兒童衛(wèi)生與健康教課件

兒童衛(wèi)生與健康教育電子教案湖南懷化學(xué)院教育系第一章概述兒童—是對(duì)人類身心發(fā)育發(fā)展初級(jí)階段的稱謂。世界衛(wèi)生組織給兒童的年齡界定為？歲；社會(huì)通常稱學(xué)齡前、學(xué)齡期小孩為兒童。我們課程教學(xué)中涉及兒童特指3-13歲的學(xué)前兒童和小學(xué)兒童。衛(wèi)生—有目的地預(yù)防疾病，改善和促進(jìn)健康的（一切制度、措施、行為、方法、手段）科學(xué)和藝術(shù)。兒童衛(wèi)生--健康—是指人體器官系統(tǒng)發(fā)育良好、功能正常、體質(zhì)健壯、精力充沛并有良好的勞動(dòng)效能狀態(tài)，與生活環(huán)境和社會(huì)環(huán)境之間保持良好的協(xié)調(diào)與均衡，對(duì)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。世界衛(wèi)生組織指出：“健康是整個(gè)身體、精神和社會(huì)生活的完好狀態(tài)，而不是沒有疾病或不虛弱”……..世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康的十條標(biāo)準(zhǔn)…21世紀(jì)人新身心健康的5快1良好（食、眠、便、語、行；良好個(gè)性和人際關(guān)系）教育—是有組織、有計(jì)劃、有系統(tǒng)的社會(huì)活動(dòng)過程。健康教育—是促使人們牢固地樹立健康意識(shí)，了解和掌握建立良好的生活方式和行為所必須的知識(shí)及技能，從而消除或減輕影響健康的危害因素，達(dá)到促進(jìn)健康、提高生活質(zhì)量的目的的有組織、有計(jì)劃、有系統(tǒng)的社會(huì)教育活動(dòng)過程。教學(xué)內(nèi)容健康的概念，兒童衛(wèi)生學(xué)的研究對(duì)象、任務(wù)、內(nèi)容，兒童衛(wèi)生學(xué)的研究方法，兒童身體各系統(tǒng)、各器官的發(fā)育特點(diǎn)與保健運(yùn)動(dòng)、呼吸、循環(huán)、消化、神經(jīng)系統(tǒng)及感覺器官，兒童身體生長(zhǎng)發(fā)育的規(guī)律，連續(xù)性階段性程序性不均衡性相互關(guān)聯(lián)性個(gè)體差異性，兒童身體生長(zhǎng)發(fā)育的測(cè)量與評(píng)價(jià)，兒童營養(yǎng)與健康，兒童身體常見的疾病及其預(yù)防，兒童心理的發(fā)育與保健，托幼機(jī)構(gòu)的膳食衛(wèi)生，托幼機(jī)構(gòu)保教活動(dòng)衛(wèi)生，托幼機(jī)構(gòu)的安全與急救，兒童健康教育實(shí)施。

學(xué)時(shí)分配：34學(xué)時(shí)教學(xué)方式

講授、討論、見習(xí)、操作。考核方式

平時(shí)作業(yè)四次，期末閉卷考試。課程性質(zhì)

兒童衛(wèi)生與健康教育課程是四年制小學(xué)和學(xué)前教育本科專業(yè)的專業(yè)方向必修課程。開設(shè)一個(gè)學(xué)期，共34學(xué)時(shí)，2學(xué)分。是研究保護(hù)和增進(jìn)兒童健康的一門學(xué)科，在揭示各種環(huán)境因素對(duì)兒童健康產(chǎn)生影響的基礎(chǔ)上，為制定衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，提出衛(wèi)生要求和采取相應(yīng)的衛(wèi)生措施提供科學(xué)依據(jù)。以衛(wèi)生學(xué)、教育學(xué)、心理學(xué)等學(xué)科的理論為依據(jù)，研究與兒童健康有關(guān)的各種問題，但是，它作為一門獨(dú)立的學(xué)科，又有著與其它學(xué)科不盡相同的特點(diǎn)，它與小學(xué)與學(xué)前教育的其它學(xué)科一起，豐富了學(xué)科教育的內(nèi)涵。教學(xué)目的

幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)理解兒童衛(wèi)生與健康領(lǐng)域內(nèi)存在的各種理論和實(shí)踐問題，提高學(xué)生從事兒童衛(wèi)生保健實(shí)踐活動(dòng)的專業(yè)素養(yǎng)和能力。它研究?jī)和臋C(jī)體與其生活和學(xué)習(xí)環(huán)境之間的相互關(guān)系，研究促進(jìn)兒童健康成長(zhǎng)的衛(wèi)生要求和衛(wèi)生措施的制定?！秲和l(wèi)生與健康》是生理學(xué)、預(yù)防醫(yī)學(xué)、心理學(xué)和教育學(xué)的多學(xué)科交叉學(xué)科。

通過學(xué)習(xí)《兒童衛(wèi)生與健康教育》，學(xué)生應(yīng)全面掌握兒童解剖生理特點(diǎn)以及身體發(fā)展的規(guī)律，了解兒童常見心理衛(wèi)生問題及教育對(duì)策，掌握營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)，了解托幼機(jī)構(gòu)的膳食管理，熟悉教育環(huán)境創(chuàng)設(shè)及教育過程中的衛(wèi)生要求，了解兒童常見疾病的有關(guān)知識(shí)及基本急救措施，能夠?qū)和纳硇陌l(fā)展進(jìn)行科學(xué)的評(píng)價(jià)。教材及教學(xué)參考書教材：

《學(xué)前兒童衛(wèi)生與健康教育》顧榮芳著，江蘇教育出版社，1997年12月。

主要參考書目：

1、《幼兒衛(wèi)生學(xué)》，江蘇教育出版社，1990年7月。

2、《學(xué)前衛(wèi)生學(xué)》萬鈁編著，北京師大出版社，1995年3月。

3、《學(xué)前兒童心理衛(wèi)生》朱家雄著，人民教育出版社1994．7。

4、《人體解剖生理學(xué)》錢梓文主編，人民教育出版社1997．4。5、《幼兒衛(wèi)生與保健》王雁中國社會(huì)出版社

第一部分生物人體過程

第一章出生

一年一春，草木重生，動(dòng)作交配萌發(fā)出一輪生命種植的生機(jī)。常人看來，來到這個(gè)世界上，似乎都是順理成章的事情，所有生物繁衍總是順應(yīng)著大自然的規(guī)律與習(xí)俗，人類的新生命與其他的植物有巨大的區(qū)別，人不會(huì)只在春天而是在任何時(shí)候，任何地方都能創(chuàng)造新的生命，以確保地球“主宰者”的永傳與世。據(jù)估計(jì)，我們的地球每天有近20萬個(gè)生命來到人間，（他們牢牢地鑄成了一個(gè)延續(xù)物種的環(huán)）他們的到來，充滿了機(jī)遇、巧合，是大自然賦予人類的杰作。一、自然的奇跡

每一個(gè)孩子都可能問其母親—“媽媽，我們從哪里來？”盡管我們大都知道是母親生育、哺養(yǎng)了我們，但我們都無法說清生命人體形成的細(xì)節(jié)，只有我們通過研究和學(xué)習(xí)，才能基本確切地知道我們?nèi)祟惖恼Q生是一次自然的奇跡。1、人類是有性繁殖。每一種植物和動(dòng)物個(gè)體，從一株小草到一棵大樹，從一只螞蟻到一頭犀牛都是由一個(gè)細(xì)胞經(jīng)過無數(shù)次分裂后形成的。人類等脊椎動(dòng)物的生殖方式通常由較小的精子細(xì)胞穿過較大的卵細(xì)胞膜進(jìn)入內(nèi)部，構(gòu)成種子細(xì)胞，再經(jīng)過不段的分裂，分化而發(fā)展成生物個(gè)體，這種生殖分化需要雄性體提供精子，雌性提供卵子，兩者結(jié)合到一起，稱之為有性生殖。（單細(xì)胞生物通過自身細(xì)胞的分裂，復(fù)制來繁殖的細(xì)胞系統(tǒng)，把柳枝剪下幾根細(xì)條，插入土里，或把土豆切成小塊埋在土里，春天便會(huì)發(fā)出新芽，這種生殖方式稱之為無形繁殖，是低等或低層的生殖方式。）

2、人類生殖研究成果告訴我們，人類女性生殖器中的輸卵管的傘部每月都會(huì)抓起一個(gè)發(fā)育成熟的一枚卵子送到子宮等待與精子相逢，這種情況可以持續(xù)2—3天，如果沒有精子與之相會(huì)，這個(gè)卵子便會(huì)自行消亡退出生育舞臺(tái)。男子一次排出的精子可以高達(dá)3—5億之多，（精子在進(jìn)入子宮錢）最終到達(dá)卵子周圍的只剩下200余個(gè)，當(dāng)一個(gè)精子通過其頭部酶的作用進(jìn)入卵子后，卵子就會(huì)關(guān)上所有的通道，把其他拒之門外。3、精子和卵子相遇結(jié)合的過程叫受精，受精標(biāo)志著生命的開始，她使卵細(xì)胞被激活，新陳代謝加快，連續(xù)不斷地進(jìn)行細(xì)胞分裂和分化，形成新的個(gè)體——胎兒，精子與卵子兩個(gè)細(xì)胞結(jié)合，他們各攜帶23對(duì)染色體，結(jié)合后形成46對(duì)，其中精子染色體半數(shù)為22+X，半數(shù)為22+Y，而卵子成熟時(shí)的染色體均為22+X。一個(gè)完整的細(xì)胞分裂前都是常有46對(duì)染色體，如果22+X的精子與卵細(xì)胞受精，其染色體組型為46、X、X，為女性，如果22+Y的精子與卵細(xì)胞受精，其染色體組型為46、X、Y，則為男性。

人類胎細(xì)胞所攜帶的46對(duì)染色體中有30多億個(gè)基因，基因是人類等生物信息密碼，這些密碼組合在一些使開啟歐文們的生命活動(dòng)。第二章成長(zhǎng)、衰老-------省略第三章死亡寒冷或炎熱的季節(jié)總會(huì)帶去更多人的生命，讓他們塵歸塵，土歸土，在這個(gè)星球上，死亡時(shí)刻卻都在發(fā)生，一天當(dāng)中，全世界約有20萬人死亡于各種因素，死亡不分彼此，不講條件，不管窮富，即使醫(yī)學(xué)再先進(jìn)，也阻止不了它的到來。其實(shí)，有生就有死，其分量如同出生，這是生物的法則，死人給活人騰出空間和時(shí)間，死以給活人留下財(cái)富，生與死的交替構(gòu)成生命的環(huán)，但當(dāng)自己需要面對(duì)死亡時(shí)，痛苦和恐懼使人無法接受，死亡把一個(gè)活人變成一具僵尸，永遠(yuǎn)停止了付出與享受，死亡讓擁有的一切頃刻間化為烏有，名利金錢地位，隨之灰飛煙滅，死亡不受歡迎又無法改變?nèi)祟惖纳Y(jié)局，地球上已有近千萬億條生命邁進(jìn)了死亡的黑洞，生命是人體最美好的樂章，而死亡則是生命徹底的毀滅噩夢(mèng)。我們的壽命無法在我你的意志來操作。死亡基因的開啟就象一道閘門，會(huì)把我們生命的河水永遠(yuǎn)送進(jìn)亙古至今的物質(zhì)海洋，而這一程序是我們的祖先是還沒有成為人類之前就已制定，我們?cè)贀碛兄腔垡矡o法改變，我們現(xiàn)在當(dāng)然地認(rèn)為，死亡大多數(shù)狀況下只是因?yàn)樯?，死亡?huì)有各種各樣的借口，疾病、意外等讓我們找到了根源。其實(shí)，我們周圍的有生命的一切，無一能逃脫死亡，有時(shí)生命沒有任何借口，只是衰老然后最終死亡。什么是死亡醫(yī)學(xué)的無奈和生命的奇跡以及法典的認(rèn)可，使死亡的判斷變得撲朔迷離，然而不管怎樣，當(dāng)機(jī)體死亡的信號(hào)從大腦傳到全身，一個(gè)細(xì)胞接著一個(gè)細(xì)胞的死去，從一個(gè)器官到另一個(gè)器官，死亡便是不可逆轉(zhuǎn)的。生物的進(jìn)化，人類演變這種生與死，悲與歡的交替那么自然和諧，而只有當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)死亡會(huì)帶走我們的智慧和情感，帶走我們的一切，讓我們的身體化為灰燼時(shí)，我們才能悟到生的意義。

對(duì)于死亡，我們的認(rèn)識(shí)至今確實(shí)還是模糊的，甚至幼稚，許多死亡的發(fā)生使各種死亡的標(biāo)準(zhǔn)顯得蒼白無力。大量的醫(yī)學(xué)試驗(yàn)研究表明，心臟死亡是人死亡的一項(xiàng)重要技術(shù)，但在許多情況下，心臟停止跳動(dòng)時(shí)，人的大腦、腎、肝并沒有死亡，腦細(xì)胞的死亡是發(fā)生在愛心臟停止跳動(dòng)后十多分鐘甚至幾十分鐘，人體是一個(gè)多層次的生命物質(zhì)系統(tǒng)，死亡也是分層次發(fā)生的，不可逆轉(zhuǎn)的死亡消息總要傳遍全身的所有部分，需要幾小時(shí)甚至幾天時(shí)間。

醫(yī)學(xué)的信條是：心跳、呼吸停止、大動(dòng)脈搏動(dòng)消失、瞳孔散大、經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間搶救自主生命特征不能恢復(fù)，死亡成立。第四章生物生命的基本特征新陳代謝：人體與周圍環(huán)境間進(jìn)行經(jīng)常地不間斷的物質(zhì)能量信息交換和自我更新的復(fù)雜生物過程。合成代謝（攝取與儲(chǔ)能-吸收）、分解代謝（分解營養(yǎng)物與釋能-排泄）生長(zhǎng)發(fā)育：機(jī)體、器官的量變與質(zhì)變。繁育后代包括遺傳變異（自我復(fù)制）與進(jìn)化。生物反應(yīng)：應(yīng)激與反應(yīng)--興奮與抑制（能被機(jī)體接受而引起反應(yīng)的環(huán)境變化為刺激；機(jī)體接受刺激后發(fā)生活動(dòng)狀態(tài)的變化稱反應(yīng)），環(huán)境適應(yīng)（機(jī)體根據(jù)內(nèi)外環(huán)境的變化而調(diào)整體內(nèi)活動(dòng)和相互關(guān)系的功能成為適應(yīng)性）。第二部分人體形態(tài)與結(jié)構(gòu)第一節(jié)人體基本形態(tài)：頭頸：五官與七竅：眼2、鼻、口、耳2、舌。軀干：胸腔（肺、心）；腹（盆）腔（胃、腸、肝、膽、脾、胰、腎、膀胱、子宮）“五臟六腑”：五臟為肺、心、肝、腎、脾；六腑為胃、大腸、小腸、膽、胰、膀胱。四肢：借關(guān)節(jié)相連的手、臂（大小、上前臂）腿（大?。┠_（足）第三節(jié)人體生命活動(dòng)的調(diào)節(jié)生命構(gòu)造如此復(fù)雜但十分協(xié)調(diào)，生命活動(dòng)如此神秘而科學(xué)，是誰在組織協(xié)調(diào)來平衡與穩(wěn)定機(jī)體的統(tǒng)一性？？？體液調(diào)節(jié)：細(xì)胞周圍液體中的化學(xué)物質(zhì)促進(jìn)或抑制組織細(xì)胞活動(dòng)，通過內(nèi)分泌的變化在血液經(jīng)過循環(huán)到組織時(shí)影響和調(diào)節(jié)機(jī)體生長(zhǎng)發(fā)育及機(jī)體變化。神經(jīng)調(diào)節(jié)：在大腦中樞的指揮下通過運(yùn)動(dòng)神經(jīng)、植物神經(jīng)的反射（在中樞神經(jīng)系統(tǒng)參與下，機(jī)體對(duì)內(nèi)外環(huán)境變化產(chǎn)生規(guī)律性應(yīng)答反應(yīng)過程叫反射----反射的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)為反射弧，反射的類型是條件與非條件反射）興奮刺激產(chǎn)生動(dòng)作電位使活動(dòng)加強(qiáng)與抑制活動(dòng)的減弱或靜止影響和協(xié)調(diào)生命活動(dòng)。自身調(diào)節(jié)：組織細(xì)胞不依托N和體液而自身對(duì)刺激產(chǎn)生適應(yīng)性反應(yīng)。心理調(diào)節(jié)：（神經(jīng)、體液綜合性調(diào)節(jié)）人體調(diào)節(jié)維持機(jī)體穩(wěn)定生理學(xué)家把正常機(jī)體通過調(diào)節(jié)作用，使各個(gè)器官、系統(tǒng)協(xié)調(diào)活動(dòng),共同維持內(nèi)環(huán)境的相對(duì)穩(wěn)定狀態(tài),稱為穩(wěn)態(tài).神經(jīng)－體液－免疫調(diào)節(jié)穩(wěn)態(tài)不是恒定不變的，而是相對(duì)恒定的一種動(dòng)態(tài)變化；這種動(dòng)態(tài)保持在一定的范圍之內(nèi)。狹義的穩(wěn)態(tài)，僅僅針對(duì)內(nèi)環(huán)境而言。第四節(jié)人體各系統(tǒng)及器官一、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)1、肌肉：人體的每一個(gè)運(yùn)動(dòng)包括心臟跳動(dòng)、血管收縮、腸胃蠕動(dòng)都是由肌肉牽動(dòng)的，肌肉的收縮與舒張來自大腦及中樞神經(jīng)的信號(hào)（指令）所控制。人全身的肌肉有600多塊，其中最大的是臀大肌，最小的是耳朵內(nèi)聽小骨上的肌肉。肌肉的總重量占體重的40—50%，其20%是蛋白質(zhì)、80%是水。每一塊肌肉的內(nèi)部都有一束束肌纖維（內(nèi)含肌纖維、神經(jīng)、血管及結(jié)締組織），這些纖維又是由更細(xì)小的肌原纖維構(gòu)成，肌肉收縮時(shí)，肌原纖維中的肌纖蛋白和肌漿蛋白分子就像此輪一樣相互咬合。肌肉類型：骨骼肌、平滑肌、和心肌。形狀上有長(zhǎng)肌、短肌、闊肌肉、輪軋肌。肌肉動(dòng)作特點(diǎn)：收縮與舒張、肌肉工作疲勞。肌肉纖維類型：紅、白肌肉纖維人體肌肉圖兒童肌肉特征肌肉纖維比較細(xì)水分多，蛋白質(zhì)、脂肪、糖和無機(jī)鹽較少，能量?jī)?chǔ)備差。肌肉收縮力較差，容易疲勞，由于代謝旺盛，疲勞后肌肉機(jī)能恢復(fù)也較快。兒童肌肉發(fā)育不平衡，大肌肉發(fā)育早而快。小肌肉群發(fā)育較晚，肌肉精細(xì)工作能力不足。2、骨骼人體骨骼有204-206塊，其中，頭骨23塊、肋骨24塊、手骨20塊、足踝骨26塊、脊椎骨33塊（脊椎33塊連接起來其中空部分構(gòu)成數(shù)個(gè)通道，形成人類中樞神經(jīng)的通路，人體的所有神經(jīng)信息都從其主干道上傳遞與擴(kuò)散；椎骨之間有椎間盤相墊起到半關(guān)節(jié)連接及減震等作用）。占體重的約20%。主要成分是無機(jī)鹽中的鈣、磷和有機(jī)物骨膠原蛋白和粘多糖。骨的結(jié)構(gòu)為骨膜、骨質(zhì)、骨髓。骨膜是營養(yǎng)站，骨內(nèi)膜細(xì)胞具有形成新骨功能，可促進(jìn)骨愈合。骨質(zhì)是骨頭的主要成分，分為骨松質(zhì)和骨密質(zhì)。骨髓具有造血功能。骨的主要功能：支架與支撐、保護(hù)、運(yùn)動(dòng)和造血。人體的200多塊骨頭不是扎亂無章地堆積在一起，而是靠骨連接把它們連接起來，骨連接有兩種方式：直接連接和間接連接。直接連接：是骨與骨之間借結(jié)締組織或軟骨直接連接，如顱骨之間的骨縫、椎骨間的椎間盤等。其活動(dòng)范圍很小。間接連接稱關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)是骨最主要的連接方式。每個(gè)關(guān)節(jié)是由關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)腔組成。關(guān)節(jié)在肌肉收縮的牽引下，產(chǎn)生屈伸、內(nèi)收和外展等運(yùn)動(dòng)。關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的范圍、靈活性和牢固性與關(guān)節(jié)的構(gòu)造、形狀有關(guān)。如肩關(guān)節(jié)靈活性大牢固性小，髖關(guān)節(jié)相反。兒童關(guān)節(jié)面軟骨相對(duì)較厚，關(guān)節(jié)囊和韌帶伸展性大，所以活動(dòng)范圍大但相對(duì)成年人牢固性差，易脫位。

3、骨連接（關(guān)節(jié)）4、運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的形成1、有意識(shí)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作在大腦神經(jīng)支配下，肌肉收縮帶動(dòng)骨骼在關(guān)節(jié)作用下發(fā)生整體或局部的形變。2、無意識(shí)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作由人體內(nèi)外環(huán)境制造（神經(jīng)系統(tǒng)）而產(chǎn)生的無意識(shí)或下意識(shí)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的作用是多方面的。（1）健全心血管功能：愛好運(yùn)動(dòng)的人，心肌收縮力增強(qiáng)，心率減慢，排血量增加；心臟的冠狀動(dòng)脈口徑增大，管壁彈性增強(qiáng)，從而使心臟的供血得到改善；全身血管的彈性增強(qiáng)，能有效地防動(dòng)脈硬化；血管與心率對(duì)各種迎擊的適應(yīng)能力也將增強(qiáng)。美國心臟病學(xué)會(huì)的有關(guān)專家研究發(fā)現(xiàn)，老年人經(jīng)常參加體育鍛煉，可以減少和防止血管內(nèi)微小血栓的形成。（2）改善肺功能：運(yùn)動(dòng)不足，肺臟中的肺泡有一半左右經(jīng)常處于相對(duì)的關(guān)閉狀態(tài)，使吸入的氧氣減少，排除更多的二氧化碳，因而肺活量增大，殘氣量減少，使肺功能增強(qiáng)。肺活量可以作為衡量老年人健康與否、衰老程度及預(yù)測(cè)其壽命長(zhǎng)短的重要指標(biāo)。（3）改善皮膚結(jié)構(gòu)和功能：運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)皮膚水分的新陳代謝，提高皮膚纖維的彈性，加強(qiáng)皮脂腺、汗腺的分泌功能，加快皮膚的血液循環(huán)，增加了皮膚營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣的供應(yīng)，從而改善了皮膚的結(jié)構(gòu)和功能，提高皮膚對(duì)冷、熱和紫外線等刺激的適應(yīng)能力，皮膚的防御功能亦有增強(qiáng)，保障皮膚的健康，達(dá)到抗衰延壽的目的。（4）促進(jìn)消化系統(tǒng)功能：運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、消化液的分泌，肝臟、胰腺的功能亦會(huì)得到改善，整個(gè)消化系統(tǒng)的功能都將得到提高。例如長(zhǎng)期練太極拳的老年人，胃口好，吃得香，唾液淀粉酶的含量及活性比不鍛煉的同齡老年人高2000U—3000U/ml。有利于全身新陳代謝，推遲了組織器官老化的過程。（5）增強(qiáng)骨骼肌肉力量：運(yùn)動(dòng)本身就是對(duì)肌肉的牽拉，脊柱外多數(shù)保持正常彎曲度。脊柱彎曲度異常者，一般人組占46.2%；而運(yùn)動(dòng)組只占25.8%。骨質(zhì)疏松者，一般人組占63.8%；而運(yùn)動(dòng)組僅占36.6%。經(jīng)常鍛煉的老年人，其肌肉萎縮者較少，肌力保持良好者居多。（6）改善腎功能：堅(jiān)持體育鍛煉，可改善腎臟的血液供應(yīng)，提高腎臟排泄代謝廢物的能力，還能加強(qiáng)腎臟的重吸收作用，則有利于保持人體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，維持水與電解質(zhì)的動(dòng)態(tài)平衡，從而起到推遲泌尿系統(tǒng)正常功能的老化進(jìn)程。（7）調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)：內(nèi)分泌是體內(nèi)的重要調(diào)節(jié)系統(tǒng)，以其體液形式調(diào)節(jié)著機(jī)體的新陳代謝，保持內(nèi)環(huán)境的動(dòng)態(tài)平衡，以利于機(jī)體對(duì)外界的適應(yīng)性，機(jī)體的生長(zhǎng)，發(fā)育和繁殖等；現(xiàn)代的觀點(diǎn)認(rèn)為血管內(nèi)皮細(xì)胞是全身最大的內(nèi)分泌器官，分泌出調(diào)節(jié)血管及全身功能的各種激素。運(yùn)動(dòng)時(shí)可促進(jìn)全身內(nèi)分泌腺體的分泌活躍，有利于蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、無機(jī)鹽和水等各種物質(zhì)的代謝，亦可提高細(xì)胞、組織、器官的新陳代謝。如：甲狀腺素可提高細(xì)胞的新陳代謝水平；腦垂體所分泌的生長(zhǎng)激素可加速蛋白質(zhì)的合成和骨的成長(zhǎng)；胰島素可增進(jìn)血糖轉(zhuǎn)化為肝糖原，并使肌肉組織內(nèi)的葡萄糖得到充分利用，從而使血糖降低。此外，交感、迷走神經(jīng)的興奮和激素的分泌均會(huì)對(duì)心跳、呼吸、血壓等生命體癥產(chǎn)生影響，從而使生命力更加旺盛。（8）改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能：人的運(yùn)動(dòng)是在大腦神經(jīng)系統(tǒng)支配下的協(xié)調(diào)活動(dòng)。一直堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉的人，可提高大腦及其神經(jīng)系統(tǒng)的強(qiáng)度、敏捷性、準(zhǔn)確性和均衡性，亦可消除腦力勞動(dòng)后的緊張與疲勞。因運(yùn)動(dòng)可改善腦部的血液循環(huán)，促進(jìn)腦的供氧狀況，有利于腦的新陳代謝、傳導(dǎo)和反應(yīng)等基本生理功能得以改善，到老也常表現(xiàn)出軀體靈活、經(jīng)歷充沛，這正是神經(jīng)系統(tǒng)功能健全的表現(xiàn)。（9）增強(qiáng)免疫功能：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可提高機(jī)體的免疫能力，增強(qiáng)身體的自我調(diào)節(jié)功能。人體的免疫功能隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸減退，這是自然規(guī)律，但體育鍛煉二、神經(jīng)系統(tǒng)一、人腦：人類為什么能成（稱之為）地球上生命的最高形式，成為一切生物的主宰呢？這是因?yàn)槿祟惥哂幸粋€(gè)高度發(fā)達(dá)，結(jié)構(gòu)復(fù)雜，奧妙無窮的特殊也是核心的器官——腦，自然界最聰明的是人類的大腦，腦是人類體生命活動(dòng)的總指揮與協(xié)調(diào)部，人的每一個(gè)思想、動(dòng)作、行為、語言都是由大腦支配的，由于人類語言和情感的建立，使人腦不斷進(jìn)化、發(fā)展，使人類具有高度的聰明才智。腦由140多億個(gè)神經(jīng)元或神經(jīng)細(xì)胞的活體單位組成。其中每個(gè)細(xì)胞又與另外約5萬個(gè)其他細(xì)胞相連接，它比目前全球電話網(wǎng)絡(luò)連在一起還要復(fù)雜千倍，大腦皮層充滿皺褶，每千分微米大約分布有8萬個(gè)腦細(xì)胞，神經(jīng)系統(tǒng)沿脊髓將數(shù)以千萬計(jì)的信息信號(hào)輸送到大腦，人們每天可以記憶8600條信息，一生中可存儲(chǔ)100萬億條信息。人腦是“按特殊方式組成的物質(zhì)”（列寧）人的心理的發(fā)展是以高度的人腦為物質(zhì)基礎(chǔ)的。大量的生理解剖的實(shí)驗(yàn)和發(fā)現(xiàn)中，初步了解到我們大腦是由左右兩個(gè)相連的半球構(gòu)成，左半球控制我們的右半身，而右半球控制左半身。重量占全部腦重（1500克）的70%左右，大腦兩半球外部是2—5厘米的灰質(zhì)層（大腦皮層），大腦灰質(zhì)的面積約為2200——2600平方厘米，表面有很多皺褶，陷下的縫稱為溝或裂，隆起的部分稱為回。左半球——控制語言運(yùn)用，和數(shù)學(xué)運(yùn)算、思考分析，抽象與邏輯能力。右半球——控制空間關(guān)系，音樂、藝術(shù)、形象思維。神經(jīng)系統(tǒng)在人類的生命活動(dòng)中起主導(dǎo)調(diào)節(jié)作用其調(diào)節(jié)各器官系統(tǒng)機(jī)體成為高度統(tǒng)一的整體，又通過感受器接受機(jī)體內(nèi)外環(huán)境的各種變化的刺激，使機(jī)體做出相應(yīng)的反應(yīng)，從而保持機(jī)體的平衡與穩(wěn)定。神經(jīng)系統(tǒng)中樞系統(tǒng)（腦干、大小腦、脊髓）周圍神經(jīng)（12對(duì)腦神經(jīng)-頭臉、31對(duì)脊神經(jīng)—軀干四肢）植物神經(jīng)（交感N副交感N—心肌、平滑肌、腺體）腦的構(gòu)成：延腦、腦橋、中腦、間腦、小腦、大腦延腦：是心跳、呼吸、血管運(yùn)動(dòng)、咀嚼、唾液分泌、嘔吐、噴嚏、咳嗽活動(dòng)中樞，在維持生命上有重要作用，所以叫“生命中樞”腦橋：也是調(diào)節(jié)肌緊張和某些內(nèi)臟活動(dòng)的反射中樞中腦：是視覺、聽覺的低級(jí)中樞，對(duì)調(diào)節(jié)骨骼肌肉的緊張度，對(duì)姿勢(shì)的調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)和定向反射有重要作用。間腦：包括丘腦和下丘腦；丘腦對(duì)傳入神經(jīng)沖動(dòng)進(jìn)行初步的加工選擇。下丘腦是植物神經(jīng)系統(tǒng)皮層下中樞，調(diào)節(jié)內(nèi)臟活動(dòng)和內(nèi)分泌（激素）的活動(dòng)，下丘腦與情緒反映有密切關(guān)系，還能調(diào)節(jié)溫和攝取營養(yǎng)的機(jī)能活動(dòng)。網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)：就是腦中央部位的神經(jīng)結(jié)構(gòu)，其中神經(jīng)纖維交錯(cuò)成為密網(wǎng)有著激活或抑制大腦兩半球活動(dòng)的機(jī)能，控制人的覺醒與睡眠。小腦：位于腦干旁的兩個(gè)小半球，現(xiàn)已明確它有保持身體的平衡，調(diào)節(jié)肌肉活動(dòng)和協(xié)調(diào)隨意動(dòng)作的機(jī)能，特別是一些技巧性動(dòng)作。大腦：大腦的功能主要為：①接受下級(jí)中樞神經(jīng)沖動(dòng)、信號(hào)，引起大腦皮層有關(guān)區(qū)域神經(jīng)元的興奮，特定刺激感覺以及生理身體各部分的活動(dòng)。②由于大腦皮層的整合作用，對(duì)來物作用產(chǎn)生的感知覺聯(lián)想估價(jià)分析、判斷，繼而發(fā)出行為指令信號(hào)，這種指令信號(hào)通過神經(jīng)沖動(dòng)（興奮信號(hào)）經(jīng)傳出神經(jīng)到達(dá)效應(yīng)器官（肌肉、器官……）效應(yīng)器官接受信號(hào)后作出特有的行為反應(yīng)。③由于大腦皮層的分析、綜合中樞依據(jù)信息的意義去主動(dòng)調(diào)節(jié)感受器（肌肉、器官、內(nèi)臟……）以便有效選擇或更有效地去了解這些信息④從中樞傳出的指令引起效應(yīng)器的運(yùn)動(dòng)后，這種狀態(tài)又反饋給中樞，以便中樞對(duì)各類各性質(zhì)的活動(dòng)加以再次或多次的調(diào)節(jié)，大腦皮層的四個(gè)皮質(zhì)層（四葉）各有相對(duì)集中的幾個(gè)中樞大腦功能分區(qū)植物神經(jīng)分布示意圖植物NS概述

（一）概念

指支配內(nèi)臟器官的傳出神經(jīng)，不包括傳入神經(jīng)。

因內(nèi)臟活動(dòng)不受意志控制，故又稱為自主NS。（二）結(jié)構(gòu)特征

⒈中樞→神經(jīng)節(jié)（節(jié)前纖維）→效應(yīng)器（節(jié)后纖維）；

⒉節(jié)前纖維：B類（直徑較大，傳速較快，多有髓鞘）節(jié)后纖維：C類（直徑較小，傳速較慢，無髓鞘）

⒊主要支配平滑肌、心肌和腺體；

⒋到達(dá)效應(yīng)器前形成神經(jīng)叢，攀附內(nèi)臟

神經(jīng)中樞活動(dòng)的過程生命活動(dòng)特征之一是“具有刺激和反應(yīng)”（能被機(jī)體接受而引起感覺的環(huán)境變化為刺激；機(jī)體接受刺激后發(fā)生活動(dòng)狀態(tài)的變化稱反應(yīng)），一、基本過程——興奮與抑制二、基本結(jié)構(gòu)：反射及反射弧三、基本類型：非條件反射和條件反射（第一信號(hào)、第二信號(hào)系統(tǒng)）興奮刺激產(chǎn)生動(dòng)作電位使活動(dòng)加強(qiáng)與抑制活動(dòng)的減弱或靜止影響和協(xié)調(diào)生命活動(dòng)。（在中樞神經(jīng)系統(tǒng)參與下，機(jī)體對(duì)內(nèi)外環(huán)境變化產(chǎn)生規(guī)律性應(yīng)答反應(yīng)過程叫反射----反射的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)為反射弧，反射的類型是條件與非條件反射）大腦皮層活動(dòng)的特點(diǎn)優(yōu)勢(shì)法則：人們?cè)趯W(xué)習(xí)與工作時(shí)，其效率取決于相關(guān)大腦皮層是否處于良好的興奮狀態(tài)。大腦不同功能區(qū)域興奮狀態(tài)由于環(huán)境變化而變化，如果某一區(qū)域興奮狀態(tài)占優(yōu)勢(shì)，就意味著這一區(qū)域腦功能易于形成興奮灶，那么處于優(yōu)勢(shì)興奮狀態(tài)的皮層，條件反射容易形成，學(xué)習(xí)和工作的效率就高。興趣易于使人高度關(guān)注從而能誘發(fā)優(yōu)勢(shì)興奮灶的形成；年齡小的兒童其又是興奮灶容易形成，也容易消失。興奮與抑制的擴(kuò)散與集中：興奮和抑制過程始發(fā)于大腦皮層一定部位的神經(jīng)細(xì)胞，繼而如同“墨汁入水”、“滴水在版”般向鄰近神經(jīng)細(xì)胞擴(kuò)散，在擴(kuò)散到一定程度后又逐漸向原來發(fā)生的部位聚集。（弱的神經(jīng)過程傾向于擴(kuò)散、中等強(qiáng)度的傾向于集中）鑲嵌式活動(dòng)：人的大腦皮層有著十分精細(xì)的分工。在從事某項(xiàng)活動(dòng)時(shí)，只是某個(gè)區(qū)域在（興奮）工作，而其他的區(qū)域則在休息（抑制）。隨著活動(dòng)性質(zhì)的改變，大腦工作區(qū)與休息區(qū)不斷轉(zhuǎn)換一張一弛地維系高效率，如果大腦皮層某一區(qū)域長(zhǎng)時(shí)間單調(diào)地受到興奮刺激，就會(huì)大量消耗這一區(qū)域腦細(xì)胞的能量，當(dāng)刺激量超過大腦皮層這一區(qū)域所能承受的限度時(shí)，大腦保護(hù)性地不再增加反應(yīng)相反其反應(yīng)性和興奮性會(huì)降低或減弱。也就是要變著花樣地（鑲嵌不同刺激）刺激大腦不同區(qū)域是大腦的反射產(chǎn)生最大效應(yīng)。動(dòng)力定型：當(dāng)一系列刺激與反應(yīng)按照一定時(shí)間、順序不變地重復(fù)多次后，大腦皮層的興奮與抑制過程在時(shí)間和順序上也隨之固定下來，反射活動(dòng)形成習(xí)慣，表現(xiàn)為復(fù)雜的行為形成固定的形式（用筷子吃飯的系列動(dòng)作），這種現(xiàn)象稱之為動(dòng)力定型。動(dòng)作技能的形成基本過程為泛化—分化—鞏固—定型。保護(hù)性抑制：生命活動(dòng)需要消耗大腦皮層的能量，當(dāng)皮層能量消耗到一定限度時(shí)，大腦皮層會(huì)保護(hù)性產(chǎn)生抑制性反射，即產(chǎn)生疲勞現(xiàn)象，表現(xiàn)為興奮性降低、行為反應(yīng)遲鈍、記憶力減退、注意力不能集中、動(dòng)作不靈巧。機(jī)體表現(xiàn)出頭痛、失眠、貧血、精神不振、抵抗力減退等。這種現(xiàn)象可通過休息、睡眠予以消除。兒童神經(jīng)活動(dòng)的特點(diǎn)：發(fā)育迅速，腦的重量變化快需氧量大，易興奮、易疲勞興奮與抑制過程不均衡兒童神經(jīng)活動(dòng)的衛(wèi)生要求：睡眠時(shí)間要保證生活習(xí)慣要合理體育鍛煉要經(jīng)常營養(yǎng)全面保充足三、血液循環(huán)系統(tǒng)血液循環(huán)系統(tǒng)是血液在體內(nèi)流動(dòng)的通道，分為心血管系統(tǒng)和淋巴系統(tǒng)兩部分。淋巴系統(tǒng)是靜脈系統(tǒng)的輔助裝置。而一般所說的循環(huán)系統(tǒng)指的是心血管系統(tǒng)。血液循環(huán)系統(tǒng)由血液、血管和心臟組成。心血管系統(tǒng)是由心臟、動(dòng)脈、毛細(xì)血管及靜脈組成的一個(gè)封閉的運(yùn)輸系統(tǒng)。由心臟不停的跳動(dòng)、提供動(dòng)力推動(dòng)血液在其中循環(huán)流動(dòng)，為機(jī)體的各種細(xì)胞提供了賴以生存的物質(zhì)，包括營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，也帶走了細(xì)胞代謝的產(chǎn)物二氧化碳。同時(shí)許多激素及其他信息物質(zhì)也通過血液的運(yùn)輸?shù)靡缘竭_(dá)其靶器官，以此協(xié)調(diào)整個(gè)機(jī)體的功能，因此，維持血液循環(huán)系統(tǒng)于良好的工作狀態(tài)，是機(jī)體得以生存的條件，而其中的核心是將血壓維持在正常水平。人體的循環(huán)系統(tǒng)由體循環(huán)和肺循環(huán)兩部分組成。

血液循環(huán)系統(tǒng)back血漿血細(xì)胞紅細(xì)胞白細(xì)胞血小板血液成分紅細(xì)胞是把氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)送到組織細(xì)胞的載體，同時(shí)把二氧化碳運(yùn)到肺部。白細(xì)胞則如同機(jī)體的衛(wèi)士，當(dāng)機(jī)體受到細(xì)菌侵襲時(shí)，他們可以變形向細(xì)菌發(fā)起進(jìn)攻并與之同歸于盡血小板有加速凝血作用安靜狀態(tài)下單位時(shí)間內(nèi)心臟收縮的次數(shù)稱為心率。一般用次數(shù)／min標(biāo)示血管：是運(yùn)輸血液的管道，在體內(nèi)四通八達(dá)，遍布全身。有動(dòng)脈血管、靜脈血管、毛細(xì)血管。兒童循環(huán)系統(tǒng)的特點(diǎn)心臟的特點(diǎn)：兒童心臟發(fā)育不如成人，機(jī)能也較弱。新生兒的心臟重約20—25G,五歲時(shí)為出生時(shí)的4倍；9歲時(shí)為出生時(shí)的6倍；青春期后增長(zhǎng)到出生時(shí)的12—14倍，達(dá)到成人水平。新生兒心臟的容積僅20-22毫升，2歲半增大至60毫升左右，以后增長(zhǎng)相對(duì)緩慢，到14時(shí)才達(dá)到140毫升；18歲時(shí)達(dá)到240毫升。心率：心率是指安靜狀態(tài)下心跳的頻率。因兒童新陳代謝旺盛，而心肌比較纖細(xì)，心臟容積小，為了滿足機(jī)體需要，只有增加心臟舒縮的頻率才能補(bǔ)償不足；同時(shí)兒童（幼兒階段）神經(jīng)發(fā)育尚未完善，興奮性低，故其心率較成人快。兒童血液的特點(diǎn)：兒童時(shí)期血液增加較快，血容量比較成人大，新生兒血容量約300毫升，10歲時(shí)為新生兒的6-7倍。血容量的快速增加，也就需要從飲食中攝取更多的造血原料（鐵元素和蛋白質(zhì)—骨髓是生產(chǎn)血細(xì)胞的車間）兒童血管的特點(diǎn)：血壓的特點(diǎn)因兒童血管口徑相對(duì)成人較粗，心肌力量較弱致使心臟射血量少，血液成分中水含量相對(duì)較多，血液在血管中流動(dòng)阻力小，所以其血壓低于成人。（血壓：血液在血管中流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁的側(cè)壓力稱為血壓，血壓有收縮壓與舒張壓）兒童血液循環(huán)系統(tǒng)衛(wèi)生營養(yǎng)要合理充足鍛煉要科學(xué)適度適度用腦，保證睡眠要重視淋巴結(jié)腫大扁桃體摘除要慎重要預(yù)防傳染病開發(fā)右腦四

呼吸系統(tǒng)營養(yǎng)物質(zhì)氧化所需要的氧氣需要從外界吸入，氧化后產(chǎn)生的二氧化碳必須排除體外，機(jī)體的這種不斷吸入、呼出氣體的過程叫呼吸呼吸系統(tǒng)呼吸系統(tǒng)氣體交換過程：1、機(jī)體與外界進(jìn)行2、氣體在肺泡與血液漸進(jìn)性3、血液中氣體在組織器官進(jìn)行兒童呼吸系統(tǒng)的解剖生理特征兒童呼吸腔道較為狹窄、黏膜柔嫩分泌黏液少、阻擋和對(duì)抗細(xì)菌和病毒及清掃能力能力弱，因而非常容易感染。兒童胸腔容積小、肺的彈性組織發(fā)育較差，肺泡數(shù)量少且容量（包括肺活量、肺通氣量?。?，需要加快呼吸次數(shù)來彌補(bǔ)，故其呼吸表淺頻率較快。兒童聲帶不夠堅(jiān)韌，易充血腫脹變厚，造成聲音嘶啞兒童呼吸系統(tǒng)衛(wèi)生養(yǎng)成良好的呼吸衛(wèi)生習(xí)慣。用鼻子呼吸防止呼吸道感染細(xì)菌、正確的擤鼻涕打噴嚏避免引起中耳炎和傳播病菌。不用手挖鼻孔防止感染或出血。保護(hù)聲帶多在空氣清新的室外進(jìn)行活動(dòng)、鍛煉防止呼吸道異物。五、消化系統(tǒng)人體維持生命活動(dòng)，不僅需要氧氣，還需要不斷攝取營養(yǎng)物質(zhì)，作為生長(zhǎng)發(fā)育和更新機(jī)體組織的材料。生命活動(dòng)中所需要的營養(yǎng)物質(zhì)是由消化系統(tǒng)從外界攝取并提供給組織的。消化系統(tǒng)的器官結(jié)構(gòu)：口腔包括牙齒、舌頭、唾液腺；胃、大小腸；肝臟；胰腺。消化的概念：食物在消化管內(nèi)被分解成小分子物質(zhì)的過程。（機(jī)械消化：通過消化器官的咀嚼、攪拌、蠕動(dòng)等細(xì)化分解食物的過程；化學(xué)消化：依靠唾液、胃液、胰腺液體、肝臟分泌膽汁及腸液來分解食物過程）吸收的概念：食物經(jīng)消化道消化處理后，消化后產(chǎn)物（有、無機(jī)物和水分）透過消化道粘膜上皮細(xì)胞進(jìn)入血液和淋巴（與糖、蛋白質(zhì)的吸收途徑（糖分解為葡萄糖、蛋白質(zhì)分解為氨基酸經(jīng)小腸絨毛的毛細(xì)血管吸收進(jìn)入血液循環(huán)）不一樣的是脂肪分解物甘油的吸收以進(jìn)入淋巴循環(huán)為主），向人體提供必須的營養(yǎng)能量物質(zhì)，這一過程就是吸收。消化系統(tǒng)消化器官圖肝臟是人體最大的消化腺胰腺位于胃的后面，能分泌消化液和胰島素肝膽胰腺圖小腸是消化、吸收最主要的部位，上接幽門下通盲腸。小腸壁的粘膜及下層向腸腔突起形成許多環(huán)狀的皺襞，其表面有大量的細(xì)小突起叫絨毛，它的存在，使小腸的吸收面積大大增加。大腸是消化道的末端，上接回腸經(jīng)盲腸、結(jié)腸和直腸下通肛門。盲腸有一段細(xì)小的盲管叫闌尾。大腸無明顯的消化功能（僅吸收殘余水分，其部分細(xì)菌可利用簡(jiǎn)單物質(zhì)合成維生素B\K）。小腸切面及絨毛解剖圖兒童消化系統(tǒng)特征與衛(wèi)生要求處于換牙時(shí)期，兒童易產(chǎn)生齲齒，一旦產(chǎn)生齲齒，勢(shì)必增加胃的負(fù)擔(dān)，造成消化不良或引起牙周感染，病菌會(huì)引起機(jī)體其他疾病（胃炎、風(fēng)濕病、心臟內(nèi)膜炎等）食道易損傷消化道蠕動(dòng)能力弱，消化腺尚未發(fā)育成熟。腸的吸收能力強(qiáng)，易便秘保護(hù)牙齒：養(yǎng)成早晚刷牙、進(jìn)食后漱口好習(xí)慣。少食甜食、臨睡前不吃糖果點(diǎn)心；不食過冷、過熱、過硬食物；合理飲食與陽光，發(fā)現(xiàn)齲齒早治療。培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣定時(shí)大便，預(yù)防便秘飯前飯后不做劇烈運(yùn)動(dòng)。六、兒童免疫系統(tǒng)特點(diǎn)免疫系統(tǒng)承擔(dān)免疫功能。免疫是機(jī)體同進(jìn)入人體內(nèi)的抗原物質(zhì)相互作用而保持自身完整性和穩(wěn)定性的反應(yīng)，是機(jī)體的防御反應(yīng)。免疫系統(tǒng)包含免疫器官、免疫細(xì)胞和免疫分子三部分。免疫器官又分為中樞器官（胸腺、骨髓）和外周器官（脾臟、淋巴結(jié)及其他淋巴組織），胸腺（青春期后逐漸退化萎縮）的主要功能是誘導(dǎo)干細(xì)胞分化成T淋巴細(xì)胞，先天性胸腺發(fā)育不良的兒童易患感染性疾病。淋巴系統(tǒng)在出生后頭十年發(fā)育特別迅速，12歲左右可達(dá)到成年人的200%，這是因?yàn)閮和瘯r(shí)期機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力弱，需要強(qiáng)有力的免疫系統(tǒng)來保護(hù)。在第二個(gè)十年間，隨著其他系統(tǒng)的發(fā)育成熟和對(duì)疾病的抵抗力的增強(qiáng)，淋巴系統(tǒng)逐漸退化。代謝終產(chǎn)物代謝終產(chǎn)物CO2體體外外食物營養(yǎng)物質(zhì)尿液消化系統(tǒng)呼吸系統(tǒng)泌尿系統(tǒng)循環(huán)系統(tǒng)淋巴組織液血漿空氣氣體營養(yǎng)物質(zhì)O2CO2O2細(xì)胞O2營養(yǎng)物質(zhì)皮膚汗液CO2代謝終產(chǎn)物第五章兒童的生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)價(jià)生長(zhǎng)：人體全身整體形態(tài)和器官在大小方面的增加或兒童機(jī)體成熟過程中局部發(fā)生大小增量及組織的增長(zhǎng)。發(fā)育：指細(xì)胞、組織、器官和系統(tǒng)的分化完善和功能（機(jī)能）的演進(jìn)，表示質(zhì)量的變化。身體的生長(zhǎng)發(fā)育是衡量?jī)和】禒顩r的主要體系。兒童年齡分期：1、胎兒期：卵子受精到分娩（280天、40周、10個(gè)月）新生兒期：從落地（結(jié)扎臍帶到出生后28天）--滿月嬰兒期：出生到1歲俗稱滿周歲（乳兒期）幼兒前期：出生---3歲左右幼兒期：3---6歲（學(xué)前兒童）學(xué)齡兒童：7---12歲少年期：13—17歲青年期：17---25歲少年兒童青春期：12—19歲兒童生長(zhǎng)發(fā)育的一般規(guī)律影響兒童生長(zhǎng)發(fā)育的因素主要有：1、遺傳因素：家族性傾向和種族差異（遺傳是指子代和親代之間在形態(tài)結(jié)構(gòu)和生理功能上的相似。）2、環(huán)境因素：營養(yǎng)因素生活環(huán)境（空氣、土壤、水、氣候、地理）體育鍛煉疾病社會(huì)環(huán)境及教育（經(jīng)濟(jì)、倫理、宗教、風(fēng)俗習(xí)慣、治安、社會(huì)福利、教育：家庭教養(yǎng)、學(xué)校教育、社區(qū)教育等）兒童生長(zhǎng)發(fā)育的基本規(guī)律：1、生長(zhǎng)發(fā)育由量變到質(zhì)變2、生長(zhǎng)發(fā)育的連續(xù)性和階段性3、生長(zhǎng)發(fā)育的波浪式發(fā)展規(guī)律4、各器官系統(tǒng)生長(zhǎng)發(fā)育的不均衡性5、生長(zhǎng)發(fā)育的相互關(guān)聯(lián)性6、生長(zhǎng)發(fā)育的個(gè)體差異性兒童生長(zhǎng)發(fā)育的測(cè)量與評(píng)價(jià)一、測(cè)量的指標(biāo)1、形態(tài)指標(biāo)：體重、身高、坐高、頭圍、胸圍、皮皺厚度2、生理功能指標(biāo)：心率與脈搏、血壓、肺活量、呼吸頻率3、身體素質(zhì)：10米折返跑、雙腳立定跳遠(yuǎn)、網(wǎng)球擲遠(yuǎn)、雙腳連續(xù)跳4.5米過10個(gè)障礙軟包、坐位體前屈、走平衡木3米長(zhǎng)、30厘米高。4、心理指標(biāo)：智商、情商等心理量表測(cè)定

身體生長(zhǎng)發(fā)育測(cè)量1、體重：是人體總重量，在一定程度反映兒童身體的綜合情況，與身高結(jié)合可用以評(píng)價(jià)機(jī)體的營養(yǎng)狀況及體型特征。正常兒童體重可以按以下公式估算：1-6個(gè)月體重（千克）≈出生體重+月齡×0.7kg7-12月體重（千克）≈6kg+月齡×0.25kg2歲兒童體重平均為12千克左右，此后每年加2千克：體重（千克）≈年齡×2+8評(píng)價(jià)按年齡分組，用均值為標(biāo)準(zhǔn)，以均值+-10%為正常范圍，大于10%為超重，大于20%為肥胖；小于10%為輕度營養(yǎng)不良，20-40%為中度，大于40%為重度營養(yǎng)不良。以身高分組用百分位法，所測(cè)兒童體重位于第20—80百分位之間為正常范圍。身長(zhǎng)：表示全身生長(zhǎng)的水平和速度與出生時(shí)身長(zhǎng)相比，1周歲身長(zhǎng)約為1.5倍，4歲時(shí)為2倍，2歲以后按以下公式估算：身長(zhǎng)≈年齡×5+75㎝；7歲以下兒童體重和身高評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)（世界衛(wèi)生組織推薦）3歲男1月---體重11.414.6千克18.3身長(zhǎng)87.394.9厘米102.5（+2SD）4歲1月---體重12.916.7千克20..8身長(zhǎng)94.4102..9厘米111.5（+2SD）5歲1月---體重14.418.7千克23..5身長(zhǎng)100.2109.9厘米119.0（+2SD）6歲1月---體重16.020.7千克26.6身長(zhǎng)106.4116.1厘米125.8（+2SD）3歲女1月---體重11.214.1千克17.9身長(zhǎng)86.593.9厘米101.4（+2SD）4歲1月---體重12.616.0千克20.7身長(zhǎng)93.5101.6厘米109.7（+2SD）5歲1月---體重13.817.7千克23.2身長(zhǎng)99.5108.4厘米117.2（+2SD）6歲1月---體重15.019.5千克26.2身長(zhǎng)104.8114.6厘米124.5（+2SD）二、生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)價(jià)：通過對(duì)兒童個(gè)體或群體的生長(zhǎng)發(fā)育各項(xiàng)指標(biāo)的測(cè)量，所得結(jié)果與數(shù)據(jù)與兒童生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)價(jià)指標(biāo)體系比對(duì)并進(jìn)行數(shù)理、邏輯和統(tǒng)計(jì)學(xué)處理和分析，從而品評(píng)、評(píng)估、評(píng)定兒童個(gè)體或群體生長(zhǎng)發(fā)育狀態(tài)。生長(zhǎng)發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)：評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)是評(píng)價(jià)個(gè)體或兒童集體生長(zhǎng)發(fā)育狀況的統(tǒng)一尺度。一般通過數(shù)次大面積兒童發(fā)育調(diào)查，收集發(fā)育指標(biāo)的測(cè)量數(shù)據(jù)，經(jīng)過統(tǒng)計(jì)學(xué)處理，所獲得的資料即可成為該地區(qū)兒童個(gè)體或集體的生長(zhǎng)發(fā)育的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。3-6歲男女兒童體重、身高評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)見《學(xué)前衛(wèi)生學(xué)》王練編著高等教育出版社P264--283兒童生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)價(jià)方法：A、身體指數(shù)評(píng)價(jià)法B、發(fā)育離差評(píng)價(jià)法C、發(fā)育百分位評(píng)價(jià)法：D、發(fā)育年齡評(píng)價(jià)法：用身體某些發(fā)育指標(biāo)的水平制成標(biāo)準(zhǔn)年齡，來評(píng)價(jià)兒童身體發(fā)育情況的方法。兒童健康狀況評(píng)價(jià)方法一、身體指數(shù)評(píng)價(jià)法：是根據(jù)人體各部之間的比例關(guān)系，用數(shù)學(xué)公式將幾項(xiàng)有關(guān)身體發(fā)育的指標(biāo)聯(lián)系起來，以了解兒童身體生長(zhǎng)發(fā)育狀況的一種方法身高體重指數(shù)：體重（kg）/身長(zhǎng)（cm）×1000；1歲約120,6歲月160Pelidisi指數(shù)（營養(yǎng)指數(shù)）開跟號(hào)10×體重kg/身長(zhǎng)cm×100；營養(yǎng)差則指數(shù)低。Kaup指數(shù)：體重（kg）/身長(zhǎng)平方×10的四次方。15-18為正常20以上為肥胖。第四部分兒童健康與保健

第一章營養(yǎng)與健康中國居民營養(yǎng)與健康現(xiàn)狀調(diào)查全國31個(gè)省、市按經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平及類型劃分為大城市、中小城市、一類農(nóng)村、二類農(nóng)村、三類農(nóng)村、四類農(nóng)村，共6類地區(qū)。共抽取71971戶（城市24034戶、農(nóng)村47937戶），調(diào)查總計(jì)272023人。調(diào)查范圍

調(diào)查內(nèi)容一般情況和膳食調(diào)查醫(yī)學(xué)體檢實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)

調(diào)查結(jié)果（一）

----營養(yǎng)狀況明顯改善

1居民膳食質(zhì)量明顯提高

能量及蛋白質(zhì)攝入基本滿足，肉禽蛋等動(dòng)物食物消費(fèi)量明顯增加，優(yōu)質(zhì)蛋白比例上升城鄉(xiāng)居民動(dòng)物性食物分別由1992年的人均每日消費(fèi)210克和69克上升到248克和126克。

2兒童青少年生長(zhǎng)發(fā)育水平穩(wěn)步提高全國城鄉(xiāng)3-18歲兒童青少年各年齡組身高比1992年平均增加3.3厘米

92與07年兒童、青少年身高比較3兒童營養(yǎng)不良患病率顯著下降

4居民貧血患病率有所下降城市：男性由92年的13.4%下降到10.6%；女性由23.3%下降到17.0%；農(nóng)村：男性由15.4%下降至12.9%；女性由20.8%下降至18.8%。調(diào)查結(jié)果（二）

----存在的問題

1城市居民膳食結(jié)構(gòu)不夠合理

2營養(yǎng)缺乏病仍存在

兒童營養(yǎng)不良在農(nóng)村地區(qū)仍然比較嚴(yán)重，5歲以下兒童生長(zhǎng)遲緩率和低體重率分別為17.3%和9.3%

鐵、維生素A等微量營養(yǎng)素缺乏是我國城鄉(xiāng)居民普遍存在的問題

3慢性疾病患病率上升迅速（1）高血壓患病率較大幅度升高

（2）糖尿病患病增加

（3）超重和肥胖患病率呈明顯上升趨勢(shì)我國成人超重率為22.8%，肥胖率為7.1%大城市成人超重率與肥胖現(xiàn)患率分別達(dá)30.0%和12.3%兒童肥胖率達(dá)8.1%

（4）血脂異常血脂異?；疾÷蕿?8.6%高膽固醇血癥2.9%高甘油三酯血癥11.9%

（5）慢性病發(fā)病率上升與膳食營養(yǎng)密切相關(guān)

高熱量、高脂肪與超重、肥胖、糖尿病和血脂異常密切相關(guān)；高鹽飲食與高血壓的密切相關(guān)飲酒與高血壓和血脂異常的密切相關(guān)營養(yǎng)與營養(yǎng)素：營養(yǎng)---指人體攝入、消化、吸收和利用食物中的營養(yǎng)成分以維持生長(zhǎng)發(fā)育、組織更新和良好的健康狀態(tài)的動(dòng)態(tài)過程。營養(yǎng)素---指維持生命基本特征的能在體內(nèi)消化吸收、具有供給熱能、構(gòu)成機(jī)體和調(diào)節(jié)生理功能，為機(jī)體進(jìn)行正常新城代謝所必須的營養(yǎng)物質(zhì)。糖（碳水化合物）蛋白質(zhì)（氨基酸）脂肪（組織、儲(chǔ)存）維生素（水、脂溶）礦物質(zhì)（無機(jī)鹽）水、纖維素構(gòu)成機(jī)體提供能量調(diào)節(jié)生理功能、維護(hù)機(jī)體新陳代謝糖、蛋白質(zhì)脂肪、礦物質(zhì)水糖、蛋白質(zhì)、脂肪蛋白質(zhì)維生素、水、纖維素營養(yǎng)物質(zhì)提供熱能的出路用于基礎(chǔ)代謝：人體在清醒又極度安靜狀態(tài)下，不受肌肉活動(dòng)＼環(huán)境溫度＼食物及心理活動(dòng)因素影響時(shí)，用以維持基本生命活動(dòng)的能量需要。用于食物攝取與消化吸收利用排空用于機(jī)體的生長(zhǎng)發(fā)育用于機(jī)體生理活動(dòng) 運(yùn)動(dòng)和心理活動(dòng)碳水化合物（糖類）供給生物熱能的一種主要營養(yǎng)素。食物中的碳水化合物是多糖（淀粉）和纖維素。多糖的降解產(chǎn)物單糖（葡萄糖），可為絕大多數(shù)生物所利用，而纖維素則僅在具有纖維素酶的生物體內(nèi)才能被降解和利用。在膳食熱量攝入不足時(shí)，機(jī)體的脂肪組織和蛋白質(zhì)將被分解以補(bǔ)充熱量的不足。人類的飲食習(xí)慣不同，膳食碳水化合物供給的熱量一般占總熱能消耗的45～80％。在經(jīng)濟(jì)不發(fā)達(dá)地區(qū)可高達(dá)90％以上，這是因?yàn)樘妓衔锸亲盍畠r(jià)的熱能來源。若膳食碳水化合物的熱量過低，脂肪熱量過高將會(huì)發(fā)生酮癥。減肥的人常過多的限制碳水化合物，以限制熱量的攝入，并增強(qiáng)勞動(dòng)以消耗體脂，在這種情況下也會(huì)出現(xiàn)酮癥。因此，來源于碳水化合物的熱能不宜少于總熱能的45％。糖的消化產(chǎn)物葡萄糖，在吸收后有二個(gè)出路：第一是直接供能，第二是以糖原的形式儲(chǔ)存于肌肉為肌糖元和肝臟為肝糖原。糖的食物來源：谷類、根莖類、水果類、乳類、蜂蜜糖的主要功能：構(gòu)成機(jī)體、提供熱能、調(diào)節(jié)風(fēng)味、血糖水平的保持保障神經(jīng)活動(dòng)能源、保護(hù)肝臟、調(diào)節(jié)脂肪代謝、提供膳食纖維。碳水化合物（糖）最廉價(jià)也是最大營養(yǎng)源脂肪的營養(yǎng)特征與攝取脂肪是熱能最高的營養(yǎng)素。人體內(nèi)脂類分為組織脂和儲(chǔ)存脂兩大部分。組織脂又叫類脂，主要成分是膽固醇、磷脂等，是細(xì)胞的重要組織，尤其在神經(jīng)組織中含量豐富。脂類是油、脂肪、類脂的總稱。食物中的油脂主要是油和脂肪，一般把常溫下是液體的稱作油，而把常溫下是固體的稱作脂肪。脂肪所含的化學(xué)元素主要是C、H、O,部分還含有N，P等元素。脂肪是由甘油和脂肪酸組成的三酰甘油酯，其中甘油的分子比較簡(jiǎn)單，而脂肪酸的種類和長(zhǎng)短卻不相同。脂肪酸分三大類：飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸。脂肪在多數(shù)有機(jī)溶劑中溶解，但不溶解于水。脂肪的生理功能

1.生物體內(nèi)儲(chǔ)存能量的物質(zhì)并供給能量1克脂肪在體內(nèi)分解成二氧化碳和水并產(chǎn)生38KJ（9Kcal）能量，比1克蛋白質(zhì)或1克碳水化合物高一倍多。2.構(gòu)成一些重要生理物質(zhì)，脂肪是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)是人體內(nèi)的三大組成部分(蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物)之一。磷脂、糖脂和膽固醇構(gòu)成細(xì)胞膜的類脂層，膽固醇又是合成膽汁酸、維生素D3和類固醇激素的原料。3.維持體溫和保護(hù)內(nèi)臟、緩沖外界壓力皮下脂肪可防止體溫過多向外散失，減少身體熱量散失,維持體溫恒定。也可阻止外界熱能傳導(dǎo)到體內(nèi)，有維持正常體溫的作用。內(nèi)臟器官周圍的脂肪墊有緩沖外力沖擊保護(hù)內(nèi)臟的作用。減少內(nèi)部器官之間的摩擦。4.提供必需脂肪酸。5.脂溶性維生素的重要來源魚肝油和奶油富含維生素A、D，許多植物油富含維生素E。脂肪還能促進(jìn)這些脂溶性維生素的吸收。6.增加飽腹感脂肪在胃腸道內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，所以有增加飽腹感的作用。

脂肪無罪脂肪，一種我們耳熟能詳卻又不甚了解的物質(zhì)，可說不清從什么時(shí)候開始，它的“社會(huì)形象”開始變得負(fù)面起來，一聽到“脂肪”這個(gè)詞，人們馬上聯(lián)想到臃腫的身材、不健康的飲食、某些慢性疾病的幕后黑手。脂肪果真如此糟糕？它和人們避之不及的肥胖到底有啥關(guān)系？脂肪，俗稱油脂，由碳、氫和氧元素組成。它既是人體組織的重要構(gòu)成部分，又是提供熱量的主要物質(zhì)之一。食物中的脂肪在腸胃中消化，吸收后大部分又再度轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽Ｋ饕植荚谌梭w皮下組織、大網(wǎng)膜、腸系膜和腎臟周圍等處。體內(nèi)脂肪的含量常隨營養(yǎng)狀況、能量消耗等因素而變動(dòng)。脂肪：生命運(yùn)轉(zhuǎn)必需品過多的脂肪確實(shí)可以讓我們行動(dòng)不便，而且血液中過高的血脂，很可能是誘發(fā)高血壓和心臟病的主要因素。不過，脂肪實(shí)際上對(duì)生命極其重要，它的功能眾多幾乎不可能一一列舉。要知道，正是脂肪這樣的物質(zhì)在遠(yuǎn)古海洋中化分出界限，使細(xì)胞有了存在的基礎(chǔ)，依賴于脂類物質(zhì)構(gòu)成的細(xì)胞膜，將細(xì)胞與它周圍的環(huán)境分隔開。使生命得以從原始的濃湯中脫穎而出，獲得了向更加復(fù)雜的形式演化的可能。因此毫不夸張地說，沒有脂肪這樣的物質(zhì)存在，就沒有生命可言。法國人謝弗勒首先發(fā)現(xiàn)，脂肪是由脂肪酸和甘油結(jié)合而成。因此可以把脂肪看作機(jī)體儲(chǔ)存脂肪酸的一種形式，從營養(yǎng)學(xué)的角度看，某些脂肪酸對(duì)我們的大腦、免疫系統(tǒng)乃至生殖系統(tǒng)的正常運(yùn)作來說十分重要，但它們都是人體自身不能合成的，我們必須從膳食中攝取，現(xiàn)在的研究還認(rèn)為，大量攝入這些被稱為多不飽和脂肪酸的分子，有助于健康和長(zhǎng)壽。同時(shí)一些非常重要的維生素需要膳食中脂肪的幫助我們才能吸收，如維生素A、D、E、K等。另外，由于脂肪不溶于水，這就允許細(xì)胞在儲(chǔ)備脂肪的時(shí)候，不需同時(shí)儲(chǔ)存大量的水，相同重量的脂肪比糖分解時(shí)釋放的能量多得多。這就意味著，儲(chǔ)存脂肪比儲(chǔ)存糖劃算。如果在保持總儲(chǔ)能不變的情況下，將我們的脂肪換成糖，那么體重很可能至少會(huì)翻番，這取決于你的肥胖程度。我們的脊椎動(dòng)物祖先，顯然看中了脂肪作為超高能燃料的巨大好處，為此進(jìn)化出了獨(dú)特的脂肪細(xì)胞以及由此而來的脂肪組織，也埋下了今日我們肥胖的禍根。脂肪的供給量和來源

脂肪的供給量脂肪無供給量標(biāo)準(zhǔn)。不同地區(qū)由于經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平和飲食習(xí)慣的差異，脂肪的實(shí)際攝入量有很大差異。我國營養(yǎng)學(xué)會(huì)建議膳食脂肪供給量不宜超過總能量的30%，其中飽和、單不飽和、多不飽和脂肪酸的比例應(yīng)為1:1:1。亞油酸提供的能量能達(dá)到總能量的1%~2%即可滿足人體對(duì)必需脂肪酸的需要。脂肪的來源脂肪的主要來源是烹調(diào)用油脂和食物本身所含的油脂。表5是幾種食物中的脂肪含量。從下表內(nèi)的數(shù)字可見，果仁脂肪含量最高，各種肉類居中，米、面、蔬菜、水果中含量很少。脂肪營養(yǎng)價(jià)值的評(píng)定消化率一種脂肪的消化率與它的熔點(diǎn)有關(guān)，含不飽和脂肪酸越多熔點(diǎn)越低，越容易消化。因此，植物油的消化率一般可達(dá)到100%。動(dòng)物脂肪，如牛油、羊油，含飽和脂肪酸多，熔點(diǎn)都在40℃以上，消化率較低，約為80％～90％。必需脂肪酸含量植物油中亞油酸和亞麻酸含量比較高，營養(yǎng)價(jià)值比動(dòng)物脂肪高。脂溶性維生素含量動(dòng)物的貯存脂肪幾乎不含維生素，但肝臟富含維生素A和D，奶和蛋類的脂肪也富含維生素A和D。植物油富含維生素E。這些脂溶性維生素是維持人體健康所必需的。編輯本段脂肪有關(guān)疾病

脂肪肝是肝臟內(nèi)的脂肪含量超過肝臟重量（濕重）的5%。近幾年來，脂肪肝發(fā)病率有不斷上升的趨勢(shì)，已成為一種臨床常見病。蛋白質(zhì)中文名稱：蛋白質(zhì)英文名稱：protein其拉丁文意義是“非常重要”定義1：生物體中廣泛存在的一類生物大分子，由核酸編碼的α氨基酸之間通過α氨基和α羧基形成的肽鍵連接而成的肽鏈，經(jīng)翻譯后加工而生成的具有特定立體結(jié)構(gòu)的、有活性的大分子。泛指某一類蛋白質(zhì)，與前面的限定詞組成復(fù)合詞時(shí)，一律用“蛋白質(zhì)”，如血漿蛋白質(zhì)、纖維狀蛋白質(zhì)、酶蛋白質(zhì)等，此時(shí)“質(zhì)”字不得省略(習(xí)慣詞除外，新命名者從此)。凡指具體蛋白質(zhì)時(shí)，“質(zhì)”字可省略，如血紅蛋白、肌球蛋白等。定義2：不同氨基酸以肽鍵相連所組成的具有一定空間結(jié)構(gòu)的生物大分子物質(zhì)。蛋白質(zhì)生命的基礎(chǔ)物質(zhì)蛋白質(zhì)（protein）是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，沒有蛋白質(zhì)就沒有生命。因此，它是與生命及與各種形式的生命活動(dòng)緊密聯(lián)系在一起的物質(zhì)。機(jī)體中的每一個(gè)細(xì)胞和所有重要組成部分都有蛋白質(zhì)參與。蛋白質(zhì)占人體重量的16.3%，即一個(gè)60kg重的成年人其體內(nèi)約有蛋白質(zhì)9.8kg。人體內(nèi)蛋白質(zhì)的種類很多，性質(zhì)、功能各異，但都是由20多種氨基酸按不同比例組合而成的，并在體內(nèi)不斷進(jìn)行代謝與更新。其中有數(shù)種不能在人體與動(dòng)物體內(nèi)合成，而必須獲自食物，這些氨基酸被稱為“必需氨基酸”，即蛋氨酸、賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸、纈氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸和異亮氨酸。此外，幼兒生長(zhǎng)尚需組氨酸，禽類如雞還需精氨酸和甘氨酸。除這些必需氨基酸以外的其他氨基酸，因?yàn)槎寄茉跈C(jī)體內(nèi)合成，故被稱為“非必需氨基酸”。蛋白質(zhì)是荷蘭科學(xué)家格里特在1838年發(fā)現(xiàn)的。他觀察到有生命的東西離開了蛋白質(zhì)就不能生存。蛋白質(zhì)是生物體內(nèi)一種極重要的高分子有機(jī)物，占人體干重的54%。蛋白質(zhì)主要由氨基酸組成，因氨基酸的組合排列不同而組成各種類型的蛋白質(zhì)。人體中估計(jì)有10萬種以上的蛋白質(zhì)。生命是物質(zhì)運(yùn)動(dòng)的高級(jí)形式，這種運(yùn)動(dòng)方式是通過蛋白質(zhì)來實(shí)現(xiàn)的，所以蛋白質(zhì)有極其重要的生物學(xué)意義。人體的生長(zhǎng)、發(fā)育、運(yùn)動(dòng)、遺傳、繁殖等一切生命活動(dòng)都離不開蛋白質(zhì)。生命運(yùn)動(dòng)需要蛋白質(zhì)，也離不開蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)的生理功能

1、構(gòu)造人的身體：蛋白質(zhì)是一切生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，是機(jī)體細(xì)胞的重要組成部分，是人體組織更新和修補(bǔ)的主要原料。人體的每個(gè)組織：毛發(fā)、皮膚、肌肉、骨骼、內(nèi)臟、大腦、血液、神經(jīng)、內(nèi)分泌等都是由蛋白質(zhì)組成，所以說飲食造就人本身。蛋白質(zhì)對(duì)人的生長(zhǎng)發(fā)育非常重要。比如大腦發(fā)育的特點(diǎn)是一次性完成細(xì)胞增殖，人的大腦細(xì)胞的增長(zhǎng)有二個(gè)高峰期。第一個(gè)是胎兒三個(gè)月的時(shí)候；第二個(gè)是出生后到一歲，特別是0---6個(gè)月的嬰兒是大腦細(xì)胞猛烈增長(zhǎng)的時(shí)期。到一歲大腦細(xì)胞增殖基本完成，其數(shù)量已達(dá)成人的9/10。所以0到1歲兒童對(duì)蛋白質(zhì)的攝入要求很有特色，對(duì)兒童的智力發(fā)展尤關(guān)重要。2、修補(bǔ)人體組織：人的身體由百兆億個(gè)細(xì)胞組成，細(xì)胞可以說是生命的最小單位，它們處于永不停息的衰老、死亡、新生的新陳代謝過程中。例如年輕人的表皮28天更新一次，而胃黏膜兩三天就要全部更新。所以一個(gè)人如果蛋白質(zhì)的攝入、吸收、利用都很好，那么皮膚就是光澤而又有彈性的。反之，人則經(jīng)常處于亞健康狀態(tài)。組織受損后，包括外傷，不能得到及時(shí)和高質(zhì)量的修補(bǔ)，便會(huì)加速肌體衰退。3、維持肌體正常的新陳代謝和各類物質(zhì)在體內(nèi)的輸送。載體蛋白對(duì)維持人體的正常生命活動(dòng)是至關(guān)重要的?？梢栽隗w內(nèi)運(yùn)載各種物質(zhì)。比如血紅蛋白—輸送氧（紅血球更新速率250萬/秒）、脂蛋白—輸送脂肪、細(xì)胞膜上的受體還有轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白等。4、白蛋白：維持機(jī)體內(nèi)的滲透壓的平衡及體液平衡。5、維持體液的酸堿平衡。6、免疫細(xì)胞和免疫蛋白：有白細(xì)胞、淋巴細(xì)胞、巨噬細(xì)胞、抗體（免疫球蛋白）、補(bǔ)體、干擾素等。七天更新一次。當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)充足時(shí)，這個(gè)部隊(duì)就很強(qiáng)，在需要時(shí)，數(shù)小時(shí)內(nèi)可以增加100倍。7、構(gòu)成人體必需的催化和調(diào)節(jié)功能的各種酶。我們身體有數(shù)千種酶，每一種只能參與一種生化反應(yīng)。人體細(xì)胞里每分鐘要進(jìn)行一百多次生化反應(yīng)。酶有促進(jìn)食物的消化、吸收、利用的作用。相應(yīng)的酶充足，反應(yīng)就會(huì)順利、快捷的進(jìn)行，我們就會(huì)精力充沛，不易生病。否則，反應(yīng)就變慢或者被阻斷。8、激素的主要原料。具有調(diào)節(jié)體內(nèi)各器官的生理活性。胰島素是由51個(gè)氨基酸分子合成。生長(zhǎng)素是由191個(gè)氨基酸分子合成。9、構(gòu)成神經(jīng)遞質(zhì)乙酰膽堿、五羥色氨等。維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能：味覺、視覺和記憶。10、膠原蛋白：占身體蛋白質(zhì)的1/3，生成結(jié)締組織，構(gòu)成身體骨架。如骨骼、血管、韌帶等，決定了皮膚的彈性，保護(hù)大腦（在大腦腦細(xì)胞中，很大一部分是膠原細(xì)胞，并且形成血腦屏障保護(hù)大腦）11、提供生命活動(dòng)的能量。維生素維生素為機(jī)體所必需的微量低分子有機(jī)化合物。維生素在體內(nèi)既不產(chǎn)熱又不構(gòu)成機(jī)體組織，它的主要功能就是維持機(jī)體新陳代謝（是物質(zhì)代謝中調(diào)節(jié)因子輔酶的重要成分）、調(diào)節(jié)身體細(xì)胞組織生理活動(dòng)。有觀點(diǎn)認(rèn)為維生素既是營養(yǎng)素又是藥品，每種維生素都有各自的生理功能。缺乏時(shí)引起特殊的疾病，嚴(yán)重缺乏可致死亡。維生素分為脂溶性和水溶性兩類。已知的脂溶性維生素有A、D、E、K；水溶性維生素有抗壞血酸、硫胺素、核黃素、菸酸、維生素B6、葉酸、鈷胺素、生物素、泛酸、膽堿、肌醇等。

礦物質(zhì)（無機(jī)鹽）礦物質(zhì)19世紀(jì)中葉就發(fā)現(xiàn)僅用蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物飼喂動(dòng)物不能維持其生命，因而認(rèn)為食物燃燒后的灰分必具有生理作用。但補(bǔ)充飼以灰分后動(dòng)物仍死亡。直到20世紀(jì)初發(fā)現(xiàn)了維生素，并逐漸闡明了礦物質(zhì)的重要作用，才對(duì)營養(yǎng)素有了較全面的了解。人體內(nèi)有數(shù)十種礦物元素，廣泛分布于全身。目前尚未能證明這些元素全部都具有生理功能。其中少部分元素具有生理功能的，被稱為必需元素。按其在體內(nèi)的含量又分為大量營養(yǎng)元素和微量營養(yǎng)元素。前者有鈣、磷、鎂、鉀、鈉、氯、硫。后者有鐵、銅、鋅、錳、鉬、鉻、鈷、鎳、釩、錫、碘、硒、硅、氟等。鈣、磷、鎂是骨骼和齒的主要成分。鎂又是植物葉綠素的重要成分。鈣、磷、鎂的生理功能為：鈣與鎂在肌纖維收縮、神經(jīng)傳導(dǎo)、激活生化反應(yīng)中，以及鈣在凝血作用中都起著極重要的作用。磷與能量代謝有關(guān)。三磷酸腺苷（ATP）是儲(chǔ)存和釋放能量的重要化合物。鎂為產(chǎn)生三磷酸腺苷的激活物質(zhì)。鎂、鉀、鈉、氯都是維持體液酸堿平衡和適宜滲透壓的重要電解質(zhì)。硫?yàn)楹虮匦璋被帷鞍彼岷碗装彼?，和幾種維生素，如硫胺素、泛酸和生物素的組分。硫與氫組成的巰基在生物反應(yīng)中有重要作用。在微量營養(yǎng)元素中，鐵是血紅蛋白的重要成分，為攜帶氧的載體。銅與鐵在血紅蛋白合成中有協(xié)同作用。碘是甲狀腺素的主要成分。鉻是糖耐量因子的成分。鈷是維生素B12的成分。已知鋅是40余種酶的輔基，缺乏時(shí)將導(dǎo)致生長(zhǎng)停滯和性發(fā)育不成熟。錳、鉬、硒也都是酶的成分。氟由于具有防齲齒作用，因此，也是必需元素。其余的元素如鎳、釩、錫、硅在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)有缺乏表現(xiàn)，但其機(jī)制尚未闡明。必需元素?cái)z入過量時(shí)，對(duì)機(jī)體也可產(chǎn)生不利影響。水和纖維素水是一切生命的源泉，是一切生命的重要組成成分，占人體總重量的60%以上。主要功能是：構(gòu)成機(jī)體、促進(jìn)營養(yǎng)素消化、潤(rùn)滑作用、調(diào)節(jié)體溫、運(yùn)輸體內(nèi)物質(zhì)等纖維素是維持腸道蠕動(dòng)促進(jìn)消化吸收的營養(yǎng)素，另具有在腸道消解毒素作用，在膳食中增加可預(yù)防高血壓、高脂血癥和結(jié)腸癌。合理營養(yǎng)與平衡膳食營養(yǎng)物質(zhì)是保障生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。兒童正處在迅速成長(zhǎng)的階段，必須不斷從外界攝取必要的營養(yǎng)素，尤其是足夠的熱量和優(yōu)良的蛋白質(zhì)和各種維生素、礦物質(zhì)，才能保證新陳代謝同化過程，使兒童獲得從分的生長(zhǎng)發(fā)育和健康成長(zhǎng)。如果營養(yǎng)不足，不僅會(huì)影響正常的發(fā)育，還會(huì)影響健康，導(dǎo)致營養(yǎng)不良。營養(yǎng)不良的原因在于沒有“合理營養(yǎng)”，合理營養(yǎng)的保障是“平衡膳食”“合理營養(yǎng)”：指人體所需要的各種營養(yǎng)素能夠從每日的膳食中會(huì)得到滿足，不僅數(shù)量上符合人體的需要，而且各種營養(yǎng)素相互之間保持著適合人體需要的合適比例?！捌胶馍攀场保褐负侠頎I養(yǎng)在膳食方面得具體表現(xiàn),即膳食供給的營養(yǎng)與人體營養(yǎng)需要保持平衡,使具有不同營養(yǎng)特點(diǎn)的食物在膳食中占有適當(dāng)比例,從而保持人體營養(yǎng)需要魚膳食供給之間達(dá)到平衡關(guān)系.合理營養(yǎng)的保障少食多餐細(xì)嚼慢咽不偏食不挑食營養(yǎng)全面每日膳食熱能分配：早餐：25%中午：35%晚餐：25%加餐：15%合理能量營養(yǎng)物比例糖：60%左右脂肪：25%左右蛋白質(zhì)：20%左右食物的消化吸收利用排空時(shí)間間隔為：3-4小時(shí)每克糖氧化可供４千卡熱量每克脂肪可供９千卡熱能每克蛋白質(zhì)可供４千卡熱能常人每日３＋１三餐學(xué)齡兒童４＋１餐幼兒每日４＋２餐嬰兒每日更多托幼機(jī)構(gòu)飲食衛(wèi)生要求

食品衛(wèi)生：食品選購、食品烹調(diào)制備（預(yù)防食物中毒）、食物儲(chǔ)存廚房衛(wèi)生炊事人員衛(wèi)生疾病與健康這個(gè)世界每天有20余萬人死亡；中國肝炎病患者占世界總肝病患者的一半；中國有8000余萬殘疾人，兒童眼病患者檢出率為26%......目前發(fā)現(xiàn)的人類疾病有6000余種什么是疾??？一定原因、生命受到限制或破壞、可覺察癥狀、恢復(fù)殘存死亡、狀態(tài)導(dǎo)致人類疾病的原因？防御機(jī)制、感染機(jī)制、環(huán)境變化、遺傳變異、進(jìn)化缺陷人類的兩類疾病：由病原體引起的傳染??；非傳染病傳染病是什么？病原體、一個(gè)宿主經(jīng)一定傳播途徑到另一個(gè)宿主、產(chǎn)生同樣疾病病原體：人類生活的外界環(huán)境存在一種能侵襲（害）人體的生物能導(dǎo)致人體發(fā)生病變，這種生物叫病原體。主要是：細(xì)菌、病毒、真菌、寄生蟲。（病毒粒子不具有活體細(xì)胞的完整結(jié)構(gòu)，但具有遺傳、變異、共生、干擾等生命現(xiàn)象，有細(xì)菌、植物和動(dòng)物病毒三種，他們通過感染的方式進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，然后再利用宿主的生物合成機(jī)制進(jìn)行著自身的復(fù)制）傳染病的傳播途徑：空氣、接觸、飲食、血液、母乳、醫(yī)療傳染病的預(yù)防：控制病原、阻斷傳播、保護(hù)易感者兒童常見傳染病及預(yù)防兒童常見傳染病托幼機(jī)構(gòu)安全教育及常見意外的處理

（學(xué)前衛(wèi)生學(xué)—復(fù)旦大學(xué)出版社麥少美主編86頁）

第一節(jié)安全措施與教育第二節(jié)常見意外的處理小外傷：擦傷、挫傷、割傷、扭傷出血：鼻出血、創(chuàng)傷出血、內(nèi)出血脫臼骨折燒燙傷異物：鼻腔異物、氣管異物、吞咽異物眼外傷處理二、幼兒園的物理環(huán)境衛(wèi)生幼兒園的建筑衛(wèi)生（一）托幼機(jī)構(gòu)房舍的衛(wèi)生幼兒園的房舍建筑由活動(dòng)、辦公用房輔助及生活用房三部分組成1、活動(dòng)及輔助用房：活動(dòng)室（可分設(shè)專門教室及專門游戲室、專門的科技、圖書、音體、美工等）、教師修習(xí)間、教師衛(wèi)生間、教具儲(chǔ)藏室2、辦公及輔助用房：辦公室、資料室、會(huì)議室、教具設(shè)計(jì)與制作室、廣播宣傳室、陳列室、醫(yī)務(wù)保健室、隔離室、晨檢接待室、值班室、傳達(dá)室、儲(chǔ)藏室、3、生活及輔助用房：廚房、倉儲(chǔ)、開水消毒間、餐廳、嬰幼兒喂奶室、教工宿舍、兒童廁所、洗漱室、更衣室建筑物用地面積一般不大于幼兒園占地總面積的30%樓梯寬度不小于1.2米，每一級(jí)踏步的高不大于12厘米，深度30厘米，樓梯應(yīng)有符合兒童身高的扶手護(hù)欄，走廊、陽臺(tái)護(hù)欄不低于70厘米，樓上應(yīng)設(shè)有直達(dá)戶外的樓梯通道，應(yīng)有專門的救生通道和消防用具。二、幼兒園的物理環(huán)境衛(wèi)生（二）幼兒園各室配置的衛(wèi)生原則利于兒童活動(dòng)、健康安全原則。幼兒園各室的配置應(yīng)保證學(xué)前兒童的生活、學(xué)習(xí)、游戲和衛(wèi)生制度的順利執(zhí)行，應(yīng)能便于學(xué)前兒童的睡眠、進(jìn)餐、戶外活動(dòng)、游戲、社交、作業(yè)等活動(dòng)的進(jìn)行，便于預(yù)防和控制傳染病的流行。分工使用、統(tǒng)一管理原則。在幼兒園房舍內(nèi)，各室的配置應(yīng)使每班兒童都有一套本版使用的房間組成班級(jí)放設(shè)集合單元（條件不充分的可合用，但要錯(cuò)時(shí)）二、幼兒園的物理環(huán)境衛(wèi)生（三）幼兒園各室的衛(wèi)生要求1、活動(dòng)室活動(dòng)室要有足夠的活動(dòng)空間，除去座椅、玩教具占據(jù)的空間，每個(gè)兒童應(yīng)有活動(dòng)面積不少于2.4平方米（也不宜過大）。原國家教委、建設(shè)部規(guī)定城市幼兒園每班活動(dòng)室面積90㎡，使用面積不宜小于54㎡；窗高(地面至窗上緣)不低于2.8米，窗臺(tái)距地面高度為50—60㎝；活動(dòng)室凈高不低于3.3米。2、寢室臥室內(nèi)床頭間距離應(yīng)為0.5米左右，兩行床間距為0.9米左右3、洗漱室與廁所兒童洗漱室應(yīng)位于廁所、活動(dòng)室和臥室之間，廁所應(yīng)與臥室相對(duì)遠(yuǎn)離避免有害氣體直接進(jìn)入活動(dòng)室和臥室。每單元洗漱室和廁所應(yīng)有洗漱臺(tái)1個(gè)和水龍頭6--8個(gè)，洗漱室應(yīng)設(shè)有水杯臺(tái)和間隔較大的毛巾掛鉤，小便位不少于4個(gè)或1個(gè)小便槽，大便槽不少于1個(gè)或大便器4個(gè)以上，大便槽邊可設(shè)計(jì)扶手。衛(wèi)生間面積國家要求不小于15㎡醫(yī)務(wù)保健、隔離室…廚房省略

二、幼兒園的物理環(huán)境衛(wèi)生（四）房舍內(nèi)通風(fēng)、采暖、采光通風(fēng)：目的是通過空氣的流通，排除室內(nèi)的污濁空氣，送入新鮮的空氣，調(diào)劑室內(nèi)氣溫、氣濕和氣流。根據(jù)學(xué)前兒童新陳代謝需要，每名兒童每小時(shí)新鮮空氣需要量為16.66m3，，按兒童占據(jù)面積5m3計(jì)算，每小時(shí)應(yīng)換氣3次，在室內(nèi)二氧化碳濃度不超過0.1%。通氣方法有人工通風(fēng)、電器通風(fēng)、自然通風(fēng)三種。采暖：寒冷地區(qū)幼兒園室內(nèi)要保持一定得溫度，通風(fēng)的同時(shí)要保暖。方式主要有：集中采暖：蒸汽采暖、熱水采暖、中央空調(diào)；局部采暖：火爐、壁爐、火墻、火坑、明火取暖、電熱器、空調(diào)機(jī)。采暖特別注意預(yù)防一氧化碳中毒、燙傷、觸電、煙塵。室內(nèi)溫度保持在20—26度為宜采光：采光系數(shù)不低于1.5%，光照度活動(dòng)室不低于150LX、辦公用房不低于100LX、在采光充分、照明良好，減少視覺疲勞，保持愉快情緒。二、幼兒園的物理環(huán)境衛(wèi)生（五）幼兒園設(shè)備和用具衛(wèi)生1、家具衛(wèi)生桌椅：兒童桌子采取不同的設(shè)置，兒童椅子每人一把，根據(jù)需要經(jīng)常移動(dòng)。衛(wèi)生學(xué)要求：使兒童保持良好的坐姿，減少疲勞程度，預(yù)防脊柱非生理彎曲變形，有利于保護(hù)視力。符合人體動(dòng)力學(xué)特征。不宜使用玻璃桌，桌椅面平不加軟墊、棱角消圓、無毛刺。椅子不超過2公斤，椅子靠背后斜度大于96度良好的坐姿：脊柱正直、頭部不過分前傾、不聳肩、不歪頭，兩肩與桌緣平行、、前胸不受壓迫（3-5㎝）、大腿水平、兩足著地、保持穩(wěn)定。柜櫥：高度相當(dāng)于兒童平均身高，約100---115㎝，深度相當(dāng)于兒童小臂長(zhǎng)度約35—50㎝兒童用床：床長(zhǎng)度為兒童身高加15—25㎝，床寬為兒童肩寬的2-2.5倍，床高不宜過膝關(guān)節(jié)。用棕、藤、木板而不宜用彈簧、沙發(fā)、海綿，床墊透氣。床邊加護(hù)欄、護(hù)板。不得使用高低床。二、幼兒園的物理環(huán)境衛(wèi)生二、幼兒園的物理環(huán)境衛(wèi)生玩教具衛(wèi)生玩具衛(wèi)生：主要考慮不易傳染疾病、無毒無臭、安全以及不對(duì)學(xué)前兒童產(chǎn)生心理傷害。自然性玩具也要定期殺菌、消毒、更換、洗曬。大型玩具要堅(jiān)固耐用、經(jīng)常檢查維修，要有安全護(hù)網(wǎng)護(hù)墊。注明安全要求，保教人員應(yīng)學(xué)會(huì)使用方法、練習(xí)保護(hù)與幫助方法（托、頂、送、擋、撥、搓）教、學(xué)具衛(wèi)生：閱讀物應(yīng)有利于保護(hù)兒童視力、定期殺菌消毒，裝訂安全；用筆安全無毒、不溶于唾液，筆桿不宜過粗過細(xì)兒童健康教育的實(shí)施一、概念：健康：健康教育：通過有計(jì)劃、有組織、有系統(tǒng)的社會(huì)教育活動(dòng)，使人們自覺地采納有益于健康的行為和生活方式，消除或減輕影響健康的危險(xiǎn)因素，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康，提高生活質(zhì)量，并對(duì)教育效果作出評(píng)價(jià)。健康教育的核心是教育人們樹立健康意識(shí)、促使人們改變不健康的行為生活方式，養(yǎng)成良好的行為生活方式，以降低或消除影響健康的危險(xiǎn)因素。通過健康教育，能幫助人們了解哪些行為是影響健康的，并能自覺地選擇有益于健康的行為生活方式。兒童健康教育：是為兒童的發(fā)展提供有計(jì)劃的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的過程，旨在提高兒童對(duì)有關(guān)健康科學(xué)的認(rèn)知水平，改善對(duì)待個(gè)人或群體健康的態(tài)度，培養(yǎng)有益于個(gè)人、社會(huì)和民族健康的行為方式和習(xí)慣。小學(xué)健康：根據(jù)一定的社會(huì)要求、條件和規(guī)范，在小學(xué)階段實(shí)施有目的、有計(jì)劃、、有針對(duì)性、有評(píng)價(jià)的和系統(tǒng)的健康教育活動(dòng)，其目的在于利用各種教育手段，使小學(xué)生獲得必要的衛(wèi)生知識(shí)，轉(zhuǎn)變態(tài)度，樹立正確的觀點(diǎn)，養(yǎng)成良好的健康行為和習(xí)慣及生活方式，促進(jìn)小學(xué)生身體健康，為終身健康打下牢固的基礎(chǔ)。幼兒園健康教育：是根據(jù)幼兒身心發(fā)展規(guī)律和特點(diǎn)，提高幼兒健康人士，改善幼兒的健康態(tài)度，培養(yǎng)幼兒的健康行為；是保證和促進(jìn)幼兒健康的系統(tǒng)的教育活動(dòng)。健康教育的目標(biāo)任務(wù)內(nèi)容健康教育總目標(biāo)：小學(xué)：增進(jìn)兒童衛(wèi)生知識(shí)，明了健康的價(jià)值和意義，提高兒童自我保健和預(yù)防疾病的意識(shí)，使兒童逐步建立和形成有益于健康的行為，自覺選擇健康的生活方式，從而促進(jìn)身心健康和改善生活質(zhì)量。---行為目標(biāo)、表現(xiàn)目標(biāo)、生成性目標(biāo)幼兒園：身體健康，在集體生活中情緒安定、愉快；生活衛(wèi)生習(xí)慣良好，有基本的生活自理能力；知道必要的安全保健常識(shí)，學(xué)習(xí)保護(hù)自己；喜歡參加體育活動(dòng)，動(dòng)作協(xié)調(diào)靈活。小學(xué)健康教育大綱八個(gè)部分：人體生理解剖學(xué)知識(shí)；個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣與健康；合理營養(yǎng)與健康；環(huán)境衛(wèi)生與健康；體育運(yùn)動(dòng)與健康；常見疾病的預(yù)防；安全與意外傷害事故的預(yù)防；心理衛(wèi)生。（）健康教育的目的1、增強(qiáng)人們的健康，使個(gè)人和群體實(shí)現(xiàn)健康的目的；2、提高和維護(hù)健康；3、預(yù)防非正常死亡、疾病和殘疾的發(fā)生；4、改善人際關(guān)系，增強(qiáng)人們的自我保健能力，使其破除迷信，摒棄陋習(xí)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，倡導(dǎo)文明、健康、科學(xué)的生活方式。編輯本段健康教育的內(nèi)容按照我國健康教育與健康促進(jìn)工作規(guī)劃綱要（2005-2010年），健康教育主要有以下內(nèi)容：1。建立和完善適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的健康教育工作體系。2。做好重大疾病和突發(fā)公共衛(wèi)生事件的健康教育。3。廣泛開展農(nóng)村健康教育。4。深入開展城市社區(qū)的健康教育。5。以學(xué)校、醫(yī)院、工礦企業(yè)和公共場(chǎng)所為重點(diǎn)，開展各類場(chǎng)所的健康教育工作。6。重點(diǎn)人群的健康教育。7?？刂茻煵菸：εc成癮行為。幼兒園各年齡班具體的健康教育目標(biāo)一、小班：1、學(xué)習(xí)洗手、洗臉、整理衣物、喜歡自己進(jìn)餐、入廁、入睡，有一定的獨(dú)立性，養(yǎng)成喝水的習(xí)慣。2、了解自己的身體各器官功能，知道身體不舒服時(shí)要告訴成人，樂于接受疾病的治療，愛吃各種食物。接受成人的有關(guān)提示，學(xué)習(xí)避開活動(dòng)中可能出現(xiàn)的危險(xiǎn)因素。3、日常生活中愿意與人交往，指導(dǎo)輪流玩，初步體驗(yàn)與老師、小朋友相處、共同游戲的樂趣。4、與快遞參加戶外活動(dòng)，在有趣的游戲中充分鍛煉，自然協(xié)調(diào)地走、跑，初步掌握跳、爬、鉆、投擲、平衡、攀登等基本動(dòng)作。二、中班：1、形成基本的生活自理能力，學(xué)會(huì)使用筷子，獨(dú)立有秩序地穿脫衣物、鞋襪和整理床鋪，準(zhǔn)確使用手絹、毛巾（餐巾紙）、便紙等有做事的成功感。2、了解自己的身體各器官功能，樂意配合疾病的預(yù)防和治療。愛吃各種食物，知道不同的食物有不同的營養(yǎng)。在活動(dòng)中學(xué)會(huì)保護(hù)自己，對(duì)危險(xiǎn)的標(biāo)志與信號(hào)能做出及時(shí)的反應(yīng)。3、主動(dòng)與人交往，會(huì)使用禮貌用語，能與同伴合作，會(huì)謙讓，能感受到同伴的喜與憂。愿意參加各類活動(dòng)，大膽地表達(dá)自己的見解和意見，保持積極的愉快的情緒。初步學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單評(píng)價(jià)同伴的行為。4、積極主動(dòng)地到自然環(huán)境中充分活動(dòng)，不怕寒暑。在跳、爬、鉆、投擲、平衡、攀登等各種有趣的活動(dòng)中發(fā)展動(dòng)作協(xié)調(diào)性。大班：1、注意保持儀表整潔，能與同伴保持環(huán)境整潔，會(huì)動(dòng)手整理自己的生活場(chǎng)所，有信心。養(yǎng)成良好的文明進(jìn)食、睡眠、排泄和涮洗生活衛(wèi)生習(xí)慣。2、了解主要身體器官及自身生長(zhǎng)的需要，初步掌握自我保健的有關(guān)常識(shí)和簡(jiǎn)單方法。對(duì)食物的營養(yǎng)有初步的認(rèn)識(shí)，具有初步控制飲食的意識(shí)。學(xué)習(xí)沉著地處理日常生活有可能出現(xiàn)的緊急情況。3、能文明、大方地與人交往，以積極的方式參與或發(fā)起活動(dòng)。尊重別人的意愿，比較