九年級心理健康教育：第四單元教案-生命美麗的旅程

PAGE生命，美麗的旅程心理健康教育教案教學(xué)過程：一、熱身活動1、手指游戲，引出話題；請大家伸出雙手，中指向下彎曲，第二個(gè)關(guān)節(jié)對靠在一起，然后將其余的四對手指件尖對碰。在游戲進(jìn)行過程中，請確保中指始終緊緊靠攏，其余四對手指每次只允許一對手指分開。下面開始游戲：請張開你的大拇指，大拇指代表我們的父母，每個(gè)人都會有生老病死，父母總會有一天會離開我們而去。請大家合上大拇指，再張開食指，食指代表兄弟姐妹，他們將來都會有自己的家庭，也會離開我們。請大家合上食指，再張開小拇指，小拇指代表老師和同學(xué)們，幾年后，同學(xué)們畢業(yè)了，就會和老師分開。同學(xué)們會奔向不同的高中，不同的班級。下面，請大家合上小拇指，再試著張開無名指。這個(gè)時(shí)候，大家會驚奇地發(fā)現(xiàn)無名指很難張開。無名指代表生命，生命和我們?nèi)缬跋嚯S，永不分離。直到你完成了生命的使命。今天我們就來談一個(gè)有關(guān)生命的話題，一起暢想，一起去經(jīng)歷美麗的生命旅程。板書課題：生命，美麗的旅程2、講述故事，引入課題。有個(gè)叫阿巴格的人生活在內(nèi)蒙古草原上。又一次，年少的阿巴格和他的爸爸在草原上迷路了，阿巴格又累又怕，到最后快走不動了。爸爸就從兜里掏出五枚硬幣，把一枚埋在草地里，把其余四枚放在阿巴格的手上，說：“人生有五枚金幣，童年、少年、青年、中年、老年，你現(xiàn)在才用了一枚，就是埋在草地里的那一枚。你不能把五枚都扔在草原上，你要一點(diǎn)點(diǎn)的用，每一次都用出不同來，這樣才不枉人生一世。今天我們一定要走出草原。世界很大，人活著就要多走些地方，多看看，不要讓你的金幣沒有用就扔掉。”在父親的鼓勵(lì)下，那天阿巴格走出了草原。長大后。阿巴格離開家鄉(xiāng)，成了一名優(yōu)秀的船長。同學(xué)們故事聽完了？你覺得這個(gè)故事告訴你什么呢？或者你受到了什么啟發(fā)？珍愛生命，不輕言放棄。不虛度光陰，過好每一天。堅(jiān)持，未來世界一片精彩，自信，微笑面對生活。過渡：世界上每種生命，都有自己的旅程。在旅程中，也許一帆風(fēng)順，也許荊棘滿布。但我們要認(rèn)真的走好每一步，讓每一階段都不虛度，我們的生命才算充實(shí)，才算完整，才是有意義的。同學(xué)們，讓我們帶著對生命深入的認(rèn)識，繼續(xù)我們的生命之旅。下面我們進(jìn)行一次時(shí)光之旅。二、音樂冥想感受生活美好現(xiàn)在請保持最舒服最放松的姿勢，可以坐著，可以趴著，然后閉上眼睛。請隨著音樂，跟隨老師的提示，對自己不同生命階段的自己的生命狀態(tài)進(jìn)行回想想象。同學(xué)們，我們將要進(jìn)行快樂的人生之旅，請記住，這是一次心靈的旅行，不是一場游戲，需要你們認(rèn)真嚴(yán)肅的態(tài)度，因?yàn)槟阍绞峭度朐绞怯眯?，你在這一次時(shí)間之旅中的收獲會越大。同學(xué)們，請充分發(fā)揮你豐富的想象力。伴隨著美妙的音樂，我們開始了心靈的旅行。想象著現(xiàn)在的你正躺在一片嫩綠的草地上，藍(lán)天白云，清風(fēng)花香。除了偶爾傳來的鳥叫蟲鳴，這片草地是那樣的安靜那樣的祥和。你就這樣的躺著，感覺無比的舒適愜意，感受生活的美好。你開始回想，回想著小時(shí)候的你，每個(gè)月明星稀的夜晚，纏著媽媽給你講著故事，伴著媽媽動聽的故事，你進(jìn)入了夢鄉(xiāng)，曾經(jīng)夢想自己變成了白雪公主，也曾夢想自己變成英俊的王子。幼兒園的你經(jīng)常和小朋友一起分糖果，一起享受甘甜，也曾因分糖果不均而哭的抽抽泣泣。放學(xué)路上的你蹦蹦跳跳跟媽媽講述這一天的故事。小學(xué)校園的操場上留下了你和同學(xué)的足跡，樹蔭下有你們讀書的身影，賽場上有你們吶喊的聲響，在那個(gè)夏天，帶著老師對你的期望與祝福，你畢業(yè)了。中學(xué)校園的你，多了一份成熟與穩(wěn)重，課堂上有你和同學(xué)們睿智的辯論，課下有你和老師親切的交流，體育課又可以放松身心了，音樂課可以一展歌喉。你還在想象，想象未來自己的生活是什么樣的，突然遠(yuǎn)處傳來了鐘聲，原來是召喚你該回去了，這時(shí)你睜開眼睛看見了溫暖的陽光，還有你的同學(xué)們，他們也剛剛經(jīng)歷了一次時(shí)光旅行，正等著跟大家一起分享呢。請同學(xué)們慢慢的睜開你們的眼睛，睜開眼睛回到我們的集體，在剛才的的時(shí)光之旅中，你看到了哪些人？或想起了哪些高興的事或者是美好的事呢？說出來和大家一起分享好嗎?同學(xué)們，從你們的燦爛的笑容中，老師已感受到你們的快樂、幸福。三、生命體驗(yàn)游戲，激發(fā)對生命的珍愛1.心理體驗(yàn)游戲——《生命的抉擇》接著我們來做一組體驗(yàn)游戲，請同學(xué)們拿出一張白紙，在白紙上一條生命數(shù)軸，并在數(shù)軸上找準(zhǔn)自己現(xiàn)在的年齡，用紅筆標(biāo)識。①從你現(xiàn)在的年齡開始算，你的人生之路還有漫長的60年、70年甚至80年或更長，在這么長的時(shí)間里，你是不是有很多很多想做的事情呢？生命數(shù)軸：01

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100（歲）②請選擇其中的6件事寫下來——這6件事應(yīng)該是你經(jīng)過思考后，發(fā)自內(nèi)心的認(rèn)為是你人生中最應(yīng)該去做、最有必要做、最值得做的事情。想好后，請用簡短的語言快速地寫下來。并寫在生命數(shù)軸下面。（播放音樂，請學(xué)生動筆完成。）（請學(xué)生回答）2.進(jìn)行抉擇游戲。教師渲染：同學(xué)們，漫漫長路，我們有很多很多的事想要去做，但是，老師想要告訴同學(xué)們，未來有時(shí)是無法預(yù)知的。請拿好你手中的筆，按要求做出抉擇。*環(huán)境在不斷的分散變化，受日益惡劣的環(huán)境威脅，你只能再擁有30年的生命了。生命縮短，你能做的事情也只剩4件了，請用筆把另外2件劃掉。劃掉的事情將永遠(yuǎn)不再有機(jī)會完成，即使是你十分不愿割舍的，也再不能實(shí)現(xiàn)了。*因?yàn)榧膊〉那謹(jǐn)_，你被迫還要在舍棄將近20年的生命，從余下的4件事情中再減掉2件吧。請開始行動，劃掉的事情今生將與你無緣了。*世界風(fēng)云變化，因?yàn)閼?zhàn)亂的原因，你的生命只有1年的時(shí)間了，短短的一年中，你只能做好1件事情，請你把你無力去做的事情劃掉。劃掉意味著永遠(yuǎn)的舍棄。*因?yàn)闉?zāi)難的不期而至，你的生命只有1天了，你已經(jīng)無力再做任何事情了，請舍棄最后一件事情吧。這件事情的消失意味著，你什么事情都無法實(shí)現(xiàn)了。分享：生命旅程中你曾有許多美好的愿望，可是現(xiàn)在它們都無法實(shí)現(xiàn)了，你有什么感想呢？能跟大家分享嗎？時(shí)間太寶貴了，時(shí)不我待，我們必須珍惜當(dāng)下。腳踏實(shí)地，做在當(dāng)下；人生之路，自己腳下。我們無法決定生命的長度，但我們可以拓寬生命的寬度，增加生命的厚度。這是我的生命箴言，你的生命箴言是？四、生命箴言1.下面，就讓我們用一句生命箴言來表達(dá)我們的心意。大家可以用這個(gè)格式：“生命是的，在生命的旅程中我要”，也可以用自己喜歡的格式來寫。2.學(xué)生讀箴言，并把箴言卡貼在黑板上。老師會把同學(xué)們的生命箴言照下來發(fā)到班級群里，讓我們