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生物鐘是一門跨學(xué)科科學(xué)。生物鐘學(xué)的中心概念是生物節(jié)律。

生物節(jié)律是一種十分獨(dú)特的機(jī)制。它可以幫助生物體適應(yīng)不斷變化的狀況。每個(gè)器官和系統(tǒng)都有自己的節(jié)律,而它們之間又是相互銜接的。譬如,心跳平均每分鐘70次。而晚上只有60至50次。處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)時(shí),心跳則會(huì)加快。呼吸和新陳代謝也如此。為了適應(yīng)不斷變化的環(huán)境,自然界就產(chǎn)生了生物節(jié)律。

生物節(jié)律是自然界產(chǎn)生的生物現(xiàn)象。它存在于生命的各個(gè)階段。研究說(shuō)明,生物節(jié)律對(duì)肌體適應(yīng)不良生態(tài)因素起著重要作用,同時(shí)影響到疾病的治療和預(yù)防。生物鐘醫(yī)學(xué)中還有一個(gè)概念非同步。它猶如鐘表中的尺寸不同的齒輪。當(dāng)齒輪相吻合時(shí),就會(huì)不停地運(yùn)動(dòng)。當(dāng)齒輪出現(xiàn)故障時(shí),肌體就有了毛病。

坐飛機(jī)到外地就是一個(gè)例子。人已經(jīng)習(xí)慣于晚上呆在某個(gè)地方,假如換了地方,肌體就需適應(yīng)變化。假如不適應(yīng),人就會(huì)懶洋洋、工作效率低下、頭疼、精神緊張;自我感覺(jué)不佳等。這一切都可稱作非同步。

一晝夜中,人體的機(jī)能是不斷變化的,病亦如此,而且是嚴(yán)格遵循規(guī)律的。就拿高血壓來(lái)說(shuō),早晨血壓會(huì)升高,白天會(huì)下降并趨于正常,夜間又會(huì)升高。借助血壓計(jì)可以測(cè)量出血壓在一天中的變化狀況。人可以根據(jù)血壓升降的規(guī)律服藥,而不是死板地一日三次。也就是說(shuō),一天服一次藥就可以達(dá)到穩(wěn)定血壓的目的。少服藥可以減少藥物對(duì)人體的副作用,又可省錢。

同樣,針灸和理療也要選擇最正確時(shí)刻。選擇的時(shí)間不當(dāng),可能還會(huì)造成不良后果??茖W(xué)家曾經(jīng)做過(guò)試驗(yàn)。他們給家鼠注射了增加肌肉收縮力的藥物。藥量一致,注射時(shí)間不同,結(jié)果大相徑庭。早上注射,家鼠幾乎全軍覆沒(méi),而晚上注射則無(wú)一死亡。

現(xiàn)代生物鐘醫(yī)學(xué)的主要研究課題是,研究改正人體生物節(jié)律的方法和藥劑。根據(jù)生物鐘選擇最正確時(shí)刻治療疾病,能夠收到比平日更好的效果。從上個(gè)世紀(jì)60年代末起使用的方法是借助理療儀。用得相當(dāng)多的還有調(diào)理褪黑素生成的藥物。

要學(xué)會(huì)維持正確的生物鐘,否則就會(huì)出現(xiàn)生理和心理緊張。要努力使自己的社會(huì)活動(dòng)節(jié)律與自己的生物鐘相吻合,這樣才能精力充足和高效率地工作。

1.以下對(duì)生物節(jié)律的理解,不正確的一項(xiàng)為哪一項(xiàng)()

A.生物節(jié)律是對(duì)人適應(yīng)不斷變化的狀況起決定作用的獨(dú)特機(jī)制。

B.生物的每個(gè)器官和系統(tǒng)都有自己的節(jié)律,而它們之間又是相互銜接的。

C.生物節(jié)律是為了適應(yīng)不斷變

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