情緒與信念系統(tǒng)

你的信念系統(tǒng)，決定了你是表達(dá)、還是壓制你的情緒。換句話說(shuō)，你的信念系統(tǒng)，造成了你的情緒反應(yīng)要么是主動(dòng)行動(dòng)一一那是自然的，要么被動(dòng)回應(yīng)一一那是壓制的。你所稱為的情緒回應(yīng)，就是被壓制的行為的積累。換句話說(shuō)，你的情緒回應(yīng)，從某種程度而言，是被你的信念系統(tǒng)所壓制的情緒行為。自然的情緒行為，是不會(huì)揮發(fā)掉的（volatilevolatile英［’volBtail］美［’va:l3tl］adj.易變的，不穩(wěn)定的；（液體或油）易揮發(fā)的；爆炸性的；快活的，輕快的;）。不管你是在思考，還是接收到思想，你的整個(gè)身體都在做出反應(yīng)。你以為事情只發(fā)生在你的頭腦里。不，你的整個(gè)身體都在對(duì)那個(gè)輸入做出反應(yīng)。你對(duì)不同環(huán)境中無(wú)生命物體所做出的反應(yīng)，同樣改變了你的身體結(jié)構(gòu)，就如同跟你每日與人們的互動(dòng)一樣。當(dāng)你走進(jìn)一個(gè)屋子時(shí)，有些情況下，因?yàn)閷?duì)那個(gè)屋子內(nèi)部環(huán)境的情緒反應(yīng)，你想立即出去。反之，你想要留在里面，因?yàn)槟愕纳眢w對(duì)那個(gè)環(huán)境非常滿意。你遇到了某個(gè)人，立即就反感。遇到另外一個(gè)人，立即就喜歡。這些，都是基于你與類似個(gè)體接觸的經(jīng)驗(yàn)，所產(chǎn)生的情緒反應(yīng)。這是由大腦收集了相關(guān)數(shù)據(jù)的一個(gè)信念系統(tǒng)以及情緒系統(tǒng)。就像那個(gè)下巴突出的人，或者沒(méi)耳垂的人那樣。（流火：意思是你把下巴突出的人與【堅(jiān)強(qiáng)】的屬性聯(lián)系起來(lái)，并由此產(chǎn)生或喜歡或厭惡的情緒感受；沒(méi)耳垂的人也依次定義為別的某種屬性等）由于你的情緒通過(guò)你的信念系統(tǒng)而過(guò)濾，你就有能力做兩件事情，要么主動(dòng)行動(dòng)，要么根據(jù)情況來(lái)被動(dòng)回應(yīng)。自然的情緒反應(yīng)，會(huì)立即采取行動(dòng)。但由于你對(duì)這個(gè)情境的信念系統(tǒng)，你就壓抑住那個(gè)行動(dòng)而沒(méi)有行動(dòng)。沒(méi)有行動(dòng)，是對(duì)身體最有害的事物。一個(gè)被壓抑住的情緒，會(huì)影響整個(gè)的身體構(gòu)建。身體，由于它不能自然行動(dòng)，就處于一個(gè)不放松、也就是疾病（dis-ease。流火：Datre這里玩了個(gè)拆字游戲，將疾病disease拆解成dis-ease，意為不放松、不輕松。就是疾病=不放松、不輕松。這與中醫(yī)里面解釋“病”，內(nèi)心有火，很有異曲同工之妙）的狀態(tài)當(dāng)中。當(dāng)你壓抑了一個(gè)情緒時(shí)，你所做的，事實(shí)上就是在扼殺物質(zhì)身體。自然的身體會(huì)行動(dòng)。有害的事物，正是沒(méi)有行動(dòng)或者說(shuō)被動(dòng)回應(yīng)。身體需要行動(dòng)的自由。正如我們所經(jīng)常說(shuō)到的，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員、音樂(lè)家、畫(huà)家、養(yǎng)育孩子的父母、探索家，想去采取計(jì)劃中要做的行動(dòng)，但卻壓制了它時(shí)，那么你所做的一切，就是以焦慮或沮喪告終，因?yàn)槟銢](méi)有給身體允許自由。這么做，你就給身體傳達(dá)了混亂的信號(hào)。你想做某事，而你的信念系統(tǒng)卻說(shuō)，不，那不合適。于是你就壓制了那個(gè)情緒。但隨后，你就對(duì)此沒(méi)有做任何事情。即便是壓制的情緒，也需要某種類型的釋放，以確保身體保持穩(wěn)定。你怎樣去對(duì)情緒采取行動(dòng)、被動(dòng)回應(yīng)還是沒(méi)有行動(dòng)，就造就了你日常生活的不同。當(dāng)信念系統(tǒng)是如此強(qiáng)烈地將你附著在所有情緒上時(shí)，你就不會(huì)行動(dòng)，你只能被動(dòng)回應(yīng)。你的目標(biāo)，就是去允許情緒自然流動(dòng)，而不要將自己附著于情緒之上。成為情緒的一名觀察者。通過(guò)觀察你的情緒，你就允許它們自然表達(dá)出自由的流動(dòng)。那就是為什么當(dāng)身體里積累了大量焦慮或壓力時(shí)，你的身體會(huì)如此緊繃的緣故，這種緊繃感會(huì)不斷累積、累積、累積。情緒反應(yīng)就是：“我要倒下了，我累垮了?！蹦蔷褪菫槭裁慈绻藗円恢痹趬毫ο戮o張焦慮的話，一旦放松就會(huì)病倒的原因所在。他們已經(jīng)在身體里不斷積壓、積壓又積壓了所有這類情緒，卻沒(méi)有釋放。那個(gè)情緒能量，必須去往某個(gè)地方。你已經(jīng)積壓起了這個(gè)情緒。遠(yuǎn)遠(yuǎn)更好的，就是在那些情緒積壓到極點(diǎn)后，就去釋放。我是如此緊張。我是如此焦躁。那你就出去打網(wǎng)球、足球、高爾夫球、游泳或者別的什么，來(lái)去除郁積起來(lái)的情緒。而你卻日復(fù)一日攜帶著它。那就是傷害了整個(gè)身體的事物。你整個(gè)身體都需要放松到可以恢復(fù)精力的程度。有一些思維超前的公司會(huì)設(shè)有運(yùn)動(dòng)室、操場(chǎng)、游泳池，去讓人們釋放身體里的緊張。如果身體不放松的話，你就無(wú)法入睡，你會(huì)在緊張中徹夜難眠。當(dāng)你開(kāi)始放松一點(diǎn)兒時(shí)，身體就會(huì)說(shuō)，哦伙計(jì)，這終于來(lái)了。它就開(kāi)始釋放那個(gè)遍布你全身的情緒一一那已成為障礙，并去開(kāi)始放松你自己。經(jīng)常地，那就是你生病的時(shí)候，因?yàn)樯眢w釋放了所有累積的情緒，并沖刷了整個(gè)身體構(gòu)造。就好像一個(gè)老式的高爾夫球，橡皮帶因長(zhǎng)久磨損而損壞，當(dāng)你用小刀去修剪時(shí)，橡皮帶就會(huì)飛得四處都是那樣。人們會(huì)說(shuō)，那個(gè)人還過(guò)得去。他/她做得還不錯(cuò)，等等。那么，為什么他/她還會(huì)得心臟病呢？他們終于坐下放松了。他們釋放了所有積累起來(lái)的、身體無(wú)法處理的能量，因?yàn)樗鼈儗?shí)在是太多了。它們以各種各樣的電負(fù)荷，在身體的每個(gè)細(xì)胞里累積。那也是為什么說(shuō)，人們?cè)趹嵟斜?。這時(shí)所發(fā)生的，就是這個(gè)能量“砰”地一聲，釋放。那遠(yuǎn)比壓抑住這個(gè)能量要好得多。你不得不叫它某個(gè)東西，因?yàn)樗_實(shí)是個(gè)東西。我們就叫它情緒能量。它是由身體中壓制的情緒創(chuàng)造出來(lái)的。在處理情緒中，你就在持續(xù)不斷地改變，因?yàn)槿祟悓?duì)每日生活的情緒反應(yīng)，是最為活躍的。情緒擁有許多面向、許多屬性。而你看似關(guān)注情緒的唯一部分，就是那些被動(dòng)回應(yīng)的元素。那就是情緒以你做出的反應(yīng)來(lái)表達(dá)出自己的地方，比如某種受傷或者發(fā)生的某事。情緒還具有其它非常精微但又非常直接的屬性，籍由身體傳遞給你信息。安寧就是一種情緒表達(dá)，你只是并沒(méi)有留意到這一點(diǎn)。任何引發(fā)了強(qiáng)烈情緒反應(yīng)的事情，都會(huì)被記錄下來(lái)。那就是你會(huì)回憶起來(lái)的東西。它們也就是你有時(shí)以為無(wú)關(guān)緊要或者你并不想要的東西。它是有罪感、懦弱感或不管什么。但它仍然是一個(gè)情緒反應(yīng)。你對(duì)那個(gè)處境的行動(dòng)或者被動(dòng)回應(yīng)，也被記錄下來(lái)。當(dāng)你繼續(xù)在你所設(shè)置的多重實(shí)相中穿越前進(jìn)時(shí)，這些就是你攜帶到下一個(gè)實(shí)相的東西。你對(duì)這些情緒反應(yīng)的處理情況，就是你用來(lái)將自己放到下一個(gè)實(shí)相的事物。你是想要繼續(xù)攜帶那些不恰當(dāng)?shù)男拍疃斑M(jìn)嗎？這每天都在情緒層面上、在你身上發(fā)生，以允許你前往想去的地方。重點(diǎn)就是，你持續(xù)做出決定。沒(méi)有哪一天，在物質(zhì)身體中沒(méi)有成千上萬(wàn)的情緒，被身體所體驗(yàn)。為什么人們想要經(jīng)歷事故而把自己置身于輪椅當(dāng)中呢？我想要譜寫(xiě)音樂(lè)，我不想做任何別的事情。我想做的一切，就是譜寫(xiě)樂(lè)曲。由于要發(fā)生的事情，我無(wú)法這么做。我不得不出去維生。我被期望要去跟這個(gè)女孩結(jié)婚。我被期望要去好好生活。我被期望要去生孩子。我不要那個(gè)。我一丁點(diǎn)兒也不要那個(gè)。那么你即將得到保證，你一點(diǎn)兒也得不到那個(gè)。你想要譜曲，那就是它的句號(hào)（period）。從開(kāi)始到終結(jié)。你要如何應(yīng)付它呢？我不知道怎么去應(yīng)付，但有人會(huì)照顧我，因?yàn)檫@就是我所想要的。這個(gè)情緒變得如此強(qiáng)烈，以至于終于讓你找到了一個(gè)辦法去實(shí)現(xiàn)一一那就是去把自己放到輪椅中。那就是情緒這個(gè)詞語(yǔ)的來(lái)源一一它是個(gè)決策者。以蕭邦的一生為例。蕭邦是如此專注在創(chuàng)作音樂(lè)之上，這種專注和自我隔離讓他直至生病，進(jìn)而造成死亡。在生命的盡頭，他開(kāi)始舉辦音樂(lè)會(huì)，但那時(shí)他的身體是如此虛弱，以至再也沒(méi)能康復(fù)。當(dāng)你看到一個(gè)悲劇或者事故時(shí)，你就在情緒上卷入到跟你和你的生活根本毫無(wú)關(guān)聯(lián)的事物當(dāng)中。但你在情緒上卷了進(jìn)去，并感到焦慮。我懷疑他是否是我認(rèn)識(shí)的人？我懷疑這是怎么發(fā)生的？我懷疑有多少車牽扯進(jìn)來(lái)？你看到了事故，哦，這一定是非?？膳碌摹Ｄ慵磳⒕砣脒@些與你的個(gè)人進(jìn)化毫無(wú)關(guān)聯(lián)的事物當(dāng)中。你沒(méi)有停下來(lái)想想并記起來(lái)，并沒(méi)有事故存在。當(dāng)你卷入到什么事的時(shí)候，即便只是觀看電視新聞，或?qū)e人談及新聞，都對(duì)此十分憂慮，那么你是在做什么呢？你是正在干擾你的身體。當(dāng)你干擾了身體的自由流動(dòng)時(shí)，你這么做的目的，是什么呢？你想要一個(gè)頭疼嗎？你想要胃部不適嗎？去糾結(jié)在那些跟你身體系統(tǒng)的自然流動(dòng)完全相反的事物身上，你就非常容易得頭疼或者胃部不適。我們已經(jīng)說(shuō)過(guò)多次，你將發(fā)現(xiàn)，有的人置身在你所稱為駭人聽(tīng)聞的處境下都非常滿意，這只是因?yàn)樗麄儗?duì)自己的觀察很滿意。他們并不需要卷入對(duì)他們無(wú)關(guān)的事物。他們對(duì)自己的存在很滿意，因?yàn)樗麄兏S觀察而流動(dòng)。他們有一個(gè)認(rèn)識(shí)就是，我不需要關(guān)心世界上發(fā)生的其它事情。你有兩種體驗(yàn)，主要的和次要的。主要體驗(yàn)是你直接經(jīng)歷的東西。次要體驗(yàn)（二手體驗(yàn)），則是那些你看到或者聽(tīng)到的東西。你們有很多人都到了這個(gè)地步，就是比之主要體驗(yàn)，你的二手體驗(yàn)成為日常生活中更為突出的部分。當(dāng)你開(kāi)始比主要體驗(yàn)更多地處理二手體驗(yàn)之時(shí)，你就無(wú)法正常運(yùn)作。你的身體得到了混亂的情緒。你開(kāi)始焦慮不安。你開(kāi)始沮喪。你開(kāi)始頭疼。你開(kāi)始胃痛。每件事都錯(cuò)了起來(lái)。那么，你做了什么呢？你開(kāi)始用藥物來(lái)處理這個(gè)。用藥物來(lái)處理那個(gè)。你的身體得到了混亂的信號(hào)一一那我還要來(lái)處理什么呢？當(dāng)你頭疼時(shí)，你吃了個(gè)藥片來(lái)止痛。身體就說(shuō)，好吧，那么我就不再負(fù)有責(zé)任了。我不用管頭疼了，因?yàn)槟阌盟幤芎昧诉@一點(diǎn)。當(dāng)你胃痛時(shí)，你吃了個(gè)藥片來(lái)止痛。身體就說(shuō)，好吧，我不必管胃痛了，因?yàn)槟阌盟幤芎昧宋竿础Ｄ敲茨憷^續(xù)做吧。身體接受了所有那些信息。當(dāng)你頭疼時(shí)，身體說(shuō)，我不需要照看那個(gè)。你胃痛時(shí)，身體說(shuō)，我不需要照看那個(gè)。你能看到這將通往哪兒?jiǎn)?？每次?dāng)你做了阻止你想要做的事情時(shí)，你就會(huì)吃個(gè)藥片。你說(shuō)，我會(huì)好起來(lái)的，我可以做我想做的或者我需要做的。你吃了個(gè)藥片、又吃了個(gè)藥片，接下來(lái)你就知道，每天早上起床時(shí)，你將不得不吃這些，好讓一切繼續(xù)。你不得不在吃中飯時(shí)吃這個(gè)。你不得不在晚上回家時(shí)吃那個(gè)。你不得不吃，因?yàn)槟愕那闆r非常糟糕。晚上你上床時(shí)發(fā)現(xiàn)，我無(wú)法入睡。于是你又吃了別的藥片。是誰(shuí)在照看身體呢？身體無(wú)法以自然的、每日的、情緒的、有節(jié)奏的模式照看它自己，因?yàn)槟阋呀?jīng)扼殺了你的情緒反應(yīng)。消化系統(tǒng)、頭、心、腎、肝、腺體以及身體里的所有其它事物，都混亂了起來(lái)。那些是你的主要系統(tǒng)。而每一個(gè)子系統(tǒng)，也都節(jié)奏紊亂。你，在身體里，已經(jīng)關(guān)閉了你整個(gè)的基礎(chǔ)運(yùn)作系統(tǒng)。詞語(yǔ)『疾病-不放松』，是非常恰當(dāng)?shù)?。身體確實(shí)在一個(gè)不放松的狀態(tài)中，因?yàn)樗鼪](méi)被允許來(lái)自然運(yùn)作。你到這里是來(lái)體驗(yàn)物質(zhì)身體的，但你卻并不允許物質(zhì)身體去做它天然要做的事情。你的身體、身體中的每個(gè)細(xì)胞、構(gòu)成原子的每個(gè)粒子，都具有覺(jué)知。它知道怎么做，但它無(wú)法靠那些向你展示“你是多么不安全V“你的身體在危險(xiǎn)中”的二手體驗(yàn)來(lái)工作。你在棍子的錯(cuò)誤那頭工作。如果你出去打棒球，有人卻遞給你高爾夫球棒的話，你會(huì)覺(jué)得如何呢？這是一樣的。你沒(méi)用合適的工具，讓身體去照顧它自己。身體照顧自己的正確工具，就是回到觀察中，并依照你的主要體驗(yàn)系統(tǒng)、而不是二手體驗(yàn)來(lái)運(yùn)作。這一切的結(jié)果就是，你的身體對(duì)那個(gè)處境到底有多么可怕，緊張不已、激動(dòng)萬(wàn)分。這是一個(gè)二手體驗(yàn)，除非它直接影響了此刻的你。如果它是通過(guò)你的身體體驗(yàn)，直接的家人體驗(yàn)，甚至是你正在喂藥、做手術(shù)的狗、貓的話，那些都是主要體驗(yàn)。它們都包含在你的家庭內(nèi)容當(dāng)中。但任何超出那個(gè)范圍之外的，都是二手體驗(yàn)。如果是一名鄰居，一個(gè)很好的朋友，你可以同情之，你可以用話語(yǔ)強(qiáng)調(diào)之，并真正意味之，但隨后就放掉它。因?yàn)檫@并沒(méi)有直接影響到你。這就是我們所說(shuō)的東西。你終于決定要去對(duì)你的處境采取某些行動(dòng)。那你打算怎么做呢？你需要找出讓你興奮的事情，以便你可以將注意力和焦點(diǎn)，從二手體驗(yàn)轉(zhuǎn)移到主要體驗(yàn)上來(lái)。通過(guò)改變焦點(diǎn)，就將給身體療愈自己的機(jī)會(huì)。這就是療愈發(fā)生的過(guò)程。你曾聽(tīng)過(guò)多次，人們是如何做了所謂探測(cè)的手術(shù)，去找出他們?yōu)槭裁锤杏X(jué)不好的原因所在。當(dāng)（醫(yī)生）把他們身體切開(kāi)時(shí)，發(fā)現(xiàn)他們得了癌癥。他們就被告之，你可能只能再活6個(gè)月了。我們做不了什么，因?yàn)槟愕纳眢w里滿是癌細(xì)胞，沒(méi)什么余地讓我們動(dòng)手術(shù)了。于是他又被縫了起來(lái)，而他得到的這個(gè)消息就是：我只有半年可活了。那你準(zhǔn)備要怎么做呢？你打算改變你的焦點(diǎn)嗎？你打算把重點(diǎn)放到你所喜歡做的，而不是你不喜歡做的事情上來(lái)嗎？你會(huì)說(shuō)，我無(wú)法離開(kāi)我的工作。好吧，你無(wú)法離開(kāi)你的工作。那么你考慮過(guò)換一個(gè)你喜歡的工作嗎？哦，我可能做不到，因?yàn)槲冶仨氂羞@份工作的這么多錢(qián)，才能維持我的生活方式。那么你就呆在同一個(gè)地方，在半年后死去，可以嗎？另外有個(gè)人說(shuō)，好吧，我只有半年好活了，那我要怎么度過(guò)呢？如果我不想死的話，我就不必死。我不會(huì)死，我要奮斗出這條我唯一所懂的道路。好吧又來(lái)了，我們現(xiàn)在又進(jìn)入戰(zhàn)斗了，這就是你做的第一件事。你開(kāi)始與什么東西對(duì)抗。為什么你不只是坐下來(lái)、放松并分析這個(gè)處境呢？情緒是決定的制定者。做出一個(gè)決定。我要把自己從這個(gè)備受壓力的工作中弄出來(lái)，我要重新分配我做事的優(yōu)先次序，我要完全過(guò)一個(gè)全新的生活。你有那個(gè)魄力去做那個(gè)嗎？那就是療愈如何發(fā)生的過(guò)程。那就是去做一個(gè)你今天要做什么的決定。它并不是，哦，我下周再去考慮它。哦，我明天再去考慮它。不！就在需要決定的那一刻，去做出決定。聚焦在下決定的過(guò)程。那些身體切開(kāi)的人被告知，我們對(duì)你做不了什么，你還有半年好活。于是每個(gè)人都接受了這個(gè)消息，除了那個(gè)被告知這個(gè)信息的人。每個(gè)人都畏畏縮縮，哦，她只有半年好活了。哦，他只有半年好活了。這個(gè)人說(shuō)，天哪，既然我只有半年好活了，那我就想怎么過(guò)就怎么過(guò)吧。一個(gè)決定就這么做下了。若干年后，當(dāng)你在街上走的時(shí)候，看見(jiàn)這個(gè)人迎面朝你過(guò)來(lái)。你覺(jué)得那個(gè)人看起來(lái)很眼熟。走近一看，他叫出了你的名字，而你看著他吃驚地說(shuō)，哎呀媽呀，是你嗎？嗯哪，當(dāng)然是我。但他們告訴我說(shuō)，你只能活上半年了。那個(gè)人大笑著說(shuō)，哦，那可是十年前的事情啦。這是你的決定。你不得不去分辨并做出日常決定。那就是情緒所關(guān)的一切。你以為你是怎么得頭痛病的呢？這是一個(gè)對(duì)某事的情緒反應(yīng)。要么是心智上的，要么是身體上的。你打算如何去對(duì)待它呢？如果這是身體或心理的，那么今天就去處理它，不要等到明天再做。或者，它是別人的錯(cuò)。不，不是的！這是你的身體，是你在決定怎么生活在它里面，和它相處，通過(guò)它展示，并盡你最佳能力來(lái)享受它。這全部都取決于你自己。那并不是說(shuō)，你這輩子都不會(huì)有一次頭痛、胃痛甚至是手術(shù)。而是說(shuō)，你是如何一點(diǎn)一滴處理這些信息及處境的。這是怎樣讓你的生活變得不同的地方。為什么我會(huì)記得壞事呢？你叫做壞事的那個(gè)東西，攜帶了一個(gè)強(qiáng)烈的情緒。那份情緒被記錄在大腦里，伴隨時(shí)間流逝，這些情緒強(qiáng)度漸漸變小，而逐漸隱退到背景當(dāng)中。然后，當(dāng)有一個(gè)類似的新處境出現(xiàn)時(shí)，大腦就召喚出過(guò)去處境中那個(gè)最強(qiáng)烈的體驗(yàn)。身為觀察者，你會(huì)留意到你的情緒。你可以在走路、開(kāi)車或不管是什么等等時(shí)，處于一個(gè)完全的放松當(dāng)中，然后當(dāng)看到某件東西時(shí)，它抓住了你的注意力。情緒就是抓住你注意力的東西。如果你對(duì)事物沒(méi)有情緒反應(yīng)，你就不會(huì)去觀察它。你的內(nèi)部感應(yīng)，將你的注意力吸引到那個(gè)焦點(diǎn)上面，因?yàn)樗滥闼涎莸挠螒颉Ｒ幻^察者，將會(huì)查看注意力吸引自己過(guò)去的地方，并相應(yīng)做出反應(yīng)。在你觀察之后，就由你來(lái)做出決定，看看要如何處理那個(gè)你得到的線索。所有的事件，都是情緒事件。首先，你得到一個(gè)可能性或概率。其次，你在你的實(shí)相中創(chuàng)造出這個(gè)可能性或概率。第三，你用行為或者說(shuō)被動(dòng)回應(yīng)，來(lái)對(duì)那個(gè)可能性或概率做出反應(yīng)。這樣，我們就再次回到了游戲當(dāng)中。你所互動(dòng)的，不僅有人類，類似你在舞臺(tái)上演戲的那樣。在一個(gè)舞臺(tái)劇中，有人給了你線索。他們會(huì)說(shuō)一句話，那會(huì)是你的線索，讓你說(shuō)出或者演出接下去的部分。這在你物質(zhì)層的每日生活中也是完全一樣的。你的線索，并不總是來(lái)自某個(gè)人。它可以是你在商店櫥窗看到的某個(gè)東西?？梢允且粋€(gè)廣告牌?？梢允且皇滓魳?lè)?？梢允锹飞辖O倒你的一塊石頭。所有這類事情，都是你的潛在線索。只有通過(guò)你對(duì)線索的情緒反應(yīng)，你才留意到你的線索。你會(huì)說(shuō)，難道是那塊路上絆倒我的石頭？可以就像那么簡(jiǎn)單。你對(duì)絆倒的情緒反應(yīng)，讓你從正以為走路的注意力，轉(zhuǎn)移到把你絆倒的石頭上面來(lái)。也許它有意義，也許它沒(méi)意義，但無(wú)論怎樣，你的注意力都被吸引到絆倒上面來(lái)。重要的，就是絆倒的行為。比如說(shuō)，如果你沒(méi)被那塊石頭絆倒的話，你就不會(huì)被某個(gè)你多年未見(jiàn)的人看到。同樣如此的，就是在你沿路開(kāi)車時(shí)，看到前面一輛車的車牌。你已經(jīng)開(kāi)了很長(zhǎng)時(shí)間。眼前開(kāi)過(guò)了種種不同的車牌。換了車道之后，你又看到了別的車牌。你開(kāi)車并不是去看車牌的。但有人開(kāi)到你前面或你改變了車道，現(xiàn)在眼前這個(gè)車牌抓住了你的視線。為什么呢？車牌上有什么抓住了你的注意力呢？作為一名觀察者，你會(huì)思考這個(gè)。你會(huì)看數(shù)字。你會(huì)看它來(lái)自哪個(gè)州。是什么讓你去看那塊車牌的呢？你也許看到了數(shù)字123。123代表了什么？123可以向你表示，一切都很好。你的情緒反應(yīng)就是，那很好且身體放松。如果你發(fā)現(xiàn)了654，是倒數(shù)的，于是就抓住了你的注意力。我在想的什么或是我做的什么，是在倒退嗎？是我要去的地方嗎？是我現(xiàn)在在想的事情嗎？它抓住了你的注意力。也許你在車上的收音機(jī)里聽(tīng)到了你叫做負(fù)面的東西。然后看到了654。我是想從情緒上卷入到收音機(jī)里所說(shuō)的那種負(fù)面事物中去嗎？還是只坐在這里，吸收著這一切？654，給收音機(jī)換臺(tái)?？梢跃瓦@么簡(jiǎn)單。你需要看看你的身體給予你的標(biāo)志和記號(hào)，以便你可以一邊繼續(xù)游戲，一邊沿途撿到你的線索。你將發(fā)現(xiàn)，通過(guò)非常簡(jiǎn)單的事情，你的日常生活將變得越來(lái)越有趣。你在上演你自己的戲劇，因?yàn)槟愠掷m(xù)不斷給自己標(biāo)記。身體會(huì)用情緒，以這樣或那樣的方式對(duì)這些標(biāo)記做出反應(yīng)，你的戲劇將越來(lái)越有趣。最近我們收到了許多有關(guān)911的問(wèn)題，更近期則是有關(guān)宇宙飛船的事故。這些都是事件。這些都是正在發(fā)生的戲劇。它并不是你的個(gè)人戲劇。這就是我們?cè)噲D要說(shuō)的。只是因?yàn)槟憧吹搅寺飞系囊黄鹗鹿?，你就要卷入到那起事故?dāng)中去嗎？不！那么，那個(gè)事故跟你有任何關(guān)系嗎？也許它意味著，去更加專注到你所做的事物上，專心開(kāi)車。它并不是要你以任何具體方式卷入。關(guān)于911世貿(mào)大廈的事故。你作為一名個(gè)體，卷入進(jìn)去了嗎？如果是的話，那是一個(gè)戲劇。如果不是，而你只是在觀察電視中的那個(gè)事件的話，那就和你沒(méi)有特別關(guān)聯(lián)，除非你把發(fā)生的事情看成是與群體意識(shí)模式相關(guān)。你只是在觀看別人的戲劇。宇宙飛船也同樣如此。你個(gè)人被卷進(jìn)去了嗎？如果沒(méi)有，你就只是在觀察你們?nèi)后w意識(shí)模式中上演的其它戲劇。你從電視中，看到了地球上其它地方的事情。你是要因?yàn)槭澜缌硪欢怂l(fā)生的某件事情，而將情緒卷入進(jìn)去，讓自己緊張不安而一切打結(jié)起來(lái)嗎？你可以開(kāi)始呻吟、嘆息、哭泣，直到緊張不安。那么你是否意識(shí)到，你在對(duì)你的身體做些什么嗎？你在承擔(dān)所有這些事情、糾結(jié)這些事情，讓你整個(gè)身體都緊張不安。當(dāng)你開(kāi)始糾結(jié)這些時(shí)，你的身體事實(shí)上開(kāi)始僵硬。你的身體不再自由流動(dòng)。你的身體需要自由流動(dòng)。也有一些有趣的事情，你會(huì)通過(guò)電視看到。比如，有一棟建筑物被遺棄、轉(zhuǎn)手或不管什么。在這個(gè)樓里一直有貓咪居住?，F(xiàn)在這些貓被趕了出來(lái)，沒(méi)有地方可呆。有一個(gè)每天散步經(jīng)過(guò)這里的人正好走過(guò)，看見(jiàn)了這些擠作一團(tuán)、喵喵叫喚的貓們。它們餓了，它們不習(xí)慣出去尋找食物。于是這個(gè)男人轉(zhuǎn)身回家，給貓拿了一些食物。貓們很高興，就繼續(xù)呆在那里。第二天，他又帶了些食物來(lái)喂貓。就這樣，他這么做了許許多多年。然后，他即將來(lái)到他所稱的生命終點(diǎn)。但他還可以走路，還可以喂貓。他關(guān)心的就是：在我死之后，有誰(shuí)來(lái)照顧我的貓們呢？這是非常、非常簡(jiǎn)單的事情。這個(gè)男人很滿意，因?yàn)樗纳_(kāi)啟了新的維度、得到了新的工作，那就是喂養(yǎng)照顧貓咪、和它們玩耍、每日和它們散步。貓也在跟一名有愛(ài)心的人類互動(dòng)中，得到了樂(lè)趣。這個(gè)男人對(duì)當(dāng)初的處境產(chǎn)生了情緒反應(yīng)，并采取了行動(dòng)。他可以忽略貓并壓抑住那個(gè)情緒，然后一直對(duì)那個(gè)決定感到不舒服。在有些處境下，情緒是如此強(qiáng)烈，以至于會(huì)暫時(shí)超越你對(duì)身體局限的信念，而允許身體使用自身完全無(wú)限的資源來(lái)應(yīng)對(duì)某個(gè)情況。比如，有一位瘦小的老婦人看到兒子被千斤頂砸下壓在卡車下，就飛奔到卡車下把卡車抬了起來(lái)，將兒子拉到安全地帶。這就是一種瞬間行為的情緒反應(yīng)。為了讓身體能夠正確處理那個(gè)情況一一將卡車移開(kāi)她兒子的身體，容我們說(shuō)，讓情緒暫時(shí)卷走她對(duì)身體局限的信念，是必不可少的。否則，『身體無(wú)法做這類事』的信念，會(huì)阻止身體去做想做的行為。你的身體依賴于你，來(lái)對(duì)你此刻生活的情況做出清晰的評(píng)估。它依賴這一反饋。如果你呆在一個(gè)沒(méi)有危險(xiǎn)的舒服房間里，你的感覺(jué)將會(huì)精確傳遞那個(gè)信息。因?yàn)槟阕阋暂p松觀察四周并發(fā)現(xiàn)并不危險(xiǎn)。如果你被來(lái)自二手體驗(yàn)的不安全信號(hào)所占據(jù)的話，你就缺乏了辨別力。你就不能決定是安全還是不安全，你就在將錯(cuò)誤信號(hào)傳遞給身體。直到你的身體再不能區(qū)分出你是真的危險(xiǎn)，還是想象的危險(xiǎn)的程度。于是你就變得害怕一切，草木皆兵。你的大腦將身體聚焦在持續(xù)警覺(jué)的狀態(tài)中。你不再注意到主要或說(shuō)直接的反饋，而開(kāi)始依賴你的二手體驗(yàn)。這就帶來(lái)了無(wú)力采取行動(dòng)的感覺(jué)，從而帶來(lái)了無(wú)望與絕望。這開(kāi)始讓你的每日反應(yīng)都模糊不清。你的實(shí)相，必須是你在當(dāng)下時(shí)間的框架中所覺(jué)察到的事物，以及你在該框架被體驗(yàn)時(shí)所創(chuàng)造出的事物。當(dāng)你身體所得到的反饋，主要是來(lái)自二手體驗(yàn)之時(shí)，它就開(kāi)始積攢一種壓力而讓身體病倒。身體一直無(wú)法休息，因?yàn)槟憧偸羌炔辉谡嬲奈ｋU(xiǎn)當(dāng)中，也不在想象的危險(xiǎn)當(dāng)中。你的身體不知道該怎么去做。我要怎么來(lái)應(yīng)對(duì)所有這一切呢？如果你在觀看某種二手體驗(yàn)的話，不要去接受那個(gè)人即將在某個(gè)未來(lái)毀滅自己的那個(gè)畫(huà)面。你也需要記得，并沒(méi)有你所如此害怕的預(yù)言中的毀滅，今天并沒(méi)有發(fā)生，明天也不會(huì)發(fā)生，除非你想要把這些二手體驗(yàn)投影到你的實(shí)相當(dāng)中來(lái)。那類持續(xù)傳播出來(lái)的（危險(xiǎn)）信息，并不允許人類攜帶著想要的必需能量前進(jìn)，去做出人類整個(gè)物種想要的改變，以走向其激動(dòng)人心的壯麗進(jìn)化。有一些人，會(huì)將生涯中的錯(cuò)誤和失敗歸咎于別人，甚至是整個(gè)人類。人類正在成為人類的過(guò)程當(dāng)中。在成為的過(guò)程中，總有一些你們叫做