更年期婦女保健()課件

更年期婦女保健**秋醫(yī)生***認識我們自己女性內(nèi)生殖器美麗的秋天,美麗的夕陽什么是更年期婦女的一生是一個連續(xù)發(fā)展的過程。更年期可以早在40歲就跨入，也可遲至50歲才起步，唯一的標準是旺盛的卵巢功能開始衰退,一般在45歲-55歲之間。切記

更年期不是衰老的標志，而是開始科學保健的信號。春天過去不是秋,何必為年輪來發(fā)愁更年期如何注意自我保?。繈D女進入更年期的年齡、持續(xù)時間受各種因素影響。有的人癥狀從出現(xiàn)到消退只有一兩年，有的人則長達10年-20年，但大部分婦女需經(jīng)歷2年-4年。由于從更年期開始，人體的各個器官功能逐漸衰退，抗病能力和免疫機能下降，應特別注意更年期的自我保健。（3）要在醫(yī)生指導下，慎重并恰當?shù)亟o予雌激素治療，以減輕因體內(nèi)雌激素不足所致的癥狀，如較重的埴物神經(jīng)功能失調(diào)、骨質(zhì)疏松、心血管系統(tǒng)崐癥狀，老年性子宮、膀胱、尿道支持組織萎縮引致的張力性尿失禁及生殖道老年萎縮性變化；（4）適當控制飲食，多吃蔬菜、水果和瘦豬肉、排骨、魚蝦、豆制品、海帶等，少吃動物內(nèi)臟和豬大腸，豬肝等。更年期女性自我保健“十要素”（1）要頻繁地進行全身檢查。40歲以上的婦女應每半年作一檢查。（2）服用鈣片或食用含鈣豐富的食物。（3）經(jīng)常運動。（4）把停經(jīng)癥狀坦白告訴醫(yī)生。（5）戒掉煙酒、咖啡及含咖啡因的食品。（6）莫讓自己超重，但也不能太瘦。（6）莫讓自己超重，但也不能太瘦。（7）要每天抽些時間松馳神經(jīng)，有效地舒緩身心。（8）進食營養(yǎng)豐富的食品，同時少吃含脂肪量高的食品（9）不妨替自己找些新事情來做，如參加義務工作等，使生活更加充實。10）對人生要抱著積極態(tài)度，不沮喪、不消極。女人如畫更年期婦女如何補鈣？（1）早補。一般應從40歲時開始（2）食補。多進食，如：奶制品、魚類、肉類、豆類、蔬菜、水果類等含鈣較多的食品。（3）注意攝入時機。牛奶宜睡前喝，補鈣劑不宜空腹時補。（4）選擇適宜的補鈣藥物。更年期婦女還會懷孕嗎？更年期畢竟不是安全期，婦女忽視了避孕措施，仍有可能會造成意外妊娠。因此處于絕經(jīng)前的更年期婦女仍有受孕的可能。只要有月經(jīng)就說明卵巢還有可能在排卵，只要有排卵，婦女就有可能受孕，不能掉以輕心或存有僥幸心理。哪些避孕藥具可供更年期婦女選用？（1）屏障避孕工具。如避孕套、陰道隔膜等。（2）陰道殺精劑。如：避孕栓等。更年期綜合癥治療一般治療：更年期婦女如出現(xiàn)煩燥、失眠、憂慮、頭痛等一般癥狀時，必須給予解釋、安慰，以消除顧慮。進行不太劇烈的體育活動，如太極拳、體操、散步、慢跑，鼓勵參加集體娛樂活動，如旅游、舞會、跳一跳老年迪期科、交際舞等。癥狀較明顯者，還需輔以藥物治療雌激素補充療法：適應癥為：（1）人工絕經(jīng)和早發(fā)更年期綜合癥。（2）老年性陰道炎、尿道炎、經(jīng)一般抗炎治療療效不顯著者。（3）更年期綜合癥癥狀嚴重，經(jīng)一般治療效果不佳者。（4）絕經(jīng)后迅速衰老，顯著高脂血癥和骨質(zhì)疏松顯著發(fā)展者。禁忌癥：（1）曾患“激素影響”性腫瘤，如子宮內(nèi)膜癌患者。（2）原因不明的子宮出血者。（3）有肝臟疾病或肝功能不全者。（4）家族中有患過“激素影響”性腫瘤的親屬，提示患者有發(fā)生類似這些腫瘤傾向。（5）有其它原因不宜用雌激素者，如心、肝、腎疾患所致的水潴留、水腫、曾患血栓性靜脈炎者、子宮肌瘤、高血壓、糖尿病患者。中老年婦女常見的疾?。ǎ保┙^經(jīng)后的一段時期，容易引發(fā)的疾病有老年陰道炎、慢性宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、功能性子宮出血、子宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌；（２）乳腺癌；（３）子宮脫垂；（４）張力性尿失禁；（５