體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件

體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量2指導(dǎo)思想●本課以“健康第一”的教學(xué)思想為指導(dǎo)思想,重視學(xué)生的主體地位,根據(jù)高中新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求,強(qiáng)調(diào)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣?！扼w育與健康》新課程要求,田徑是高中學(xué)生的必修內(nèi)容,根據(jù)必修模塊的教學(xué)目標(biāo)本課學(xué)習(xí)身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量的訓(xùn)練,在課堂教學(xué)中充分發(fā)揮學(xué)生主體,教師為引導(dǎo)者,給學(xué)生建立個自主、合作的學(xué)習(xí)平臺。充分發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)的意識。幫助學(xué)生了解什么是核心力量,并掌握核心力量的作用及訓(xùn)練方法,培養(yǎng)學(xué)生探究、協(xié)作的意識,從而更好地達(dá)到學(xué)習(xí)的目標(biāo)。2020/4/15指導(dǎo)思想3學(xué)情分析●《體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試中反映出我國中學(xué)生核心力量的明顯欠缺,身體素質(zhì)練習(xí)中也明顯反應(yīng)出其核心力量薄弱,上至高水平運(yùn)動員,下到初高中學(xué)生,都常常忽略發(fā)展運(yùn)動員或?qū)W生的核心力量。因此,核心力量的訓(xùn)練在中學(xué)體育健康課堂中的逐漸引入或者更加的注重學(xué)生的核心力量訓(xùn)練,將會大幅度提高學(xué)生的身體素質(zhì),要跑得好,跑得快,跳得高必須讓中學(xué)生重視核心力量訓(xùn)練在身體素質(zhì)練習(xí)中的重要作用的認(rèn)只。而在生理上,高中學(xué)生的運(yùn)動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善。2020/4/15學(xué)情分析4教學(xué)重難點(diǎn)核心力量訓(xùn)練的作用與核心力量的訓(xùn)練方法2020/4/15教學(xué)重難點(diǎn)5學(xué)習(xí)目的1.了解什么是核心力量2理解核心力量的作用●3掌握幾種核心力量的訓(xùn)練方法4增強(qiáng)中學(xué)的體質(zhì)健康,豐富課余體育生活,培養(yǎng)終身體育鍛煉意識2020/4/15學(xué)習(xí)目的6體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件7體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件8CoreStrength?●所謂"核心"是人體的中間環(huán)節(jié),就是肩關(guān)節(jié)以下、髖關(guān)節(jié)以上包括骨盆在內(nèi)的區(qū)域,是由腰骨盆、髖關(guān)節(jié)形成的一個整體,包含29塊肌肉2020/4/15CoreStrength?9CoreStrength?ConnectingToYourCoreforpowerandperfectpostureingolfCoreStrength?10、核心力量簡介1.核心區(qū)(cOre)范圍=肩關(guān)節(jié)以下髖關(guān)節(jié)以上包括骨盆在內(nèi)。腰椎-骨盆-髖關(guān)節(jié),頂部為膈肌,底部為盆底肌和髖關(guān)節(jié)肌、核心力量簡介11體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件12體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件13體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件14體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件15體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件16體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件17體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件18體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件19體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件20體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件21體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件22體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件23體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件24體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件25體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件26體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件27體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件28體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件29體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件30體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件31體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件32體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件33體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件34體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件35體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件36體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件37體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件38體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件39體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件4066、節(jié)制使快樂增加并使享受加強(qiáng)?！轮兛死?/p>

67、今天應(yīng)做的事沒有做，明天再早也是耽誤了?！崴固┞妪R

68、決定一個人的一生，以及整個命運(yùn)的，只是一瞬之間?！璧?/p>

69、懶人無法享受休息之樂。——拉布克

70、浪費(fèi)時間是一樁大罪過。——盧梭66、節(jié)制使快樂增加并使享受加強(qiáng)?！轮兛死?1體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量43指導(dǎo)思想●本課以“健康第一”的教學(xué)思想為指導(dǎo)思想,重視學(xué)生的主體地位,根據(jù)高中新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求,強(qiáng)調(diào)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣?！扼w育與健康》新課程要求,田徑是高中學(xué)生的必修內(nèi)容,根據(jù)必修模塊的教學(xué)目標(biāo)本課學(xué)習(xí)身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量的訓(xùn)練,在課堂教學(xué)中充分發(fā)揮學(xué)生主體,教師為引導(dǎo)者,給學(xué)生建立個自主、合作的學(xué)習(xí)平臺。充分發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)的意識。幫助學(xué)生了解什么是核心力量,并掌握核心力量的作用及訓(xùn)練方法,培養(yǎng)學(xué)生探究、協(xié)作的意識,從而更好地達(dá)到學(xué)習(xí)的目標(biāo)。2020/4/15指導(dǎo)思想44學(xué)情分析●《體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試中反映出我國中學(xué)生核心力量的明顯欠缺,身體素質(zhì)練習(xí)中也明顯反應(yīng)出其核心力量薄弱,上至高水平運(yùn)動員,下到初高中學(xué)生,都常常忽略發(fā)展運(yùn)動員或?qū)W生的核心力量。因此,核心力量的訓(xùn)練在中學(xué)體育健康課堂中的逐漸引入或者更加的注重學(xué)生的核心力量訓(xùn)練,將會大幅度提高學(xué)生的身體素質(zhì),要跑得好,跑得快,跳得高必須讓中學(xué)生重視核心力量訓(xùn)練在身體素質(zhì)練習(xí)中的重要作用的認(rèn)只。而在生理上,高中學(xué)生的運(yùn)動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善。2020/4/15學(xué)情分析45教學(xué)重難點(diǎn)核心力量訓(xùn)練的作用與核心力量的訓(xùn)練方法2020/4/15教學(xué)重難點(diǎn)46學(xué)習(xí)目的1.了解什么是核心力量2理解核心力量的作用●3掌握幾種核心力量的訓(xùn)練方法4增強(qiáng)中學(xué)的體質(zhì)健康,豐富課余體育生活,培養(yǎng)終身體育鍛煉意識2020/4/15學(xué)習(xí)目的47體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件48體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件49CoreStrength?●所謂"核心"是人體的中間環(huán)節(jié),就是肩關(guān)節(jié)以下、髖關(guān)節(jié)以上包括骨盆在內(nèi)的區(qū)域,是由腰骨盆、髖關(guān)節(jié)形成的一個整體,包含29塊肌肉2020/4/15CoreStrength?50CoreStrength?ConnectingToYourCoreforpowerandperfectpostureingolfCoreStrength?51、核心力量簡介1.核心區(qū)(cOre)范圍=肩關(guān)節(jié)以下髖關(guān)節(jié)以上包括骨盆在內(nèi)。腰椎-骨盆-髖關(guān)節(jié),頂部為膈肌,底部為盆底肌和髖關(guān)節(jié)肌、核心力量簡介52體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件53體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件54體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件55體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件56體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件57體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件58體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件59體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件60體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件61體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件62體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件63體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件64體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件65體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件66體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件67體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件68體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件69體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件70體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件71體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件72體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件73體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件74體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件75體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件76體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件77體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件78體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件79體育-喬柱-身體素質(zhì)練習(xí)之核心力量教材共課件80體育-喬柱-身體素質(zhì)