高一學(xué)生《正視自己改變自己》主題班會

正視自己改變自己高一（5）班主題班會

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有人問蘇格拉底：世界上什么最難？蘇格拉底答道：認(rèn)識你自己。那么，我想問同學(xué)們一個問題：你了解自己嗎？好，先讓我們先來尋找優(yōu)點。

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講自己的優(yōu)點

“尺有所短，寸有所長”。其實每個人都有自己的優(yōu)勢和長處。“天生我才必有用”我們要學(xué)會欣賞自己，學(xué)會暗示自己：我可以，我能行。不是因為有些事情難以做到，我們才失去自信；而是因為我們失去了自信，有些事情才顯得難以做到。擁有自信我們就能逐步擺脫“事事不如人”陰影的困擾，就會感到生活有盼頭，從而保持奮發(fā)向上的勁頭。

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講自己的缺點或存在的問題。

自信不是孤芳自賞，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫無根據(jù)的自以為是。我們要客觀地看到在我們身上還存在這樣或那樣的問題，而這些正是我們通往成功之路的絆腳石。

ppt課件下載站()4*第4頁，共21頁。我把班里的一些現(xiàn)象也總結(jié)了一下，大概有下面幾種：

作業(yè)

（1）作業(yè)不會做，把別人的作業(yè)或參考書上的答案不加思索地搬到作業(yè)本上以便交差；

（點評：掩耳盜鈴的做法，自欺欺人

（2）老師，我不會做，但我不想欺騙你，所以我不交作業(yè)；

（點評：誠實的孩子，遇到問題為什么不想辦法解決，而讓自己的包袱越來越沉重呢？）

這兩種都屬于遇到問題逃避問題，缺乏知難而進(jìn)的精神。

ppt課件下載站()5*第5頁，共21頁。安全文明網(wǎng)/2016安全文明駕駛常識模擬考試安全文明駕駛常識2016年安全文明駕駛常識模擬2016文明駕駛2016文明駕駛考題安全文明網(wǎng)/kaoshi/mn/

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安全文明駕駛常識考試ppt課件下載站()6*該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供第6頁，共21頁。

（1）自習(xí)課以討論問題開始，閑聊告終。

（點評：自制能力差，受不了誘惑）

（2）自習(xí)課去問老師問題或到校醫(yī)室看病時順便到外面散散步

（3）自習(xí)課看到別人講話，總?cè)滩蛔∫獪愐环?/p>

（點評：缺乏自制力，隨意揮霍時間）

（4）早自習(xí)來后不能充分利用。自習(xí)ppt課件下載站()7*第7頁，共21頁。晚上（1）沒有一定的計劃，在幾科輪換中時間匆匆溜走。（2）假借喝水上廁所去客廳看電視。（3）欺騙家長，假裝在屋子里學(xué)習(xí)，其實在幻想，在打盹，在聽MP3，在看小說，在聽電視的聲音……（4）當(dāng)天知識沒有及時鞏固消化復(fù)習(xí)ppt課件下載站()8*第8頁，共21頁?？傇u：（沒有長遠(yuǎn)的目光，對自己的人生沒有計劃性）

這些現(xiàn)象都是很平常細(xì)小的事情，每天都發(fā)生在我們身邊或身上。為什么會出現(xiàn)這些現(xiàn)象，我們從自己身上找找原因，就像病人生病了總得先找出癥狀才能對癥下藥，否則他吃再多的藥，他也不一定能治好病；一個學(xué)生如果不知道造成成績差的真正原因是什么，即使他再怎樣用功，他也不一定能提高成績?！c評——像這樣的小事或許還有很多，日子一天天地過，事情一件件地做，不知不覺地就變成了你的一種習(xí)慣。壞習(xí)慣的力量是可怕的。ppt課件下載站()9*第9頁，共21頁。1、尊重與欣賞老師的習(xí)慣2、自學(xué)預(yù)習(xí)的習(xí)慣3、專心上課的習(xí)慣4、認(rèn)真觀察，積極思考的習(xí)慣5、善于提問的習(xí)慣ppt課件下載站()10*第10頁，共21頁。6、切磋琢磨的習(xí)慣

7、獨立作業(yè)的習(xí)慣。8、仔細(xì)審題的習(xí)慣9、練后反思的習(xí)慣10、復(fù)習(xí)歸納的習(xí)慣。11、整理錯題集的習(xí)慣ppt課件下載站()11*第11頁，共21頁。

改變自己

1、壞習(xí)慣會讓自己自食惡果。

故事一：有個年輕人向理發(fā)師學(xué)理發(fā)，師父要徒弟先拿冬瓜進(jìn)行練習(xí)，用剃刀把冬瓜上的一層薄薄的毛剃干凈但不能損壞冬瓜皮。徒弟每次都很細(xì)心地把這層毛剃得干干凈凈而且冬瓜皮完好無損。但是，他每次剃完之后都會順手把剃刀插在冬瓜上。師父要徒弟改掉這個壞習(xí)慣，但徒弟總是說：“沒事的，我以后為顧客理發(fā)時絕對不會這樣做?！苯Y(jié)果，當(dāng)徒弟為第一個顧客理完發(fā)時，順手就把剃刀往顧客頭上一插。

啟示：我們一定要趁早改變壞習(xí)慣。

ppt課件下載站()12*第12頁，共21頁。小結(jié)：要讓事情改變，先改變自己；要讓事情變得更好，先讓自己變得更好。如果你的成績提不高，你不去改變學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)態(tài)度，即使換了班級換了老師也沒用。只要你一改變，生活也會隨之變動。美國成功哲學(xué)家金?洛恩說過這么一句話：“成功不是追求得來的，而是被改變后的自己主動吸引而來的?！?/p>

ppt課件下載站()13*第13頁，共21頁。2.改變習(xí)慣是需要一個過程的，所以要堅持。

習(xí)慣形成的三個階段：

行為心理學(xué)研究表明：21天以上的重復(fù)會形成習(xí)慣；90天的重復(fù)會形成穩(wěn)定的習(xí)慣。即同一個動作，重復(fù)21天就會變成習(xí)慣性的動作；同樣道理，任何一個想法，重復(fù)21天，或者重復(fù)驗證21次，就會變成習(xí)慣性想法。所以，一個觀念如果被別人或者自己驗證了21次以上，它一定已經(jīng)變成了你的信念。習(xí)慣的形成大致分三個階段?！?/p>

ppt課件下載站()14*第14頁，共21頁。

第一階段：1～7天左右。此階段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會覺得有些不自然，不舒服。

第二階段：7～21天左右。此階段的特征是：“刻意，自然”。你已經(jīng)覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會回復(fù)到從前。因此，你還需要刻意提醒自己改變。

ppt課件下載站()15*第15頁，共21頁。第三階段：21～90天左右。此階段的特征是“不經(jīng)意，自然”，其實這就是習(xí)慣。這一階段被稱為“習(xí)慣性的穩(wěn)定期”。一旦跨入此階段，一個人已經(jīng)完成了自我改造，這項習(xí)慣就已經(jīng)成為他生命中的一個有機(jī)組成部分，它會自然而然地不停地為人們“效勞”。

ppt課件下載站()16*第16頁，共21頁。3.了解了習(xí)慣形成的三個階段之后，同學(xué)們商量看看有什么好辦法來改變自己的壞習(xí)慣，形成好習(xí)慣。

ppt課件下載站()17*第17頁，共21頁。小結(jié)：中國有句古話：江山易改，本性難移。這句話的涵義有兩層：人的本性是很難改變的；人的本性雖然很難改變，但并非改變不了。無論是什么做法，貴在堅持。只要堅持你就可以成功。

ppt課件下載站()18*第18頁，共21頁。總結(jié)

法國作家羅曼?羅蘭有句名言：性格即命運(yùn)。假如我們的本性中有一些阻礙成功的因素，我們?nèi)绻桓淖?，豈不是注定要失??？其實，每天克服自己一點點毛病，每天堅持進(jìn)步一點點，我們就會離成功越來越近ppt課件下載站()19*第19頁，共21頁。

小河流從來不知道有這樣的事情:“放棄我現(xiàn)在的樣子，然后消失在微風(fēng)中？不！不！”小河流無法接受這樣的概念，畢竟它從未有過這樣的經(jīng)驗，叫它放棄自己現(xiàn)在的樣子，那么不等于是自我毀滅了嗎？“我怎么知道這是真的？”小河流這么問。

“微風(fēng)可以把水氣包含在它之中，然后飄過沙漠，到了適當(dāng)?shù)牡攸c，它就會把這些水氣釋放出來，于是就變成了雨水。然后這些雨水又會形成河流，繼續(xù)向前進(jìn)。”沙漠很有耐心地回答。

“那我還是原來的河流嗎？”小河流問。

ppt課件下載站()20*第20頁，共21頁。內(nèi)容梗概正視自己改變自己。正視自己改變自己。ppt課件下載站()。好，先讓我們先來尋找優(yōu)點。講自己的缺點或存在的問題。我們要客觀地看到在我們身上還存在這樣或那樣的問題，而這些正是我們通往成功之路的絆腳石。）

這兩種都屬于遇到問題逃避問題，缺乏知難而進(jìn)的精神。壞習(xí)慣的力量是可怕的。改變自己

1、壞習(xí)慣會讓自己自食惡果。故事一：有個年輕人向理發(fā)師學(xué)理發(fā)，師父要徒弟先拿冬瓜進(jìn)行練習(xí)，用剃刀把冬瓜上的一層薄薄的毛剃干凈但不能損壞冬瓜皮。師父要徒弟改掉這個壞習(xí)慣，但徒弟總是說：“沒事的，我以后為顧客理發(fā)時絕對不會這樣做?！苯Y(jié)果，當(dāng)徒弟為第一個顧客理完發(fā)時，順手就把剃刀往顧客頭上一插。小結(jié)：要讓事情改變，