2022年醫(yī)學專題-兒童身高預測與促進

我要長高！

—兒童身高的預測(yùcè)與促進第一頁，共四十四頁。矮小對孩子的影響

心理問題

—自卑(zìbēi)

—抑郁第二頁，共四十四頁。矮小對孩子的影響

未來生活質量(zhìliàng)

—潛能發(fā)揮

—工作

—婚姻不夠高！第三頁，共四十四頁。家長(jiāzhǎng)對孩子身高的誤區(qū)誤區(qū)一：父母高，孩子一定高雖然遺傳和身高有緊密的關系，但遺傳給的只是一個(yīɡè)身高的范圍，上下有10cm的偏差，如果孩子的身高向遺傳的上限靠近，孩子的身高就較為理想；如果往遺傳的下限靠近，孩子的身高就矮小。第四頁，共四十四頁。遺傳(yíchuán)因素約占20%！林書豪：身高(shēnɡāo)191cm，父母身高均為168cm

三分(sānfēn)天注定，七分靠打拼！第五頁，共四十四頁。家長對孩子(háizi)身高的誤區(qū)誤區(qū)二：男孩沒變聲(biànshēnɡ)，女孩沒來月經(jīng)，還不算發(fā)育，不著急。第六頁，共四十四頁。家長(jiāzhǎng)對孩子身高的誤區(qū)誤區(qū)三：到了一定(yīdìng)年齡不長得時候，再采取措施也不遲。第七頁，共四十四頁。家長的期望請問：您希望您孩子(háizi)將來長多高？第八頁，共四十四頁。家長的期望請問：您知道您孩子(háizi)現(xiàn)在長多高嗎？第九頁，共四十四頁。第十頁，共四十四頁。下等（矮小(ǎixiǎo)癥）水平：小于-2SD或3TH中下水平：3，10,25中等水平：50中上水平：75,90,97孩子現(xiàn)在的身高水平第十一頁，共四十四頁。怎么才能(cáinéng)更直觀判斷呢？103.3cm第十二頁，共四十四頁。孩子將來的身高第十三頁，共四十四頁?？纯春⒆?háizi)應該能長多高身高由遺傳和環(huán)境因素所決定；環(huán)境因素所起作用更大；計算(jìsuàn)遺傳靶身高；評價環(huán)境因素是否有利；排除疾病因素。第十四頁，共四十四頁。遺傳身高(shēnɡāo)預測法（靶身高(shēnɡāo)）男孩(父親身高＋母親身高＋13)/2（±5cm）女孩

(父親身高＋母親身高－13)/2（±5cm）身高預測(yùcè)方法第十五頁，共四十四頁。目前身高水平=靶身高水平1目前身高水平>靶身高水平2目前身高水平<靶身高水平3您孩子屬于(shǔyú)哪種情況第十六頁，共四十四頁。目前(mùqián)身高水平=靶身高水平環(huán)境因素沒有起任何作用放養(yǎng)狀態(tài)(zhuàngtài)保健沒有做到位第十七頁，共四十四頁。目前(mùqián)身高水平>靶身高水平環(huán)境因素對身高起了促進作用如果(rúguǒ)超過了兩個檔次，有骨齡提前（早長）可能第十八頁，共四十四頁。目前身高(shēnɡāo)水平<靶身高水平環(huán)境因素對身高起了阻礙作用如果低于了兩個(liǎnɡɡè)檔次，有內分泌疾病可能第十九頁，共四十四頁。3歲至青春期前生后第三年生后第二年嬰兒期25-26cm12-13cm8-9cm5-7cm正常兒童生長速率第二十頁，共四十四頁。身高(shēnɡāo)的“早長與晚長”1身高有早長和晚長之分骨齡可真實地評價兒童的生物年齡2根據(jù)骨齡可較準確的預測兒童成年之后的身高；是體育界選材的常用方法3同樣的身高，骨齡的提前與落后對身高評價的影響不同第二十一頁，共四十四頁。根據(jù)骨齡(ɡǔlínɡ)評價身高！第二十二頁，共四十四頁。提前：營養(yǎng)過度，運動不足，性早熟骨齡落后：營養(yǎng)不足，生長激素缺乏，甲狀腺素缺乏根據(jù)骨齡評價身高第二十三頁，共四十四頁。遺傳營養(yǎng)疾病其他（睡眠運動等）心理生長(shēngzhǎng)激素影響身高的因素只占20%第二十四頁，共四十四頁。均衡營養(yǎng)1適當運動2充足睡眠3心情舒暢4身高促進定期監(jiān)測5第二十五頁，共四十四頁。均衡營養(yǎng)奶類每天500毫升（奶粉/鮮奶/純牛奶/酸奶）蛋白質一個雞蛋一兩肉類一次肝臟（每周）維生素D多曬太陽適當補充維生素D滴劑，每天400-800IU第二十六頁，共四十四頁。豆類少吃！大豆異黃酮含有天然的植物雌激素洋快餐少吃！肥胖可抑制生長激素的分泌，且常伴骨齡提前補品禁服用！過度進補可引起骨齡提前，導致性早熟營養(yǎng)(yíngyǎng)要注意適度第二十七頁，共四十四頁。問：哪些運動有助于長高？運動與長高答：輕巧的彈跳伸展運動，例如跳繩、游泳和各種球類第二十八頁，共四十四頁。生長(shēngzhǎng)板局部生長因子↑為什么跳繩(tiàoshéng)最有效？第二十九頁，共四十四頁。每周運動(yùndòng)5次以上，每次持續(xù)30分鐘以上貴在堅持(jiānchí)！運動次數(shù)(cìshù)與時間第三十頁，共四十四頁。生長激素(shēnɡchánɡjīsù)釋放量時間(shíjiān)生長激素呈脈沖式釋放(shìfàng)晝夜波動大，22：00至1：00為分泌高峰期睡眠—最輕松的增高方法第三十一頁，共四十四頁。3歲以上睡眠建議建議一夜間10點前入睡建議三白天睡眠時間不宜過長，以免影響夜間睡眠建議二夜間盡量不打擾孩子睡眠，避免起夜建議二夜間盡量不打擾孩子睡眠，避免起夜第三十二頁，共四十四頁。保持心情舒暢！愉快可促進生長激素分泌賞識教育多鼓勵少批評第三十三頁，共四十四頁。定期監(jiān)測1每3個月科學測量身高，并記錄2每年進行骨齡及微量元素的檢查第三十四頁，共四十四頁。遺傳(yíchuán)對身高的影響是多少？答案(dáàn)：20%問題一第三十五頁，共四十四頁。

3歲至青春期年增長(zēngzhǎng)速率？答案(dáàn)：5-7cm問題二第三十六頁，共四十四頁。每天攝入多少(duōshǎo)奶量利于長高？答案(dáàn)：500毫升問題三第三十七頁，共四十四頁。什么(shénme)運動最利于長高？每次運動時間？答案：跳繩(tiàoshéng)，30分鐘以上問題四第三十八頁，共四十四頁。生長激素分泌(fēnmì)最高峰時間？答案：夜間(yèjiān)22點至凌晨2點問題五第三十九頁，共四十四頁。需定期監(jiān)測的項目(xiàngmù)有哪些？請說出三個主要的。問題六答案(dáàn)：身高體重、骨齡、微量元素第四十頁，共四十四頁。長高不容(bùróng)錯失！干預早，治療效果好，損失少！盲目等待，錯失時機(shíjī)！一旦長完，終生不變！身高金不換！第四十一頁，共四十四頁。兒童保健門診服務指南1開診時間：周一至周六上午8:00-11:30下午14:00-17:002地點：松園大道7號花都婦幼（兒童院區(qū)）5樓8號房3咨詢電話：3690774615989083230梁醫(yī)生第四十二頁，共四十四頁。謝謝(xièxie)聆聽！第四十三頁，共四十四頁。內容(nèiróng)總結我要長高。誤區(qū)一：父母高，孩子一定高。如果往遺傳的下限靠近，孩子的身高就矮小。林書豪：身高19