情緒的管理-完整版教學設計

備課時間：上課時間：第周第課時總課時教學內容：第四課第二框情緒的管理【課標要求】1、學會調控自己的情緒，能夠自我調控，自我控制。2、學會調節(jié)和控制情緒，保持樂觀、積極的心態(tài)。3、主動鍛煉個性心理品質，磨礪意志，陶冶情操，形成良好的學習、勞動習慣和生活態(tài)度?！窘虒W目標】1.情感、態(tài)度和價值觀目標○體會情緒表達對人際關系的影響,感悟友善、和諧、文明等是社會主義核心價值觀的體現(xiàn)。2.能力目標○了解自已的情緒和恰當表達自己的情緒?！鹫莆照{節(jié)情緒的方法,學會合理調節(jié)自己的情緒○能夠運用情緒調節(jié)的方法幫助他人改善情緒。3.知識目標○學會表達自己的情緒○認識適度負面情緒的作用及調節(jié)持續(xù)負面情緒的方法。【教學重難點】教學重點：情緒需要合理的表達，正確對待情緒感受教學難點：對調節(jié)消極情緒的幾種方法的理解?！窘虒W方法】案例分析、合作探究、啟發(fā)點撥【教學過程】一、導入新課（多媒體視頻鏈接）播放視頻《開車斗氣傷人“路怒”司機受審》問題：這則新聞說明了什么？教師講述：同學們，情緒如果得不到有效控制，不僅會給自己和他人帶來傷害，而且甚至可能會釀成悲劇，甚至會威脅自己和他人的生命。那么，針對我們青少年情緒易沖動的特點，我們應該如何管理自己的情緒。課堂預設A為什么要合理的表達情緒？知識點：情緒影響健康，影響人際交往（鏈接小故事：踢貓效應）B怎樣表達自己的情緒？（重點）C怎樣正確對待自己的情緒感受？（重點）點撥：情緒分為正面情緒和負面情緒，所以，對待的方法各有不同。知識點：對待正面的情緒：細心感受喜悅和快樂，體會青春的美好。對待負面的情緒：正確認識它的影響好處：適應突發(fā)事件；壞處：持續(xù)地處于負面情緒可能危害身心健康。擺正態(tài)度：積極面對，不能逃避掌握方法：學會調節(jié)負面情緒（引出下一部分知識點）D為什么要調節(jié)負面情緒？知識點：有助于我們更好地適應環(huán)境。E怎樣調節(jié)負面情緒？（難點）F掌握調節(jié)情緒的方法有什么作用？關鍵詞：對自己：有助于控制情緒，做情緒的主人。對別人：幫助別人改善情緒，使他們保持樂觀的心態(tài)。G怎樣安慰他人？知識點：方法與技能合作探究活動一：同呼吸共命運材料一:英語考試的成績下來了,小明考得不好,想到回家要挨媽媽的批評,心里很難過。同桌小強考得挺不錯,不禁喜形于色,大聲地對周圍的同學說:“我媽早說如果這次考好了,就給我買想要的漫畫書。到時候給給你們看看?！毙∶髀牭胶笠宦暡豁懙爻鋈チ恕２牧隙?在西沙守備部隊的新年晚會上,有個戰(zhàn)士悄悄地溜出會場走向寂靜的海邁。原來那天中午他接到母親去世的消息,心里非常難過。但看到戰(zhàn)友喜迎新年不愿掃了大家的興致,就個大出來獨自承擔思念母親的痛苦和悲哀當他徘徊在海濱的時候,回頭看見幾干位戰(zhàn)友都默默地站在的身后來戰(zhàn)友們知道了這件事，找到他又不愿打斷他的思念,就默默地站在他的身后,分擔他的悲痛。問題：小明、小強、那個戰(zhàn)土以及戰(zhàn)士們的情緒表達合適嗎？為什么？點撥：小明及戰(zhàn)士們的情緒表達比較合適合適,小強的不合適。從表面來看,喜怒哀樂是個人的事,其實人的情感是具有相通性和感性的。即喜怒哀樂，不忘關他人。參考答案：以恰當?shù)姆绞絹肀磉_情緒。顧及他人的感受選擇合適的場合、時間以及合理的表達方式不違反道德與法律，不損害他人的利益活動二：實踐見真知：下列做法采取了哪種調節(jié)情緒的方法呢？序號做法調節(jié)方法1苦悶時，到公園玩2比賽失利，回家高歌一曲3被爸媽批評，找朋友訴說4考試時緊張，暗示自己：我能行5下雨讓原本打算游玩的小魚心情煩躁，但他轉而想：春雨貴如油，農民可以豐收了。這樣他就平靜了點撥：1、轉移注意力（包括：轉移注意焦點、轉移環(huán)境）合理宣泄合理宣泄（注意場合、時間、地點、方式等）積極地心理暗示轉變認知評價課堂小結1、同學們說一說你在本節(jié)課有哪些收獲？2、老師衷心地希望同學們能夠做情緒的主人，希望生活中的你們可以笑看人生，以樂觀的情緒、堅強的意志、開朗的心境，像勇敢的海燕一樣對生活中的風風雨雨高聲吶喊“讓暴風雨來得更猛烈些吧?！蔽濉⑦_標檢測基礎訓練．調節(jié)情緒的方法有______________________________.“積極的人像太陽，照在哪里，哪里亮”，從情緒的角度理解說明了()情緒有喜怒哀懼之分不同的情緒對人的影響相同情緒具有復雜性和多樣性情緒具有相通性和感染性3、小剛在學校被同學冤枉后，心里很郁悶?；氐郊?，他拿起口琴吹了幾首自己喜歡的歌曲，感覺心情好多了。小剛這種調節(jié)情緒的方法是()A．合理定位B．自我暗示C．轉移注意D．換位思考能力提升．小剛放學后，他和幾位朋友在操場打籃球，正打得高興的時候，突然來了一群高年級的學生，強行把他們趕走并霸占了球場。小剛一氣之下，拿起籃球將圖書館的一片玻璃砸碎了。小光的情緒是怎么變化的？他表達自己情緒的方法正確嗎？為什么？(2)我們遇到類似的情況應該采取哪些措施？（從管理情緒的角度來回答）怎樣正確對待自己的情緒感受