李中瑩 親子關系全面技巧

Part1好的親子關系,從好的親子觀念開始孩子需要學習處理人際關系，情緒及很多重要的生活能力的技巧家長必須明確:要想改變孩子，首先改變自己.親子關系的目標：幫助孩子思想成熟，使其能夠更好的照顧自己,同時讓他的能力不斷提升.家長要記住10個基本要訣:1沒有兩個人是一樣的.孩子和你是兩個人.尊重獨特之處.2一個人不能控制另一個人.每個家長或孩子都只可以自己推動自己,家長要明白孩子的一套信念,價值觀和行為準則,從他的角度去看問題,最有機會使他接受你的觀點.3溝通的意義取決于對方的回應孩子的學習來自家長的行為和情緒,而不是家長的指令所有行為必有其正面動機6有更好的方法，每個人定會追隨7凡事總有至少三個解決方法8成長過程是一個學習的過程9幫助孩子成長不是替代孩子成長10愛不可以作為籌碼信念系統(tǒng)是行為原始力Beliefsystem,可以分為信念(beliefs),價值(values),和規(guī)條(rules).簡稱BVR.我們對人與事物的反應,做或不做某些事,內心的推動力等原動力,都來自于我們內心的一套信念.自我價值決定了一個人的信念，價值和規(guī)條.簡單來說，自我價值就是自信，自愛，自尊.自我價值不足的青少年會用種種辦法尋找增加外表的分數(shù).比如買名牌，崇拜歌星，標新立異等.當孩子帶著問題來找家長該怎么辦時，家長最能夠幫助孩子的回答是:你說呢.引導孩子自己去解決問題.孩子的素質教育包括:1與人溝通的能力2團體合作的能力3創(chuàng)造性學習和思考的能力4認識和處理自己情緒的能力5完善人格(自我價值)的建立Part2培養(yǎng)優(yōu)秀孩子的技巧每個人的大腦里都約有1000億個神經元.一個孩子是否聰明不是因為神經元的數(shù)量比別人多,而是取決于神經元連接網(wǎng)絡的稠密程度(神經元之間的連接點的數(shù)量).孩子因為次次不同而發(fā)展出更多的神經網(wǎng)絡,從而更聰明.對頑皮孩子家長要做到好的引導:引導的方向不得減少孩子的動力釋放可能性,若減少了他便會感到無趣而放棄必須容許孩子保留部分時間可以”自由發(fā)揮”在12歲之前,由神經元組成的連接網(wǎng)絡會不斷的發(fā)展出一些特別的組合,去配合某些學習或者成長所需的條件，這些組合快速形成，若沒有被好好運用，就會快速消失，這些特別組合,就是兒童”天份”的顯示.我們要給孩子充分的機會去不斷嘗試新事物，也許正巧能碰上合適的”學習窗口”，孩子會有異常的表現(xiàn).如果孩子有興趣并繼續(xù)學習，加上家長的不斷鼓勵,孩子便找到了未來成就的方向.6-12歲孩子：這一階段的孩子，會開始與別人競爭比較.如果老師和家長鼓勵孩子學習及表示孩子與其他孩子一樣有同樣的能力,孩子將會受到激勵而變得有活力如果老師和家長經常嚴厲的批評或忽略孩子,孩子會不信任自己,或者不會自覺的做事.他會產生不配做某件事或不及別人的感覺.由于孩子的需要未能從家長那里得到滿足,長大后可能會出現(xiàn)以下個性/特征:避免參與任何的競賽或極度喜歡和別人競爭覺得不安全及不如別人對自己或別人吹毛求疵與此階段有關的成人心理障礙:凡事要求完美經常拖延及耽擱不知如何達到目標6歲前的孩子用右腦學習,主要是訓練孩子對事情的整體吸收和創(chuàng)作力.6歲后的孩子發(fā)展左腦學習,事情的”道理”需要推論思考.頑皮其實是孩子在學習.孩子的神經元所組成的連接網(wǎng)絡比成年人的強很多,但是表達能力則比成年人弱很多.所以家長不要隱瞞事情,抱著”無事不能談”的態(tài)度,幫助孩子正確的表達出內心的意思.10-12歲的孩子是最脆弱的.一般說的代溝，反叛都在這個年齡段產生.家長這時不可事事施壓，不要堅持讓孩子聽從自己的指示或者舊方法.和孩子多談，聽聽他的想法和感受.交友的問題在這個階段很突出.孩子會有固執(zhí)的意見.家長如果特別反對孩子和某個孩子交友,可以適當降低要求,比如建立規(guī)則:一周見面不超過兩次等.最好和那個孩子的父母相識.最重要的是這個階段家長要學會改變對孩子的態(tài)度.改變自己的角色.在孩子10-12歲時與他建立朋友關系是十分重要的.若想永遠維持成功愉悅的親子關系,這種關系最重要的是在孩子10-12歲這個階段.這個階段”權威的監(jiān)督關系”必須被”朋友的支持關系”所超越.12-21歲的孩子：青春期時期，找出自己怎樣去適應這個世界，接受自己身體生理上的變化，界定自己對異性的身份,找出人生個應怎樣過.若這階段容許他去探索他的夢想及感覺,改變想法及嘗試新的方向,他會發(fā)展成為一個接受自己的人.若家長及身邊的成人不支持他,又不去引導他去探索,而只是過早的強逼他進入某一個角色,他會形成反叛的個性或者變成一個輕浮的人.由于孩子的需要未能從家長那里得到滿足,長大后可能會出現(xiàn)以下個性/特征:1,不正確的表現(xiàn)出青春期的行為2,對自己的人生角色感到矛盾3,不能定立人生目標4,依靠情感關系或事業(yè)成就去肯定自己的身份與此階段有關的成人心理障礙需要不斷的談戀愛需要憑擁有的東西,認識多少人及工作成就去確定自己的人生角色.12歲以上的孩子會出現(xiàn)一些不良行為,家長針對這些行為的做法:針對’引起注意’（惡作劇,打扮出格,答應了卻不做）故意不理其行為,不要有求必應,但要密切的注意和表揚其積極正面的行為.針對”追求權力”（反抗,不服從,頂嘴,固執(zhí),抗拒）不跟他斗,保持平靜.家庭中的決定,讓他參與合作.針對”報復”（故意做讓家長上行的事情,用怨恨的眼光看事待人）避免處罰,運用多種方式重復表示孩子其實受人喜愛,處處以信任建立關系針對”自覺能力不足”（不守常規(guī)專做刺激的事情,輕易放棄,不愿嘗試甘心落后,逃學逃避）對孩子不斷鼓勵,避免批評,引導孩子參加正面而容易顯示力量的活動,尤其是能增加責任感的活動.針對”表現(xiàn)優(yōu)越感”（追求最高成績最高容易,看不起家長和別人,用優(yōu)越感和別人對立）引導孩子明白真正的優(yōu)越是不斷的超越自我而不是把別人壓下去,并強調與別人一起合作才有真正的成就和更多的得益.針對”尋求同輩接納”（花費大量時間和努力去做種種事情,以尋求同輩廣泛的接納）引導孩子認識自我價值（自信自愛自尊）,定下值得交往的朋友的標準.幫孩子建立自信的技巧妨礙孩子建立自信的行為：只看到孩子的失敗看不到孩子的成功代孩子做他本來可以自己做的事怕孩子冒險出意外,不讓孩子去嘗試突破多批評少嘉許的語言尊重孩子的想法和說話,讓孩子感到有地位,會使孩子更易產生責任感和自律.建立自我價值的技巧:幫孩子根據(jù)自己的能力,興趣和價值觀,制定一些切合實際的,讓孩子做事的目標,并且不斷給他鼓勵.日常家庭的事情,聽取孩子意見,容許孩子參與計劃及做決定,尊重對孩子的承諾,是讓孩子建立自己的地位以及內心價值的好機會做錯不加以姑息不代替孩子做事不以獎勵或懲罰操縱孩子在自己情緒穩(wěn)定時斥責孩子背后訓子讓孩子學會照顧自己的技巧，培養(yǎng)孩子人生必備的15種能力1建立自我意識我是最重要的，心中有我，我是獨立于父母而存在的，說話時多用我開始2說話達意多訓練本人如實道出內心的感覺,多訓練自己在說話之前盡量先把語言組織好,以精確為要與感覺在一起跟自己的本體感覺充分連接.多做呼吸放松.理性與感性并重跟本人的情緒感覺有效連接.理感合一身心合一.理性思維固然重要，但生活的意義更在于感受.5多線思維凡事至少有三個解決辦法.多線思維能夠激發(fā)潛能,提升創(chuàng)造力.從別人的角度看自己但培養(yǎng)從別人角度看自己,先決條件是培養(yǎng)自我意識從不同的”別人”角度看自己,也就是多位思考能力的運用.這樣我們更能夠寬容自己,同時會更好的寬容別人,給別人空間.解決困難的能力面對及處理沖突的能力正確的心理模式:認識自我-接受自我-愛自我-覺察自我的界限-捍衛(wèi)自我的界限-處理侵犯自我界限的挑戰(zhàn)（沖突）堅定的同時,溫和冷靜的捍衛(wèi)自己的界限.對失敗的正確態(tài)度10面對分離的正確態(tài)度與能力悲痛的真正意義是要我們感恩相聚時的所得，同時更珍惜現(xiàn)在尚且擁有的其他關系.11對金錢的態(tài)度從小就學會如何使用每一塊錢大一點擁有一點自己的錢,同時學會管理自己的錢到了少年階段,要教會孩子開始產生如何賺取金錢的意思與思維模式到了青少年階段,要教會孩子建立自己與金錢之間的正確的’身份定位’12感恩的心態(tài)幸福不是來自于你擁有的東西，而是來自你對你擁有的東西有感恩的心態(tài).13對事物的觀察與正確判斷了解本人學習的模式（含學習興趣）有效生活在系統(tǒng)里的正確態(tài)度要有效生活在系統(tǒng)里,我們必須得到別人的接受與尊重.不剝奪別人的權利,不侵犯別人的界限,不降低受人尊敬和別人接受的程度.家庭中的情商培養(yǎng)1讓個人信念，價值觀和規(guī)條有一點彈性讓家庭中任何兩個人之間的關系里,第一層屬性是”朋友”先處理對方的情緒,才能有效的處理對方的事情堅信親人是最可以分享自己感受的人認真的從對方的信念,價值觀和規(guī)條看一件事,才能明白對方為何有這樣的感受保持坦白,誠懇,關懷,認定在家里什么事情都可以談制造絕無壓力的相處時刻相處時的樂趣在于兩人之間而不是兩人之外（其他人事物）孩子對心愛之物的感情和鐘愛,不會受金錢價值大小的影響家長之間發(fā)生沖突之后,在孩子面前用行動表現(xiàn)沖突的結束承認錯誤是生活正常而且有用的行為智商培養(yǎng)1用心看，提升孩子的觀察力比賽搶先說出身旁開過去的車牌號,注意安全閉眼說話.閉眼說看到的細節(jié).當說出了全部能說的,睜眼五分鐘再閉眼,家長也做同樣的事,誰閉眼說的眼前事物細節(jié)多,誰就贏.用腦聽,提升孩子的創(chuàng)造力和想象力對話練習.挑選一個題目交談.在各自開口之前,都必須先重復對方所說的話,然后再說出本人的回應.聽話說畫.一方閉上眼睛,另一方用5句話說出任何生活經驗,然后停下來,讓對方用這5句話在腦力塑造一些景象,并將腦中的這些景象用自己的語言描述出來.然后再說五句話,讓對方再次根據(jù)這五句話想象,并描繪想象的景象.感同身受提高信息接受力感同身受.看人或者動物時,想象自己在他的位置,感受他的內心感受,說出這種感受,大人小孩都這樣做,然后分享感受,再討論感受里面的不同.放大感受.每當聽別人說話,好聽的歌曲或者電影電視劇的時候,張開一個手掌緊貼著胸口.這樣做回發(fā)現(xiàn)所收到的信息再內心能產生更深的感受.提升記憶力,試試用腦”拍電影”-共創(chuàng)故事.一個人先開口,說一句符合主題的句子,第二個人接下去,配合第一個人的情節(jié),延續(xù)故事,每人說話不得超過3句.起碼接20次.提升學習力要想學得快，多用內感官.一般學習使用內聽覺，但是單用內聽覺學習效果不好，速度慢，容易忘記.要把內視覺和內感覺融合進去一起運用去學習效果才好.家長用以下的方法幫助孩子學習的更快:需要記得的詞句,幫助孩子添上景象（幻想形狀,構思情節(jié)）和感覺（味嗅覺,也可以想象