世界急救日老人跌倒預(yù)防處置專題課件

關(guān)愛(ài)老人預(yù)防跌倒2015年“世界急救日”專題亳州市紅十字會(huì)提綱老年人跌倒的危害為什么老年人容易跌倒怎樣預(yù)防老年人跌倒老年人跌倒如何處置跌倒的危害跌倒是我國(guó)傷害死亡的第四位原因，而在65歲以上的老年人中則為首位。老年人跌倒死亡率隨年齡增加急劇上升。跌倒還導(dǎo)致大量殘疾，嚴(yán)重影響老年人的身心健康。跌倒發(fā)生率30％，年齡越大發(fā)生率越高。跌倒——老年人的頭號(hào)殺手！老年人跌倒危險(xiǎn)因素（1）

生理：步態(tài)和平衡功能、感覺(jué)系統(tǒng)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼肌肉系統(tǒng)功能下降；病理：神經(jīng)系統(tǒng)、心血管、眼部、心理疾病等；藥物：精神類藥物、心血管藥物、降糖藥、非甾體類抗炎藥、鎮(zhèn)痛劑、多巴胺類藥物、抗帕金森病藥等。心理：沮喪、抑郁、焦慮、情緒不佳等小游戲：平衡能力測(cè)試室內(nèi)：不合適的家具高度和擺放位置，樓梯臺(tái)階、門檻，地面濕滑，衛(wèi)生間沒(méi)有扶攔、把手，不合適的鞋子和行走輔助工具等。室外：路面濕滑、不平、有障礙物；昏暗的燈光，臺(tái)階和人行道缺乏修繕，雨雪天氣、擁擠等。

老年人跌倒危險(xiǎn)因素（2）預(yù)防跌倒—增強(qiáng)防跌意識(shí)和能力增強(qiáng)防跌倒意識(shí)；堅(jiān)持體育鍛煉（如散步、太極拳等）；合理用藥，了解藥物的副作用；選擇適當(dāng)?shù)墓照鹊容o助工具；熟悉周圍生活環(huán)境；鞋子適宜，衣服寬松；需要者佩戴眼鏡、助聽(tīng)器；防治骨質(zhì)疏松。訓(xùn)練方法—防跌寶典五式法（1）第一式抬后腿：手扶椅子，上半身維持直姿勢(shì)，大腿后抬維持15秒，重復(fù)5次到10次。（大腿前、后側(cè)肌肉訓(xùn)練）訓(xùn)練方法—防跌寶典五式法（3）第三式墊腳尖：手扶椅子，站姿墊腳尖動(dòng)作6次到20次，每次持續(xù)5秒。（小腿后側(cè)肌群訓(xùn)練）訓(xùn)練方法—防跌寶典五式法（4）第四式抬大腿：不靠椅背坐在椅子上，將膝蓋上抬，維持5秒到10秒，重復(fù)10次。（髖關(guān)節(jié)屈曲肌群訓(xùn)練）訓(xùn)練方法—防跌寶典五式法（5）第五式抬小腿：不靠椅背坐在椅子上，手放大腿上，將小腿上抬維持5秒到10秒，重復(fù)10次。（大腿及臀部側(cè)面肌肉訓(xùn)練）預(yù)防跌倒—調(diào)整生活方式（1）

避免走過(guò)陡的樓梯或臺(tái)階，上下樓梯、如廁時(shí)盡可能使用扶手；轉(zhuǎn)身、轉(zhuǎn)頭時(shí)動(dòng)作一定要慢；走路保持步態(tài)平穩(wěn)，盡量慢走，避免攜帶沉重物品；避免去人多及濕滑的地方；預(yù)防跌倒—合理安排家居（1）

家具高度適合老人起坐，不輕易變換位置；室內(nèi)盡量無(wú)障礙，入口及通道通暢，去掉臺(tái)階、門檻，電線等雜物不隨處擺放；地面平整、干燥、防滑，地毯要固定；預(yù)防跌倒—合理安排家居（2）衛(wèi)生間、浴室有防滑墊，安裝扶手；室內(nèi)加強(qiáng)照明，床邊臺(tái)燈伸手可及，過(guò)道留夜燈；鞋底要防滑，寵物系上鈴鐺；常用東西放在容易拿到的位置（盡量不登高取物，特別不能用椅子當(dāng)梯子）

如何安全的跌倒跌倒后自己如何起身

可以扶起、搬動(dòng)的情況

呼吸心跳正常，意識(shí)清醒，能記憶跌倒過(guò)程。無(wú)劇烈頭痛、口角歪斜、言語(yǔ)不清和手腳無(wú)力等提示腦卒中的情況；無(wú)肢體疼痛、畸形、關(guān)節(jié)異常、肢體位置異常等提示骨折的情況；試圖自行站起，可協(xié)助老人緩慢起立，坐、臥休息并觀察，確認(rèn)無(wú)礙；如需搬動(dòng)，保證平穩(wěn)，盡量平臥。不能扶起，不要隨便搬動(dòng)情況

意識(shí)不清，立即撥打120急救電話；如呼吸、心跳停止，應(yīng)立即進(jìn)行胸外心臟按壓、口對(duì)口人工呼吸；如有嘔吐，將頭偏向一側(cè)，并清理口、鼻腔嘔吐物，保證呼吸通暢；如有抽搐，身體下墊軟物，防止碰、擦傷，必要時(shí)牙間墊硬物，防止舌咬傷，不要硬掰抽搐肢體，防止肌肉、骨骼損傷；如有肢體疼痛、畸形、關(guān)節(jié)異常、肢體位置異常等提示骨折情形，立即撥打急救電話；如有腰、背部疼痛，雙腿活動(dòng)或感覺(jué)異常及大小便失禁等提示腰椎損害情形，立即撥打急救電話。跌倒損傷處理——外傷清創(chuàng)及消毒：表皮外傷，用雙氧水清創(chuàng)，紅藥水消毒止血。止血：毛細(xì)血管出血貼上創(chuàng)可貼；靜脈出血用消毒紗布包扎后；動(dòng)脈破裂，血是呈噴射狀噴出來(lái)，必須加壓包扎后，急送醫(yī)院治療。跌倒損傷處理——骨折骨折或疑為骨折時(shí)，要避免移動(dòng)傷者或傷肢，對(duì)傷肢加以固定與承托（有出血者要先止血后固定），避免額外損傷，加重病情跌倒損傷處理——頸椎損傷跌倒時(shí)若頭部著地可造成頸椎脫位和骨折。多伴有脊髓損傷、四肢癱瘓。必須第一時(shí)間通知120速來(lái)?yè)尵取，F(xiàn)場(chǎng)急救時(shí)，應(yīng)讓傷者就地平躺或?qū)麊T放置于硬質(zhì)木板上，頸部?jī)蓚?cè)放置沙袋，使頸椎處于穩(wěn)定狀態(tài)，保持頸椎與胸椎軸線一致，切勿過(guò)伸、過(guò)屈或旋轉(zhuǎn)。跌倒損傷處理——顱腦創(chuàng)傷輕者為腦震蕩，一般無(wú)顱骨骨折，有輕度頭痛頭暈；重者顱骨骨折可致腦出血、昏迷不醒。對(duì)顱腦創(chuàng)傷者，要分秒必爭(zhēng)，立即撥打120及時(shí)救治。要保持安靜臥床，保持呼吸道通暢。預(yù)防跌倒口訣老人放跌最重要，衣食住行調(diào)整好；衣服寬松又合身，穿鞋防滑不咯腳；補(bǔ)充鈣質(zhì)強(qiáng)骨骼，適度鍛煉才有效；合理用藥遵醫(yī)囑，拐杖合