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每人每日營養(yǎng)素攝入量計算表每人每日營養(yǎng)素攝入量計算表每人每日營養(yǎng)素攝入量計算表資料僅供參考文件編號：2022年4月每人每日營養(yǎng)素攝入量計算表版本號：A修改號：1頁次：1.0審核：批準(zhǔn):發(fā)布日期：表2每人每日營養(yǎng)素攝入量計算表類別食物名稱重量(g)蛋白質(zhì)(g)脂肪（g）碳水化合物（g）熱量（Kcal）鈣（g）磷（mg）鐵（mg）鋅（mg）視黃醇當(dāng)量(mg)硫胺素（mg）核黃素（mg）抗壞血酸（mg）尼克酸（mg）谷薯組大米4603435715975950600小米24086598410大麥500517342163533019053200小麥2308076200燕麥片10381900果蔬組蘑菇50012347112西紅柿200303042176162肉蛋組豬肉702764130牛肉70746240牛奶2006108208146482豆腐60049298471400鯉魚20221050芝麻醬63870310供能組植物油80007193000000醬油3003192000棉白糖

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