情緒調(diào)節(jié)自我效能感新量表

情緒調(diào)節(jié)自我效能感新量表情緒調(diào)節(jié)自我效能感新量表情緒調(diào)節(jié)自我效能感新量表資料僅供參考文件編號：2022年4月情緒調(diào)節(jié)自我效能感新量表版本號：A修改號：1頁次：1.0審核：批準(zhǔn):發(fā)布日期：情緒調(diào)節(jié)自我效能感指導(dǎo)語：您好！這是一份關(guān)于情緒調(diào)節(jié)自我效能感的量表。請您仔細(xì)閱讀下列每一題，判斷該題目所敘述的內(nèi)容與你的真實情況是否相同。請在相應(yīng)的選項上打“√”。注意：1表示“完全不符合”，2表示“不太符合”，3表示“不確定”，4表示“比較符合”，5表示“完全符合”。1、當(dāng)你受到別人的幫助時，會感到很快樂。12345√2、當(dāng)你做沒把握的事情時，你也能很自信的去做。123√453、你對父母為你所做的事而感動并充滿感激。12√3454、你會因為好奇而想方設(shè)法地尋求破解看到的各種魔術(shù)的方法。12√3455、當(dāng)你做自己喜歡或感興趣的事時，你感到很滿足。12345√6、你能對自己所做的事情充滿信心。123√457、當(dāng)你面對陌生人的求助時你會相信他并且?guī)椭?23√458、你對很多無法解釋的東西感到很好奇。1234√59、當(dāng)你在團隊活動中表現(xiàn)突出且得到贊賞時，你會感到快樂。12345√10、即使遇到失敗，你也能對自己充滿信心。1234√511、在你遇到困難時即使是陌生人給你出主意，你也愿意相信他并有感激之情。12345√12、你喜歡探索令你感到好奇的領(lǐng)域。12345√13、當(dāng)你努力的做完一件事后你會覺得很滿足。12345√14、在公眾場合中，你能自如的表達(dá)自己的觀點。123√4515、你愿意感謝所有幫助過你的人。12345√16、你對陌生環(huán)境中的每件東西都會感到驚奇。123√4517、當(dāng)你得到渴望已久的東西時，你會感到很滿足。12345√18、即使在陌生的環(huán)境中，你也能自如的表現(xiàn)自己。123√4519、當(dāng)你參加喜愛的活動時，你會盡情地表達(dá)自己的快樂。1234√520、在重要的發(fā)言時突然忘詞了，你也可以自信的輕松處理。123√4521、在面臨巨大災(zāi)難時你能夠擺脫恐懼。12√34522、你一直想避開而又屢次重犯得錯誤，你還可以輕松克服煩惱。123√4523、當(dāng)你的朋友受到賞識并升遷時，你能夠不去嫉妒他。12√34524、當(dāng)你做錯了一件無關(guān)緊要的事情時你可以調(diào)節(jié)好自己的情緒而避免焦慮。123√4525、即使遇到很尷尬的事情你也能很好的處理。123√4526、你不會懷疑那些無故向你示好的人。123√4527、你可以調(diào)節(jié)由于自身的某些缺陷而引起的負(fù)面情緒，不會感到自卑。123√4528、當(dāng)你一個人身處黑暗時，你能夠調(diào)節(jié)自己，不會感到恐懼。123√4529、當(dāng)受到父母或其他對你來說重要的人的譴責(zé)時，你還可以很好控制自己的不快之情。123√4530、當(dāng)你的同學(xué)取得重大成功而自己還一籌莫展時，你會為他感到高興而不是嫉妒。1234√531、當(dāng)?shù)貌坏阶约旱臇|西的事物時你可避免感到焦慮。123√4532、當(dāng)你在眾人面前出丑時，你也可以很好的調(diào)節(jié)自己的情緒而不至于尷尬。123√4533、當(dāng)身邊的朋友說悄悄話時，你也不會猜忌他們是在說你。12345√34、即使有的地方不如他人你也不會感到自卑。1234√535、即使是面對死亡，你也能調(diào)節(jié)自己，不會感到害怕。123√4536、當(dāng)你犯下了你認(rèn)為不該犯的錯誤時能夠避免惱羞成怒。1234√537、你的好朋友因有非常出眾的表現(xiàn)受到贊賞時，你也不會感到嫉妒。12345√38、雖然遭受失敗和挫折，你也不會難過焦慮。123√4539、和別人交談時你總可以很快找到共同話題，不會使氣氛變得尷尬。123√4540、當(dāng)看到知名人士做慈善活動時，你也不會懷疑他們是在炒作自己。12√34541、當(dāng)你長期處于壓力之下時，也能很好調(diào)節(jié)釋放壓力，不會懷疑自己的能力而產(chǎn)生自卑12345√42、當(dāng)你偶然回憶起曾經(jīng)對你造成巨大傷害的事情時，你能避免再次陷入恐懼。1234√543、當(dāng)你遭遇接二連三的挫折時，能夠避免抑郁。1234√544、當(dāng)你因成績不好而別人獲得獎學(xué)金時，你不會覺得嫉妒。1234√545、當(dāng)與朋友鬧矛盾時你可以避免感到焦慮。123√4546、你懂得如何發(fā)泄自己的尷尬情緒。1234√547、你不會因曾經(jīng)被傷害過而對所有人產(chǎn)生猜忌懷疑。1234√548、當(dāng)你遭遇接連的挫折時，你能夠去尋找原因，而不沉浸在自卑的情緒中。1234√549、假如你在森林中迷路了，并無法尋求他人的幫助時，你能思考解決方案，而不是沉浸恐懼的情緒之中。12345√50、當(dāng)別人都對你誤解時你也不會感到抑郁。123√4551、你的家庭矛盾重重而同學(xué)家庭和諧時，你會感到羨慕而不會感到嫉妒。12345√52、當(dāng)任務(wù)沒有完成時你可以避免焦慮。123√4553、當(dāng)你一個人處于完全陌生的環(huán)境下，你會調(diào)節(jié)好自己的情緒，不會顯得無所適從。1234√554、當(dāng)你做錯了一件重大的事情時，你會盡量挽回錯誤而不是沉浸在害怕中。1234√555、當(dāng)你和別人發(fā)生爭執(zhí)時，你能控制自己的憤怒情緒。1234