揚起自信的風(fēng)帆-“自信”主題班會課件

揚起自信的風(fēng)帆一個量表壹兩則故事貳一個游戲叁五個方法肆嚶其鳴矣，求其友聲壹一個量表——羅森伯格自信心量表嚶其鳴矣，求其友聲指導(dǎo)語：以下是一組有關(guān)自我感覺的句子，請按你的實際情況作答，請將答案寫在每一題題號的后面，每題的答案有四個選項；結(jié)果解釋：①10-15分：自卑者你對自己缺乏信心，尤其是在陌生人和上級面前，你總是感到自己事事都不如別人，你時常感到自卑。你需要大大提高你的自信心。②16-25分：自我感覺平常者你對自己感覺既不是太好，也不是太不好。你在某些場合下對自我感到相當(dāng)自信，但在其它場合卻感到相當(dāng)自卑，你需要穩(wěn)定你的自信心。結(jié)果解釋：③26-35分：自信者你對自己感覺十分良好。在大多數(shù)場合下，你對自我充滿了自信，你不會因為在陌生人或上級面前感到緊張，也不會因為沒有經(jīng)驗就不敢嘗試。你需要在不同場合下調(diào)試你的自信心。④36-40分：超級自信者你對自己感覺太好了。在幾乎所有場合下，你都對自我充滿了自信，你甚至不知道什么叫自卑。你需要學(xué)會控制你的自信心，變得自謙一些。貳一則故事——“榮譽班”的故事嚶其鳴矣，求其友聲榮譽班的故事美籍物理學(xué)家錢致榕來華時談起他中學(xué)時代的一段經(jīng)歷。那時很多學(xué)生作弊，不求上進(jìn)。一位責(zé)任心很強(qiáng)的老師，就從300個學(xué)生中挑選60人組成了“榮譽班”。錢致榕也在其中。當(dāng)時明確宣布，是因為他們有發(fā)展前途才被挑選出來的。對此，被選上的人十分高興，對前途充滿信心，踏實學(xué)習(xí)，后來大多成了才。這次，錢教授遇到那位老師時，才知道這60位學(xué)生是隨意抽簽決定的。這件事很發(fā)人深思。由于學(xué)生被告知他們是“很有發(fā)展前途”才被挑選出來的，這就使學(xué)生產(chǎn)生了強(qiáng)烈的自信心，因而自尊、自愛、自強(qiáng)而終于成才。由此

，你得到了什么啟發(fā)？自信心是學(xué)生走向成才之路的第一步。叁一個游戲嚶其鳴矣，求其友聲

將全體成員分成四人小組，在組內(nèi)每個人必須分別回答下面的三個問題：在外貌方面你最喜歡自己的哪個方面？在個人品質(zhì)方面你認(rèn)為自己什么地方最好？在個人才能方面你最喜歡自己的哪個方面？請一定要積極自信，不要害羞！

組內(nèi)討論：當(dāng)你向別人介紹你的優(yōu)點的時候，你是否會覺得不好意思？這樣一個活動對你認(rèn)清自己的優(yōu)點與強(qiáng)項是否有幫助？肆五個增強(qiáng)自信的方法嚶其鳴矣，求其友聲方法一:堅持一項技能或愛好每當(dāng)我們進(jìn)入一個新環(huán)境，遇見新的朋友，我們總是會發(fā)現(xiàn)更多厲害的人，更多有特點的人，也常常被這些人所吸引，內(nèi)心欽佩這些人。其實我們也可以成為這些人中的一份子。堅持一份技能，培養(yǎng)一份愛好，挖掘自己的潛力，找尋自己的價值，讓自己變得專注、充實，自然而然地也會更加自信，何樂而不為呢?方法二：給自己充足的時間改變

當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的不足時，其實有了改變之心已經(jīng)很了不起了，可以說是已經(jīng)向成功邁出了第一步。當(dāng)然實踐也很重要，但是如果迫于急切想短時間內(nèi)輕易改變，便可能會心急吃不了熱豆腐，無法達(dá)到自己的預(yù)期效果，期盼得不到滿足，會徒增自己的焦慮，打擊自己的信心，最后適得其反。千里之行，始于足下；積土成山，風(fēng)雨興焉。我們不如少焦慮些，慢下自己的腳步，多給自己一些時間去沉淀，去積累，在慢慢成長的過程中汲取自信。方法三：合理規(guī)劃，讓自己變得有條理且充實

《禮記》有言:“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢?！睓C(jī)會總是留給那些會規(guī)劃，會安排的人。很多人總會在冗雜的事務(wù)中一味地漫無目地，沒有目標(biāo)地奔波，到頭來身心俱疲卻竹籃打水一場空，這無疑是對個人信心的一種巨大打擊。合理規(guī)劃，充分安排，做一個有條理的人，我們就進(jìn)步了一大步。在一步一步的規(guī)劃中穩(wěn)步前行，更能讓我們充分的認(rèn)識到自己的能力，自己的生活也會越來越有規(guī)劃，整個人也會更加自信。方法四：正視自己

失敗是成功之母，面對失敗，我們應(yīng)坦然正視，學(xué)會積累經(jīng)驗。許多人面對失敗無法接受，一旦失敗，便如潰爛的堤壩，一瀉千里。失敗固然痛苦，維持原狀則更為悲哀。我們不妨換個角度，這個是失敗，暗示自己這沒什么大不了，并認(rèn)真總結(jié)失敗原因予以改正。我們固然失敗過，但那已是過去式，我也修補了自身漏洞，這何嘗不會增加自己的自信呢?方法五：學(xué)會欣賞和悅納他人生活中，我們的確會遇到很多厲害的人，也會經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己的不足，但是生活的意義在于欣賞而非比賽和競爭。各美其美，美人之美，美美與共，天下大同。以一顆寬容大度的心看待自己和他人，善于發(fā)