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文檔簡介

冬季常見病預(yù)防敦煌作業(yè)部宣1

進(jìn)入寒冷的冬季后，一些“喜冷”的病菌、細(xì)菌一天天“活躍”起來，只要我們一不留神，就很容易患上一些冬季常見?。?/p>

一、皮膚病

二、消化系統(tǒng)疾病

三、呼吸系統(tǒng)疾病

四、口角病2

預(yù)防招數(shù)：保溫防寒，尤其是做好皮膚裸露部位的保暖措施；避免使用劣質(zhì)護(hù)膚品；穿著盡量柔軟，冬季應(yīng)盡可能地選用純棉、真絲之類不易產(chǎn)生靜電的衣物做內(nèi)衣等；加強(qiáng)皮膚鍛煉，例如堅(jiān)持洗冷水臉，冷水擦身等；同時(shí)還需注重食物保健。

小貼示：洗澡次數(shù)不宜太頻，水溫也不宜太高，盡量用含有滋潤成分的浴液，洗過澡后應(yīng)涂抹含有保濕成分的潤膚品

專家點(diǎn)評(píng)：冬季皮膚最容易受到干燥與寒冷的侵害，導(dǎo)致皮膚瘙癢、紅腫。寒冷還會(huì)引起凍瘡、多形紅斑等皮膚疾病。1、皮膚病3

2、消化系統(tǒng)疾病

專家點(diǎn)評(píng)：秋冬季節(jié)交替時(shí)，人體腸胃系統(tǒng)很容易出現(xiàn)功能失調(diào)的狀況，給以消化性潰瘍?yōu)榇淼南兰膊≈圃炝藴卮?。患者?huì)出現(xiàn)腹痛、反酸、上腹部不適、嘔吐等癥狀。

預(yù)防招數(shù)：注意保暖，飲食有規(guī)律，切忌暴飲暴食、不宜吃生冷及苦寒食物，可適當(dāng)飲低度酒，但只能少飲。冬天營養(yǎng)應(yīng)以增加熱量為主，可適當(dāng)多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物，以保證熱能的供給。

小貼示：吃火鍋要適可而止，吃完后要多喝開水或濃茶。4

3、呼吸系統(tǒng)疾病

專家點(diǎn)評(píng)：天氣變冷后，最先經(jīng)受考驗(yàn)的是呼吸系統(tǒng)。例如流感等呼吸道傳染病最喜歡趁著寒冷“入侵”，以阻塞性肺炎為代表的慢性呼吸道疾病也會(huì)在冬季急性發(fā)作，而對(duì)季節(jié)很“敏感”的哮喘更是不會(huì)放過作亂的最佳時(shí)機(jī)。

預(yù)防招數(shù)：首先注意保暖，室內(nèi)室外衣服更換，減少呼吸道疾病發(fā)生。一旦發(fā)生傳染病要及早隔離，不要擅自濫用抗生素，以免掩蓋病情。其次推薦打流感疫苗，加強(qiáng)鍛煉提高體質(zhì)，房間和工作場(chǎng)所通風(fēng)，少去擁擠的公共場(chǎng)所。

小貼示：不要因?yàn)榕吕渚鸵幌伦訉⒆约骸肮痹诤褚路?，而?yīng)適當(dāng)增加耐寒鍛煉。5

以上列出了冬季

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