生生活方式與體質健康相關性研究

一、引 三、研究思 （一）研究對 （二）研究方 飲食情況分 體育鍛煉情 體測數(shù)據(jù)分 大學生生活方式與BMI相關性研 BMI與大學生食品種類攝入情況的線性回歸分 性研 六、結論與建 （一）研究結 （ 【】及體質狀況分析，并對其影響因素進行分析。研究結果表明：(1)有相足夠營養(yǎng)，食物多樣性也能得到保證。（3）大學生缺乏體育鍛煉的原因不同生活方式對大學生的BMI營養(yǎng)健康，培養(yǎng)大學生健康的生活方式。三是深化體育教學，培養(yǎng)學生的體育，加強學校場館設施建設和利用，加強體育教師的培養(yǎng)，營造良好的校園【】南昌市、大學生、體質健活方（一）生活方式的理論定位及當代80蓋了人們生活的各個方面即生產(chǎn)勞動閑暇和精神文明物質生活、[2]（二）國內外關于體質認識的研究育和衰老 ，體育界于1982年泰安會議上,將體質定義為:體質是的質量,它是在遺傳變異的基礎上所來的形態(tài)和機能方面相對穩(wěn)定的特征。具體包含，在英語中對體質一詞的描繪常用的主要有Constitution和PhysicalFitness或FitnessConstitution主要是醫(yī)學界使用體育學界則使用Physical（三）國內外關于體質健康及其評價制度的研究概90成立后黨和國家就確立了重視國民體質健康的指導思想1954年，借 19641975國家體委了《國家體育鍛煉標準》，要求在學校廣泛實施，此后，在1982年，199021也給人類的健康帶了新的。2002年7月由教育部、國家體育聯(lián)合下發(fā)2007年，在范圍內開始實施《國家學生體質健康標準》，該標準在試行方2014年7月18日教育部《國家學生體質健康標準(2014年修訂)從1985年起,針對在校大中小學生(7～22歲)的體質調研每五年舉行一198519911995200020052010了6次范圍內的學生體質與健康調研,該項工作現(xiàn)在已經(jīng)成為教育部的制度性工作。、上世紀50年代早期，使用“-測試標準”，對全美青少年兒童進行了體質狀況測試。195850個州全部開始實施《青少年身體素質測驗制度》，對青少年學生的體質狀況進行普查。從1965開始，就每10年組織一次的范圍內的青少年體質普查工作1980年健康體育、舞蹈（AAHPERD）研究制定了與健康相關的體質測驗，修改了測試指標。由有氧運動和健康體育舞蹈AAHPERD分別在1987年和1988年計算機程序化的FitnessGram和PhysicalTest是目前普遍采用、繞著如何增進青少年的健康而安排的學校用體質引導和促進學生積極：力等8項指標的測試，以后又增加了力量(懸垂屈臂)及疾病狀況的檢查。戰(zhàn)敗后，為恢復國民健康，于年至年期間先后六次對至1960年以后對國民的體質健康研究日益發(fā)展完1961至1967年要案。1967年規(guī)定于每年5至6月份在范圍內對國民進行的體力測驗。1996年成立了“體力方法研究”，對體力測定指標進行研究和修改。2002價的內容，將握力、仰臥起坐、坐位體前屈3項設置為各組通用的測定指標；并重新劃分了組，使測試項目從小學到中學基本一致。[5]（四）國內關于大學生生活方式與體質關系的如：計秋菊[6]通過對大連市五所高校的在讀大學生的日常生活、體育鍛煉、膳食營養(yǎng)的,發(fā)現(xiàn)大學生存在諸多不良生活。通過學生的各項體質分析，得出結論：大學生不同生活方式對大學生的BMI指數(shù)有一定影對1000m或800m跑、立定跳遠、耐力素質影響表現(xiàn)的不明顯；對男生的力量素質有影響，對的力量素質影響不明顯；對男女的柔韌素質均無影響；經(jīng)常、[7]在對省七所院校的大學生生活方式以及體質現(xiàn)狀的研究中發(fā)現(xiàn)：男生的生活方式各不相同，并且有很大一部分學生中存在不同程度的學生體質情況總體良好,男生優(yōu)于;男女大學生有相當比例存在各種不良生活方式;體育鍛煉與身體成分、體質均存在一定程度的正相關。、的生活方式，培養(yǎng)體育鍛煉的，提高大學生的體質健康水平。給人類帶來了影響，“健康問題”就是其中之一。著。據(jù)大學生體質健康監(jiān)測結果顯示：20多年來我國大學生的身體形在每年的大學新生軍訓以及大學體質測驗中經(jīng)常會看到學生因體力不支而暈倒、休克，甚至的現(xiàn)象。因此，要盡快改變大學生的體質健康狀況迫在眉“[2007]7精神和教育部國家體育關于實施<國家學生體質健康標準>，以及教育部關于教育部直屬高等學校實施《國家學生體質健康在校學生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉，提高體質健康水平。“，能力的影響科學健康的大學生生活方式。這將對提高和改善大學生的體，提供參考，為大學生健活方式的培養(yǎng)提供參考。（一）研究對專業(yè)除外）。其中大一89二109三54四55人。采用 ，其中男生134人 171人（二）研究方確定選題方向以后，到中國學術期刊網(wǎng)、中國體育等查閱相關的文，查閱了相關的文獻以后，根據(jù)研究任務的需要就研究的相關內容還有大學生生活方式和體質存在的問題、產(chǎn)生的原因向2位體育老師、1位校醫(yī)務室還有20位學生進行咨詢和訪談。為如何解決大學生方式和體質問題尋找對，問卷業(yè)的學生剔除在行包括生活、參加體育鍛煉情況和心理適應能力等方問卷的題目內容主要來源于前期的開放式參考一些以下量表《大問卷與回本次研究問卷是在2014年10月～11月進行的，共問卷313份，回收313份，其中有效問卷為305份，有效率分別為97.44%。為了確保數(shù)據(jù)，（的真實性花費較多的時間和精力進行一對一的問卷即當面，當，（4（一）生活方式分①三餐進食與否的情2根據(jù)結果，總的來說大一學生的三餐進食情況最好，有93.5%的男生和86.2%的基本每頓都吃；大二、大三和大四情況較差，三餐基本都吃的人數(shù)80%以下。并且經(jīng)常不吃早餐的人數(shù)占有相當?shù)谋壤?。從男女的對比來看大一大二和大四?jīng)常不吃午晚飯的比例比男生高可能是由于有些為了減肥而故意節(jié)食，經(jīng)常不吃飯。、每天吃早餐是WHO倡導的一種促進健康的行為[11]，而且可能對成年后一些慢性疾病如心臟病、腫瘤等的預防起重要作用[12]。然而大學生經(jīng)常不吃早、②三餐進食時間情圖 大學生三餐進食時間情比的情況好。大一的情況最好，可能是大一的剛從時間安排完全被老師安排的高中生活中走出來，還有一些較好的，大一到了大二，越來越活得隨意。 食品攝入情況的年級對比食品攝入情況的年級對比4，從圖4中可以發(fā)現(xiàn)大二學生每攝入一次蛋奶類食物的平均天數(shù)1好。，。從圖5看出，除大三學生外，其他年段的男生魚、肉類食物進食的平生油炸、腌制類進食的平均天數(shù)都要低于比較喜歡吃一些零食之類的。食品攝入食品攝入情況男女對比綜合以上數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)大部分大學生在日常飲食中都能夠攝入滿足身體發(fā)展所需要的營養(yǎng)，少部分學生存在營養(yǎng)攝入不足、常吃食品的現(xiàn)象，長此以往，將會對他們的身體造成極大的，因此必須提高大學生的飲食營養(yǎng)健康意識，提高他們的飲食質量。從總體上看，大學的營養(yǎng)攝入狀況較優(yōu)于男生，說明比較注重飲食營養(yǎng)健康，這可能與愛美,注意保持體型和身體健康1／3的時間都是在睡眠中度過的，而睡眠作為一種自然的行為特征，是人類進行生活、勞動、工作的支柱，是消除疲勞，維持正常生理 團活動（包括，，從圖6看出比男生勤奮用于睡眠的時間為7.07，男生用于睡眠的時間為7.28。而用于學習和社團活動的時間都比男生多。男用于社團活動的時間相差不顯著，但用于學習的時間相差很顯著，將近1有小時之差也可以看出睡眠時間比男生少的原因可能是學習時間擠用了部分的，，用用于睡眠、學習、社團活動時長均值的年級比（小時（小時間不足7小時，情況十分不容樂觀。從睡眠學習社團活動時間的分配對比來看可總的來看，大部分大學生的睡眠時間集中于7到7個個小時/天，睡成年人每天的睡眠時間，低于6小時過短，超過10小時過長，都會對身體機能大學生活相對較輕松，這對學生自理能力有很高的要求，但仍有部分學①體育課外體育鍛煉有無情5上圖顯示，在男生中，除體育課外沒有進行體育鍛的人數(shù)占男生總數(shù)的23.9%，高達40.4%，男生跟相比有顯著差異，高校要特別注意加強引好的體育運動，不利于以后的健康發(fā)展。②缺乏體育運動的原因分，為了部分同學缺乏體育鍛煉的原因設置了多選題，如，6（橫坐標為選該原因的人數(shù)）：大部分人覺得缺乏體育鍛煉的原因在于，大大學生缺乏體育運動的原圖 大學生缺乏體育鍛煉的原，對比來看在作業(yè)課程、社團活動還有運動氛圍中所占的比男生所占的數(shù)一點的會在體育課行體育鍛煉。，③每周體育鍛煉次數(shù)平平均每周鍛煉次數(shù)均值的男女比圖 每周體育鍛煉次數(shù)情。男生每周進行體育運動頻數(shù)的均值為3.46，每周進行體育運動頻數(shù)的均值為3.16?？偟膩碚f男女運動次數(shù)都達到了每周運動3或3次以上的理想水平的每周的運動次數(shù)比男生少。這可能跟前面分析到群體中運動氛圍。④體育運動項目的偏好情對運動項目和進行了交叉分析得出男在不少運動項目上有明顯的差別，散步快走的運動項目中男生占26.7%，占73.3%。大球類運動目中男生占84.1%，占15.9%。而跑步、游泳、小球類和室內男女的比例沒有多大差別?？梢钥闯銎蛴谶\動強度較小的體育項目。⑤運動運動時長分男生平均每次鍛煉時間長度的均值為63.5分鐘,的為45.54分鐘。可能是男生在身體素質方面較好，與相比需要更大的運動量。課課余活動安B 圖 各年段大學生課余活動安排情A（忙學習）、B（忙社團活動）、C（實習/）、D（逛街或聚餐、唱等）、E(旅行)、F（打或看）、G（睡覺）、H(其他達到了20%，說明大四學生有生活安排。而唱歌逛街、學習的從大一到大四一次下降。在實大一學生中所占的跟其他年級相比顯著的小，為3%，而社團活動在大一中所占的較其他年級顯著地高，由此推測學生從大一到大四主要課余活動有社團活動慢慢向實習轉移。用于睡覺、打看在大二學生中所占的跟其他相比較大。（二）健康狀況分經(jīng)經(jīng)常生的病分布情面的急。大學生平均每4個月就生一次病。在每個年級所占的相差不大在訪談中發(fā)現(xiàn)大部分的學生都沒有運動前熱身的，以致有較多的同動扭傷的情況時有發(fā)生。（三）體測數(shù)據(jù)的分BMI（BodyMassIndex）又稱“體重指數(shù)”。BMIBMI它的定義如下：體質指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷身高BMI10BMI圖 BMI評定情重過輕的現(xiàn)象。體重過輕方面，比男生嚴重很多，體重過輕占32%，男13%。究其原因是，目前社會流行的以瘦為美的審美觀念的盛行。大多數(shù)為了看起來纖瘦，對體重大都很敏感，嚴格控制對肉類之類食物的攝62容樂觀大學生正屬于身強力壯身體最好的段然而體測成績僅為62分，在及格線上徘徊，這應引起重視。其中男生身高的均值為173.0714cm，體重均值為62.79kg,14.11000米均值為3min38s,50米均值為7.5坐位體前屈均值為17.4cm,立定跳遠的均值為2.32cm身高的均值為159.74cm體重均值為51.5112kg,仰臥起坐的均值33.76個，800米均值為3min58s,50米均值為8.9坐位體16.73cm，1.75cm。（四）生活方式與體質的關聯(lián)分大學生油炸腌制食品和魚肉類食物以及日常體育鍛煉在很大程度上會影響到BMI指數(shù)，油炸腌制食品及肥肉油脂含量過高，進食量太大極易導致肥胖。這就啟示，要使BMI指數(shù)達到健康標準，可以從飲食方面及體育鍛煉方面著手，比如：控制高油脂食物，加強體育鍛煉等。表10值域等級解釋：相關系數(shù)的絕對值越大，相關性越強，相關系數(shù)越接近于1或-1，相關度越強，相關系數(shù)越接近于0，相關度越弱。通常情況下通過以下取值范圍判斷變量的相關強度：相關系數(shù)為0.8-1.00.6-0.8之間的為強相關，相關系數(shù)為0.4-0.6之間的為中等程度相關，相關系0.2-0.4，0.0-0.2根據(jù)上述標準，BMI的值與食品攝入-魚、肉類相關系數(shù)為0.632，與平均每次的鍛煉時間達到0.650，均達到強相關標準。還可以看出BMI與食品攝入的果12BMIBMIBMIBMID=1.838+0.0158+0.02+0.0180.002 13BMI此模型的各項統(tǒng)計檢驗室合格的。模型說明魚肉類、果蔬、蛋奶對BMI的值有拉動其上升的作用，而油炸/腌制類食品對BMI值有拉動其下降的作用。從前面部分的分析也得出吃油炸/腌制類食品較男生多，而BMI值小于18.5所占比例比男生多。可以由此回歸模型得以解釋為BMI值小于18.5的所占比例比男生多的部分原因是跟男生相比吃油炸/腌制來食品比較多。1.38。而出體育課外沒有進行體育鍛煉的組，近半年來生病的次數(shù)1.54。雖然兩者之間的差距不大，由此可以看出進行體育鍛煉的人跟BMIBMIQ24（在過去的一年中，您認為您工作和生活中的精神壓力大嗎）采取形式，分數(shù)值越大，表示壓力程度越大，即1-沒有壓力，2-壓力較少，3-一般，Q25（您對目前學習生活滿意嗎）和Q26（您對目前生活方式滿意嗎）采取4-不滿意，5142014203.05，2.89，對生活方式的滿2.81203.12，3.18，對生活方式3.0920生比沒有參與的大學神壓力更小，對學習生活現(xiàn)狀及生活方式的滿意程度4.4490.184+0.24 （- 0.078（- 從上述的回歸模型看出平均每天用于社團活動的時間平均和每天學習時（一）研究結男女大學生生活參差不齊,有相當比例的學生存在各種不良生活方式。男生不良生活包括:經(jīng)常不吃早餐，飲食較不規(guī)律，喜食油炸腌制、高脂等食品，不良生活主要包括：飲食較不規(guī)律，存在節(jié)食現(xiàn)象，缺乏體育鍛煉等。大學生正處在青年時期有一定的關系，而這些不良的生活方式養(yǎng)成習大學生三餐飲食基本能保證足夠營養(yǎng)，食物多樣性也能得到保證大學生沒有良好的體育運動，運動量嚴重不足，總的來看，大二學生的生活方式較其他年級差的生活方式跟男生的，BMI（學校應深化體育教學根據(jù)實際情況適當增加當前學生喜歡或關注的[1][J].商品與質[2].學校健康教育與健活方式的建立[J].中國學校衛(wèi)生[3],.中國體質研究的進程與發(fā)展趨勢[J].體育科學[4],,.中外大學生體質健康管理研究[J].科教導刊(中旬[5],.大學生體質與健康測試標準的比較研究[J].體育學[6]計秋菊.大連市大學生不同生活方式對體質健康的影響[D].遼寧師范大[7].大學生生活方式現(xiàn)狀及其對體質的影響[J].體育科技[8]百科 關于加強青少年體育增強青少年體質的意見 [9].大學生健活方式評價量表研制及初步應用研究[D].南方醫(yī)[10]新浪部《國家學生體質健康標準(2014年修訂) .cn/l/2014-07-[11]，軍，，等.中國中小學生早餐營養(yǎng)素攝入量[J].中國熊光練.國外學生早餐行為研究初窺[J].國外醫(yī)會醫(yī)學分冊2005， BMI[J].科技大學生生活方式及體質問大學生的身體素質，特地展開此次。本次無記名，沒有對錯之分，請按照自身真實想法作答，對您的信息進行,感謝您在百忙之中參與填寫說明：如無特別說明，題目均是單項選 A. B.年級 A.大一B.大 C.大 D.大經(jīng)常不吃午晚飯B.C.三餐都是偶爾不吃D.完全沒有規(guī)律B.經(jīng)常不按時 C.偶爾不按時 D．總能按時進A.完全符合B.C.部分符合D.基本不符合E.A.經(jīng)常吃辣片等口味重的零食B.經(jīng)常吃巧克力等甜的熱量比較高的零食C.經(jīng)常吃，但傾向于對身體害處小的零食D.偶爾吃零食E.不吃零食下列食 情果蔬類：每 蛋奶類： 天一魚類／肉類：每 油炸／腌制類：每 你平均每天的睡眠時間 （小時你平均每天用于學習的時間 （小時你平均每天用于社團活動（包括班干）的時間 （小時您課余/節(jié)假日