健康衛(wèi)生主題班會(huì)課件

二、健康的內(nèi)涵1.一般安寧狀態(tài)，可以過(guò)正常生活和參加生產(chǎn)勞動(dòng)。2.自我感覺(jué)良好，發(fā)自內(nèi)心的良好感覺(jué)是健康的基準(zhǔn)。比之本人所處環(huán)境對(duì)健康影響更為重要。3.個(gè)體對(duì)環(huán)境中各種因素有調(diào)節(jié)和適應(yīng)能力。4.從事各項(xiàng)工作的效率高。怎樣是健康的人？二、健康的內(nèi)涵1.一般安寧狀態(tài)，可以過(guò)正常生活和參加生產(chǎn)勞動(dòng)三、健康的標(biāo)準(zhǔn)5.有足夠的充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常生活和繁重的工作，而不感到過(guò)分緊張和疲勞。6.處事樂(lè)觀，態(tài)度積極，樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任，事無(wú)小大，不挑剔。7.善于休息，睡眠良好。三、健康的標(biāo)準(zhǔn)5.有足夠的充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常生健康衛(wèi)生主題班會(huì)課件

春天是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，因此細(xì)菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，再由于氣候變化無(wú)常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個(gè)疾病好發(fā)的季節(jié)，對(duì)我們的小學(xué)生來(lái)說(shuō)，春天容易患二大類疾?。阂活愂莻魅拘约膊。ㄖ饕峭ㄟ^(guò)空氣中的飛沫經(jīng)呼吸道傳播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦，麻疹等），另一類是過(guò)敏性疾?。ㄆ┤缬胁寺檎?，過(guò)敏性鼻炎，嚴(yán)重的甚至發(fā)生支氣管哮喘），但是，小朋友也不要過(guò)于擔(dān)心，害怕，只要我們?cè)谄綍r(shí)能做到下面幾點(diǎn)，這些疾病還是可以預(yù)防的。春天是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，因此細(xì)菌、病毒也不例一、飲食衛(wèi)生飲食衛(wèi)生包括注意飲食要定時(shí)定量，進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽，不暴飲暴食，不吃不潔食物，不吃零食，不喝生水，生吃瓜果要洗燙，不挑食偏食，不吃半生不熟的食物，用自己的餐具并注意清洗干凈，進(jìn)食前洗手等等，除此以外還應(yīng)合理安排膳食一、飲食衛(wèi)生二、運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生

飯前飯后不要立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。飯前的劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)使胃腸的蠕動(dòng)減弱，消化腺分泌減少，胃腸的消化和吸收功能降低，從而妨礙食物的消化吸收，如果經(jīng)常這樣，就容易發(fā)生胃腸疾病。飯后立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)使血液從內(nèi)臟各器官流向四肢，造成內(nèi)臟器官，特別是消化器官的相對(duì)“缺血”。這樣，不僅妨礙消化器官的正常工作，容易引起腹痛和消化吸收功能的抑制，而且易出現(xiàn)心臟血管系統(tǒng)的不良癥狀。另外臨睡前做劇烈運(yùn)動(dòng)也是不好的，會(huì)因精神過(guò)度興奮而引起失眠。二、運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生三、教學(xué)衛(wèi)生保健教學(xué)衛(wèi)生主要是指學(xué)生的用腦衛(wèi)生和用眼衛(wèi)生。特別是小學(xué)生的大腦正處在發(fā)育成熟階段，易于興奮，也易于疲勞。如果違背大腦活動(dòng)規(guī)律，讓學(xué)生大腦長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，就會(huì)產(chǎn)生過(guò)度疲勞現(xiàn)象，輕者注意力不集中，思維遲鈍，頭昏腦脹，重者會(huì)導(dǎo)致興奮與抑制機(jī)能紊亂，頭痛失眠，精神萎靡不振，記憶力和注意力減退，進(jìn)而出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，嚴(yán)重?fù)p害學(xué)生健康，使學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)下降，甚至不能再堅(jiān)持學(xué)習(xí)。所以，一定要預(yù)防和克服學(xué)生負(fù)擔(dān)過(guò)重的現(xiàn)象。三、教學(xué)衛(wèi)生保健學(xué)生的用眼衛(wèi)生也應(yīng)該引起充分注意。如果學(xué)生的視力受到損害，近則會(huì)給學(xué)生的學(xué)習(xí)帶來(lái)困難，影響學(xué)生的閱讀效果和記憶程度，影響學(xué)生觀察力的提高，使學(xué)生智力發(fā)展受到限制；遠(yuǎn)則會(huì)給學(xué)生將來(lái)的工作造成困難，使之不能從事某些專業(yè)工作，限制他的才能的發(fā)揮，對(duì)社會(huì)主義建設(shè)也是一個(gè)損失。造成學(xué)生視力減退的原因很多，但主要原因之一是不注意用眼衛(wèi)生。如看書(shū)時(shí)間持續(xù)太長(zhǎng)，看書(shū)、寫(xiě)字的姿勢(shì)不正確，光線不足，印刷品、桌凳不合適等。同時(shí)要教育學(xué)生注意用眼衛(wèi)生，不要長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)，不要在光線不足的地方看書(shū)，看書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛和書(shū)本要有30厘米的距離，要經(jīng)常做眼保健操等。學(xué)生的用眼衛(wèi)生也應(yīng)該引起充分注意。如果學(xué)生的視力受到損害，近四、個(gè)人衛(wèi)生保健做好個(gè)人衛(wèi)生的關(guān)鍵在家庭。學(xué)校除同家長(zhǎng)配合好外，也應(yīng)向?qū)W生提出合理的衛(wèi)生要求和必要的指導(dǎo)。如要按時(shí)飲食，飯前飯后要洗手，不在馬路上吃東西，不邊吃邊玩，不貪食，不喝生水，不吃腐爛水果，生吃瓜果要洗凈或消毒等，尤其要注意克服學(xué)生吃零食等壞習(xí)慣。要教育學(xué)生保持身體的清潔。每天睡覺(jué)之前、起床以后要洗臉?biāo)⒀溃?jīng)常剪指甲，有條件的要經(jīng)常洗澡。身體的清潔衛(wèi)生可清除細(xì)菌的寄生條件，預(yù)防疾病。

四、個(gè)人衛(wèi)生保健

六、如何保障健康？注重個(gè)人衛(wèi)生保持環(huán)境衛(wèi)生維持良好生活習(xí)慣均衡飲食經(jīng)常運(yùn)動(dòng)及早接受治療六、如何保障健康？注重個(gè)人衛(wèi)生個(gè)人衛(wèi)生的重要性保持儀容整潔建立自信及自我形象預(yù)防疾?。ㄌ貏e是傳染?。﹤€(gè)人衛(wèi)生的重要性保持儀容整潔

注重個(gè)人衛(wèi)生早晚刷牙及洗臉注重個(gè)人衛(wèi)生早晚刷牙及洗臉注重個(gè)人衛(wèi)生每天洗澡注重個(gè)人衛(wèi)生每天洗澡衣服應(yīng)每天更換及清洗注重個(gè)人衛(wèi)生衣服應(yīng)每天更換及清洗注重個(gè)人衛(wèi)生每天梳理及定時(shí)洗滌頭發(fā)注重個(gè)人衛(wèi)生每天梳理及定時(shí)洗滌頭發(fā)注重個(gè)人衛(wèi)生常洗手注重個(gè)人衛(wèi)生常洗手注重個(gè)人衛(wèi)生在以下情況時(shí)應(yīng)要洗手：

―在接觸眼、口及鼻前

―打噴嚏或咳嗽后

―觸摸過(guò)公共物品后

―處理食物及進(jìn)食前

―上廁所后

洗手時(shí)經(jīng)常被忽略的位置

―手掌、手指及指縫注重個(gè)人衛(wèi)生注重個(gè)人衛(wèi)生洗手程序1.先除去手表、飾物2.弄濕手掌和手腕3.涂上洗手清潔劑洗手程序1.先除去手表、飾物2.弄濕手掌和手腕3.涂上4.洗手的動(dòng)作你會(huì)洗手嗎？第一步：掌心對(duì)掌心搓搽4.洗手的動(dòng)作你會(huì)洗手嗎？第一步：掌心對(duì)掌心搓搽洗手的動(dòng)作你會(huì)洗手嗎？第二步：手指交錯(cuò)、掌心對(duì)手背搓搽洗手的動(dòng)作你會(huì)洗手嗎？第二步：手指交錯(cuò)、掌心對(duì)手背搓搽洗手的動(dòng)作你會(huì)洗手嗎？第三步：手指交錯(cuò)，掌心對(duì)掌心搓搽洗手的動(dòng)作你會(huì)洗手嗎？第三步：手指交錯(cuò)，掌心對(duì)掌心搓搽洗手的動(dòng)作你會(huì)洗手嗎？第四步：兩手互握，互搓指背。洗手的動(dòng)作你會(huì)洗手嗎？第四步：兩手互握，互搓指背。洗手的動(dòng)作你會(huì)洗手嗎？第五步：拇指在掌中轉(zhuǎn)動(dòng)搓搽。洗手的動(dòng)作你會(huì)洗手嗎？第五步：拇指在掌中轉(zhuǎn)動(dòng)搓搽。洗手的動(dòng)作你會(huì)洗手嗎？第六步：指尖在掌心搓搽。洗手的動(dòng)作你會(huì)洗手嗎？第六步：指尖在掌心搓搽。洗手程序…5.在流水下徹底沖洗6.用手肘或紙巾包水龍頭來(lái)關(guān)上7.使用吹風(fēng)機(jī)或即棄紙巾，徹底弄干雙手洗手程序…5.在流水下徹底沖洗6.用手肘或紙巾包水龍頭來(lái)切勿用手揉眼睛注重個(gè)人衛(wèi)生切勿用手揉眼睛注重個(gè)人衛(wèi)生

要咳嗽或噴嚏時(shí)，盡量避開(kāi)人群，用紙巾或手絹掩蓋口鼻。直接用雙手捂住口、鼻部的，之后一定要徹底洗凈雙手。

還要注意勤掃地，擦桌子，注重環(huán)境衛(wèi)生還要注意勤掃地，擦桌子，注重環(huán)境衛(wèi)生垃圾要包裹好，垃圾桶要蓋好及定時(shí)清洗垃圾要包裹好，垃圾桶要蓋好及定時(shí)清洗不隨地吐痰不隨地吐痰健康衛(wèi)生主題班會(huì)課件健康衛(wèi)生主題班會(huì)課件保持空氣流通保持空氣流通早睡早起保持良好生活習(xí)慣早睡早起保持良好生活習(xí)慣保持良好生活習(xí)慣保持心境開(kāi)朗保持良好生活習(xí)慣保持心境開(kāi)朗均衡飲食每天６－８杯水均衡飲食每天６－８杯水注意飲食衛(wèi)生不光顧無(wú)牌小攤販注意飲食衛(wèi)生不光顧無(wú)牌小攤販注意飲食衛(wèi)生使用公共餐具，如公筷注意飲食衛(wèi)生使用公共餐具，如公筷可增強(qiáng)體質(zhì)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)體質(zhì)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可放松精神及使人心情開(kāi)朗經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可放松精神及使人心情開(kāi)朗如出現(xiàn)傳染病病癥，應(yīng)該及早看醫(yī)生及早接受治療如出現(xiàn)傳染病病癥，應(yīng)該及早看醫(yī)生及早接受治療多休息及早接受治療多休息及早接受治療及早接受治療定時(shí)服藥及早接受治療定時(shí)服藥祝同學(xué)們身體健康！祝同學(xué)們身體健康！再見(jiàn)！再見(jiàn)！二、健康的內(nèi)涵1.一般安寧狀態(tài)，可以過(guò)正常生活和參加生產(chǎn)勞動(dòng)。2.自我感覺(jué)良好，發(fā)自內(nèi)心的良好感覺(jué)是健康的基準(zhǔn)。比之本人所處環(huán)境對(duì)健康影響更為重要。3.個(gè)體對(duì)環(huán)境中各種因素有調(diào)節(jié)和適應(yīng)能力。4.從事各項(xiàng)工作的效率高。怎樣是健康的人？二、健康的內(nèi)涵1.一般安寧狀態(tài)，可以過(guò)正常生活和參加生產(chǎn)勞動(dòng)三、健康的標(biāo)準(zhǔn)5.有足夠的充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常生活和繁重的工作，而不感到過(guò)分緊張和疲勞。6.處事樂(lè)觀，態(tài)度積極，樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任，事無(wú)小大，不挑剔。7.善于休息，睡眠良好。三、健康的標(biāo)準(zhǔn)5.有足夠的充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常生健康衛(wèi)生主題班會(huì)課件

春天是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，因此細(xì)菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，再由于氣候變化無(wú)常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個(gè)疾病好發(fā)的季節(jié)，對(duì)我們的小學(xué)生來(lái)說(shuō)，春天容易患二大類疾病：一類是傳染性疾?。ㄖ饕峭ㄟ^(guò)空氣中的飛沫經(jīng)呼吸道傳播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦，麻疹等），另一類是過(guò)敏性疾病（譬如有菜麻疹，過(guò)敏性鼻炎，嚴(yán)重的甚至發(fā)生支氣管哮喘），但是，小朋友也不要過(guò)于擔(dān)心，害怕，只要我們?cè)谄綍r(shí)能做到下面幾點(diǎn)，這些疾病還是可以預(yù)防的。春天是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，因此細(xì)菌、病毒也不例一、飲食衛(wèi)生飲食衛(wèi)生包括注意飲食要定時(shí)定量，進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽，不暴飲暴食，不吃不潔食物，不吃零食，不喝生水，生吃瓜果要洗燙，不挑食偏食，不吃半生不熟的食物，用自己的餐具并注意清洗干凈，進(jìn)食前洗手等等，除此以外還應(yīng)合理安排膳食一、飲食衛(wèi)生二、運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生

飯前飯后不要立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。飯前的劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)使胃腸的蠕動(dòng)減弱，消化腺分泌減少，胃腸的消化和吸收功能降低，從而妨礙食物的消化吸收，如果經(jīng)常這樣，就容易發(fā)生胃腸疾病。飯后立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)使血液從內(nèi)臟各器官流向四肢，造成內(nèi)臟器官，特別是消化器官的相對(duì)“缺血”。這樣，不僅妨礙消化器官的正常工作，容易引起腹痛和消化吸收功能的抑制，而且易出現(xiàn)心臟血管系統(tǒng)的不良癥狀。另外臨睡前做劇烈運(yùn)動(dòng)也是不好的，會(huì)因精神過(guò)度興奮而引起失眠。二、運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生三、教學(xué)衛(wèi)生保健教學(xué)衛(wèi)生主要是指學(xué)生的用腦衛(wèi)生和用眼衛(wèi)生。特別是小學(xué)生的大腦正處在發(fā)育成熟階段，易于興奮，也易于疲勞。如果違背大腦活動(dòng)規(guī)律，讓學(xué)生大腦長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，就會(huì)產(chǎn)生過(guò)度疲勞現(xiàn)象，輕者注意力不集中，思維遲鈍，頭昏腦脹，重者會(huì)導(dǎo)致興奮與抑制機(jī)能紊亂，頭痛失眠，精神萎靡不振，記憶力和注意力減退，進(jìn)而出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，嚴(yán)重?fù)p害學(xué)生健康，使學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)下降，甚至不能再堅(jiān)持學(xué)習(xí)。所以，一定要預(yù)防和克服學(xué)生負(fù)擔(dān)過(guò)重的現(xiàn)象。三、教學(xué)衛(wèi)生保健學(xué)生的用眼衛(wèi)生也應(yīng)該引起充分注意。如果學(xué)生的視力受到損害，近則會(huì)給學(xué)生的學(xué)習(xí)帶來(lái)困難，影響學(xué)生的閱讀效果和記憶程度，影響學(xué)生觀察力的提高，使學(xué)生智力發(fā)展受到限制；遠(yuǎn)則會(huì)給學(xué)生將來(lái)的工作造成困難，使之不能從事某些專業(yè)工作，限制他的才能的發(fā)揮，對(duì)社會(huì)主義建設(shè)也是一個(gè)損失。造成學(xué)生視力減退的原因很多，但主要原因之一是不注意用眼衛(wèi)生。如看書(shū)時(shí)間持續(xù)太長(zhǎng)，看書(shū)、寫(xiě)字的姿勢(shì)不正確，光線不足，印刷品、桌凳不合適等。同時(shí)要教育學(xué)生注意用眼衛(wèi)生，不要長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)，不要在光線不足的地方看書(shū)，看書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛和書(shū)本要有30厘米的距離，要經(jīng)常做眼保健操等。學(xué)生的用眼衛(wèi)生也應(yīng)該引起充分注意。如果學(xué)生的視力受到損害，近四、個(gè)人衛(wèi)生保健做好個(gè)人衛(wèi)生的關(guān)鍵在家庭。學(xué)校除同家長(zhǎng)配合好外，也應(yīng)向?qū)W生提出合理的衛(wèi)生要求和必要的指導(dǎo)。如要按時(shí)飲食，飯前飯后要洗手，不在馬路上吃東西，不邊吃邊玩，不貪食，不喝生水，不吃腐爛水果，生吃瓜果要洗凈或消毒等，尤其要注意克服學(xué)生吃零食等壞習(xí)慣。要教育學(xué)生保持身體的清潔。每天睡覺(jué)之前、起床以后要洗臉?biāo)⒀?，要?jīng)常剪指甲，有條件的要經(jīng)常洗澡。身體的清潔衛(wèi)生可清除細(xì)菌的寄生條件，預(yù)防疾病。

四、個(gè)人衛(wèi)生保健

六、如何保障健康？注重個(gè)人衛(wèi)生保持環(huán)境衛(wèi)生維持良好生活習(xí)慣均衡飲食經(jīng)常運(yùn)動(dòng)及早接受治療六、如何保障健康？注重個(gè)人衛(wèi)生個(gè)人衛(wèi)生的重要性保持儀容整潔建立自信及自我形象預(yù)防疾?。ㄌ貏e是傳染病）個(gè)人衛(wèi)生的重要性保持儀容整潔

注重個(gè)人衛(wèi)生早晚刷牙及洗臉注重個(gè)人衛(wèi)生早晚刷牙及洗臉注重個(gè)人衛(wèi)生每天洗澡注重個(gè)人衛(wèi)生每天洗澡衣服應(yīng)每天更換及清洗注重個(gè)人衛(wèi)生衣服應(yīng)每天更換及清洗注重個(gè)人衛(wèi)生每天梳理及定時(shí)洗滌頭發(fā)注重個(gè)人衛(wèi)生每天梳理及定時(shí)洗滌頭發(fā)注重個(gè)人衛(wèi)生常洗手注重個(gè)人衛(wèi)生常洗手注重個(gè)人衛(wèi)生在以下情況時(shí)應(yīng)要洗手：

―在接觸眼、口及鼻前

―打噴嚏或咳嗽后

―觸摸過(guò)公共物品后

―處理食物及進(jìn)食前

―上廁所后

洗手時(shí)經(jīng)常被忽略的位置

―手掌、手指及指縫注重個(gè)人衛(wèi)生注重個(gè)人衛(wèi)生洗手程序1.先除去手表、飾物2.弄濕手掌和手腕3.涂上洗手清潔劑洗手程序1.先除去手表、飾物2.弄濕手掌和手腕3.涂上4.洗手的動(dòng)作你會(huì)洗手嗎？第一步：掌心對(duì)掌心搓搽4.洗手的動(dòng)作你會(huì)洗手嗎？第一步：掌心對(duì)掌心搓搽洗手的動(dòng)作你會(huì)洗手嗎？第二步：手指交錯(cuò)、掌心對(duì)手背搓搽洗手的動(dòng)作你會(huì)洗手嗎？第二步：手指交錯(cuò)、掌心對(duì)手背搓搽洗手的動(dòng)作你會(huì)洗手嗎？第三步：手指交錯(cuò)，掌心對(duì)掌心搓搽洗手的動(dòng)作你會(huì)洗手嗎？第三步：手指交錯(cuò)，掌心對(duì)掌心搓搽洗手的動(dòng)作你會(huì)洗手嗎？第四步：兩手互握，互搓指背。洗手的動(dòng)作你會(huì)洗手嗎？第四步：兩手互握，互搓指背。洗手的動(dòng)作你會(huì)洗手嗎？第五步：拇指在掌中轉(zhuǎn)動(dòng)搓搽。洗手的動(dòng)作你會(huì)洗手嗎？第五步：拇指在掌中轉(zhuǎn)動(dòng)搓搽。洗手的動(dòng)作你會(huì)洗手嗎？第六步：指尖在掌心搓搽。洗手的動(dòng)作你會(huì)洗手嗎？第六步：指尖在掌心搓搽。洗手程序…5.在流水下徹底沖洗6.用手肘或紙巾包水龍頭來(lái)關(guān)上7.