冬日關(guān)愛美麗綻放-青春期女生輔導(dǎo)課件

冬日關(guān)愛，美麗綻放——青春期女生輔導(dǎo)專場(chǎng)我們的約定認(rèn)真傾聽積極分享真誠(chéng)，要說的話是真實(shí)的積極參與練習(xí)把故事留在這里，不評(píng)價(jià)知識(shí)篇身體的變化9—12歲之間，第二性征開始發(fā)育，胸部漸漸隆起。松緊適度的胸衣，能給胸部一定的托舉。腋窩和外陰的毛發(fā)變得濃密。不要剃毛發(fā)，會(huì)損傷毛囊，不利于身體揮發(fā)汗液。胸部和臀部會(huì)有脂肪的沉積，形成女性特有的體態(tài)。這是女性之美。最標(biāo)志性的改變大約出現(xiàn)在十二三歲，月經(jīng)初潮。自此，月經(jīng)伴隨我們幾十年時(shí)間，直到五十多歲絕經(jīng)為止。（優(yōu)質(zhì)衛(wèi)生巾、頭三天多休息避免劇烈運(yùn)動(dòng)、每天清洗外陰）身體的變化身高空間（初潮后速度慢下來，平均5—7厘米。主要看骨齡）睡眠、運(yùn)動(dòng)、飲食青春痘

BMI指數(shù)稱作身體質(zhì)量指數(shù)，它的英文全稱是BodyMassIndex，簡(jiǎn)稱為BMI。(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m)。這個(gè)指數(shù)在全球基本是應(yīng)用最廣泛的衡量人體胖瘦的標(biāo)準(zhǔn)。心理發(fā)展的矛盾性特點(diǎn)心理上的成人感與半成熟狀態(tài)之間的矛盾心理斷乳與精神依托之間的矛盾心理閉鎖性與開放性之間的矛盾成就感與挫折感的交替人際關(guān)系的發(fā)展同伴關(guān)系：交友范圍縮小，好朋友數(shù)量減至1—2個(gè)。與父母關(guān)系：自主自立，依賴減少，反抗情緒增加，１０歲之前崇拜期，２０歲之前輕視期，３０歲之前理解期，４０歲之前深愛期，直到５０歲才真正了解自己的父母。與老師關(guān)系：不再盲目接受，開始評(píng)頭論足。自我認(rèn)識(shí)我是誰(shuí)？我的優(yōu)點(diǎn)or不足？我喜歡自己?jiǎn)?？同伴交往朋友多嗎？受人歡迎嗎？（熱情、助人、分享、包容……）交往的技術(shù)與藝術(shù)？（傾聽、表達(dá)、贊美、尊重、真誠(chéng)）異性交往言情小說？群體交往適度距離親子關(guān)系“逆反”（長(zhǎng)大）我懂您的柔情（讀懂父母的愛）（青春期撞上更年期）愛的表達(dá)學(xué)業(yè)問題（壓力焦慮？）目標(biāo)：生涯規(guī)劃方法習(xí)慣情緒管理情商（EQ）包含的元素自覺：認(rèn)識(shí)自身情緒的能力自律：管理自身情緒的能力自勵(lì)：自我激勵(lì)的能力共情：認(rèn)知他人情緒的能力社交：人際關(guān)系管理的能力----戈?duì)柭―anielGoleman,1995)實(shí)踐篇你想成為怎樣的女性?身為女性的美好和優(yōu)點(diǎn)（最大的意義、感動(dòng)我們的瞬間）：身體與直覺的智慧、懷孕的喜悅、當(dāng)媽媽的幸?！嫵瞿阆氤蔀榈臉幼?，你的夢(mèng)想（和你的繪畫水平無關(guān)。色塊、圖形、線條等都可以）

打破女性刻板印象你身邊存在對(duì)女性的刻板印象嗎？請(qǐng)同學(xué)在盒子中抽取卡片，大聲朗讀。