心理健康宣傳內(nèi)容

經(jīng)典word整理文檔，僅參考！本資料屬于網(wǎng)絡(luò)整理，如有侵權(quán)，聯(lián)系刪除，謝謝！1、什么是心理健康？心理學(xué)家認(rèn)為，人的心理健康包括以下七個(gè)方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度、心理特點(diǎn)符合年齡。一般來說，心理健康的人都能夠善待自己，善待他人，適應(yīng)環(huán)境，情緒正常，人格和諧。心理健康的人并非沒有痛苦和煩惱，而是他們能適時(shí)地從痛苦和煩惱中解脫出來，積極地尋求改變不利現(xiàn)狀的新途徑。他們能夠深切領(lǐng)悟人生沖突的嚴(yán)峻性和不可回避性，也能深刻體察人性的陰陽善惡。他們是那些能夠自由、適度地表達(dá)、展現(xiàn)自己個(gè)性的人，并且和環(huán)境和諧地相處。他們善于不斷地學(xué)習(xí)，利用各種資源，不斷地充實(shí)自己。他們也會(huì)享受美好人生，同時(shí)也明白知足常樂的道理。他們不會(huì)去鉆牛角尖，而是善于從不同角度看待問題。心理健康的人都擁有一個(gè)美好的生活。2.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，無論是國外的心理學(xué)家還是我國的心理學(xué)家都做過總結(jié)。大致將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)描述為以下幾點(diǎn)：①有適度的安全感，有自尊心，對(duì)自我的成就有價(jià)值感。②適度地自我批評(píng)，不過分夸耀自己也不過分苛責(zé)自己。③在日常生活中，具有適度的主動(dòng)性，不為環(huán)境所左右。④理智，現(xiàn)實(shí)，客觀，與現(xiàn)實(shí)有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。⑤適度地接受個(gè)人的需要，并具有滿足此種需要的能力。⑥有自知之明，了解自己的動(dòng)機(jī)和目的，能對(duì)自己的能力作客⑦能保持人格的完整與和諧，個(gè)人的價(jià)值觀能適應(yīng)社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)自己的工作能集中注意力。⑨具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力，能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己。⑩有良好的人際關(guān)系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的前提下，能保持自己的個(gè)性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會(huì)贊許，有個(gè)人獨(dú)立的意見，有判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)。我們掌握了以上的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)對(duì)照自己，進(jìn)行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個(gè)或某幾個(gè)方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離，就有針對(duì)性地加強(qiáng)心理鍛煉，以期達(dá)到心理健康水平。如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴(yán)重地偏離心理健康標(biāo)準(zhǔn)，就要及時(shí)地求醫(yī)，以便早期診斷與早期治療。3.中國人心理健康現(xiàn)狀注的熱點(diǎn)問題。但我國社會(huì)各階層群體的心理健康狀況卻不容樂觀。2018年發(fā)布的中國城鎮(zhèn)居民心理健康白皮書的調(diào)查結(jié)果顯示，中國城鎮(zhèn)居民有73.6%為心理亞健康；16.1%存在不同程度的心理問題；心理健康僅占10.3%。女性心理健康水平顯著低于男性；30-39歲人群心理健康狀況較差、60歲以上人群心理健康狀況較好；喪偶人群心理健康狀況較差、已婚人群心理健康狀況較好；學(xué)歷最高（研究生及以上）學(xué)歷最低（小學(xué)及以下）人群心理健康狀況較差；高中、中專人群心理健康狀況最好。敏感。專家認(rèn)為，心理健康與生理健康密切相關(guān)。軀體健康狀況越差，心理問題發(fā)生率越高。軀體健康人群有4.7%的人有心理問題傾向，軀體亞健康和疾病人群中分別有31.4%和50.3%的人有心理問題傾向。在一定條件下，心理亞健康狀態(tài)的人群可向心理醫(yī)生尋求幫助。幫助健康人群舒