近視眼的認知與預(yù)防課件

近視眼的認知與預(yù)防近視眼的認知與預(yù)防眼部外觀眼睛眼部外觀眼睛全國青少年體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果低年級小學(xué)生25%高年級小學(xué)生45%初中生55%高中生70%大學(xué)生80%以上近視眼現(xiàn)狀全國青少年體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果近視眼現(xiàn)狀今日話題什么是近視眼近視眼發(fā)生的原因近視眼的表現(xiàn)及危害近視眼的矯正如何預(yù)防近視眼今日話題什么是近視眼Whatismyopia?Whatismyopia?什么是近視眼眼球解剖示意圖什么是近視眼眼球解剖示意圖什么是近視眼近視眼的醫(yī)學(xué)定義在調(diào)節(jié)放松的狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之前，稱為近視。什么是近視眼近視眼的醫(yī)學(xué)定義什么是近視眼正視眼近視眼什么是近視眼正視眼近視眼按屈光成分：屈光性近視：屈光力過強，眼軸正常軸性近視：屈光力正常，眼軸過長混合性近視按近視程度：輕度近視：-3.00D中度近視：-3.00D~-6.00D高度近視：>-6.00D什么是近視眼按屈光成分：什么是近視眼近視眼發(fā)生的原因決定眼屈光狀態(tài)的主要因素角膜屈光度晶狀體屈光度眼球的長度（眼軸）近視眼發(fā)生的原因決定眼屈光狀態(tài)的主要因素近視眼發(fā)生的原因與近視眼發(fā)生發(fā)展密切相關(guān)的三大因素1、遺傳因素高度近視眼有明顯的家族遺傳史雙親近視是單眼近視發(fā)病率的6倍2、環(huán)境因素3、營養(yǎng)不足近視眼發(fā)生的原因與近視眼發(fā)生發(fā)展密切相關(guān)的三大因素近視眼發(fā)生的原因快速發(fā)展的綜合因素

年齡小近距離用眼多家族史現(xiàn)代化電腦競爭學(xué)習(xí)考試近視眼發(fā)生的原因快速發(fā)展的綜合因素近視眼發(fā)生的原因近世進士盡是

近視近視眼發(fā)生的原因近世臨床表現(xiàn)視遠模糊、波動近視力正常瞇眼看近少用調(diào)節(jié)，集合功能下降，易出現(xiàn)外隱斜高度近視玻璃體液化、渾濁、后脫離眼底改變近視眼的表現(xiàn)與危害臨床表現(xiàn)近視眼的表現(xiàn)與危害一、看遠看不清，所以對學(xué)習(xí)有影響。老師黑板上一個詞、一個句子看不清，影響理解。二、在緊張腦力勞動后容易疲勞，產(chǎn)生頭痛頭暈眼花的癥狀。三、日常生活帶來不便，打球時被碰。四、更大危害，考大學(xué)或工作時職業(yè)的選擇：航空航天，精密儀器制造等。一、看遠看不清，所以對學(xué)習(xí)有影響。老師黑板上一個詞、一個句子重要概念近視是一種屈光異常，先進的一切治療都是針對屈光而言。基本原理通過改變光線的折射或改變眼屈光介質(zhì)的曲率，使焦點落在視網(wǎng)膜上近視眼的矯正重要概念近視眼的矯正矯正屈光不正的三種主要類型眼鏡:最常見的矯正方式接觸鏡：把鏡片戴到角膜上屈光手術(shù)：把“鏡片”做到角膜上近視眼的矯正矯正屈光不正的三種主要類型眼鏡:最常見的矯正方式近視眼一、框架眼鏡在中等發(fā)達國家，每人一生平均需換24副眼鏡近視眼的矯正一、框架眼鏡在中等發(fā)達國家，每人一生平均需換24副眼鏡近視眼矯正前矯正后框架眼鏡矯正屈光不正的原理近視眼的矯正矯正前矯正后框架眼鏡矯正屈光不正的原理近視眼的矯正框架眼鏡的優(yōu)點簡便經(jīng)濟與眼表不接觸，安全近視眼的矯正框架眼鏡的優(yōu)點近視眼的矯正鏡片設(shè)計和材料的改進太空材料鏡片非球面鏡片防紫外線鏡片近視眼的矯正鏡片設(shè)計和材料的改進太空材料鏡片非球面鏡片防紫外線鏡片近視眼太空材料普通折射率樹脂鏡片聚碳酸酯鏡片（PC）近視眼的矯正太空材料普通折射率樹脂鏡片聚碳酸酯鏡片（PC）近視眼的矯很薄很輕很牢固成像質(zhì)量很好近視眼的矯正很薄近視眼的矯正普通的球面鏡片度數(shù)越高，鏡片越厚像易變形非球面鏡片近視眼的矯正普通的球面鏡片度數(shù)越高，鏡片越厚像易變形非球面鏡片近視眼非球面鏡片同等度數(shù)比球面鏡片薄減少像差提高像質(zhì)近視眼的矯正非球面鏡片同等度數(shù)比球面鏡片薄減少像差提高像質(zhì)近視眼的矯正波長在100～380nm的光線稱為紫外線被吸收的紫外線會改變眼組織的形體和生理功能防紫外線鏡片近視眼的矯正波長在100～380nm的光線稱為紫外線被吸收的紫外線會改變部位疾病眼瞼基底細胞癌結(jié)膜翼狀胬肉角膜電光性角膜炎晶狀體白內(nèi)障視網(wǎng)膜年齡相關(guān)性黃斑變性近視眼的矯正部位疾病眼瞼基底細胞癌結(jié)膜翼狀胬肉角膜電光性角膜炎晶狀體白內(nèi)近視眼的矯正近視眼的矯正近視眼的矯正近視眼的矯正框架眼鏡的問題-內(nèi)在光學(xué)問題像的放大率近視遠視近視眼的矯正框架眼鏡的問題-內(nèi)在光學(xué)問題像的近視遠視近視眼的矯正-6.00D-2.00D近視眼的矯正-6.00D-2.00D近視眼的矯正框架眼鏡的問題-外在困擾近視眼的矯正框架眼鏡的問題-外在困擾近視眼的矯正二、角膜接觸鏡硬性接觸鏡軟性接觸鏡角膜塑形鏡近視眼的矯正二、角膜接觸鏡硬性接觸鏡近視眼的矯正角膜塑形鏡（Orthokeratology,OK）近視眼的矯正角膜塑形鏡（Orthokeratology,OK）近視眼的角膜塑形鏡使用逆幾何設(shè)計，通過機械壓迫、鏡片移動的按摩作用及淚液的液壓作用達到壓平角膜中央形態(tài)。

有限地、暫時減低近視度數(shù)的作用。近視眼的矯正角膜塑形鏡使用逆幾何設(shè)計，通過機械壓迫、鏡片移動的按摩作用及矯正前矯正后需規(guī)范驗配！需要安全監(jiān)護！近視眼的矯正矯正前矯正后需規(guī)范驗配！近視眼的矯正近視眼的矯正近視眼的矯正三、手術(shù)矯正屈光不正近視眼的矯正三、手術(shù)矯正屈光不正近視眼的矯正眼睛：給您戴什么好呢？簡便、安全，但有鏡片的放大率問題和視野限制的問題，且改變了自然面容保持自然面容，但與眼表接觸，注意有關(guān)安全性問題是一種有效的矯正方式，但不可逆，嚴格掌握適應(yīng)癥接觸鏡屈光手術(shù)框架眼鏡近視眼的矯正眼睛：給您戴什么好呢？簡便、安全，但有鏡片的放大率問題和視野近視眼的預(yù)防護眼的六大誤區(qū)，你中招了嗎？近視眼的預(yù)防護眼的六大誤區(qū)，1、戴眼鏡會導(dǎo)致度數(shù)加深并不是戴眼鏡導(dǎo)致視力加深，而是佩戴不合適的眼鏡才造成這樣的結(jié)果。一般來說，經(jīng)過眼科醫(yī)師驗光，佩帶度數(shù)合適的鏡片能避免持續(xù)加深。近視眼的預(yù)防1、戴眼鏡會導(dǎo)致度數(shù)加深近視眼的預(yù)防2、眼鏡度數(shù)配低一點好配眼鏡的目的在于輔助視力，使眼睛不必用力瞇眼才看得見。如果度數(shù)不充足，負責(zé)調(diào)節(jié)焦距的睫狀肌會過度調(diào)節(jié)而持續(xù)痙攣，長時間下來就很容易疲勞，可能讓視力惡化更快。近視眼的預(yù)防2、眼鏡度數(shù)配低一點好近視眼的預(yù)防3、眼保健操可改善視力眼保健操僅僅可有起到緩解眼睛疲勞的作用，但并不能預(yù)防近視的發(fā)生，更不能提高視力。近視眼的預(yù)防3、眼保健操可改善視力近視眼的預(yù)防4、視力下降就需要配眼鏡對于孩子來說，剛開始視力下降基本上屬于假性近視，假性近視不需要佩戴眼鏡，通過正確的糾正方法就可以恢復(fù)。家長們給孩子們配眼鏡時需去專業(yè)機構(gòu)檢查，如果是真性近視，就需要配眼鏡。近視眼的預(yù)防4、視力下降就需要配眼鏡近視眼的預(yù)防5、多看綠色可以護眼。

我們常說的看遠處的綠色植物可以護眼，其實，重點應(yīng)該是“遠眺”這個動作可以減緩眼睛的疲勞感，而不是綠色植物。因為人眼長時間盯著近處的物體，使眼睛的焦距調(diào)節(jié)功能減弱，造成睫狀肌僵硬。而遠眺可以調(diào)節(jié)用眼距離，從而緩解眼睛疲勞。而與顏色無關(guān)。近視眼的預(yù)防5、多看綠色可以護眼。近視眼的預(yù)防6、經(jīng)常性滴眼藥水可以護眼。

眼藥水幾乎成了辦公族、學(xué)生們的護眼“靈丹妙藥”，眼睛稍微有點不舒服就滴上一滴。然而，經(jīng)常用眼藥水，不僅不能護眼反而會引起更多的眼疾。眼藥水中含有防腐劑、抗生素等物質(zhì)對角膜和結(jié)膜的損傷很大，長期使用容易導(dǎo)致干眼癥、角膜炎、甚至青光眼。近視眼的預(yù)防6、經(jīng)常性滴眼藥水可以護眼。近視眼的預(yù)防

近視不用防，到時一刀解決問題只要到了18歲就能進行激光手術(shù)手術(shù)能夠根治近視近視眼的預(yù)防近視眼的預(yù)防1、合適的環(huán)境光線亮度近視眼的預(yù)防1、合適的環(huán)境光線亮度近視眼的預(yù)防2、改善近距用眼姿勢近視眼的預(yù)防2、改善近距用眼姿勢近視眼的預(yù)防3、縮短近距用眼時間近視眼的預(yù)防3、縮短近距用眼時間近視眼的預(yù)防4、增加戶外活動近視眼的預(yù)防4、增加戶外活動近視眼的預(yù)防5、減少藍光輻射5、減少藍光輻射6、平時注意營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜，不要偏食。近視眼的預(yù)防6、平時注意營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜，不要偏食。近視眼的預(yù)防1、香蕉

香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關(guān)。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當(dāng)人體攝入過多的鹽分時，會導(dǎo)致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。所以，美眉要注意，用眼過度時就吃根香蕉，這樣可通過飲食增加營養(yǎng)，改善視力，并能對眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。近視眼的預(yù)防1、香蕉近視眼的預(yù)防2、火龍果火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素?；ㄇ嗨卦谄咸哑ぁ⒓t甜菜等減肥果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的作用。近視眼的預(yù)防2、火龍果近視眼的預(yù)防

3、圣女果圣女果是維生素倉庫。圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者，圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。同時，圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性，所以把它當(dāng)成零食來吃，既能美容又能保護眼睛。近視眼的預(yù)防3、圣女果近視眼的預(yù)防4、橘子金橘果皮的營養(yǎng)價值令人吃驚，80%的維生素C都儲存在果皮中，不僅對肝臟有解毒功能、還能養(yǎng)護眼睛、保護免疫系統(tǒng)等，營養(yǎng)價值在柑橘果類中名列前茅。金橘果皮肉質(zhì)厚、光滑，有許多油胞點(即按壓會產(chǎn)生有芳香性的氣體)。除了帶皮鮮吃之外，它還常被用來制作蜜餞、飲料、果酒等休閑食品。近視眼的預(yù)防4、橘子近視眼的預(yù)防5、藍莓藍莓中含有一種特殊色素Anthocyanosides，這是一種天然的抗氧化劑，有助于紓解眼睛問題，對于經(jīng)常感覺眼睛疲勞、夜間視力不良，有著不錯的保養(yǎng)功效，野生藍莓萃取的花青素常被應(yīng)用作為近視者的視力保護，以及防止視力惡化之用，藍莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽視。近視眼的預(yù)防5、藍莓近視眼的預(yù)防6、甘蔗甘蔗含有許多人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是其鐵含量高達1.3毫克/100克，在各種水果中雄踞冠軍，具有“補血果”的美稱。生飲甘蔗汁能清熱、助消化，口干舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發(fā)熱退燒皆可飲用。對眼睛的養(yǎng)護更是功不可沒。近視眼的預(yù)防6、甘蔗近視眼的預(yù)防7、柿子柿子營養(yǎng)價值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵。所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一個人一天吃一個柿子，所攝取的維生素C，基本上就能滿足一天需要量的一半。近視眼的預(yù)防7、柿子近視眼的預(yù)防容易誘發(fā)近視眼的食物有哪些?近視誘因之一：吃得過軟。吃硬質(zhì)食物過少也是引起青少年近視增加的原因之一。咀嚼被譽為另類的"眼保健操".多吃胡蘿卜、黃豆、水果等耐嚼的硬質(zhì)食品，增加咀嚼的機會；近視誘因之二：吃精細食物過多，造成肌體缺鉻，使晶狀體變凸、屈光度增加，產(chǎn)生近視。鉻主要存在于粗糧、紅糖、蔬菜及水果等食品中；近視誘因之三：吃得過甜，致使消耗體內(nèi)大量的維生素B1，降低體內(nèi)的鈣質(zhì)，使眼球壁的彈力減弱，導(dǎo)致近視眼的發(fā)生。近視眼的預(yù)防容易誘發(fā)近視眼的食物有哪些?近視眼的預(yù)防7、做好眼保健美操。近視眼的預(yù)防7、做好眼保健美操。近視眼的預(yù)防近視眼的預(yù)防近視眼的預(yù)防8、定期作視力檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時治療。近視眼的預(yù)防8、定期作視力檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時治療。近視眼的預(yù)防像愛惜生命一樣愛惜眼睛像愛惜眼睛一樣愛護生命祝大家擁有一雙健康明亮的眼睛近視眼的預(yù)防像愛惜生命一樣愛惜眼睛近視眼的預(yù)防THANK

YOU!THANKYOU!近視眼的認知與預(yù)防近視眼的認知與預(yù)防眼部外觀眼睛眼部外觀眼睛全國青少年體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果低年級小學(xué)生25%高年級小學(xué)生45%初中生55%高中生70%大學(xué)生80%以上近視眼現(xiàn)狀全國青少年體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果近視眼現(xiàn)狀今日話題什么是近視眼近視眼發(fā)生的原因近視眼的表現(xiàn)及危害近視眼的矯正如何預(yù)防近視眼今日話題什么是近視眼Whatismyopia?Whatismyopia?什么是近視眼眼球解剖示意圖什么是近視眼眼球解剖示意圖什么是近視眼近視眼的醫(yī)學(xué)定義在調(diào)節(jié)放松的狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之前，稱為近視。什么是近視眼近視眼的醫(yī)學(xué)定義什么是近視眼正視眼近視眼什么是近視眼正視眼近視眼按屈光成分：屈光性近視：屈光力過強，眼軸正常軸性近視：屈光力正常，眼軸過長混合性近視按近視程度：輕度近視：-3.00D中度近視：-3.00D~-6.00D高度近視：>-6.00D什么是近視眼按屈光成分：什么是近視眼近視眼發(fā)生的原因決定眼屈光狀態(tài)的主要因素角膜屈光度晶狀體屈光度眼球的長度（眼軸）近視眼發(fā)生的原因決定眼屈光狀態(tài)的主要因素近視眼發(fā)生的原因與近視眼發(fā)生發(fā)展密切相關(guān)的三大因素1、遺傳因素高度近視眼有明顯的家族遺傳史雙親近視是單眼近視發(fā)病率的6倍2、環(huán)境因素3、營養(yǎng)不足近視眼發(fā)生的原因與近視眼發(fā)生發(fā)展密切相關(guān)的三大因素近視眼發(fā)生的原因快速發(fā)展的綜合因素

年齡小近距離用眼多家族史現(xiàn)代化電腦競爭學(xué)習(xí)考試近視眼發(fā)生的原因快速發(fā)展的綜合因素近視眼發(fā)生的原因近世進士盡是

近視近視眼發(fā)生的原因近世臨床表現(xiàn)視遠模糊、波動近視力正常瞇眼看近少用調(diào)節(jié)，集合功能下降，易出現(xiàn)外隱斜高度近視玻璃體液化、渾濁、后脫離眼底改變近視眼的表現(xiàn)與危害臨床表現(xiàn)近視眼的表現(xiàn)與危害一、看遠看不清，所以對學(xué)習(xí)有影響。老師黑板上一個詞、一個句子看不清，影響理解。二、在緊張腦力勞動后容易疲勞，產(chǎn)生頭痛頭暈眼花的癥狀。三、日常生活帶來不便，打球時被碰。四、更大危害，考大學(xué)或工作時職業(yè)的選擇：航空航天，精密儀器制造等。一、看遠看不清，所以對學(xué)習(xí)有影響。老師黑板上一個詞、一個句子重要概念近視是一種屈光異常，先進的一切治療都是針對屈光而言?；驹硗ㄟ^改變光線的折射或改變眼屈光介質(zhì)的曲率，使焦點落在視網(wǎng)膜上近視眼的矯正重要概念近視眼的矯正矯正屈光不正的三種主要類型眼鏡:最常見的矯正方式接觸鏡：把鏡片戴到角膜上屈光手術(shù)：把“鏡片”做到角膜上近視眼的矯正矯正屈光不正的三種主要類型眼鏡:最常見的矯正方式近視眼一、框架眼鏡在中等發(fā)達國家，每人一生平均需換24副眼鏡近視眼的矯正一、框架眼鏡在中等發(fā)達國家，每人一生平均需換24副眼鏡近視眼矯正前矯正后框架眼鏡矯正屈光不正的原理近視眼的矯正矯正前矯正后框架眼鏡矯正屈光不正的原理近視眼的矯正框架眼鏡的優(yōu)點簡便經(jīng)濟與眼表不接觸，安全近視眼的矯正框架眼鏡的優(yōu)點近視眼的矯正鏡片設(shè)計和材料的改進太空材料鏡片非球面鏡片防紫外線鏡片近視眼的矯正鏡片設(shè)計和材料的改進太空材料鏡片非球面鏡片防紫外線鏡片近視眼太空材料普通折射率樹脂鏡片聚碳酸酯鏡片（PC）近視眼的矯正太空材料普通折射率樹脂鏡片聚碳酸酯鏡片（PC）近視眼的矯很薄很輕很牢固成像質(zhì)量很好近視眼的矯正很薄近視眼的矯正普通的球面鏡片度數(shù)越高，鏡片越厚像易變形非球面鏡片近視眼的矯正普通的球面鏡片度數(shù)越高，鏡片越厚像易變形非球面鏡片近視眼非球面鏡片同等度數(shù)比球面鏡片薄減少像差提高像質(zhì)近視眼的矯正非球面鏡片同等度數(shù)比球面鏡片薄減少像差提高像質(zhì)近視眼的矯正波長在100～380nm的光線稱為紫外線被吸收的紫外線會改變眼組織的形體和生理功能防紫外線鏡片近視眼的矯正波長在100～380nm的光線稱為紫外線被吸收的紫外線會改變部位疾病眼瞼基底細胞癌結(jié)膜翼狀胬肉角膜電光性角膜炎晶狀體白內(nèi)障視網(wǎng)膜年齡相關(guān)性黃斑變性近視眼的矯正部位疾病眼瞼基底細胞癌結(jié)膜翼狀胬肉角膜電光性角膜炎晶狀體白內(nèi)近視眼的矯正近視眼的矯正近視眼的矯正近視眼的矯正框架眼鏡的問題-內(nèi)在光學(xué)問題像的放大率近視遠視近視眼的矯正框架眼鏡的問題-內(nèi)在光學(xué)問題像的近視遠視近視眼的矯正-6.00D-2.00D近視眼的矯正-6.00D-2.00D近視眼的矯正框架眼鏡的問題-外在困擾近視眼的矯正框架眼鏡的問題-外在困擾近視眼的矯正二、角膜接觸鏡硬性接觸鏡軟性接觸鏡角膜塑形鏡近視眼的矯正二、角膜接觸鏡硬性接觸鏡近視眼的矯正角膜塑形鏡（Orthokeratology,OK）近視眼的矯正角膜塑形鏡（Orthokeratology,OK）近視眼的角膜塑形鏡使用逆幾何設(shè)計，通過機械壓迫、鏡片移動的按摩作用及淚液的液壓作用達到壓平角膜中央形態(tài)。

有限地、暫時減低近視度數(shù)的作用。近視眼的矯正角膜塑形鏡使用逆幾何設(shè)計，通過機械壓迫、鏡片移動的按摩作用及矯正前矯正后需規(guī)范驗配！需要安全監(jiān)護！近視眼的矯正矯正前矯正后需規(guī)范驗配！近視眼的矯正近視眼的矯正近視眼的矯正三、手術(shù)矯正屈光不正近視眼的矯正三、手術(shù)矯正屈光不正近視眼的矯正眼睛：給您戴什么好呢？簡便、安全，但有鏡片的放大率問題和視野限制的問題，且改變了自然面容保持自然面容，但與眼表接觸，注意有關(guān)安全性問題是一種有效的矯正方式，但不可逆，嚴格掌握適應(yīng)癥接觸鏡屈光手術(shù)框架眼鏡近視眼的矯正眼睛：給您戴什么好呢？簡便、安全，但有鏡片的放大率問題和視野近視眼的預(yù)防護眼的六大誤區(qū)，你中招了嗎？近視眼的預(yù)防護眼的六大誤區(qū)，1、戴眼鏡會導(dǎo)致度數(shù)加深并不是戴眼鏡導(dǎo)致視力加深，而是佩戴不合適的眼鏡才造成這樣的結(jié)果。一般來說，經(jīng)過眼科醫(yī)師驗光，佩帶度數(shù)合適的鏡片能避免持續(xù)加深。近視眼的預(yù)防1、戴眼鏡會導(dǎo)致度數(shù)加深近視眼的預(yù)防2、眼鏡度數(shù)配低一點好配眼鏡的目的在于輔助視力，使眼睛不必用力瞇眼才看得見。如果度數(shù)不充足，負責(zé)調(diào)節(jié)焦距的睫狀肌會過度調(diào)節(jié)而持續(xù)痙攣，長時間下來就很容易疲勞，可能讓視力惡化更快。近視眼的預(yù)防2、眼鏡度數(shù)配低一點好近視眼的預(yù)防3、眼保健操可改善視力眼保健操僅僅可有起到緩解眼睛疲勞的作用，但并不能預(yù)防近視的發(fā)生，更不能提高視力。近視眼的預(yù)防3、眼保健操可改善視力近視眼的預(yù)防4、視力下降就需要配眼鏡對于孩子來說，剛開始視力下降基本上屬于假性近視，假性近視不需要佩戴眼鏡，通過正確的糾正方法就可以恢復(fù)。家長們給孩子們配眼鏡時需去專業(yè)機構(gòu)檢查，如果是真性近視，就需要配眼鏡。近視眼的預(yù)防4、視力下降就需要配眼鏡近視眼的預(yù)防5、多看綠色可以護眼。

我們常說的看遠處的綠色植物可以護眼，其實，重點應(yīng)該是“遠眺”這個動作可以減緩眼睛的疲勞感，而不是綠色植物。因為人眼長時間盯著近處的物體，使眼睛的焦距調(diào)節(jié)功能減弱，造成睫狀肌僵硬。而遠眺可以調(diào)節(jié)用眼距離，從而緩解眼睛疲勞。而與顏色無關(guān)。近視眼的預(yù)防5、多看綠色可以護眼。近視眼的預(yù)防6、經(jīng)常性滴眼藥水可以護眼。

眼藥水幾乎成了辦公族、學(xué)生們的護眼“靈丹妙藥”，眼睛稍微有點不舒服就滴上一滴。然而，經(jīng)常用眼藥水，不僅不能護眼反而會引起更多的眼疾。眼藥水中含有防腐劑、抗生素等物質(zhì)對角膜和結(jié)膜的損傷很大，長期使用容易導(dǎo)致干眼癥、角膜炎、甚至青光眼。近視眼的預(yù)防6、經(jīng)常性滴眼藥水可以護眼。近視眼的預(yù)防

近視不用防，到時一刀解決問題只要到了18歲就能進行激光手術(shù)手術(shù)能夠根治近視近視眼的預(yù)防近視眼的預(yù)防1、合適的環(huán)境光線亮度近視眼的預(yù)防1、合適的環(huán)境光線亮度近視眼的預(yù)防2、改善近距用眼姿勢近視眼的預(yù)防2、改善近距用眼姿勢近視眼的預(yù)防3、縮短近距用眼時間近視眼的預(yù)防3、縮短近距用眼時間近視眼的預(yù)防4、增加戶外活動近視眼的預(yù)防4、增加戶外活動近視眼的預(yù)防5、減少藍光輻射5、減少藍光輻射6、平時注意營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜，不要偏食。近視眼的預(yù)防6、平時注意營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜，不要偏食。近視眼的預(yù)防1、香蕉

香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關(guān)。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當(dāng)人體攝入過多的鹽分時，會導(dǎo)致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。所以，美眉要注意，用眼過度時就吃根香蕉，這樣可通過飲食增加營養(yǎng)，改善視力，并能對眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。近視眼的預(yù)防1、香蕉近視眼的預(yù)防2、火龍果火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素?；ㄇ嗨卦谄咸哑?、紅甜菜等減肥果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的作用。近視眼的預(yù)防2、火龍果近視眼的預(yù)防

3、圣女果圣女果是維生素倉庫。圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者，圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。同時，圣女果中的果膠