大學(xué)體育心理學(xué)論文范例賞析（共3篇）

大學(xué)體育心理學(xué)論文范例賞析〔共3篇〕大學(xué)體育心理學(xué)是在大學(xué)體育教育心理學(xué)的簡稱，其研究領(lǐng)域是大學(xué)體育，我們應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)大學(xué)體育指點(diǎn)較強(qiáng)的理論性心理學(xué)進(jìn)行研究，這樣能力具體表現(xiàn)出大學(xué)體育心理學(xué)的應(yīng)用性。以下為學(xué)術(shù)參考網(wǎng)的我整理的關(guān)于大學(xué)體育心理學(xué)論文范例，歡迎大家閱讀欣賞。第1篇：大學(xué)體育訓(xùn)練與競賽中體育心理學(xué)的應(yīng)用解析一、在訓(xùn)練和競賽中常見的心理問題對(duì)于一些運(yùn)發(fā)動(dòng)來說，由于教練給運(yùn)發(fā)動(dòng)的任務(wù)量過大，訓(xùn)練難度較高，教練、家人給予了較高的期望等原因，給他們帶來很大的壓力，導(dǎo)致在賽前過于緊張或者焦慮。除此之外，在生活中，運(yùn)發(fā)動(dòng)也會(huì)有很多煩心事，或者由于長時(shí)間處于高度集中的狀況，心理上產(chǎn)生了疲倦，身心疲憊，留意力難以集中。大量的體育訓(xùn)練之后，運(yùn)發(fā)動(dòng)往往身體過于疲憊，或者在競賽經(jīng)過中，由于本身處于晦氣地位，運(yùn)發(fā)動(dòng)許多不良情緒在內(nèi)心積蓄，這些狀態(tài)都嚴(yán)重影響運(yùn)發(fā)動(dòng)在競賽中成就的發(fā)揮。二、運(yùn)用體育心理學(xué)進(jìn)行心理訓(xùn)練和調(diào)節(jié)的辦法1.培養(yǎng)意志力，加強(qiáng)自負(fù)心想要成為一名優(yōu)秀的體育運(yùn)發(fā)動(dòng)，首先要學(xué)會(huì)忍耐艱苦，據(jù)此分析，培養(yǎng)運(yùn)發(fā)動(dòng)的意志力是運(yùn)發(fā)動(dòng)變得愈加優(yōu)秀的至關(guān)主要的一個(gè)環(huán)節(jié)。根據(jù)體育心理學(xué)，運(yùn)發(fā)動(dòng)在支配身體行動(dòng)時(shí)要經(jīng)過大腦意志的驅(qū)使，在這個(gè)經(jīng)過中，首先，要有行為動(dòng)機(jī)的構(gòu)成，然后再對(duì)行為的目的性進(jìn)行明確，隨后，運(yùn)發(fā)動(dòng)要對(duì)行動(dòng)的方式以及進(jìn)行的戰(zhàn)略規(guī)劃并抉擇。最后，為了完成責(zé)任，更要不斷地克制困難險(xiǎn)阻，出色地完成任務(wù)。在運(yùn)發(fā)動(dòng)的日常訓(xùn)練經(jīng)過中，要根據(jù)上述的行為經(jīng)過，對(duì)成員的各個(gè)方面進(jìn)行培訓(xùn)，做到有針對(duì)性地各個(gè)攻破，培養(yǎng)運(yùn)發(fā)動(dòng)的行為動(dòng)機(jī)教育，讓他們在思想上有一種更高層次、更快和更強(qiáng)的奧林匹克精神，并有針對(duì)性地培養(yǎng)運(yùn)發(fā)動(dòng)的行為意識(shí)、更有效的訓(xùn)練，以提升其組織能力，最終培養(yǎng)運(yùn)發(fā)動(dòng)訓(xùn)練的自動(dòng)性，讓運(yùn)發(fā)動(dòng)具備堅(jiān)定不移、吃苦耐勞、勇于拼搏的意志品格。例如，在日常的體育訓(xùn)練經(jīng)過中，教練要了解學(xué)生的身體情況，訓(xùn)練中應(yīng)不斷加深訓(xùn)練難度，逐步增長運(yùn)動(dòng)量，同時(shí)，還要對(duì)運(yùn)發(fā)動(dòng)提出相應(yīng)的要求，使他們合理運(yùn)用本身的意志來完成體育訓(xùn)練任務(wù)。當(dāng)運(yùn)發(fā)動(dòng)身體疲憊時(shí)，教練應(yīng)該根據(jù)每個(gè)運(yùn)發(fā)動(dòng)所能蒙受的身體負(fù)荷，繼續(xù)增加平常的訓(xùn)練任務(wù)，讓運(yùn)發(fā)動(dòng)學(xué)會(huì)通過意志力的利用來克制困難，對(duì)心理與生理上的困難發(fā)起挑戰(zhàn)，努力克制。這樣做，不只能夠使運(yùn)發(fā)動(dòng)具備堅(jiān)定不移的意志品格，而且在平常的訓(xùn)練經(jīng)過中擺正自己的位置。做到既不妄自菲薄又不驕傲自負(fù)，從一點(diǎn)一滴的進(jìn)步中獲得成功的喜悅，樹立自負(fù)心。2.情緒的自我調(diào)節(jié)〔1〕合理宣泄。人類都有情緒消極、興奮或惱怒的情況，此時(shí)身體里會(huì)暫存著一股宏大的負(fù)面能量，假如不能釋放出去，會(huì)嚴(yán)重影響人類的日常生活和工作，假如運(yùn)發(fā)動(dòng)存在這種現(xiàn)象，不僅會(huì)影響運(yùn)發(fā)動(dòng)在競賽經(jīng)過中的發(fā)揮，也會(huì)對(duì)他們的身體狀態(tài)造成晦氣影響?！?〕適當(dāng)控制。情緒一般分為正常情緒和不良情緒，針對(duì)正常情緒，運(yùn)發(fā)動(dòng)要學(xué)會(huì)宣泄，對(duì)于那些不良情緒，運(yùn)發(fā)動(dòng)要學(xué)會(huì)控制。運(yùn)發(fā)動(dòng)在訓(xùn)練或者競賽中難免會(huì)碰到一些不良情緒，運(yùn)發(fā)動(dòng)要具備識(shí)別不良情緒的能力，在認(rèn)清不良情緒之后要盡量避開或者努力去克制。要學(xué)會(huì)分散本身的留意力，進(jìn)而使那些不良情緒得到削減和緩解。要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，進(jìn)而使運(yùn)發(fā)動(dòng)處于心理放松的狀況，緩解緊張、焦慮的不良情緒。3.訓(xùn)練和競賽中常用的心理調(diào)節(jié)方法〔1〕音樂放松法。在我們國家，有很多運(yùn)發(fā)動(dòng)在競賽之前，由于精神壓力太大而精神憂郁，情緒難以控制。因而，為了避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，運(yùn)發(fā)動(dòng)能夠通過聽舒緩的音樂來緩解情緒，使運(yùn)發(fā)動(dòng)在留意力集中的同時(shí)，堅(jiān)持正常的情緒?！?〕留意力調(diào)節(jié)法。對(duì)于一些運(yùn)發(fā)動(dòng)來說，在平常的訓(xùn)練經(jīng)過中表現(xiàn)優(yōu)異，但是在競賽之前或者正在競賽的經(jīng)過中，會(huì)有非常大的壓力，產(chǎn)生消極情緒或者緊張不安。因而，運(yùn)發(fā)動(dòng)要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移留意力，將這種留意力轉(zhuǎn)移到其他方面，比方，和好友聊會(huì)天或者做些自己喜歡的事情。4.教練員的正確引導(dǎo)在運(yùn)發(fā)動(dòng)的訓(xùn)練經(jīng)過中，教練值得留意的是：〔1〕對(duì)運(yùn)發(fā)動(dòng)的訓(xùn)練規(guī)劃要有明確的目的性，計(jì)劃周密，做到訓(xùn)練內(nèi)容從簡單到復(fù)雜，訓(xùn)練量從少到多，循序漸進(jìn)，進(jìn)而培養(yǎng)運(yùn)發(fā)動(dòng)的自負(fù)心，共享成功的喜悅。〔2〕重視訓(xùn)練的情境教育，在創(chuàng)設(shè)情境中，要與艱辛的條件相結(jié)合，進(jìn)而激發(fā)運(yùn)發(fā)動(dòng)的斗志，培養(yǎng)他們的意志品質(zhì)，使他們具備體育訓(xùn)練的自動(dòng)性和責(zé)任感?！?〕在一段時(shí)間內(nèi)要對(duì)運(yùn)發(fā)動(dòng)進(jìn)行測試，并針對(duì)測試結(jié)果進(jìn)行簡單的評(píng)價(jià)，可以以適量地施行一些獎(jiǎng)罰制度，進(jìn)而提升運(yùn)發(fā)動(dòng)對(duì)體育訓(xùn)練的興趣，調(diào)動(dòng)他們對(duì)體育訓(xùn)練的熱情。隨著社會(huì)的發(fā)展，體育競技的水準(zhǔn)也越來越高，它已不僅僅僅是身體技能的競爭。不外，多年的統(tǒng)計(jì)顯示，許多運(yùn)發(fā)動(dòng)由于各種心理原因，在體育競賽中發(fā)生了各種狀態(tài)。因而，運(yùn)發(fā)動(dòng)要克制心理困難，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)體育競技成就的有效提升。鄒璇第2篇：從眾心理對(duì)大學(xué)生群體參與體育運(yùn)動(dòng)的影響1.從眾行為的定義從眾行為常被大家理解為“人云亦云〞“隨大流〞“大家怎么做，我也怎么做〞等行為，精確地說，從眾行為指由于群體的引導(dǎo)或施加的壓力，個(gè)體放棄自己的意見，改變原有態(tài)度，而使個(gè)人的行為朝著與群體大多數(shù)人一致的方向變化的現(xiàn)象。其產(chǎn)生的原因是多方面的，但最終原因是為了緩解或消除與群體群眾間的矛盾和沖突，緩解壓力，加強(qiáng)安全感。從眾行為因其具有一定盲從性，故產(chǎn)生的結(jié)果也為雙重性。一方面其有助于克制執(zhí)拗己見、盲目自負(fù)，有助于學(xué)習(xí)別人經(jīng)歷體驗(yàn)等；另一方面則會(huì)束縛思想、扼殺創(chuàng)造力和抑制個(gè)性的發(fā)展。我們要趨利避害，努力提升自己明辨是非和培養(yǎng)獨(dú)立考慮的能力。2.發(fā)揮從眾行為對(duì)大學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的積極效應(yīng)〔1〕擴(kuò)大高校體育組織的規(guī)模。心理學(xué)家以為，某種意見持有人數(shù)量的多少是影響從眾心理最主要的因素。事實(shí)證明，很少有人能在異口同聲的情況下繼續(xù)堅(jiān)持自己的看法或行為。在一定水平下，從眾率的高低隨群體人數(shù)的增長而不斷上漲。大學(xué)生雖已成年，但其觀、價(jià)值觀、人生觀都沒有完全構(gòu)成，“隨大流〞現(xiàn)象更易發(fā)生?！?〕合理樹立“行為參照〞。有時(shí)無助的處境、主要的抉擇都會(huì)使從眾心理越發(fā)嚴(yán)重。除此之外，類似性也是很主要的一個(gè)方面，我們往往比較容易承受在年齡、性別方面與我們類似且有著類似想法和行為的人的影響，利用“類似性〞原理，為廣闊學(xué)生樹立“行為參照〞就顯得尤為主要。某一群體中有著很高聲威或者地位的人在不經(jīng)意間影響著大多數(shù)人，所謂“人微言輕，人貴言重〞就是這個(gè)道理。我們可以以通過校內(nèi)一些有影響力的利用從眾心理去引導(dǎo)廣闊師生參與體育運(yùn)動(dòng)?！?〕加強(qiáng)高校運(yùn)動(dòng)群體成員的凝聚力。團(tuán)隊(duì)中人際關(guān)系的好壞直接影響著團(tuán)隊(duì)凝聚力的強(qiáng)度。社會(huì)心理學(xué)研究表示清楚：團(tuán)隊(duì)成員之間越熟悉，越了解，團(tuán)隊(duì)凝聚力就會(huì)越強(qiáng)，從眾心理傾向也就越強(qiáng)烈。因而，應(yīng)當(dāng)發(fā)揮一些大學(xué)生在集體體育運(yùn)動(dòng)中的積極作用，使他們成為大學(xué)校園體育活動(dòng)的中流砥柱，促使參與體育運(yùn)動(dòng)的人不斷增加、堅(jiān)持體育鍛煉的人不斷增加。3.減少從眾行為對(duì)大學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的消極效應(yīng)〔1〕壓力是從眾行為的一個(gè)決定因素。“木秀于林，風(fēng)必摧之。〞團(tuán)隊(duì)內(nèi)部假如有人背離了其他成員的意圖，一定會(huì)遭到別人的反對(duì)，以至責(zé)備，最終被孤立。在健身意識(shí)不強(qiáng)，體育氣氛冷淡的大氣氛下，如若有人鼎力宣揚(yáng)，煽動(dòng)大家都去加入體育運(yùn)動(dòng)的話，那必定遭到其他成員的反對(duì)，適得其反，不能很好地到達(dá)最初的目的。因而，要鼓勵(lì)所有同學(xué)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)對(duì)體育的認(rèn)識(shí)，因地制宜開展集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目消除這種壓力?！?〕群體本身的一致性，是構(gòu)成從世人群壓力的最主要因素之一。心理學(xué)家阿希經(jīng)過研究分析證明：“無論群體的規(guī)模怎樣，只要群體出現(xiàn)了不一致，從眾率明顯下降。〞大學(xué)生群體受教育水平高，學(xué)業(yè)壓力大，而體育觀念尚未構(gòu)成，對(duì)待體育運(yùn)動(dòng)的態(tài)度、加入意識(shí)都處于開始階段，可能一時(shí)興起去加入體育運(yùn)動(dòng)，但不可能久長地堅(jiān)持進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，“一天打魚，兩天曬網(wǎng)〞便成常態(tài)。因而，我們要利用從眾心理通過不同途徑去引導(dǎo)我們身邊的人，不斷加強(qiáng)體育意識(shí)，進(jìn)而影響其別人，使形式上的“從眾〞內(nèi)化為“習(xí)慣〞行為?！?〕外部環(huán)境的改變是影響從眾行為的主要因素。從眾氣氛一旦消失，則會(huì)很容易使諸多從世人群不知所措，進(jìn)而改變原有計(jì)劃。社會(huì)上“一窩蜂〞現(xiàn)象許多，但是現(xiàn)象過后便又回到從前的情況，幾乎沒有任何大的改變。因而，良好積極體育氣氛的構(gòu)成才是最終目的，這不能僅僅通過幾次集體活動(dòng)就能起到效果，我們要不斷進(jìn)行長效的活動(dòng)來穩(wěn)固、帶動(dòng)、堅(jiān)持，促使構(gòu)成“動(dòng)力定型〞，而不該該出現(xiàn)“虎頭蛇尾〞的現(xiàn)象，使原來好的體育氣氛因得不到穩(wěn)固而逐步喪失。曲景亮第3篇：關(guān)于大學(xué)生體育意識(shí)和體育行為現(xiàn)在狀況的對(duì)策分析參與體育活動(dòng)能加強(qiáng)體魄，促進(jìn)體育意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生構(gòu)成良好體育健身觀念。〔關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的決定〕中已明確指出，高校教育中應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，要求學(xué)生在校期間天天至少加入1小時(shí)體育鍛煉活動(dòng)。但許多高校沒有很好地履行相關(guān)規(guī)定，對(duì)體育教育并沒有給予應(yīng)有的看重，缺乏對(duì)學(xué)生體育意識(shí)和體育行為的引導(dǎo)?，F(xiàn)在狀況不睬想，教育本能機(jī)能發(fā)揮不明顯，很大一部分學(xué)生體育鍛煉動(dòng)力不足。一、體育意識(shí)與體育行為的基本概念1.體育意識(shí)。體育意識(shí)是指人們參與體育活動(dòng)時(shí)對(duì)體育活動(dòng)的認(rèn)知和理解，以及所產(chǎn)生的思想觀念和心理活動(dòng)，屬于體育心理學(xué)范疇，是人腦天然物質(zhì)的一種屬性。體育意識(shí)影響體育習(xí)慣養(yǎng)成，影響體育活動(dòng)參與積極性。一般而言，體育意識(shí)需后天培養(yǎng)，需要通過不斷的社會(huì)積累和大量體育理論活動(dòng)來逐步養(yǎng)成。2.體育行為。體育行為是指人們在進(jìn)行體育鍛煉活動(dòng)時(shí)的詳細(xì)表現(xiàn)形式，是為知足體育鍛煉需要而進(jìn)行的活動(dòng)，其基本理論是行為活動(dòng)理論。體育行為的產(chǎn)生和發(fā)展不僅受體育意識(shí)影響，還受人的觀念、心理?xiàng)l件、社會(huì)文化環(huán)境制約，而且體育行為也會(huì)促進(jìn)體育意識(shí)養(yǎng)成，二者有著親密關(guān)系。二、大學(xué)生體育意識(shí)與體育行為現(xiàn)在狀況參與體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生體育行為具有主要意義。相關(guān)調(diào)查表示清楚，缺乏體育鍛煉的學(xué)生多承壓能力差，性格內(nèi)向，意志力軟弱，身體素質(zhì)低下。而熱愛體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，大多性格樂觀，熱愛生活，敢于迎接挑戰(zhàn)和競爭。體育運(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉身體，提升身體素質(zhì)，而且能磨煉學(xué)生意志力，促進(jìn)學(xué)生身心協(xié)調(diào)發(fā)展。體育活動(dòng)中的團(tuán)隊(duì)合作能培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神，體育項(xiàng)目的規(guī)則能培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識(shí)。另外，體育活動(dòng)中的人際溝通能培養(yǎng)學(xué)生社交能力，幫助學(xué)生適應(yīng)將來的社會(huì)競爭。從大學(xué)生體育意識(shí)與體育行為現(xiàn)在狀況來看，65%的學(xué)生缺乏體育意識(shí)，20%的學(xué)生以為體育鍛煉沒需要，30%的學(xué)生以為體育鍛煉不太主要，15%的學(xué)生以為應(yīng)進(jìn)行體育鍛煉，但沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。僅有35%的學(xué)生以為參與體育鍛煉非常主要，其中20%的學(xué)生有自動(dòng)參與體育鍛煉的習(xí)慣。顯然，很大一部分學(xué)生對(duì)體育意識(shí)和體育行為的科學(xué)內(nèi)涵沒有一個(gè)正確認(rèn)識(shí)，進(jìn)而導(dǎo)致他們?nèi)狈w育鍛煉，體能素質(zhì)連續(xù)下降。三、培養(yǎng)體育意識(shí)、引導(dǎo)體育行為的辦法通過前文分析不難看出，當(dāng)下大學(xué)生體育意識(shí)與體育行為現(xiàn)在狀況并不是很樂觀，除了學(xué)生本身興趣喜好問題，還和高校體育教學(xué)形式不科學(xué)，缺乏學(xué)生體育意識(shí)培養(yǎng)、體育行為引導(dǎo)有直接關(guān)系。因而，應(yīng)采用相應(yīng)的改良辦法。1.培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣。培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)的前提是培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣。因而，高校體育教學(xué)中，應(yīng)采用特色化教學(xué)形式，構(gòu)建新型體育教學(xué)課堂，制定具體教學(xué)計(jì)劃，突出學(xué)生主體性，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，使學(xué)生產(chǎn)生體育意識(shí)，發(fā)揮體育教育的最大效能。詳細(xì)到教學(xué)中，應(yīng)打破傳統(tǒng)，不能僅停留在基本運(yùn)動(dòng)鍛煉和體操動(dòng)作模擬階段，還應(yīng)設(shè)置一些學(xué)生感興趣的體育項(xiàng)目，如排球、羽毛球、乒乓球等。2.優(yōu)化體育教學(xué)形式。在體育教學(xué)中應(yīng)走出以“教〞為中心的老思路，優(yōu)化教學(xué)形式，適應(yīng)新的教育環(huán)境，加強(qiáng)體育教學(xué)參與性、