4.1青春的情緒(1)P的課件

規(guī)則：全體起立，每個人伸出左手食指抵住左邊人的右手掌掌心，伸出右手掌抵住右邊人的左手食指，當(dāng)聽到“開始”時立即抓住右邊人的手，同時防止左手指被別人抓?；顒右唬褐v一講：準(zhǔn)備狀態(tài)時的感受、逃脫時的感受、被抓住時的感受。沒有抓住對方手指時的感受、抓住對方手指時的感受。第四課揭開情緒的面紗第一節(jié)青春的情緒1·了解情緒的復(fù)雜性與多樣性，以及情緒影響因素。2·認識青春期的情緒特點，能把握情緒對人的影響及學(xué)會積極面對自己的情緒。學(xué)習(xí)目標(biāo)當(dāng)我們看到中國女排奪得里約奧運會冠軍時，大家的心情是激動、高興、興奮韓美決定部署薩德反導(dǎo)系統(tǒng)，我們的態(tài)度是憤怒當(dāng)你看到中國雅安發(fā)生地震，傷亡慘重，你會感到：

難過、傷心、心痛高空玻璃棧道恐懼最基本的四種情緒：喜怒哀懼

一:情緒面面觀大比拼：看誰說得多活動二：注：獲勝組加2分愉悅欣喜歡樂開心喜悅滿意舒心狂喜心曠神怡興高采烈手舞足蹈歡欣鼓舞滿面春風(fēng)眉開眼笑揚眉吐氣憤怒氣惱不滿氣憤惱羞成怒怒不可遏暴跳如雷七竅生煙怒發(fā)沖冠怒目而視咬牙切齒拍案而起憤憤不平失望哀痛難過遺憾悲傷憂郁凄涼悲哀傷感心痛悲痛欲絕淚流滿面?zhèn)牟灰押ε戮o張心悸倉惶大驚失色手足無措膽戰(zhàn)心驚忐忑不安不寒而栗面無人色提心吊膽慌張不安

老師這兒有幾張卡，卡上寫著表達情緒的詞匯，我們找?guī)捉M搭檔同學(xué)上臺任意抽取一張，一個表演一個猜（表演者只能用肢體語言）。猜對數(shù)量多的組獲勝。活動三：注：獲勝組加2分捧腹大笑手舞足蹈咬牙切齒怒發(fā)沖冠抱頭痛哭目瞪口呆1、得分最多的和得分最少的那組同學(xué)，你們現(xiàn)在各是什么情緒？2、在比賽過程中，各小組的成績在你追我趕時，你們的心情是怎樣的？在比賽過程中，成績領(lǐng)先高興，成績落后害怕、緊張、焦慮，得分最少隊的代表同學(xué)感覺沒贏了有些內(nèi)疚。（復(fù)雜情緒）復(fù)雜的情緒又驚又喜哭笑不得悲喜交加、喜憂參半、愛恨交織、樂極生悲、悲歡離合、百感交集......悲憤不已害羞、焦慮、厭惡、內(nèi)疚......喜怒哀懼基本情緒害羞焦慮厭惡內(nèi)疚復(fù)雜情緒1、情緒的分類活動四：看誰找得對小組合作并討論：影響情緒的因素有哪些？并舉例說明。注：獲勝組加3分影響因素個人的生理周期1對某件事情的預(yù)期2周圍的輿論氛圍3自然環(huán)境等42、情緒的影響因素探究與分享P35-36默默在一次考試中，把本是強項的數(shù)學(xué)考砸了。試卷發(fā)下來后，她冷靜地分析自己出錯的原因。沒等老師講評，她就把錯題改正并寫在作業(yè)本上，心里感到舒坦多了。之后的幾天她吃得好、睡得香，精力充沛，學(xué)習(xí)勁頭兒很足。

語文考試時，小沖因為緊張導(dǎo)致許多原本會做的題目做不出來，一怒之下，把試卷撕了，并哭著離開考場。之后的幾天他吃不下飯、睡不著覺，精神恍惚，生病了。試卷下發(fā)后，冷靜分析，改正錯誤?？荚囍兴毫嗽嚲砥胶蛡木Τ渑妫瑢W(xué)習(xí)勁頭十足。生病探究：通過這兩個同學(xué)的表現(xiàn)，我們可以看出情緒對人的行為和生活會有怎樣的影響？在你的生活經(jīng)歷中，遇到過哪些因情緒影響智力發(fā)揮或身體健康的事情？材料一：據(jù)史書記載，伍子胥過韶關(guān)時，陷入進退兩難的處境，結(jié)果因極度焦慮而須發(fā)全白。材料二：三國時期，周瑜才華出眾，機智過人，但諸葛亮利用其心胸狹小的弱點，巧設(shè)計謀，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。材料三：《儒林外史》中的范進，多年考不中舉人，直到50多歲時，終于聽到自己金榜題名，“喜極而瘋”。

情緒影響身體健康《內(nèi)經(jīng)·素問》中所說：“喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。”現(xiàn)代生物學(xué)、心理學(xué)和身心醫(yī)學(xué)的研究也表明：胃病、高血壓、冠心病、癌癥等都與不良情緒有關(guān)。情緒是一把雙刃劍積極情緒（促使人積極地行動）興奮、喜悅消極情緒（削弱人的活動能力）抑郁、悲傷

積極作用消極作用影響我們的觀念和行動。激勵我們克服困難，努力向上。（積極作用）1

可能讓我們因為某個小小的挫敗止步不前。影響我們的智力發(fā)揮或身心健康。（消極作用）23、情緒有什么作用？杯弓蛇影杯弓蛇影中的主人公的病由什么原因?qū)е碌?杯弓蛇影中的主人公的病是怎樣痊愈的?這個典故說明了什么?此人的病是由消極的情緒造成的排解了消極情緒，有了積極的情緒

情緒影響人的觀念今天的你，從早上起床到此刻，經(jīng)歷了哪些情緒？你的情緒有何特點？說一說活動五：小章的一天早上起床心情不錯，高高興興去上學(xué)。語文課孔夫子深似海，巴金茅盾太厲害。煩死了。課間休息抓緊時間和同學(xué)做游戲,開心極了。中午一個人坐在位置上“發(fā)呆”，午飯也不想吃，一切都無聊！數(shù)學(xué)課這次測驗比上次進步了許多，老師當(dāng)場表揚，很興奮。聽課特別認真。放學(xué)了本想早早回家，又為小事與同學(xué)惱怒起來。總之，感到最近比較煩，情緒象天氣，一會晴一會雨的，讓人捉摸不透。4、青春期的情緒特點情緒反應(yīng)強烈情緒波動與固執(zhí)情緒的細膩性情緒的閉鎖性情緒的表現(xiàn)性二、情緒的青春色調(diào)

進入青春期，隨著身體發(fā)育加快和生活經(jīng)驗不斷豐富，我們的情緒也發(fā)生著變化，表現(xiàn)出青春期的情緒特點。5、青春期的情緒特點產(chǎn)生的原因下列情境分別體現(xiàn)了青春期的哪些情緒特點？激情熱情平靜細膩閉鎖煩躁波動不穩(wěn)定探究與分享如何正確對待正面情緒和負面情緒？(1)善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。(2)學(xué)習(xí)積極面對負面情緒，同樣是我們成長過程中需要經(jīng)歷的。6、如何正確對待情緒？

不同的顏色可通過視覺影響人的內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而導(dǎo)致人體荷爾蒙的增多或減少，使人的情緒發(fā)生變化。研究表明，紅色可使人的心理活動活躍，黃色可使人振奮，綠色可緩解人的心理緊張，紫色使人感到壓抑，灰色使人消沉，白色使人明快，咖啡色可減輕人的寂寞感，淡藍色可給人以涼爽的感覺。

英國倫敦有一座橋，原來是黑色的，每年都有人到這里投河自殺，后來，將橋的顏色改為黃色，來此自殺的人數(shù)減少了一半，充分證實了顏色的功能。顏色與情緒

請談?wù)勍ㄟ^這節(jié)課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們有什么收獲？【知識歸納】

1．觀察下面的圖片，從左向右依次體現(xiàn)了人的哪幾類基本情緒(

)

A．喜、怒、哀、懼B．哀、喜、懼、怒C．哀、懼、怒、喜D．懼、喜、怒、哀A注：每題加2分2.“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。”這諺語告訴我們（）A．情緒是可以隨時發(fā)生變化B．情緒對人有積極的影響C．情緒對人有消極的影響D．情緒對人既有積極影響，又有消極影響Ｄ3．小張在日記里寫道：“放學(xué)時，鈴聲是悅耳的；考試時，鈴聲是緊張的；思考時，鈴聲是刺耳的?！边@說明（）

A．鈴聲通常會導(dǎo)致積極情緒

B．鈴聲一般會引起消極情緒

C．不同的情境會產(chǎn)生不同的情緒

D．任何事物都會產(chǎn)生不同情緒

CA．情緒具有多樣性和復(fù)雜性

B．消極情緒會影響身心健康C．情緒是可調(diào)控的內(nèi)心體驗

D．情緒與人的心態(tài)毫無關(guān)系B4.下圖漫畫說明了（）5．每個人在生活中，都會碰到令人愉快或令人痛苦的事，會產(chǎn)生喜怒哀懼之情。影響我們情緒的因素有(

)①個人的生理周期②對某件事情的預(yù)期③周圍的輿論氛圍④自然環(huán)境A．①②③

B．②③④C．①③④D．①②③④D6．結(jié)合右邊漫畫，我們之所以要微笑面對生活，這是因為(

)A．情緒決定個人命運B．良好的情緒