情緒的管理-完整版教學(xué)設(shè)計(jì)

備課時(shí)間：上課時(shí)間：第周第課時(shí)總課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：第四課第二框情緒的管理【課標(biāo)要求】1、學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒，能夠自我調(diào)控，自我控制。2、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂(lè)觀、積極的心態(tài)。3、主動(dòng)鍛煉個(gè)性心理品質(zhì)，磨礪意志，陶冶情操，形成良好的學(xué)習(xí)、勞動(dòng)習(xí)慣和生活態(tài)度?！窘虒W(xué)目標(biāo)】1.情感、態(tài)度和價(jià)值觀目標(biāo)○體會(huì)情緒表達(dá)對(duì)人際關(guān)系的影響,感悟友善、和諧、文明等是社會(huì)主義核心價(jià)值觀的體現(xiàn)。2.能力目標(biāo)○了解自已的情緒和恰當(dāng)表達(dá)自己的情緒?！鹫莆照{(diào)節(jié)情緒的方法,學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)自己的情緒○能夠運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)的方法幫助他人改善情緒。3.知識(shí)目標(biāo)○學(xué)會(huì)表達(dá)自己的情緒○認(rèn)識(shí)適度負(fù)面情緒的作用及調(diào)節(jié)持續(xù)負(fù)面情緒的方法。【教學(xué)重難點(diǎn)】教學(xué)重點(diǎn)：情緒需要合理的表達(dá)，正確對(duì)待情緒感受教學(xué)難點(diǎn)：對(duì)調(diào)節(jié)消極情緒的幾種方法的理解?！窘虒W(xué)方法】案例分析、合作探究、啟發(fā)點(diǎn)撥【教學(xué)過(guò)程】一、導(dǎo)入新課（多媒體視頻鏈接）播放視頻《開(kāi)車斗氣傷人“路怒”司機(jī)受審》問(wèn)題：這則新聞?wù)f明了什么？教師講述：同學(xué)們，情緒如果得不到有效控制，不僅會(huì)給自己和他人帶來(lái)傷害，而且甚至可能會(huì)釀成悲劇，甚至?xí){自己和他人的生命。那么，針對(duì)我們青少年情緒易沖動(dòng)的特點(diǎn)，我們應(yīng)該如何管理自己的情緒。課堂預(yù)設(shè)A為什么要合理的表達(dá)情緒？知識(shí)點(diǎn)：情緒影響健康，影響人際交往（鏈接小故事：踢貓效應(yīng)）B怎樣表達(dá)自己的情緒？（重點(diǎn)）C怎樣正確對(duì)待自己的情緒感受？（重點(diǎn)）點(diǎn)撥：情緒分為正面情緒和負(fù)面情緒，所以，對(duì)待的方法各有不同。知識(shí)點(diǎn)：對(duì)待正面的情緒：細(xì)心感受喜悅和快樂(lè)，體會(huì)青春的美好。對(duì)待負(fù)面的情緒：正確認(rèn)識(shí)它的影響好處：適應(yīng)突發(fā)事件；壞處：持續(xù)地處于負(fù)面情緒可能危害身心健康。擺正態(tài)度：積極面對(duì)，不能逃避掌握方法：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)負(fù)面情緒（引出下一部分知識(shí)點(diǎn)）D為什么要調(diào)節(jié)負(fù)面情緒？知識(shí)點(diǎn)：有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。E怎樣調(diào)節(jié)負(fù)面情緒？（難點(diǎn)）F掌握調(diào)節(jié)情緒的方法有什么作用？關(guān)鍵詞：對(duì)自己：有助于控制情緒，做情緒的主人。對(duì)別人：幫助別人改善情緒，使他們保持樂(lè)觀的心態(tài)。G怎樣安慰他人？知識(shí)點(diǎn)：方法與技能合作探究活動(dòng)一：同呼吸共命運(yùn)材料一:英語(yǔ)考試的成績(jī)下來(lái)了,小明考得不好,想到回家要挨媽媽的批評(píng),心里很難過(guò)。同桌小強(qiáng)考得挺不錯(cuò),不禁喜形于色,大聲地對(duì)周圍的同學(xué)說(shuō):“我媽早說(shuō)如果這次考好了,就給我買想要的漫畫書。到時(shí)候給給你們看看?！毙∶髀?tīng)到后一聲不響地出去了。材料二:在西沙守備部隊(duì)的新年晚會(huì)上,有個(gè)戰(zhàn)士悄悄地溜出會(huì)場(chǎng)走向寂靜的海邁。原來(lái)那天中午他接到母親去世的消息,心里非常難過(guò)。但看到戰(zhàn)友喜迎新年不愿掃了大家的興致,就個(gè)大出來(lái)獨(dú)自承擔(dān)思念母親的痛苦和悲哀當(dāng)他徘徊在海濱的時(shí)候,回頭看見(jiàn)幾干位戰(zhàn)友都默默地站在的身后來(lái)戰(zhàn)友們知道了這件事，找到他又不愿打斷他的思念,就默默地站在他的身后,分擔(dān)他的悲痛。問(wèn)題：小明、小強(qiáng)、那個(gè)戰(zhàn)土以及戰(zhàn)士們的情緒表達(dá)合適嗎？為什么？點(diǎn)撥：小明及戰(zhàn)士們的情緒表達(dá)比較合適合適,小強(qiáng)的不合適。從表面來(lái)看,喜怒哀樂(lè)是個(gè)人的事,其實(shí)人的情感是具有相通性和感性的。即喜怒哀樂(lè)，不忘關(guān)他人。參考答案：以恰當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)表達(dá)情緒。顧及他人的感受選擇合適的場(chǎng)合、時(shí)間以及合理的表達(dá)方式不違反道德與法律，不損害他人的利益活動(dòng)二：實(shí)踐見(jiàn)真知：下列做法采取了哪種調(diào)節(jié)情緒的方法呢？序號(hào)做法調(diào)節(jié)方法1苦悶時(shí)，到公園玩2比賽失利，回家高歌一曲3被爸媽批評(píng)，找朋友訴說(shuō)4考試時(shí)緊張，暗示自己：我能行5下雨讓原本打算游玩的小魚心情煩躁，但他轉(zhuǎn)而想：春雨貴如油，農(nóng)民可以豐收了。這樣他就平靜了點(diǎn)撥：1、轉(zhuǎn)移注意力（包括：轉(zhuǎn)移注意焦點(diǎn)、轉(zhuǎn)移環(huán)境）合理宣泄合理宣泄（注意場(chǎng)合、時(shí)間、地點(diǎn)、方式等）積極地心理暗示轉(zhuǎn)變認(rèn)知評(píng)價(jià)課堂小結(jié)1、同學(xué)們說(shuō)一說(shuō)你在本節(jié)課有哪些收獲？2、老師衷心地希望同學(xué)們能夠做情緒的主人，希望生活中的你們可以笑看人生，以樂(lè)觀的情緒、堅(jiān)強(qiáng)的意志、開(kāi)朗的心境，像勇敢的海燕一樣對(duì)生活中的風(fēng)風(fēng)雨雨高聲吶喊“讓暴風(fēng)雨來(lái)得更猛烈些吧?！蔽濉⑦_(dá)標(biāo)檢測(cè)基礎(chǔ)訓(xùn)練．調(diào)節(jié)情緒的方法有______________________________.“積極的人像太陽(yáng)，照在哪里，哪里亮”，從情緒的角度理解說(shuō)明了()情緒有喜怒哀懼之分不同的情緒對(duì)人的影響相同情緒具有復(fù)雜性和多樣性情緒具有相通性和感染性3、小剛在學(xué)校被同學(xué)冤枉后，心里很郁悶。回到家，他拿起口琴吹了幾首自己喜歡的歌曲，感覺(jué)心情好多了。小剛這種調(diào)節(jié)情緒的方法是()A．合理定位B．自我暗示C．轉(zhuǎn)移注意D．換位思考能力提升．小剛放學(xué)后，他和幾位朋友在操場(chǎng)打籃球，正打得高興的時(shí)候，突然來(lái)了一群高年級(jí)的學(xué)生，強(qiáng)行把他們趕走并霸占了球場(chǎng)。小剛一氣之下，拿起籃球?qū)D書館的一片玻璃砸碎了。小光的情緒是怎么變化的？他表達(dá)自己情緒的方法正確嗎？為什么？(2)我們遇到類似的情況應(yīng)該采取哪些措施？（從管理情緒的角度來(lái)回答）怎樣正確對(duì)待自己的情緒感受