青少年近視眼防治課件

近視眼的防治1-近視眼的防治1-2-2-眼球的結(jié)構(gòu)43189102567角膜房水視神經(jīng)玻璃體晶狀體睫狀體視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜鞏膜虹膜3-眼球的結(jié)構(gòu)4319102567角膜房水視神經(jīng)玻璃體晶狀體睫

眼的結(jié)構(gòu)眼球（主要）附屬結(jié)構(gòu)：眼肌、眼瞼、結(jié)膜、淚器內(nèi)容物：眼球壁晶狀體、房水、玻璃體外膜中膜內(nèi)膜：角膜：透明鞏膜：白色、堅固睫狀體：調(diào)節(jié)晶狀體曲度虹膜：中有瞳孔脈絡(luò)膜：營養(yǎng)視網(wǎng)膜、有感光細(xì)胞4-眼的結(jié)構(gòu)眼球5-5-

1、視覺的形成：光線折光系統(tǒng)接受光線刺激、產(chǎn)生興奮角膜、房水、晶狀體、玻璃體視網(wǎng)膜成像，感光細(xì)胞產(chǎn)生興奮視神經(jīng)傳導(dǎo)興奮大腦皮層視覺中樞產(chǎn)生視覺2、盲點：在視神經(jīng)穿過的地方，沒有感光細(xì)胞分布，如果物像剛好落在這里，就不能形成視覺6-1、視覺的形成：光線折光系統(tǒng)接受光線刺激、產(chǎn)生興奮角膜、房近視的成因視力的矯正7-7-正常眼遠(yuǎn)處物體反射的光線經(jīng)過晶狀體的折射后形成的物像落在視網(wǎng)膜上近視眼晶狀體曲度過大或眼球前后徑過長使物像落在視網(wǎng)膜的前方8-正常眼近視眼8-近視矯正9-近視矯正9-近視10-2022/11/25近視10-2022/11/23

一光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會越看越近。

二反光要避免：書桌邊應(yīng)有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。

三閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。

四坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。

五看書距離應(yīng)適中：書與眼睛之間的距離應(yīng)以30公分為準(zhǔn)，且桌椅的高度也應(yīng)與體格相配合，不可勉強將就。

愛護眼睛，保護視力11-一光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱而因字六看電視距離勿太近：看電視時應(yīng)保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。

七睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。

八多做戶外運動：經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。

九營養(yǎng)攝取應(yīng)無均衡：不可偏食，應(yīng)特別注意維生素B類的攝取。

十定期做視力檢查：凡視力不正常者應(yīng)至合格眼鏡公司或眼科醫(yī)師處做進一步的檢查。

愛護眼睛，保護視力12-六看電視距離勿太近：看電視時應(yīng)保持與電視畫面對角線六~第一招用力眨眨你的眼睛1.請先用力閉上你的眼睛。2.再睜開眼睛。睜眼、閉眼的動作重復(fù)做個5次左右就行。13-第一招用力眨眨你的眼睛1.請先用力閉上你的眼睛。1毛巾浸熱水后擰干，敷在眼睛上數(shù)秒。再將毛巾浸冷水后擰干，敷在眼睛上，每日一次即可。第二招14-毛巾浸熱水后擰干，敷在眼睛上數(shù)秒。再將毛巾浸冷水后第三招上下左右轉(zhuǎn)動眼球1.眼球向上看，保持?jǐn)?shù)秒。2.回到正中位置。3.眼球向下看，保持?jǐn)?shù)秒。4.回到正中位置。15-第三招上下左右轉(zhuǎn)動眼球1.眼球向上看，保持?jǐn)?shù)秒。15第四招看近、看遠(yuǎn)調(diào)節(jié)眼肌2.視線調(diào)到距離較遠(yuǎn)的景物，眺望約5秒。兩次動作反復(fù)做個幾次即可1.選一個距離較近的景物，看個5秒鐘。16-第四招看近、看遠(yuǎn)調(diào)節(jié)眼肌16-

謝謝大家！17-謝謝大家！17-近視眼的防治18-近視眼的防治1-19-2-眼球的結(jié)構(gòu)43189102567角膜房水視神經(jīng)玻璃體晶狀體睫狀體視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜鞏膜虹膜20-眼球的結(jié)構(gòu)4319102567角膜房水視神經(jīng)玻璃體晶狀體睫

眼的結(jié)構(gòu)眼球（主要）附屬結(jié)構(gòu)：眼肌、眼瞼、結(jié)膜、淚器內(nèi)容物：眼球壁晶狀體、房水、玻璃體外膜中膜內(nèi)膜：角膜：透明鞏膜：白色、堅固睫狀體：調(diào)節(jié)晶狀體曲度虹膜：中有瞳孔脈絡(luò)膜：營養(yǎng)視網(wǎng)膜、有感光細(xì)胞21-眼的結(jié)構(gòu)眼球22-5-

1、視覺的形成：光線折光系統(tǒng)接受光線刺激、產(chǎn)生興奮角膜、房水、晶狀體、玻璃體視網(wǎng)膜成像，感光細(xì)胞產(chǎn)生興奮視神經(jīng)傳導(dǎo)興奮大腦皮層視覺中樞產(chǎn)生視覺2、盲點：在視神經(jīng)穿過的地方，沒有感光細(xì)胞分布，如果物像剛好落在這里，就不能形成視覺23-1、視覺的形成：光線折光系統(tǒng)接受光線刺激、產(chǎn)生興奮角膜、房近視的成因視力的矯正24-7-正常眼遠(yuǎn)處物體反射的光線經(jīng)過晶狀體的折射后形成的物像落在視網(wǎng)膜上近視眼晶狀體曲度過大或眼球前后徑過長使物像落在視網(wǎng)膜的前方25-正常眼近視眼8-近視矯正26-近視矯正9-近視27-2022/11/25近視10-2022/11/23

一光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會越看越近。

二反光要避免：書桌邊應(yīng)有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。

三閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。

四坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。

五看書距離應(yīng)適中：書與眼睛之間的距離應(yīng)以30公分為準(zhǔn)，且桌椅的高度也應(yīng)與體格相配合，不可勉強將就。

愛護眼睛，保護視力28-一光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱而因字六看電視距離勿太近：看電視時應(yīng)保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。

七睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。

八多做戶外運動：經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。

九營養(yǎng)攝取應(yīng)無均衡：不可偏食，應(yīng)特別注意維生素B類的攝取。

十定期做視力檢查：凡視力不正常者應(yīng)至合格眼鏡公司或眼科醫(yī)師處做進一步的檢查。

愛護眼睛，保護視力29-六看電視距離勿太近：看電視時應(yīng)保持與電視畫面對角線六~第一招用力眨眨你的眼睛1.請先用力閉上你的眼睛。2.再睜開眼睛。睜眼、閉眼的動作重復(fù)做個5次左右就行。30-第一招用力眨眨你的眼睛1.請先用力閉上你的眼睛。1毛巾浸熱水后擰干，敷在眼睛上數(shù)秒。再將毛巾浸冷水后擰干，敷在眼睛上，每日一次即可。第二招31-毛巾浸熱水后擰干，敷在眼睛上數(shù)秒。再將毛巾浸冷水后第三招上下左右轉(zhuǎn)動眼球1.眼球向上看，保持?jǐn)?shù)秒。2.回到正中位置。3.眼球向下看，保持?jǐn)?shù)秒。4.回到正中位置。32-第三招上下左右轉(zhuǎn)動眼球1.眼