《乒乓球》課程教學(xué)大綱

《乒乓球》教學(xué)大綱一、課程基本信息課程名稱乒乓球TableTennis課程編碼UPE120531010開課院部體育教學(xué)部課程團隊第二教研室學(xué)分1.0課內(nèi)學(xué)時32講授32實驗0上機0實踐0課外學(xué)時0適用專業(yè)（公選課組）授課語言中文先修課程課程簡介（任選）乒乓球運動，起源于英國，是一種世界流行的球類體育項目，也是中華人民共和國國球。乒乓球運動是一項以技巧性為主，身體體能素質(zhì)為輔的技能型項目，也是一項趣味性極強的體育運動，它的特點是球小、速度快、變化多、設(shè)備簡單，不受年齡、性別和身體條件的限制，具有廣泛的適應(yīng)性和較高的鍛煉價值，深受大學(xué)生喜愛。通過本課程的學(xué)習(xí)，能增強學(xué)生的身體和心理健康、提升運動能力、培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力及正確競爭觀念。促進學(xué)生全面發(fā)展，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。本課程旨在讓學(xué)生了解進行乒乓球運動鍛煉的價值，培養(yǎng)其興趣，讓學(xué)生掌握科學(xué)的乒乓球運動方法，學(xué)會基本技能和理論思維，養(yǎng)成把此項運動作為終身體育鍛煉的習(xí)慣，讓乒乓球運動給學(xué)生們帶來無窮的樂趣。Tabletennis,originatedinBritain,isapopularballsportintheworldandisalsoThePeople'sRepublicofChinanationalballgame.Tabletennisisaskill-basedsport,whichismainlybasedonskillsandsupplementedbyphysicalfitness.Itisalsoaveryinterestingsport.Itscharacteristicsaresmallball,fastspeed,manychangesandsimpleequipment,itisnotlimitedbyage,genderandphysicalconditions,hasawiderangeofadaptabilityandhighexercisevalue,andisdeeplylovedbycollegestudents.Throughthestudyofthiscourse,students'physicalandmentalhealthcanbeenhanced,theirathleticabilitycanbeimproved,andtheiranti-frustrationabilityandcorrectcompetitionconceptcanbecultivated.Promotetheall-rounddevelopmentofstudentsandlayagoodfoundationforlifelongsports.Thiscourseaimstoletstudentsunderstandthevalueoftabletennisexercise,cultivatetheirinterest,letstudentsmasterscientifictabletennissportsmethods,learnbasicskillsandtheoreticalthinking,developthehabitoftakingthissportasalifelongphysicalexercise,sothattabletenniscanbringendlessfuntostudents.負(fù)責(zé)人大綱執(zhí)筆人梁莎莎審核人二、課程目標(biāo)序號代號課程目標(biāo)OBE畢業(yè)要求指標(biāo)點任務(wù)自選1M1目標(biāo)1：身體健康目標(biāo)——能測試和評價體質(zhì)健康狀況，掌握有效提高身體素質(zhì)、全面發(fā)展體能的知識與方法；能合理選擇人體需要的健康營養(yǎng)食品；養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，形成健康的生活方式；具有健康的體魄。是2M2目標(biāo)2：運動技能目標(biāo)——了解乒乓球競賽規(guī)則和裁判法基本知識，掌握常見的運動創(chuàng)傷的處置方法，具有通過乒乓球運動的基本方法和技能，科學(xué)地進行體育鍛煉，提高自己的運動能力。是3M3目標(biāo)3：運動參與目標(biāo)——能夠根據(jù)自身身體狀況、生活習(xí)慣等，積極參與體育鍛煉并基本形成自覺鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識；同時，有能力制訂切實可行的個人、團隊鍛煉、競賽計劃，具有一定的體育競技組織、領(lǐng)導(dǎo)、欣賞能力。是4M4目標(biāo)4：心理健康目標(biāo)——根據(jù)自己的能力設(shè)置體育學(xué)習(xí)目標(biāo)；自覺通過體育活動改善心理狀態(tài)、克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度；運用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運動中體驗運動的樂趣和成功的感覺。培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏的體育精神，樹立良好的體育道德風(fēng)尚；正確處理競爭與合作的關(guān)系，培養(yǎng)合作意識和團隊精神。是三、課程內(nèi)容序號章節(jié)號標(biāo)題課程內(nèi)容/重難點支撐課程目標(biāo)課內(nèi)學(xué)時教學(xué)方式課外學(xué)時課外環(huán)節(jié)1第1課1.1介紹乒乓球器材、場地和基本技術(shù)1.2學(xué)習(xí)握拍的方法1.3熟悉球性1.4力量練習(xí)—原地縱跳M1,M2,M3,M42講授、討論2自學(xué)資料2第2課重點：正、反手平擊發(fā)球難點：拋球；正反手平擊發(fā)球的拍面角度；持拍手用力方向2.1熟悉球性2.2正反手平擊發(fā)球2.3上肢力量練習(xí)—俯臥撐M1,M2,M3,M42講授、討論2自學(xué)資料3第3課難點：推擋的用力方向；推擋時的拍面角度調(diào)整3.1復(fù)習(xí)正、反手平擊發(fā)球3.2學(xué)習(xí)反手推擋3.3素質(zhì)練習(xí)—基本步法：單步、滑跳步M1,M2,M3,M42講授、討論2自學(xué)資料4第4課4.1復(fù)習(xí)正、反手平擊發(fā)球與反手推擋4.2身體素質(zhì)練習(xí)—綜合力量訓(xùn)練，速度、耐力練習(xí)M1,M2,M3,M42講授、討論2自學(xué)資料5第5課重點：正手攻球難點：正手攻球的站位；攻球時的發(fā)力順序；揮拍攻球的運動弧線5.1復(fù)習(xí)反手推擋5.2學(xué)習(xí)正手攻球5.3素質(zhì)練習(xí)—跳臺階M1,M2,M3,M42講授、討論2自學(xué)資料6第6課重點：左推右攻技術(shù)難點：正反手的轉(zhuǎn)換；重心的調(diào)整；拍面角度的把握6.1復(fù)習(xí)正手攻球技術(shù)6.2學(xué)習(xí)左推右攻技術(shù)6.3素質(zhì)練習(xí)--學(xué)習(xí)基本步法跨步、交叉步M1,M2,M3,M42講授、討論2自學(xué)資料7第7課重點：正、反手發(fā)下旋球及不轉(zhuǎn)球難點：拋球的穩(wěn)定性；發(fā)球時拍面角度；摩擦球的部位；持拍手用力方向7.1復(fù)習(xí)左推右攻技術(shù)7.2學(xué)習(xí)正、反手發(fā)下旋球技術(shù)與不轉(zhuǎn)球以及如何判斷接發(fā)球7.3素質(zhì)練習(xí)--學(xué)習(xí)基本步法還原步、、結(jié)合步M1,M2,M3,M42講授、討論2自學(xué)資料8第8課重點；搓球難點：拍面的角度；腳下移動；拍面摩擦球手感的把握；8.1復(fù)習(xí)正、反手發(fā)下旋及不轉(zhuǎn)發(fā)球8.2學(xué)習(xí)搓球技術(shù)8.3素質(zhì)練習(xí)—原地縱跳M1,M2,M3,M42講授、討論2自學(xué)資料9第9課(Err)體能測試M1,M2,M3,M42考試2自學(xué)資料10第10課重點：發(fā)球時拍面觸球部位的把握；手腕的上挑動作；10.1復(fù)習(xí)搓球技術(shù)10.2學(xué)習(xí)正、反手發(fā)側(cè)上旋球及接發(fā)球10.3素質(zhì)練習(xí)—俯臥撐M1,M2,M3,M42講授、討論2自學(xué)資料11第11課難點：基本規(guī)則的理解11.1復(fù)習(xí)各種發(fā)球技術(shù)11.2學(xué)習(xí)乒乓球比賽基本規(guī)則11.3教學(xué)比賽M1,M2,M3,M42講授、討論2自學(xué)資料12第12課重點：雙打規(guī)則難點：雙打規(guī)則的學(xué)習(xí)；兩人的跑位配合12.1復(fù)習(xí)正手攻球與反手推擋12.2學(xué)習(xí)雙打12.3一分鐘摸臺訓(xùn)練M1,M2,M3,M42講授、討論2自學(xué)資料13第13課13.1復(fù)習(xí)正手攻球與反手推擋13.2個人計劃M1,M2,M3,M42講授、討論2自學(xué)資料14第14課(Err)14.1復(fù)習(xí)正手攻球和反手推擋14.2專項技術(shù)考試M1,M2,M3,M42考試2自學(xué)資料15第15課重點：根據(jù)實際學(xué)習(xí)情況，找出學(xué)生技術(shù)動作的突出問題并加以解決15.1復(fù)習(xí)所學(xué)基本技術(shù)15.2教學(xué)比賽15.3總結(jié)考試情況M1,M2,M3,M42講授、討論2自學(xué)資料16第16課重點：根據(jù)實際學(xué)習(xí)情況，找出學(xué)生技術(shù)動作的突出問題并加以解決16.1復(fù)習(xí)所學(xué)基本技術(shù)16.2教學(xué)比賽M1,M2,M3,M42講授、討論2自學(xué)資料四、考核方式序號考核環(huán)節(jié)操作細(xì)節(jié)總評占比1學(xué)習(xí)態(tài)度由學(xué)生出勤、課堂表現(xiàn)、課后作業(yè)完成情況等組成，教師依據(jù)學(xué)生實際表現(xiàn)打分。10%2心肺耐力男生1000米，女生800米。30%3專項考試反手推擋與正手進攻任選一項，時長一分鐘60%五、評分細(xì)則序號課程目標(biāo)考核環(huán)節(jié)大致占比評分等級1/學(xué)習(xí)態(tài)度10%A-全勤，課堂表現(xiàn)優(yōu)，積極完成課后作業(yè)。B-缺勤1次，課堂表現(xiàn)良好，積極完成課后作業(yè)。C-缺勤2次，課堂表現(xiàn)尚可，完成作業(yè)情況良好。D-缺勤3次，課堂表現(xiàn)差，課后作業(yè)完成質(zhì)量差。E-缺勤3次以上，課堂表現(xiàn)差，不完成課后作業(yè)。2/心肺耐力30%A-心肺耐力，男:≤3′27"/女:≤3′30"。B-心肺耐力，男:3′42"-3′28"/女:3′44"-3′31"。C-心肺耐力，男:4′07"-3′43"/女:4′09"-3′45"。D-心肺耐力，男:4′32"-4′08"/女:4′34"-4′10"。E-心肺耐力，男:>4′32"/女:>4′34"。3/專項考試60%A-男：大于48；女：大于47B-男：48-43；女：47-40C-男：42-37；女：39-32D-男：36-31；女：31-24E-