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文檔簡介
愛護(hù)眼睛擦亮心靈之窗第1頁,共30頁。了解我們眼睛人的眼睛近似球形,位于眼眶內(nèi)。正常成年人其前后徑平均為24mm,垂直徑平均23mm。最前端突出于眶外12--14mm,受眼瞼保護(hù)。眼球包括眼球壁、眼內(nèi)腔和內(nèi)容物、神經(jīng)、血管等組織。
第2頁,共30頁。什么叫近視?第3頁,共30頁。
近視是一種看近處物體清楚,而看遠(yuǎn)處物體不清楚的屈光異?,F(xiàn)象。第4頁,共30頁。近視眼中的視力表第5頁,共30頁。近視眼看世界!第6頁,共30頁。第7頁,共30頁。第8頁,共30頁。這個(gè)是什么?能看到嗎?看來近視了!第9頁,共30頁。我近視了!我的生活會有什么變化呢······第10頁,共30頁。第11頁,共30頁。第12頁,共30頁。第13頁,共30頁。第14頁,共30頁。第15頁,共30頁。第16頁,共30頁。第17頁,共30頁。這不是我班里的嗎?真沒禮貌有些同學(xué)目無尊長同學(xué)們注意!放學(xué)路上遇到老師一定要有禮貌!就是!誰這么沒禮貌!第18頁,共30頁。為什么會近視呢1、不注重看電視或用電腦用眼衛(wèi)生看電視應(yīng)距離電視屏幕對角線5倍,不可以連續(xù)看電視超過1小時(shí)。用電腦時(shí)視線應(yīng)稍稍俯視,眼睛離電腦屏幕70厘米。第19頁,共30頁。為什么會近視呢2、不注重讀寫衛(wèi)生第20頁,共30頁。正確的讀書、寫字姿勢第21頁,共30頁。為什么會近視呢3、不注重飲食你要多吃蔬果,平衡飲食,不可以挑食!我不要吃胡蘿卜,不要吃蔬果,不好吃!不行,你已經(jīng)近視了更不可以挑食!第22頁,共30頁。為什么會近視呢不認(rèn)真做眼保健操做眼保健操時(shí)應(yīng)該全程閉眼,注意力集中第23頁,共30頁。為什么會近視呢不認(rèn)真做眼保健操做操時(shí)要保持手部清潔,平時(shí)要勤剪指甲、勤洗手第24頁,共30頁。為什么會近視呢不認(rèn)真做眼保健操做完眼保健操不要立刻睜開眼睛第25頁,共30頁。異物濺入眼內(nèi)急救措施
1、冷靜地閉上眼睛休息片刻,等眼淚大量分泌不斷奪眶而出時(shí)慢慢睜開眨幾下,多數(shù)情況下,異物會隨淚水沖洗出來?!豢扇?,以防異物滾動損傷眼球。2、如果淚水未能沖洗出,準(zhǔn)備一盆干凈的水,輕閉雙眼,將面部浸入臉盆中,雙眼在水中眨幾下,以使異物被沖洗出來。3、如還不行,則翻開眼皮,用棉簽或干凈的手帕蘸干凈的水輕輕將異物擦掉。4、上述方法均無效時(shí),則應(yīng)去醫(yī)院向眼科醫(yī)生求助了。第26頁,共30頁。明亮雙眼的維生素
維生素A具有維持上皮組織的形態(tài)和功能的效果并與淚液和黏液的正常分泌息息相關(guān)。如果缺乏會引起干眼癥、夜盲癥及角膜軟化癥等。而長期配戴隱形眼鏡的人,更應(yīng)補(bǔ)充足夠的維生素A。
維生素C和E維生素C和E能夠減少眼睛中水晶體氧化、受傷的程度。維生素B它們具有體內(nèi)新陳代謝不可缺少的一項(xiàng)輔助功能。缺乏維生素B1會引起眼睛的軸性視神經(jīng)發(fā)炎,缺乏維生素B2會有眼睛發(fā)紅、發(fā)癢、灼痛及對明亮燈光有過敏感的情況。第27頁,共30頁。有眼病您別吃蒜
我國民間有“大蒜百利,只害一目”的說法,患有青光眼、白內(nèi)障、結(jié)膜炎、麥粒腫、干眼癥等眼疾的人平時(shí)最好少吃。大蒜性味辛溫,吃多了不僅容易導(dǎo)致肝血虧虛,目無所養(yǎng),還會助火傷目,加重眼疾。
患有近視或遠(yuǎn)視的人來說,也不宜多吃蔥、蒜,否則會導(dǎo)致肝血虧虛、肝火上升,加重眼睛的不適。
第28頁,共30頁。該怎樣合理使用眼藥水?1、一瓶眼藥水不可供多人使用;2、藥水一次點(diǎn)一滴就夠了;3、不同種類的藥水不要同時(shí)點(diǎn)入,一種藥水點(diǎn)完五分鐘後再點(diǎn)入另一種;4、藥水一般皆含有防腐劑,太過頻繁的點(diǎn)用會對眼球表面造成傷害。配戴隱形眼鏡時(shí)也應(yīng)避免使用藥水;5、點(diǎn)藥後按住內(nèi)眼角可以減少副作用;
6、同時(shí)使用藥水及藥膏時(shí),應(yīng)先使用藥水再點(diǎn)藥膏!
第29頁,共30頁。內(nèi)容梗概愛護(hù)眼睛。眼球包括眼球壁、眼內(nèi)腔和內(nèi)容物、神經(jīng)、血管等組織。近視是一種看近處物體清楚,而看遠(yuǎn)處物體不清楚的屈光異?,F(xiàn)象??措娨晳?yīng)距離電視屏幕對角線5倍,不可以連續(xù)看電視超過1小時(shí)。你要多吃蔬果,平衡飲食,不可以挑食。我不要吃胡蘿卜,不要吃蔬果,不好吃。1、冷靜地閉上眼睛休息片刻,等眼淚大量分泌不斷奪眶而出時(shí)慢慢睜開眨幾下,多數(shù)情況下,異物會隨淚水沖洗出來。2、如果淚水未能沖洗出,準(zhǔn)備一盆干凈的水,輕閉雙眼,將面部浸入臉盆中,雙眼在水中眨幾下,以使異物被沖洗出來。3、如還不行,則翻開眼皮,用棉簽或干凈的手帕蘸干凈的水輕輕將異物擦掉。具有維持上皮組織的形態(tài)和功能的效果并與淚液和黏液的正常分泌息息相關(guān)。而長期配戴隱形眼鏡的人,更應(yīng)補(bǔ)充足夠的維生素A。缺乏維生素B1會引起眼睛的軸性視神經(jīng)發(fā)炎,缺乏維生素B2會有眼睛發(fā)紅、發(fā)癢、灼痛及對明亮燈光有過敏感的情況。我國民間有“大蒜百利,只害一目”的說法,患有青光眼、白內(nèi)障、結(jié)膜炎
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