學(xué)生自信心不足的原因及對(duì)策

學(xué)生自信心不足的原因及對(duì)策學(xué)生自信心不足的原因及對(duì)策學(xué)生自信心不足的原因及對(duì)策學(xué)生自信心不足的原因及對(duì)策編制僅供參考審核批準(zhǔn)生效日期地址：電話：傳真:郵編:信心教育提出的背景中小學(xué)生正處于長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期，其生理、心理正處于迅速發(fā)展和急劇變化的階段。他們面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)十分激烈的社會(huì)環(huán)境，其心理壓力不僅來(lái)自學(xué)習(xí)、認(rèn)知方面，也來(lái)自社交、情感等方面。不僅來(lái)自學(xué)校，也來(lái)自家庭和社會(huì)。對(duì)這些壓力，許多學(xué)生深感力不從心，無(wú)法適應(yīng)。再加上長(zhǎng)期以來(lái)受應(yīng)試教育的影響，學(xué)校忽視學(xué)生的心理健康教育，導(dǎo)致一部分學(xué)生產(chǎn)生了人格障礙，出現(xiàn)了孤僻、易怒、固執(zhí)、自卑、焦慮、嫉妒等異常心理，甚至厭學(xué)逃學(xué)、離家出走、自殺、走上違法犯罪的道路。教訓(xùn)是慘痛的，這不能不引起我們的重視，因此重視中小學(xué)生心理健康教育，對(duì)促進(jìn)中小學(xué)生全面和諧的發(fā)展具有十分重要的意義。目前中小學(xué)生隨著自卑心理的泛化而導(dǎo)致自我否定意識(shí)的形成日益增多。

原因：

社會(huì)方面。長(zhǎng)期以來(lái)，社會(huì)上有這么一種傾向，即認(rèn)為中小學(xué)生只有進(jìn)重點(diǎn)中學(xué)、進(jìn)大學(xué)才是唯一的出路，考上重點(diǎn)中學(xué)，才有機(jī)會(huì)進(jìn)入重點(diǎn)大學(xué)，這才是人才。這無(wú)形中給中小學(xué)生帶來(lái)了很大的壓力。

學(xué)校方面。雖然國(guó)家倡導(dǎo)素質(zhì)教育，但缺乏有效的評(píng)價(jià)機(jī)制，因此社會(huì)及家長(zhǎng)仍以“升學(xué)率”的高低來(lái)衡量學(xué)校教學(xué)質(zhì)量的好與壞。這就必然造成沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)和單調(diào)的教育方式方法，使學(xué)生心理上承受著過(guò)重的心理負(fù)荷。

家庭方面。一是家長(zhǎng)盲目攀比，不從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，為了升學(xué)不惜一切代價(jià)。如請(qǐng)家教、上補(bǔ)習(xí)班等以此來(lái)提高學(xué)生的成績(jī)。二是家長(zhǎng)期望值過(guò)高，做出偏激行為，如考不好就訓(xùn)斥，甚至打罵，缺少關(guān)愛(ài)。無(wú)形中又增加了學(xué)生的心理壓力。

自身認(rèn)知方面。由于以上來(lái)自方方面面的壓力，而自己又缺乏意志和自信，加上學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)策略等方面的問(wèn)題，把考試成績(jī)看得過(guò)重，認(rèn)為只有考試成績(jī)好才有希望，否則就低人一等。因而害怕失敗，偶然失誤，便自怨自咎、悲觀失望，從而形成自卑心理。

人格方面的問(wèn)題。由于中小學(xué)生身心在迅速、急劇地變化，一旦減弱或失去對(duì)環(huán)境的協(xié)調(diào)能力，就會(huì)表現(xiàn)出懦弱、膽怯、自卑、莫名的煩惱、心胸狹隘、多愁善感、情緒低落、容易感情用事、偏執(zhí)、冷漠古板、怯于交往等人格方面的問(wèn)題。

性知識(shí)方面的問(wèn)題。從學(xué)生的生理發(fā)展規(guī)律來(lái)看，從小學(xué)高年級(jí)起，學(xué)生已進(jìn)入性發(fā)育期，生理、心理會(huì)有急劇的變化。來(lái)自性本能的驅(qū)使，再加上來(lái)自外界的電視、電影、小說(shuō)等大眾傳播媒體的刺激和影響，高年級(jí)的小學(xué)生逐漸產(chǎn)生了性意識(shí)，出現(xiàn)了接近異性的興趣和愿望。但由于缺乏必要的性教育，他們對(duì)迅速成熟而帶來(lái)的生理和心理變化缺乏一定的思想準(zhǔn)備，對(duì)于自己朦朧的對(duì)異性的眷戀和向往覺(jué)得不該這樣，但又不易自制，于是產(chǎn)生恐懼、悔恨等矛盾心理。這種矛盾心理會(huì)影響他們的身心健康，沒(méi)有及時(shí)地加以引導(dǎo)，使學(xué)生覺(jué)得難以見(jiàn)人，久而久之，可能產(chǎn)生封閉、自卑心理。更為嚴(yán)重的是個(gè)別學(xué)生由于缺乏性知識(shí)、聽(tīng)任性沖動(dòng)的支配而做出了越軌的行為，有的甚至走上了違法犯罪的道路。

你是否充分相信自己是否具備從事任何活動(dòng)的信心這關(guān)系到你是否能適應(yīng)社會(huì)，能否走向成功。對(duì)人影響最大的心理缺陷是不自信，社會(huì)越向前發(fā)展，缺乏自信的人就越不適應(yīng)。你對(duì)自己的自信水平是否了解，對(duì)下面的問(wèn)題你是否同意，如果你的否定答案超過(guò)5個(gè)，說(shuō)明你的自信度低，易于嫉妒他人。成就不是我的主要目標(biāo)對(duì)我來(lái)說(shuō)，做一個(gè)謙和寬厚的勝利者與取勝同樣重要。我的成就是不言自明的。他人的成功不會(huì)詆毀我的成功。我所做的工作本身孕含著價(jià)值，我并不是為了獎(jiǎng)賞而工作。我有自己獨(dú)特的、其他任何人不具備的優(yōu)點(diǎn)。失敗不能影響我的真正價(jià)值。我對(duì)自己的評(píng)價(jià)不受別人的觀點(diǎn)左右。我相信我有應(yīng)付困難的能力。我很少對(duì)自己有消極的想法。我正在盡可能地充分利用我的才干與能力。自信心的分析自信心是相信自己成功，成才的心理素質(zhì)，是對(duì)自身能力的科學(xué)估價(jià)。自信才能有主見(jiàn)，才能做出他人未做之事。缺乏自信心，就會(huì)產(chǎn)成心理上的自我鄙視、自我否定、自我挫敗。因此說(shuō)自信是人生的關(guān)鍵。每個(gè)青年都應(yīng)強(qiáng)化自信，受挫不氣餒，失敗不灰心，順利不自負(fù)。適應(yīng)社會(huì)，努力奮斗，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值。經(jīng)過(guò)前面的努力，自信的種子終于萌芽，但要破土而出還有一道難關(guān)要突破害羞。害羞與自信是息息相關(guān)的。因?yàn)椋绻粋€(gè)人從來(lái)就沒(méi)有失敗過(guò)，那么他基本上是自信的，不害羞的。但是，人多少會(huì)遇到挫折，都會(huì)有失敗的時(shí)候，而失敗和挫折使人無(wú)法達(dá)到要求，人就會(huì)害羞。由此可見(jiàn)自信與害羞之間是此長(zhǎng)彼消的關(guān)系，自信多一點(diǎn)害羞就少一點(diǎn)，反過(guò)來(lái)，自信少一點(diǎn)害羞就多一點(diǎn)。在現(xiàn)實(shí)生活中我們也可以發(fā)現(xiàn)這樣有趣的一個(gè)現(xiàn)象：自信的人幾乎不害羞，害羞的人往往不自信。因此克服害羞對(duì)培養(yǎng)自信十分重要。那么該如何克服害羞呢可以試試以下幾種方法：1、永遠(yuǎn)不要無(wú)緣無(wú)故把自己說(shuō)得一無(wú)是處。也許你有做錯(cuò)事的時(shí)候，例如說(shuō)錯(cuò)話，但這并不表示你是笨拙的，也許你有缺點(diǎn)，如小眼睛，但也沒(méi)必要感覺(jué)自己目光短淺、丑陋。2、了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。找些小卡片，把它們分成兩種顏色：一種代表優(yōu)點(diǎn)，另一種代表缺點(diǎn)，每張卡片寫(xiě)一個(gè)優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)。然后檢驗(yàn)一下哪個(gè)優(yōu)點(diǎn)還沒(méi)發(fā)揮，怎么去發(fā)揮這個(gè)優(yōu)點(diǎn)；哪個(gè)缺點(diǎn)是你可以不在乎且可以忽略的，把這些可以忽略的、不在乎的缺點(diǎn)丟掉。這樣做你就不會(huì)過(guò)分保護(hù)自己；然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)比缺點(diǎn)多。這樣做能使你集中發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，克服自己的缺點(diǎn)。3、試著坐在人群的中心位置。害羞的人常喜歡舵在角落，免得引人注目。因?yàn)檫@樣也就沒(méi)有人注意到自己，因而證實(shí)了“沒(méi)人關(guān)心自己”的想法。改掉這個(gè)習(xí)慣，讓別人有機(jī)會(huì)注意你、關(guān)心你。4、有話大聲說(shuō)。害羞的人說(shuō)話都很小聲，不妨把你的音調(diào)提高，你就會(huì)更加相信自己有權(quán)說(shuō)話。5、別人跟你講話時(shí)，眼睛要看著對(duì)方，害羞的人常常忘了這一點(diǎn)。當(dāng)然不必瞪著對(duì)方，但至少要讓對(duì)方知道你是在傾聽(tīng)。6、別人沒(méi)有應(yīng)答你的話時(shí)，要再重復(fù)一遍。不要替自己找理由說(shuō)是別人對(duì)你的話不感興趣。7、別人打斷你的話時(shí)，要繼續(xù)把話說(shuō)完。我們講話時(shí)常會(huì)被打斷，而害羞的人有時(shí)還會(huì)用動(dòng)作來(lái)造成別人打斷他的話，就好象那正是自己所期望的事。有時(shí)對(duì)方插話也表示他對(duì)你說(shuō)的話很感興趣，所以下次不要把中斷談話當(dāng)作借口而逃處人群。其實(shí)就這么簡(jiǎn)單正確看待自己，大聲說(shuō)話，看著對(duì)方，讓別人注意自己……就象改變其它行為一樣，剛