競爭性、興趣性、集體性和健身性?；@球中的團隊團結(jié)精神尤其重要，一個人的球技再高超，假設(shè)沒有其它的隊員的配合，傳球、搶藍(lán)板……那么他得分也很困難。一場球賽只有五個人團結(jié)起來，打好配合，研究好戰(zhàn)術(shù)、對策才會獲得好的成績，再有就是競爭性，這是當(dāng)今社會的青年不可缺的一種魄力和才能。不思進取，原地踏步遲早會被這個社會淘汰!

有一段時間為了進步籃球技術(shù)，還專門找了籃球書來看。籃球書上寫許許多多的最根本的技術(shù),看似很簡單,原來到了自己真正理論的時候才知道太不容易了。假如連最根本的都練習(xí)不好,那就更不用提練習(xí)其他的內(nèi)容了,即使老師教給我們更多的東西而我們不能純熟掌握也沒有很大的意義.在練習(xí)中,我才體會到作為一支球隊的隊員最應(yīng)該練好的原來是傳接球技術(shù),過去最不被我重視的技術(shù),原來是最難被掌握的,傳接球技術(shù)完全可以表達(dá)出一個球隊的訓(xùn)練程度,假如傳接球都做不好,其他的練習(xí)就無法進展了,所以我課后都會到田徑場邊對著墻練習(xí)各種的傳球。在球隊中我不能讓自己拖同學(xué)的后腿.而純熟掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的,它更重要的是在于準(zhǔn)確地掌握傳球的時機.對我個人而言,投籃技術(shù)是我平時練習(xí)得最多也是掌握得較好的技術(shù),但在真正的比賽中并不是容易發(fā)揮出來的,它也需要在好的傳球才會出現(xiàn)好的投籃時機的.

記憶中老師講的最詳細(xì)的是投籃的姿勢：雙手持球置于與眼睛同高的位置，稍偏向左側(cè)，左腳比右腳卻稍靠前，雙腳微屈，半球上舉，左手手腕后伸，使球體大部分重量落在左手，右手從右側(cè)輕輕扶住球體，前腳掌發(fā)力，提起腳跟，伸直雙膝，伸左臂將球投出，投籃從手腕向后彎曲開場，進而向上，向前，指尖是最后分開球體的部位。還有就是跳投的高難度動作：從離籃框約3.4米的前方稍偏左處開場，用左手單手朝籃框方向運球向前，最后一步用右腳踏出(并準(zhǔn)備起跳)，跨最后一步時，用雙手抱球(右手在球前方，左手在球前方并靠進球底部)，右腳發(fā)力起跳，眼睛保持在籃球框附近你要球送至的方向，右手開球，左臂單手持球向上完全伸展，并在彈跳到點時，靠手腕發(fā)力(投籃)將球送出。

兩次觀戰(zhàn)了校籃球大賽(由于技術(shù)不夠高深莫測所以沒能參加)，雖未親身參與但從中我仍然得到了許多的體會,首先知道了如何在落位和聯(lián)防時的站位，其次該如何方式與有效的進攻。這對我來說在球隊進攻上有了明晰的認(rèn)識,我的思路很簡單,就是前鋒在進攻的時候以最快的速度沖到前場的前鋒位置,接應(yīng)后衛(wèi)的球,然后看中鋒是否有好的位置單打,或看看隊友是否空擋投籃時機;自己出現(xiàn)好的時機投籃就要大膽的出手.接著積極地壓位置,有意識有考慮地拼搶球.我想至于其他的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)我們還需要今后通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練才有可能進展的.通過近兩年的籃球選修課的學(xué)習(xí),我感覺到我們隊的同學(xué)的籃球根本技術(shù)程度都有了明顯的進步,練習(xí)時給人的感覺流暢了許多,速度和命中率都在不斷的上升,但對于整體來說還是有很多的缺乏，譬如打比賽時，我更希望的是看到一個強大的集體,而不單單是厲害的個人才能,因為籃球運動的本身就是一項團隊運動,而不是一個人能完成的。

大學(xué)籃球技術(shù)理論心得體會7

籃球作為大學(xué)體育課程中的一項必修體育運動，對大學(xué)生各個方面的才能都有得到鍛煉。如今籃球以高超的技巧、快節(jié)奏、高速度、高空有時，劇烈的對抗為特點?？?、高、全、準(zhǔn)是現(xiàn)代籃球運動的總的開展趨勢，更有其競爭性、興趣性、集體性和健身性。

籃球中的團隊團結(jié)精神尤其重要，一個人的球技再高超，假設(shè)沒有其它的隊員的配合，傳球、搶藍(lán)板……那么他得分也很困難。一場球賽只有五個人團結(jié)起來，打好配合，研究好戰(zhàn)術(shù)、對策才會獲得

好的成績，再有就是競爭性，這是當(dāng)今社會的青年不可缺的一種魄力和才能。不思進取，原地踏步遲早會被這個社會淘汰!

有一段時間為了進步籃球技術(shù)，還專門找了籃球書來看?；@球書上寫許許多多的最根本的技術(shù),看似很簡單,原來到了自己真正理論的時候才知道太不容易了。假如連最

根本的都練習(xí)不好,那就更不用提練習(xí)其他的內(nèi)容了,即使老師教給我們更多的東西而我們不能純熟掌握也沒有很大的意義.

在練習(xí)中,我才體會到作為一支球隊的隊員最應(yīng)該練好的原來是傳接球技術(shù),過去最不被我重視的技術(shù),原來是最難被掌握的,傳接球技術(shù)完全可以表達(dá)出一個球隊的訓(xùn)練

程度,假如傳接球都做不好,其他的練習(xí)就無法進展了,所以我課后都會到田徑場邊對著墻練習(xí)各種的傳球。在球隊中我不能讓自己拖同學(xué)的后腿.而純熟掌握各種

傳球的技術(shù)還是不夠的,它更重要的是在于準(zhǔn)確地掌握傳球的時機.對我個人而言,投籃技術(shù)是我平時練習(xí)得最多也是掌握得較好的技術(shù),但在真正的比賽

中并不是容易發(fā)揮出來的,它也需要在好的傳球才會出現(xiàn)好的投籃時機的.

記憶中老師講的最詳細(xì)的是投籃的姿勢：雙手持球置于與眼睛同高的位置，稍偏向左側(cè)，左腳比右腳卻稍靠前，雙腳微屈，半球上舉，左手手腕后伸，使球體大部分重量落在左手，右手從右側(cè)輕輕扶住球體，前腳掌發(fā)力，提起腳跟，伸直雙膝，伸左臂將球投出，投籃從手腕向后彎曲開場，進而向上，向前，指尖是最后分開球體的部位。還有就是跳投的高難度動作：從離籃框約3.4米的前方稍偏左處開場，用左手單手朝籃框方向運球向前，最后一步用右腳踏出(并準(zhǔn)備起跳)，跨最后一步時，用雙手抱球(右手在球前方，左手在球前方并靠進球底部)，右腳發(fā)力起跳，眼睛保持在籃球框附近你要球送至的方向，右手開球，左臂單手持球向上完全伸展，并在彈跳到最高點時，靠手腕發(fā)力(投籃)將球送出。

兩次觀戰(zhàn)了校籃球大賽(由于技術(shù)不夠高深莫測所以沒能參加)，雖未親身參與但從中我仍然得到了許多的體會,首先知道了如何在落位和聯(lián)防時的站位，其次該如何方式與有效的進攻。這對我來說在球隊進攻上有了明晰的認(rèn)識,我的思路很簡

單,就是前鋒在進攻的時候以最快的速度沖到前場的前鋒位置,接應(yīng)后衛(wèi)的球,然后看中鋒是否有好的位置單打,或看看隊友是否空擋投籃時機;自己出現(xiàn)好

的時機投籃就要大膽的出手.接著積極地壓位置,有意識有考慮地拼搶球.我想至于其他的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)我們還需要今后通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練才有可能進展的.

通過近兩年的籃球選修課的學(xué)習(xí),我感覺到我們隊的同學(xué)的籃球根本技術(shù)程度都有了明顯的進步,練習(xí)時給人的感覺流暢了許多,速度和命中率都在不

斷的上升,但對于整體來說還是有很多的缺乏，譬如打比賽時，我更希望的是看到一個強大的集體,

而不單單是厲害的個人才能,因為籃球運動的本身就是一項團隊運動,而不是一個人能完成的。

籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉?；@球的技術(shù)動作，是由人體的根本活動跑、跳、投所組成的，學(xué)習(xí)和運用籃球運動技術(shù)的過程，也是進步和開展人體根本活動才能的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的開展，內(nèi)臟器官功能的進步以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的開展都具有重要的意義?；@球運動是在快速、多變、攻防對抗中進展的，對于進步神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性、思維的敏捷、判斷準(zhǔn)確和應(yīng)變才能都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運動對進步大腦的綜合分析才能和良好的心理素質(zhì)具有重要價值?；@球運動是集體間的對抗工程，必須發(fā)揮集體的合作，親密的配合，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、英勇頑強，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在比賽中獲得成功。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和英勇、頑強、團結(jié)合作的精神力量的比賽。

籃球運動有人體根本活動跑、跳、投和籃球根本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運動，可以進步跑、跳、投等根本活動才能，開展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進青少年的身心正常生長發(fā)育?；@球運動是在團體間對抗和變化條件下進展的，對進步神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性，應(yīng)變才能和大腦的分析綜合才能都具有重要作用。從事籃球運動，有利于進步群體意識，團結(jié)合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且可以培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強的意志品質(zhì)積極拼搏精神。

籃球，是一項美妙的運動。每次在籃球場上灑汗下來后，不僅覺得身體內(nèi)充滿了能量和活力，而且學(xué)習(xí)過程中累積的負(fù)面情緒也發(fā)泄出來了，可謂是

非常有利于身心安康。但是，除了才能上的進步之外，籃球課還給我?guī)砹诵闹巧系臍v練。老師在課堂上不僅傳授了關(guān)于如何打籃球的知識，還給予我們?nèi)?/p>

生的指導(dǎo)的勸言。我覺得后者更顯重要和珍貴，因為假設(shè)干年后，我們可能對籃球陌生，但是老師給予的箴言確實終生受益的。無論做什么事，不管能不能成功都要

用心，無論是不是心甘情愿都要認(rèn)真去完成。假如因為自己的才能不夠暫時達(dá)不到要求而放松自己，得過且過，不僅會浪費時間而一事無成，而

且會形成惰性繼而影響整個人的行為和思想。久而久之就會成為性格的一部分，等到那時就不僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒幾件了。

不可掉以輕心，也不可漫不經(jīng)心，更不可三心二意。反向觀之，假如用心做某事，不管最后的結(jié)果如何，在這個過程中還是會學(xué)到很多東西，并且

會受益匪淺。用心就會專注，會仔細(xì)體會其中的每個細(xì)節(jié)，并從中學(xué)到許多。用心的人不僅會學(xué)有所成，無論是大成還是小成，都比不用心的人高

上一截，堅持以往就會到達(dá)一個新的高度。況且兩相比之，用心的人顯得更加踏實可靠，而不用心的人卻稍顯急躁，任務(wù)重?fù)?dān)往往是交給前者。也

就是說用心意味著機遇和肯定以及信任，而這些因素是成功所必不可缺的。

籃球是一項快樂的運動。在運動中我們愉悅了我們的心情，勞逸結(jié)合使我們對籃球課更加愛好，我們不在懼怕運動中的累，反而會去享受那短短的100分鐘。這個學(xué)期的體育課

完畢了，可是籃球作為一種體育運動卻不會完畢，我會在以后的運動中不斷學(xué)習(xí)不斷進步。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。

大學(xué)籃球技術(shù)理論心得體會8

不知不覺上了籃球課已經(jīng)一個學(xué)期了，一個星期一節(jié)課，總是覺得很不夠。不過，在這么短的時間還是獲益匪淺，對籃球的認(rèn)識又上升了一個層次。

以前覺得打籃球是一件很簡單的事情，其實隨著打的時間長了，發(fā)現(xiàn)自己先前的觀點是不對的?；@球是一項團體運動，場上五個人的發(fā)揮都會大大小小影響著比賽。而五個人的配合更是重要，這時就要表達(dá)五個人的默契?；@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的根底。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn)，都要求運發(fā)動必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實、純熟、先進，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。

每周五的體育課時長80分鐘，說真的這么說短不短說長不長的時間，能做的事情真的不是很多。但是，老師這學(xué)期所教的東西還是對我們有用的!從開場的根本運球，傳球到后期的根本戰(zhàn)術(shù)跑動，橫切、縱切、橫縱切的結(jié)合。這些雖然簡單，但是卻使我在平時打球時更加注意根本功。打籃球的根本功真的好重要，很多同學(xué)其實有那個才能打好籃球，但是就忽略根本功，一味只顧玩花式，這樣的做法是不對的。所以說，根本功是絕對不可以丟的。如今上籃球課的欲望已經(jīng)沒有高中那么強烈，畢竟以前只有這么體育課可以劇烈一番，而大學(xué)平時打的時間也多了。不過我還是很珍惜這么短短的80分鐘。因為這么一節(jié)課，我學(xué)到東西也多，也通過這樣認(rèn)識不少新朋友。以前一般都喜歡以球會友，籃球其實可以是一樣聯(lián)絡(luò)感情的橋梁。盡管，有時候會友爭吵，但這是正常的，每個人都有好勝心，而正因為對籃球的熱愛才會如此緊張，因此我們要記著打球要以友誼第一。

其實我本人是對籃球很有好感，我會比較關(guān)注籃球的賽事。對其中的規(guī)那么也是比較熟悉，盡管我的技術(shù)還不是很到家，但是我很是很樂意選擇籃球。高中三年我一直選籃球，也許大學(xué)以后的日子我不會再選籃球，但是籃球?qū)ξ业挠绊戇€是根深蒂固的，我課后選擇的活動首選肯定是籃球。

最后，要感謝蔡老師一學(xué)期對我們的教誨。每次我認(rèn)真聽你講解動作的要領(lǐng)都知道你是很用心教我，那一份心我能感覺到。你的教學(xué)其實還是很棒的。我對你的建議并不多，希望你可以利用小小時間講解多一點籃球的規(guī)那么或與我們聊聊NBA的看法，畢竟90后的我們對NBA的興趣還是很濃的。

大學(xué)籃球技術(shù)理論心得體會9

一個學(xué)期過去了，我們就要完畢一學(xué)期的體育課了。我很喜歡籃球這項運動，通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不僅獲得了籃球的各方面知識和技能，和老師同學(xué)的相處也非常融洽，讓我覺得非?？鞓贰?/p>

籃球運動是一項動作比較復(fù)雜，變化多樣，靈敏性，技術(shù)性和競爭性都比較強的球類運動。

我之所以選修籃球，因為籃球動運是一項很普及的運開工程，它具有較大的吸引力，既能增強體質(zhì)，促進安康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從面進步學(xué)習(xí)工作效率;它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和進步運動程度，而且可以培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律和頑強的意志品質(zhì)，積極的拼搏精神。要想學(xué)好打籃球，我認(rèn)為首先要建立起籃球運動的根本技能概念，熟悉球性，鍛煉控球才能，體會動作要領(lǐng)，初步掌握籃球最根本技術(shù)和游戲方法，使自己的身體在打球時協(xié)調(diào)不僵硬，同時英勇、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的。

在老師的認(rèn)真教學(xué)和指導(dǎo)下，我們進展了許多訓(xùn)練，通過一學(xué)期的訓(xùn)練，我們練習(xí)認(rèn)真，積極性高，興趣大，進步快，

籃球運動具有較強的集體性，它要求參加者必須齊心協(xié)力、親密配合、互相幫助，發(fā)揮集體的力量，爭取比賽的成功。因此參加者容易形成團結(jié)友愛的集體榮譽感、嚴(yán)格的組織性和頑強的意志以及積極拼搏的精神，并可以使參加者互相理解，形成友好的交往和長期的友誼?；@球課程的任務(wù)是通過課堂教學(xué)和學(xué)校課余活動，在老師、學(xué)生的參與和教與學(xué)互相作用中完成的。通過這項運動，全面地開展身體機能和素質(zhì)，培養(yǎng)了正確的人生觀和良好的道德情操?；@球課程在學(xué)校和課余校園文化生活中，增進了學(xué)生之間的交流和也促進了我們德、智、體、美的全面開展。也加強了我們的集體主義觀念。

籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉。籃球的技術(shù)動作，是由人體的根本活動跑、跳、投所組成的，學(xué)習(xí)和運用籃球運動技術(shù)的過程，也是進步和開展人體根本活動才能的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的開展，內(nèi)臟器官功能的進步以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的開展都具有重要的意義?；@球運動是在快速、多變、攻防對抗中進展的，對于進步神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性、思維的敏捷、判斷準(zhǔn)確和應(yīng)變才能都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運動對進步大腦的綜合分析才能和良好的心理素質(zhì)具有重要價值?；@球運動是集體間的對抗工程，必須發(fā)揮集體的合作，親密的配合，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、英勇頑強，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在比賽中獲得成功。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和英勇、頑強、團結(jié)合作的精神力量的比賽。

籃球運動有人體根本活動跑、跳、投和籃球根本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運動，可以進步跑、跳、投等根本活動才能，開展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進青少年的身心正常生長發(fā)育?；@球運動是在團體間對抗和變化條件下進展的，對進步神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性，應(yīng)變才能和大腦的分析綜合才能都具有重要作用。從事籃球運動，有利于進步群體意識，團結(jié)合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且可以培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強的意志品質(zhì)積極拼搏精神。

籃球是一項快樂的運動。在運動中我們